Духовные цели: Духовные цели — Дом Солнца

Содержание

Духовные цели — Дом Солнца

Если предположить, что мы точно так же обитаем в Духе, то сразу же возникает вопрос, а где это находится?

Если Материя имеет местом обитания Пространство, то, вероятно, Дух – Время. Но мы пространственные существа, живущие на пространственной планете Земля, не можем жить во Времени, или можем? Тогда должна существовать планета Времени Земля!

Мы мало, что знаем о себе…
Если наше тело материальное, то к какому пространству или времени можно отнести наше разумное тело? Ведь никто не скажет, что его у нас нет! Но, разума в нашем Пространстве нет. Мы его явно в нём не наблюдаем, что означает возможное присутствие нашего разумного тела во Времени: или там, или здесь и средины нет. Если его нет в Пространстве, то значит, оно должно быть во Времени. У нас возникает две составляющие нашей жизни, материальная, имеющая отношение к нашему телу и материальной жизни, и духовная, имеющая отношение к нашему разуму и духовной жизни. Если мы сосредоточимся на Материи, то скоро остановимся в развитии и потеряем нить эволюции, а если на Духе, то…, а что напрямую связано с нашим будущим, Материя или Дух?

В нашей материальной жизни мы имеем одно только настоящее, которое тут же становится прошлым.

Материя никак не может быть нашим будущим! Тогда Дух имеет прямое отношение к будущему, переходящему в настоящее. Мир Духа и Времени – это наше будущее. Вероятно, духовная цель жёстко связана с нашим будущим, которое затем перейдёт в настоящее в Материи, тем более оно намного подвижнее, чем наше материальное прошлое и легче поддаётся изменениям. Дух и Материя едины и взаимосвязаны между собой. Если что-то и где-то изменяется в одном из них, то эти изменения касаются обоих. Прошлое и будущее – это понятия относительные: прошлое может стать будущим, а будущее прошлым, но для обычного человека это нонсенс.

Итак, сегодня наши материальные цели сильно однобоки потому, что отсутствует их вторая половина, связанная с Духом. Если мы точно так же переключимся на духовные цели, забыв материальные, то это точно такая же однобокость, что мы видим в наших духовных концессиях. Единение Материи и Духа в нашем мире пока невозможно потому, что по своей природе наш ум этого сделать не может: или там, или здесь и середины нет.

В связи с этим, нам необходимо определиться для себя в духовных целях, пока забыв о материальных, чтобы понять их истинное назначение. Давайте попробуем переключиться с материальных целей на духовные.

А кто из нас сегодня имеет для себя духовную цель?
Мне нужно то…, мне нужно это…, – но всё это имеет отношение к Материи, – мне нужен навороченный компьютер, мне нужна большая квартира, мне нужна хорошая машина, мне нужно много денег…

А нужно ли на самом деле?
Неужели нельзя в жизни обойтись без всего этого и этих целей?

Да, с милым и Рай в шалаше, но и то, не надолго…
Что же с нами происходит, что впоследствии и Рай в шалаше становится настоящей семейной каторгой?

Материальные цели нам хорошо известны, а духовные – тайны за семью печатями!

Вы не задумывались, почему?
Какая материальная цель, когда она достигнута, дала нам счастье?

Она даёт нам то, что мы хотели получить, но потом всё это забирается обратно и никто этого не хочет замечать. Мы достигли того, чего хотели, и это нас первое время радует. Что далее происходит с этим достижением, когда радость проходит, мы даже не задумываемся.

А нужно ли оно нам было на самом деле?
Умножило ли оно нам наше счастье?
Если внимательно проанализировать нашу жизнь, то все наши материальные желания, а они составляют основу всех наших желаний, сегодня практически полностью исполняются. Иногда немного поздновато, уже не нужные, но исполняются! Мы со временем достигаем почти всего, чего хотели, но …

Что дали нам все наши материальные желания?

Горе, страдание, болезни, унижение, оскорбление, насилие, агрессию, зло и даже смерть они ни сколько не изменили. Люди даже не имеют их изменение в своих целях.

Дайте квартиру и мы будем довольны. Но там есть сосед, который делает жизнь невыносимой, есть дождь, который заставляет крышу протекать, есть кран, который сломался, есть …, и жизнь в этой желанной ранее квартире становится несчастьем и настоящей каторгой!

В чём же дело?
Цели…
Всё упирается в неправильно поставленную цель!!!
Какая выполняется цель, такая получается жизнь!!!
Люди сами себе ставят цели и сами получают то, что они сегодня имеем.

А что нам даст духовная цель?

А какая она?

В нашем мире существует множество религий и других духовных традиций. Множество людей считаю себя верующими, но цели … Какие они ставят перед собой духовные цели?

… больше заработать материальных денег?..
И сегодня это, к сожалению, становится реальностью. Во многих христианских храмах России существуют прейскуранты цен на божественные услуги: осветил крестик – плати, осветил что-либо ещё – плати, отпели в иной мир – плати, обрели нового христианина – плати, отпустили грехи – плати и т.д. Даже в храмах сегодня нами правят материальные цели – деньги.

Духовные цели в наших духовных концессиях подменены материальными ценностями. Везде и всюду одна только материальная заинтересованность. Здесь нас сильно обманывают, когда ставят лицом к Материи. Материя вторична и она идёт за Духом, но кто-то или что-то не хочет, чтобы они соединились. Кому-то очень выгодно, чтобы мы занимались одной только Материей и полностью забыли о Духе!

Одна Материя не может нам дать светлое будущее!!!
Сегодня существуют враждебные человечеству силы, которые стоят на стороне Тьмы и не хотят Света Духа. Человек, обращённый к Духу, для них смерть! Они сделают всё, чтобы мы забыли о Свете, о своей Душе, которая нам его даёт. Это стремление к Свету Души даёт нам соответствующие духовные цели. Если они исполняться, то наш мир наполниться Светом наших Душ. Это уберёт из него горе, страдание, болезни, унижение, оскорбление, насилие, агрессию, зло и даже смерть. Если мы поставим себе новые духовные цели по привлечению в наш мир Света Души, то их исполнение приведёт нас к новому светлому миру.

Какие цели ставят для обычного человека большинство современных духовных концессий? Мы не имеем в виду священнослужителей, а нам интересно остальное человечество. Как обычный человек вписывается в их концессионные духовные цели?

Как «дрова для печи, чтобы она не погасла»!
Чего достигнет обычный человек, если он будет даже очень строго соблюдать их религиозные правила?

???
Его разум будет очищен от грязи жизни до тех пор, пока он находится в храме. Если же он выйдет из него в обычную жизнь, то опять наполниться её грязью. Чем чаще он будет ходить в храм, тем меньше его разум будет наполнен грязью мира. Если он останется в храме или уйдёт в монастырь, то и грязь перестанет его наполнять.

Это есть бегство от грязи мира на Небеса.
Но даже такой светлый человек, не выходящий их храма, в себе ничего не меняет. Он перестаёт наполняться грязью мира просто потому, что ушёл от его грязи. Мы получаем их явную духовную цель ухода от грязи мира на Небеса или Нирвану, без каких-либо изменений в человеке и в мире. Просто в него перестаёт поступать грязь нашего мира и всё и это потому, что они спрятали его от неё!

Такие духовные цели имеют почти все духовные концессии. Их духовная цель оторвана от Материи. Мы сегодня получаем два различных направления целей: материальное и духовное. Они разъединены между собой и в таком отделенном виде нас не устраивают.

Для обычного человека такая духовная цель неприемлема. Он очень не хочет оставлять этот мир, наполненный грязью, который дал ему Бог. Он нам его дал не для того, чтобы мы его бросали, а для того, чтобы изменили и сделали для Него Раем, но чтобы это осуществить, нужна новая духовная цель, и она уже возникла.

Новая духовная цель, которая не имеет целью бегство от современного мира на Небеса или в Нирвану, ставит новую задачу – это духовное изменение разума человека, а через него, изменение окружающего мира, который благодаря Свету человеческих Душ, очищается от грязи, где одним большим божественным храмом становится вся планета. Если она воплотиться в жизнь, что зависит от нас, то планета может стать для человечества настоящим и реальным Раем! Только духовное преобразование и трансформация разума человека и далее всей планеты сможет изменить наш мир!

Эта цель единения Материи и Духа. Нельзя изменить себя, если не изменён внешний мир, и нельзя изменить внешний мир, если не изменил себя. Но даже эта материально-духовная цель может оказаться ложной, если мы будет её воплощать в своих собственных эгоистических целях: для себя и ради себя. Только, если эта цель становится выполняемой ради Божества и с полной самоотдачей Ему, а не ради своего собственного удовольствия, то в этом случае она становится реальной и выполнимой.

Как вам такая новая духовная цель?

Духовные цели и их поиск

Когда ты рождаешься, ты получаешь природный пинок под зад и начинаешь свой полет, под названием «жизнь». Сила, которая была вложена в сперматозоиде и яйцеклетке, начинает разворачиваться и ты превращаешься в человека. Затем рождаешься, затем растешь, учишься. Энергия, которую ты используешь для своего роста распаковывается автоматически из твоего тела.Тебе при этом не нужно прилагать никаких усилий. Это словно костер, который горит сам по себе, высвобождая тепло из древесины. Но костер не может гореть вечно. И вот яркий огонь сменяется тлеющими углями. И ты чувствуешь, как тебе не хватает энергии. 

Каждый человек подходит к этому моменту в своей жизни. И наступает он примерно от 25 до 30 лет. Инерция природного пинка под зад кончилась и дальше либо ты начинаешь искать новые дрова, либо постепенно затухаешь. Одним из эффектов окончания инерции является духовный кризис. Человек ощущает его как потерю смыслов.

И за новыми дровами он отправляется на поиски в различные духовные организации и учения. Но вместо новых дров, ему дают лишь надежду, что скоро придет лесник и принесет припасов на зиму. 

Духовные ловушки — еще один механизм Системы, заставляющие человека крутиться в колесе Сансары. Их распознать достаточно легко, если твоё внимание обладает силой. Один из верных признаков ловушки является насаживание новой цели, идеи, во имя которой надо жить. По началу это греет и требуется время, чтобы осознать, что тепло, которое ты чувствуешь — это твоё собственное тепло и Система просто питается твоей энергией. 

Существует только одна истинная цель, которая сможет разжечь твой огонь и наделить тебя энергией, силой, ресурсами и любовью. Это ТЫ САМ!!! 

Напиши в комментариях о том, как ты понимаешь смысл этих слов. Что такое «жить для себя?» И как этому должно способствовать твоё духовное совершенствование? 
Если эта мысль поставила тебя в тупик, то я жду тебя на вебинаре «Иллюзия духовного развития». Информацию ты найдешь на моей стене. 

Ахо. 

Жизненные цели — цель и смысл жизни человека: зачем нужна цель в жизни и что влияет на ее выбор

Содержание

#1. Цель и смысл жизни

#2. Жизненные цели человека

#3. Источник энергии человеческой жизни

#4. Сущность человеческой энергии жизни

#5. Цели в жизни человека

Человек рождается, дышит, отдыхает, пополняет свою жизненную энергию и наблюдает за окружающей средой. И только на каком-то определенном этапе существования он задается вопросами смысла жизни, цели. Но не все находят ответы на эти, казалось бы, легкие вопросы…

Цель и смысл жизни

Есть такие, кому это не дает спокойно жить, и они все время тратят на поиски истины. Это становится их смыслом жизни. А другие просто плывут по течению, и для их жизни смысл не важен. Еще есть те, кому это интересно, и они находят приемлемые версии объяснения.

Смысл человеческой жизни можно рассматривать, как конечную цель жизни. Но это не то высшее предназначение, миссия, которая возложена на людей еще до рождения. Но на пути к пониманию случается много преград, которые сбивают с пути. Но хочется надеяться на то, что главная цель в жизни человека — быть полезным мирозданию.

Смысл человеческой жизни в древности имел различные трактовки:

  • для древнегреческих философов смысл жизни заключался в разных понятиях: для Сократа – достижение самосовершенствования, Аристотеля – быть счастливым, Эпикура – жизнь без страдания;
  • для буддистов – стремление к нирване, последующей за кармическим очищением;
  • древние китайцы-философы расходились во мнениях по поводу смысла, для одних – это гармоничное существование в мироздании, для других – служение Небесам;
  • славяне видели смысл жизни в продолжении жизни рода человека;
  • смысл для скандинавов – сражения и гибель в боях;
  • служба Аллаху – главная цель жизни мусульман;
  • для средневековых европейцев трактовки смысла жизни переплетались с христианством.

На понятие смысла жизни обращают внимание многие культуры и религии. Раздумывая над этим, человек должен ставить для себя конкретные вопросы. Задача сложная, но можно упростить, разбивая на подпункты:

  • Какая главная ценность существования?
  • Какие главные в жизни цели?
  • Зачем родился?

Ответив себе на эти вопросы, можно прийти к правильному ответу. Смогут помочь друзья, близкие люди или духовные наставники.

Жизненные цели человека

Не определив направленность своего бытия, цель прихода в этот мир, сложно найти смысл существования. Жизненные цели человека могут быть разными, но важно для каждого с ними определиться. Следует разбираться с тем, ради кого или чего просыпаемся каждое утро. Для одних – семейное благополучие, для другого человека – любимая работа, а для третьего человека цель – объездить весь мир. Недаром, люди, понимающие цель и смысл своего бытия, более счастливы и успешны. Несмотря на многогранность аспекта, поиски смысла в жизни не должны прекращаться. Это приносит наполненность человеческой жизни, становится источником жизненной энергии.

Источник энергии человеческой жизни

Часто состояние апатии испытывают люди, исчерпавшие свои ресурсы энергии. Но не стоит опускать руки. Следует стремиться определять цель существования человеческой натуры. И приложить максимум усилий для поиска нового источника энергии, чтобы продолжать нужный путь, свое дело. Ибо цели и есть источник благодатной жизненной энергии. Движение – энергия. Ее нужно извлечь и направить для пополнения энергетического запаса жизни человека. Так рассуждал о технических возможностях энергии Тесла. Но это применимо к духовной жизненной энергии. Приняв цель, как источник жизненной энергии, человека ждет счастливый и успешный результат.

Сущность человеческой энергии жизни

Все человеческие процессы жизни, активность, мышление и действие – энергия. Рождаясь, люди получают индивидуальные внутренние запасы. А дальнейшая судьба разная. Внутренне это зависит от темперамента, целей и смысла жизни, а внешний фактор – общество. Сами положительные изменения не придут, какой бы сильной ни была человеческая энергия жизни. Их надо хотеть и направлять. Ибо негативная энергия имеет разрушительные цели. Достигать созидания может должный позитивный потенциал.

Поглотители энергии жизни человеческой

Кроме источников существуют поглотители, среди которых следует отметить такие представления и индивидуальные качества:

  • видеть смысл жизни в контролировании;
  • ставить цель жизни – быть идеальным во всем;
  • эмоциональные перегрузки;
  • занятия, не имеющие смысла;
  • комплексы, обиды, фобии;
  • отложенные дела;
  • представлять смысл жизни в постоянном беге.

Есть смысл избавиться от этого. Освобождение даст возможность получать позитивные энергетические ресурсы, ставить цели жизни и двигаться вперед.

Цели в жизни человека

Важным для успеха является формулирование целей человеческой жизни. Но цель имеет смысл, когда способна быть достигнутой. Каждая жизненная достигнутая цель улучшит качество существования. Значит, смысл в такой цели человека есть. Нужно начинать действовать. Существует основной список сотни целей жизни человека:

  • Персональные:
  • дело жизни, имеющее смысл;
  • эксперт своего дела;
  • смысл избавления от вредных привычек;
  • цель в жизни – пополнение рядов друзей со всего мира;
  • постановка цели владения более чем тремя иностранными языками;
  • осознать смысл вегетарианства;
  • увидеть цель и смысл поиска тысячи почитателей;
  • пробуждение не позже 5 часов;
  • прочитать книгу за неделю;
  • путешествие по миру и пр.
  • Семья:
  • создать семью;
  • видеть смысл своей жизни в счастье другой половинки;
  • рождение детей;
  • постичь цель жизни человека в достойном воспитании ребенка;
  • хорошо выучить детей;
  • бракосочетание детей;
  • своя серебряная свадьба;
  • смысл жизни для внуков;
  • золотая свадьба;
  • праздники всем семейством и пр.
  • Финансы:
  • смысл существования без долговых обязательств;
  • пассивные доходы;
  • цель и смысл жизни в достойном стабильном доходе;
  • накопления;
  • осуществление цели обеспеченного человека – недвижимость у моря; 
  • цель в жизни – обустройство идеального дома;
  • каждому в семье личное авто;
  • достойное состояние детям;
  • помогать обездоленным и пр.
  • Спорт:
  • жизненная цель – быть в форме;
  • стать марафонцем;
  • садиться на шпагат;
  • прочувствовать цель, смысл дайвинга;
  • серфинг;
  • драйв парашютного прыжка;
  • осознать смысл боевых искусств;
  • езда верхом на лошадях;
  • исполнение цели стать гольфистом;
  • познать смысл жизни йогов.
  • Цели духовные:
  • медитировать;
  • поставить целью в жизни – прочтение сотни литературных шедевров;
  • увидеть смысл саморазвития в познании религии или эзотерики;
  • видеть смысл жизни в благотворительности;
  • цель человеческой жизни в гармоничной и мудрой душе;
  • осознание смысла крепкой воли;
  • каждодневная радость;
  • благодарность;
  • учиться реализовывать цель в жизнь и понимать смысл событий;
  • познавать смысл жизни посредством меценатства.
  • Творчество:
  • играть на гитаре;
  • почувствовать вкус жизни творческого человека путем рисования;
  • стать автором книги;
  • вести блог;
  • дизайнер своей квартиры;
  • сотворить что-то собственноручно;
  • обзавестись сайтом;
  • ораторство;
  • иметь разный танцевальный опыт;
  • видеть смысл жизни в создании уникальных кулинарных шедевров и пр.
  • Путешествия:
  • посетить итальянские города;
  • испанский отдых;
  • побывать на Коста-Рике;
  • проведать Антарктиду;
  • тридцатидневное таежное приключение;
  • трехмесячный американский вояж;
  • в Европу на своем автомобиле;
  • смысл таиландской зимовки;
  • прочувствовать смысл йоги в Индии;
  • вокруг света в круизе на лайнере.
  • Приключенческие цели:
  • казино Лас-Вегаса;
  • воздушный шар;
  • вертолет;
  • подводная лодка;
  • байдарки;
  • дикий палаточный отдых;
  • плавание с дельфином;
  • средневековые замки;
  • получить жизненный опыт и понять цель поедания мексиканских грибов шамана;
  • погрузиться в транс лесной музыки на недельном фестивале;
  • Прочие цели человеческого бытия:
  • заграничный отдых родителей;
  • знакомство с кумиром;
  • ощущение каждого дня жизни смыслом существования;
  • организация флэш-моба в Москве;
  • цель в жизни человека – больше одного высшего образования;
  • не обижаться;
  • посетить «святую землю»;
  • знакомства каждую неделю;
  • месяц без интернета;
  • осознать космос;
  • обрести наставника;
  • способствовать изменениям окружающих;
  • полюбоваться северным сиянием;
  • заняться выращиванием дерева;
  • покорить горы;
  • победить фобию;
  • полезное пристрастие;
  • почувствовать драйв американских горок;
  • появляться на чужестранном маскараде;
  • опыт наставничества.

Приходите в центр Арканум arcanum.ru, и опытные специалисты помогут определить наиболее важные цели. А главное – дадут Вам ключи для их достижения. С их помощью будет несложно разобраться в себе, научиться правильно ставить и успешно достигать любых жизненных целей!

Жизненные цели

Жизненные цели

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5deffee153eb2.jpg

2020-01-01

 

Духовные цели.Как найти себя | Психология на psychology-s.ru

То, что современный мир все чаще подбрасывает нам подменные ценности, а не истинные, говорилось уже много. И многие это чувствуют. Осознанно или подсознательно приходит это знание — не суть важно. Главное — все мы на том или ином этапе жизни начинаем понимать, что движемся не в том направлении, в котором нужно двигаться. Это может сказаться в чувстве глобального одиночества или пустоты существования. 

Каждый день человек осуществляет какие-то ритуалы: просыпается, умывается, чистит зубы, завтракает, идет на работу — и так по заведенному порядку ежедневно. Этот порядок превращается в рутину, бессмысленное повторение бессмысленных действий. Наконец приходит усталость и неизбежно встает вопрос: а зачем это все? Для чего я просыпаюсь утром и повторяю этот ритуал, чтобы вечером вернуться в свою квартиру, лечь спать и на следующее утро все повторить снова? Зачем эта гонка? Зачем мы несемся по какому-то странному колесу, которое придумали не мы?

Пока ты молод и полон желаний все попробовать, испытать эту жизнь на вкус, то не задумываешься о смысле жизни. Тебя влекут только ее соблазны, чувственные удовольствия, все то, что жизнь может преподнести «на блюдечке с голубой каемочкой». Даже если не все дается сразу (а чаще всего так и бывает), то молодой человек полон решимости горы свернуть, чтобы достичь желаемого. Он полон сил и энергии, чтобы воплотить в реальность все свои мечты. И чаще всего многое из желаемого ему удается. Но что потом? Чего желать, когда многое получено, испытано и пережито? Даже если судьба улыбалась и подарила счастливчику все блага, к которым он так самозабвенно стремился, то рано или поздно наступает момент прозрения: а что же потом?

Проблема «пустоты существования» в том, что изначально мы выбираем неправильные ориентиры. Мы стремимся «иметь», а не «быть». Стремимся иметь машину, роскошный дом, самую красивую жену (или множество красивых женщин) и т.д. Но когда нам все дается и больше нечего желать, то мы теряемся и не можем придумать, чем бы еще заполнить свое пустое существование. А ведь главное «наполнение» — в нас самих! Один умный человек сказал, что «я — это самый главный человек, с которым мне придется прожить всю жизнь». И это совсем не кодекс эгоизма, а очень глубокое понимание того, что мы должны представлять из себя в этой жизни.

У мужчины может быть прекрасная семья, любимая жена и дети. Но всегда может случиться какая-то трагедия, и он может все это утратить. Никто не застрахован от превратностей судьбы. И вот тут-то и начинается внутренняя работа по обретению себя. То, что мы «имеем», — временно. Но то, что мы из себя представляем, — вечно. Если в душе такого мужчины, утратившего семью, еще достаточно любви для других людей, то он сможет и проститься со своими утраченными близкими, воздав им надлежащую благодарность за счастливые годы, проведенные вместе, и сумеет найти в себе достаточно сил и внутренних огня и тепла, чтобы подарить любовь еще кому-то в этом мире.

Если человек «наполнен», в нем много своего света, добра, энергии, то он сможет буквально «подняться из пепла» и создать что-то новое. Вместе с этим обретением себя он сумеет сделать счастливым и еще кого-то в жизни. В ответ он получит отклик еще одной души, которая согреет его своим теплом и светом. Но это возможно только в том случае, если у него самого есть что дать другому человеку, если в душе он богат.

История знает немало примеров того, как очень богатые, состоявшиеся люди бросали свой бизнес и начинали все заново, буквально с нуля. Почему они это делали? Конечно, у каждого из них была своя причина. Но это только «внешняя» причина. Внутри же они, безусловно, хотели испытать себя, проверить свои силы и возможности: а смогут ли они пройти этот путь наверх заново? Достаточно ли у них на это сил? Не растеряли ли навыки и умения, почивая на лаврах?

И ведь многим удавалось заново построить свою успешную жизнь! И они доказывали самим себе, что чего-то стоят. Так же со многими вещами, не только с бизнесом. Это может касаться и семьи, и какой-то личной трагедии. Если человек действительно чего-то стоит, то он не будет зависеть от внешних обстоятельств, которыми полна жизнь каждого из нас. Он заглянет внутрь себя и найдет там силы для новых свершений, для движения вперед.

К сожалению, несовершенная система воспитания, засилие рекламы, которая толкает людей на поиски временных удовольствий, да и весь уклад современной жизни не помогает человеку «наполниться» духовно, а лишь стимулирует поверхностное «скольжение» по жизни. Мы с детства учимся снимать сливки, дружить с самыми красивыми и успешными детьми в классе, учиться в самых престижных вузах, покупать самые престижные машины. А если всего этого не получаем, то чувствуем себя несчастными. И даже если получаем желаемое, то все равно чувствуем себя несчастными. И никак не можем понять, в чем же дело.

А ведь давно известно, что самые лучшие вещи в этом мире даются нам бесплатно, не за деньги и не за престиж или какие-то заслуги. Они нам буквально просто дарятся. Нам дарована безусловная любовь матери. Нам дарована истинная дружба (нужно только уметь разглядеть ее и ценить). Нам дарована способность верить, любить и быть счастливыми. А мы забываем об этом только потому, что не получили какую-то сверкающую игрушку в виде дорогой машины или счета в банке. Машина и счет — это, конечно, хорошо, но это временно. Это может быть, а потом пропасть. Машину могут угнать, банк ограбить, а бизнес может потерпеть крах.

Только то, что у человека в душе, — всегда остается с ним. Этого не отнять и не украсть. А вот тут-то и встает вопрос: а что же у нас в душе? Многие годы нас воспитывали в отрыве от этого понятия. Все началось еще с печально известной Октябрьской революции. Был повержен Бог, и «упразднена» душа. После этого многие годы в советском человеке воспитывали все, что угодно, но только не духовное богатство. И даже сейчас, когда социальные ориентиры поменялись, в глубине души мы остаемся все теми же «советскими людьми», которые потеряли своего Бога и свою душу. И это даже не вопрос религии. Это вопрос всей системы ценностей.

Мы постоянно жалуемся на то, что все вокруг стали злыми, что во всем видят только выгоду. А сами мы, полны ли мы любви и не рассматриваем ли окружающих с точки зрения их «выгодности» для нас? А ведь каждый из нас — это маленькая частичка общества. И только из таких частичек складывается это огромное понятие «мы». Не стоит ли наполнить себя (любовью, светом, внутренней энергией, благородством, умением прощать и не держать зла), чтобы хоть немного изменить это самое общество? К тому же это «в наших интересах», как привыкло выражаться наше прагматичное время.

Конечно, после многих лет и даже поколений «духовного безпутья» трудно сразу найти свои истинные ориентиры. Но для того, чтобы стать счастливее, чтобы снова обрести смысл жизни, нужно постараться. Тем более, что это воздастся сторицей. С чего же начать? Быть может, с начала? Заглянуть на несколько поколений назад и посмотреть, а чем же жили наши предки, чья жизнь была осмысленней инаполненней нашей? А они верили в Бога и искали истинной духовности. Их так воспитывали; они впитали это с молоком матери. Нам тоже стоит поискать этой духовности, заставить себя трудиться, чтобы «наполниться». Сложная, богатая внутренняя жизнь делает нас самих ценнее и богаче. Если внутри у нас много хорошего — исканий, стремлений, добра, любви, — то мы просто не сможем ощущать пустоты, как не может быть пустым наполненный до краев сосуд.

Вам должно быть так-же интересно:

100 целей в жизни, постановка целей

Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.

Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.

Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.

С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.

Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.

Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.

100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.

Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список.  Итак, наберитесь терпения…

100 целей жизни человека
  1. Создать семью.
  2. Поддерживать отличное здоровье.
  3. Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
  4. Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
  5. Изобрести и запатентовать новую идею.
  6. Получить почетную степень.
  7. Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
  8. Отправиться в путешествие на корабле.
  9. Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
  10. Совершить прыжок с парашютом.
  11. Участвовать в марафоне.
  12. Создать пассивный источник дохода.
  13. Изменить чью-то жизнь навсегда.
  14. Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
  15. Совершить паломничество в Израиль.
  16. Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
  17. Родить ребенка. Воспитать ребенка.
  18. Быть вегетарианцем в течение месяца.
  19. Прочитать всю Библию.
  20. Пообедать с известным успешным человеком.
  21. Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
  22. Написать и опубликовать книгу.
  23. Написать песню.
  24. Запустить сайт в Интернете.
  25. Научиться ездить на мотоцикле.
  26. Создать собственный бизнес.
  27. Взобраться на вершину горы.
  28. Научиться играть в теннис.
  29. Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
  30. Сдать Кровь.
  31. Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
  32. Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
  33. Владеть собственными 5 гектарами земли.
  34. Покормить акул.
  35. Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
  36. Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
  37. Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
  38. Полетать на вертолете или воздушном шаре.
  39. Поплавать с дельфинами.
  40. Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
  41. Посетить «Оскар».
  42. Сбросить лишний вес.
  43. Съездить с семьей в Диснейленд.
  44. Прокатиться на лимузине.
  45. Прочитать 100 лучших книг всех времен.
  46. Поплавать на каноэ по Амазонке.
  47. Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
  48. Посетить все самые крупные города страны.
  49. Жить какое-то время без ТВ.
  50. Уединиться и пожить месяц, как монах.
  51. Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
  52. Иметь свой собственный дом.
  53. Жить какое-то время без машины.
  54. Совершить полет в истребителе.
  55. Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
  56. Стать приемным родителем.
  57. Совершить путешествие в Австралию.
  58. Научиться танцу живота.
  59. Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
  60. Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
  61. Организовать тур по Европе.
  62. Научиться скалолазанию.
  63. Научиться шить/вязать.
  64. Ухаживать за садом.
  65. Сходить в поход по дикой природе.
  66. Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
  67. Играть в местном театре.
  68. Сняться в фильме.
  69. Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
  70. Научиться стрельбе из лука.
  71. Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
  72. Брать уроки пения.
  73. Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
  74. Написать стихотворение о своей жизни.
  75. Научиться кататься на лошадях.
  76. Поплавать на гондоле в Венеции.
  77. Научиться управлять лодкой или катером.
  78. Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
  79. Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
  80. Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
  81. Пожить на острове + Пожить в хижине.
  82. Получить полный массаж тела.
  83. В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
  84. Стать владельцем % акций прибыльной компании.
  85. Иметь ноль личных долгов.
  86. Построить домик на дереве для своих детей.
  87. Инвестировать в золото и/или недвижимость.
  88. Побыть волонтером в больнице.
  89. Отправиться в кругосветное путешествие.
  90. Завести собаку.
  91. Научиться водить гоночный автомобиль.
  92. Опубликовать семейное дерево.
  93. Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
  94. Стать свидетелем рождения своих внуков.
  95. Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
  96. Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
  97. Научиться серфингу.
  98. Сделать шпагат.
  99. Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
  100. Пройти профессиональную фотосессию.
  101. Пожить в другой стране в течение одного месяца.
  102. Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
  103. Пройти курсы выживания в природе.
  104. Обладать собственным частным самолетом.
  105. Быть счастливым в этой жизни.
  106. …. ваши цели…

 

___________________________________________________

Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.

Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.

Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.

Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…

А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!

50 целей жизни человека, список и примеры 50 жизненных целей

О важности жизненных целей мы говорили в предыдущей статье о преимуществах их постановки.

Сегодня мы поговорим о примерах жизненных целей, так как у людей может возникнуть сложность в их выборе, и приведем список 50 целей жизни.

Большинство людей имеют достаточно похожие цели в своей жизни. Например, все хотят быть финансово свободными, заниматься любимым делом.

Путешествия в другие места планеты также являются довольно популярными целями, но эта цель трудно достижима для тех людей, кто имеет низкий доход.

Однако, можно просто не догадываться, как много нового вы можете добиться, поставив разнообразные цели, и какими навыками вы можете овладеть. Ваш потенциал, действительно, очень велик.

Некоторых целей можно достичь в домашних условиях. Для достижения других вам может понадобиться много времени и нервных сил, например, чтобы выступать перед большой аудиторией.

Для реализации многих целей необходимо обладать определенным капиталом, достижение же других не будет вам ничего стоить, кроме ваших усилий и упорства.

Одни цели являются более важными и ценными, чем другие. Какие-то из них вы можете достичь за один день, на достижение же других может уйти вся ваша жизнь. Итак, вот он список возможных 50 целей для вашей жизни.

50 целей жизни человека
  1. Побить мировой рекорд
  2. Стать менеджером, например интернет проекта
  3. Начать свой собственный бизнес (или некоммерческую организацию)
  4. Научиться говорить на иностранном языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
  5. Создать сайт
  6. Написать и опубликовать книгу / Написать сценарий
  7. Иметь здорового ребенка
  8. Увидеть, как ваш ребенок закончит школу (или ВУЗ)
  9. Погасить все задолженности
  10. Сэкономить 100,000-500,000 и более. / Открыть сберегательный счет и вкладывать деньги ежемесячно
  11. Стать миллионером
  12. Организовать встречу со своими школьными друзьями
  13. Улучшить свое кровяное давление / уровень холестерина / др., так чтобы вы не нуждались больше в лечении
  14. Научиться готовить
  15. Бросить пить алкоголь / Бросить курить
  16. Купить дом / Построить свой дом мечты (или бревенчатый домик в горах)
  17. Научиться какому-нибудь танцу и регулярно танцевать (одному или в паре)
  18. Освоить боевое искусство (например, айкидо)
  19. Научиться управлять автомобилем
  20. Научиться играть на гитаре / пианино / скрипке
  21. Научиться играть в гольф / подводному погружению / кататься на сноуборде /на водных лыжах
  22. Похудеть на 5, 10, 20 кг
  23. Закончить свое высшее образование / Стать кандидатом, доктором наук
  24. Найти свою истинную любовь и выйти замуж (или жениться)
  25. Помириться со своей семьей
  26. Отметить свое 25 / 50-летие брака
  27. Найти работу своей мечты
  28. Создать музыкальную группу / Играть в муз. группе
  29. Побывать на Святой Земле / на Гавайях / Ирландии / Италии / Лондоне / Париже
  30. Пробежать марафон
  31. Праздновать Новый Год в другой стране и другом городе (например, в Нью-Йорке)
  32. Отправиться в путешествие вокруг света
  33. Стать уверенным пользователем компьютера (либо помочь в этом своей девушке, маме)
  34. Просыпаться в 5:00 утра каждый день недели
  35. Прочитать Библию от корки до корки
  36. Заменить все негативные мысли на позитивные
  37. Упражняться / ездить на велосипеде 3 раза в неделю
  38. Сдать кровь
  39. Иметь, по крайней мере, короткий разговор с новым человеком каждые 3 дня (вне работы)
  40. Взаимодействовать с кем-то ежедневно, не встречаясь лицом к лицу (например, через Интернет)
  41. Ежедневно делать то, чего вы боитесь (например, поговорить с кем-то)
  42. Делать искренний комплимент кому-то ежедневно / Помогать кому-то ежедневно (хотя бы в малом)
  43. Научиться зарабатывать в интернете
  44. Сделать ремонт (или генеральную уборку во всем доме)
  45. Оказать позитивное воздействие на чью-то жизнь, так чтобы они смогли достичь своих целей
  46. Написать письмо кому-то
  47. Записывать каждый день свои самые важные вещи, которые должны быть выполнены к концу дня /  Вести свой дневник с записями регулярно
  48. Встретить кого-то, кто изменил страну или повлиял на мир (например, президента)
  49. Научиться выживанию и пожить вдали от цивилизации
  50. Прожить год в чужой стране
  51. Написать трактат, где вы объясните свои убеждения
  52. Написать список 100 вещей, которые вдохновляют вас и приносят счастье
  53. Избавиться от помех в жизни и делать только то, что имеет наибольшее значение.

_____________________________________________________

Это только примерный список 50 целей в жизни, который вы можете рассмотреть и взять какие-то идеи для себя. Этот список также может мотивировать вас, чтобы создать свой собственный и уникальный план задач и путей их достижения.

Вы могли бы также рассмотреть вопрос о включении временных рамок для каждого дела. Постарайтесь сделать все свои цели измеримыми, насколько это возможно, так как это означает более высокую вероятность того, что они будут достигнуты.

А какие цели ставите Вы перед собой? Каков Ваш список 50 целей жизни?

4 совета по постановке духовных целей в 2020 году

Это то время года, когда многие начинают думать о новогодних решениях. Желание быть более активным, выбирать более здоровые варианты или даже ставить духовные цели , чтобы помочь расти в вашем духовном хождении с Богом. Эти цели обычно являются одними из самых популярных для многих в начале нового года.

Год за годом мы ставим новые цели практически безрезультатно. Есть популярная цитата Альберта Эйнштейна, которая гласит: «Безумие делает одно и то же снова и снова и ожидает разных результатов.«Действительно, это так верно, что мы не можем ставить одни и те же цели каждый год и использовать одни и те же старые стратегии, которые, кажется, ни к чему не приведут.

Станьте частью меньшинства в этом году, добившись того, что вы намеревались сделать в новом году. Имея правильный план, вы на правильном пути к достижению своих целей. Вот несколько советов по постановке духовных целей .

НЕОБХОДИМО НАЖАТЬ МЕНЯ ПОЗЖЕ!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Вы можете прочитать мое полное раскрытие информации о партнерстве здесь .

Четыре совета для постановки духовных целей

В главе 3 Откровения Библия говорит о церкви Лаодикии. Лаодикийцы не были ни горячими, ни холодными, и Богу хотелось, чтобы они были хотя бы одним из них. Отрывок из «Нового живого перевода» гласит: «Я знаю все, что вы делаете, что вам ни жарко, ни холодно. Желаю, чтобы вы были тем или другим! Но так как ты теплый, ни горячий, ни холодный, я выплюну тебя изо рта! Вы говорите: «Я богат, у меня есть все, что я хочу.Мне ничего не нужно! »И ты не понимаешь, что ты несчастный, несчастный, бедный, слепой и нагой»

Для многих из нас, христиан, мы в церкви, но в то же время в мире . Мы относимся к Богу как к сахарному папе. Едем к нему только тогда, когда в этом нуждаемся. Чтобы расти духовно, нам необходимо целенаправленно относиться к своей вере. Мы не можем жить своей верой бессистемно. Давайте сделаем этот год годом роста нашей духовной жизни на , поставив духовные цели на .

Постановка духовных целей — начните с молитвы

Иеремия 29:11 NIV говорит: «Потому что я знаю планы, которые у меня есть для вас, — провозглашает Господь, — планирует помочь вам и не навредить. ты, планы дать тебе надежду и будущее ». Господь желает для нас только самого лучшего, но часто мы обращаемся к нему за помощью только тогда, когда наши планы идут наперекосяк. Проведите некоторое время в глубокой молитве и медитации, изливая свое сердце Богу и прося его показать вам, как он запланировал для вас.В молитве выражайте свои опасения и трудности, прося его дать вам мудрость, чтобы знать, что делать. Если вы боретесь со своей молитвой, вот 5 советов по улучшению вашей молитвенной жизни .

Включены ли духовные цели в ваш план целей на 2020 год? Если нет, то они должны быть! Вот несколько советов, которые помогут вам их обозначить! #goals Щелкните, чтобы написать твит

Установление духовных целей — подумайте о прошлом году

Как я упоминал ранее, совершать безумие делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.Потратьте некоторое время на размышления о прошедшем году. Что сработало, а что не сработало? Подумайте о таких вещах, как попытки найти время для тишины.

Были ли действия или действия, которые вы совершали, в результате чего вы заметили духовный рост? Возможно, вы начали вести библейский дневник и в результате стали более последовательно читать Библию. Используя дневник, записывайте каждое достижение, а также свои неудачи. Это отличная отправная точка, помогающая вам приступить к постановке достижимых целей, которые помогут расти в вашей духовной жизни.

Постановка духовных целей — создание доски визуализации

Создание доски визуализации — моя самая любимая часть постановки целей. Мне нравятся доски визуализации, потому что я нахожу их творческим способом поразмышлять о прошедшем году, а также представить себе, чего я надеюсь достичь в следующем году. Я визуально обучаюсь, поэтому мне нравится видеть, как вещи выложены. Подумайте, какими бы вы хотели видеть цели вашей духовной жизни в текущем году. Еще раз потянувшись за своим дневником, обратите внимание на эти идеи.

Какие духовные цели?

Лично я ставлю духовные цели, которые включают чтение каждое утро из моего приложения Библии YouVersion. Есть масса мини-молитв практически по каждой теме, по которой я хотел бы получить руководство. Я также хотел бы найти к себе группу замечательных женщин по изучению Библии. Я возглавляю группу по ведению библейских дневников, которую мне очень нравится, но я хотел бы присоединиться к той, которая проводит больше времени, фактически погружаясь в Библию и разбирая ее так, чтобы я мог лучше ее понять.

Надеюсь, эти идеи послужили источником вдохновения. После того, как ваше видение будет записано, найдите несколько картинок, которые отражают ваше видение, и творчески добавьте их на свой плакат. Затем вы можете добавить стихи из Библии и цитаты, чтобы еще больше вдохновить вас. Когда закончите, повесьте его в офисе или где-нибудь дома, чтобы напоминать о своих целях круглый год.

Вэнс Хавнер говорит: «Предприятие должно следовать за мечтой. Недостаточно смотреть на ступеньки — надо подниматься по лестнице ».На доске визуализации выберите 1-2 цели, на которых вы хотите сосредоточиться. Затем напишите план достижения этой цели. Например, если вы не можете найти время для тихого времени, ваш план по достижению этого мог бы быть следующим: Приобретите ежегодное молитвенное служение с целью прочитать его до 31 декабря. Затем вы можете посвятить свой обеденный перерыв чтению молитвенного собрания или вставанию. на час рано утром, чтобы убедиться, что вы завершили дневные чтения.

Связано: Журнал по планированию 7 целей и изучению Библии

Ключ здесь — сосредоточиться на достижимости.Например, если вы знаете, что не жаворонок, не ставьте себе цель проснуться пораньше, чтобы завершить свое молитвенное служение. Шансы на то, что это произойдет, очень маловероятны, и еще до того, как вы начали, вы настраиваете себя на возможный провал. Другой пример: вместо того, чтобы пытаться прочитать Библию за 90 дней, почему бы не стремиться к двум или трем годам. Примите во внимание вашу ситуацию и разработайте планы, которые помогут вам достичь вашей цели, а не препятствуют ей.

Постановка духовных целей — создание прочного основания

В основе духовного роста лежит времяпрепровождение с Богом.Найдите годовых планов чтения Библии или выберите изучение Библии, которое вы можете проводить ежемесячно. Мне особенно нравится идея тематических месяцев, когда вы можете глубоко погрузиться в конкретную тему в течение 28-31 дней, а затем перейти к другой теме, где вы хотели бы провести более глубокое изучение. Ежемесячные темы могут включать любовь, молитву, благодарность и т. Д.

Для людей, ограниченных во времени, вы можете подумать о проведении молитвенного собрания. Хотя молитвы не должны заменять ваше время, проведенное в Библии, они могут помочь вам начать свой день с Господом, а затем в течение дня провести более глубокое изучение.

Не забудьте также прочитать наш список из библейских стихов для постановки целей , чтобы вдохновить вас в работе над составлением плана на 2019 год.

Посвящение помощи в установлении духовных целей

  • Pretty Little Truths — Это современное молитвенное служение для молодых женщин. Охватывает такие темы, как тревога, социальные сети и отношения. Круглый год вы найдете небольшую дозу ободрения.
  • Обожаю: 365 Посвящений для Женщин — Меня сразу привлекла эта молитва прекрасная художественная обложка книги.Тем не менее, это преданное служение забито множеством хороших вещей. Есть удобные для чтения молитвенные беседы, стихи из Священных Писаний и место для дневника, чтобы поразмышлять над дневными чтениями.
  • Live Original Devotional — Написанное A&E Duck Dynasty и Dancing with the Stars Сэди Робертсон, это годичное молитвенное служение наполнено вдохновением, чтобы помочь женщинам применять библейские принципы в своей повседневной жизни.
  • Книга молитв для молодых женщин — Книга, наполненная Священными Писаниями, хвалой и молитвами, чтобы помочь молодым женщинам в их беседах с Богом.
  • Путешествие веры: молитвенное служение для молодых женщин — Благочестивое служение, сосредоточенное на хождении верой. Он напоминает молодым женщинам, что путешествие не всегда будет легким, но оно того стоит.
  • Любимые: 365 Посвящений для молодых женщин — Тематические молитвы, вдохновленные девочками и женщинами из Библии.

Вы сделали это! Вы на правильном пути к , ставя духовные цели , чтобы углубить свое хождение с Богом. Желаю вам всего наилучшего в новом году.Я хотел бы увидеть ваши замечательные творения доски визуализации, упомяните веру в Twitter, чтобы я мог вас подбодрить!

Инструменты для постановки духовных целей

Ключ к достижению любой цели — записать ее с действенными шагами по ее достижению. То же самое и с установкой и достижением целей веры. Конечно, вы можете просто записать их на блокноте, но наличие настоящего планировщика целей значительно упростит отслеживание и сосредоточение внимания. Ниже приведены некоторые замечательные планировщики христианских целей, созданные настоящими христианками.

Цели благодати

Цели благодати помогают вам управлять своей единственной драгоценной жизнью, чтобы не упустить потенциал, данный вам во Христе. Это совершенно уникальный процесс постановки целей, который закладывает духовную основу, необходимую для настоящего преобразования вашей жизни.

  • Позвольте вам жить благочестиво и по-настоящему преобразованным (т.е. прекратить кричать в гневе на своих детей, практиковать дисциплину и самоотречение и т. Д.) (Титу 2: 11-14) , делать тяжелые дела и достигать своих жизненных целей (2 Фес. 1: 11-12)
  • Укреплять вас сверх ваших природных способностей (2 Тимофею 2: 1)
  • Всегда быть достаточным, изобильным, настоящим и актуальным (применимо ) к вашей ситуации.(2 Кор 9: 8)

*************************************** ******

Планировщик намеренных целей на год

Созданный Cultivate What Matters, , этот однолетний планировщик поможет вам разработать план для достижения всех целей. ваши цели в течение года — независимо от того, в каком периоде жизни вы находитесь.

  • 12 месяцев преднамеренных рабочих листов для постановки целей, чтобы ваши цели стали реальностью.
  • Фирменный процесс PowerSheets Prep ™ ️, позволяющий выявить правильные цели для вашего сезона жизни.
  • Опытный инструктаж по целям на каждой странице, чтобы вы оставались мотивированными и не сбивались с пути.
  • Эксклюзивные сезонные рабочие листы, чтобы обновлять и переориентировать ваши цели каждый сезон.
  • Вдохновляющий дизайн, целая страница фирменных стикеров с постановкой целей и многое другое!
  • Ежемесячный инструктаж от команды Cultivate Team прямо в ваш почтовый ящик, наполненный ресурсами, вдохновением и УДОВОЛЬСТВИЕМ!
  • Видео-тренинг по целям, который проведет вас через PowerSheets Prep Work и подготовит вас к 2020 году.
  • Получите дополнительные материалы в PowerSheets, включая открытку «Слово года», поощрительную открытку и вдохновляющую настольную карту.
  • Эксклюзивный доступ к бесплатной библиотеке загружаемых страниц с подстановочными знаками, которые помогут вам настроить свои цели, включая планировщик питания, финансовый счетчик, список чтения, ежемесячный календарь, бюджет и многое другое!
  • Присоединяйтесь к частному сообществу тысяч женщин, которые добиваются своих целей вместе с вами.

Ищете еще больше вдохновения в постановке целей? Можно поработать над , выбрав путеводное слово на новый год.

Не забудьте также прочитать:

Совместное использование — это забота!

5 простых советов на 2020 год

Если вы похожи на меня, вам всегда может казаться, что вы отстаете от графика в начале каждого нового года.

Пока другие говорят об отслеживании прогресса своих духовных целей, я все еще пытаюсь понять, что я должен изменить. Почему кажется, что у каждого есть полный план из 10 пунктов для личного и духовного роста на новый год? Проводили ли они свои каникулы с галлонами кофе и придумывая стратегию на доске?

Чтобы измениться, нам нужны духовные цели.

Независимо от того, где вы находитесь на своем пути, чтобы стать лучше, никогда не поздно принять решение о том, что вы хотите изменить или улучшить.

И хотя многие люди быстро берутся за такие области, как здоровье или финансы, я думаю, многие из нас могут чувствовать себя потерянными, пытаясь понять, как поставить духовные цели, будь то новый год или будущий год. Менее популярно, но, возможно, более важно:

Физическая подготовка — это хорошо, но тренировка для благочестия намного лучше, обещая преимущества в этой жизни и в жизни грядущей.

1 Тимофею 4: 8 (NLT)

Поскольку существует такое большое количество тем, которые нужно охватить, когда дело доходит до духовности, вполне понятно, что мысль о том, чтобы поставить ряд целей для нашей духовной жизни, ошеломляет или пугает. рост.

Если вы чувствуете, что могли бы использовать небольшое руководство, вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы установить достижимые духовные цели на 2020 год и далее.

1. Сделайте «духовный год в обзоре»

Трудно понять, какие цели поставить, если вы не знаете, где вы сейчас находитесь. Лучшее место для начала, пытаясь выяснить, как поставить духовные цели на новый год, — это быть предельно честным с самим собой в отношении того, как дела шли до сих пор.

Из-за привилегии и власти [а], данных мне Богом, я предупреждаю каждого из вас: не думайте, что вы лучше, чем вы есть на самом деле.Будьте честны в оценке самих себя, измеряя себя верой, данной нам Богом.

Римлянам 12: 3 (NLT)

Самооценка — вещь сложная, особенно когда дело касается сердца. Мы не хотим быть чрезмерно негативными, но мы также не хотим обманывать себя, думая, что все безобидно, когда это не так.

Хороший способ провести духовную самооценку — это разбить вещи на следующие категории:

  • Хождение с Богом — какие библейские исследования я провел, которые укрепили мое представление о Боге? Какие воспоминания я создал с Богом? Когда были времена, когда я был верен и постоянно проводил время с Богом, а когда были времена, когда я почти не прикладывал усилий, чтобы установить с ним связь? Что нового я узнал о Боге, что его вдохновляет и что он думает обо мне?
  • Грехи — какие победы я испытал над преследующими меня грехами? Какие области возникли, которые я считаю сохраняющимися или продолжающимися проблемами? Какие области я был упрям ​​или медленно менял?
  • Друзья — какие отношения я любил, служил или иным образом укреплял? В какие дружеские отношения я пренебрегал?
  • Брак — насколько я придерживался своей библейской роли в браке (прочтите Ефесянам 5: 21-33 и 1 Петра 3: 1-7)? Каким образом я помогал своему супругу в его духовной жизни? Что я не сделал?
  • Делая добро — в каких актах служения я участвовал и до какой степени постоянства?

Старайтесь быть объективными, используя факты и реальные события, а не свои чувства.Это поможет вам составить более ясную картину того, какие духовные цели вам нужно поставить.

2. Ставьте перед собой позитивные цели

Ставя цели, избегайте искушения сделать их негативными. Например, «будь дома менее эгоистичным» или «перестань злиться» — это цели высокого уровня, которые сосредоточены на тех областях, в которых вы не справляетесь, вместо того, чтобы держать перед собой обнадеживающую возможность стать любящим и спокойным.

Наконец, братья, все, что истинно, что почетно, что справедливо, что чисто, что мило, что похвально, если есть какое-то превосходство, если есть что-то достойное похвалы, подумайте об этом.

Филиппийцам 4: 8 (ESV)

Смена ваших целей на позитивные снова и снова показывала, что это более эффективный способ вдохновить на приверженность переменам. Джеймс Клир объясняет в статье о позитивном и негативном мышлении:

Исследователям давно известно, что негативные эмоции программируют ваш мозг на выполнение определенных действий. Когда, например, тигр пересекает вам дорогу, вы бежите. Остальной мир значения не имеет. Вы полностью сосредоточены на тигре, на страхе, который он создает, и на том, как от него убежать.

Другими словами, отрицательные эмоции сужают ваш разум и сосредотачивают мысли. В тот же момент у вас может быть возможность залезть на дерево, поднять лист или схватить палку, но ваш мозг игнорирует все эти варианты, потому что они кажутся неуместными, когда перед вами стоит тигр.

… Отрицательные эмоции мешают вашему мозгу видеть другие варианты и варианты, которые вас окружают. Это ваш инстинкт выживания.

Джеймс Клир, Huffington Post

По мере того, как вы достигаете своих целей на новый год, убедитесь, что они сосредоточены на том, кем Бог хочет, чтобы вы стали, а не только на том, кем вы боитесь быть.

3. Установите достижимое количество целей

Вместо того, чтобы оттачивать небольшое количество вопросов, чтобы добиться успеха, многие из нас склонны составлять самый большой список, который мы можем придумать. Конечным результатом обычно является разочарование, когда мы видим, сколько целей осталось нетронутым.

Если вы использовали основные направления из пункта 1, то вы бы получили 5 целей на год, которые укрепили бы каждый из этих краеугольных камней. Попробуйте выбрать цель в каждой области, которую вы хотите усилить.Помните: ничто не помешает вам поставить новые цели, если вы их все достигнете к лету!

4. Сделайте свои цели реалистичными

На ранних этапах постановки целей важно мыслить масштабно и проявлять творческий подход. Нет предела тому, что может измениться в новом году! Однако после того, как вы сузили свой фокус до трех ключевых областей, необходимо указать их и поставить цели, которых вы действительно можете достичь.

Например, хотя я уверен, что было бы здорово прочитать всю Библию за месяц, вероятность того, что это действительно произойдет, если вы не уволитесь с работы, довольно мала.Лучшей целью могло бы быть использование существующего плана чтения, такого как «Библия за один год 2018», на YouVersion.

Планы прилежных обязательно приводят к изобилию, а всякий поспешный приходит только к бедности.

Притчи 21: 5 (ESV)

Не настраивайте себя на провал, ставя нереальные цели. Это только приведет к разочарованию и, вероятно, будет препятствовать дальнейшим усилиям по изменению сложных областей вашей жизни.

5. Обратитесь за помощью

«Это нехорошо!» — воскликнул тесть Моисея.18 «Вы измотаете себя — и людей тоже. Эта работа — слишком тяжелое бремя, чтобы ты мог справиться с ней в одиночку ».

Исход 18:17 (NLT)

Лучший способ обеспечить успех — это взять на себя некоторую ответственность. Как Моисей узнал от Иофора, слишком много задач в одиночку приведет к выгоранию. Определенные рабочие места слишком тяжелы для отдельных людей, и для постановки больших целей поможет надежная команда вокруг вас.

После того, как вы поставили цели, расскажите о них людям.Это хороший способ практиковать уязвимость, так как вы будете испытывать дискомфорт, когда ваши неудачи будут видны другим. Однако есть вероятность, что что бы вы ни взяли, есть кто-то, кто прошел через то же самое или что-то подобное. Если вы поделитесь своими целями с другими, это позволит вам полюбить себя людям и даст им возможность поделиться с вами тем, что им помогло.

Дополнительные ресурсы

Надеюсь, эти советы помогут вам начать создавать собственный список духовных целей.

6 Простые духовные цели для счастливого Нового года

Потеря 20 фунтов может быть более драматичной, но другие вещи окажут большее влияние на вашу жизнь.

Такое ощущение, что снова и снова начинаю с нуля. В начале почти каждого нового года я снова возвращаюсь к ежедневным занятиям. Это одно из немногих поступков, которые действительно меняют мою жизнь, чем больше я им занимаюсь; Когда я начинаю или заканчиваю свой день со слов Бога, я становлюсь более сосредоточенным и лучше вижу картину в целом. Даже когда иногда их трудно глотать.Те израильтяне, о которых я читал, которые, кажется, все время забывают о чудесах и благословениях Бога в своей жизни? Я съеживаюсь, когда вижу себя в их жалобах Моисею. В 2018 году я снова окунусь, надеясь не забыть, как мне помогает эта ежедневная практика.

Поскольку вы тоже начинаете новый год, воспринимайте его как новую возможность отправиться на путь духовного роста и обновления, приняв решение относительно молитвы, послушания, служения, например, изучения Священных Писаний и прощения. Пусть следующие цитаты из Библии помогут вам.Это может быть менее драматично, чем цель похудеть на 20 фунтов, но в долгосрочной перспективе именно эти вещи окажут большее влияние на вашу жизнь.

Избавьтесь от надоедливой привычки

Может быть, вы еще не совсем сошли с пути. Но в тихие моменты вы, вероятно, увидите, где можно было бы немного улучшить. Прелесть верной жизни в том, что мы можем получить прощение и попробовать еще раз. Арика Кларк из Аризоны, имеющая долгую историю в своей неблагополучной семье происхождения, поняла, что ее цель выйти замуж за хорошего человека на религиозной службе не в том, к чему она стремилась.Она встречалась с парнем с совершенно другими стандартами, с кем-то, кто уводил ее от ее веры, а не делал ее лучше.

«Я перестроилась и снова взяла на себя обязательства», — говорит Арика. «Иисус Христос пострадал, чтобы получить прощение за совершаемые ошибки. Я должен был напомнить себе об этом — я не мог быть слишком далек от пути, не было возможности, чтобы меня не простили. Бог любит нас так сильно, что готов простить каждый грех, который мы совершаем, если мы просим.Я должен был спросить, что это было моей самой сложной задачей ». Менее чем через год после этого осознания Арика вышла замуж за преданного друга-святого, приверженного той же жизни, на которую она всегда надеялась.

Если вам нужно работать над чем-то маленьким или над чем-то большим, есть путь вперед. Сделайте в этом году время, чтобы избавиться от надоедливой привычки, которая, как вы знаете, удерживает вас от Бога.

Будьте внимательнее

Праздники могут быть, когда вы чаще всего думаете о волонтерстве и благотворительности, но потребность не ограничивается одним разом в год.Определите конкретную измеримую цель для ваших усилий, направленных на помощь менее удачливым. Это может быть финансово — установленная сумма денег каждый месяц на дело в вашем сообществе. Но если вы можете жертвовать свое время в дополнение к деньгам, это лучшая комбинация.

И помните, что волонтерство в столовой — не единственный способ делать добрые дела. Иногда это просто более внимательное отношение к окружающим. Лия Герлинг решила изменить то, как она разговаривает с собой и другими женщинами в своей жизни: использовать дикцию, которая укрепляет их, а не разрушает.

«Я заметил в своей жизни всех этих невероятных, талантливых женщин, которые так ужасно говорят о себе. Почему мы это делаем? Они говорят такие негативные вещи, что никогда никому не скажут «. Я такая плохая мать, Почему я не могу набрать форму, я такая шалфейная . Все маленькие комментарии, которые ее друзья говорили бы, критикуя себя. Лия попыталась вовлечь людей в их негативный разговор с самим собой и напомнить им обо всем, что они делают. Возможно, это не сразу изменит жизнь, но она видит способ укрепить женщин вокруг себя, просто уделяя немного больше внимания.

Подавайте хороший пример

Я всегда говорю со своими детьми о том, чтобы быть хорошим примером. Работа не уходит, когда вы достигаете совершеннолетия. Одри Керн из Анкориджа, Аляска, увидела, как личные связи могут иметь большое значение в жизни других людей, особенно пожилых людей.

«Многие пожилые люди не контактируют с людьми зимой. Они заперты дома и, может быть, выходят на улицу только раз в неделю или реже, например, на почте. Со своими пятью детьми она пытается смотреть в глаза и улыбаться всем, кого видит, пока они бегают по делам.«Людям нужна связь, — говорит она. Даже если это всего лишь на мгновение. Представьте себе свет, пробивающийся через глаза семьи Керн, который с любовью и добротой тянется ко всем вокруг.

Возможно, вам неудобно говорить о своей вере, но то, как вы поступаете, может быть столь же громким посланием в прославлении Бога. Подумайте о своих повседневных взаимодействиях и придумайте, как вы можете направить свой свет.

Учите новый стих каждый месяц

Лиз Демке из Сэнди, штат Юта, решила изучать стих из Священных Писаний каждый месяц 2015 года.Ее муж и двое детей были не в восторге от этого проекта по запоминанию, но он казался выполнимым. Иоанна 3:16 начали их в январе. Каждый вечер за ужином (или, по крайней мере, в будние дни) они повторяли стих. В воскресенье вечером они говорили о том, что означают эти слова и почему они важны. «Мы не можем делать новую каждую неделю — это было бы слишком много. Но я знал, что могу сосредоточиться только на одном стихе, который казался важным для нашей семьи ». Стихи о любви пригодятся, когда соперничество между братьями и сестрами становится проблемой.Семья планировала продолжать в ближайшие годы, и Лиз может даже позволить другим членам семьи выбрать некоторые из Священных Писаний для изучения.

Много молитесь

Это самая основная заповедь Бога — разговаривать с Ним. По какой-то причине мы успокаиваемся и делаем только движения. Пока у нас не будут проблемы. Затем мы внезапно оживаем в наших сердечных молитвах и стремимся к миру связи.

Мать и писательница Мелисса Далтон-Брэдфорд, потерявшая ребенка, цитирует пастора Денниса Леннона в блоге 2011 года на сайте Segullah, поскольку она признает необходимость молитвы.«Однако мощной молитвой — и, я должен добавить, множеством бесконечно сладких часов мощной молитвы — мы наполняемся живой водой и кровью Христа, которые спасают нас от духовной анемии. Именно тогда мы узнаем для себя правду и красоту того, что пишет Леннон, и то, что я знаю по опыту, является правдой: «Что кровь для тела, молитва для души» ».

Простите кого-то

слышал все поговорки о том, что прощение помогает вам больше, чем человек, который вас обидел.Есть удивительные истории о сообществах, которые собираются вместе, чтобы простить того, кто сделал зло среди них. Все это может быть правдой, но прощать по-прежнему очень сложно.

Если вы цеплялись за боль или гнев, сделайте 2018 год своим годом, чтобы двигаться вперед и оставить эти чувства позади. Для Андреа (которая предпочла бы не называть свою фамилию) 2016 год стал первым годом ее жизни в качестве матери-одиночки. Предыдущие 20 месяцев стоили ей десятков тысяч долларов судебных издержек, разлучили ее семью и разрушили жизнь, которую она когда-то знала.«Мои дети прошли через ад. Теперь нам нужно двигаться вперед и восстанавливать », — сказала она. Ее развод с возлюбленной детства не мог быть более болезненным. Теперь, когда она переехала в новую квартиру с определенными условиями опеки, у нее нет постоянного напоминания о бывшем муже.

Прощение — это долгий путь, требующий много молитв и работы. Однако мир, который он приносит, того стоит, независимо от того, недавно вы пережили это бремя или совсем недавно.




Подробнее:
Почему молодые женщины нуждаются в пожилых женщинах в качестве духовных наставников

Духовный рост — привычки для духовного роста

| Индекс | Вперед >>
  «ДУХОВНЫЙ РОСТ»

                      Привычки для духовного роста 

   ВВЕДЕНИЕ  

1.В предыдущем уроке мы говорили о целях духовного роста ...
   а.  Поведенческие цели  - в которых мы стремимся уподобиться Иисусу,
      подражая Его характеру
   б.  Функциональные цели  - в которых мы стремимся определять и развивать наши
      способности и функции в теле Христа
   c.  Цели конгрегации  - в которых мы объединяемся в наших стремлениях
      расти как собрание, так и отдельные христиане

2.Для достижения наших целей необходимо развитие хороших привычек ...
   а. Привычки - это ступеньки, которые гарантируют, что мы в конечном итоге встретимся
      наши цели
   б. Привычки - это то, что происходит часто (ежедневно, еженедельно и т. Д.).
      которые медленно производят определенный эффект
     - Если мы не выработаем хорошие привычки, плохие привычки закрепятся в этом
      препятствуют нашему духовному росту! 

[Какие хорошие привычки помогут нам достичь наших духовных целей?
Давайте сначала рассмотрим несколько, которые помогут нам достичь наших поведенческих целей,
то, что мы могли бы описать как...]

  I.  ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ  

     A. ЧТЕНИЕ БИБЛИИ ... 
      1. Слово Божье имеет решающее значение для духовного роста -  1Пт 2: 2 
         а. Давид описал ценность Божьего Слова -  Пс. 19: 7-11 
         б. Он также проиллюстрировал блаженство и силу духа того, кто
            ежедневно размышлял над Словом Божьим -  Пс. 1: 1-3 
      2. Следовательно, христианин, который хочет расти духовно, должен
         выработайте привычку ежедневно читать Библию...
         а. Например, чтение Библии каждый год (около 3
            главы в день)
         б. Или, возможно, Новый Завет - один год, Ветхий Завет -
            следующий
        - Ежедневно питаясь Словом Бога, мы получаем духовное
         питание, необходимое для роста; у вас появилась привычка
         ежедневное чтение Библии? 

     Б. МОЛИТВА ... 
      1. Практика молитвы также необходима для духовного роста.
         а.Через молитву мы находим милость и благодать, чтобы помочь -  He 4:16 
         б. Через молитву мы обретаем мир, чтобы охранять наши сердца -  Фп 4: 6-7 
      2. Поэтому христианин должен стойко молиться.
         -  Ro 12:12 
         а. Возможно, подражая примеру Давида - ср.  Пс 55:17 
         б. И обычай Даниила, который молился трижды в день - ср.
              Дан 6:10 
        - Как мы должны ежедневно слушать Бога через Его Слово, так и мы
         должны говорить с Ним ежедневно, если мы хотим расти; ты развил
         привычка регулярно молиться? 

     С.ПЕТЬ ... 
      1. Прославление Бога в песнях также способствует духовному росту.
         а. Давид, человек по сердцу Бога, разработал практику
            прославления Бога ежедневно - ср.  Пс 104: 33; 119: 164 
         б. Если мы учим друг друга через песни, разве мы не учим
            мы сами, когда поем? - ср.  Кол. 3:16 
      2. Христианин должен сделать пение своей второй натурой.
         ему или ей
         а.Когда счастливы, мы должны петь -  Jm 5:13 
         б. Во время испытаний надо петь - ср.  Ас 16:25 
        - По мере развития у нас привычки ежедневно читать Библию и молиться, пусть
         мы также развиваем привычку ежедневно петь хвалу Богу, если
         мы стремимся расти! 

     D. СБОРКА ... 
      1. Собрать вместе с другими христианами очень важно.
         -  He 10: 24-25 
         а.Это средство побуждать друг друга к любви и добру.
            работает
         б. Мы увещаем друг друга в служении Христу
      2. Поэтому христиане должны иметь сильную привычку посещать
         церковь
         а. Как можно чаще посещать богослужения, изучение Библии,
            и т.п.
         б. Чем больше мы посещаем, тем сильнее становится привычка; меньше
            мы посещаем, тем слабее становится привычка
        - Христиане, у которых есть привычка пропускать собрания, борются
         в их стремлении расти духовно; ни один христианин не стал
         сильнее пренебрегая сборкой! 

[Формирование и применение таких поведенческих привычек формирует
основа для твердого духовного роста, ведущего к зрелости во Христе.Изучение Библии, молитва и пение приближают нас к Богу, что может
трансформируем нашего персонажа (ср.  2Кор 3:18 ). Сборка вместе сводит нас
ближе друг к другу, и дает возможность развивать наши
функциональные цели в теле Христа. Это приводит нас к следующему
точка, в которой мы рассматриваем то, что я называю ...]

  II.  ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ  

     A. СОБРАНИЕ ВМЕСТЕ С ЦЕРКОВЬЮ ... 
      1. Да, мы уже упоминали о привычке собирать с
         Христиане
         а.Но это было связано с вашим личным духовным
            рост
         б. Если мы хотим достичь наших функциональных целей, это будет в пределах
            каркас поместной церкви
      2. Через частые собрания с церковью ...
         а. Мы знакомимся с идентичностями и потребностями других
            члены
         б. Мы узнаем, какие функции необходимы в теле Христа.
            - ср.  Ro 12: 3-8 
         c.Нам дается возможность быть полезными друг другу
        - Привычка ходить в церковь необходима, если мы собираемся
         много пользы для церкви Господа; иначе мы не можем быть
         рассчитывал на большую услугу 

     Б. УЧАСТИЕ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦЕРКВИ ... 
      1. Например, привычка участвовать в собраниях
         церковь ...
         а. Например, преподавание, проповедь, чтение Библии, руководство
            пение
         б.Например, провозглашение, подсчет посещаемости, служение Господу
            Ужин
         c. Например, у молодого человека, желающего расти, может развиться привычка
            участия в следующих мероприятиях, начиная с
            что легко и прогрессирует к более сложному:
            1) Служение на столе Господнем
            2) Чтение Священного Писания
            3) Проведение заключительной молитвы
            4) Проведение вступительной молитвы
            5) Служить проводником, приветствовать и рассадить посетителей
            6) Председательство за столом Господа
            7) Делаем объявления
            8) Продление приглашения
            9) Ведущее пение
           10) Обучение взрослых классов
           11) Проповедь
      2.Например, привычка предоставлять другие услуги, необходимые в
         церковь
         а. Например, приветствовать посетителей, помогать больным,
            ободряя слабых, обучая Евангелию заблудших
         б. Например, уборка здания, обслуживание
            здание и территория, готовящая Вечерю Господню
        - Если мы надеемся достичь наших функциональных целей, в которых мы полезны
         Мастеру, то нам нужно сделать участие в работе
         церковная привычка! 

[Наконец, пара мыслей о...]

  III.  ОБЩИЕ ПРИВЫЧКИ  

     A. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДОСТУПНЫХ РОЛЬ ... 
      1. Участие в функциональных ролях более вероятно, когда члены
         знают, что нужно сделать
      2. Собрание может способствовать духовному росту, четко
         определение того, какие функциональные роли доступны для обслуживания
        - Конгрегация должна иметь привычку позволять своим членам
         знать, какие функциональные роли доступны 

     Б.ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ И ОБСЛУЖИВАНИЯ ... 
      1. Возможности учиться, служить и тем самым расти должны быть
         при условии -  2Ti 2: ​​2 
         а. Например, предоставление учебных классов для развития различных
            способности
         б. Например, чтобы убедиться, что обученные хорошо используют свои
            способности
      2. Привычка составлять список дежурств может помочь в этом.
         а. В котором люди назначаются на службу в различных должностях
         б.Убедившись, что всем желающим служить
            возможности
      - У каждой общины должен быть какой-то привычный способ обучения и
         вовлечение ее членов в работу и поклонение церкви

     C. СОДЕЙСТВИЕ УЧАСТИЮ СЛУЖБЫ ... 
      1. Собрание также должно иметь привычку поощрять
         духовный рост
      2. Одна хорошая привычка - позволять неопытным набираться опыта; за
         пример...
         а. Предоставление возможности тем, кто желает проповедовать, сделать это
         б. Например, предоставить им одну ночь в месяц для проповеди
         c. Например, поощрение их проповедовать соседям.
            общины
        - Собрание должно иметь привычку ободрять
         участие, даже если это означает использование тех, кто
         неопытный, нервный или неловкий, даже если это означает
         их отправят служить в другое место по мере необходимости 

   ЗАКЛЮЧЕНИЕ  

1.Помните, что цели достигаются всякий раз, когда вырабатываются хорошие привычки ...
   а. Создание хороших привычек закладывает основу для духовного роста
   б. По мере развития духовных привычек духовный рост увеличивается.
      но устойчивый

2. Здоровый и разносторонний духовный рост происходит везде ...
   а.  человек  развивает как поведенческие, так и функциональные привычки, которые
      поможет им достичь их поведенческих и функциональных
      цели
   б.Конгрегация   продвигает привычки, которые будут поощрять участие
      в своей работе, особенно в помощи христианам в развитии их
      функциональные цели в теле Христа

Развиваем ли мы такие привычки, которые помогут нам духовно расти?
 
| Индекс | Вперед >>

Исполняемые контуры, Авторские права и копия Марк А. Коупленд, 2009 г.

30 идеальных целей для питания вашего разума, тела и души

Еще в январе я поставил перед собой три небольшие и достижимые цели, которые нужно выполнить в течение месяца, вместо того, чтобы ставить новогодние решения (потому что кто-нибудь вообще их придерживается?).Я никогда не собирался делать это ежемесячно, но это как бы просто превратилось в нечто, чем я придерживался и делился в блоге каждый месяц — и всем, кажется, нравится читать о них!

Я занимаюсь саморазвитием и ставлю маленькие цели для достижения более крупных, и хотя я тоже этого не планировал, я понял, что ставлю себе цели, которые попадают в одну из трех категорий: цели разума, цели тела и цели души (смотри, я рифмовал!).

Поставив перед собой мини-цели на 30 дней, я дал себе возможность бросить вызов самому себе, создать новые привычки и попробовать то, что я всегда хотел, но чувствовал, что у меня нет времени.Хотя я сохранил не все привычки, которые пытался выработать, этот процесс помог мне понять, что мне действительно важно делать регулярно, чтобы оставаться в здравом уме.

Поскольку я знаю, что люди всегда ищут примеры личных целей, я подумал, что обобщу цели, которые я поставил перед собой за последний год, добавив несколько дополнений, которые могут помочь вам в целом.

Если вы хотите начать ставить цели на месяц или придерживаться одной цели за раз, этот список обязательно даст вам несколько идей, если вам интересно, над чем начать работать дальше!

П.S. Даже если вы не преследуете цель, вы найдете массу советов и идей, которые помогут вам сохранить здоровье и улучшить самочувствие.


Цели для питания вашего ума

Мы часто зацикливаемся на наших списках дел и беспокоимся о том, как мы собираемся все сделать, поэтому важно дать вашему мозгу время, чтобы подышать. В конце концов, если ваш мозг не работает правильно, ничего не будет работать правильно! Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы развить свой ум:

Оставайтесь офлайн один день в неделю.

Выделите один день недели (я выбрал субботу), чтобы полностью отключиться от компьютера.

Медитируйте каждое утро.

Медитация может быть пугающей, и некоторые люди думают, что это будет для них слишком хиппи, но даже пять минут в день, чтобы сидеть и ничего не делать, действительно может помочь улучшить ваше настроение. Вот 5 вещей, которые помогли мне начать медитировать.

Читайте 20 страниц в день.

Мы все, наверное, хотим прочитать немного больше, верно? Попробуйте прочитать 10 страниц утром и 10 страниц вечером, и вы закончите читать книги в кратчайшие сроки!

Журнал каждый день.

Если у меня бывает один из тех дней, когда мой мозг просто не отключается, я обнаружил, что ведение дневника очень расслабляет. Это также поможет вам найти ясность в сложных ситуациях и поможет лучше понять, что происходит на самом деле. Даже если вы думаете, что вам не о чем писать, вы удивитесь тому, что происходит, когда вы действительно откроете блокнот.

Вставайте, когда срабатывает будильник.

У меня появилась привычка дремать каждый раз, когда срабатывает будильник утром, поэтому я поставил перед собой задачу сразу же встать.Даже если вам может понадобиться немного времени в постели, вы почувствуете себя гораздо менее сонным, если просто встанете.

Ограничьте экранное время после работы.

Большинство из нас смотрит на экраны весь день, а затем мы приходим домой и еще раз смотрим на экраны. Попробуйте включить его и получить максимум удовольствия от свободного времени с помощью этих идей для отдыха после работы (и нет, они не включают Netflix).

Заведите дневник благодарности.

Утром или перед сном запишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны.Вы начнете находить радость в мелочах и будете более благодарны, несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться. Вот дневник благодарности, который поможет вам начать.

Попробуйте задание с одной вкладкой.

Да, я говорю о том, чтобы в браузере была открыта только одна вкладка в течение целого месяца. Посмотрите, как я на самом деле пережил это испытание здесь.

Сделайте медиа-детокс.

Если вы чувствуете себя немного подавленным из-за всей информации, которую вам бросают в Интернете и в новостях, я составил 7-дневную программу детоксикации средств массовой информации, которая поможет вам постепенно сократить время, которое вы тратите на потребление информации.

Проведите «я» день.

Некоторые люди могут не подумать, что это главная цель, но многие из нас искренне забывают заботиться о себе. Так что запланируйте спа-день (или побалуйте себя дома), забронируйте номер в отеле или просто проведите целый день, занимаясь тем, что вам нравится. Побалуйте себя!

Цели для питания вашего тела

Мы все знаем, насколько важны упражнения, но найти мотивацию и время для их выполнения всегда сложно. Если вы разделите эту более крупную цель на более мелкие части, вам будет намного легче найти что-то, что работает для вас, и придерживаться его.Вот 10 способов питать свое тело:

Прогулка после обеда или ужина.

Прогулка после обеда, вероятно, была одной из моих любимых целей, которые я ставил перед собой. Это действительно помогает перезагрузить ваш мозг, позволить вашей пище переварить и получить хорошую здоровую дозу свежего воздуха, прежде чем вернуться к своему столу или дивану.

Пейте чай вместо кофе / газированных напитков.

Я так давно пытаюсь отказаться от кофе, потому что на самом деле не думаю, что он подходит моему телу (но я люблю вкус и запах, понимаете?).Если вам кажется, что из-за этого у вас обезвоживание, а ваш банковский счет ломается, попробуйте заменить привычный кофе или газировку чашкой чая.

Упражняйтесь по 10 минут в день.

Если вам сложно найти время в тренажерном зале (или у вас просто нет мотивации), скажите себе, что вам нужно заниматься только 10 минут. Таким образом, у вас больше шансов просто начать, потому что это не кажется серьезным обязательством. Вы, вероятно, даже продолжите тренировку дольше 10 минут, как только преодолеете начальное препятствие для начала работы.

Ешьте больше овощей.

Я искренне завидую всем, кому удается получить свою дневную норму овощей. Фрукты — это для меня достаточно легко, но я действительно борюсь, когда дело касается овощей! Решите, сколько порций вы хотите съесть в день, и немного поищите в Pinterest рецепты, в которых есть овощи (или, что еще лучше, те, по которым вы даже не можете сказать, что в них есть овощи).

30 дней йоги.

Йога с Адриен составили грандиозный 30-дневный план йоги, который идеально подходит для йоги любого уровня.Если вы собирались заняться йогой или хотите начать заниматься ею более регулярно, я настоятельно рекомендую принять вызов.

Попробуйте приготовление еды.

Если вы устали от того, что нечего есть или тратите все свои деньги на фастфуд, попробуйте поставить себе цель готовить еду каждую неделю в течение месяца (вот мое руководство). Это сэкономит вам кучу времени, и вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор.

Разработайте режим тренировки.

Постоянство очень важно, когда речь идет о вашем здоровье, и наличие плана тренировок поможет вам не сбиться с пути и приблизиться к достижению ваших общих целей оздоровления.Попробуйте следовать этому плану, который я использовал летом (включает бесплатный календарь тренировок)!

Пейте больше воды.

Питьевая вода имеет множество преимуществ, помимо того факта, что она необходима вашему организму для выживания. Сохранение гидратации держит ваш мозг в напряжении и заставляет вашу кожу сиять, йоу! Пообещайте всегда носить с собой бутылку с водой в течение месяца и посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете от всего этого добра.

30-дневные приседания.

Хотите поработать над своими булочками и получить задницу Бейонсе? Попробуйте это 30-дневное приседание от PopSugar!

Попробуйте новый вид упражнений.

Если вам действительно сложно заниматься регулярно, возможно, вам стоит попробовать что-то новое. За пределами тренажерного зала есть целый мир! Испытайте себя и попробуйте в течение месяца новый вид упражнений. Вы можете попробовать пилатес, кикбоксинг, кроссфит, карате, зумбу, хип-хоп, барре… возможности безграничны!

Цели, чтобы питать вашу душу

Ах, душа (также называемая духом). Я уверен, что для всех это значит что-то свое, но мне нравится думать об этом как о всем, что составляет вас, помимо вашего разума и тела.Это могут быть ваши отношения, религия, работа, хобби, интересы и т. Д. Как бы вы ни определяли душу, жизненно важно, чтобы вы заботились о ней и находили то, что делает вас наиболее счастливым. Вот 10 идей, которые помогут воспитать вашу душу:

Ложитесь спать в разумное время.

Сделайте сон своим приоритетом, создав свой собственный ночной распорядок с помощью этого поста и придерживаясь его в течение целого месяца. Если рано ложиться спать, это не делает тебя бабушкой, ясно? Позвольте себе отдохнуть.

Откройте для себя два новых места.

Посмотрите, что может предложить ваш родной город и его окрестности, посетив два места, в которых вы никогда раньше не были. Кто сказал, что вам нужно лететь на самолете?

Узнай что-нибудь новое.

Если вы хотите начать изучать новый язык или что-то творческое, например, каллиграфию, найдите время, чтобы бросить вызов своему мозгу по-новому. Brit + Co предлагает широкий выбор творческих мастерских, которые вы можете пройти в Интернете (например, надписи, фотография и ткачество).

Уберите беспорядок в своем доме.

Если вы собирались навести порядок в доме в течение нескольких месяцев, сделайте решительный шаг и сделайте это с помощью плана, который я составил! Избавившись от лишнего мусора, вы можете сделать свое пространство более расслабляющим и уютным, и у вас будет на одну вещь меньше, что вас раздражает!

Попробуйте конвертную систему.

Чтобы сэкономить деньги и немного поумнее расходовать деньги, попробуйте составить бюджет на месяц и хранить наличные в конвертах. Вы начнете больше осознавать, как тратите свои зарплаты, и ваш банковский счет будет вам благодарен! Ознакомьтесь с руководством Дэйва Рэмси по началу работы.

Начните с того, что вы откладывали.

Будь то задача, которая вас вечно преследовала, или что-то более серьезное, что вы хотели начать, просто приступайте! Разделите его на 30 небольших частей и выполняйте одно задание каждый день в течение месяца.

Go au natural.

И под этим я подразумеваю твои волосы! Постарайтесь дать локонам отдохнуть на месяц без тепловой укладки. Вы сэкономите время утром и вернете своим волосам более здоровое состояние.

Волонтер.

Сделайте вклад в сообщество добровольцем — даже всего на день! Вы почувствуете себя хорошо и принесете много пользы другим. Двойной удар!

Обратитесь к кому-нибудь.

Я уверен, что у всех нас есть кто-то, с кем мы хотели связаться какое-то время, будь то ваша бабушка или старый школьный друг (или, может быть, даже блоггер, с которым вы хотите сотрудничать). Поставьте себе цель наконец-то связаться с ними и задать им несколько действительно вдумчивых вопросов.

Начать капсульный шкаф.

Если вы устали от ощущения, что вам нечего надеть, или вы просто ошеломлены своим шкафом, почему бы не создать капсульный гардероб? По сути, это способ убедиться, что каждая вещь в вашем шкафу сочетается с остальной одеждой, чтобы у вас всегда было что надеть (и вам понадобится меньше времени, чтобы собраться утром).


Какие цели вы ставили перед собой в прошлом?

100 Список жизненных целей — 1 человек. 10 лет.100 голов.

Однажды вечером, когда мне исполнилось 30 лет, я сидел с друзьями, размышляя о будущем и о том, чего я хотел достичь, прежде чем покинуть эту землю. Это размышление вдохновило меня записать все, чем я хотел заниматься, что в итоге превратилось в длинный список из 100 жизненных целей.

Прежде чем вы перейдете к моему списку, несколько важных вещей:

1. Не читайте просто мой список. Составьте список собственных жизненных целей. Это даст вам ясность и направление.

2. Кроме того, я предлагаю создать план действий при высокой мотивации. По этой причине я создал бесплатное руководство «Год создания своей мечты», содержащее мой четырехэтапный процесс постановки целей для достижения больших мечтаний. (Точный процесс, который позволил мне отметить все мои цели в моем списке)

Щелкните ниже, чтобы получить оба руководства: Design Your Dream Year и The Great Bucket List — 3000 идей ведер, которые нужно сделать, прежде чем вы умрете , бесплатно .


Имея это в виду, вот мой список 100 жизненных целей:

Фитнес-цели

1.Принять участие в олимпийском триатлоне на дистанцию ​​
Достигнуто (2007, Мельбурн, Австралия)
2. Завершить половину триатлона Ironman
Достигнуто (2007, Джилонг ​​Половина Ironman | 2008, Шеппартон)
3. Завершить полный Ironman Triathlon
Достигнуто (2008, Ironman Новая Зеландия)
4. Финишировать в 5% лучших в полумарафоне
Достигнуто (2010 г., Монреаль — 3% лучших | 2011 г., Ньюпорт — 3% лучших)
5.Изучите бокс по тайскому боксу
Получено (2011 г., 4-недельный тренировочный лагерь по тайскому боксу в Таиланде)
6. Снизьте процентное содержание жира в организме, выраженное одной цифрой
Выполнено (2011 г., ~ 9% жира)
7. Получите шесть кубиков пресса.
Достигнуто (2011)
8. Выполнить 100 дней непрерывного бега
Достигнуто (2012)
9. Подготовиться к марафону за 4 недели
Достигнуто ( Мельбурнский марафон, 2012 г.)
10.Занимайтесь йогой 40 дней подряд
Достигнуто (2015, Бали)

Финансовые цели

11. Заработайте 1000 долларов в Интернете
Достигнуто (2008)
12. Получите ежемесячный регулярный пассивный доход
Достигнуто (2008)
13. Иметь нулевой личный долг
Достигнуто (2009)
14. Стань независимым от местонахождения
Достигнуто (2009)
15. Стать финансово независимым
Достигнуто ( 2009 г., финансово свободный — * достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть мои жизненные расходы)
16.Сэкономьте $ 10 000 +
Достигнуто (2010)
17. Сделайте долгосрочное вложение в золото (10 тыс.)
Выполнено (2011)
18. Инвестируйте в фондовый рынок (10 тыс.)
Достигнуто (2012, ASX)
19. Построить шестизначный бизнес (100K)
Достигнуто (2013 год, $ 100 000 + годовая прибыль)
20. Диверсифицировать доход как минимум из пяти источников
Достигнуто (2013, электронные книги, обучение, реклама, программное обеспечение, курсы, консультации, онлайн-услуги )

Хотите 3000 идей БЕСПЛАТНО?

Щелкните здесь , чтобы получить мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Great Bucket List — 3000 идей, которые нужно сделать, прежде чем вы умрете + моя рабочая тетрадь Design Your Dream Year, которая содержит проверенный пошаговый план действий, который поможет вам отметить каждую из них большие цели в вашем списке.

Цели в области знаний / письма

21. Выпускник международного университета
Получил (2006 г., степень магистра, Университет Монаша, Австралия)
22. Свободно говорю по-английски
Получил (2007)
23. Станьте международным публичным спикером
Выполнено (2007, Сингапур; 2008, Лас-Вегас; 2009, Прага; 2010, Ванкувер)
24. Публикуйте ежемесячные сообщения в блоге за год
Выполнено (2008)
25.Говорить на разговорном испанском
Получено (2009, Аргентина)
26. Опубликовать краткое руководство по электронной книге
Выполнено (2011, Design Your Dream Year, 2012, Cure Facebook Addiction)
27. Напишите и отправьте электронное письмо серия
Выполнено (2012, серия писем «Полноценная жизнь»)
28. Интервью 100 вдохновляющих людей
Выполнено (2013 г., более 100 интервью)
29. Создать онлайн-курс
Выполнено (2013 г., Jumpstart Your Dream Year)
30.Напишите полную книгу
Достигнуто (2016 год, год свободы, 500 страниц)

Вклад / духовные цели

31. Волонтер в больнице
Достигнут (отделение скорой помощи больницы, 2008)
32. Изучите и выполняйте Рейки
Достигнуто (2009 г., Мастер Рейки в Индии)
33. Примите участие в 10-дневном ретрите по медитации Випассана
Достигнуто (2009 г., Випассана в Индии, 2016 г., 10 дней в Израиль)
34.Помогите бизнесу в развивающейся стране
Выполнено (2010 — Помощь Помогло построить испанскую школу в Боливии)
35. Помочь нуждающейся семье в развивающейся стране
Выполнено (Построен дом в Перу — 2010 )
36. Предлагайте коучинг на общественных началах и бизнес-тренингах
Выполнено (2010)
37. Сделайте 20+ пожертвований в год
Выполнено (2011, 25 пожертвований Kiva )
38. Помощь в строительстве школа в развивающейся стране
Достигнуты (2012 г., помогли построить школу в Доминиканской Республике)
39.60 дней медитации
Достигнуто (2015 год, 60+ дней подряд)
40. 30 дней помощи другим
Достигнуто (2015, Giving Challenge)

Цели бизнеса / карьеры

41. Стать ИТ-менеджером
Достигнуто (GCS 2006)
42. Стать менеджером по развитию бизнеса
Достигнуто (GCS, 2008)
43. Стать генеральным менеджером
Достигнуто (GWS Sofware, 2009 )
44.Стать корпоративным директором
Выполнено (GWS, 2009)
45. Стать консультантом по интернет-маркетингу
Выполнено (2009)
46. Стать владельцем бизнеса
Выполнено (2009)
47 . Стать веб-разработчиком
Достигнуто (2010, Dream To Business)
48. Стать бизнес-тренером
Достигнуто (2011, коучинг)
49. Стать разработчиком программного обеспечения
Достигнуто (2013 год). , Goals Software)
40.Стать советником стартапа
Достигнуто (2015)

Социальные / семейные цели

51. 52 недели общения
Достигнуто (2007, Австралия)
52. Имеют долгосрочные любовные отношения
выполнено (2007–2008, 2011–2014)
53. Раздели дом с хорошими друзьями
выполнено (2007–2008, Мельбурн, Австралия)
54. 60 ночей за 60 дней
выполнено (2009 г., 60 ночей подряд, Мельбурн, Австралия)
55.Ежегодные семейные посещения
Выполнено (Израиль, 2009-2016)
56. Путешествие по миру с друзьями
Выполнено (2010, Майкл, Дэн)
57. Путешествие по миру с родителями
Получено ( 2010, Дания, Норвегия)
58. Путешествие по миру с партнером
Выполнено (2011-2012, поездка RTW)
59. Путешествие по миру с моими сестрами
Выполнено (2015, Греция)
60 .30 дней благодарности друзьям и семье
Достигнуто (2016)

Целей путешествия

61. Путешествие по Юго-Восточной Азии
Достигнуто (2009, 2011, 2015 — Таиланд, Сингапур, Индия, Непал , Шри-Ланка, Индонезия)
62. Путешествие в южной части Тихого океана
Выполнено (2008 г., Новая Зеландия)
63. Путешествие по Северной Америке
Выполнено (2008, 2010, 2011, 2013 — U.S., Канада)
64. Путешествие по Европе
Достигнуто (2009, 2010, 2011 Италия, Швейцария, Англия, Франция, Испания, Венгрия, Греция, Сербия, Хорватия, Словения, Германия, Испания)
65. Путешествие по Австралии
Достигнуто (2012 г., Путешествие по Австралии)
66. Путешествие по Центральной Америке
Достигнуто (2010, Коста-Рика)
67. Путешествие в Южную Америку
Достигнуто (2009, Аргентина) , Бразилия, Боливия, Перу, Колумбия)
68.Путешествие в Северную Африку
Выполнено (2011 г., Египет)
69. Путешествие в Карибский бассейн
выполнено (2012, Доминиканская Республика)
70. Путешествие в Восточную Европу
Выполнено (2015, Эстония) , Россия, Болгария)

Цели приключений

71. Совершите поездку на мотоцикле
Достигнуто (2011, Швейцарские Альпы)
72. Отправиться в поход на каяках
Достигнуто (20008, Новая Зеландия)
73.Отправьтесь в поход по самым высоким горам. 4WD
Получено (2011, Путешествие по Австралии)
76. Серфинг по всему миру
Получено (2010, 2011 — Австралия, Перу, Шри-Ланка)
77. Отправиться в морское путешествие
Получено (2011 г., Австралия, Большой Барьерный риф)
78.Заняться дайвингом
Получено (2011, Египет, Австралия)
79. Научиться скалолазанию
Выполнено (2012, Таиланд)
80. Покататься на беговых лыжах
Получено (2014, Вермонт, США)

Здоровье / другие цели

81. Стать резидентом Австралии
Достигнуто (2006 г.)
82. Стать гражданином Австралии
Достигнуто (2008 г., гражданство Австралии)
83.Проживает в США
Получено (2013, Ньюпорт, Род-Айленд и Боулдер, Колорадо)
84. Пейте воду первым делом утром в течение года
Получено (2008)
85. Быть рано вставшим. за год
Достигнуто (2008 г., просыпаться на рассвете)
86. Отказаться от кофе на год
Достигнуто (2010 г.)
87. Отказаться от алкогольных напитков на год
Достигнуто (2010)
88.Будьте вегетарианцем в течение года
Достигнуто (2010)
89. Проведено 7-дневное детокс-голодание
Достигнуто (2015, Детокс на Ко Пангане)
90. Сок в течение 20 дней
Достигнуто (2016, Juicing Challenge)

Творческие цели

91. Нарисуйте картинку
Достигнуто (2008, Мельбурн)
92. Создайте клип на Youtube
Достигнуто (2012, RTW-видео поездки)
93.Участвуйте в подкасте
Выполнено (2013 — Launch Yourself Podcast)
94. Напишите 365 дней мотивационных мыслей
Выполнено (2013, DailyMotivationalThought.com)
95. Танцуйте сальсу в течение 30 дней
Получено (2015 г., 30 дней сальсы в Медельине)
96. 100 дней фотографии
Выполнено (2015, Instagram)
97. 21 день рецептов из цельных продуктов
Получено (2016)
98.Научитесь играть и преформовать на племенном барабане
Достигнуто (2016, Игра на барабанах в израильском Burning Man)
99. Появиться на сцене
Достигнуто (2016, Учился и совершенствовался)
100. Сочини электронное письмо песня
Достигнуто (2016, «Неумолимое преследование»)

Не забудьте скачать мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу , Создайте свою мечту Год , Это поможет вам установить и достичь свой собственный список жизненных целей .И, если вы чувствуете, что могли бы нуждаться в дополнительной поддержке, посмотрите мою программу коучинга .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *