Гормональный сбой после родов: восстановление менструального цикла и других важных систем, повышение уровня гормонов, лечение народными и аптечными средствами

Содержание

Как восстановить гормональный фон после родов у женщин

Доступно: Для всех

15 ноября 2012, 16:39

ВВосстановление гормонального фона

  Вы уже свыклись с новой для вас ролью — ролью мамы. Пришла пора вспомнить о том, что вы — женщина, и уделить немного времени себе самой. В норму разбушевавшиеся гормоны приходят только после того, как женщина прекращает кормить грудью своего малыша. От концентрации пролактина, ответственного за лактацию, зависит не только количество и качество молока, но и интенсивность выработки других гормонов — если больше одних, то меньше других.

Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идет сигнал, разрешающий выработку других биологически активных веществ. В организме тут же повышается количество прогестеронов и эстрогенов, от которых зависит менструальный цикл. Организм женщины перестраивается в соответствии с задачами, которые становятся актуальными, в частности поспешит восстановить свою репродуктивную функцию.

Чтобы все прошло гладко

Уровень пролактина на протяжении всей беременности повышается постепенно. К моменту рождения малыша, когда становится востребованным молоко, этого гормона в организме будущей мамы достаточно для того, чтобы сразу после родов начинать грудное вскармливание. Соответственно, к концу лактации с постепенным сокращением числа кормлений уровень пролактина столь же плавно снижается. С этой точки зрения, чтобы процесс завершения лактации прошел для организма безболезненно, с меньшим стрессом, важно вовремя ввести в рацион малыша прикорм. Как следствие — постепенно сократится число кормлений.

К концу лактации (через год-полтора после родов) мама кормит уже не 12 раз в сутки, как в первое время, а 2-3 раза. Но рано или поздно наступает момент, когда даже редкие грудные кормления нужно прекратить совсем. Тогда лактационную функцию лучше свернуть сразу. Организму будет трудно перестроиться, если окончание естественного вскармливания будет происходить по частям, и эпизодические прикладывания малыша к груди будут продолжаться. Каждое такое «внеплановое» кормление крохи может вызывать скачки пролактина, и как следствие — нарушение гормонального фона.

ВАЖНО! Начинать предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональных препаратов желательно спустя три, а лучше шесть месяцев после того как установится регулярный цикл менструаций, прерванный беременностью и лактацией.

Восстановление гормонального фона зависит от множества факторов, а выработка гормонов в нужном соотношении — очень тонкий механизм. Он связан с распорядком дня, рационом питания, психоэмоциональным состоянием, экологической обстановкой, перенесенными вирусными инфекциями. Завершение грудного вскармливания — сложный период для женщины. Не торопитесь сразу кардинально менять свой образ жизни. Дайте организму приспособиться к новым условиям. По окончании лактации вы должны еще какое-то время соблюдать тот же «санаторно-курортный» режим — больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Очень важно продолжать полноценно питаться. Ведь часто гормональный фон дает сбои просто из-за того, что организму молодой мамы не хватает каких-то элементов — йода, железа или даже белка. Гормоны вырабатываться готовы, но строительного материала для них нет… Чтобы нормализовать гормональный фон, не требуется гормональная терапия — достаточно скорректировать рацион питания и режим дня. Обратите при этом внимание на полезные свойства ананаса и некотрых других экзотов.

Практически все молодые мамы е нашей стране испытывают дефицит йода. В связи с этим во время беременности всем женщинам рекомендуется принимать препараты с йодом. Недостаток йода у будущей мамы может повышать уровень содержания гормонов щитовидной железы, в частности гормона ТТГ. Это может стать причиной развития у плода пороков сердца. Анализы на уровень гормонов желательно сдать еще до зачатия. Ведь бывает и так, что у женщины до беременности уже есть какая-либо эндокринная патология. Во время беременности она усугубляется. В результате после рождения гормональный фон не приходит в норму, и требуется медикаментозное лечение

Восстановление месячных

Каждую родившую женщину интересует вопрос, когда ей следует ожидать возвращения «критических дней». Скорость восстановления менструального цикла напрямую зависит от гормонального фона. А он тесно связан с лактацией.

✓ Если ребенок питается только грудным молоком и получает грудь мамы в любое время суток, что называется, по требованию, то возобновления менструации следует ожидать не раньше конца первого года жизни малыша, примерно к окончанию периода лактации.

✓ С введением прикорма ребенок получает меньшее количество материнского молока в течение суток, и тогда восстановление менструального цикла после родов может начаться и до окончания периода грудного вскармливания.

✓ Если малыша с самого рождения докармливали молочной смесью, т.е. он находился на смешанном питании, то восстановление менструации после родов наступает, как правило, на 3-4 месяце жизни малыша.

ФАКТ! Вое-становление регулярного менструального цикла не позднее шести месяцев после окончания грудного вскармливания говорит о том, что организм женщины гормонально перестроился.

Что-то не так

Бывает, что лактационный период завершился, но долгожданное гормональное равновесие в организме так и не наступает. В этом случае не затягивайте с посещением врача-эндокринолога и сдайте анализ крови на гормоны. Беременность может быть своего рода пусковым механизмом различных заболеваний, в том числе эндокринных. Какие же симптомы должны вас насторожить?

✓ БЕССОНИЦА. Вы долго не можете заснуть или сон короткий, тревожный, с частыми пробуждениями. Это может быть связано с резким падением уровня прогестерона. Он действует расслабляющее, поэтому, когда количество этого гормона снижается, вы испытываете перевозбуждение.

✓ ТОСКЛИВОЕ НАСТРОЕНИЕ. Такое состояние может быть вызвано низким уровнем в организме эстрогена — гормона, сохраняющего молодость и позитивный жизненный настрой.

✓ ИЗМЕНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА. Если появились такие симптомы, как выпадение волос, увеличение массы тела, запоры, тахикардия, сухость кожи — следует проверить гормоны щитовидной железы.

✓ ВНЕЗАПНЫЕ ПРИЛИВЫ МОЛОКА, НЕРЕГУЛЯРНОСТЬ МЕСЯЧНЫХ могут быть вызваны так называемым «свободным пролактином», циркулирующим в крови, когда и после окончания лактации организм не прекращает его выработку.

Гормональный фон у молодой мамы восстанавливается после прекращения лактации, в среднем через 1-2 месяца, в отдельных случаях менструации могут возобновиться еще во время грудного вскармливания. Пока женщина лактирует, от приема комбинированных оральных контрацептивов лучше всего отказаться. Если после прекращения грудного вскармливания менструальный цикл не восстанавливается более 1 месяца — обратитесь к врачу гинекологу или гинекологу-эндокринологу. Специально сдавать анализы крови на гормоны после беременности нет необходимости. Из контрацепции после окончания лактации лучше всего применять комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Современные КОК содержат в своем составе натуральный эстроген — эстрадиол, идентичный гормону, который вырабатывается в организме женщины в яичниках.

гормональный сбой после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, вот решилась написать в дневник сногшибательную новость.

Последняя запись моя была о сбоях в цикле после ЭКО и я до последнего так и думала, что всё таки это гормональный сбой. Но перед приемом к гинекологу я решила, что надо сделать тест на всякий случай, чтоб было что отвечать врачу, когда она спросит 🤷‍♀️ Утром 16 июля я без каких-либо мыслей о двух полосках, сделала тест и отвернулась от него почистить зубы. Повернувшись пару минут спустя, я увидела тест с яркими двумя полосками. Я не поверила своим глазам! «Нет, это ошибка какая-то» — крутилось в моей голове. Ничего не сказав мужу, я побежала перед работой в аптеку и купила ещё 2 теста разных фирм. И сделала их на работе в обед. Полоски проявились сразу же вместе. Сомнений не было. Я беременна!!! 🙈❤ не дожидаясь приема гинеколога, я побежала делать платно УЗИ. И оказалось, что правда, уже в матке было плодное яйцо, желточный мешочек. По рекомендации врача я сразу вернула прием дюфастона, плюс витамины. В тот же вечер я рассказала мужу. Сказать что он был в радостном шоке, это ничего не сказать 😂 мы оба были ошеломлены и счастливы одновременно.

И вот, сейчас у меня 9 с половиной недель. И это чудо какое-то, ведь после 6 пролётов ЭКО и мужского фактора бесплодия, я и не надеялась на естественную беременность, никогда не отслеживала овуляцию, да и секс у нас с мужем не ахти какой регулярный 🤷‍♀️ Но видите, это случается! Без всяких графиков и планов всё получилось. Если Бог решил, что в семье ребеночку БЫТЬ, то он будет и без всяких эко 🙏❤

Верьте в чудеса, они случаются 🤗😊 я раньше не верила, а зря. Пожелайте удачи, выносить и родить здоровенького малыша!

Гормональный сбой после родов — 2 ответов на Babyblog

Многие женщины говорят: « у меня после родов был гормональный сбой». Такое, конечно, случается, и не так редко, но далеко не всякий набор лишнего веса можно списать на столь серьёзную причину. Всё же часто то, что молодая мама поправилась, объясняется не гормональными перестройками в организме после родов, а изменённым образом жизни.

Да, мамочка как белка в колесе, но чаще – в контексте своей небольшой квартиры. Да, мамы много гуляют с колясками, но неспешным шагом, что мало влияет на устранение лишнего веса и, тем более, профилактику его набора. Как ни крути, когда ходишь на работу, и сил, и энергии тратится больше, хотя бы потому что и перемещений больше, и нормального (если можно так сказать) рабочего стресса.

А вот РЕАЛЬНЫЕ признаки послеродового гормонального сбоя:

·        Частые головные боли

·        Внезапные головокружения

·        Бессонница

·        Отёки

·        Перепады артериального давления

·        Повышенная потливость

·        Снижение либидо

·        Излишнее оволосение или, наоборот, усиленное выпадение волос

·        Раздражительность, апатия

·        При прекращении лактации наступление болезненных менструаций

Если таковые признаки появились, то значит соотношение эстрогена и прогестерона в организме не в норме. Нужно идти к гинекологу-эндокринологу и сдавать специальный анализ на гормоны. И лечиться! Обязательно! Потому что лишний вес – это только верхушка айсберга, а гормональный сбой может привести и к очень серьёзным проблемам.

У моей однокашницы случилась именно такая проблема, к которой привели тяжёлые роды и последующее длительное лечение. К счастью, она не махнула рукой на себя, а обратилась к специалистам. Терапия была очень серьёзной, но своевременной – у неё в репродуктивной сфере уже были серьёзные проблемы. Поэтому вторую беременность она планировала и велась та под особым наблюдением. Сейчас всё хорошо.

📌 вопросы гинекологии и советы по лечению

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Гормональный сбой после родов». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Мамочки, то сталкивался с этим? Дочке почти 4 года, понижены тромбоциты в крови. Первый раз сдали анализ 75, второй раз 145. Педиатр дала направление на кровь: тромбоциты по фонио, если и здесь будет все плохо, то к гематологу. Напишите, пожалуйста, кто сталкивался с таким. На сколько это страшно? Я уже себя накрутила, очень переживаю.

Девушки всем добрый день! Интересует вопрос были ли у кого то понижены тромбоциты при беременности? Как прошли роды или ещё лучше если у кого то было КС с такой же проблемой? У меня так все хорошо, с первым ребёнком тоже все ок! А сейчас 2 мес назад были 144 при нижней границе нормы 150 и в этом месяце уже 100. Врач говорит грозит кровотечением. А у меня ПКС. Дали направление к гематологу на…

Привет девчонки! Подскажите были ли у кого-нибудь понижены тромбоциты в клиническом анализе крови? Опасно ли это и на сколько?

Девочки, у кого у деток после рождения количество тромбоцитов в крови была понижено и снижалось? Как врачи лечили? Что явилось причиной такого понижения? Мы лежим в больнице, только привезли, я очень сильно паникую😨 Взяли свежие анализы, и пока что тишина! Я скоро с ума сойду с этим ожиданием! 😱

86, сдавали в лабаротории, скажите кто знает причины? На сколько это страшно? Ей 8 мес, и одно за другим, прям плакать хочется, девочки пожалуйста кто знает поясните мне причины возможные(((

Сегодня ровно 39 нед.скорее всего сегодня был последний поход в ЖК, ну и Г.сказала не жду тебя на след.неделе=)))Головка уже через живот не прощупывается, тоесть все совсем внизу!!! Кровь сдавала в 36 нед.тромбоциты были 168, Г.сказала в пределах нормы… для своего спокойствие пересдала на 38 нед.и я не спросила и она ничего не сказала пришла домой смотрю 148 стал… Хотя все показания в норме……

Снижение сахара народными средствами. Снижение (нормализация) сахара в крови Народный метод снижение сахара крови Как вспомогательные средства при лечении сахарного диабета медикаментозными препаратами, не забывайте и о народных рецептах на основе лекарственных трав и растений, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Они могут сочетаться с диетой и оказывают сахаропонижающее действие….

У кого понижены тромбоциты в беременность, сколько тромбоциты и с каких показателей их начинают поднимать и чем таблетки? Просто у меня в первую беременность со 2 триместра была нижняя граница 150 или 160 не помню, а сейчас первый триместр и тромбоциты 146 вроде или 140, сказала гинеколог контроль, сдача крови. Вот интересно у кого как протекало всё это дело, как лечили, какие показатели

Девочки, вчера позвонила г., сказала что тромбоциты в крови понизились, срочно на приём. Из за чего это может быть? У кого нибудь было такое ?

Девочки, сегодня ходила в ЖК и очень расстроилась, у меня сильно понижены тромбоциты в крови, они стали низкими после 20 недель беременности, а теперь вообще 112.  Дали направление в край к гемотологу, очень переживаю, ведь мне предстоит КС через 6 неделек, и боюсь что тромбоциты не поднимутся и может начаться кровотечение. Не дай бог конечно. кто сталкивался с таким, чем поднимают? И как это…

Девочки, привет! Сдавали кровь из пальца планово, пришли за результатами, оказалось, что тромбоциты понижены, основные показатели в норме. Врач сказала, что считает компьютер, возможно, неправильно посчитал… Сегодня пересдали, теперь ждем результатов… Что-то переживаю очень, зашла в инет, почитала и еще больше распереживвалась… У кого такое было?

Подскажите у кого уровень тромбоцитов при беременности падал!??? Нормы 150-400! У меня по анализам 1 триместр 154, 2 триместр 142, и сейчас сдала 133! т.е. понижается систематически но медленно! Завтра буду говорить с доктором но интересно заранее знать у кого такое было как лечили или что вам говорили!???

у кого в крови понижались тромбоциты? как это лечили? 

Симптомы гормонального сбоя у женщин после родов

Беременность – это удивительный период в жизни женщины. Однако для организма это большое испытание. Все системы и органы в течение 9 месяцев настраиваются на новый уровень работы – обеспечение жизнедеятельности плода. Поэтому гормональный сбой после родов претерпевает практически каждый женский организм.

Гормональный сбой у женщин после родов

Почему после родов нарушается гормональный фон?

Распространенность послеродового гормонального дисбаланса у женщин заставляет все чаще обращаться за медицинской помощью. Первые месяцы после родов новоиспеченные мамы практически не прислушиваются к себе, поскольку все силы, время и внимание уходит на малыша. Да и по большому счёту, уровень гормонов должен нормализоваться без посторонней помощи. Однако не всегда это происходит именно так. В этом случае необходимо идти врачу, чтобы предотвратить нежелательные последствия, возникающие на фоне гормональных нарушений.

Поход к врачу после родов

После рождения ребёнка, женскому организму больше не требуется производить повышенную норму гормонов, необходимых для нормального развития плода. Соответственно, их выработка уменьшается и меняется гормональный фон. В этот период на смену приходят другие гормоны, в том числе и окситоцин, миссией которого является привести организм в первоначальное состояние. Сбой этого процесса приводит не только к гормональному нарушению, но и многим нежелательным последствиям.

Уже сами по себе роды являются причиной гормонального сбоя. А затянуть процесс восстановления гормонального баланса могут следующие причины:

  • сложные роды и послеродовые осложнения;
  • различные недуги в первые месяцы после родов;
  • переживания, стрессы и эмоциональная нестабильность в послеродовой период;
  • неправильное питание;
  • алкоголь и курение;
  • приём некоторых медикаментозных препаратов, особенно гормонов.

Организму трудно восстановиться самостоятельно. Ему необходима помощь самой женщины. Слишком быстрый возврат к прежним привычкам (курение, употребление алкоголя) или быстрое прекращение лактации ведёт к тому, что проблемы с гормональным фоном только усугубляются. Вместо ожидаемого улучшения, женщина будет чувствовать себя все хуже и хуже.

Причиной ухудшений может стать и совершенно другой исход событий. Сильное увлечение малышом, отсутствие отдыха, неполноценный сон, многочисленные переживания по поводу ребёнка ведут к тому, что организму не остаётся сил на своё восстановление и гормональный фон страдает.

Гормональный фон женщины

Как распознать гормональные нарушения?

Чтобы распознать гормональный сбой после родов не потребуется много усилий. Необходимо, спустя 3 месяца после рождения ребёнка, проанализировать своё эмоциональное, физическое и психологическое состояние. Основные симптомы, которые указывают на наличие патологии следующие:

  • резкие эмоциональные перепады;
  • мнительность, плохие мысли и нервозность;
  • вспышки агрессии или постоянное желание плакать;
  • проблемы с лактацией: нежелание кормить грудью или отсутствие грудного молока;

Грудное молоко

  • существенная разница в весе до и после родов;
  • снижение либидо или болезненные ощущения во время полового акта;
  • интенсивная потеря волос;
  • высыпания на коже, появления пигментации.

Длительность послеродовой депрессии не должно превышать двух месяцев. Если же она затягивается на дольше, скорее всего, речь идёт о нарушении уровня эстрогенов и прогестерона – главных половых гормонов.

Очень часто новоиспеченная мама начинает подозревать у себя патологию после прекращения лактации, когда меняется характер менструального цикла, а сами месячные сопровождаются болезненными ощущениями. Если наблюдается болевой синдром, обильность месячных и их длительность более недели, это, скорее всего, говорит о гормональном дисбалансе.

Последствия гормонального сбоя могут быть какими угодно. Это сказывается на работе всех органов и систем, поэтому патологические изменения могут возникнуть в каждом из них. Кроме того, женщина, которая испытывает нарушения гормонального фона, не может в полной мере насладиться радостью материнства.

Если обнаруживаются симптомы, характерные для гормонального дисбаланса, не проходящие в течение двух месяцев после родов, женщине необходимо показаться специалисту.

Лечение гормонального сбоя

Для подтверждения патологии гинеколог или терапевт назначит дополнительные анализы. В этом случае потребуется сдать кровь и мочу на гормоны. Этот анализ покажет, уровень какого именно гормона нарушен в организме. Первым делом специалист установит причину, которая привела к гормональным нарушениям. Это могут быть вредные привычки, стрессы или приём некоторых препаратов. А затем уже назначается грамотное лечение, которое восстановит гормональный баланс.

Из медикаментов, как правило, назначаются такие препараты, как Эстринол, Биоцинк, Кордицепс, Целлюлоза и прочие.

Самостоятельно принимать препараты нельзя. Они могут быть назначены только врачом и только после сдачи всех необходимых анализов. К тому же перед медикаментозным назначением, специалист учитывает все индивидуальные особенности пациентки. Для усиления медикаментозной терапии можно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, которые помогут быстрее выйти из послеродовой депрессии.

Анализ крови на гормоны

Народные методы лечения гормонального сбоя

Народная медицина также является эффективной при восстановлении гормонального баланса. Только не следует забывать, что её применение должно быть оговорено с врачом.

При патологических изменениях эстрогена следует пить настой шалфея. Делать это необходимо с 6 по 15 день цикла. Сухое сырьё (1 ст. ложка) заливается стаканом закипевшей воды. После получасового настаивания, отвар подлежит процеживанию. Принимается три раза в день, до еды по 100 мл.

Гусиная лапчатка поможет снизить уровень прогестерона. Столовая ложка сухой травы заливается стаканом закипевшей воды. Спустя полчаса процедить и принимать аналогично шалфею, с 15 по 25 день цикла.

Помочь выработке женских половых гормонов может душица. Для этого необходимо измельчить 2 ст. ложки сухой травы и залить стаканом кипятка. Тёплый отвар принимается перед едой, 2 раза в день по 150 мл.

Мощным фитоэстрогеном является хмель. Столовую ложку травы залить стаканом закипевшей воды. Заваривать хмель следует в термосе. Пить перед едой по 150 мл, два раза в день.

Безусловно, народные методы лечения очень эффективные, но при условии, что они правильно подобраны. Принимать травы без консультации врача и анализов на гормоны как минимум неразумно, поскольку это может только усилить признаки гормонального дисбаланса. А вот правильно подобранные травы в сочетании с медикаментозной терапией помогут быстро устранить проблему и вернуться к полноценной жизни.

Как похудеть при гормональном сбое, климаксе, после родов

После гормонального сбоя нередко появляется лишний вес. От него очень сложно избавиться. Килограммы не уйдут, пока не нормализуется работа эндокринной системы.

Причиной лишнего веса могут быть гинекологические заболевания и болезни щитовидной железы

Причины гормонального ожирения

Колебания гормонального фона возникают на протяжении всей жизни. Особенно часто они проявляются у женщин после 30 лет. Поэтому в зрелом возрасте сложнее бороться с лишними килограммами, чем в молодости.

К набору веса приводит нарушение синтеза эстрогена и прогестерона, а также некоторых других гормонов. Происходит это по следующим причинам:

Возрастные изменения

В период полового созревания гормональный фон еще не сформирован. Происходят постоянные колебания, которые сказываются на внешнем виде. С возрастом яичники постепенно изнашиваются, и при климаксе уже не могут работать нормально. Постоянно наблюдается то дефицит, то избыток женских половых гормонов, из-за которых растет жировая прослойка. Поэтому у женщин после 40 лет отмечается стойкая прибавка в весе.

Беременность и лактация

Этот период характеризуется серьезными гормональными перестройками. Набор веса начинается еще в период вынашивания. И после родов, когда повышен уровень пролактина, проблема сохраняется. Похожая ситуация наблюдается после абортов и выкидышей, когда в организме происходят резкие гормональные перестройки.

Прием препаратов

Оральные контрацептивы и другие гормональные средства могут вызвать прибавку в весе из-за избыточного содержания тех или иных гормонов.

Во время стресса вырабатывается кортизол. Он вызывает повышенный аппетит и препятствует жиросжиганию.

Ожирение

Избыточный вес приводит к еще более быстрому набору килограммов. Жировая ткань способна сама производить некоторые гормоны, которые вызывают увеличение липидной прослойки.

Заболевания

Гинекологические и эндокринные патологии вызывают нарушение синтеза гормонов. Воспаления и новообразования в области яичников, поджелудочной и щитовидной железы, гипоталамуса и гипофиза нередко ставятся причиной лишнего веса.

Некоторые из этих факторов являются временными и проходят сами собой. Другие требуют медицинского вмешательства.

Симптомы гормональных нарушений

Часто женщины, которые не могут похудеть, винят во всем гормоны. Понять, что дело именно в них, можно по следующим признакам:

  • нарушения менструального цикла;
  • раздражительность и агрессия;
  • частые перепады настроения;
  • отеки;
  • снижение либидо;
  • угревая сыпь;
  • выпадение волос на голове и их усиленный рост на теле и лице;
  • сильная сухость или жирность кожи;
  • прибавка в весе при правильном питании и стабильных физических нагрузках;
  • безрезультативные попытки зачатия;
  • выкидыши.

При возникновении таких симптомов следует обратиться к гинекологу или эндокринологу. Врач оценит состояние матки и яичников, назначит анализы на гормоны. Только после диагностики может быть подобрано подходящее лечение.

Возможно ли похудеть при нарушении гормонального фона

При выявлении нарушений в выработке гормонов врач назначит соответствующее лечение. Обычно это гормональная терапия, но иногда может потребоваться хирургическое вмешательство. Некоторые женщины, чтобы похудеть, принимают противозачаточные таблетки. Делать это без назначения врача нельзя. Действительно, оральные контрацептивы могут помочь стабилизировать гормональный фон. Но неподходящий препарат лишь усугубит проблему. Появятся новые жировые отложения, возникнут серьезные нарушения в работе эндокринной системы и гинекологические заболевания.

Похудеть после гормонального сбоя можно только после устранения провоцирующего фактора

Важно помнить, что лечение гормональных нарушений не приведет к похудению. Жир не сгорит только от препаратов. Если проблемы со здоровьем сопровождаются неконтролируемым приемом пищи и недостатком движения, лишний вес не исчезнет. Терапия поможет справиться с резким увеличением массы тела и ускорит жиросжигание при условии правильного питания и регулярных физических нагрузок. Но придется постараться и изменить образ жизни.

Как похудеть при гормональном сбое

После лечения избавляться от уже накопившихся жировых отложений придется самостоятельно. Сделать это можно лишь одним способом: потреблять энергии меньше, а тратить больше. Стоит обратить внимание на два фактора:

Питание

От того, что мы едим, зависит 80% успеха в похудении. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно создать дефицит потребляемых калорий примерно в 400–500 ккал. Но не стоит садиться на жесткие диеты. Голодание не приведет к похудению. Обмануть организм не получится. Недостаток пищи он воспримет как угрозу для выживания и будет откладывать про запас каждую съеденную крошку. Кроме того, голод приводит к выбросу гормона стресса, который повышает аппетит и мешает жиросжиганию. Рацион должен быть полноценным и разнообразным. Главное, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

Физические нагрузки

Спорт помогает в борьбе с лишним весом. Но за одну кардиотренировку вряд ли получится потратить энергии больше 200–300 ккал. Поэтому физические нагрузки должны быть вспомогательным средством. Бесполезно надеяться, что при регулярных походах в зал можно есть все, что угодно, и при этом худеть. Также не стоит пренебрегать силовыми тренировками. На строительство и поддержание мышечной массы тратится много энергии. Занятия должны быть регулярными и приятными. Если заставлять себя делать упражнения, будет вырабатываться гормон стресса. А он не лучший помощник в борьбе за красивое и здоровое тело.

При похудении важен комплексный подход. Питание и тренировки должны дополнять друг друга. Только так результат будет видимым и стойким.

С прибавкой в весе на фоне гормональных нарушений сложно бороться. Вряд ли получится обойтись без медицинской помощи. Но если вес не уходит, не стоит сразу винить в этом гормоны. Чтобы убедиться, что дело не в банальном переедании, нужно пройти соответствующие исследования.

Также рекомендуем почитать: как убрать второй подбородок

Гормональные нарушения у женщин: виды, диагностика и лечение

Гормональный фон женщины не отличается стабильностью. Он меняется в связи с ежемесячным циклом, беременностью, а также с климаксом. В эти периоды изменения обусловлены физиологическими причинами и считаются нормой. Но гормональная система очень чувствительна к внешним факторам. Постоянные стрессы, плохая экология и вредные привычки ежедневно наносят удар по здоровью женщины. В связи с чем возникает гормональный сбой, который не связан с физиологическими процессами. Нередко женщины обращаются к врачу, когда в организме возникли серьезные отклонения. Иногда патологические изменения носят необратимый характер.

В этой статье рассмотрим — какие гормоны важны для женского организма, что приводит к дисбалансу и как восстановить гормональный сбой, если он возник.

Что такое гормональный фон и его важность

В организме все взаимосвязано. Для оптимального функционирования всех систем и органов необходимы биологически активные вещества — гормоны. Они вырабатываются эндокринными железами. Именно от этих веществ зависит протекание всех жизненно важных процессов. Благодаря им женщина может зачать и выносить ребенка.

Все эти вещества должны находиться в организме в определенном количестве. Их переизбыток, или недостаток приводит к различным сбоям. Соотношение гормонов в мужском и женском организме различно.

Основными гормоны у женщин:

Вырабатывается в основном яичниками. Именно от этих гормонов зависит правильное развитие репродуктивной системы у девочки в период полового созревания. Они отвечают за развитие матки, маточных труб, а также за формирование вторичных половых признаков. От эстрогена зависит зачатие, протекание беременности. Этот гормон еще называют гормоном молодости, так он влияет на состояние кожи, костей.

Также важный гормон, от которого зависит регулярность менструального цикла. Он отвечает за подготовку молочных желез к грудному вскармливанию и становится «хранителем» возникшей беременности. При недостатке этого вещества часто возникают проблемы с менструацией, а также возможны выкидыши и замершая беременность.

Это два центральных женских гормона, но есть и другие не менее важные. Среди них можно выделить в особую группу тестостерон, пролактин, лютеинизирующий гормон (ЛГ). Каждый гормон выполняет строго определенную функцию, поэтому концентрация этих веществ в те или иные периоды цикла должна соответствовать норме. Отклонения, даже небольшие, влекут нарушения в эндокринной, репродуктивной и других системах организма.

Отчего возникают гормональные нарушения

Влиять на выработку биологически активных веществ могут как внутренние, так и внешние факторы. Рассмотрим наиболее распространенные причины.

Эндокринные заболевания

Именно от состояния эндокринной системы зависит выработки тех или иных гормонов. Это главный центр, который состоит из желез внутренней секреции. Сюда относятся яичники, гипофиз, поджелудочная и щитовидная железы, эпифиз, надпочечники. Любое отклонения в этих органах автоматически влечет сбои в функционировании организма. Самыми распространенными эндокринными заболеваниями являются:

  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз — возникает из-за нарушений в работе щитовидной железы. Эта патология часто является причиной хронической усталости у женщин.
  • зоб — увеличение щитовидной железы. Часто возникает у женщин в связи с возрастными изменениями.
  • синдром Иценко-Кушинга. Для него характерен избыточный рост волос, увеличение массы тела. Возникает из-за чрезмерной работы надпочечников.

Любые нарушения в работе эндокринной системе сначала провоцируют развитие воспалительных заболеваний в органах малого таза или репродуктивной системы. Если в этот момент не начать лечение, то впоследствии возникает бесплодие.

Подростковый возраст или половое созревание

До подросткового возраста гормональный фон у мальчиков и девочек примерно одинаков. Но с наступление пубертата у каждого пола начинают вырабатываться свои гормоны, от которых зависит развитие половых органов и вторичных половых признаков.

В этот период считается нормальным усиленная выработка биологически активных веществ. Примерно с 11—12 лет под их воздействием происходит полная перестройка эндокринной системы. Также важна в этот период выработка гормона роста. Этим гормональным бумом и объясняется трудность подросткового возраста.

До полового созревания трудно распознать какие-либо отклонения в выработке гормонов. Врожденные аномалии половых органов могут привести к тому, что в подростковом возрасте у девочки не будет хватать женских гормонов. Также важен наследственный фактор. Для оценки гормонального фона у подростка нужно посетить детского врача-гинеколога или эндокринолога.

Прием гормональных препаратов

Привести к дисбалансу гормонов может и прием некоторых лекарственных средств. Чаще всего причиной является оральная контрацепция, в состав которой входят эстроген или гестоден. Особенно есть риск нарушить гормональный баланс при самостоятельном назначении контрацептивов.

Современные препараты имеют низкую дозу гормонов, но тем не менее назначать их может только врач. Обязательно предварительно нужно проверить гормональный фон и сдать анализы.

Эмоциональные нарушения, стрессы

Эндокринная система очень чувствительна к стрессам и переживаниям. Под воздействием негативных сильных эмоций гипофиз выбрасывает в кровь большое количество адреналина — гормона стресса. Он необходим для кратковременной мобилизации всех ресурсов организма. Но продолжительный или частый стресс приводит к тому, что в организм постоянно выбрасывается этот гормон, что заставляет эндокринные железы работать на пределе. Это и приводит к гормональным сбоям.

Проблемы с надпочечниками

Заболевания надпочечников также влекут переизбыток или недостаток таких биологически активных веществ, как кортизол, катехоламин, половые гормоны. Большая часть патологий связана с доброкачественными новообразованиями — кистами и/или аденомами. Чтобы их вовремя диагностировать необходимо посещать профилактические осмотры.

Нарушения нейроэндокринной регуляции

Сюда относят любые патологии гипоталамо-гипофизарной системы, в которую входит гипоталамус, гипофиз и периферические железы. Это могут быть черепно-мозговые травмы, злокачественные опухоли, инсульты, энцефалит.

Нездоровый образ жизни

Употребление алкоголя приводит к постоянному выбросу в кровь кортизола. При частых возлияниях переизбыток этого гормона влечет нарушения эмоциональной сферы. Появляется тревожность, депрессия, апатия. А это в свою очередь приводит к усиленной работе поджелудочной железы.

Также алкоголь негативно влияет на работу надпочечников, заставляя его постоянно вырабатывать гормон стресса (адреналин). Под его влиянием количество женского гормона эстрогена уменьшается. В результате у пьющей женщины начинают преобладать мужские черты — грубый голос, снижение эластичности кожи, нарушается менструальный цикл. Возможно преждевременное старение и наступление раннего климакса.

Неправильное питание, а именно употребление жирной пищи или фастфуда, приводит к нарушению обмена веществ. А как известно, ожирение — это одно из заболеваний эндокринной системы. Жесткие диеты, увлечение веганством нередко тоже становятся причиной общего физического истощения. В этом случае возможно полное прекращение менструации из-за недостатка питательных веществ и витаминов.

Гинекологические заболевания

Заболевания женской половой системы, которые могут спровоцировать гормональные нарушения:

  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • полипы в полости матки;
  • дисфункции яичников;
  • гиперплазия эндометрия. 

Беременность, роды

Для того чтобы женский организм смог выносить ребенка, ему нужна перестройка на новый лад. Поэтому после зачатия существенно увеличивается выработка некоторых важных гормонов. Первым биологически активным веществом, количество которого резко увеличивается, является ХГЧ. Именно по его количеству определяется наступила беременность или нет. Его недостаток свидетельствует о замирании беременности на раннем сроке.

Также увеличивается выработка прогестерона и эстрогенов. При беременности они помогают справляться с возросшей нагрузкой на организм. Обычно после родов для нормализации гормонального фона требуется 2—3 месяца. Но следует знать, что если женщина кормит грудью, то повышенное количество гормонов также является нормой.

Климакс

После 40—45 лет происходит угасание функции яичников. В связи с чем выработка женских гормонов также снижается. Это влияет на весь организм, так он перестраивается на новую систему работы. Из-за этого ухудшается общее самочувствие, женщина начинает быстрее стареть, возникают заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности остеопороз.

Важно! Даже после прекращения менструации, гормоны в минимальном количестве вырабатываются еще 1—2 года. В этот период возможно наступление беременности.

Это основные причины, которые приводят к гормональным нарушения в женском организме. Но к провоцирующим факторам можно также отнести проживание в экологически неблагоприятных районах, работу на вредном производстве и другие факторы.

Признаки гормонального сбоя у женщин

Симптоматика зависит от возраста и причины. Женщины репродуктивного возраста часто жалуются на следующие проблемы:

  1. Нарушения менструального цикла. Это могут быть задержки или отсутствие месячных в течение определенного времени (аменорея).
  2. Усиление ПМС.
  3. Сильные боли в период менструации.
  4. Повышенное оволосение (гирсутизм).
  5. Проблемы с кожей, а именно угревая сыпь, постоянные воспаления.
  6. Частые скачки настроения без причины.
  7. Снижение либидо.
  8. Расстройства сна.
  9. Головные боли.
  10. Агрессивность, злость на окружающих, раздражительность.
  11. Ломкость ногтей и выпадение волос.
  12. Дискомфорт при половом акте из-за снижения количества вагинальной смазки.

Часто женщина связывает постоянную усталость с сильной бытовой или рабочей загруженностью. Но часто это является признаком гормональных нарушений. Это состояние требует врачебной консультации и коррекции.

Симптомы гормонального сбоя у девушек-подростков

У девушек симптоматика несколько иная. Это связано с тем, что у них только начинает устанавливаться необходимый для взрослого человека гормональный фон. О нарушениях могут свидетельствовать проблемы с формированием вторичных половых признаков.

Нужно обратиться к врачу, если:

  1. Отсутствует менструация до 16—17 лет.
  2. Наблюдается недостаточное оволосение в подмышечных впадинах или в лобковой зоне.
  3. Не формируются молочные железы.
  4. Наблюдается нерегулярный цикл спустя год после первой менструации;

Чрезмерно худощавое телосложение или наоборот резкий набор веса также могут быть признаком, что с гормонами не все в порядке.

Как лечить гормональный сбой у молодых девушек? Главное здесь не навредить. Поэтому терапия подбирается только врачом после тщательного обследования.

Какие могут быть последствия нарушения гормонального фона

Недостаток или переизбыток биологически активных веществ может приводить к самым разным функциональным нарушениям. У женщины в первую очередь страдает репродуктивная функция. Гормональный дисбаланс нередко является причиной бесплодия, частых выкидышей или нарушений цикла. Другие последствия — миома, мастопатия, полипоз влагалища. В отдельную группу можно отнести формирование гормонозависимых опухолей. Толчком к их развитию как раз служит переизбыток тех или иных гормонов. Общее плохое самочувствие, раздражительность и плохое настроение могут способствовать развитию депрессии.

Как определить гормональный сбой: методы диагностики

Гормональными нарушениями в женском организме занимается гинеколог-эндокринолог. Он собирает анамнез, и проводит осмотр на гинекологическом кресле. Для точной диагностики проводится ряд лабораторных анализов. Для этого нужно сдать анализы на определенные виды гормонов: женские гормоны (ХГЧ, пролактин, прогестерон), гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный тироксин) и уровень свободного тестостерона. Для этого нужно сдать кровь натощак.

Также врач может назначить дополнительное обследование:

  1. Внутривагинальное УЗИ.
  2. Кольпоскопию.
  3. УЗИ эндокринных желез, надпочечников.

При выявлении нарушений требуется консультация других узких специалистов — терапевта, невролога, психотерапевта.

Гормональный сбой у женщин: лечение и профилактика

Терапия включает только комплексный подход. При незначительных отклонениях бывает достаточно нормализовать распорядок жизни. Для подростков часто рекомендуется снизить умственную нагрузку, пропить курс поливитаминов, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

При климаксе рекомендуется гормонозаместительная терапия, так как собственных гормонов в организме не хватает. Также если обнаружен по анализам гормональный сбой у женщин, лечение может включать:

  1. Соблюдение определенной диеты.
  2. Лечение хронических заболеваний органов малого таза.
  3. Проверку на ИППП, так как они провоцируют воспаление в половых органах.
  4. При недостатке какого-либо гормона назначается прием синтетических гормонов. Это могут быть таблетки, пластыри, инъекции.
  5. Циклический прием специальных витаминных комплексов.

В редких случаях проводится оперативное вмешательство, которое заключается в проведении лапароскопии и выскабливании шейки матки. Обычно этот метод рекомендуется при выявлении новообразований, рост которых зависит от гормонального фона.

Народные средства

Если по какой-то причине нельзя провести гормональную терапию, можно принимать растительные сборы. Некоторые травы содержат в составе фитогормоны, поэтому их используют для восстановления гормонального сбоя. Для этого подойдут отвары или настои из шалфея, мяты, душицы, боровой матки, пажитника. Только их ни в коем случае не следует назначать самостоятельно! Принимать их можно только после консультации и разрешения лечащего врача.

Важно! Растения обладают накопительным эффектом, поэтому для получения положительного результата их принимают длительное время.

Следует помнить и о профилактике. Женский организм вынослив, но и ему требуется внимание. Обязательно посещайте гинеколога регулярно для выявления и своевременного лечения гинекологических заболеваний. Спорт и правильное питание сделают нервную систему выносливей, а значит стрессы будут обходить вас стороной. При усилении ПМС, а также нарушениях цикла не занимайтесь самолечением. Гормональные нарушения многообразны и их истинную причину может установить только врач.

Роль гормонов в родах

Вы (и ваш ребенок) рождаетесь со способностью начинать схватки, роды и роды, кормить грудью и глубоко привязываться друг к другу. Поток гормонов в вашем теле управляет этими хорошо организованными, точно настроенными процессами.

Важно, чтобы вы и ваши работники родильного дома понимали, как работать с этими процессами и не мешать им.

Хотя вас не нужно учить рожать, очень интересно узнать об удивительных способностях женщин и новорожденных.Например, новорожденный, который не принимал обезболивающие и которого прикладывали кожа к коже к матери сразу после рождения, может подползти к груди матери и начать кормить грудью!

Роль врожденных гормонов

Родовые гормоны — это химические «посланники», которые производит ваше тело. Ваш ребенок тоже вырабатывает гормоны при рождении. Эти гормоны работают вместе, чтобы направлять важные изменения в вашем теле — изменения, которые помогают сделать роды гладкими и безопасными для вас обоих.

Гормоны при рождении помогают вам и вашему ребенку во многих отношениях, в том числе:

  • Подготовка тела к родам
  • Начало схваток
  • Подготовка ребенка к родам и жизни вне тела
  • Приказ груди вырабатывать молоко и подготовка ребенка к кормлению грудью

И когда вы и ваш новый ребенок влюбляетесь, гормоны рождения тоже являются частью этих чувств!

Здесь мы обсуждаем четыре гормона, которые важны для воспроизводства: окситоцин, эндорфины, адреналин и родственные гормоны стресса, а также пролактин.Эти гормоны играют важную роль в регулировании родов. Узнав о них, вы сможете понять, что произойдет во время схваток и родов. Решения, которые вы принимаете в отношении своего ухода, могут поддерживать или нарушать работу гормонов, поэтому понимание того, как они работают и как на них влияют, важно для принятия обоснованных решений.

Окситоцин

Окситоцин часто называют «гормоном любви», потому что он участвует в занятиях любовью, фертильности, схватках во время схваток и родов, а также выделении молока при грудном вскармливании.Это помогает нам чувствовать себя хорошо и вызывает заботливые чувства и поведение.

Рецепторные клетки, которые позволяют вашему организму реагировать на окситоцин, постепенно увеличиваются во время беременности, а затем значительно увеличиваются во время родов. Окситоцин стимулирует мощные сокращения, которые помогают истончить и раскрыть (расширить) шейку матки, вывести ребенка из родовых путей, вытолкнуть плаценту и ограничить кровотечение в месте ее расположения. Во время схваток и родов давление ребенка на шейку матки, а затем на ткани тазового дна стимулирует окситоцин и схватки.То же самое и с новорожденным, кормящим грудью.

Низкий уровень окситоцина во время схваток и родов может вызвать проблемы:

  • Вызывает прекращение или замедление схваток и более длительные роды.
  • Обильное кровотечение из области плаценты после рождения.
  • Ведущие поставщики медицинских услуг ответят на эти проблемы с помощью вмешательств.

Вы можете стимулировать производство окситоцина в организме во время схваток и родов с помощью:

  • Сохранять спокойствие, комфорт и уверенность.
  • Избегать неудобств, таких как нежелательные люди, шум и неудобные процедуры.
  • Оставайтесь в вертикальном положении и используя силу тяжести, чтобы ребенок прижался к шейке матки, а затем, когда ребенок родился, к тканям вашего тазового дна.
  • Стимулирование сосков или клитора перед родами и предоставление ребенку возможности сосать (кормить грудью) вскоре после рождения.
  • Как избежать эпидуральной анальгезии.
Эндорфины

Когда вы сталкиваетесь со стрессом или болью, ваше тело вырабатывает успокаивающие и обезболивающие гормоны, называемые эндорфинами.К концу беременности у вас может быть более высокий уровень эндорфинов. У женщин, которые не принимают обезболивающие во время родов, уровень эндорфинов продолжает неуклонно и резко повышаться на протяжении всего периода рождения ребенка. (Большинство исследований выявило резкое падение уровня эндорфина при использовании эпидуральных или опиоидных обезболивающих.)

Высокий уровень эндорфина во время схваток и родов может вызвать измененное состояние сознания, которое может помочь вам справиться с процессом родов, даже если он долгий и трудный.Высокий уровень эндорфина может заставить вас чувствовать себя бдительным, внимательным и даже эйфоричным (очень счастливым) после рождения, когда вы начинаете узнавать своего ребенка и заботиться о нем. Считается, что в этот ранний послеродовой период эндорфины играют роль в укреплении отношений между матерью и младенцем. Падение уровня эндорфина в это время может способствовать «хандре» или послеродовой депрессии, которую многие женщины испытывают в течение короткого времени после рождения.

Низкий уровень эндорфинов может вызвать проблемы во время родов за счет:

  • Причинение родов чрезмерно болезненным и трудно переносимым.
  • Ведущие поставщики медицинских услуг ответят на эту проблему с помощью вмешательств.
Вы можете увеличить выработку эндорфинов в организме во время схваток и родов с помощью:
  • Сохранять спокойствие, комфорт и уверенность.
  • Избегать неудобств, таких как нежелательные люди, шум и неудобные процедуры.
  • Отсрочка или отказ от эпидуральной анестезии или опиоидов для снятия боли.
Адреналин

Адреналин — это гормон «борьбы или бегства», который люди вырабатывают для обеспечения выживания.Женщины, которые чувствуют угрозу во время родов (например, из-за страха или сильной боли), могут вырабатывать высокий уровень адреналина. Адреналин может замедлить роды или вовсе остановить их. Ранее в эволюции человека это нарушение помогло родившимся женщинам переместиться в более безопасное место.

Слишком много адреналина может вызвать проблемы при родах:

  • Причинение страданий ребенку до рождения.
  • Вызывает прекращение схваток, замедление или беспорядочный характер схваток, а также удлинение схваток.
  • Создает у матери чувство паники и усиливает боль.
  • Ведущие поставщики медицинских услуг для решения этих проблем с помощью кесарева сечения и других вмешательств.

Вы можете снизить уровень адреналина во время схваток и родов с помощью:

  • Сохранять спокойствие, комфорт и расслабленность.
  • Быть информированным и подготовленным.
  • Доверие и уверенность в своем теле и своих способностях как женщины.
  • Доверие к поставщикам медицинских услуг и родовспоможению.
  • Находиться в спокойной, мирной и приватной обстановке и избегать конфликтов.
  • Быть с людьми, которые могут предоставить меры комфорта, хорошую информацию, положительные слова и другую поддержку.
  • Избегать назойливых, болезненных, разрушительных процедур.
Пролактин

Пролактин известен как «материнский» гормон. Роль пролактина во время рождения менее изучена, чем гормонов, описанных выше. Он увеличивается во время беременности и достигает пика, когда роды начинаются сами по себе.Как было показано на примере других млекопитающих, продолжающаяся выработка пролактина во время и после родов, по-видимому, подготавливает организм женщины к кормлению грудью. Это также может сыграть роль в продвижении родов и помочь новорожденному приспособиться к жизни вне матки. Пролактин играет ключевую роль в производстве грудного молока. Высокий уровень пролактина при раннем грудном вскармливании может способствовать развитию у женщин заботливого поведения и адаптации к материнству. Этот гормон также может поддерживать здоровое развитие ребенка.

Низкий уровень пролактина может вызвать проблемы из-за:

  • Более плохой переход ребенка при рождении.
  • Ухудшение роста и развития ребенка.
  • Плохая адаптация женщины к материнству.

Скорее всего, вы можете стимулировать производство пролактина своим организмом с помощью:

  • Ожидание начала самостоятельной работы.
  • Минимизация стресса во время родов и после родов.
  • Хранение женщины и младенца вместе после рождения.
  • Раннее грудное вскармливание, а затем — по сигналу младенца.
Максимизация роли врожденных гормонов

Как вы, вероятно, можете понять из приведенной выше информации, некоторые особенности типичных условий для родов в больнице, такие как шум или медицинское вмешательство, могут влиять на естественные процессы в вашем организме.Чтобы избежать этого и максимально увеличить способность вашего тела следовать своим естественным процессам, неплохо найти подходящие условия для родов. Внебольничные условия для родов и постоянная индивидуальная поддержка родов, например, уход за доулой, могут помочь создать условия, которые увеличивают естественное производство полезных гормонов вашим организмом и контролируют тревожные гормоны.

Подробнее о роли гормонов в родах можно прочитать в буклете Путь к здоровому рождению .

.

Процесс рождения | BioNinja

Понимание:

• Рождение опосредовано положительной обратной связью, включающей эстроген и окситоцин


Процесс родов называется родовспоможением и происходит через положительную обратную связь при гормональном контроле

Положительная обратная связь включает в себя реакцию, которая усиливает обнаруженное изменение (действует на усиливает изменение)

  • В случае родов Рост плода в конечном итоге вызывает растяжение стенок матки, что определяется рецепторами растяжения
  • Это вызывает высвобождение гормонов (окситоцина), которые заставляют мышцы матки сокращаться, еще больше уменьшая пространство в матке
  • Это вызывает большее растяжение и, следовательно, большее сокращение до тех пор, пока исходный стимул (плод) не будет удален (т.е. рождение)

Роль положительной обратной связи в процессе рождения

Гормональный контроль

К химическим регуляторам процесса родов относятся окситоцин, эстроген, прогестерон и простагландин

  • Через 9 месяцев ребенок полностью вырос и растягивает стенки матки, что создает нагрузку как на мать, так и на ребенка.
  • Этот стресс вызывает высвобождение химических веществ, которые вызывают повышение уровня эстрогена (в частности, эстриола).
  • Эстриол подготавливает гладкую мускулатуру матки к гормональной стимуляции, повышая ее чувствительность к окситоцину.
  • Эстриол также подавляет прогестерон, который препятствовал сокращению матки во время развития плода
  • Теперь, когда матка подготовлена ​​к родам, мозг запускает выброс окситоцина из задней доли гипофиза
  • Окситоцин стимулирует сокращение мышц матки, инициируя процесс родов (он также подавляет секрецию прогестерона)
  • Ответ плода s для этого сокращения матки путем высвобождения простагландинов, которые вызывают дальнейшие сокращения матки
  • Поскольку сокращения матки вызывают выброс химических веществ, вызывающих дальнейшие сокращения, возникает петля положительной обратной связи
  • Сокращения прекращаются, когда роды завершаются и ребенок рождается ( отсутствие растяжения стенки матки)

Гормональная регуляция процесса родов

.

4 способа исправить гормональный дисбаланс с помощью таблетки

До того, как мое безумие исследований превратилось в Quit PMS , я годами боролась с по-настоящему ужасными менструальными циклами. В 9-м классе моя мама, полностью сочувствовавшая, потому что у нее были те же симптомы, когда она была моложе, отвела меня к врачу и спросила, нельзя ли мне принимать таблетки. Почему? Потому что это было решение, которое принесло ей облегчение в прошлом.

Это было за много лет до того, как я окунулась в мир альтернативной медицины, поэтому у меня была привычка принимать любые лекарства, которые мне прописывали врачи, даже несмотря на то, что лекарства от моего язвенного колита в аптеках не давали ничего себе Мое здоровье. К счастью, что-то внутри меня глубоко и яростно воспротивилось этому предложению, и я решительно отказался от рецепта.

Гормональные противозачаточные средства часто используются как способ ослабить болезненные симптомы менструального цикла. Его даже дают женщинам как средство борьбы с прыщами, заболеванием кожи, которое следует лечить с помощью диеты и комплексного режима ухода за кожей. Из-за постоянного вредного воздействия на здоровье таблеток, которые передаются из поколения в поколение, женщины должны тщательно обучать себя, прежде чем использовать противозачаточные таблетки в качестве метода контрацепции или средства для уменьшения симптомов менструации.

Выполните следующие действия, чтобы восстановить свое здоровье после использования любого типа гормональных противозачаточных средств.

Разрушительные повреждения таблетки

Противозачаточные таблетки (BCP) буквально лишают организм питательных веществ, необходимых для жизнеспособности:

  • BCP истощают фолиевую кислоту , и это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поскольку недостаток фолиевой кислоты нарушает метаболизм ДНК
  • BCP истощают запасы витаминов B1, B2, B3, B6 и B12 , что может привести к раздражительности, депрессии, бессоннице и усталости.
  • BCP истощают цинк , а это, в свою очередь, снижает иммунную систему и способствует развитию инсулинорезистентности
  • ПП истощают запасы магния , что приводит к цепной реакции минерального дисбаланса в организме (Источник)
  • BCPs навсегда нарушает баланс здоровых бактерий в пищеварительном тракте . Это означает снижение усвоения питательных веществ, снижение иммунитета и чрезмерный рост таких патогенов, как Candida. Поскольку кишечная флора передается от матери к ребенку, несбалансированное здоровье кишечника матери передается ее детям и, вероятно, даже ее внукам (Источник — Dr.Наташа Кэмпбелл Макбрайд).

Серьезные недостатки и дисбалансы, возникающие в результате приема противозачаточных таблеток, выражаются в более заметных симптомах:

  • Увеличение веса
  • Удержание воды
  • Выпадение волос
  • Пониженное либидо
  • Депрессия

Как исправить гормональный дисбаланс с помощью таблетки

Следующие ниже шаги являются приоритетом для любой женщины, принимавшей противозачаточные таблетки (или любую другую форму гормональной контрацепции). Принимали ли вы пилюлю много лет назад или только что решили отказаться от нее, эти шаги будут способствовать выздоровлению и восстановлению баланса после серьезного гормонального нарушения, вызванного гормональным контролем над рождаемостью.

1. Избавьтесь от всех источников избыточного эстрогена

Чтобы достичь гормонального баланса, мы должны выявить и устранить источники избыточного эстрогена. Таблетка способствует развитию состояния, называемого доминированием эстрогена, при котором слишком много циркулирующего эстрогена выводит из строя все гормоны и создает беспорядок симптомов.Даже женщины (и мужчины), которые не принимали таблетки, могут страдать от доминирования эстрогена из-за высокого уровня эстрогена в нашей диете и продуктах по уходу за телом.

Ксеноэстрогены — это химические вещества, похожие на эстроген. Они прикрепляются к рецепторам эстрогенов, перегружая организм эстрогенными эффектами. Да, это страшно, но факт: продукты, которые мы используем на нашем теле, могут значительно нарушить наши гормоны. Общие источники ксеноэстрогенов включают:

  • Пластмассы, выщелачивающие химические вещества в пищу
  • Обычные средства по уходу за телом
  • Обычная косметика

Меры по снижению воздействия ксеноэстрогенов включают переход на нетоксичную косметику, уход за волосами и кожей (щелкните эти связанные слова, чтобы увидеть мои конкретные рекомендации).

Фитоэстрогены , содержащиеся в растительных источниках, также присоединяются к рецепторам эстрогенов. Опять же, они действуют не так, как наш собственный эстроген. Исследования, касающиеся вреда для здоровья и пользы от приема фитоэстрогенов, сильно различаются. Я не рекомендую употреблять в пищу продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов, особенно при борьбе с прыщами. Мужчинам, мальчикам и девочкам следует проявлять большую осторожность, чтобы избежать употребления фитоэстрогенов. Общие источники фитоэстрогенов включают:

2. Поддержите свой гормональный цикл отрицательной обратной связи

Большинство гормонов в организме регулируется отрицательной обратной связью, которая работает как домашний термостат.Допустим, вы установили термостат на 72 градуса, а температура в помещении — 69 градусов. Включается обогреватель, чтобы нагреть комнату. Когда температура достигает 72 градусов, нагрев отключается, пока температура снова не упадет.

Гормональные противозачаточные средства разрушают эту систему и фактически отключают петлю гормональной отрицательной обратной связи в нашем организме. Это все равно, что добавить обогреватель, и печь отключится, потому что в нем нет необходимости. Поддержание цикла отрицательной обратной связи с помощью добавок обеспечивает поддержку в период гормональной катастрофы.Возвращаясь к примеру с обогревом, правильная добавка может помочь снова разбудить печь, чтобы все работало как обычно.

Biotics Cytozyme PT / HPT — уникальная добавка, содержащая ткань гипофиза и гипоталамуса ягненка. Лечение желез — прием внутрь небольшого количества желез животных — это традиционное лечение, которое практиковали древние целители со всего мира. Ткань гипофиза и гипоталамуса (из баранины) в этой добавке напрямую влияет на работу вашего собственного гипофиза и гипоталамуса, ключевых игроков в петле отрицательной обратной связи. Большинству женщин полезно принимать 2-5 таблеток в день, разделенных на завтрак и обед, в течение 1-2 бутылочек.

2. Используйте луну для поддержки своих циклов

how to practice lunaception

Женский менструальный цикл синхронизирован с луной. Во всех ранних обществах, до того, как индустриализм и переработанные продукты питания разрушили традиционные культуры, у всех женщин овуляция происходила в полнолуние, а менструация — в новолуние. Это наша настройка по умолчанию, но таблетки (а также плохое питание и стресс) нарушают этот шаблон.

К счастью, поскольку женские репродуктивные гормоны настолько чувствительны к свету, мы можем естественным образом переучивать и регулировать наш менструальный цикл с помощью простой техники ночного освещения, которая имитирует лунный узор. Я жадно практикую эту простую процедуру, называемую лунацепцией, и объясняю, как это делать здесь.

3. Восполните дефицит питательных веществ

Если вы не хотите читать здесь целую книгу, я не могу обсуждать весь диетический протокол для восстановления дефицита питательных веществ, вызванного гормональными противозачаточными средствами. Восполнение дефицита питательных веществ — ключ к восстановлению гормонального баланса . Помимо сосредоточения внимания на реальной диете и прочтении подробностей в Quit PMS , эти три проверенных временем продукта обладают мощными свойствами наращивания питательных веществ:

  • Домашний костный бульон , богатый минералами Напиток 12-16 унций. в день.
  • Гималайская соль помогает вашему организму сбалансировать выработку гормонов и использовать витамины и минералы из пищи. Принимайте столько, сколько вам нравится — всю пищу солите по вкусу и добавляйте щепотку в питьевую воду.
  • Печень пастбищных животных — , хотя и считается грубой или устаревшей, правильно полученная печень, пожалуй, является самым мощным продуктом для восполнения дефицита питательных веществ. Куриная печень отличается нежнейшим вкусом. Обжарьте в сливочном масле или приготовьте домашний паштет и наслаждайтесь 2-мя унциями. обслуживание два раза в неделю. Кроме того, вы можете выбрать капсулы из высушенной печени.

4. Поддержите микрофлору кишечника

Если вы приняли The Pill, здоровые кишечные бактерии необратимо повредились.К счастью, многочисленные ресурсы позволяют исправить и восстановить некоторые нарушения флоры. Здоровый баланс кишечной флоры обеспечивает основу для гормонального равновесия.

Во-первых, обеспечьте стабильный доход от пробиотиков, ежедневно потребляя естественно ферментированные продукты или напитки. Йогурт, соленые огурцы, сметана и квашеная капуста традиционно производятся путем ферментации, которая сохраняет пищу и увеличивает ее питательную ценность. Теперь большинство коммерческих версий продуктов быстро обрабатываются или обрабатываются с помощью тепла, поэтому они не содержат значительных пробиотиков. Вы можете узнать, как приготовить собственные ферментированные овощи и напитки в домашних условиях, или найти такие бренды, как Bubbies и Firefly Kitchens, которые создают натуральные сырые овощи.

Вы также захотите принять пробиотическую добавку клинической силы, чтобы восстановить повреждение. Однако хороших пробиотиков очень мало! После долгих исследований и разговоров с моими наставниками я рекомендую то и это. Принимайте по одной капсуле каждого или обоих компонентов утром и вечером.

Использовали ли вы противозачаточные таблетки или другие гормональные противозачаточные средства? Вы заметили гормональный дисбаланс и работаете над решением этих проблем?

The Pill causes a cascade of hormone imbalances that continue even after you stop taking it. Here

.

Менструация — аменорея — Лучшее здоровье

Аменорея — это отсутствие менструального цикла. Помимо детства, беременности, кормления грудью и менопаузы отсутствие менструации может быть вызвано проблемами с репродуктивной системой. Одна из наиболее частых причин аменореи — нарушение гормонов организма.

На способность организма вырабатывать женские половые гормоны эстроген и прогестерон может влиять ряд факторов, включая определенные репродуктивные расстройства, потерю или прибавку в весе, эмоциональный стресс или чрезмерные физические нагрузки.

Менструальный цикл

Структуры мозга, называемые гипоталамусом и гипофизом, контролируют менструальный цикл. Гипоталамус заставляет гипофиз вырабатывать гормоны, которые заставляют яичники вырабатывать эстроген и прогестерон. Эти гормоны утолщают слизистую оболочку матки (матки), чтобы подготовить организм к беременности.

Если беременность не наступает, уровень гормонов падает и слизистая оболочка матки отходит. Это называется менструацией.Затем цикл повторяется снова и повторяется до наступления менопаузы.

Заболевания гипоталамуса, гипофиза или яичников могут влиять на менструацию, вызывая аменорею.

Первичная и вторичная аменорея

Аменорея делится на две категории: первичная и вторичная аменорея.

Первичная аменорея — это когда:

  • менструации не начались к 14 годам и отсутствуют признаки других половых признаков (таких как развивающаяся грудь и волосы на лобке), или
  • менструации не начались к 16 годам, хотя другие половые признаки уже развились.

Вторичная аменорея — это когда менструация прекратилась примерно на три месяца или более.

Причины первичной аменореи

Первичная аменорея обычно возникает из-за генетической или анатомической аномалии. Однако все, что вызывает вторичную аменорею, может проявляться как первичная аменорея.

Синдром Тернера — наиболее частая причина первичной аменореи (43%).

Другими менее частыми причинами первичной аменореи являются:

  • Мюллерова агенезия (15% случаев) — недостаточное развитие влагалища с маткой или без нее, которое наблюдается на раннем этапе развития у плода
  • Задержка полового созревания (14 процентов) — это чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, и может быть связано с хроническими или острыми заболеваниями
  • Синдром поликистозных яичников (7%)
  • функциональная гипоталамическая аменорея (5%).

Первичная аменорея гораздо реже вызывается:

  • неперфорированная девственная плева — врожденное заболевание, при котором девственная плева не раскрывается и полностью закрывает влагалище
  • Поперечная перегородка влагалища — врожденный дефект, в результате которого стенка ткани проходит горизонтально по влагалищу, полностью или частично блокируя его
  • Недостаток ферментов
  • Высокий уровень пролактина из-за опухоли гипофиза
  • Врожденная гиперплазия надпочечников
  • гипотиреоз
  • низкая доступность энергии (например, из-за пониженного потребления калорий, чрезмерного использования энергии, расстройств пищевого поведения, чрезмерных физических нагрузок или того, что вы являетесь элитным спортсменом)
  • стресс.

Причины вторичной аменореи

Ряд факторов может повлиять на работу гипоталамуса и вызвать аменорею, в том числе:

  • эмоциональное напряжение
  • потеря веса, расстройства пищевого поведения и недостаточность питания (например, при глютеновой болезни)
  • слишком много упражняется (высококлассные спортсмены)
  • Определенные лекарства, используемые для лечения психических заболеваний
  • нарушения эндокринной системы, такие как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы).

Другие заболевания, которые могут вызывать аменорею, включают:

  • Синдром поликистозных яичников — в яичниках образуются скопления яичниковых фолликулов или яиц, которые выглядят как маленькие кисты. Симптомы включают нерегулярные менструации и усиленный рост волос. Женщины с синдромом поликистозных яичников более подвержены риску аменореи, когда они прибавляют в весе
  • гиперандрогенемия — организм вырабатывает высокий уровень мужских половых гормонов, которые могут повлиять на репродуктивную систему. Это может быть вызвано опухолями яичников или надпочечников или определенными состояниями, присутствующими при рождении
  • гиперпролактинемия — организм вырабатывает высокий уровень гормона грудного вскармливания пролактина.Уровень повышается, потому что гипофиз может быть гиперактивным или на железе может быть опухоль
  • недостаточность яичников или ранняя менопауза (известная как преждевременная недостаточность яичников) — низкий уровень эстрогена, вызывающий прекращение овуляции и прекращение менструального цикла.

Диагностика причины аменореи

Чтобы врач мог диагностировать причину аменореи, могут использоваться различные тесты, в том числе:

  • тесты на беременность, которые могут быть анализом мочи или крови
  • медицинское обследование для проверки общего состояния здоровья и выявления других половых признаков, таких как рост груди и лобковые волосы
  • истории болезни, включая гинекологический анамнез и используемые методы контрацепции
  • Гормональные тесты для проверки работы гипоталамуса, гипофиза, яичников и других желез, таких как щитовидная железа и надпочечники
  • УЗИ репродуктивной системы для проверки размеров органов, наличия фолликулов и яиц в яичниках, наличия матки и открытого влагалища.

Лечение аменореи

Лечение аменореи зависит от причины. Если ваша аменорея связана с тем, что вы сильно похудели или слишком много тренировались, лечение будет включать в себя поощрение вас к более здоровой массе тела.

Другие варианты лечения могут включать снижение веса (если у вас избыточный вес) или лечение любого основного заболевания.

Гормональная терапия, такая как комбинированные пероральные противозачаточные таблетки, обычно вызывает возобновление регулярных менструаций, но не лечит основную причину.

Куда обратиться за помощью

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о