Как понять что новорожденному холодно или жарко: Как определить замерз ли грудной ребенок дома: оптимальная температура

Содержание

Как определить замерз ли грудной ребенок дома: оптимальная температура

Младенцы не могут поддерживать температуру своего тела так же, как и взрослые, из-за несовершенства механизмов терморегуляции. Они легко могут быть подвержены перегреву и переохлаждению. Поэтому родителям очень важно знать, как можно определить, жарко или холодно новорожденному.

Грудничку комфортно

Как происходит теплообмен у младенца

Груднички чрезвычайно чувствительны к колебаниям температуры. В течение внутриутробной жизни плод привыкает к теплу материнского организма, и сам он его не вырабатывает. После рождения малыш внезапно сталкивается с более низкой температурой окружающей среды. Младенец должен научиться производить тепло, чтобы противостоять его потерям, и регулировать температуру своего тела. В первые часы после рождения температура ребенка может снизиться на 2 градуса.

Выработка тепла у взрослых происходит в основном за счет произвольной (согревание при ходьбе) мышечной активности или непроизвольной (дрожь). У новорожденного первых месяцев жизни эти механизмы практически не работают. Взамен них тепло вырабатывается посредством химического термогенеза – окисления бурого жира. Его запасы составляют 3-5% от общего веса грудного ребенка и сосредоточены в основании шеи, вокруг сердца и почек, надпочечников, между лопатками.

Чтобы выделить тепло при избыточном нагреве, расширяются кровеносные сосуды, несущие теплую кровь к поверхности кожи. Во время охлаждения происходит обратный процесс: кровеносные сосуды сужаются, препятствуя удалению тепла из организма. Однако новорожденные не обладают жировым слоем у кожной поверхности, который позволяет изолировать тело от окружающей среды, и у них даже при сужении кровеносных сосудов тепло быстро удаляется.

Важно! Потовые железы грудничка функционируют еще не в полную силу, что не может обеспечить отвод тепла в жару за счет испарения пота с поверхности кожи. Поэтому малыш быстро перегревается.

Ложные признаки гипотермии

В стремлении защитить малыша от переохлаждения мамы иногда проявляют избыточную обеспокоенность, результатами которой являются чрезмерное укутывание ребенка и использование утепляющей одежды без особой необходимости. Так можно подвергнуть малыша не меньшей опасности – перегреву.

Многие родители ощупывают ножки и ручки младенца, если они холодные, начинают бить тревогу, опасаясь, что грудничок замерз. Однако это говорит только о том, что механизмы терморегуляции начинают действовать: сужающиеся кровеносные сосуды уменьшают приток крови к коже.

Холодные стопы у младенца

Важно! Если при умеренной температуре в помещении или на улице конечности остаются теплыми, это скорее признак неправильной работы механизма терморегуляции. Организм не научился удерживать тепло.

Холодные стопы и руки – не указание, как понять, что новорожденному холодно, а желание согреть совсем не замерзшего ребенка, закутывая его больше, что может привести к замедлению созревания терморегуляционной системы и вызвать опрелости у младенца.

Способы определения перегревания или переохлаждения

Эффективные способы, как определить, что ребенок замерз либо перегрелся:

  1. Прикоснуться тыльной стороной ладони к его груди. Если на ощупь кожа прохладная, значит, малыша необходимо дополнительно согревать;
  2. На предмет перегревания необходимо осмотреть, придя домой с прогулки, спину малыша, шею, внутренние локтевые и коленные сгибы. Когда на них выделяется пот, так можно узнать о перегревании. Если они невлажные и холодные, это симптом переохлаждения, сухие и теплые – показатель комфортного состояния малыша;
  3. Ярко-красная кожа под снятым памперсом указывает на то, что грудничку жарко.

Оптимальная температура детской комнаты

Новорожденный быстро мерзнет в роддоме при изменении среды с теплой и влажной на сухую и гораздо более прохладную. Он нуждается в температуре воздуха 22-26ºC. Переохлаждение – серьезная проблема у младенцев, особенно недоношенных, в первые часы и дни жизни. Поэтому в послеродовых отделениях всегда жарко.

Возможно, именно здесь у молодых мам возникает представление о том, что малыша нужно тепло одевать, включать дополнительные радиаторы отопления и т.п., особенно, если он родился поздней осенью или зимой. Однако необходимо правильно разобраться в потребностях младенца, руководствуясь здравым смыслом и умеренностью.

Важно! Лучшая температура воздуха для комнаты, где проживает маленький ребенок, составляет 20-22ºC. Ночью, во время сна грудничка, оптимальное значение – 18-19ºC.

Кроме того, следует регулярно проветривать комнату, где стоит кровать новорожденного, удалив при этом кроху из нее.

Проветривание комнаты

Одежда новорожденного

Когда мама знает, как понять, что маленький ребенок замерз, или ему, наоборот, жарко, она должна научиться правильно одевать малыша.

Несколько правил одевания грудничков дома и на прогулке:

  1. Во время путешествия в автомобиле лучше всего раздеть ребенка, оставив его в теплой кофточке, возможно, накрыв одеялом. Этого также требуют производители автокресел, не гарантирующие безопасности ребенка в теплой зимней одежде;

Важно! Младенцы плохо переносят резкие перепады температур, как летом, так и зимой. Поэтому необходимо внимательно относиться к системам кондиционирования воздуха. При перевозке малыша в автомобиле необходимо уменьшать интенсивность нагрева или охлаждения воздуха.

Грудничок в автокресле

  1. Выходя на прогулку с ребенком, нужно следовать старому правилу: надевать на него на один слой одежды больше, чем необходимо взрослому. Несколько слоев одежды нужно для того, чтобы можно было легко одевать или снимать один из них при необходимости. Если младенец засыпает в коляске, следует накрыть его одеялом, в жаркие дни – пеленкой.

Важно! Ребенок, которому жарко, становится раздражительным и теряет желание играть. Маленькие дети реагируют плачем.

  1. Слишком тепло одетые дети могут быстро замерзать, потому что, во-первых, они потные, а, во-вторых, толстый слой одежды мешает движениям;
  2. Дома при температуре 20-22ºC грудничка необходимо одевать в два слоя тонкого хлопка, например, это ситец и фланель. При засыпании – накрыть одеялом средней толщины;
  3. Когда малыш начинает ходить, следует ориентироваться на одежду взрослого человека. Если взрослому комфортно в футболке с коротким рукавом, не нужно надевать на младенца две рубашки;
  4. Многие родители считают, что обязательно надевать на голову грудничка шапочку, даже дома. На самом деле в домашних условиях рекомендуется носить шапочку малышу только в течение 15-30 минут после купания в первые месяцы жизни. В жаркие солнечные дни в открытой коляске необходимо защищать голову малыша панамкой или тонкой шапочкой. Детям до одного года педиатры советуют надевать теплые шапки при температуре воздуха менее 12ºC.

Младенец в шапочке

Новорожденные еще плохо регулируют температуру своего тела, о том, что им жарко или холодно, не могут сообщить матерям. Поэтому родители должны понимать, как определять состояние перегрева или переохлаждения ребенка и принимать соответствующие меры.

Видео

Как понять, холодно ребенку или нет

04.06.2020

8

Самое сложное для молодых родителей — научиться распознавать знаки, которые подает их малыш, когда он голоден, переутомлен, заболевает, хочет общения. Некоторые сигналы особенно сложно понять. Например, замерз кроха или нет. Признаки не всегда так очевидны.

 

Почему же важно следить за температурой детей?

Терморегуляция у малышей работает иначе. Они переохлаждаются почти в 4 раза быстрее, чем взрослые. Организм ребенка теряет тепло с незащищенных поверхностей. Например, если голова, руки и ноги не покрыты. Или же если кроха одет слишком легко, но при этом в комнате или на улице чересчур холодно. 

Недоношенные дети и малыши с малым весом в первый месяц жизни не имеют достаточной жировой прослойки. Поэтому их организм может быть не готов регулировать температуру даже в тепле. Кроме того, они будут тратить слишком много калорий, чтобы согреться при постоянном переохлаждении. Что скажется на их здоровье. 

Но даже новорожденные здоровые дети не способны сохранять тепло, если в комнате или на улице слишком низкая температура.

Перегрев не менее опасен для грудничка, чем переохлаждение. 

При этом мамы чаще склонны укутывать малыша. Перегрев приводит к тепловому удару, повышает риск возникновения Синдрома внезапной смерти младенца (СВСМ). 

Поэтому правильно следить за температурой в целом и не допускать как переохлаждения, так и перегрева.

Нормальная температура воздуха для ребенка дома — 18-21 градусов. При низкой или слишком высокой температуре он чувствует себя некомфортно и просыпается чаще, чем обычно. 

Помните, что температура в зале будет не всегда такой же, как в детской. Поэтому стоит иметь термометр в каждой комнате. 

Как определить, замерз ли грудной ребенок

Чтобы определить, замерз кроха или нет на улице, ориентируйтесь на физические признаки и поведение ребенка.

  1. Холодные руки, ноги, щеки и нос не самый лучший индикатор, потому что тепло быстро уходит с этих частей тела, так как они чаще всего открыты и всегда остаются прохладными. В любом случае обращаем внимание и на другие признаки.
  2. Бледная кожа. Если вы видите, что у ребенка сильно побледнела кожа и губы изменили цвет, значит он очень сильно замерз. При этом грудничок чаще всего перестает вести себя активно и становится вялым. Это уже показатели сильного переохлаждения.
  3. Если малыш только начал замерзать, он может капризничать, чтобы как-то сообщить, что ему холодно. В случае, если он еще не умеет разговаривать.

Как понять что новорожденный замерз на улице

  1. Ребенок лежит в коляске, затихает и не двигается. Это особый признак у новорожденного, который нельзя игнорировать. При этих признаках сразу вернитесь домой, разденьте младенца и положите на себя, кожа к коже, укрывшись вдвоем одеялом.
  2.  Малыш не будет плакать, так как нет сил. При этом он может отказываться от кормления. Энергия новорожденного будет уходить на то, чтобы согреться. 
  3. Кроха начинает чихать. Так происходит в ответ части мозга, гипоталамуса, который контролирует температуру тела. Поэтому дети часто чихают во время переодевания. Это нормально и не всегда значит, что они заболевают. 

Как одеть ребенка по погоде для прогулки

Используйте правило слоев, чтобы одеть малыша по погоде. Надеть дополнительный слой одежды или, наоборот, снять — лучший способ согреть или охладить ребенка. 

При холодной погоде надевайте несколько слоев одежды. Например, на один слой больше, чем у вас.  Так, если вы одеты в футболку с длинным рукавом и джинсы, на малыша стоит еще надеть курточку или свитер. Как только зайдете в помещение, не забудьте раздеть ребенка, чтобы он не перегрелся.

Шапка и панама нужны в любое время года, так как сохраняют тепло и защищают от солнца. Летом выбирайте вещи из легких дышащих тканей, которые быстро впитывают пот.

Как понять, что грудничок замерз дома

Мама должна ориентироваться на свои ощущения и на физические признаки малыша. 

  1. Если он при пробуждении ночью на кормления или под утро имеет холодные бедра, предплечья и спину между лопаток, то ему холодно. 
  2. Но если прохладные только носик, ручки и ножки, это нормально, и ребенку комфортно спать. Во время сна организм понижает немного температуру тела.  А вот если эти части тела ледяные, значит малыш замерз. Если есть сомнения, потрогайте шею сзади. Теплая — значит все в порядке.
  3.  Также можно потрогать сгибы рук и ног. Если холодные, то точно мёрзнет. 

Также важно смотреть, чтобы не было перегрева 

  • Если малыш начинает потеть, часто дышит, у него красная кожа, значит ему очень жарко. И это сигнал того, что его одели слишком тепло на сон. 
  • При перегреве ребенок может кричать и плакать, а дыхание учащаться.
  • При жаре подросший ребенок начинает скидывать одеяло, а младенец —  выпутываться из-под пеленки, в которую вы его запеленали.

Как одевать на сон

Выбор одежды для сна требует особого внимания со стороны родителей. Важно одевать малыша по погоде и температуре в комнате. 

Одежда для сна должна быть удобная, из натуральных материалов, и безопасная. Избегайте завязок, веревочек, мелких деталей на слипе или пижаме.

В случае прохладной погоды выбирайте двухслойную одежду: хлопок и еще что-то из теплого материала. Это позволяет и греться, и потеть, и не мерзнуть без дискомфорта. 

Откажитесь от одеяла — его использование небезопасно, особенно в первый год жизни малыша. Замените его на детский спальный мешок. Его можно использовать круглый год. На лето покупайте более тонкий вариант меньшей плотности, который подходит для теплой погоды. Мешок обязательно подбирайте по размеру, а не больше. 

Новорожденного ни в коем случае нельзя пеленать слишком туго, накрывать ему лицо или голову. Так вы увеличите риск возникновения СВСМ. 

Надевайте легкую шапочку, чтобы обезопасить от холода, но только на бодрствование. Во время сна она может сползти на лицо новорожденного и перекрыть поступление кислорода. 

Носки тоже лучше снимать на сон и использовать комбинезон, если не пеленаете кроху. 

Какая температура должна быть в комнате, если ребенок простыл?

Сохраняйте одинаковую температуру в течение суток. Хотя в прохладной комнате ребенку легче дышать при заложенном носе и трудностях с дыханием.

Если у него жар, переоденьте в более легкую одежду. 

 


Как понять, что ребёнку холодно?

Процесс образования и отдачи тепла у младенцев несовершенен. Терморегуляция новорождённых находится в стадии становления и развития, поэтому ребёнок очень быстро как нагревается, так и теряет полученное тепло. Где же баланс между переохлаждением и перегревом, ведь последний не менее опасен? Одеть слишком тепло, чтобы наверняка не замёрз — не самое здравое решение. Как определить, замёрз ли грудной ребёнок, если он никак не может об этом сообщить?

Как понять, что младенцу холодно: на какие моменты обратить внимание в первую очередь

В первую очередь нужно оценить два главных параметра: температуру воздуха и одежду малыша. 

Взрослые часто в силу привычки предпочитают, чтобы в комнате было потеплее. Однако такой подход губительно сказывается на ребенке, лишая его естественного закаливания и нарушая работу системы терморегуляции с рождения. Никто не призывает заведомо морозить младенца, но лучше лишний раз взвесить все «за» и «против», прежде чем дополнительно укутать малыша. Это особенно касается правила «надевать на ребёнка на один слой больше, чем на взрослого» при любых обстоятельствах. 

Небольшой лайфхак, оберегающий от перегрева: если кожа под подгузником краснее и горячее, чем в других частях тела (при этом речь не идёт о высыпаниях и прочих нарушениях покрова), то вполне вероятно, что имеет место систематический перегрев. 

Как понять, что ребенок замёрз: какие части тела укажут на переохлаждение

Наверняка многие на этот вопрос ответят — нос, чуть менее популярными будут варианты: ноги и руки. А некоторые дополнят перечень «сигналов» организма таким явлением, как икота. Но могут ли в действительности эти параметры подсказать, что новорожденному холодно? 

Ответ не совсем очевиден и будет зависеть от конкретного младенца. Ту же икоту сложно расценивать как весомый аргумент, так как возникнуть она может и у не замерзшего человека, а значит, не будет показательна. 

В целом, при оптимальной температуре воздуха в 20-22 градуса, прохладные конечности говорят о том, что терморегуляция в организме работает исправно, ребенок не теряет тепло, а сохраняет его. И напротив, слишком тёплые ручки и ножки должны насторожить — возможно, малыш перегрет, либо он ещё не умеет сохранять тепло должным образом, поэтому нужно скорректировать окружающую температуру и подобрать нужную одежду, тем самым формируя у ребёнка адекватную терморегуляцию. 

Замёрз ли новорождённый: как узнать, не совершая ошибок

Рассмотрев части тела, которые дают нам ложную информацию о тепловом состоянии ребёнка, перейдём к правильным ориентирам. 

  • спина,
  • сгибы рук и ног,
  • шея сзади. 

Чтобы убедиться, что ребёнку комфортно, оцените указанные выше места. Если кожа на них сухая и тёплая — отлично. Если горячая и влажная — налицо перегрев. А вот если холодная, значит, нужно скорее согреть малыша. 

Кстати, шея ребёнка — это наиболее адекватный и доступный индикатор, когда речь заходит о том, как понять, замерз ли новорожденный на улице. Только старайтесь сами при этом предварительно согреть руки до комфортной  температуры, прежде чем лезть ребенку за шиворот. 

Как понять, что ребенку холодно на улице без тактильного контакта

Обратите внимание на цвет кожи

Белесая, бледная, возможно, в виде отдельных слишком светлых пятен — признак гипотермии (охлаждения). Также носогубный треугольник синюшного оттенка — тревожный сигнал, требующий скорейших мер. 

Странности в поведении

Чаще замерзший младенец не будет спокоен и тих, а всячески постарается привлечь внимание, так как иначе рассказать о своём дискомфорте он не может. В таком случае, нужно добавить дополнительный согревающий слой, если другие причины для беспокойства маловероятны. 

Однако, при сильном переохлаждении происходит обратное явление — ребенок «впадает в спячку». Поэтому, гуляя часами со спящим новорождённым, не забывайте контролировать его состояние, а приходя с прогулки проверять кожные покровы на предмет охлаждения и перегрева, чтобы в следующий раз скорректировать выбор одежды для улицы. 

Как понять, что младенец замёрз во сне

В целом, касаемо сна действуют все те же правила, указанные выше. Это значит, что тёплая шейка, но слегка прохладные ножки — норма для малыша, а не повод для паники и дополнительного одеяла. Для детей раннего возраста в принципе посторонние предметы в кроватке могут нести больше опасности, чем пользы, поэтому оптимальнее сосредоточиться на комфортной тёплой пижаме. В качестве одежды для сна лучше выбирать слитные комбинезоны-слипы, так как они позволяют закрыть тело полностью, не задираются и удобны в использовании. Они безопасны в отличие от одеял, которые могут накрыть ребёнка с головой. 

Ещё один вариант, как определить, что новорожденный замёрз — посмотреть на позу, в которой он спит. Если ребёнку холодно, он будет инстинктивно сворачиваться в клубочек, сжиматься, а не расслабленно раскидывать в разные стороны ручки и ножки. Также считается, что спокойному сну способствует утепление ребёнка на ночь. Конечно, всё индивидуально, но, если вас беспокоят частые пробуждения, попробовать одеть малыша теплее определённо стоит.


— поделитесь с друзьями!


Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Читать дальше

как понять и почему это может быть

Здравствуйте, дорогие родители. Сегодня мы поговорим о том, как понять что ребенку жарко. Прочитав данную статью, вы выясните, какие причины могут провоцировать данное явление, что делать при перегреве и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, чтобы это предотвратить.

Возможные причины

Многие родители задаются вопросом, почему ребенку жарко. Данное состояние может вызывать ряд факторов.

  1. Повышенная температура тела.
  2. Излишек одежды на малыше. Причем, как в теплое, так и в холодное время года.
  3. Высокая температура воздуха в окружающей среде.
  4. Использование подгузников, особенно из не натуральных материалов.
  5. Недостаточная увлажненность воздуха в помещении, где находится малыш.
  6. Ношение одежды из синтетических материалов.
  7. Повышенная активность.
  8. Нахождение в замкнутом пространстве, например, в закрытой машине, в жаркий день.

Покойная свекровь часто любила надевать на моего сына, как можно больше одежды. Ей всегда казалось, что «ребенку холодно». Как результат — повышенное потоотделение и перегрев.

Признаки

  1. Ребенок сильно вспотел, пот буквально течет ручьем.
  2. У малыша мокрые волосы.
  3. Горячая шея.
  4. Покрасневшее лицо и уши.
  5. Вы можете положить свою ладошку, но обязательно теплую, между лопаток малыша. Если спина горячая и влажная, то ребенку жарко.
  6. Малыш капризничает, ведет себя неспокойно, можно злиться, попытайся раздеться.
  7. Кисти рук розовеют, могут краснеть, горячие на ощупь.

При сильном перегреве могут наблюдаться симптомы обезвоживания, так как вся жидкость из организма выходить с потом. Признаками данного состояния являются:

  • сухие покровы кожи, язык;
  • плач без слез;
  • отсутствие мочеиспускания или значительное его сокращение;
  • отсутствие дефекации или наличие сухого кала.

Если присутствуют вышеизложенные симптомы, рекомендуется консультация врача.

Если малышу стало сильно жарко из-за избытка одежды, не исключен тепловой удар, который будет проявляться наличием следующих признаков:

Если присутствуют симптомы теплового удара также необходимо обратиться к врачу.

Можете прочитать и о том, как понять, что ребенок замерз.

Что делать при перегреве

  • Заведите ребенка в помещении, желательно в прохладное.
  • Разденьте карапуза, промокните образовавшийся пот.
  • Протрите конечности и лицо ребенка влажным полотенцем или салфетками.
  • Переоденьте малыша в сухую одежду, желательно из хлопчатобумажного материала.
  • Обеспечьте карапузу полный покой.
  • Напоите ребенка. Если малыш находится на грудном вскармливании, прикладывайте его к груди, как можно чаще, но не забывайте, что и вам в этот период нужно как можно больше употреблять жидкости. Если малыш — искусственник, то необходимо его напоить водичкой и не допускать употребление густых смесей. Взрослым деткам нужно обеспечить обильное питье, особенно хорошо воспринимаются компоты или соки.

Если у ребенка повышенная температура, то применять жаропонижающие средства не рекомендуется. Вместо этого родителям советуют воспользоваться такими способами:

  • каждые три минуты смачивайте тело малыша влажной тряпочкой, смоченной в прохладной воде;
  • прикладывайте холод к подмышкам и на шею.

После сильного перегрева следите за состоянием здоровья ребенка. Очень важно не пропустить начало обезвоживания, следите за тем, чтоб у него наблюдалось регулярное мочеиспускание, и не пересыхала кожа.

Если вследствие перегрева у ребенка гипертермия, рвота и повышенная слабость, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Однажды, отправляясь на прогулку морозным днем, я надела на сына побольше одежды. Уже буквально через 10 минут нахождения на улице, начала замечать, что ему жарко. Он захотел снять перчатки и даже шапку. Незамедлительно вернулись домой. Я его раздела, вытерла появившиеся испарины и одела сухую хлопчатобумажную одежду. Дала попить соку и уложила в постель.

Меры предосторожности

Рекомендуется соблюдать определенные правила для того, чтобы предотвратить возможный перегрев организма ребенка.

  1. Одевать и обувать малыша в соответствии с погодными условиями.
  2. Чтобы понять, как одеть грудничка, посмотрите, во что одеты дедушки и бабушки на улице. Это связано с тем, что у деток первого года жизни еще не нормализованы кровообращение и терморегуляция.
  3. Надевайте на ребенка одежду, не сковывающего движения и обязательно из натуральных тканей.
  4. Отправляясь на прогулку в жаркий день, не забудьте взять с собой бутылочку с водой. Регулярно поите малыша.
  5. При высоких температурах воздуха, заботьтесь о достаточном питье.
  6. Используйте мягкие подгузники, из натуральных тканей, хорошо пропускающие воздух.
  7. Отправляясь на прогулку, не забывайте надеть карапузу головной убор.
  8. В жаркое время года, одевайте на ребенка, как можно меньше одежды.
  9. Отправляться на прогулку летом нужно до 12 часов и позже 16 часов.
  10. В жаркое время года гуляйте в затененных местах.
  11. Следите за наличием оптимальной температуры и влажности в помещении, где находится малыш.
  12. Следите за тем, чтобы кожа малыша было достаточно увлажненной.

Теперь вам известно, как понять, жарко ли ребенку. Задача родителей вовремя обнаружить симптомы перегрева, и оказать помощь малышу. При возникновении каких-то пугающих признаков, необходимо своевременно обратиться к врачу. Соблюдайте предложенные меры предосторожности. Таким образом, вы сможете предотвратить риск перегрева и возможного получения теплового или солнечного удара.

Как понять новорожденному жарко или холодно


Как понять, холодно ли младенцу

?

Всем привет! А вот какой вопрос: по каким признакам можно понять, холодно ли младенцу? В вопросе одежды для малыша склоняюсь к мнению Комаровского, очень бы хотелось вырастить ребенка, который не будет болеть от сквозняка и мерзнуть теплым летним вечером. Но вот не хотелось бы крайностей и нужно знать индикаторы, как не переохладить ребенка. Холодные ноги это нормально? А если ручки холодные? А плечики? Сейчас лето и переохладить очень сложно, но вот на осень хотелось бы подготовиться, к тому же мы едем на дачу, там все равно прохладнее, чем в городе, боюсь навредить в своем стремлении вырастить моржа. И как одевать ребенка? У сирсов читала, что на 2 слоя больше, чем себя, по комаровскому прям как сам оделся.И как объяснит родственникам, что сквозняк это нормально, что голопопить в такую жару тоже нормально?

И есть же родители, которые в детской поддерживают температуру +17 т высокую влажность (как Комаровский рекомендует), как ваши детки реагируют? Правда ли, что иеньше болеют?

Tags: 0-3 месяца, а как у вас?/потрындеть, новорожденный, прогулки, простуды

malyshi.livejournal.com

Ни жарко ни холодно… Как обеспечить нормальный температурный режим новорожденному

Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращено внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы 1.

Защите ребенка от переохлаждения уделяет­ся первоочередное внимание, вплоть до то­го, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденно­го. Если температура воздуха в палате новорожден­ных роддома должна, в соответствии с инструкция­ми, быть не ниже 22° (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (темпе­ратура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после крат­ковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чрева­то не только переохлаждением, но и перегревом. Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сде­лать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс дарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный— не исключение), достигая легких, нагре­вается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, со­ответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, оп­ределенное количество тепла теряется. Если тем­пература вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потеть — через кожу. Необходимо образовывать тот2, который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости су­щественно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обяза­тельно обнаружите, развернув ребенка. Органи­зованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не ска­зали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех мес­тах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости3. У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пят­нышки — молочница4 (густая из-за нехватки жид­кости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.

Регуляция температурного режима новорож­денного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

  1. Температура воздуха в детской комнате.
  2. Одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немед­ленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и ре­шаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу,

тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18—19°С.

Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важ­нейшее правило, позволяющее принять правиль­ное решение при наличии сомнений5.

Лучше переохладить, чем

Ни жарко, ни холодно… Нормальный температурный режим новорожденного

Содержание:


Как обеспечить нормальный температурный режим новорожденному

Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращено внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы1.

1 Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители.

Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного. Если температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22°С (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.

Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, соответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу. Необходимо образовывать пот2, который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка. Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех местах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости3. У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пятнышки — молочница новорожденных 4 (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

  1. Температура воздуха в детской комнате.
  2. Одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18-19°С.

Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять правильное решение при наличии сомнений5.

Лучше переохладить, чем перегреть

Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!

Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18-19°С), но бывают исключения — и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т.д.

Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22°С) можно действиями в трех направлениях:

  1. Одежда, точнее, ее минимальное количество.
  2. Достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода).
  3. Ванна.

По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.

А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк6.

«Сквозняк — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение через отверстия, расположенные друг против друга»7.

2 Потовые железы у новорожденного развиты плохо, то есть он самой Природой приспособлен к потере тепла именно посредством дыхания
3Опрелость — воспаление кожи, возникающее главным образом в ее складках.
4Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.
5Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в 5 лет и не в 10, ас момента рождения.
6Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусственного климата. Открытая форточка — наиболее распространенное техническое устройство для снижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным.
7Определение из толкового словаря.

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» — не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. С точки зрения его здоровья, не имеет значения, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.

Одежда

Касательно температурного режима: родители должны добиться, чтоб одежда не дала ребенку замерзнуть.

Отдельно — по поводу одноразовых подгузников

Нередко бабушки-врачи пишут и говорят про развитие какого-то особого «парникового эффекта», про то, что яичкам очень нужен холод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пишут), договорились (дописались) уже до того, что использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию. Откуда наши врачи взяли эту информацию, не ясно. Но всегда приятно обвинить заморские подгузники в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплодными. Заметьте: по поводу «парникового эффекта» от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателей в детской комнате никто ничего не пишет.

Теперь про правила использования.

  • При стандартно-хорошей (с точки зрения среднего нашего человека) температуре в детской комнате — а это 24-25°С — ребенок в одноразовом подгузнике будет страдать. Неминуемы опрелости, раздражение кожи под подгузником. Несложно понять, что одноразовые подгузники являются уникальным барометром, позволяющим с уверенностью ответить па вопрос: перегрели вы ребенка или нет? При нормальном температурном режиме покрытый подгузником участок тела по цвету не отличается от остальных. А если отличается, то это не подгузник виноват, а любящие родственники. Правила понятны: поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно, (июльская жара) одноразовые подгузники не использовать вообще или использовать эпизодически — например, только в ночное время.
  • Все хорошее должно иметь свое начало и свой конец. Еще раз подчеркиваю: одноразовый подгузник — это для мамы! Если после родов вы силы восстановили, если чувствуете себя неплохо, если имеете, в конце концов, стиральную машину-автомат, — не увлекайтесь!
  • Не используйте одноразовый подгузник в то время, когда ребенок не спит. Поскольку по мере взросления спит ребенок все меньше и меньше, то и продолжительность общения с одноразовым подгузником все время должна уменьшаться.
  • Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура — ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. Поэтому при температуре тела выше 38°С одноразовый подгузник лучше не использовать.

Право выбора пеленок или ползунков остается за родителями. С точки зрения здоровья, этот выбор не принципиален. Решайте сами — что проще, что удобнее, что дешевле. Лично я советую вам ориентироваться на время года. Если ребенок «летний» (родившийся летом) и в комнате тепло (выше 20°С), лучше сразу от пеленок отказаться. Ну, а «зимнему» будет в пеленках поуютнее.

Нужна ли новорожденному шапочка?

При температуре выше 18°С не нужна вообще. Понадобится обязательно для прогулок в холодное время года и после купания. Многочисленные разговоры о необходимости беречь уши являются исключительно разговорами, никакой логической основы под собой не имеющими. Ясно ведь, что, коль скоро ушная раковина и слуховой проход постоянно защищены от воздействий перепадов температуры, влаги и влияния движущегося воздуха (того же сквозняка), то первый же контакт с водой и ветерком закончится какой-нибудь болячкой — отитом (воспалением уха), например.

По мере роста ребенка количественный и качественный состав одежды будет существенно меняться, но главное все-таки — это одежда в первые месяцы жизни. Нельзя предугадать все, что может понадобиться. В июле шестимесячному ребенку вполне хватит маечки и трусов, а в феврале уже понадобятся шубка и ползунки. Для нас с вами важно понять принципы одевания, а ответить на остальные вопросы любой здравомыслящий человек вполне сможет самостоятельно.

Главный принцип мы уже изложили, но для надежности повторим еще раз: лучше переохладить, чем перегреть.

Далее: лучше накрыть, чем закутать.

Объясняю: если ребенок спит в детской комнате, вы запеленаете его при помощи всего двух предметов — подгузника и тонкой пеленки. Всем остальным: более теплой пеленкой, полотенцем, одеялом — его нужно будет прикрыть. Но родителям всегда непонятно: сколько же надо всего остального? Как определить, холодно ребенку или жарко?

Наиболее весомый критерий — внешний вид кожи, которая должна быть бледно-розовой. Красная — значит, перегрели, и в следующий раз необходимо использовать меньше одежды (в меньшее количество закутывать, меньшим количеством накрывать). Особенность здорового ребенка состоит в том, что на холод он очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Если вы запеленали ребенка и он спокойно уснул, ни о каком холоде речь идти просто не может. Но коль скоро вам очень страшно за него, накройте лишней пеленкой, только не нервничайте.

Одежда всегда имеет меньшее значение по сравнению с температурой воздуха в комнате.

При температуре ниже 18° перегреть ребенка практически невозможно — как бы вы его ни кутали, лишнее тепло уйдет в процессе дыхания.

При температуре от 18°С до 22°С — одной-двух пеленок и подгузника вполне достаточно. При температуре выше 22°С здоровый ребенок не замерзнет вообще, а вот перегреть его легко.

Очень много заблуждений существует по поводу того, какой должна быть температура кожи малыша — не та температура, что показывает термометр, а на ощупь — ручки, ножки, нос, уши и т.д. Совершенно неправильно, когда прохладные и бледные пятки рассматриваются в качестве угрозы здоровью или как признак болезни!

В любом теплокровном организме, как мы уже выяснили, постоянно происходят два процесса — теплообразования и теплоотдачи.

В нормальном организме эти процессы находятся в состоянии равновесия, которое составляет порядка 36,4-36,9°С, однако возможны индивидуальные колебания (то есть бывают люди — и дети, и взрослые, — для которых вполне нормальна температура тела, скажем, 36,3°С или 37,2°С).

Когда в помещении, где находится ребенок, прохладно, а ребенок здоров, его организм реагирует совершенно определенным образом — уменьшает потери тепла. Достигается это довольно легко — сокращаются сосуды кожи, уменьшается интенсивность циркуляции в них крови и, таким образом, уменьшается теплоотдача. Кожа при этом прохладная на ощупь, что свидетельствует о нормальной теплорегуляции.

Если в комнате 18°С, а у голенького ребенка розовые и теплые пятки — значит, вы его уже успели испортить — он не умеет сохранять тепло, а следовательно, может быстро переохладиться и заболеть.

Питье: жидкость для новорожденного

Еще один критерий того, что малышу жарко, — его желание попить.

Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение. Как правило, малыш, находящийся на грудном вскармливании, не требует дополнительного питья, однако чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет и тем актуальнее для него питье.

При температуре воздуха, не превышающей 20°С, заставить младенца пить очень сложно. При 24°С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, то есть для новорожденного — около 100 мл.

Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормлениями — например, если он проснулся через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которому жидкости не хватает, спокойно спать от кормления до кормления не будет никогда. При нехватке жидкости кишечные соки становятся густыми и не справляются со своими обязанностями по переработке пищи. И у ребенка болит животик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают укропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду, и все прошло. Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушковую, сельдерейную и салатную воду. Главное в другом: если избежать потерь жидкости не удается — очень жарко — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание. В отличие от молочных смесей, температура которых должна быть 36-37°С, вода может быть прохладнее — 26-30°С в первые 1-2 месяца жизни и около 20°С — для детей более старшего возраста.

В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен должный температурный режим (18-19°). И именно поэтому желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: имеется перегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет, — значит перегрели. Быстренько принимайте меры. Отказывается от питья — ну и ладно.

Спасибо за публикацию! На самом деле очень актуальная тема как, впрочем, и все, что связано с детками до года. Моей крошке 2,5 мес. Книгу «Здоровье ребенка или здравый смысл его родственников» (отрывок которой и опубликован) я прочитала взахлеб еще на последних месяцах беременности. Естественно, я нашла там уйму полезных советов и мыслей для дальнейшего воплощения в жизнь. Но… увы и ах! То, о чем предупреждает доктор произошло в моей семье, а именно деление на 2 враждующих лагеря. Только в моем лагере состою я одна, а мама и муж — оппозиция. Это касается всего: купания при t ниже 36град., зарядке и гимнастике в комнате с 21 град. Мама вообще таскает ребенка все время как бывает дома, а про купания в горячих натопленных ванных при закрытых дверях с последующим вносом детей на кухню, где воздух нагревался газом (!), я вообще устала выслушивать. В общем, на данный момент меня называют фашистом, т.к.я «начиталась идиотской литературы и ставлю сомнительные эксперименты на своем ребенке».
Что касается данной темы, то я проветриваю комнату раз 5 в день, постоянная темп.в ней 20-21,5 град. Ребенок спит в распашенке, простых ползунках, прикрыт по пояс флисовым одеялом. К сожалению, это все, что удалось сделать в отношении температурного режима. Перед купанием раздеваю в этой же комнате и делаю массаж, а после купания вношу и обрабатываю ребенка в этой же комнате. Ноги, руки и нос моего ребенка при этом холодные. Думаю, это не совсем верный критерий оценки состояния ребенка. Сравнивать, конечно, нельзя, но, все же… у меня пониженное давление, и ноги с руками почти всегда холодные, и это никак не говорит о том холодно ли мне.
Кстати, Доктор, с нырянием ничего не получилось :(((, хотя купаем в большой ванной (со скандалом). Записалась в бассейн при поликлинике, надеюсь, там меня научат.
Спасибо.
Даша.

2005-12-05, Dasha

Уважаемая Любовь! Я просто потрясена. При температуре 20 градусов вы одеваете ребенку теплую кофту, а на ночь заворачиваете в байковое одеяло несмотря на то, что он к утру весь мокрый? Пожалейте ребенка, попробуйте сами так одеться – вам комфортно будет? Взрослому-то тяжело спать, когда жарко, а тут ребенок. А ведь у некоторых малышей даже температура тела выше, чем у взрослых (и это норма, даже до 37,5 норма у маленьких). И одевать их нужно легче, чем взрослых. Моя полуторогодовалая дочь одеяло не признает вообще. Сразу его скидывает! А спит в маечке и плавочках, либо в ночной рубашке. Терморегуляция у детей до 6 месяцев несовершенна и стопы и ладошки могут быть холодными (особенно, если ими активно махать ). Я прочитала в одной статье, что определять, холодно ли ребенку нужно по ручками ВЫШЕ (обратите внимание) локтей! А то, что если ребенок икает – значит замерз – это заблуждение, хоть и весьма распространенное. Эту информацию мне свекровь где-то вычитала. Да и потом в роддоме мне сказали, что в этом ничего страшного нет. Просто дайте попить ребенку, а лучше – грудь. Сами вы же не икаете от холода? А как от икоты избавляетесь – воду пьете. Так кто вам сказал, что ребенок от холода икает? На улице же он не икает? Я считаю, что главное – беречь от сквозняков. И на улицу зимой одевать потеплее, т.к. ребенок-то лежит, а не ходит. А в остальном – ориентируйтесь по себе. Когда ребенок перегрет – достаточно малейшего ветерка, чтобы простудиться. Извините, если чем-то обидела, просто жалко стало маленького.
P.S. Кстати, повышенная потливость может быть одним из признаков рахита. Посоветуйтесь с педиатором.

2005-01-24, OLGA K.

К сожалению, автор рассказывает лишь о здоровых детях. Однако, с самого дня рождения порой невозможно определить здоров ли твой ребёнок или нет. К нам тоже медсестра претензии предъявляла, что, мол, перегреваем малышку. Требовала температуру воздуха поддерживать в комнате 18 градусов. Я, дура, послушалась опытного специалиста. Результат — чуть ли не воспаление лёгких! Еле выходили! Ну не в состоянии был ребёнок дышать таким холодным для него воздухом, даже будучи тепло одет. Я и сама при такой температуре уже замерзать начинаю. Вроде, тепло, а спина мёрзнет. Не надену душегрейку — сопли обеспечены 🙁
Так вот, у моей малышки в конце концов обнаружили целиакию. И плакала она круглосуточно с перерывами на короткий полуобморочный сон целый год! При её отёках я вообще не знала, можно ли давать ей просто воду пить. А «заработав» отит (отнюдь не от сквозняков — мы их, слава Богу, никогда не боялись) от антибиотиков чуть не скончались 🙁
Так что, советы врачей, даже самых опытных, всегда надо делить на 16 и прислушиваться к организму своего ребёночка более тщательно. Ведь если что, это ВАШ ребёнок будет мучиться, а не врача. Да и к уголовной ответственности вы горе-специалиста привлечь не сможете (ну не выпишет же он вам рецепт на проветривание комнаты, в самом деле!) — доказательств нет.
Если у ребёнка пяточки прохладные — ладно, а вот если ноготочки на пальчиках приобрели синеватый оттенок — тревожный симптом. Не забывайте, что как была у нас «страна советов», такой она и осталась. Приходится быть самой специалистом в разных областях, иначе такого «насоветуют»…
Извините, если резко высказалась — наболело.

2005-01-15, Elena Batrakova-Mallett

здравствуйтею у меня действительно проблема(как я теперь поняла прочитав вашу статью про перегревание). моему малышу 2 месяцаю и вот уже наверно месяц, как я замечаю что он мокрый всегда когда я распеленаю его утром после ночного сна.я одеваю ему тонкую кофточку и тонкие ползунки( трикотажные) и заворачиваю в байковое одеяло. утром распеленаю а он весь мокрый, прямо насквозь хоть выжимай одежду, а есле днем то я вообще его не пеленаю, а одеваю на него тонкие ползунки, тонкую ковточку и теплую кофту вязаную, на ноги вязаные носки, и он начинает икать и икота такая продолжительная где то около сорока минут. и в итоге ребенок начинает нервничать от того что икает и плакать. приходится заворачивать в теплое одеяло и держать на руках пока несогреется. вот незнаю что делать, как найти золотую середину, чтоб не икал и что б не замерз.Температура в комнате 20 градусов и каждый день проветриваем комнату пока гуляем ето около 2 ух часов. помогите пожалуйста хоть советом..И вообще ето плохо что он икает?. может что то невпорядке с организмом?.а то он стал ( вот последние несколько дней) очень много срыгивать прямо фантаном, что сьест то и срыгнет. потом опять есть просит и все повторяется. вообщем я в растерености, что делать незнаю. опишите если вас незатруднит все подробно как надо. потому что мне кажется что я то ли что то упустила или что то не так делаю.с уважением к вам. люба . заранее благодарна за ответ.

2005-01-20, любовь

Я пыталась придерживаться этим советам. Плохо было только то, что меня-то родители вырастили неженкой и я часто замерзала, находясь в одном помещении с ребенком, приходилось иногда подстраивать окружающую среду под себя… Но через некоторое время я сама перестроилась (правда еще не до конца, но определенный сдвиг есть). Я всегда говорила, что новорожденный в этом плане как чистый лист бумаги. Что мы на нем нарисуем, то и будет. А одна моя знакомая мамочка с самого рождения своей дочки вбила себе в голову, что «она в нее», т.е. мерзлячка. (Непонятно, почему не в папу, который в мороз бегает с непокрытой головой и в легкой куртке…). Результат не заставил себя долго ждать. И если сначала эта девочка даже во время прогулок на улице приобретала красноту, как после бани, то через полгода мама одевала на нее зимний комбинезон осенью, а на вопросы окружающих что же они будут носить зимой, отвечала, что у нее еще шуба есть, и они поверх комбинезона будут одевать шубу. Не знаю, может она так шутила, но факт был налицо… Не позволяйте себе уподобляться такой мамочке. Здоровье вашего ребенка у вас в руках!

2005-01-13, Shangri-la

Потрясающая статья! Какой замечательный здравомыслящий доктор! Я еще только готовлюсь стать мамой (30-я неделя) и читаю много литературы об уходе за новорожденными. Честно говоря, пресловутые 23-25 градусов, которые упоминаются буквально в каждой статье о температурном режиме в детской, приводили меня в ужас. Это же теплица какая-то! И вот, наконец, статья, в которой я нашла подтверждение своим представлениям о нормальной температуре. Спасибо! Обязательно прочитаю все статьи г-на Комаровского.

2007-06-14, Светлана

Сами живите в 18 градусах. Интересно, как дети в Африках и Азиях от перегрева не померли и человечество вообще выжило? Человек в принципе, изначально спланирован для жизни в температурах 24-28 градусов и влажности по 70%.. побережья океанов в районе экватора. А то что потом пришлось мигрировать в холода и одеваться на конструкцию не повлияло. Если автору вечно душно и жарко — его проблемы, стоит провериться!

2016-10-22, Вася22

Всего 19 отзывов Прочитать все отзывы.

Как понять своего новорожденного — BabyCentre UK

Ваш ребенок родился готовым общаться с вами. Его движения могут показаться случайными, но он попытается сказать вам, что ему нужно, и поведением показать, что ему нравится и не нравится (CCF 2016, Lester and Sparrow 2011).

Ваш малыш тоже узнает о вас! Он наблюдает за вашими движениями и мимикой и улавливает тон вашего голоса. Это двусторонний процесс обучения.

Какие преимущества дает понимание моего новорожденного?

Умение читать сигналы новорожденного может помочь вам обоим.Вот как:
  • Это помогает ему расслабиться. Если вы быстро откликаетесь на сигналы вашего ребенка, он почувствует себя спокойным, успокаиваемым и заботливым.
  • Это поможет вам узнать, какие ответы он предпочитает . Наблюдая за своим ребенком, вы узнаете его индивидуальные предпочтения, например, предпочитает ли он медленное, нежное покачивание или более быстрый подход.
  • Это поможет вашему ребенку завоевать доверие людей, ухаживающих за ним, и он найдет предсказуемость своего распорядка дня успокаивающим и утешительным.
  • Он учит его эмоциям . Наблюдая за своим малышом, вы узнаете, как он проявляет свои эмоции. Поощряйте его, подбирая выражение вашего лица к вашим чувствам, чтобы он научился делать то же самое.
  • Это поможет вам чувствовать себя увереннее как родитель!
    (Shroff 2016)

Как узнать, в каком настроении находится мой новорожденный?

Вы можете многое узнать о настроении своего ребенка по тому, как он реагирует на взгляды, звуки и прикосновения. Вы, вероятно, заметите, что его поведение в любой момент времени попадает в одно из шести различных состояний:
  • Глубокий сон. Глаза вашего ребенка будут закрыты и неподвижны. Его дыхание будет регулярным, и он может время от времени вздрагивать.
  • Легкий сон. Это также известно как сон с быстрым движением глаз (REM). Глаза вашего ребенка будут закрыты, но могут ненадолго открыться. Он может двигаться, вздрагивать и время от времени сосать.
  • Сонный. Это полусонное состояние вашего ребенка. Он не спит полностью, но почти готов. Его глаза время от времени открываются, и его движения плавные.
  • Оповещение. Глаза вашего ребенка будут открыты. Его внимание будет сосредоточено, и он будет неподвижен.
  • Активный и активный. У вашего малыша будут ясные глаза. Он будет двигаться и может издавать короткие суетливые крики и вздрагивать.
  • Плач. В этом состоянии ваш ребенок будет сильно плакать. Он может извиваться, и его будет трудно успокоить.

Поначалу понимание своего новорожденного может показаться сложным, но вы сразу же начнете понимать его сигналы.Посмотрите, как он реагирует на то, что его раздевают, разговаривают, обнимают и кормят. Вскоре вы начнете понимать, что ему нравится, а что нет (NHS 2016a).

Ваш ребенок может отворачиваться, извиваться или суетиться, чтобы показать вам, что ему что-то не нравится. С другой стороны, если ему что-то нравится, он может показать это, внимательно посмотрев на это, оставаясь неподвижным и тихим.

Вы можете заметить, что ваш ребенок не может делать некоторые вещи в определенном состоянии. Например, он может плохо питаться, если устал.Или он может не захотеть играть, когда плачет.

Вы скоро узнаете эти закономерности и сможете реагировать на поведение вашего ребенка. Вы можете узнать, что вам нужно немного разбудить ребенка перед кормлением. Или что ему нужно быть в состоянии боевой готовности, прежде чем он начнет радостно играть. Когда вы начнете понимать желания и потребности вашего ребенка, вы быстро станете экспертом в понимании его настроения и реагировании на него.

Как я узнаю, что мой новорожденный чего-то хочет?

Он хочет, чтобы его накормили?

Ваш ребенок, скорее всего, издаст особый звук или заплачет, когда голоден, что вы скоро научитесь распознавать.Он также может сосать руки, пальцы или кулаки.

Вы можете заметить, что ваш ребенок сильно поворачивает голову набок, когда открывает рот, когда хочет покормить. Это называется укоренением.

Ему нужно спать?

Ваш новорожденный, вероятно, будет суетиться или плакать, когда ему нужно спать. Он может смотреть остекленевшими глазами, прежде чем уйти. Другие признаки, на которые следует обратить внимание, включают отсутствие интереса к игре и отсутствие реакции на вас или на то, что происходит вокруг него.

Ему скучно или одиноко?

Хотя вашему новорожденному будет интересно играть с вами с рождения, ему не нужны постоянные развлечения.Он скажет вам, когда будет готов к игре, став спокойным и настороженным и глядя на вас широко раскрытыми глазами.

Если вы заметили, что он пытается найти что-то, на что можно взглянуть, это может быть признаком того, что ему скучно или одиноко. Он может издавать звуки, как если бы звал вас.

В первые несколько недель лучшая игрушка для вашего малыша — это ваше лицо и голос. Попробуйте удержать его примерно в футе и высунуть язык. Он может скопировать вас! Дайте ему достаточно времени, чтобы ответить, прежде чем менять выражение лица. Ему может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что делать.

Есть ли у него ветер?

Если у вашего ребенка ветер, он может плакать, суетиться или казаться возбужденным. Он может сморщиться, как будто ему больно, подтянуть колени к животу или пнуть себя ногами. Есть много способов помочь облегчить дыхание ребенка.

Ему неудобно мокрый или грязный подгузник?

Ваш ребенок может не возражать против мокрых или загрязненных подгузников, но некоторым детям это действительно не нравится. Если это так с вашим ребенком, он, вероятно, даст вам знать, плача или будучи беспокойным.У него также могут быть более тонкие способы сказать вам, например, гримасничать, отводить взгляд или терять интерес к игре.

Ему слишком жарко или слишком холодно?

Вы можете проверить температуру вашего ребенка, пощупав его живот или заднюю часть шеи. Если он кажется горячим или липким, возможно, ему слишком жарко. Другие признаки того, что он может быть слишком горячим, включают покрасневшие щеки, влажные волосы и учащенное дыхание.

Не пытайтесь потренироваться руками или ногами вашего ребенка, если ему достаточно тепло; для них нормально чувствовать себя крутыми.Однако, если им станет холодно, можно добавить варежки, носки или пинетки. Младенцы могут терять много тепла через голову, поэтому всегда надевайте на ребенка шапку, выходя на улицу зимой.

Вашему ребенку необходимо носить достаточно одежды, чтобы ему было тепло, но не жарко. Одевайте его слоями. Если он станет слишком горячим, можно снять слой. Если он слишком холодный, просто добавьте один.

Он чрезмерно возбужден?

Некоторых младенцев легко разбить, и они могут справиться только с короткими всплесками игры.Ваш ребенок может показать вам, что у него достаточно возбуждения, зевая или глядя в сторону. Он может показаться сонливым, начать суетиться, плакать или отталкивать вас (NCT nd).

Хотя ваш ребенок родился со способностью успокаиваться, ему все еще может быть трудно успокоиться, когда он перегружен. Когда он свернулся клубочком в вашей утробе, ему, вероятно, было легко сосать свои руки или пальцы и успокаивать себя, чтобы заснуть. Но после того, как он родился, ему может быть не так просто добраться до них!

Наблюдайте за движениями вашего ребенка и посмотрите, пытается ли он засунуть кулак, руку или пальцы рядом или в рот.Это даст вам понять, что он хочет, чтобы его успокоили. Попробуйте спокойно держать его на руках или через плечо. Или положите его в тихом месте, положив руку ему на живот.

Вы узнаете, любит ли он врать определенным образом или это помогает ему на что-то смотреть. Как только вы узнаете, что ему подходит, вы сможете помочь ему развить свои естественные успокаивающие техники.

Как я могу узнать, какой характер будет у моего новорожденного?

У всех младенцев есть свои особенности.Вскоре вы сможете определить, есть ли у вашего ребенка личность, похожая на вашу, партнера или, возможно, другого родственника. Он может даже развить личность, совершенно уникальную для него!

Вы можете обнаружить, что ваш ребенок спокойно относится к прикосновениям и хорошо справляется с изменениями. Он может успокаиваться, не беспокоиться о ветре и, кажется, воспринимать вещи такими, какие они есть.

С другой стороны, ваш ребенок может много суетиться и плакать, легко вздрагивать и находить, что с ним обращаются, довольно сложно.В этом случае он выиграет от спокойного, мягкого подхода и не будет слишком сильной стимуляции за один раз.

Постарайтесь не волноваться, если вы ожидали, что ваш ребенок будет иметь определенную личность, но похоже, что он противоположный. Скоро вы научитесь понимать друг друга и какой подход ему нравится больше всего.

Как я могу утешить новорожденного?

Патронажная сестра BabyCentre Джилл Ирвинг подскажет, как успокоить плачущего ребенка. Другие видео с младенцами

Кажется, мой ребенок не перестает плакать. Что я должен делать?

Если вам трудно слышать плач ребенка, значит, вы не одиноки.Большинству родителей это тяжело. Но плач — это просто один из многих способов общения вашего ребенка (CCF 2016). Реакция на ребенка — лучший способ помочь ему расслабиться.

Младенцы чаще плачут в возрасте от трех до 12 недель, обычно ближе к вечеру или ближе к вечеру. Хотя это нормальная фаза развития, беспокоиться о слезах в конце дня вполне естественно. Но постарайтесь рассматривать это как период выпуска пара.

Вы можете обнаружить, что хороший подход — это пройтись по следующим основам только один раз, а затем сделать паузу.Итак, смените подгузник вашему ребенку, пообнимите его, отрыгните и убедитесь, что он не голоден и не испытывает боли. Затем положите его минут на пять. Вы можете проявить к нему внимание, если он все еще суетится, но потом снова положите его. Имейте в виду, что этот шаблон может продолжаться довольно долго, но некоторые родители считают его полезным.

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день, три дня в неделю в течение трех недель (Turner 2017), это называется постоянным плачем. Это часто называют коликами, и это может быть очень стрессовым для вас и вашего партнера (NHS 2016b).

Отведите ребенка к врачу, и он проверит, не вызывает ли у него плач ничего более серьезного. Если он исключит излечимую причину плача вашего ребенка, вы снова сможете справиться с коликами, как только сможете. Хотя это может быть сложно, есть множество советов, которые можно попробовать:

  • Предложите ребенку пустышку. Его можно успокоить, посасывая. Некоторые младенцы вместо этого сосут пальцы или большой палец.
  • Включи ему белый шум. Повторяющийся шум может воссоздать свистящие звуки в матке.Может работать звук пылесоса, фена, тиканье часов или приложение с белым шумом.
  • Покатайтесь на машине или прогуляйтесь в коляске. Колебания дороги или тротуара успокаивают некоторых младенцев.
  • Слегка помассируйте животик движениями по часовой стрелке, чтобы облегчить движение по задержанным ветрам и испражнениям.

Когда ребенок плачет, может быть трудно сохранять спокойствие. Возможно, вам будет полезно заручиться поддержкой друзей или семьи, если это возможно (CCF 2016). Но напоминание себе о том, что поведение вашего новорожденного нормальное, может помочь вам меньше беспокоиться.Эта фаза пройдет: колики обычно проходят примерно через девять недель (Wolke et al 2017). А пока читайте наши советы о том, как расслабиться и оставаться в здравом уме.

Первые три месяца вашего ребенка называются четвертым триместром. Для вашего ребенка это особенное время перемен и развития, поскольку он приспосабливается к миру за пределами вашего чрева. Узнайте больше о своем ребенке и четвертом триместре.

Последний раз отзыв: январь 2018 г.

Список литературы

Brazelton T. Berry, Sparrow JD. 2003. Успокоить суетливого малыша.Путь Бразелтона . Нью-Йорк: Perseus Publishing

CCF. 2016. Поведение новорожденных . Фонд Кливлендской клиники. my.clevelandclinic.org [по состоянию на апрель 2018 г.]

Lester BM, Sparrow JD (eds). 2011. Питание детей и семей. Основываясь на наследии Т. Берри Брейзелтона . Чичестер: Уайли Блэквелл.

нкт. nd. Общение с малышом . www.nct.org.uk [по состоянию на апрель 2018 г.]

NHS Choices. 2016a. От рождения до пяти сроков развития .www.nhs.uk [по состоянию на апрель 2018 г.]

NHS Choices. 2016b. Успокоить плачущего ребенка . www.nhs.uk [по состоянию на апрель 2018 г.]

Shroff A. 2016. Установление связи с вашим ребенком — почему это не всегда происходит сразу же . www.webmd.com [по состоянию на апрель 2018 г.]

Turner TL. 2017. Обучение пациентов: колики (чрезмерный плач) у младенцев (помимо основ) . www.uptodate.com [по состоянию на апрель 2018 г.]

Вольке Д., Билгин А., Самара М. 2017. Систематический обзор и метаанализ: продолжительность суеты и плача и распространенность колик у младенцев. J Pediatr 185: 55-61.e4. www.jpeds.com [по состоянию на июнь 2018 г.]

Краткое руководство по пониманию вашего ребенка

Роберт Майерс, доктор философии
Детский психолог

Понимание своего ребенка — одна из самых важных вещей, которым вы должны научиться как родитель. Это очень помогает в обеспечении эффективного руководства и воспитания вашего ребенка по мере его роста и взросления. Вы должны помнить, что ваш ребенок обладает уникальными чертами характера, которые остаются неизменными на протяжении всей жизни.

Один из способов понять своего ребенка — это наблюдать за ним, когда он спит, ест или играет. Ищите последовательные черты. Какие занятия им нравятся больше всего? Легко ли им приспосабливаться к изменениям или им нужно время, чтобы познакомиться с этими вещами? Это нормальные характеристики ребенка, и ваш ребенок не может быть исключением.

Как можно чаще уделяйте время разговорам со своими детьми, поскольку это очень важно для получения информации и понимания. В случае маленьких детей им требуется меньше словесной речи и больше выражения лица и языка тела, чтобы понимать их мысли и чувства.Задавая им вопросы, они смогут поделиться с вами своими чувствами.

Например, вместо того, чтобы спрашивать их, чем они занимались в школе, спросите их, что они сегодня построили из своих блоков. Вместо того, чтобы спрашивать их, играли ли они со своим товарищем по игре, сосредоточьтесь на игре, в которую они играли.

Другой способ понять своего ребенка — взглянуть на его среду, чтобы узнать об определенном поведении, которое вы наблюдали. Родственники, воспитатели, друзья, учителя, сообщество, домашняя обстановка и другие аспекты окружающей среды могут играть решающую роль в поведении вашего ребенка.Например, если ваш ребенок проявляет агрессивность по отношению к другим детям в школе, вы можете узнать все возможные источники его агрессивного поведения.

Некоторыми возможными углами могут быть их связи с другим ребенком, который также проявляет агрессивные наклонности. Домашняя среда — еще один возможный источник такого поведения. Были ли в последнее время дома конфликты и ссоры, которые видел ваш ребенок? А как насчет сообщества? Вот некоторые аспекты, которые вы должны учитывать, пытаясь найти причину агрессивного поведения вашего ребенка.

Кроме того, вы можете узнать о своем ребенке, наблюдая за другими детьми, принадлежащими к той же возрастной группе. Вы можете ознакомиться с нашими рекомендованными книгами и просмотреть наш сайт, чтобы получить множество советов и подробные знания о развитии ребенка. Имейте в виду, что вы прошли те же этапы, что и ребенок, поэтому более или менее поведение детей на этом этапе будет схожим. Однако скорость прохождения каждого этапа — дело личное.

Понимая, как развивается ваш ребенок, вы сможете предоставить ему возможности, а также игрушки, которые могут ускорить его развитие и подготовить его к следующему этапу роста.В то же время вы, как родитель, сможете устанавливать ожидания и ограничения, приемлемые для вашего ребенка.

Быть ответственным родителем тяжело, особенно в наше время, когда родители больше времени проводят за работой, а не со своими детьми. Трудно добиться качественного времени, когда вы пытаетесь совмещать время между корпоративной жизнью и отцовством. Не многие люди добиваются успеха в отцовстве, и это может расстраивать вас. Понимание своего ребенка — один из эффективных способов добиться успеха в воспитании детей.

Как научиться читать по-английски: 7 уловок для понимания любого текста

В мире более 129 миллионов книг.

Ежегодно англоязычные страны издают около полумиллиона новых книг.

Online, цифры еще более впечатляющие: по оценкам, ежедневно публикуется более двух миллионов новых сообщений в блогах, а в Википедии в настоящее время имеется более пяти миллионов статей на английском языке.

Это много контента!

Итак, у вас есть что читать, но как вы можете научиться читать это ?

Не волнуйтесь, используя советы из этого поста, вы можете научиться читать все, что захотите.

И это потому, что чтение — это навык, который можно выучить и развить со временем.

С помощью этих семи техник вы сможете лучше понять, что читаете на английском языке, независимо от вашего уровня. Эта система будет большим подспорьем, особенно когда вы перейдете к более сложным текстам.

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


Научитесь читать по-английски с помощью довольно сложных текстов

Когда вы учитесь читать на английском, лучше читать чуть выше вашего уровня чтения.

Это означает, что вы читаете статьи или книги, которые немного сложны для вас. Некоторые слова и предложения будут сложными или незнакомыми, но вы все равно сможете понять, о чем говорится в тексте.

Почему вы должны читать выше вашего комфортного уровня чтения? Читать что-то легкое может быть интересно, но если вы когда-либо читали только легкие тексты, вы не улучшитесь. По-прежнему неплохо время от времени читать что-нибудь попроще, но это не поднимет вас на следующий уровень. Читая чуть выше того, что вам удобно, вы будете каждый раз узнавать немного больше.

Таким образом, вы можете повышать свой уровень чтения все выше и выше. Прежде чем вы это узнаете, текст, который раньше был слишком сложным, теперь станет легким!

Не заставляйте себя читать что-то, что намного выше вашего уровня чтения, если только вы не обязаны. Работа с слишком сложным текстом может очень утомлять. Итак, цель — найти что-то немного сложное, но не слишком сложное.

Что нужно сделать, прежде чем начать читать

Читаете ли вы что-то легкое, трудное или правильное, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять (еще до того, как начнете читать!), Чтобы облегчить чтение.

  • Выберите время суток, когда вы наиболее активны предупреждение (бодрствование) . Вы жаворонок или ночной человек? Считаете ли вы, что ваш мозг лучше всего работает в определенное время дня? Попробуйте читать в это время.
  • Определите цель чтения. Почему вы читаете текст? То, как вы читаете текст, будет зависеть от того, что вы хотите получить от чтения. Чтение для общего понимания текста будет полностью отличаться от чтения для полного его понимания или просто для изучения нового словарного запаса.
  • Просмотрите и отсканируйте. Сканирование текста означает поиск определенной части или ответа на конкретный вопрос. Просмотр текста означает, что вы позволяете глазам быстро просматривать текст, не читая на самом деле каждое слово. Обе эти стратегии можно использовать перед началом чтения. Они позволят вам немного понять текст или тему, чтобы вы имели приблизительное представление о том, о чем собираетесь прочитать.
  • Убедитесь, что вам удобно и много света. Плохое освещение может вызвать утомление глаз, а неудобство отвлекает. Вы хотите, чтобы ваш разум был полностью сосредоточен на тексте, а не на том, как сильно у вас болит спина от ужасного стула!
  • Избавьтесь от отвлекающих факторов. Найдите место, где вы можете отдохнуть в тишине и покое во время чтения, чтобы помочь вам сосредоточиться. Выключите телевизор, включите беззвучный режим телефона и уйдите в тихую комнату в одиночестве.
  • Используйте ручку или палец, чтобы направлять чтение. Если у вас все еще возникают проблемы с фокусировкой, проводите пером или пальцем под словами, когда читаете их. Это поможет вам не перемещаться глазами по странице.
  • Делайте перерывы. Через некоторое время ваш мозг устает. Когда вы устали, вам может быть трудно сосредоточиться. Запланируйте перерывы, чтобы дать вашим глазам и разуму отдохнуть, или читайте только короткие периоды времени.

Научитесь читать по-английски с помощью статьи из The Atlantic

В 2008 году журналист Николас Карр написал в The Atlantic статью под названием «Google делает нас глупыми?» Речь идет о том, как Google и Интернет меняют то, как мы читаем и думаем.Это интересный взгляд на то, как современные технологии меняют работу нашего мозга, но это довольно сложная задача для изучающего английский язык.

Чтобы показать вам, как читать любой текст, независимо от того, насколько он простой или сложный, мы применим наши советы по обучению к двум (слегка измененным) абзацам из статьи Карра.

Вот они внизу. Попробуйте прочитать их сейчас, но не волнуйтесь, если вы этого не понимаете. Мы обещаем, что к концу этой публикации вы это сделаете!

Чтение не является инстинктивным навыком для человека.Это не заложено в наших генах, как речь. Мы должны научить наш разум переводить символические символы, которые мы видим, на понятный нам язык. А средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для обучения и практики чтения, играют важную роль в формировании нейронных цепей внутри нашего мозга.

Эксперименты показывают, что читатели идеограмм, такие как китайцы, развивают мысленную схему чтения, которая сильно отличается от схем, обнаруженных у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит.Мы также можем ожидать, что схемы, создаваемые нашим использованием Сети, будут отличаться от схем, создаваемых нашим чтением книг и других печатных произведений.

7 советов по пониманию любого английского текста, когда вы учитесь читать

1. Прежде чем начать, составьте список словаря.

В приведенном выше отрывке вы могли заметить некоторые слова, которых не знаете. Некоторые слова более важны для понимания, чем другие (мы узнаем об этом больше во втором совете). Прежде чем читать текст, найдите в нем слова, которых вы не знаете, и составьте список с определениями.

Ищите:

  • Слова, которые повторяются более одного раза.
  • Неизвестные слова в коротких предложениях.
  • Слова, которые вы видели в других местах.

Вот возможный список словаря для нашего образца текста:

  • Инстинктивно: То, что вы делаете или знаете, как делать без необходимости учить это.
  • Гравировка: То, что высечено на поверхности, или что-то, что очень хорошо запоминается.
  • Схема: Замкнутый маршрут или путь, по которому что-то проходит — обычно электрический ток.

2. Не определяйте каждое слово.

Как упоминалось в совете №1, вам не нужно знать каждое слово, чтобы понимать текст. Остановка для определения каждого слова требует времени и отвлекает вас от понимания текста.

Когда вы сталкиваетесь со словом, которого не знаете, спросите себя, можете ли вы понять предложение без него.

В нашем примере текста последнее предложение первого абзаца гласит:

«И средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для изучения и практики ремесла чтения…»

Возможно, вы не знаете, что это за слово «Крафтить» означает, но на самом деле в этом нет необходимости! Если вы пропустите его, вы все равно сможете понять предложение: «А также средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для обучения и практики чтения.

Если вам интересно, то «ремесло» означает умение создавать или создавать что-то. Теперь ты знаешь!

3. Используйте контекстные подсказки.

Самое замечательное в предложениях то, что они дают новые слова контекст. Это означает, что неизвестное слово окружено другими словами, поясняющими его значение. Глядя на слова, которые идут до и после неизвестного слова, вы часто можете выяснить основное значение.

Например, конец последнего предложения в первом абзаце говорит о « нейронных цепях внутри нашего мозга.«Что такое нейронные цепи? Глядя на остальную часть предложения, вы можете сказать, что нейронные цепи — это то, что есть в нашем мозгу.

Если вы составили список словарных слов перед тем, как начать читать, вы, возможно, уже знаете, что цепь — это замкнутый маршрут, по которому проходит электричество. Итак, вы можете догадаться, что нейронная цепь — это путь, по которому в нашем мозгу проходят сигналы, когда мы что-то думаем, действуем или узнаем. И ты был бы прав!

4. Ищите известные вам корни слов, префиксы и суффиксы.

Многие слова английского языка состоят из частей слов латинского, греческого или других языков.

Префиксы — это части слова, которые идут в начале слова. Вот два примера префиксов:

  • bi- (означает «два»): bi цикл, bi педаль, bi боковой
  • im- (означает «нет» ): im possible, im perfect, im moral

Суффиксы ставятся в конце слова.Вот два суффикса:

  • -ology (означает «изучение»): bi ology , archae ology , zo ology .
  • — без (означает «без»): мощность минус , стоимость минус , пункт минус .

Корни — это часть слова, которая остается после удаления префикса и суффикса. Корень — это основная часть слова и то, что придает этому слову его основное значение.Например:

  • bio (означает «жизнь»): bio logy, bio degradable, anti bio tic.
  • hydro (означает «вода»): de hydr ate, hydro electric.

Вы могли заметить, что и «велосипед», и «биология» вначале имеют одно и то же «би». Это не совсем так! Bi и bio происходят от двух разных латинских слов. Так что будьте осторожны, когда смотрите на новое слово.Префиксы, суффиксы и корни могут быть очень полезными, но они всего лишь способ понять возможное значение слова.

В наших двух примерах абзацев есть несколько слов, которые вы можете узнать по их латинскому происхождению:

  • Идеограммы — это письменные символы, которые показывают концепцию или вещь вместо звуков, используемых для их создания (например, чисел). Слово происходит от идеи (форма) и суффикса — грамм (способ написания). Возможно, вы знаете суффикс -gram из «телеграмм» и «Instagram.”
  • Схема является (как вы, вероятно, уже знаете) замкнутым контуром или путем. Оно происходит от латинского слова циркум (круглый), которое вы можете узнать в более распространенном слове «круг».

5. Разбивайте предложения на части

Теперь, когда вы понимаете отдельные слова, вы можете применить свои новые знания к целым предложениям. Некоторые предложения могут быть трудными для понимания, потому что они длинные или имеют сложную структуру. Сделайте их более понятными, разбив их на более мелкие части.Вы можете разделять предложения запятыми или мыслями и идеями.

Первое предложение во втором абзаце довольно длинное:

«Эксперименты демонстрируют, что читатели идеограмм, такие как китайцы, развивают мысленные схемы для чтения, которые сильно отличаются от схем, обнаруженных у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит ».

Попробуйте разбить его на части и вынимать по кусочкам. Может быть полезно переформулировать каждую часть своими словами.Это может выглядеть примерно так:

  • Эксперименты показывают, что — исследования показывают, что
  • читатели идеограмм — люди, которые читают символы (которые показывают значение вместо звуков)
  • , например, китайцы — Китайцы являются примером читателей идеограмм
  • развивают ментальную схему для чтения — создают в своем мозгу пути, когда они читают
  • , который сильно отличается от схема — которые не похожи на пути
  • , найденные у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит — найден у людей, которые используют алфавит

Поскольку вы понимаете различные части предложения , вы можете сформулировать это своими словами:

Исследования показывают, что люди, читающие у символов вместо алфавита (например, у китайцев) есть совсем другие способы чтения, чем у людей, которые действительно используют алфавит.

Видите, это было не так сложно, как казалось!

6. Ищите связанные слова и идеи.

Понимание каждого предложения — хорошее начало, но теперь пора связать все предложения вместе и понять весь текст. Вы можете сделать это, ища связанные слова и идеи и убедившись, что понимаете, как они сочетаются.

Один из способов сделать это — искать повторяющиеся слова и фразы. Этот метод хорошо работает в нашем примере, поскольку слово «схема» многократно повторяется всего в двух абзацах.

Первый абзац указывает на то, что то, как мы читаем, меняет то, как наш мозг воспринимает информацию (с помощью нейронных цепей). Во втором абзаце показан более конкретный пример этого. В нем говорится, что у людей, читающих по алфавиту, и у людей, читающих с использованием идеограмм, очень разные мозговые цепи.

Возможно, в вашем тексте нет повторяющихся слов. В этом случае вы также можете найти слова жирным шрифтом, слова курсивом, или диалог, заключенный между кавычками.

Если вы читаете художественную литературу, вы можете искать по чувствам или эмоциям намек на то, что происходит с персонажами, и их реакцию на это. В документальной литературе слова и фразы, связанные со временем, такие как «до», «затем», «вскоре после» и другие, могут помочь вам организовать информацию.

Просто следуя слову «схема» в нашем тексте, вы почти понимаете весь текст. Остался еще один совет.

7. Прочтите и обобщите.

Вы понимаете слова.Вы понимаете предложения. Вы даже начинаете понимать идеи. А теперь остановись! Прочтите текст еще раз и попытайтесь его резюмировать. Опишите основные моменты и идеи своими словами.

Понемногу изучив текст, используя эти семь советов, вы сможете понять его намного лучше, чем когда вы читаете его впервые. Вот краткое изложение текста с использованием более простых слов:

Чтение — это не то, что мы делаем естественно, поэтому нашему мозгу нужно научиться превращать буквы на странице в реальное значение.То, как и где мы читаем, может изменить то, как наш мозг вносит эти изменения.

Исследования показали, что наш мозг работает совершенно по-разному, когда мы читаем алфавитный текст, чем когда мы читаем текст идеограмм (например, китайские иероглифы). Это, вероятно, означает, что наш мозг также работает иначе, когда мы читаем текст в Интернете, чем когда мы читаем текст из обычной книги.

Другими словами, вы можете прямо сейчас изменить способ работы своего мозга, просто читая эти слова на экране, а не на распечатанной странице.Довольно безумно!

Насколько близко ваше резюме и понимание подошли к изложенному выше?

Как знать, когда обращаться за помощью

Вы только что перешли от почти полного понимания текста к его хорошему пониманию. Прекрасная работа! Теперь вы знаете, что можете читать любой текст.

Мы использовали только два абзаца из гораздо более длинной статьи. Таким образом вы можете прочитать всю статью, работая над ней над параграфом или двумя за раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *