Как сделать эксперимент в домашних условиях: Интересные опыты для детей в детском саду и дома

Содержание

Опыт Вулкан в домашних условиях для детей

24 декабря 2016

Аверьянова Света

Посмотреть, как извергается вулкан в домашних условиях можно не только по телевизору. С помощью небольшого химического эксперимента вы устроите настоящее извержение на сказочном острове.

Из этой статьи вы узнаете

Все что нужно

Для опыта понадобится немного бытовой химии и декоративные элементы для создания острова. Остров с вулканом можно сделать из природных материалов или использовать наборы сенсорных коробок с динозаврами.

Макет вулкана лепят из пластилина. Создание сказочного вулканического острова для опыта является главной его составляющей и служит для развития у ребенка воображения и творческих способностей. Такие занятия помогут привить любовь к химии и географии. Мелкую моторику пальцев рук, ребенок будет разрабатывать во время изготовления пластилинового рельефа местности и его обитателей.

Для изготовления острова нужны:

  • картон;
  • степлер или узкий скотч;
  • коробка с цветным пластилином;
  • маленькие игрушки животных;
  • разноцветные камешки;
  • большая пластиковая коробка или миска, в которой будет стоять остров;
  • стеклянная или пластиковая емкость объемом 200 мл для жерла вулкана.

Для проведения опыта понадобятся:

  • сода 20 г;
  • пищевой краситель:
  • уксус 9%;
  • моющее средство для посуды 25 мл;
  • вода 100 мл.

Обычно опыт происходит до тех пор, пока у мамы не заканчивается вся сода и весь уксус, поэтому запаситесь терпением.

Самостоятельно без взрослых опыт детям проводить нельзя. При попадании уксуса в глаза или в рот ребенка может произойти ожог слизистых, а при проглатывании – ожог пищевода.

Делаем сказочный остров

Можно соорудить остров в большой пластиковой емкости. Налить настоящую воду, выложить дно круглой галькой. Емкость для вулкана сделать из баночки для детского питания или старого стакана. Для горы, внутри которой будет стоять емкость нужно сделать картонный макет, его ребенок с удовольствием обмажет пластилином.

Последовательность изготовления вулканической горы:

  • вырезают из плотного картона круг нужного диаметра;
  • делают надрез от края до центра круга;
  • сворачивают конус;
  • края конуса скрепляют при помощи степлера или скотча;
  • обрезают верхнюю часть конуса на высоте равной выбранной для вулкана емкости;
  • помещают емкость внутрь конуса.

Сверху гору обмазываю пластилином. Для этого раскатывают небольшие пластилиновые лепешки коричневого цвета и прилепляют к бумажному конусу, полностью закрывая картон. Верх вулкана можно сделать из красного пластилина, который будет имитировать раскаленную лаву.

Устанавливают вулканическую гору на сухой островок из гальки. Рассаживают вокруг маленьких резиновых зверей, которые есть среди детских игрушек. Разноцветных удивительных динозавров или волков, лисиц, зайчиков, медведей и других обитателей леса и джунглей. В зависимости от того каких зверей посадили, подбирают растительность для острова. Большие древовидные папоротники и хвощи для динозавров, и обычные елочки и березки для зайчиков и лисиц.

Пластмассовые растения тоже часто продаются в наборах для детских игр. Можно использовать листик живого папоротника и веточки растений, если за окном лето.

Растения можно также слепить из пластилина, изготовить из ниток и бисера или обычного картона.

Можно сделать из картона небольшие домики, для пластмассовых индейцев и солдатиков. Использовать картон для изготовления растений и домиков лучше в том случае, когда остров будет находиться в емкости с окрашенным в голубой цвет песком вместо воды или на синем пластилиновом море.

Проведение эксперимента

Наконец остров готов. Все игрушечные звери и люди замерли в ожидании интересного события – извержения вулкана. Они знают, что вулкан ненастоящий и поэтому не боятся его.

Для проведения опыта насыпают в баночку-жерло вулкана столовую ложку соды. Добавляют столовую ложку моющего средства для посуды. Пищевой краситель красного или оранжевого цвета растворяют в 100 миллиграммах воды и вливают к соде и моющему средству. Основа для опыта готова, осталось добавить уксус. Маме, можно дать ребенку наливать самостоятельно уксус в вулкан, под ее присмотром, чтобы он не сделал это в ее отсутствие. Лучше повторить опыт на бис, наливая уксус в «жерло» вулкана и насыпая туда соду, пока ребенку это интересно и он просит повторить опыт.

При добавлении уксуса сода начнет пениться, извергаясь из «жерла вулкана», как красная или оранжевая лава. Моющее средство позволит «лаве» дольше и обильнее пениться, переливаясь из жерла и затапливая окрестности вместе с растениями и животными, которые по неосторожности разместились слишком близко.

Послесловие

Опыт с вулканом для маленьких детей безопаснее всего проводить с помощью соды и уксуса.

Его можно повторять много раз, а достать необходимые материалы для опыта не составит труда.

Самое интересное в опыте это создание с ребенком своего сказочного острова, который можно использовать не только для химического опыта «Вулкан», но и для увлекательной игры.

С детьми старшего возраста можно провести опыт «Вулкан» в домашних условиях с применением , перманганата калия и глицерина. Для опыта дихромат аммония насыпают в выпарительную чашу в виде горки, в середине которой делают углубление. Добавляют в углубление немного перманганата калия и несколько капель глицерина.

Через несколько минут из-за взаимодействия перманганата калия и глицерина произойдет возгорание дихромата аммония. Из вулкана посыплют искры во все стороны, и начнет извергаться фонтанчик огня. Чашу перед началом эксперимента необходимо поставить на фольгу, чтобы не сжечь поверхность, на которой будет проходить эксперимент.

Дихромат аммония можно просто поджечь, и он будет гореть подобно вулкану, извергая искры. Опыт захватывающий, но без присутствия взрослых детям его лучше не разрешать делать. Ожоги могут вызвать не только искры, но и используемые химические вещества.

Удачных вам экспериментов!

Поделиться с друзьями:

Эксперименты в домашних условиях: 7 научных опытов, от которых ваши дети будут в восторге — Квартира, дом, дача

Если хотите пробудить в своих детях интерес к науке, а учитель в школе с этим не справляется (а на деле ему просто все равно), то не обязательно бить чадо книгой по голове или нанимать репетиторов. Вы, как ответственный родитель, можете провести интересные и красочные научные опыты прямо дома с помощью подручных средств.

Немножко фантазии, и развлечение для детей, которые пришли к вашему ребенку на День рождения, готово.

1. Хождение по куриным яйцам

Несмотря на то, что яйца выглядят очень хрупкими, их скорлупа прочнее, чем кажется. Если распределить давление на скорлупу равномерно, то она может выдержать очень большие нагрузки. Этим можно воспользоваться, чтобы показать детям забавный фокус с хождением по яйцам, а также объяснить им принцип его действия.

Хотя мы и предполагаем, что опыт пройдет удачно, подстраховаться не помешает, поэтому лучше застелить пол клеенкой или разложить мусорные пакеты. Сверху поставьте пару лотков с яйцами, убедившись, что среди них нет дефектных и надтреснутых. Также убедитесь, что яйца расположены одинаково, иначе равномерно нагрузку распределить не получится.

Теперь можно аккуратно встать на яйца босиком, стараясь распределить свой вес равномерно. Такой же принцип используется и в хождении по гвоздям или стеклу, но с детьми это повторять не стоит.

Вообще не повторяйте.

2. Неньютоновская жидкость

Большинство жидкостей на планете практически не изменяют своей вязкости при изменении силы, которая к ним прикладывается. Впрочем, есть жидкости, которые становятся практически твердыми, когда сила растет, и называются они неньютоновскими. Изготовить их вы можете прямо у себя дома из подручных средств. Покажите такой опыт ребенку, и он будет счастлив.

Чтобы изготовить неньютоновскую жидкость, насыпьте стакан крахмала в глубокую миску, залейте его водой в соотношении 1:1. Можно добавить пищевой краситель для красоты. Начните все это медленно перемешивать, пока смесь не превратится в однородную массу.

Если медленно зачерпнуть такую жидкость рукой, то она просто стечет сквозь пальцы. Но стоит приложить к ней усилие на скорости или резко ударить, как она тут же станет твердой. Выйдет отличная игрушка на ближайшие часы для вашего ребенка.

3. Прыгающая монета

Очень интересный опыт, а также фокус, если желаете убедить окружающих в своих паранормальных способностях. Для этого эксперимента в домашних условиях нам понадобится обычная бутылка, а также монетка, которая по диаметру чуть больше горлышка.

Охладите бутылку в холодильнике, а еще лучше в морозильной камере. После этого смочите ее горлышко водой и положите сверху монету. Можете для эффектности положить свои руки на бутылку, согревая ее. Воздух внутри бутылки начнет расширяться и выходить через горлышко, подбрасывая монетку в воздух.

4. Вулкан в домашних условиях

Сочетание соды и уксуса является беспроигрышным вариантом, если вы решили произвести впечатление на детей. Просто слепите из пластилина или глины на тарелочке небольшой вулкан, а в его отверстие засыпьте несколько чайных ложек соды, налейте немного теплой воды и добавьте красный пищевой краситель для антуража. После этого влейте в жерло небольшое количество уксуса и наблюдайте за реакцией.

5. Лавовый водопад

Очень эффектный и простой научный опыт, который позволяет продемонстрировать детям принцип взаимодействия жидкостей с разной массой и плотностью.
Возьмите высокую узкую емкость (подойдет ваза для цветов или просто пластиковая бутылка). Налейте в сосуд несколько стаканов воды и стакан растительного масла. Добавьте яркий пищевой краситель, чтобы опыт был более нагляден и приготовьте столовую ложку соли.

Сначала масло будет плавать на поверхности сосуда, поскольку у него меньшая плотность. Начните медленно всыпать соль в сосуд. Масло начнет опускаться на дно, но когда достигнет его, соль освободится от вязкой жидкости, а частички масла начнут снова подниматься наверх, словно крупицы раскаленной лавы.

6. Деньги не горят

Этот опыт подойдет для состоятельных людей, которым только и осталось, что жечь деньги. Отличный фокус, чтобы удивить детей и взрослых. Конечно, есть риск провалить представление, поэтому соблюдайте временные рамки.

Возьмите любую купюру (в зависимости от ваших возможностей) и вымочите ее в подсоленном растворе спирта и воды в соотношении 1:1. Убедитесь, что купюра полностью пропиталась, после чего можете достать ее из жидкости. Зафиксируйте купюру в каком-нибудь держателе и подожгите ее.

Спирт закипает при довольно низкой температуре и начинает испаряться гораздо быстрее, чем вода. Поэтому все горючее испарится прежде, чем загорится сама купюра.

7. Опыт с разноцветным молоком

Для этого веселого опыта нам понадобится жирное молоко, несколько пищевых красителей разных цветов и моющее средство.

Налейте молоко в тарелку и добавьте несколько капель красителя в разных местах емкости. Возьмите каплю моющего средства на кончик пальца или смочите им ватную палочку и коснитесь поверхности молока прямо в центре тарелки. Наблюдайте, как эффектно начнут смешиваться красители.

Как вы уже догадались, моющее средство и жир – вещи несовместимые, и когда вы коснетесь поверхности, начнется реакция, которая заставить молекулы двигаться.

Источник

Интересные химические эксперименты, которые можно проводить дома

Кто любил в школе лабораторные работы по химии? Интересно, ведь, было смешивать что-то с чем-то и получать новую субстанцию. Правда, не всегда получалось так, как было описано в учебнике, но по этому поводу никто не страдал, не так ли? Главное, чтобы что-то происходило, и мы это видели прямо перед собой.

Если в реальной жизни вы — не химик и не сталкиваетесь с куда более сложными опытами каждый день на работе, тогда эти эксперименты, которые можно провести в домашних условиях, вас точно позабавят, как минимум.

Лава-лампа

Для опыта нужно:
— Прозрачная бутылка или ваза
— Вода
— Подсолнечное масло
— Пищевой краситель
— Несколько шипучих таблеток «Супрастина»

Смешиваем воду с пищевым красителем, заливаем подсолнечное масло. Перемешивать не нужно, да у вас и не получится. Когда будет видна чёткая линия между водой и маслом, бросаем в ёмкость пару таблеток «Супрастина». Смотрим на потоки лавы.

Так как плотность масла ниже плотности воды, оно остаётся на поверхности, с шипучая таблетка создаёт пузыри, которые выносят воду к поверхности.

Зубная паста для слона

Для опыта нужно:
— Бутылка
— Небольшая чашка
— Вода
— Моющее средство для посуды или жидкое мыло
— Перекись водорода
— Быстродействующие пищевые дрожжи
— Пищевой краситель

Смешиваем в бутылке жидкое мыло, перекись водорода и пищевой краситель. В отдельной чашке разбавляем дрожжи водой и заливаем получившуюся смесь в бутылку. Смотрим на извержение.

Дрожжи выделяют кислород, который вступает в реакцию с водородом и выталкивается наружу. Из-за мыльной пены получается плотная масса, извергающаяся из бутылки.

Горячий лёд

Для опыта нужно:
— Ёмкость для нагревания
— Прозрачный стеклянный стакан
— Плита
— 200 г пищевой соды
— 200 мл уксусной кислоты или 150 мл её концентрата
— Кристализированная соль

Эксперимент лучше делать в хорошо проветриваемом помещении.
Смешиваем в кастрюле уксусную кислоту и соду, ждём когда смесь перестанет шипеть. Включаем плиту и выпариваем лишнюю влагу, пока на поверхности не появится маслянистая плёнка. Получившийся раствор переливаем в чистую ёмкость и остужаем до комнатной температуры. После чего добавляем кристалик соды и смотрим, как вода «замерзает», а ёмкость становится горячей.

Нагретые и смешанные уксус и сода образуют ацетат натрия, который при плавлении становится водным раствором ацетата натрия. При добавлении в него соли он начинает кристализироваться и выделять тепло.

Радуга в молоке

Для опыта нужно:
— Молоко
— Тарелка
— Жидкий пищевой краситель нескольких цветов
— Ватная палочка
— Моющее средство

Наливаем молоко в тарелку, капаем красителями в нескольких местах. Смачиваем ватную палочку в моющем средстве, опускаем в тарелку с молоком. Смотрим радугу.

В жидкой части находится взвесь капелек жира, которые соприкасаясь с моющим средством расщепляются и устремляются от введённой палочки во все стороны. А правильный круг образуется из-за поверхностного натяжения.

Дым без огня

Для опыта нужно:
— Гидроперит
— Анальгин
— Ступка и пестик (можно заменить керамической чашкой и ложкой)

Эксперимент лучше делать в хорошо проветриваемом помещении.
Измельчаем таблетки гидроперита до порошка, то же самое делаем с анальгином. Смешиваем получившиеся порошки, немного ждём, смотрим, что получится.

Во время реакции образуются сероводород, вода и кислород. Это приводит к частичному гидролизу с отщеплением метиламина, который взаимодействует с сероводородом, взвесь его мелких кристалликов которого и напоминает дым.

Фараонова змея

Для опыта нужно:
— Глюконат кальция
— Сухое горючее
— Спички или зажигалка

Кладём на сухое горючее несколько таблеток глюконата кальция, поджигаем. Смотрим на змей.

Глюконат кальция разлагается при нагревании, что приводит к увеличению объёма смеси.

Неньютоновская жидкость


Для опыта нужно:

— Миска для смешивания
— 200 г кукурузного крахмала
— 400 мл воды

Постепенно добавляем воду в крахмал и размешиваем. Постарайтесь сделать так, чтобы смесь стала однородной. Теперь попробуйте скатать шарик из получившейся массы и удержать его.

Так называемая неньютоновская жидкость при быстром взаимодействии ведёт себя как твердое тело, а при медленном — как жидкость.

Опыты для детей в домашних условиях

Считаешь ли ты, что современные дети проводят больше времени за игрой в телефоне, чем необходимо? Беспокоишься о том, что твой ребенок становится зависим от гаджетов? Поверь, почти все родители сталкиваются с этим. Дети и взрослые не представляют жизнь без цифровых технологий, что уж поделать. В такую эпоху мы живем. Многие современные дети начинают первое знакомство с миром через стерильные компьютерные технологии и виртуальное восприятие.

© DepositPhotos

Когда твой малыш занят смартфоном, планшетом или компьютером, то меньше тебя беспокоит. Ребенок увлечен, он не бегает, не шумит, не раздражает тебя. Ты можешь спокойно отдохнуть и заняться своими делами. Правда, здорово? Безусловно, если ты собираешься вырастить полуслепого инвалида с психическими отклонениями.

Многие специалисты сравнивают цифровую зависимость с алкогольной и наркотической. Чтобы этого не допустить, редакция «Так Просто!» собрала для тебя 9 простых и занимательных экспериментов, которые особенно придутся по душе дошкольнику.

Опыты для детей в домашних условиях

С помощью обычных подручных средств, которые есть у каждого в доме, твой малыш научится проводить самые настоящие научные опыты. Представь, в какой восторг он придет, увидев химические реакции и фокусы физики! Это понравится ему гораздо больше мультиков и видеоигр.

Радужное молоко

Тебе понадобится

  • жирное молоко
  • тарелка
  • пищевые красители
  • жидкое мыло или моющее средство
  • ватные палочки

Ход работы

  1. Налей в тарелку молока. Капни несколько капель пищевых красителей разного цвета.
  2. Обмакни ватную палочку в моющее средство и коснись ею поверхности молока.
  3. Наблюдай удивительную реакцию: молоко начнет двигаться, переливаться и играть красками.
  4. Объяснение

    Цвета приходят в движение из-за взаимодействия молекул моющего средства с молекулами молока.

Огнеупорный шарик

Тебе понадобится

  • 2 шарика
  • свечка
  • спички
  • вода

Ход работы

  1. Надуй первый шарик и подержи его над свечкой, чтобы продемонстрировать, что от огня шарик лопается.
  2. Во второй шарик набери воды, завяжи и поднеси снова к свечке.
  3. Оказывается, что шарик не лопается и спокойно выдерживает пламя свечи.
  4. Объяснение

    Вода в шарике забирает часть тепла от свечи и не дает стенкам шарика расплавиться, поэтому он не лопается.

Лава-лампа

Тебе понадобится

  • 1 л воды
  • 1 ч. л. соли
  • пищевые красители
  • растительное масло
  • банка

Ход работы

  1. Заполни банку водой примерно на треть объема и раствори в ней пищевой краситель.
  2. Налей растительное масло до верху банки. Наблюдай, что масло с водой не смешалось, а осталось сверху.
  3. Добавь 1 ч. л. соли и смотри, как происходит удивительная реакция.
  4. Объяснение

    Масло и вода имеют разную плотность. Масло легче воды, поэтому оно сверху. Соль делает масло тяжелее, поэтому оно опускается на дно. Если заменить соль любой шипучей таблеткой, эффект будет просто феерическим!

Извержение вулкана

Тебе понадобится

  • поднос
  • пластиковая бутылка
  • пластилин или глина для лепки
  • пищевой краситель
  • уксус
  • 2 ст. л. пищевой соды
  • 1/4 ст. уксуса
  • 1/4 ст. воды

Ход работы

  1. Разрежь пластиковую бутылку пополам.
  2. Слепи вокруг бутылки вулкан из пластилина или глины.
  3. Налей внутрь 1/4 ст. воды, добавь пищевой краситель, соду, влей уксус.
  4. Наблюдай «извержение вулкана».
  5. Объяснение

    Молекулы уксуса и соды вступают в химическую реакцию, и начинается активное выделение углекислого газа. Поэтому смесь пенится и выталкивается наружу из бутылки. Если вокруг вулкана вылепить здания, растительность, поставить фигурки животных и людей, то получится самый настоящий домашний «катаклизм»!

Невидимые чернила

Тебе понадобится

  • молоко или лимонный сок
  • кисточка или перо
  • лист бумаги
  • горячий утюг

Ход работы

  1. Обмакни кисточку в молоко или лимонный сок.
  2. Напиши что-нибудь на листе бумаги. Подожди, пока надпись высохнет.
  3. Нагрей лист бумаги утюгом и наблюдай, как надпись проявляется.
  4. Объяснение

    Молоко и сок лимона являются органическими веществами и способны окисляться, то есть вступать в реакцию с кислородом. При нагревании утюгом, такие чернила становятся коричневыми, потому что «горят» быстрее, чем бумага. Такой же эффект дает уксус, апельсиновый и луковый сок, мёд. Даже если малыш еще не умеет писать, он может нарисовать секретное письмо.

Плавающее яйцо

Тебе понадобится

  • 2 куриных яйца
  • 2 стакана с водой
  • 5 ч. л. соли

Ход работы

  1. Аккуратно опусти яйцо в первый стакан с водой. Если оно осталось целым, то осядет на дно.
  2. Во второй стакан налей горячей воды и добавь 5 ч. л. соли. Раствори соль, подожди, пока вода немного остынет, затем опусти второе яйцо.
  3. Наблюдай, как второе яйцо плавает на поверхности вместо того, чтобы опуститься на дно стакана.
  4. Объяснение

    Плотность яйца намного больше плотности воды. А вот соляной раствор больше плотности яйца, поэтому оно остается плавать на поверхности.

Радуга в домашних условиях

Тебе понадобится

  • глубокая прозрачная тарелка
  • вода
  • лист бумаги А4
  • зеркальце
  • фонарик

Ход работы

  1. Погрузи на дно прозрачной тарелки зеркальце. Налей воды.
  2. Направь на зеркальце свет фонарика.
  3. Поймай отраженный свет листом бумаги и наблюдай яркую радугу.
  4. Объяснение

    Луч света на самом деле не белый, а состоит из нескольких цветов. Когда луч проходит сквозь воду, то раскладывается на составные части в виде радуги.

Хождение по яйцам

Тебе понадобится

  • 2 десятка яиц в лотках
  • мешки для мусора

Ход работы

  1. Застели пол мешками для мусора, поставь на них 2 лотка с яйцами. Убедись, что все яйца повернуты острой стороной вверх.
  2. Пригласи ребенка погулять по яйцам. Правильно поставив ногу, он сможет ходить по ним, не разбив ни одного. Не веришь? Попробуй и ты!
  3. Объяснение

    Как известно, скорлупа яиц очень прочная, несмотря на хрупкость. При равномерном напряжении, давление распределяется по скорлупе так, что она способна выдержать даже большой вес не растрескавшись.

Насос из свечи

Тебе понадобится

  • тарелка
  • свеча
  • стакан
  • вода
  • пищевой краситель

Ход работы

  1. Раствори в воде пищевой краситель.
  2. Зажги свечу и поставь ее на тарелку.
  3. Накрой свечу стаканом. Наблюдай, как вода втягивается внутрь стакана.
  4. Объяснение

    Для горения свечи нужен кислород. Когда внутри стакана он закончился, свеча погасла и внутреннее давление уменьшилось, а давление за пределами стакана втолкнуло воду внутрь.

Вот так просто при помощи подручных средств можно провести захватывающие химические опыты для детей. Познакомь малыша с продуктивными и информативными играми, которые разовьют в нем любознательность, тягу к знаниям и интерес к внешнему миру.

По мнению психиатров, ребенку можно давать гаджеты для игры, но на строго ограниченное время. Опасно тесно знакомить с цифровой техникой детей от 1 до 4 лет.

Если ребенок не слушается и абсолютно неуправляемый, мы подготовили несколько советов о том, как правильно построить с ним отношения.

Какие ты знаешь познавательные опыты с водой для детей? Напиши в комментариях пример домашних научных экспериментов из твоего детства. Уверены, почти у всех в детстве были опыты с приготовлением «ядов» из бабушкиных таблеток. Если статья была тебе интересна, тогда жми кнопку «Поделиться на Facebook»!

Опыт в домашних условиях для детей. Какие любопытные эксперименты можно делать в домашних условиях :: SYL.ru

Все дети любят, когда с ними занимаются. С определенного возраста занять ребенка становится все сложнее, потому что настольные игры ему надоели, книжки все перечитаны. Особенно остро встает этот вопрос зимой. Что же делать родителям, как им разнообразить досуг своего чада, чтобы он был одновременно интересным и полезным?

Опыт в домашних условиях для детей

Отличным выходом из сложившейся ситуации будет появление нового общего интереса, а именно — опытов. Занятие очень необычное, и нравится не только детям дошкольного возраста, но и подросткам.

Опыт в домашних условиях для детей — это не только дело, которое может отвлечь ребенка на некоторое время от просмотра мультфильма или игры на компьютере, но и развивающее занятие, во время которого будет тренировать находчивость, сообразительность, а также терпение и усидчивость, потому что не всегда все опыты получаются с первого раза.

Предостережения

Сразу нужно отметить, что опыт в домашних условиях для детей должен проводиться только в присутствии взрослых, так как некоторые эксперименты нужно тщательно подготовить. Да и полученный эффект может не только превзойти ожидания, но и просто-напросто не получиться. Так, например, некоторые опыты с водой приводят к простому разливанию жидкости, а вот химические опыты очень опасны, потому что происходящие реакции не всегда получаются такими, какими должны быть. И нередко при проведении манипуляций с веществами может возникнуть огонь или агрессивная химическая реакция.

Виды опытов

Все опыты можно условно разделить на несколько групп:

  • опыты с водой;
  • химические;
  • биологические;
  • физические.

Прежде всего, нужно расспросить малыша, что ему больше всего интересно, и уже отталкиваться от этого. Так, например, одни любят опыты с водой, другие же не прочь поэкспериментировать с батарейками, стаканами, сахаром и т. д.

В специализированных книгах можно найти массу информации о том, как лучше подготовиться, какие игры подходят для определенного возраста. Ниже будут рассмотрены самые интересные, по мнению самих детей, опыты.

Увлекательная химия

Особое место занимают химические опыты для детей, так как эффекты во время их проведения намного превосходят ожидания. Самыми интересными и популярными считаются нижеприведенные.

Опыт 1. «Вулкан». Нужно взять глину, уксус, соду, большой поднос, бутылку, воронку, краситель. После того как все компоненты приготовлены, можно начать лепить из глины вулкан. В полученный вулкан, вернее, его кратер, нужно вставить пластиковую бутылку (ее размер должен быть точно таким, как высота получившейся горы) и насыпать в нее аккуратно соду. Параллельно смешать уксус с красителем того цвета, который был дома. И затем очень аккуратно, при помощи взрослого, влить получившуюся смесь в кратер (делать это нужно воронкой). Сода вступит в химическую реакцию с уксусом, и вулкан будет извергаться.

Опыт 2. Солевые кристаллы. Этот опыт займет чуть больше времени, но от этого он становится еще более интересным. Нужно сделать очень крепкий солевой раствор. Проверить крепость легко: кинуть щепотку соли в стакан с водой. И если новая соль не растворится при размешивании, то все готово. Затем нужно из проволоки сделать каркас (любую фигуру) и поместить его в стакан с водой. Спустя пару дней ребенок заметит, что на каркасе начали образовываться кристаллы.

Химические опыты для детей — занятие настолько увлекательное, что ребенку не захочется даже смотреть мультики. А необычные реакции, возникающие в момент эксперимента, вызовут еще большее желание проводить время с пользой.

Вода. Опыты для детей

Не менее интересный опыт для ребенка любого возраста можно сделать с жидкостью. Конечно, лучше всего экспериментировать в теплое время года, когда детей просто не оторвать от воды.

Один из увлекательных опытов можно провести даже без особой подготовки. Нужно взять две банки и налить в них одинаковое количество воды. Вот только одну емкость сверху накрыть фольгой, а другую оставить открытой. И через два дня надо попросить малыша подойти и посмотреть, одинаковый ли объем воды остался. Удивлением для него будет то, что в закрытой банке воды столько же, а в открытой — наполовину меньше. Объяснение этому явлению простое — вода испаряется.

Еще один увлекательный эксперимент с водой — это различия в плотности жидкостей. Потребуется подсолнечное масло, сироп, подкрашенная вода. Все жидкости (примерно по 100 мл) нужно слить в один стакан. Малыш очень удивится, увидев, что все расположилось слоями: сироп — внизу, посередине — вода, а масло — наверху.

Объяснение тоже простое: сироп обладает самой высокой плотностью, вода — меньшей, а масло — самой низкой. Поэтому и распределились они таким образом.

Легко и просто

Все вышеперечисленные эксперименты будут интересны детям школьного возраста. Что же касается деток помладше, то для них отлично подойдут эксперименты попроще.

Простые опыты для детей сделать несложно, да и готовиться к ним особо ненужно.

Самое простое, чем могут удивить родители, это стакан с водой, закрытой бумажной крышкой. Можно предложить малышу самостоятельно вырезать кружок из цветной бумаги и налить полный стакан воды. После этого бумагой нужно его накрыть и перевернуть. Восхищению не будет предела, потому что вода из стакана не выльется.

Практически все дети любят воздушные шары, но не все знают, что если потереть шар о голову (о волосы), и приставить его к потолку, то он к нему прикрепится. Очень интересный опыт, приводящий маленьких детей в восторг.

Невидимое письмо

Многие школьники между собой обсуждают, что хорошо, если бы была такая ручка, чернила которой в определенный момент исчезают. И чтобы их удивить, можно провести опыт в домашних условиях для детей и показать, что такие чернила есть. Для этого нужно взять молоко, обмакнуть в него кисть и написать на простом листе слово «молоко». Затем дать листу высохнуть, а через пару минут прогладить утюгом. Спустя некоторое время буквы проявятся, и надпись станет видна.

Домашние опыты для детей — занятие настолько интересное, что все домочадцы могут ими тоже увлечься. Можно даже завести традиции и каждый вечер проводить совместные эксперименты с ребенком. Это не только будет приятно малышу, но и разовьет логику, находчивость, а также вызовет интерес ко всему новому.

Чем полезны эксперименты в домашних условиях :: SYL.ru

Скучно? Не знаете, чем заняться или развлечь ребенка? Или же нужно здесь и сейчас объяснить какое-нибудь абстрактное явление, которое ребенок не понимает? На помощь придут эксперименты в домашних условиях. Их довольно большое количество, но самые интересные и познавательные можно найти тут.

Химические исследования

При фразе “химические эксперименты в домашних условиях” наша фантазия сразу рисует бурные реакции с выделением пены или что-то волшебное. Что ж, так тому и быть.

Мало компонентов — много пены

Все любят пену. Особенно если она в огромном количестве вылетает из колбы. Нам понадобятся: колба, жидкое мыло (примерно 50 мл), медный купорос (ст. л.), перекись водорода (30-50 мл), аммиак (половина флакона) и колба. Сперва наливаем в колбу жидкое мыло и перекись водорода. Отдельно смешиваем медный купорос и аммиак. После чего сливаем это в колбу. Наблюдаем бурное выделение большого количества пены.

Светящаяся вода

Необходимы следующие компоненты: 5 мл трехпроцентного раствора люминола, 20 мл раствора стирального порошка, 10 мл трехпроцентной перекиси водорода, пара-тройка кристалликов марганцовки и прозрачный стакан. Далее делаем следующее: наливаем в стакан перекись водорода, раствор порошка и раствор люминола. Кристаллики марганца растираем в порошок и тоже высыпаем в ёмкость. Перемешиваем и наслаждаемся красивым свечением жидкости.

Фокусы с водой

Большой интерес вызывают эксперименты в домашних условиях с водой из-за своей простоты и доступности.

Плавающая игла

Многие возразят — “Иголка не может плавать, она же металлическая!” И будут не правы, однако придется это доказать, показав несложный опыт. Набираем в емкость воду и кладем на поверхность небольшой кусочек папирусной бумаги. На бумагу помещаем нашу иголку. Далее делаем следующее: второй иглой (или чем-то маленьким) погружаем края бумаги в воду до тех пор, пока она не утонет. При этом иголка остается дальше плавать.

Сухим из воды

Как вытащить монетку из воды, не намочив при этом пальцы? В ответ на скептические возгласы “это невозможно” делаем следующее:

  • кладем монетку на тарелку;
  • наливаем воду, чтобы она покрывала монету;
  • втыкаем спички в кусок картофеля или пробку, поджигаем и накрываем прозрачным стаканом (так интереснее).

Далее наблюдаем удивительную картину: спичка гаснет, а вода всасывается под стакан. Через некоторое время, когда монетка высохнет, ее можно достать, не намочив ни одного пальца.

Интересные и безопасные

Эксперименты в домашних условиях для детей должны быть одновременно захватывающими и безопасными. Вот парочка опытов, которые точно заинтересуют ребенка.

Яйцо внутри бутылки

Нам понадобится следующее: стеклянная бутылка с широким горлышком, яйцо, чуть больше горлышка и сваренное вкрутую, небольшой кусочек бумаги, спички, масло растительное. Приступаем к эксперименту. Горлышко бутылки смазываем маслом и опускаем в нее подожженную бумажку. Сразу накрываем бутылку очищенным яйцом. Ждем, пока бумажка потухнет, и наблюдаем, как яйцо проваливается в бутылку.

Воронка и шарик

Необходимые атрибуты: воронка (или, в простонародье, лейка), шарик для пинг-понга. Переворачиваем воронку широкой стороной вниз, вкладываем в нее шарик и придерживаем пальцем. Начинаем дуть через узкий конец и отпускаем палец. Шарик волшебным образом не падает.

Подобные эксперименты в домашних условиях для детей очень интересны. Кроме того, ребенку не потребуется много усилий, чтобы сделать их самому, и они относительно безопасны.

Трудно оторваться

Существуют некоторые интересные эксперименты в домашних условиях, о существовании которых даже догадаться тяжело.

Магическая свеча

Что понадобится: зажигалка, свеча. Зажигаем свечу и через пару минут тушим ее, после чего можно наблюдать, как от фитиля вверх подымается маленький дымок. Подносим зажженную зажигалку к этому дымку и наблюдаем чудо: свеча опять горит. Причина в том, что в дыме содержатся пары парафина, которые легко воспламеняются и по цепочке зажигают фитиль.

Вот еще интересные эксперименты в домашних условиях.

Воздушный шарик и апельсин

Нам понадобится, соответственно, надутый воздушный шарик (или несколько) и апельсин. Чистим апельсин и откладываем его в сторону, так как нужна только кожура. Берем кусочек кожуры, выдавливаем сок цедры на шарик, после чего он лопается. Это происходит из-за того, что в цедре содержится вещество лимонен, которое отлично растворяет резину.

Шарики, которые сами надуваются

Необходимо: уксус, сода, бутылка, шарик. Засыпаем в шарик соду, а в бутылку наливаем уксус. Надеваем шар на бутылку и делаем так, чтобы сода высыпалась. Наблюдаем, как шарик сам надувается.

Опыты для маленьких

Не стоит забывать про эксперименты в домашних условиях для деток, которые познают мир. Ведь намного лучше будет объяснить некоторые вещи на интересном опыте, чем рассказывать абстрактные понятия.

Кристалл из соли

Каждый мечтает иметь свой собственный кристалл. И эту мечту можно осуществить, используя обыкновенную соль. Делаем соляной раствор в бутылке и наливаем в стакан почти доверху. Наматываем на карандаш или любой другой похожий предмет ниточку и опускаем в стакан. Остается только ждать. В результате испарения жидкости на ниточке постепенно будет наращиваться соляной кристалл, поэтому воду необходимо время от времени подливать.

Наэлектризованные предметы

Такую серьезную и довольно сложную вещь, как электрическое поле, можно объяснить ребенку довольно просто. В идеале понадобится эбонитовая палочка и кусок меха. Однако можно обойтись обыкновенной расческой (ручкой, карандашом и т. д.), которую следует хорошенько потереть о волосы на голове, после чего к ней будут притягиваться небольшие бумажечки и ниточки.

Такие эксперименты в домашних условиях будут интересны детям. К тому же они сами без проблем могут их сделать.

Эксперименты в домашних условиях

Человек всегда отличался особой любознательностью. Особенно с малых лет, когда интересно абсолютно всё, нужно попытаться узнать как можно больше. Теория не всегда помогает, так как некоторые объяснения трудно понять, а результаты тяжело представить. Именно поэтому эксперименты в домашних условиях так интересны и поучительны, ведь мало того, что ты увидел, как это происходит, так ты ещё сам этого добился.

20 удивительных научных экспериментов, которые можно провести прямо сейчас, не выходя из дома

Мы все можем согласиться с тем, что наука прекрасна. И вы можете привнести это великолепие в свой собственный дом с помощью этих 20 безопасных экспериментов своими руками, которые вы можете провести прямо сейчас с обычными предметами домашнего обихода.

1. Сделайте так, чтобы объекты казались исчезающими
Отражение — это когда свет меняет направление и скорость при переходе от одного объекта к другому.Только видимые объекты отражают свет. Когда два материала с одинаковыми отражающими свойствами вступают в контакт, свет проходит через оба материала с одинаковой скоростью, делая другой материал невидимым. Посмотрите это видео от BritLab о том, как сделать стекло невидимым с помощью растительного масла и стекла Pyrex.

2. Мгновенное замораживание воды
Когда очищенная вода охлаждается до температуры чуть ниже точки замерзания, для мгновенного замораживания достаточно быстрого толчка или помещенного в нее кубика льда.Наконец-то вы можете ощутить силу Frozone из The Incredibles в очень маленьком масштабе! Посмотрите видео об этом «крутом» эксперименте.

3. Создайте Oobleck и заставьте его танцевать под музыку
Названный в честь липкого вещества из детской книги доктора Сьюза, Oobleck является неньютоновской жидкостью, что означает, что он может вести себя как твердое тело, так и жидкость. А когда помещается на источник звука, вибрации заставляют смесь хмуриться.Ознакомьтесь с этими инструкциями от Housing A Forest о том, как заставить этот заводной жидкий фанк во всех отношениях.


Gif из Science Sunday в Google+

4. Создайте свой собственный гибридный ракетный двигатель
Благодаря сочетанию твердого топлива и жидкого окислителя, гибридные ракетные двигатели могут двигаться самостоятельно. А в небольшом масштабе вы можете создать свой собственный гибридный ракетный двигатель, используя пасту, жидкость для полоскания рта и дрожжи. К сожалению, это не сильно продвинется, но кто сказал, что ракетостроение — это нелегко? Посмотрите это видео от NightHawkInLight о том, как сделать этот мини-движок.

5. Создайте «Волшебную грязь»
Здесь еще одна неньютоновская жидкость, на этот раз из простой картошки. «Волшебная грязь» — это крахмал, содержащийся в картофеле. При обращении с ним он останется твердым, но оставьте его в покое, и он превратится в жидкость. Сделайте свою собственную «Волшебную грязь» из этого видео.

6. Управляйте небом и создайте облако в бутылке
Не совсем буря в чашке, но это облако в бутылке.Облака в небе образуются, когда водяной пар охлаждается и конденсируется в видимые капли воды. С помощью этих инструкций wikiHow создайте собственное облако в бутылке, используя несколько предметов домашнего обихода.

7. Создание подводного волшебного мира
Флуоресцеин, впервые синтезированный Адольфом ван Байером в 1871 году, представляет собой нетоксичный порошок, который содержится в маркерах-ручках и используется НАСА для поиска шаттлов, которые приземляются в море. Создайте подводный волшебный мир с этим видео от NightHawkInLight.


Gif, созданный из видео пользователя YouTube NightHawkInLight
8. Create A Gallium Masterpiece
Галлий имеет низкую точку плавления 29,7 o C (85,5 o F). Если поместить кусок галлия в теплый стакан с водой, ему легко придать любую форму. Больше инструкций в этом видео.

9. Сделайте свою собственную лавовую лампу
Внутри лавовой лампы находятся цветные пузырьки воска, взвешенные в прозрачной или бесцветной жидкости, которая меняет плотность при нагревании от нагревательного элемента в основании, позволяя им гипнотически подниматься и опускаться.Создайте свою собственную лавовую лампу с помощью этих видеоинструкций.

10. Создание магнитной жидкости
Феррожидкость — это жидкость, которая содержит наноразмерные частицы металла, которые могут намагничиваться. А с маслом, тонером и магнитом вы можете создать свою собственную феррожидкость и использовать силу магнетизма!


Gif от Ramtco
11. Создание мгновенных ледяных скульптур
Еще один «крутой» эксперимент, на этот раз с использованием ацетата натрия или «горячего льда».Ацетат натрия, содержащийся в грелках для рук, превращается в горячий лед. Создайте свои собственные мгновенные ледяные скульптуры с помощью этого видео.


Gif, составленный из видео пользователя YouTube HouseholdHacker.

12. Сделайте водостойкий песок
Гидрофобное вещество — это вещество, отталкивающее воду. Когда песок сочетается с водостойкими химическими веществами, он становится гидрофобным. Таким образом, при контакте с водой песок останется сухим и пригодным для повторного использования.Сделайте свой собственный водостойкий песок с помощью этого видео.

13. Сделайте зубную пасту слона
Зубная паста слона — это дымящаяся пенистая субстанция, образованная в результате быстрого разложения перекиси водорода, которая чем-то напоминает зубную пасту гигантских размеров. Следуя этим инструкциям, сделайте себе зубную пасту для слона.

14. Создание кристаллических пузырей
Когда температура опускается ниже 0 o C (32 o F), возможно замораживание пузырьков в кристаллы.Никаких инструкций здесь не требуется, просто пузырчатая смесь и холодная погода.

15. Сделайте движущуюся жидкость Art
Смешивание средства для мытья посуды и молока вызывает разрушение поверхностного натяжения молока. Добавьте разные пищевые красители и создайте эту странную химическую реакцию.


Gif, составленный из видео пользователя YouTube HouseholdHacker.

16. Создание разноцветных гвоздик
Цветы впитывают воду своими стеблями, и если в этой воде есть пищевой краситель, цветы также впитают этот цвет.С помощью этих инструкций wikiHow создайте несколько чудесно раскрашенных цветов.

17. «Волшебным образом» превратите воду в вино
Превратите воду в вино с помощью этого

Вот как можно проводить эксперименты в личной жизни (вне спальни)

Когда вы слышите слово «эксперимент», вы, вероятно, думаете о сумасшедший ученый сидит в своей лаборатории и смешивает какие-то химические соединения. Думаю, тоже должен быть взрыв.

Хотя эксперименты чаще всего связаны с наукой, они очень полезны во многих других дисциплинах, от искусства до бизнеса и спорта.Следуя концепции повышения производительности AgileLeanLife, эксперименты также должны стать очень важным инструментом в вашей личной жизни.

Цель проведения эксперимента в науке очень проста. Вы хотите либо увидеть, работает ли что-то (идея), как запланировано и желательно, в строго контролируемой среде, либо вы хотите лучше понять, как устроен мир, вы хотите стать на шаг ближе к объективной истине.

С помощью экспериментов вы хотите получить новые знания, внедрить инновации и лучше понять истину.

Вот вопрос: разве все эти вещи не очень полезны в личной жизни? Совершенно верно. Вот почему научный подход к жизни приносит большие дивиденды. Проведя серию экспериментов в личной жизни в режиме поиска, вы получите такие преимущества, как:

  • Лучше понять себя и то, что вы хотите
  • Лучшее понимание других людей и то, как вы можете наладить с ними лучшие отношения
  • Найдите что-то, что действительно вам подходит, и вы сможете добиться огромного успеха на
  • Раскрытие своих талантов и хороших вещей в
  • Изучение безумных идей, которые могут ускорить ваш огромный успех
  • Определение тенденций и закономерностей в вашей среде
  • Установка реалистичной стратегии выполнения, основанной на превосходном понимании вашей среды
  • Создание идеального образа жизни, который вы хотите и которого заслуживаете
  • Развлечься, пробовать как можно больше вещей и жить разнообразной жизнью

Разве это не круто? И много не нужно.Гипотеза, идея, как провести эксперимент, показатели и немного смелости. Нет, не обязательно быть сумасшедшим ученым. Ну может немного. Прочитав эту статью, вы узнаете все, что вам нужно знать о проведении экспериментов в своей личной жизни , чтобы построить себе лучшую жизненную стратегию.

От самых простых к сложным экспериментам в личной жизни

Вы, наверное, слышали об иерархии потребностей Маслоу. Иерархия потребностей Маслоу изображается в виде пирамиды с шестью различными типами потребностей, от самых основных и примитивных до космополитических и более высоких.Самыми основными из них являются физиологические потребности, такие как воздух, вода, еда и секс.

Тогда у нас есть потребности в безопасности, такие как личная и финансовая безопасность. Следующие — это потребности в любви и принадлежности к семье, друзьям и супругу. Тогда в игру вступает чувство собственного достоинства, дающее чувство вклада и ценности. Последние, на вершине пирамиды, — это потребности самореализации.

Почему это важно? Ну, потому что на нижнем уровне пирамиды вы уже провели несколько экспериментов в своем прошлом , даже если вы не называли их экспериментами.Вот что я имею в виду:

  • Вы, наверное, пытались задержать дыхание под водой как можно дольше.
  • Я полагаю, вы не ели только один вид еды за всю свою жизнь. Вы, вероятно, пробовали много разных блюд и блюд, пока не нашли свои любимые.
  • Я знаю, это зависит от того, где вы живете, от вашей религии и семейных ценностей, но есть большая вероятность, что вы немного поэкспериментировали в своей сексуальной жизни. По крайней мере, с несколькими разными позициями или партнерами.

Это были самые простые жизненные эксперименты. Вы пробовали что-то новенькое, а потом решили, подойдет это вам или нет. Ваш вкус, ваши эмоции и ваше тело были механизмом обратной связи. Теперь вопрос в том, почему эксперименты после еды и секса становятся менее частыми.

Эго-вложения мешают экспериментировать

Проведение экспериментов в личной жизни становится реже из-за соотношения риска и вознаграждения, а также из-за того, что вы активно вкладываете в определенные поведенческие модели свои убеждения, эмоции, деньги и другие ресурсы. Я приведу вам пример приверженности религиозным ценностям, потому что это самый очевидный пример, и поскольку мы уже говорили о еде и сексе.

Если вы атеист из развитого мира, вы можете экспериментировать с множеством различных блюд и кухонь, со всеми полезными продуктами, известными человечеству. Если ваши религиозные убеждения запрещают вам есть определенные виды мяса, вы эмоционально вовлечены в свои убеждения, и это ограничивает количество экспериментов, которые вы позволяете себе проводить.С сексом и религией все становится еще более деликатным.

Я не призываю вас начать ломать свои моральные, религиозные или любые другие взгляды, я просто хочу показать, как вы во что-то вкладываете свое эго, убеждения и ценности. Что еще более важно, человек унаследовали тысячи различных убеждений от своей первичной и вторичной социализации.

Некоторые из этих убеждений работают, а некоторые — нет. Некоторые из них имеют смысл, а некоторые — нет.Некоторые из них хорошо подходят вашему персонажу, другие только доставляют вам разочарование и мешают найти идеальный вариант.

Существует множество различных типов унаследованных убеждений и усвоенных моделей поведения, которые могут принести вам пользу или, с другой стороны, могут помешать вам найти лучший способ жить. Вот примеры плохих:

  • Представления о себе или так называемые самоназвания: Я ленив; Я трудолюбивый; Я не такой умный…
  • Представления о деньгах: Я никогда не стану богатым, деньги — это плохо, инвестирование не для меня…
  • Политические убеждения: Каждый имеет право владеть оружием, нам не нужна социальная система…
  • Представления о противоположном полу и других людях: Все мужчины обманывают, люди плохие…
  • Все виды убеждений и ценностей, особенно те вещи, в которых вы на 100% уверены, что правы относительно

Существуют абсолютно хорошие убеждения, ценности и социальные нормы, которые необходимо уважать.Не нарушать закон, уважать других людей, заботиться о сообществе и т. Д. Но все мы, , также имеем множество токсичных убеждений, в которые мы вкладываемся, и они мешают вам создавать идеальную жизнь, которую вы хотите и заслуживаете и ограничьте все, с чем вы можете пробовать и экспериментировать.

С помощью ложных вложений мы можем стать злейшими врагами самих себя.

Вот еще несколько примеров того, как ограничивающие и токсичные убеждения обычно мешают вам экспериментировать:

Если вы всегда считали себя ленивым, вам, возможно, будет тяжело целый месяц в качестве эксперимента усердно поработать.Но что, если вам это понравится? С другой стороны, если вы всегда твердо верили, что должны много работать и зарабатывать деньги для себя, у вас могут возникнуть проблемы с получением социальных льгот от государства, когда вы теряете работу или обращаетесь за помощью, когда это необходимо. Но что, если люди хотят помочь, а вы не одиноки?

Если бы вас научили всегда искать безопасную работу, вы, возможно, даже не думали бы о создании собственного дела, даже если вы талантливый предприниматель. Если бы дома вегетарианцы всегда считались странными людьми, вы, вероятно, никогда не стали бы экспериментировать с вегетарианской диетой.Если вы считаете, что люди в целом плохие, как вы можете экспериментировать с разными уровнями доверия?

Верьте в себя, но сомневайтесь в своих убеждениях. Вместо этого попробуйте и посмотрите.

Соотношение риска и прибыли и эксперименты

Чем выше вы продвигаетесь по иерархии потребностей Маслоу, тем хуже коэффициент риска и вознаграждения . По крайней мере, инстинктивно и на первый взгляд. Подобно тому, как вы инвестируете в свои ценности и убеждения, вы также эмоционально, финансово и многими другими способами инвестируете в текущие жизненные условия.

Если вы хотите изменить свои жизненные установки, вы должны пойти на некоторый риск, вы должны выйти из зоны комфорта. Вы должны либо измениться и улучшить себя, либо вложить свою энергию в новые вещи. Но награда даже не такая уж определенная. Вы можете найти лучшую позицию, а можете и нет, кто знает. О чем я говорю?

  • Если вы остаетесь в отношениях, вы хорошо знаете краткосрочное соотношение риска и вознаграждения, но что, если вы разорвете отношения и найдете человека, который вам больше подходит? Это большой риск, и награда не так уж и очевидна.
  • Если вы останетесь на своей нынешней работе, вы снова будете знать краткосрочное соотношение риска и прибыли. У вас есть контракт, который это определяет. Но что, если вы уволитесь с работы и начнете собственный бизнес или попытаетесь найти работу, которая вам больше понравится? Это довольно рискованно, и вознаграждение не так однозначно.
  • На вершине иерархии Маслоу находится самоактуализация. Что это вообще значит, в конце концов, у вас есть счета для оплаты.

Освободить себя от чего-то одного и инвестировать в новое рискованно. Потому что есть много неизвестных. Вам нужно быть смелым и смелым, иметь душу исследователя, чтобы экспериментировать на более высоких уровнях.

Вы должны быть действительно настроены максимально использовать свою жизнь и найти то, кем вы являетесь, и то, что вам идеально подходит. Только чрезвычайно гибкие люди могут без проблем избавляться от ресурсов одного и вкладывать их в другое.

Но, к счастью, сегодня фактор вознаграждения за риск значительно улучшается в вашу пользу.

Вам повезло, сегодня впервые в истории легко экспериментировать

Не все так темно.Есть хорошие хорошие новости. Мы живем в лучшие времена для экспериментов. По крайней мере, в большинстве частей мира. Сегодня у вас есть так много возможностей, так много способов пробовать что-то новое без огромных рисков и без серьезных вложений ваших ресурсов.

Надо только быть умным. В экспериментах всегда можно более или менее правильно снизить соотношение риска и вознаграждения. Вы не рискуете своей жизнью, как раньше. Сегодня вы всегда можете проводить эксперименты под контролем.Вы всегда можете сделать шаг назад, если дела пойдут не в правильном направлении.

Вам просто нужно научиться правильно управлять своим эго, и вы должны воспитать свою любопытную душу, которая желает исследовать и находить себя.

Вы можете легко попробовать десятки видов спорта, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас. Вы можете легко попробовать несколько разных диет и выбрать ту, которая вам больше всего подходит. В свободное время вы можете попробовать себя в самых разных профессиях и профессиях, чтобы раскрыть свои истинные таланты и то, в чем вы хороши.

Вы легко можете попробовать множество различных инвестиций. Вы даже можете практиковать множество различных религий, чтобы увидеть, что дает вам наилучшие результаты (не будучи убитым). Вы можете испытать много разных отношений, попробовать много разных хобби, поэкспериментировать с разными кухнями и блюдами, вы можете попробовать несколько видов искусства, вы можете легко получить всевозможные знания в Интернете, есть так много способов сделать мир лучше.

Вы можете попробовать десятки вещей, чтобы найти то, что вам больше всего подходит.Ваше приспособление к разным сферам жизни должно походить на маленькие мозаики на холсте, на котором вы строите свою идеальную жизнь. Я все время следую этой философии. Я пробовал разные вещи, чтобы найти то, что мне подходит.

Я открыл для себя мои любимые виды спорта, диету, блюда, людей, отрасли, таланты, личностные характеристики, интимные предпочтения, методы мышления, технологии, домашнюю обстановку, то, как я работаю, творческие усилия, все. И это здорово, вы, , действительно живете той жизнью, которая предназначена для вас, и вы проживаете максимально богатую жизнь.

Потому что, в конце концов, у вас есть только два варианта. Ваша жизнь может быть либо дерзким приключением, либо ничем. Ваша жизнь определенно будет ничем, если у вас не хватит смелости встать с дивана и немного исследовать. Вы должны попробовать разные вещи и посмотреть, что лучше всего подходит для вас. Не предполагай, попробуй.

Сегодня времена слишком велики, чтобы соглашаться на первую работу, которую вы получаете, на первого партнера, с которым вы встречаетесь, на унаследованные вами поведенческие модели по умолчанию, на продукты, которые вы всегда ели дома, и на все остальное, что приходит в вашу жизнь. по умолчанию.Бывают исключения, но в большинстве случаев стоит пойти и исследовать. Стоит выйти и посмотреть, насколько разнообразен мир. Эксперименты окупаются. Теперь единственный вопрос — как это сделать.

Как проводить эксперименты в личной жизни

В личной жизни очень легко проводить эксперименты. Самым важным является то, что вы записываете все вещи и идеи , и делаете это очень систематично.Вы особенно не можете полагаться только на свою память, потому что вы быстро забываете вещи, особенно важные детали.

Вот что вам нужно:

  • Блокнот: Цифровой или физический, чтобы записывать.
  • Цель или цель: Краткое описание того, чего вы пытаетесь достичь, и намеченных улучшений.
  • Гипотеза: Это обоснованное предположение, основанное на вашем предыдущем опыте и знаниях.
  • Сбор данных и методология: План того, как вы будете собирать данные и какие эксперименты вы будете проводить. Очень часто вы проводите эксперимент несколько раз, и у вас также есть контрольная группа для сравнения результатов.
  • Анализ данных и заключение: Вы проводите эксперименты, анализируете данные и делаете определенные выводы.
  • Insights: Помимо выводов, стоит записать всевозможные идеи, полученные вами во время проведения эксперимента, и все новые идеи, которые вы получили в процессе; особенно какие новые эксперименты проводить.

Цель или цель экспериментов в жизни вполне ясна. Вы хотите найти работу, которая вам нравится и в которой вы хороши. Вы хотите найти диету, которая позволит вам иметь стабильный вес и получать высокий уровень энергии. Возможно, вы захотите похудеть. Возможно, вы захотите найти партнера своей мечты или улучшить свое финансовое положение. Вы хотите как-то улучшить свою жизнь.

Есть много разных типов целей, которых вы можете достичь, экспериментируя в личной жизни. Если вы не знаете, с чего начать, подготовьте список приоритетных видений (или вы можете найти идеи в конце этой статьи).Теперь давайте посмотрим на следующие шаги после того, как вы определите цель, которую хотите достичь.

Разбиение большой цели на маленькие эксперименты

Вы хотите разбить свою большую цель на серию небольших экспериментов. Вам следует попытаться разбить вашу общую цель на такие небольшие экспериментальные части, чтобы вы максимально изолировали свои переменные и чтобы вы действительно могли измерить то, что хотите измерить.

Лучший способ показать вам, как это сделать, — на примере.

Если вы хотите улучшить свое финансовое положение, вы можете провести следующую разбивку: есть два основных способа экспериментировать для улучшения денежной ситуации: один — сэкономить больше денег, а другой — заработать больше денег. Вы можете разбить эти два основных способа на несколько экспериментов:

«Чтобы сэкономить деньги, я буду экспериментировать с автоматическим переводом 10% моих денег на сберегательный счет, составлением бюджета в виде электронных таблиц и ожиданием в течение недели перед совершением любых крупных покупок, чтобы управлять импульсивными покупками.Каждую из этих идей я буду пробовать в течение месяца. А чтобы заработать больше денег, я постараюсь начать онлайн-бизнес в свободное время или найду дополнительную работу ».

Получение образования

Когда вы разбиваете свои большие цели, пишете идеи для различных экспериментов и выдвигаете гипотезы, вам нужно сделать еще один важный шаг. Вы должны получить образование. Вы должны получить безумное образование. Что бы вы ни хотели улучшить в своей жизни, первым делом всегда будет действительно хорошее образование.

Вам нужно провести исследование, прочитать несколько книг, записать все, что вы знаете о себе и других, а затем решить, чего вы ожидаете и что, по вашему мнению, произойдет. Поскольку вы не проводите настоящих научных экспериментов, ваша субъективная оценка будет играть жизненно важную роль в этом процессе. Тем не менее, вы должны попытаться спланировать свой эксперимент как можно более объективно. Но сначала всегда получай образование.

Написание гипотез и определение экспериментов

Теперь вы получили образование.Вы разбили свою большую цель на набор небольших целей, небольших экспериментов, которые можно проводить с максимально изолированными переменными. Получая образование и разбивая свои цели, вы также должны записывать гипотезы для каждого эксперимента и определять общие условия того, как вы будете проводить эксперимент.

Практические примеры

Вот реальный пример из моей личной жизни (упрощенный, чтобы не делать статью слишком длинной):

Гипотеза 1: Я предпочитаю индивидуальные виды спорта командным. Для подтверждения гипотезы я попробую три индивидуальных (фитнес, пеший туризм, гольф) и три командных вида спорта (баскетбол, волейбол, хоккей). Я буду заниматься всеми видами спорта по пять раз за час. Я буду измерять свое общее удовлетворение, насколько хорошо я занимаюсь конкретным видом спорта и насколько это помогает мне в достижении моих целей в отношении здоровья, таких как, например, набор массы. Подтверждено — Мне больше нравятся индивидуальные виды спорта.

Гипотеза 2: Из отдельных видов спорта мне больше всего подошли бы фитнес, бег, бокс, кроссфит, гольф, карате, плавание и пеший туризм.Я буду заниматься всеми видами спорта по пять раз за час. Я буду измерять свое общее удовлетворение, насколько хорошо я занимаюсь конкретным видом спорта и насколько это помогает мне в достижении моих целей в отношении здоровья, таких как, например, набор массы. Индивидуальные виды спорта, которые мне нравятся и которые лучше всего подходят для других моих целей, — это фитнес, пеший туризм, плавание. Эти три были утверждены, другие отклонены по разным причинам.

Гипотеза 3: Так как я в плохой форме, я буду слишком уставшим, если начну тренироваться три раза в неделю. Я буду тренироваться три раза в неделю в течение двух недель и измерять уровень своей энергии. Отклонено — Я могу тренироваться три раза в неделю без проблем. Уровень моей энергии еще выше. Через месяц я попробую тренироваться четыре раза в неделю.

Гипотеза 4: Я буду лучше прогрессировать с личным тренером в тренажерном зале. Я куплю пакет для работы с профессиональным тренером в течение месяца и сравню свои результаты с результатами одного месяца тренировок самостоятельно. Проверено — Персональные тренеры показывают мне, как правильно выполнять упражнения, и повышают мою мотивацию.Мой прогресс тоже на 10% быстрее. Через два месяца я посмотрю, насколько хорошо я буду работать в одиночку по новой программе, подготовленной личным тренером.

Гипотеза 5: Моя мотивация лучше, если у меня есть приятель, с которым я могу работать. 5 раз я попробую потренироваться в тренажерном зале один, и 5 раз с напарником и сравню свои результаты. Я буду измерять уровень своей мотивации, качество тренировки и другие факторы. Отклонено — Составление графика, разговоры и напитки после тренировки мне не очень помогают.

Я предлагаю, чтобы после написания гипотезы вы подробно описали, как вы будете измерять результаты, какие данные вы будете собирать, каковы условия проверки или отклонения гипотезы, как вы будете проводить эксперимент и скоро. Очень весело играть, планируя эксперименты, а затем фактически проводя их.

Сбор и анализ данных

Существует несколько способов сбора и анализа данных и измерения результатов при проведении экспериментов в личной жизни.Вот несколько примеров различных типов показателей:

  • Действующие показатели — показатели, которые помогают вам принимать решения и улучшать себя
  • Показатели тщеславия — показатели, которые только поражают ваше эго и совсем не помогают вам
  • Качественные показатели — идеи, которые вы собираете
  • Количественные показатели — информация, которую можно измерить числами
  • Исследовательские метрики — предположения о том, что может произойти
  • Отчетные показатели — сравнение фактических результатов с планом
  • Опережающие показатели — прогнозирование будущего
  • Отстающие метрики — описание прошлого

Я называю все качественные, исследовательские и ведущие метрики мягкими метриками, потому что они дают вам лишь общее представление о том, где вы были, где вы находитесь и куда собираетесь.С другой стороны, количественные, отчетные и запаздывающие метрики являются жесткими метриками, потому что они показывают вам правду, если их правильно измерить.

Как вы скоро обнаружите, — количественные показатели — самые холодные , потому что они всегда показывают правду. Но вы должны любой ценой избегать тщеславных метрик.

Вот примеры показателей для разных сфер жизни, которые вы можете использовать:

Здоровье Деньги
  • Частота упражнений
  • Возможное развитие болезни
  • Управление слабыми местами тела
  • Общий анализ крови
  • Состав тела (% жира, размер мышц)
  • Аэробная выносливость (бег на милю, VO2 макс.)
  • Мышечная выносливость (тест отжиманий, планка)
  • Мышечная сила (одно повторение)
  • Гибкость (позы йоги)
  • Отчет о личных доходах
    • Трудовой доход
    • Пассивный доход
    • Доход от портфеля
  • Расходы
  • Налоги
  • Месячный плюс / минус
  • Собственный капитал
    • Активы
    • Doodads
    • Обязательства (Долг)
Карьера Отношения
  • Должность вашей компании (трудовой договор vs.организационная структура)
  • Общественное влияние (количество интервью, общественные рейтинги)
  • Влияние в социальных сетях (рейтинг Klout)
  • Удовольствие от работы (от 1 до 10)
  • Профессиональные соединения
  • Ваше наследие (количество положительных идей, повлиявших на местное / глобальное общество)
  • Количество ваших близких друзей
  • Время, проведенное с любимыми людьми
  • Сколько вы делаете для своего партнера (массаж, ужин и т. Д.))
  • Сколько вы получаете от отношений (отдача и получение должны быть сбалансированы)
  • Как часто ты говоришь, что я люблю тебя
  • Как часто вы делаете комплименты своему партнеру
  • Как часто вы занимаетесь любовью
Компетенции Разум / эмоции
  • Количество прочитанных вами книг
  • Количество посещаемых вами семинаров
  • Знания в предметной области, которыми вы владеете
  • Количество навыков, которыми вы овладеваете
  • Количество технических навыков
  • Количество имеющихся у вас креативных идей
  • Ваш IQ
  • Ваш EQ
  • Насколько хорошо вы можете контролировать свой ум (максимальное время медитации)
  • Ваш ежедневный индекс счастья
  • Количество негативных мыслей ежедневно (с использованием эмоционального учета)
  • Преобладающие когнитивные искажения
  • Количество нового, что вы попробовали в жизни
  • Количество захватывающих дух переживаний и т. Д.
  • Другие показатели как часть вашей жизненной стратегии (страны, в которые вы побывали, количество языков, на которых вы говорите и т. Д.)

Как вы должны измерить свой жизненный успех ? Сравнить…

  • Ваши текущие показатели в разных сферах жизни
  • Ваши прошлые показатели в различных сферах жизни (последний месяц, год и т. Д.)
  • Не сравнивайте себя слишком сильно с другими (думаю, можно только здоровую конкуренцию)

Есть много способов сбора данных. Вы можете делать свои оценки по индивидуально составленным таблицам, таким как индекс счастья. Вы можете использовать множество различных приложений и устройств для биологической обратной связи. Вы можете измерять и записывать данные в электронной таблице, а затем анализировать их. Вы можете проводить собеседования или даже проводить онлайн-опросы и тесты.

Вот несколько идей для сбора данных и проведения экспериментов (с примерами) :

  • Попробуйте и сделайте рейтинг (оцените, насколько вам нравится определенный вид спорта, диета или характеристики людей)
  • Провести собеседование или организовать фокус-группу (каково работать по определенной профессии)
  • Проведите онлайн-опрос (как назвать свою книгу, какие услуги люди будут покупать у вас)
  • Ролевая игра (чтобы понять, что чувствует кто-то другой)
  • Анализ дневника (проанализируйте свой дневник, чтобы увидеть, с кем вы чувствуете себя лучше всего)
  • A / B-тесты (запись всех плюсов и минусов двух компьютеров, которые вы хотите купить)
  • Когнитивное прохождение (представьте себя с совершенно новыми жизненными настройками)
  • Конкурсное тестирование (проанализируйте, насколько хорошо вы подходите для определенной работы по сравнению с конкурентами и где вам необходимо улучшить)
  • Сбор идей (соберите идеи о том, как можно улучшить, от людей, которых вы знаете и которым доверяете)
  • Исторические данные (проанализируйте свой вес за последние три месяца, чтобы узнать, куда вы собираетесь)

Есть так много способов экспериментировать в жизни. Просто нужно проявить немного творчества. Чем больше экспериментов вы проведете, тем больше у вас будет идей для тестирования новых вещей. Как всегда, первый раз труднее всего, но потом перед вами откроется совершенно новый мир.

Домашнее задание

Шаблон

Угощайтесь шаблоном и проводите первые эксперименты в личной жизни

Чтобы вам было проще, я, как всегда, подготовил для вас шаблон. Я предлагаю вам выбрать один из экспериментов, перечисленных ниже, открыть шаблон и разработать свои первые эксперименты.Получите образование, разбейте свою большую цель на небольшие эксперименты, запишите гипотезы и способы их проведения, а затем просто начните играть в .

Обещаю, будет весело.

Здесь вы можете скачать шаблон:

[почтовый ящик]

  • Эксперименты в личной жизни — Шаблон (xls)

[/ emaillocker]

Лучшие идеи для вашего первого эксперимента:

  • Найдите одно упражнение, которое вам больше всего не нравится и которое вы можете выполнять три раза в неделю
  • Найти два чрезвычайно полезных продукта, которые можно добавить в свой рацион и есть каждый день
  • Найдя одно чрезвычайно полезное блюдо, которое можно приготовить самостоятельно
  • Как найти способ заработать больше
  • Пять способов ежемесячно экономить больше
  • Нахождение одной темы, которая интересует вас до такой степени, что вы можете читать одну книгу в месяц по этой теме
  • Найти способ улучшить отношения с супругом
  • Сбор и ранжирование всех идей для самосовершенствования
  • Сбор и ранжирование 50 идей о том, как помочь компании, в которой вы работаете, расти быстрее
  • Найти способ, как можно больше играть и расслабляться в жизни
  • Найти способ повышения производительности

Удачи с экспериментами.Только, пожалуйста, не превращайся в сумасшедшего ученого.

50 простых научных экспериментов с материалами, которые у вас уже есть

Всегда есть , что мы можем открыть для себя, а также старые любимые. Я так благодарен за то, что нам вручили задания … Веселые и простые, которые можно объединить в мгновение ока! Ты потрясающий, Джейми, и я ценю, что ты делишься своими делами и идеями !! — Мелисса К.

«Мне очень нравится, что этот берет на себя всю подготовительную работу, связанную с привлечением моих детей. Так легко просто повесить календарь и взглянуть на него для вдохновения, когда мы находимся в панике ». — Участница Activity Room, Рэйчел

Я обнаружила, что невозможно найти в Google идеи с миллиона разных сайтов, получить организованы, покупают товары и т. д. Это именно то, что я искал! Спасибо за то, что сделал что-то настолько организованное и простое в использовании. — Пользователь планов деятельности в первые годы, Мелисса К.

Это устраняет необходимость поискать идеи в Интернете. Это похоже на поиск рецепта в Интернете, где так много вариантов, что часто бывает не так утомительно, если смотреть в книгу на полке, чем беспокоиться о слишком большом количестве вариантов. — Пользователь ранних летних планов, Робин Дж.

Большое спасибо за эту деятельность. Они доказали мне, что Я МОГУ быть той мамой, которая делает крутые и творческие вещи со своими детьми! И эти крутые и креативные вещи могут быть довольно простыми! Какое откровение. Спасибо!! — 7-дневное испытание, Кэти М.

Я чувствую себя молодой мамой, у которой так много забавных идей. Раньше я боялся полудня, после сна, потому что было так скучно делать одно и то же день за днем, но теперь я с нетерпением жду нашего «игрового» времени! — Хейли С.

Вы изменили то, как я провожу время с ребенком, во многих положительных аспектах! Теперь я один счастливый папа, который больше не задается вопросом, что я собираюсь делать с этим маленьким парнем в течение следующих 12 часов: P Ваш сайт был первым спасателем жизни папы! — Джек С.

Трудно придумать, что бы развлечь и увлечь трехлетнего ребенка, заботясь о ребенке.Все, что мы пробовали на вашем сайте, понравилось трехлетнему ребенку. Ваши идеи настолько просты, что он может воплощать их в жизнь часами. НЕБО! — Карен И.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий было приведено в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и тревоги.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья — это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важное питание для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашей концентрации психологического благополучия и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить воздействие на экраны в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы можете даже разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — предлагают свои занятия онлайн во время эпидемии, некоторые из них — бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел сообщение в социальной сети о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать марафона ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». »

Даже 120 минут в неделю на улице улучшают здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время блокировки, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку, или вместе заняться чем-нибудь дома, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность для многих людей отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Красочная диета!

    Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Сделайте прививку!

    Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Держите вирусы в бегах

    Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулка) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Спи спокойно!

    Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Наслаждайтесь жизнью!

    Исследования показывают, что хорошее настроение и стремление к жизни способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Избегайте стресса!

    Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Прогуляйтесь!

    Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Следите за сахаром!

    Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Горячо и холодно!

    Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.


Как использовать герундий — english-at-home.com

Герундий — это разновидность существительного. Не путайте герундий с причастием настоящего времени, которое мы часто используем, например, в формах продолжительного времени.

Герунд может быть предметом предложения: « Плавание хорошо для вас»; или объект предложения: «Я не люблю плавать ».

Вот другие ситуации, когда мы используем герундий:

После некоторых глаголов

Вы используете форму ing после некоторых глаголов, таких как наслаждаться, признавать, ценить, терпеть не могу / помогать / терпеть, отрицать, избегать, ум, понять, рассмотреть, закончить, представить и возмущаться.

Например, «Я терпеть не могу ничего не делать » или «Она отрицает, что сломала копировальный аппарат».

В других глаголах используйте герундий после предлога.

признать (делать)
одобрять (делать)
спорить о (делать)
сосредоточиться на (делать)
чувствовать себя (делать)
забыть (делать)
настаивать на (делать)
планировать (делать)
говорить о (делать)
думать о (делать)

(См. нашу страницу с инфинитивами для глаголов, за которыми следует инфинитив.)

С «от» и «к» с некоторыми глаголами

Запретить / остановить кого-то от действия : «Он помешал ее покинуть

С нетерпением ждем возможности сделать:« Мы, , надеемся вскоре услышать от вас ».

Возражение против действий: «Кто-нибудь возражает против того, чтобы я курил

Привыкайте к действию: «На ему понадобилось много времени, чтобы привыкнуть к жизни в городе».

Предпочитаю делать что-то другое: «Я предпочитаю готовить , чем готовить блюд».

После предлогов

« Перед выходом выключил отопление».

«Я устал спорить

« Используются для раскалывания грецких орехов ».

«Я сдал экзамен , запомнив уравнений».

В некоторых фиксированных выражениях

«Так же, как и делать…»
«Нехорошо делать…»
«Бесполезно делать…»

В некоторых глаголах может использоваться форма «делать» или «инг»


См.
/ слышать / смотреть кто-то делать / делать

С формой глагола делать вы видите или слышите все действие.Например: «Я слышал, как он рассказал вам о письме».

С формой глагола ing вы видите или слышите только часть действия. Например: «Я видел, как она пила чашек кофе в баре».

Помните / сожаление

Если вы используете ing после этих глаголов, вы говорите о чем-то, что произошло раньше. «Я помню, как в детстве приходил сюда » — я уже не ребенок, но я помню те времена, когда приходил сюда раньше.

«Я сожалею, что не изучил ». (Я не учился в прошлом и сожалею об этом сейчас.)

Если вы используете , чтобы записать форму после этих глаголов, то вы имеете в виду что-то в будущем.

«Пожалуйста, не забудьте выключить свет». (Пожалуйста, не забудьте сделать это позже.)

«Я с сожалением сообщаю вам , что…» (Я собираюсь сообщить вам плохие новости.)

Stop

«Я хочу бросить курить .(Я хочу избавиться от своей привычки.)

«Она остановилась, чтобы сесть ». (Она остановилась, чтобы сесть.)

Попробуйте

Try + ing = попробуйте этот эксперимент.

Попробуйте читать что-нибудь на английском каждый день ». (Вы можете быть удивлены результатами!)

Попытаться сделать = изо всех сил что-то сделать.

«Пожалуйста, постарайтесь вести себя тише, когда войдете». (Пожалуйста, приложите усилия.)

Викторина по герундсу

Уровень: средний + (FCE)

1.Вы помните __ молоко?
О нет! Я забыл! 2. Дэн так спешил, что забыл __ свой велосипед. 3. Я прекратил __ мясо около пяти лет назад. 4. Я точно помню __ его на вокзале- ​​5. Мы гуляли часами, потом остановились __ обедать. 6. Не могу снять крышку с банки!
Попробуй __ ножом. 7. Я попробовала __ его, но его не было дома. 8. Я жалею __ ее о вечеринке. 9. Я сожалею __ вас, что ваша заявка была отклонена. 10. Я видела у него __ целый торт!
Говорите по-английски свободно!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи — фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка — получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые занятия

Model Lung — Узнайте, как работают легкие

Легкие являются важным органом для всех млекопитающих. Сегодня мы собираемся выяснить, как работают легкие из нашего , создав модель легкого .

Легкие являются частью нашей дыхательной системы , которая выполняет две функции:

  • вентиляция — движение воздуха в легкие и из легких
  • газообмен — здесь происходит обмен газов между крошечными мешочками называется альвеолами и кровью.

Под легкими находится диафрагма , которая представляет собой мышечный лист, отделяющий легкие от брюшной полости. Ваша диафрагма перемещается вверх и вниз, чтобы увеличить пространство в груди, как воздушный шарик в нижней части модели.

Для изготовления модели легкого вам понадобится

  • Пластиковая бутылка
  • Соломинка
  • Резинка
  • Ножницы
  • 2 шарика
  • Тесто для лепки

Инструкция по изготовлению модели легкого

1. Осторожно отрежьте бутылку примерно до половины размера.

2. Завяжите узел на одном конце одного шарика и отрежьте толстый конец.

3. Оберните баллон вокруг дна пластиковой бутылки.

4. Вставьте соломинку в горлышко другого баллона и плотно закрепите резинкой, но не настолько, чтобы соломинка раздавилась. Воздух должен проходить через него, поэтому проверьте его, слегка продув соломинку, чтобы убедиться, что воздушный шар надувается.

5. Поместите соломинку и воздушный шарик в горлышко бутылки и закрепите пластилином, чтобы уплотнить бутылку — еще раз убедитесь, что соломинка не раздавлена.

Возьмитесь за бутылку и потяните за узел воздушного шара внизу.Что происходит?

Вы должны обнаружить, что воздушный шар внутри бутылки надувается, и когда вы отпускаете воздушный шар, он сдувается.

Почему это происходит?

При вытягивании воздушного шара с узлом появляется больше места внутри бутылки. Затем воздух спускается по соломке и наполняет воздушный шар воздухом, чтобы заполнить пространство! Когда вы отпускаете узел, пространства больше не существует, поэтому воздух из воздушного шара выпускается, заставляя его сдуваться.

Внутри легких есть сеть трубок, через которые проходит воздух.Воздух нагревается, увлажняется и фильтруется, когда он проходит через рот и носовые проходы. Затем он проходит через сеть трубок, достигая крошечных мешочков, называемых альвеолами, в которых происходит газообмен.

Как работают легкие?

Это искусственное легкое демонстрирует, как работают наши легкие. Воздух забирается через рот и нос, проходит по дыхательному горлу в наши легкие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *