Как успокоить детей: Как успокоить ребёнка быстро — Лайфхакер

Содержание

Как успокоить ребёнка быстро — Лайфхакер

Как успокоить новорождённого

1. Возьмите на руки, прижмите к груди

Универсальный способ, который работает для детей всех возрастов и даже для взрослых. Объятия успокаивают, дают чувство безопасности, убеждают, что ты не один в этом суровом и страшном мире. А ещё они увеличивают выработку гормона окситоцина (не зря его иногда называют «гормоном объятий»), который повышает уровень удовлетворённости жизнью и снижает боль.

В общем, берите младенца на руки, не забывая поддерживать ладонью головку в районе затылка, и прижимайте к себе. Плач, если не прекратится сразу же, наверняка станет тише. А там и до того, чтобы ребёнок успокоился, недалеко.

2. Запеленайте или, наоборот, распеленайте

У новорождённых еще сильны физические воспоминания о том времени, когда они были у мамы в животе. Поэтому, возможно, ребёнку надо ощутить, что он находится в безопасном, ограничивающем движения коконе. Спеленайте его.

Другой вариант (если плач начался уже в пелёнках) — освободите руки и ноги младенца от ткани. Может, его обернули слишком туго и он испытывает дискомфорт.

3. Дайте грудь, бутылочку или соску

Даже если малыш не голоден, сосание поможет ему успокоиться.

4. Покачивайте ребёнка под белый шум

Идеально, если у вас есть генератор белого шума. Тогда просто включите его и покачивайте младенца под эти успокаивающие звуки.

Впрочем, если специального прибора под рукой нет, не беда. Воспользуйтесь старым бабушкиным методом. Возьмите ребёнка на руки, ритмично покачивайте его и негромко монотонно шипите у него над ухом: «Ш‑ш‑ш‑ш».

5. Воспользуйтесь 5‑секундной методикой доктора Гамильтона

Видео, которое калифорнийский педиатр Роберт Гамильтон опубликовал на YouTube, уже собрало свыше 36 миллионов просмотров. И неудивительно — оно содержит в себе практически волшебный способ моментально успокоить плачущего младенца.

«Родители миллион раз просили меня поделиться этим рецептом», — так пояснил появление ролика сам педиатр. Роберт Гамильтон работает детским врачом в калифорнийской Санта‑Монике уже 30 лет, и описанный им способ — выжимка из многолетнего опыта.

Предложенную технику Гамильтон называет «удержанием». Она состоит всего из четырёх шагов, выполнение которых можно уложить буквально в 5 секунд.

  • Возьмите младенца на руки и скрестите его ручки на груди.
  • Прижмите скрещенные ручки левой ладонью к его груди и уложите ребёнка на эту же ладонь — под углом 45 градусов к полу. Пальцами той же, левой руки придерживайте за подбородок, чтобы головка не падала.
  • Правой ладонью поддерживайте новорождённого под памперс.
  • Удерживая ребёнка под углом 45 градусов, начинайте аккуратно его покачивать. Это может быть движение вверх‑вниз или из стороны в сторону. Выбирайте наиболее комфортный для вас вариант. Главное, чтобы движения были мягкими и плавными. Буквально через пару‑тройку секунд младенец замолчит.

Подробности смотрите в видео доктора Гамильтона:

Педиатр предупреждает: эта техника подходит для детей в возрасте до 3 месяцев. Позже они становятся слишком тяжёлыми, чтобы безопасно удерживать их в такой позиции.

И ещё одно замечание. Если ребёнок не успокаивается, значит, для плача есть серьёзные причины. Возможно, младенец голоден, ему жарко, а может, у него просто мокрый подгузник. Помогите новорождённому избавиться от физического дискомфорта, и он одарит вас долгожданными улыбкой и тишиной.

Как успокоить ребёнка в возрасте от 4 месяцев до года

К этому времени младенец окреп и начинает осознавать себя, поэтому простые физические методы уже не столь эффективны. Чтобы успокоить ребёнка, придётся подключать фантазию. Но начнём с классики.

1. Возьмите на руки

Снова напомним, что этот вариант подходит для всех возрастов. Используйте его как можно чаще. Прижимая ребёнка к себе, нашёптывайте ему что‑то успокаивающее ласковым негромким голосом.

2. Переключите внимание

Возьмите ребёнка на руки и подойдите с ним к окну, восторженно рассказывая что‑то вроде «Ух ты, посмотри, какой большой самосвал поехал!» или «Гляди, какая милая пушистая кошка во дворе!». Включите телевизор с мультиками. Поставьте любимые детские песенки и начните танцевать с ребёнком на руках.

Ваша цель — переключить внимание младенца с той ситуации, которая его обеспокоила и вызвала плач, на нечто новое и интересное.

3. Заместите эмоциональную активность физической

Возьмите ребёнка под мышками и позвольте ему попрыгать на кровати. Или сделайте гимнастику. Или подбросьте в воздух (невысоко). Необходимость сосредоточиться, чтобы скоординировать мышечную активность, заставит младенца прекратить плач.

Внимание! Этот способ не подходит, если есть хоть малейшее подозрение, что плач вызван падением или болью.

4. Переведите плач во что‑то смешное

Например, пощекочите ребёнка. Или возьмите его игрушку и устройте маленький кукольный театр. Говорите за неё смешным театральным голосом: «Ой, кто тут плачет? Тише, тише, я же боюсь!» — и прячьте её за спину. Цель — вызвать у младенца улыбку. Детский плач, если постараться, достаточно легко переходит в смех.

Как успокоить ребёнка от года до 3–4 лет

В этом возрасте большинство детей уже хорошо понимают взрослых, умеют и любят общаться. На этом и основаны наиболее эффективные способы успокоения.

1. Возьмите на руки и посочувствуйте

Прижмите плачущего ребёнка к себе, скажите ему что‑то вроде «Ты плачешь. Наверное, ты чем‑то расстроен. Скажи мне, что случилось, чем я могу тебе помочь?». С большой вероятностью он расскажет вам, что его тревожит. Это поможет решить проблему плача.

2. Добавьте осознанности

Попросите ребёнка плакать потише (например, чтобы не разбудить отдыхающую маму) или более низким голосом, «как медведь». Если он послушается, вы выиграли. Плач превратится в осознанные вокальные упражнения, от которых ребёнок быстро устанет.

3. Напомните о важном деле, ради которого стоит отложить плач

Это может выглядеть так: «Давай ты позже поплачешь, а то скоро станет темно и, если будешь долго рыдать, мы не успеем погулять». Таким образом вы не отнимаете у ребёнка право на слёзы. Просто просите перенести их на более удобный момент.

4. Найдите способ выместить распирающие ребёнка эмоции

Предложите ему, например, подушку: «Давай, чтобы не плакать, мы её побьём!» И вместе с ребёнком начинайте стучать по мягкой вещи кулаками. Можно вручить также надувной молоток или предложить побросаться пластиковыми шариками в стену. Подойдёт любой вид активности, который поможет избавиться от негатива.

5. Создайте смешной ритуал

Например, как только ребёнок начинает плакать, бегите за феном, чтобы срочно высушить слёзы. «Так, где же наш фен, где же я его потерял? О, а давай подуем на кота?» Это поможет переключить детское внимание и, возможно, даже рассмешит ребёнка.

6. Придумайте «таблетки от плохого настроения»

Это могут быть желейные мармеладки в виде мишек, шоколадные драже, любая другая маленькая сладость. «Кто тут у нас плачет? Срочно вызываем скорую, она везёт нам таблетки от плохого настроения! Съешь — и слёзы высохнут!» Основные правила при этом: «таблетка» должна быть одна, и, если ребёнок от неё отказывается, в этот раз её больше не предложат.

Как успокоить ребёнка 3–4 лет и старше

К этому возрасту дети уже полноценные личности. И причины для слёз у них гораздо разнообразнее, чем у младенцев. С каждой из них надо работать индивидуально. К счастью, ребёнок уже может чётко озвучить, что именно заставило его плакать, а это облегчает задачу.

Неизменным остаётся лишь одно: взять на руки, прижать к себе, поцеловать, сказать, как вы ребёнка любите и как ему сочувствуете. Сопереживание и поддержка помогают людям взять себя в руки в любом возрасте — и в 4 года, и в 15, и в 45.

Читайте также 👶😭🌼

15 способов успокоить ребенка. Как успокоить ребенка при истерике

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Еще по теме «Как успокоить ребенка при истерике»:

кто-нибудь сталкивался — ребенок плачет и выгибается

Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. В случае с сестрой похоже на обычную истерику. Про происшествие ночью очень трудно сказать, не видев.

Успокоительные перед экзаменами?

Нужны ли они детям? Никогда такого вопроса не стояло. Все экзамены сдавались довольно легко. А сегодня дочь сдавала пробный ЕГЭ по английскому. С письменной частью всё в порядке, а вот «Говорение» вызвало стресс из-за катастрофической нехватки времени (15 минут на 4 задания). И дома уже текли слёзы. Имеет ли смысл как-то «успокаивать» накануне экзаменов или только хуже будет?

истерики у ребенка 3,8

Орет громко, с переходом на ультразвук, топая ногами, поясняя «не хочу в уши» или «хочу на дальнюю площадку», параллельно кидая предметы (постельное выкидывает из кровати, игрушки, сегодня свою кровать сдвинула в другой конец комнаты — я ей не мешаю, когда успокоится, вместе все разбросанное собираем). И дооолго! В чем дело, понять не могу.

10 мес. ребенку — истерики по ночам, что делать?

Как успокоить еще ребенка ? Капризы, истерики. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и В крике протягивает руку мне («мам, не уходи»), либо это усиливает истерику, либо она орущая бежит за мной.

Как успокоить дочь

Как успокоить дочь. Проблема. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст Что можно сделать для успокоения детских колик? Как успокоить ребенка который плачет. Первое, что слышит мама при появлении на…

Как успокоить ребенка перед сном без лекартсв?

15 способов успокоить ребенка. И тогда вопрос о том, как успокоить младенца, станет перед родителями слишком остро. Как успокоить плачущего ребенка Многие из методов, способствующих успокоению, так или иначе связаны с имитацией внутриутробных условий.

Ночные истерики

15 способов успокоить ребенка. Капризы и истерики у детей. Вопрос о кровном ребенке, 5 лет. Здравствуйте, моей дочери почти 3 года, ночью часто случаются истерики, просто просыпается среди ночи и начинает орать как резаная, успокоить не возможно.

Ночные истерики у ребенка

Здравствуйте, моей дочери почти 3 года, ночью часто случаются истерики, просто просыпается среди ночи и начинает орать как резаная, успокоить не возможно. Что делать? Сней что-то не так? Да и днем постоянные истерики, если истерика сильная, то ее рвет (это только днем ). Родилась она с кефалогемотомой, проверяли на внутречерепное давление, окулист сказала что все в порядке, невропатолог в поликлинике сказала что все нормально, просто такой ребенок, но этого не может быть, не до такой же степени.

Истерики в 1.5 года. Как наказывать?

15 способов успокоить ребенка. истерики в 5 лет. Ну, минимум 1, 5 -2 часа надо стараться выдерживать с самого начала. другое время во что бы то ни стало, хоть обрыдайся, а потому, что есть масса способов успокоить -развлечь- утешить ребенка не только посредством груди.

Истерика в самолете

Улетели с ребенком 2.4 года в Турцию. В прошлом году летали, все нормально. А в этом такую истерику при посадке в самолет устроил, что и папа и бабушка были готовы выйти из самолета и остаться дома. Орал долго и истошно. Никакая валерьянка не помогала. При посадке все тоже самое, но хоть как-то удалось успокоить. Больше такого не хотим и нервы ребенку трепать тоже. Вопрос: а чем можно усыпить, чтоб в самолет уже сонного занести и возможно еще вторую дозу дать на посадку.

Успокоить ребенка!

Успокоить ребенка !. Капризы. Ребенок от рождения до года. Не перестаю удивляться, какой есть замечательный способ успокоить ребенка, когда он хочет спать и начинает капризничать. 15 способов успокоить ребенка.

Истерики на ровном месте

Капризы, истерики. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и Чаще стараюсь не пытаться даже его успокоить, пока он сам не возьмет себя в руки. бабушки наши в шоке, даже предлагают к «бабке» сходить…

Как успокоить ночью ребенка?

Как успокоить ночью ребенка ?. Сон. Ребенок от рождения до года. Причины плача грудного ребенка. Как успокоить плачущего малыша. Версия для печати. 15 способов успокоить ребенка. 10 мес. ребенку — истерики по ночам, что делать?

Успокаивающие средства

Успокаивающие средства. Где купить?. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и Какие успокаивающие средства для ребенка 2-х лет вы знаете? Годится все: и в ванну, и куда-угодно, только напишите, куда.

Что можно давать ребенку в качестве успокоительного?

Что можно давать почти 2-х месячному малышу в качестве успокоительного на ночь???? Меня многие скорее всего запинают ногами, но я так больше не могу. Из тихого, спокойного малыша ДАНЬКА превратился в капризного эгоиста, который совсем не спит по ночам, иногда проваливается в сон на 30 минут максимум, и все. Днем-самое большее спит на балконе или на улице 2-3-часа.

Прогоняем Рёву

Многодетная семья: воспитание детей, взаимоотношения братьев и сестер, социальные льготы и пособия. Истерику сразу как рукой снимает. Дочке в мае 2 годика будет. Пока этим способом довольны не разу не подводил.

22.09.2009

Обновлено 13.08.2019

9 способов укачать плачущего малыша

Один из наиболее компетентных мировых специалистов в области детского плача — американский доктор, профессор детской психиатрии, педиатр Харви Карп. Уже более 20 лет он обучает молодых родителей эффективным способам как быстро успокоить плачущего ребенка грудного возраста. Книга доктора Харпа, посвященная этим способам, уже долгое время является безусловным бестселлером в своем сегменте. С одной стороны эти способы крайне просты, судите сами:

  • пеленание;
  • удержание в положении на боку;
  • «белый шум» или шипение;
  • ритмичное покачивание;
  • сосание.

Но воздержитесь от удивления и сомнений, пока не попробуете все пять способов в действии. В чем суть этой методики? В своей книге Доктор Харви использует применительно к новорожденным детям в возрасте от 0 до 3 месяцев такое неоднозначное понятие, как «четвертый триместр беременности».

В этот период жизни младенцы крайне нуждаются в условиях, которые максимально близко копировали бы внутриутробную среду матери. Именно в таких условиях малыши мгновенно успокаиваются, инстинктивно обретая чувство привычного комфорта и безопасности.

Собственно, на этом принципе доктор Карп и выстроил свою методику. Например, плотное пеленание новорожденного имитирует его нахождение в матке матери на последних сроках беременности, где малышу становится уже довольно тесно. Положение на боку для него тоже наиболее привычно. Шипящие звуки — самые привычные для крохи, ведь будучи в утробе, он постоянно слышит дыхание матери и прохождение жидкостей по ее кишечнику. Монотонное укачивание (почти тряску) еще нерожденный малыш испытывает постоянно, когда его мама двигается. И если вы посмотрите на узи-снимки, то убедитесь, что начиная с 24-й недели, находясь в материнской утробе, ребенок почти все время рефлекторно сосет пальчик.

Вот вам и природа происхождения всех пяти способов эффективного укачивания по Харви Карпу.

И если вы научитесь, пользуясь подсказками доктора Карпа, имитировать для своего малыша все эти состояния, наиболее комфортные для него в первые месяцы жизни, то проблем с тем, как успокоить ребенка, у вас не будет. Итак:

5 волшебных способов Харви Карпа, или Как успокоить ребенка:

Способ 1: Пеленание. Конечно, держать новорожденного постоянно туго завернутым в пеленки не стоит. Но если малыш беспокоиться и долго не может уснуть, иногда достаточно лишь завернуть его плотнее в простынку или пеленку (пеленать надо именно вместе с ручками), чтобы младенец тут же успокоился. 

Если ваша кроха часто проявляет беспокойство и трудно засыпает, имеет смысл купить современные пеленки, пользоваться которыми без труда могут даже папы.

20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка

Экологичное родительство: Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть.

Как успокоить ребенка

Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть.

20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка©Julie Blackmon

Итак, вот 20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка:

1. Малыша попросите вспомнить, как кричит корова, лягушка, собака. Или показать свою руку, нос, коленку. Ребенку постарше предложите сосчитать от 1 до 20, а потом от 20 до 1.

2. Замри-отомри. Вариаций этой игры множество. Например, по команде “День” ребенок прыгает, играет. А по команде “Ночь” притворяется спящим. Или пусть малыш представит, что он мышка и бегает-играет, пока вы не скажете “Кошка идет!”. Вместо словесной команды, можно давать звуковую – хлопать в ладоши или звонить в колокольчик. С детьми постарше поиграйте в “Море волнуется”.

3. Шторм-штиль. Вариация предыдущей игры. Не требует полного замирания, но “штиль” – это тихие, плавные движения, шепот. Что такое шторм, думаю, не надо объяснять.

4. Договоритесь с малышом, что как только вы нажмете ему на нос, он сразу “выключится”. Можно расширить эту идею, нарисовав пульт управления (или используйте ненужный пульт от телевизора). Нажимайте кнопку на пульте и говорите: “уменьшаю громкость (выключаю звук, включаю замедление)”. Пусть ребенок выполняет команды.

5. Предложите ребенку представить, что он тигр на охоте. Он должен долго неподвижно сидеть в засаде, а потом прыгать и кого-то ловить. Или вместе с ребенком ловите воображаемых бабочек, к которым нужно медленно и очень тихо подкрадываться. Под каким-нибудь игровым предлогом, спрячьтесь вместе под одеялом и сидите там тихо-тихо.

6. Предложите ребенку представить себя китом. Пусть он сделает глубокий вздох и ныряет на глубину. Киту можно давать поручения плавать к разным материкам или искать что-то на дне.

20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка

7. Попросите ребенка закрыть глаза (если он согласиться, завяжите глаза платком) и сидеть неподвижно, ожидая определенного сигнала. Например, когда третий раз прозвенит колокольчик. Или попросите ребенка что-то сделать с закрытыми глазами (сложить пирамидку, поставить машинку на подоконник, собрать с пола кубики).

8. Попросите ребенка выполнить сложное движение, требующее сосредоточенности (провести пальцем по нарисованному лабиринту, провезти машину за веревочку между кеглями). За выполнение обещайте приз.

9. Попробуйте упражнение на чередования напряжение и расслабления. Например, можно двигать заведомо неподъемный диван, а потом падать и отдыхать. Или предложите малышу представить, что его и ваши ладошки – это снежинки. Пусть снежинки плавно падают на землю. А потом возьмите воображаемый снег с земли и с силой сжимайте руки в кулаки (лепите снежки).

10. Предложите игру. Вы говорите слово, а ребенок старается произнести это слово громче, чем вы. А потом, наоборот, попросите малыша говорить тише, чем вы.

11. Возьмите простыню или тонкое покрывало и плотно запеленайте “малыша”. Возраст ребенка значения не имеет, но важно, чтобы ему эта игра нравилась. Можете взять его на руки, покачать, спеть песенку.

12. Возьмите салфетку (или листок дерева) и подбросьте вверх. Скажите ребенку, что пока салфетка падает, нужно как можно громче смеяться. Но как только упадет, следует сразу замолчать. Играйте вместе с ребенком.

13. Лучше еще крохой приучить ребенка, что когда вы расставите руки, он побежит к вам в объятия (знаю, многие родители так делают). Если это объятие будет приятным, к 3-5 годам привычка останется. Поэтому расставьте руки и когда ребенок к вам прибежит крепко-крепко его обнимите и задержите объятия на несколько секунд.

14. Предложите малышу бегать и прыгать, но при этом постоянно выполнять какое-то простое движение. Например, держать соединенными указательные пальцы или вращать кистью руки.

15. Сшейте мешочек величиной с ладонь и насыпьте в него 3-4 ложки песка или крупы. Предложите ребенку бегать, прыгать и безобразничать, удерживая этот мешочек на голове. Обещайте ему что-то приятное (угостить чем-то, поиграть или почитать), если мешочек не упадет, пока не прозвенит таймер (в зависимости от возраста, временной промежуток 1-5 минут).

16. Предложите игру “Капитан и корабль”. Капитан должен отдавать команды (“Направо”, “Налево”, “Прямо”), а корабль четко им следовать. Для ребенка постарше можно выбрать цель (например, доплыть в прихожую) и расставить в комнате препятствия (кегли, мягкие игрушки). Ребенок может выбрать любую из ролей.

17. Загородите дорогу или схватите носящегося по квартире ребенка. Чтобы пройти (освободиться) он должен ответить на вопрос, требующий сосредоточения (Например, назвать морское животное, сосчитать количество окон в квартире или придумать пять слов на букву “А”).

20 способов утихомирить разбушевавшегося ребенка

18. Попросите ребенка сесть на корточки и представить, что он мячик. Легонько хлопайте его по макушке и пусть малыш подпрыгивает. Ускоряйте и замедляйте хлопки, следя, чтобы малыш прыгал согласно задаваемому темпу.

19. Попросите малыша, носящегося по квартире, выполнять ваши задания (три раза подпрыгнуть, два раза сбегать на кухню и обратно, четыре раза спрыгнуть с дивана). Важно, чтобы активное задание сочеталось с необходимостью вести подсчет действиям. За каждое выполненное задание рисуйте малышу в альбоме цветок или машинку.

20. Предложите ребенку повторять за вами все слова и действия. Начинайте показывать быстрые, резкие движения или громко кричите. Постепенно переходите к более спокойным, плавным движениям и тихой речи. Кроме достижения мгновенного эффекта, эти игры также помогут малышу учиться себя контролировать. Не забывайте, что и родителям важно быть терпеливыми и не терять самообладания, поскольку ребенок берет с вас пример и чувствует и отражает ваше собственное состояние. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как успокоить ребенка: 21 простой способ

Малыш плачет. Его личико покраснело и опухло, из глаз льются слезы… Картина, знакомая каждому родителю. Но что делать в такой ситуации? Как успокоить ребенка?

Ниже приведены 5 самых распространенных случаев детского плача и ряд эффективных и простых способов быстро утешить малыша во время его истерики. Особенно это важно, когда кроха разрыдался на улице, в поликлинике или в другом общественном месте.

Ребенок в истерикеРебенок в истерике

Случай 1: истерика

Давайте сразу определимся с понятиями.

Истерика – это картинный громкий плач, целью которого является привлечение внимания. То есть истерика рассчитана на присутствие зрителя. Малыш при этом чувствует себя нормально, у него ничего не болит, он сыт, здоров, но ему захотелось покапризничать. Истерики возникают, как правило, когда карапуз пытается что-то выпросить у родителя (сладость, игрушку) или когда ребенок пытается манипулировать взрослым.

Истерика сопровождается:

  • выгибанием спины;
  • непроизвольными резкими движениями;
  • закидыванием головы.

Попытаться повлиять на ребенка уговорами и строгими словами в этом случае бесполезно.

3 способа успокоить ребенка в истерике

  1. Предотвращайте!

    Истерики не случаются на пустом месте. До момента, когда малыш упадет на пол и засучит ногами, заливаясь при этом слезами, произойдет ряд событий. Например, ребенок может выпрашивать игрушку и только после нескольких отказов удариться в истерику. Не допустите этого. Отвлеките малыша. Покажите что-нибудь интересное, чтобы он перестал капризничать.

  2. Игнорируйте.

    Если истерика уже началась, лучшее, что можно сделать, не обращать внимание. Сделайте вид, что вас заинтересовала что-то другое. Истерика требует зрителя, если же его нет, то она постепенно спадает. Кроме того, малыш, увидев, что вы нашли что-то интересное, сам перестанет плакать и проявит любопытство.

  3. Подготовьтесь заранее.

    Попробуйте понять, из-за чего происходят истерики. Малышу не хватает игрушек? Он слишком любит сладкое? Или вы его просто очень избаловали? Что бы ни было причиной, постарайтесь искоренить ее. Почаще говорите ребенку, как вы его любите, хвалите за достижения, играйте и занимайтесь с ним. Покажите, что в мире множество интересных вещей, кроме сладостей и игрушек.

Мама успокаивает капризную дочкуМама успокаивает капризную дочку

Случай 2: капризы

Капризы могут быть по разным поводам, поэтому сначала стоит выяснить причину. Если она кроется не в плохом самочувствии ребенка, а в более безобидных вещах, можно начинать действовать.

6 способов успокоить капризного ребенка

  • Способ первый: пропустите мимо ушей

Не вступайте с ребенком в спор, доказывая, что он не прав. Тем более не ругайте малыша, не упрекайте за плохое поведение. Лучше сделайте вид, что заняты, а  еще лучше – переключите внимание самого малыша на что-то другое.

  1. «Ой, смотри! Птичка полетела!»
  2. «Посмотри-ка, какая большая машина поехала!»
  3. «Видишь, то облако, кажется, похоже на собаку!»

Используйте любые хитрости, чтобы кроха отвлекся от капризов и плача и заинтересовался чем-то другим.

  • Способ второй: компромисс

Не бросайтесь сразу успокаивать малыша. Просьбы типа «не плачь!» и «успокойся!» только еще больше раззадорят карапуза, и каприз может перерасти в истерику. Лучше попросите малыша плакать потише. Например, чтобы не разбудить соседей или чтобы не мешать папе работать. Этим вы даете малышу разрешение на плач, а дозволенные вещи уже не так интересны, как запретные.

  • Способ третий: заговорить!

Говорите! Много, быстро и энергично. При этом не обращайте внимания на капризы ребенка, будто бы он и не плачет вовсе, а все время внимательно вас слушает. Удивительно, но маленькие детки очень быстро и впрямь замолкают и начинают внимать.

  • Способ четвертый: смех от капризов

Попробуйте рассмешить малыша. Пощекочите его, спойте задорную песенку или поиграйте игрушкой, смешно изменив голос.

Можно придумать специальный обряд. Например, подуйте крохе в лицо, чтобы якобы высушить слезы.

  • Способ пятый: таблетки от капризов

Эта хитрость подойдет для деток старше 3 лет. Как только кроха начинает кукситься и плакать, предложите ей «вкусную таблетку». В ее роли может выступать конфетка, мармеладка или другое любимое ребенком лакомство. Но предупредите, что если «таблетка» не подействует, больше такое лечение вы предлагать не будете.

  • Способ шестой: любовь

Самое мощное оружие против детских слез – это, конечно, любовь. Обнимите своего малыша, прижмите к груди и искренне скажите, как сильно вы его любите. Любите ребенка и не забывайте показывать это и вербальными, и невербальными способами.

У грудничка что-то болитУ грудничка что-то болит

Случай 3: боль

Режутся ли у малыша зубки, болит ли животик или же он упал и ободрал коленку? Неважно, что спровоцировало болезненные ощущения, ребенок вряд ли сумеет справиться с ними как взрослый и, вероятнее всего, расплачется. Вам же нужно его утешить, но действовать в это время стоит очень деликатно.

3 способа утешить малыша во время боли

  1. Не ругайтесь!

    Никогда – НИКОГДА! – не выражайте свое раздражение и злость при ребенке, у которого что-то болит. Сейчас малыш уязвим и беззащитен. Ему нужна ваша помощь, поддержка и любовь. Если же вы будете срываться на него или ругаться, то в лучшем случае доведете кроху до истерики. В худшем же случае такое отношение чревато психологическими проблемами у малыша в будущем.

  2. Прижмите к больному месту руки.

    Ни для кого не секрет, что руками человек может исцелять. Не зря, когда у нас что-то болит, мы бессознательно трогаем это место пальцами или целой ладонью.

    Погладьте малыша по больному месту, приговаривая ласковые слова. Представьте, что ваша ладонь излучает сильную оздоравливающую энергетику, и боль у ребенка утихнет.

  3. Приласкайте.

    В маминых объятиях любая боль отступает очень быстро, а обиды забываются. Не скупитесь на нежности, целуйте малыша и заговаривайте его. Скажите, что он самый лучший, расскажите сказку, спойте песенку. Простое человеческое общение часто бывает эффективнее хитрых психологических приемов.

Младенец плачет от колик: что делать?

  • Погрейте на батарее пеленку и приложите к животику малыша.
  • Прижмите младенца к себе и поносите на руках.
  • Налейте в детскую ванночку теплой воды и искупайте малыша – в тепле спазмы ослабевают.
  • От колик помогают фенхелевый чай и ромашка, но перед употреблением трав лучше посоветоваться с врачом.

Малыш под одеялом с плюшевым зайцемМалыш под одеялом с плюшевым зайцем

Случай 4: перед сном

Многие детки начинают плакать перед сном и ночью. Причин этому может быть множество:

  • малыш перевозбудился и не хочет спать;
  • малыш, наоборот, слишком устал;
  • в комнате слишком жарко и душно;
  • ребенок боится оставаться один ночью.

Да мало ли что встревожило кроху. Главное – выяснить, как его успокоить.

4 способа успокоить ребенка перед сном

  1. Атмосфера

    Создайте атмосферу уюта и покоя в детской спальне. Включите приятную музыку, проветрите помещение, купите ночник. Кстати, ночник – очень важная деталь интерьера детской комнаты. Он не только создает приятный полумрак, но и успокаивает ребенка, давая ему понять, что он в безопасности.

  2. Ритуал перед сном

    Чтобы избежать капризов и настроить малыша на сон, придумайте ритуал. Это может быть вечерняя сказка, теплая ванночка с травами, стакан молока с медом – что-то одно или все вместе. Ребенок, привыкнув к тому, что после того или иного действия нужно ложиться спать, уже не станет противиться и плакать.

  3. Будьте терпеливы

    Позвольте малышу спокойно заснуть. Не торопите его, не спешите уйти и оставить кроху одного в темной комнате. Подержите его за руку, пока он не заснет, или полежите с ним в одной кровати. Пусть малыш чувствует себя защищенным.

  4. Спасительный свет

    Оставляйте приоткрытой дверь в детскую комнату, чтобы малыш видел свет, льющийся из коридора, и слышал голоса родителей. Это успокаивает детей и помогает им быстро заснуть ночью.

Гиперактивный ребенокГиперактивный ребенок

Случай 5: гиперактивность

Гиперактивные детки в наше время не редкость. Часто родители от отчаяния идут к врачам и просят у них совет, как успокоить гиперактивного ребенка. К сожалению, педиатры чаще всего выписывают лекарства. Это могут быть легкие транквилизаторы – «Фезам», «Тазепам» и другие. Разумеется, давать такие препараты детям не стоит, но что делать, когда малыш устраивает шумные игры и не менее шумные истерики?

Лучше подойти к решению проблемы с точки зрения психологии. Используйте приведенные ниже игры и приемы.

5 способов успокоить гиперактивного ребенка

  1. Пульт от малыша

    Возьмите старый пульт от телевизора и поиграйте с малышом в игру. Как только чадо начнет шуметь, делайте вид, что уменьшаете громкость. Малыш должен выполнить команду.

  2. Салфетка

    Объясните ребенку суть игры: вы подбрасываете салфетку, и, пока она падает, малыш волен делать что хочет – кричать, хохотать, бегать, но как только салфетка коснется пола, чаду придется замолчать и вести себя тихо.

  3. Кит

    Предложите малышу поиграть в кита. Он будет китом, который медленно погружается под воду (в данном случае вода, конечно, воображаемая), медленно плывет, медленно ищет что-то «на дне».

  4. Тихие игры

    Дайте малышу задание – пусть соберет пазл, обведет рисунки, нарисованные точками, раскрасит раскраску. Подойдет любая игра, требующая сосредоточенности и терпения. Разумеется, пообещайте награду.

  5. Повторение

    Суть игры: ребенок должен повторять за вами все движения и действия. Начните с громких игр и резких движений, но постепенно сбавляйте темп. Ребенок, повторяющий за вами, тоже будет постепенно успокаиваться.

Новорожденный плачет на руках у папыНоворожденный плачет на руках у папы

Как успокоить новорожденного?

Плач младенца – это отдельная тема. Как правило, истерики детей до года не имеют под собой психологической основы и связаны исключительно с неумением малыша говорить о своих потребностях иным способом. Но как успокоить плачущего ребенка в возрасте до года? К счастью, это довольно легко.

  1. «Белый шум»

    Монотонные шипящие звуки напоминают младенцам звук тока крови в материнской утробе. Именно поэтому большинство детей первых месяцев жизни быстро засыпают по звук льющейся воды (например, водопад), шум ненастроенного радио и шипение родителей.

  2. Укачивание

    Этот способ тоже подходит для детей от рождения до 6-7 месяцев. Укачивание успокаивает и расслабляет малыша, навевая ему воспоминания о внутриутробной жизни.

  3. Объятия

    Часто достаточно просто крепко обнять малыша, прошептать ему несколько ласковых утешительных слов, чтобы успокоить чадо.

  4. Сосание

    Груднички лучше всего расслабляются у маминой груди, искусственникам может быть предложена альтернатива – пустышка.

  5. Дыхание
    Подросшего ребенка можно попросить «подышать носиком». При этом маме самой нужно подать пример и сделать несколько глубоких вдохов. Все дело в том, что маленькие дети ужасные «повторюшки», и ваше чадо наверняка сразу же успокоиться и станет повторять за вами.

Мама обнимает сынаМама обнимает сына

Заключение

Несмотря на множество советов, рассказывающих, как успокоить ребенка, когда он плачет, лучший способ – любовь. Не гневайтесь и прощайте малыша за все его капризы. И помните, что если малыш слишком избалован, в этом больше всего вашей вины.

10 действенных рекомендаций для родителей младенцев

Плач, по сути, — единственный способ «общения» младенца с окружающим миром. Так он сообщает родителям, что у него болит живот или десны при прорезывании зубов, выражает негодование по поводу мокрого подгузника и напоминает, что уже пора поесть. А иногда дети плачут, потому что напуганы или им скучно. Причин масса. Но от этого не легче — непрекращающаяся истерика кого угодно заставит потерять хладнокровие и удариться в панику. Собрали для вас рекомендации педиатров, детских психологов и экспертов по развитию о том, как успокоить ребенка.

Итак, ребенок плачет и, кажется, не намерен останавливаться. Пустышку не хочет, покормили и попоили, подгузник сменили, смазали все опрелости, дали средство от колик в животе и даже на всякий случай померили температуру. В целом, нужно исключить все то, против чего обычно «протестуют» маленькие дети. Не помогает? Если нет подозрений, что ребенок болен и нужно срочно к врачу, пробуем другие методики.

Взять ребенка на руки и покачать

Самое первое, что приходит на ум, — взять малыша на руки, прижать к своей груди и тихонько покачать. Помогает — уже доказано миллионами мам. Необязательно петь при этом, вполне хватит и размеренных звуков «шшшш». Немного походить из комнату в комнату, и цель будет достигнута — грудничок успокоится.

Кристи Риверс, доктор медицины и педиатр из Форт-Лодердейла, говорит, что легкие покачивания приводят к замедлению сердечного ритма и к расслаблению мышц у ребенка. А звуки «шшшшш» служат своего рода отвлекающим маневрам, которые помогают малышу сосредоточится на чем-то другом, а не на собственном плаче. К тому же, не забываем о силе гормона окситоцина, который еще называют «гормоном объятий» — он снимает стресс и успокаивает боль.

Кажется, все просто. Но в первую очередь маме надо взять себя в руки. Непрекращающаяся истерика ребенка способна довести до срыва кого угодно, а вместе с нервными покачиваниями стресс передастся и ребенку. Так грудничка не успокоить. Считаем до десяти, глубоко дышим и только потом берем малыша на руки. Не трясем младенца как тряпичную куклу, а именно слегка покачиваем.

Перевести ребенка в вертикальное положение

Малыш не может успокоиться, даже если вы держите его на руках и качаете? Пора менять его положение. Возьмите ребенка так, чтобы касаться своей щекой его головы.

Психолог Рене Джайн говорит, что младенцы в возрасте до полугода обычно перестают плакать, когда берешь их на руки именно в вертикальном положении.

Исследования доказывают, что у ребенка сразу наблюдается снижение частоты сердечных сокращений, и он успокаивается. По мнению некоторых ученых, такая реакция на смену позы вызвана врожденными рефлексами грудничка. Вероятно, это некий сигнал для ребенка, который сообщает, что с ним все будет в порядке — мама его крепко держит и никому не отдаст, даже если придется совершать экстренный побег, нужно только успокоиться.

Спеть ребенку

Если нервы еще не на пределе, и голос не дрожит от непрекращающихся криков, можно спеть малышу. И не только колыбельные — пора расширить свой репертуар. Попробуйте разные жанры песен — от фолка до рока. Никогда не угадаешь, какая мелодия понравится младенцу.

Тихонько пойте, прижимая младенца к своей груди. Доктор Риверс говорит, что знакомый мамин голос способен успокоить даже самую сильную детскую истерику. Мелодичные звуки помогут снизить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания у ребенка. Поэтому не стоит недооценивать силу собственного голоса, даже если вы не Тейлор Свифт.

Запеленать малыша

Известный педиатр Харви Карп из Медицинского института Южной Калифорнии, автор книг по здоровью и развитию детей, предлагает создать для плачущего ребенка безопасную среду, к которой он привык еще в утробе матери. И начать рекомендуется с пеленания. По мнению специалиста, иногда рефлекторные вздрагивания ручек и ножек ребенка только «раззадоривают» его истерику. Нужно их ненадолго зафиксировать в одном положении.

Призываем на помощь все самообладание и пеленаем плачущего малыша, а потом размеренно качаем его на руках. Если техники пеленания для вас — не больше чем пустой звук, попробуйте просто завернуть ребенка в одеяло, прижав его ручки к телу. Истерика должна прекратиться.

Создать белый шум

Еще одна рекомендация от педиатра Харви Карпа, чтобы успокоить грудничка, — создать для него белый шум. Можно воспользоваться, когда малыш уже долго не перестает плакать. Действенность этой методики специалист объясняет следующим образом.

Дети в утробе матери погружены в постоянный мерный шум силой около 90 дБ. Для малышей как минимум до полугода — это гарантия спокойствия и безопасности. Поэтому, чтобы истерика пошла на спад, попробуем воссоздать белый шум.

Что это может быть? Попробуйте включить вентилятор, пылесос или фен. Или просто тихо напевайте «шшшш». Если не срабатывает, можно найти в интернете запись мягкого белого шума и включить ее ребенку.

Включить малышу запись его же плача

Весьма оригинальный способ успокоить ребенка, к которому прибегают некоторые мамы, — включить младенцу запись его же плача. Звучит странно, но иногда срабатывает — ребенок прекращает истерику.

Доктор Риверс объясняет этот «феномен» следующим образом. Иногда малыши буквально «застревают» в собственном плаче, никак не могут выбраться из него. Тут нужно быстро его отвлечь. И как раз помогают странные звуки вроде плача. «Младенцы настолько интересуются окружающим их миром, что даже незнакомые доселе звуки могут разорвать непрекращающийся цикл плача», — говорит доктор.

Поэтому в следующий раз не забудьте записать, как плачет малыш. Пригодится на будущее.

Сменить декорации

Если грудничок плачет, не переставая, попробуйте сменить для него окружающий фон. Тут возможно несколько вариантов — перейти с ребенком в другую комнату или даже выйти погулять, отдать его папе или бабушке.

Как говорят специалисты, в данном случае опять срабатывает момент отвлечения. Грудничок, реагируя на смену обстановки, может и вовсе забыть, что еще пару секунд назад плакал. Он сосредоточится на изучении новых окружающих декораций.

Умыть ребенка

Прохладная вода даже в случае со взрослым человеком помогает остановить истерику. Скорее всего, метод сработает и с плачущим младенцем.

Но тут осторожнее. Вода именно прохладная, а не ледяная. Без резких движений и брызг в лицо. Холодные прикосновения к разгоряченной коже могут только испугать грудничка. Поэтому действуем мягко, но решительно. Намочите своу руку под струей воды, а потом аккуратно протрите ею лицо и шею малыша.

Приглушить свет

Кристалл Клэнси, доктор медицинских наук и семейный врач в Лексингтоне, советует потушить свет, чтобы успокоить ребенка. Кромешную тьму создавать не нужно, это может только испугать малыша, усилив его истерику. Немного приглушите свет и покачайте младенца, напевая ему песню. Должно сработать. Доктор такой эффект объясняет следующим образов.

Даже груднички могут стать чрезмерно возбужденными, окруженные ярким светом и шумами повседневной жизни. Пока это чужая для них среда. Значит стоит попробовать сделать окружающую обстановку чуть спокойнее и не такой раздражающей — хотя бы потушить свет.

Взять ребенка на руки по «методу» Роберта Гамильтона

Роберт Гамильтон, педиатр из Санта Моники с огромным стажем работы, несколько лет назад поделился на своем ютьюб-канале весьма оригинальным способом останавливать истерику ребенка. В ролике он успокаивает грудничков, беря их на руки по особой методике. Удивительно, но все малыши перестают плакать буквально за пару секунд. Либо у доктора просто волшебные руки, либо способ действительно работает.

Суть вот в чем. Складываем ручки ребенка на груди крест-накрест и фиксируем их в таком положении одной своей рукой. Приподнимаем малыша. И второй рукой придерживаем его под подгузником. Надо взять ребенка так, чтобы он был в руках животиком вниз и под углом к полу примерно 45 градусов. А теперь можно мягко покачать малыша. Готово — теперь можно наслаждаться тишиной, истерика закончилась

Не забываем важную деталь — младенца не держать прямо вертикально! Именно немного в наклоне. Поскольку головка малыша может откинуться назад.


Как говорит доктор, этот способ подойдет, чтобы успокоить малыша до трех месяцев. Потом ребенка уже будет сложно держать в таком положении.


— поделитесь с друзьями!


Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Читать дальше

Как быстро успокаивать плачущего ребенка: угомонить во время истерики

Дети плачут, когда чувствуют дискомфорт. Криками они пытаются попросить помощи у родителей. По-другому малыши пока не могут выражать свои желания, а успокаиваться самостоятельно не умеют.

Новорожденный плачет

Новорожденный плачет

Когда плач перерастает в истерику

Если желание малыша долго не выполнять, плач может перерасти в истерику:

  • кроха словно захлебывается слезами;
  • истошно кричит, не замечая никого и ничего вокруг;
  • рыдания не прекращаются, даже если дать желаемое.

Считается, что ребенка до года избаловать нельзя. Поэтому не стоит игнорировать его просьбы и потребности, лучше приходить по первому зову младенца. Так он будет чувствовать себя защищенным и нужным. Он будет понимать, что всегда есть мама, которая огородит его от трудностей.

Почему дети плачут

Требования крохи до года сводятся к удовлетворению первичных потребностей. Уже через несколько дней после знакомства молодая мама научится различать, что хочет новорожденный. Именно она может определить, заболел ребенок, или ему просто что-то не нравится.

Чтобы понять, как угомонить ребенка, нужно найти причину его расстройства. Малыш может кричать, если заболел. У него поднимется температура, появятся другие симптомы, например, кашель или сыпь на теле. Внимательная мама заметит, что он не такой, как обычно. Это повод обращения к педиатру. Если ребенок выглядит здоровым, но продолжает кричать, а сила плача возрастает, возможно, его мучают колики, он голоден, или ему некомфортно.

Колики

Детей в первые три месяца жизни, некоторых и дольше, беспокоят колики. Это результат повышенного газообразования, с которым малыш не может справиться самостоятельно. Воздух остается в животе, ребенок мучается от неприятных ощущений.

Заподозрить колики можно, если:

  • Младенец плачет в одно и то же время, приблизительно с 6 до 10 вечера;
  • Прижимает ножки к животу;
  • Крик не прекращается, при этом наблюдаются всплески при усилении боли.

Педиатр Комаровский говорит, что детей беспокоит животик, если отсутствуют другие видимые причины, а плач не прекращается.

Важно! Если малыш сыт, не падал, не замерз, находится у мамы на руках, но рыдает, скорее всего, дело в коликах. Он не может терпеть боль и выражает свое беспокойство.

Колики у новорожденного

Колики у новорожденного

Голод

Голодный малыш будет тянуть руки к маме, открывать рот, повторяя движения, которые он делает при захвате груди или бутылочки. Новорожденные едят часто, но мало. Желудок не позволяет поглощать пищу объемными порциями. Если младенец громко кричит, стоит сразу предложить ему грудь.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят по часам, следуя указаниям на смеси. Не стоит пропускать приемы пищи, малыши быстро привыкают к режиму. Если время еще не пришло, можно предложить воды, возможно, малыш хочет пить.

Дискомфорт

Плач ребенка может быть вызван духотой дома. Для грудничков комфортна температура в районе 18-20 градусов. Важно проветривать помещение, регулярно избавляться от пыли. Не нужно кутать ребенка, а ориентироваться по себе, прибавив один слой одежды. Дополнительно можно укрыть одеялом или пеленкой, ориентируясь по температуре в комнате или на улице.

Неудобная одежда может привести к расстройству. Нужно осмотреть кроху, нет ли повреждений на коже. Лучше отказаться от использования синтетических и слишком ярких материалов, наверняка, содержащих красители.

Другие

Когда грудничок плачет перед сном, уходя в ночь, он мог переутомиться. Нервная система младенцев только формируется, и кроха не справляется со всеми эмоциями и впечатлениями, полученными за день. Не стоит перегружать психику малыша и планировать активные мероприятия и знакомства на вечернее время.

Обратите внимание! Существуют нормы сна для детей до года, на которые можно ориентироваться, чтобы организовать режим младенца.

Крики ребенка могут быть вызваны скукой, он требует внимания и родительского тепла. Возможно, он слишком много времени провел в одиночестве и чувствует себя потерянным. Успокоительные действия, поглаживание по спине, качание на руках помогут утихомирить младенца.

Новорожденный на руках у мамы

Новорожденный на руках у мамы

Как успокоить новорожденного

Чтобы успокоить ребенка, нужно определить причину плача. Важно исключить болезнь крохи.

Методики успокоения

Чтобы плач прекратился, обычно достаточно взять младенца на руки. Он почувствует тепло, услышит знакомый родной голос и перестанет кричать. Возможно, ему надоело лежать в одной позе, перемена положения успокоит малыша.

Прикладывание к груди – основной способ общения новорожденного с матерью. Это не только питание крохи, но и эмоциональная связь. Можно туго запеленать младенца, некоторым этого достаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если плач приходится на вечернее время и начинается через час-два после еды, стоит помочь малышу снять боли в животе.

Как успокоить ребенка:

  • Массировать живот по часовой стрелке;
  • Положить на него теплую пеленку или грелку, но обязательно на одежду;
  • Носить кроху в вертикальном положении или «столбиком» после кормления. Достаточно 15 минут, чтобы газики, образованные при захвате воздуха, вышли;
  • Дать препараты, разработанные для младенцев, предварительно проконсультироваться с педиатром.

Обратите внимание! Простое и эффективное средство для борьбы с коликами – контакт кожа к коже. Нужно положить младенца на живот мамы, чтобы он успокоился.

Ребенок от 3 месяцев до года

Ребенка старше трех месяцев обычно уже не беспокоят колики, он становится более самостоятельным, переворачиваясь в кроватке. Может сам лечь на другой бок или живот. Грудничок меньше спит, требуя все больше внимания и общения.

Как успокоить ребенка, если он плачет:

  • Когда в комнате душно, проветрить, сделать влажную уборку. Когда ребенок замерз, одеть теплее. Определить, как чувствует себя малыш, можно, потрогав его спину, запястья, голени. Если они холодные, кроха мерзнет, горячие и потные – малышу жарко;
  • Если ему скучно, помогут разговор и поглаживания по спине;
  • Показать малышу что-нибудь интересное, яркую игрушку или посмотреть, что происходит за окном. Дети в годик активно собирают башни, пирамидки, существует много способов вовлечь их в игру.

Если занятия не отвлекают ребенка, он может быть голоден или хочет пить.

Как прекратить истерику ребенка

Утихомирить малыша можно разными способами, главное – убедиться, что ему не больно, и температура находится в норме.

Как быстро успокоить плачущего младенца:

  • Создать шум, напоминающий звуки, которые он слышал в мамином животе. Например, включить воду в кране, миксер или пылесос;
  • Выйти на улицу или балкон, сменив обстановку и обеспечив доступ свежего воздуха;
  • Поиграть в «ку-ку»;
  • Включить любимую музыку;
  • Умыть лицо и руки теплой водой;
  • Сделать массаж или покатать на фитболе.
Массаж для новорожденного

Массаж для новорожденного

Как не допустить истерику

Нельзя заставлять малыша плакать, игнорируя его. Продолжительное расстройство ведет к детским истерикам, способным вызвать спазм и привести к проблемам с дыханием.

Обратите внимание! Не нужно думать, что ребенок пытается манипулировать и, если прибегать на каждый его крик, он вырастет избалованным.

Плач – единственный способ сообщать родителям о желаниях и потребностях. Грудничок пока не может выражать мысли словами. Нужно научиться понимать его, успокаивать, чтобы не потерять доверие и не привести к развитию страхов.

Все дети отличаются, нужно искать индивидуальный подход к успокоению. Главное – наблюдать, на что малыш реагирует с улыбкой, от чего отворачивается. Не нужно бояться лишний раз обнять и приласкать грудничка. Внимание и постоянное присутствие родителей только придадут уверенности младенцу.

Видео

Как помочь детям успокоиться

Многим детям трудно регулировать свои эмоции. Истерики, вспышки, нытье, неповиновение, драки: все это поведение, которое вы видите, когда дети испытывают сильные чувства, которые они не могут контролировать. В то время как некоторые дети научились действовать, потому что это дает им то, что они хотят — внимание или время на iPad — другие дети испытывают проблемы с сохранением спокойствия, потому что они необычайно чувствительны.

Хорошая новость заключается в том, что научиться успокаиваться, а не разыгрывать — это навык, которому можно научить.

Что такое нарушение регуляции?

«Реакция некоторых детей просто больше, чем у их сверстников, их братьев и сестер или их двоюродных братьев, — объясняет Линдси Гиллер, психиатр, клинический психолог из Института детского разума. «Они не только чувствуют вещи интенсивнее и быстрее, они часто медленнее возвращаются к спокойствию». Необычайно интенсивные чувства могут также сделать ребенка более склонным к импульсивному поведению.

Когда дети перегружены чувствами, добавляет доктор Гиллер, эмоциональная сторона мозга не взаимодействует с рациональной стороной, которая обычно регулирует эмоции и планирует лучший способ справиться с ситуацией.Эксперты называют это «нерегулируемым». Неэффективно пытаться рассуждать с ребенком, который не регулируется. Чтобы обсудить, что произошло, вам нужно подождать, пока рациональные способности ребенка вернутся «онлайн».

Переосмысление эмоций

Родители могут начать с того, чтобы помочь детям понять, как работают их эмоции. Дети не сразу переходят от спокойствия к рыданию на полу. Эта эмоция строится со временем, как волна. Дети могут научиться контролировать, замечая и маркируя свои чувства раньше, за до волна становится слишком большой, чтобы с ней справиться.

Некоторые дети не решаются признать отрицательные эмоции. «Многие дети растут, думая, что беспокойство, гнев, грусть — это плохих, эмоций», — говорит Стефани Самар, психиатр, клинический психолог из Института детского разума. Но называть и принимать эти эмоции — «основа для решения проблем, как управлять ими».

Родители могут также минимизировать негативные чувства, отмечает доктор Самар, потому что они хотят, чтобы их дети были счастливы. Но дети должны понять, что у всех нас есть ряд чувств.«Вы не хотите создавать динамику, в которой только счастье — это хорошо», — говорит она.

Модель управления трудными чувствами

«Для детей младшего возраста полезно описать свои собственные чувства и моделировать, как ими управлять», — отмечает д-р Самар. «Они слышат, как вы разрабатываете свои собственные чувства, когда вы нервничаете или расстраиваетесь, и как вы справитесь с этим, и они могут использовать эти слова».

Для детей, которые испытывают сильные эмоции, вы можете помочь им практиковаться в распознавании своих эмоций и моделировать это самостоятельно.Попробуйте оценить интенсивность своих эмоций от 1 до 10, где 1 — довольно спокойный, а 10 — яростный. Если вы забудете что-то, что хотели принести бабушке, вы могли бы признать, что чувствуете разочарование и сказать, что у вас 4 балла. Сначала это может показаться немного глупым, но это учит детей делать паузу и замечать, что они собой представляют. чувство.

Если вы видите, что они начинают что-то расстраивать, спросите их, что они чувствуют и как они расстроены. Они на 6? Для некоторых детей младшего возраста может помочь визуальная помощь, например термометр чувств.

Подтвердите чувства вашего ребенка

Проверка — это мощный инструмент, помогающий детям успокоиться, сообщая, что вы понимаете и принимаете то, что они чувствуют. «Валидация показывает принятие, что не то же самое, что согласие», — объясняет доктор Гиллер. «Это не объективно. И он не пытается ничего изменить или исправить ». Чувство понимания, объясняет она, помогает детям избавиться от сильных чувств.

Эффективная валидация означает уделять безраздельное внимание вашему ребенку.«Вы хотите быть полностью настроенным, чтобы вы могли заметить ее язык тела и выражения лица и действительно попытаться понять ее точку зрения», — говорит доктор Самар. «Это может помочь задуматься и спросить:« Я правильно понял? »Или, если вы действительно не понимаете, можно сказать« Я пытаюсь понять ».)

Помогать детям, показывая им то, что вы слушаете и пытаетесь понять их опыт, может помочь избежать взрывного поведения, когда ребенок приближается к истерике.

Активное игнорирование

Подтверждение чувств не означает уделять внимание плохому поведению.Игнорирование таких действий, как нытье, споры, ненормативная лексика или всплески, — это способ уменьшить вероятность повторения такого поведения. Его называют «активным», потому что он заметно отвлекает внимание.

«Вы отворачиваете свое лицо, а иногда и тело, уходите или выходите из комнаты, когда ваш ребенок совершает незначительные нарушения, чтобы отвлечь ваше внимание», — объясняет доктор Гиллер. «Но ключ к его эффективности заключается в том, что, как только ваш ребенок делает что-то, что вы можете похвалить, снова обратить ваше внимание.”

Позитивное внимание

Самый мощный инструмент влияния родителей на поведение — это внимание. Как говорит доктор Гиллер: «Это как конфеты для ваших детей». Позитивное внимание усилит поведение, на котором вы сосредоточены.

Когда вы формируете новое поведение, вы хотите похвалить его и уделить ему много внимания. «Так что, действительно, действительно сосредоточьтесь на этом», добавляет доктор Гиллер. «Будьте искренни, полны энтузиазма и искренности. И вы хотите, чтобы он был очень конкретным, чтобы ваш ребенок понимал, что вы хвалите.”

Помогая ребенку справиться с эмоциями, обратите внимание на усилия, чтобы успокоиться, пусть даже небольшие. Например, если ваш ребенок находится в гневе, и вы видите, как он делает глубокий вдох, вы можете сказать: «Мне нравится, что вы глубоко вздохнули» и присоединиться к нему, чтобы сделать дополнительные глубокие вдохи.

Четкие ожидания

Еще один ключевой способ предотвратить нарушение контроля над детьми — прояснить ваши ожидания и следовать последовательным процедурам. «Важно, чтобы эти ожидания были четкими и краткими», — отмечает доктор.Самар, и передать правила и ожидаемое поведение, когда все спокойны. Надежная структура помогает детям чувствовать себя под контролем.

Когда изменения неизбежны, полезно заранее предупредить. Переходы особенно тяжелы для детей, испытывающих проблемы с большими эмоциями, особенно когда это означает прекращение активности, которой они очень заняты. Предупреждение перед переходом может помочь детям почувствовать себя более подготовленными. «Через 15 минут мы сядем за стол к ужину, поэтому вам придется отключить PS4 в это время», — говорит доктор.Гиллер предлагает. Им все еще может быть трудно подчиниться, но знание того, что это произойдет, помогает детям лучше контролировать ситуацию и оставаться спокойнее », — объясняет она.

Предоставление опций

Когда детей просят делать то, к чему они вряд ли будут относиться с энтузиазмом, предоставление им опций может уменьшить вспышки и повысить соответствие. Например: «Вы можете пойти со мной в магазин за едой или пойти с папой, чтобы забрать свою сестру». Или: «Вы можете подготовиться ко сну сейчас, а мы вместе можем прочитать историю — или вы можете подготовиться ко сну за 10 минут и никакой истории.«

« Предоставление двух вариантов уменьшает переговоры, которые могут привести к напряженности », — предлагает доктор Самар.

Как справиться с ситуацией

Как справиться с ситуацией? Планирование заранее — это то, что, по вашему прогнозу, может стать эмоционально сложной ситуацией для вашего ребенка или для вас обоих. Это означает говорить, когда вы оба спокойны, о том, что грядет, прямо говорить о том, какие негативные эмоции могут возникнуть, и вырабатывать стратегию, как вы справитесь с этим.

Если ребенок был расстроен в прошлый раз, когда она была в доме бабушки, потому что ей не разрешали делать то, что она должна делать дома, справиться с предстоящим следующим визитом было бы признанием того, что вы видели, что она расстроена и зла, и обсуждая, как она может справиться с этими чувствами.Вместе вы можете придумать что-то, что ей разрешено делать в бабушке, и она может весело провести время.

Заблаговременное обсуждение стрессовых ситуаций помогает избежать кризисов. «Если вы составите план заранее, это увеличит вероятность того, что вы окажетесь в положительной ситуации», — отмечает доктор Самар.

Решение проблем

Если у ребенка есть истерика, родители часто не решаются поднять это позже, отмечает доктор Самар. «Естественно хотеть оставить это позади нас.Но хорошо бы вернуться к этому кратко, без суждения ».

Пересмотр более раннего события — скажем, обвала в магазине игрушек — заставляет ребенка задуматься о том, что произошло, и выработать стратегию того, что можно было сделать иначе. Если вы можете придумать одну или две вещи, которые могли бы привести к другому результату, ваш ребенок может вспомнить их в следующий раз, когда он начнет чувствовать себя подавленным.

Пять специальных минут в день

Даже небольшое количество времени, отведенное надежно, каждый день, для мамы или папы, чтобы сделать что-то выбранное ребенком, может помочь этому ребенку справляться со стрессом в другие моменты дня.Настало время для позитивной связи, без родительских указаний, игнорирования любого незначительного плохого поведения, просто забота о вашем ребенке и позволение ему быть ответственным.

Это может помочь ребенку, которому трудно в школе, например, узнать, что он может ожидать этого особого времени. «Эти пять минут родительского внимания не должны зависеть от хорошего поведения», — говорит доктор Самар. «Настало время, независимо от того, что произошло в тот день, чтобы подчеркнуть, что« я люблю тебя, несмотря ни на что ».»

.
Как создать спокойное пространство для ваших детей

Если у вас эмоционально заряженный и / или взволнованный ребенок (у меня есть один из них!), То вы знаете, как трудно может быть несколько дней, чтобы помочь им регулировать свое тело и эмоции.

Вот где наступает угол успокоения.

В это время мои дети могут спокойно уйти в назначенные им места для успокоения, а затем вновь обрести спокойствие, переориентацию и счастье. Все благодаря тому, что они обустроили свои собственные безопасные пространства с предметами, которые обеспечивают им комфорт, удовлетворяют их сенсорные потребности и / или помогают им обрабатывать сложные эмоции.


Вам также понравится: 8 вещей, которые вы никогда не должны предполагать об аутизме


Что такое спокойный уголок?

Уголок успокоения — это безопасное место для детей, когда им нужна помощь, чтобы саморегулироваться или успокаивать свои тела и эмоции. Это предназначено, чтобы быть местом для них, чтобы расслабиться, перезарядить или даже выпустить их сдерживаемый гнев или расстройство. Это также отличный способ для детей с сенсорными проблемами удовлетворить их сенсорные потребности.


Выбор правильного места для вашей спокойной области

Вы захотите создать в своем доме специальное место для зоны успокоения вашего ребенка, чтобы они точно знали, куда идти, когда им это нужно.

Это должно быть вдали от отвлекающих факторов и может быть действительно где угодно: в спальне вашего ребенка, в подвале, под лестницей, в шкафу, в углу комнаты — где бы вы ни думали, что вашему ребенку будет наиболее комфортно!

Я также хотел бы убедиться, что пространство не загромождено, визуально или физически, и находится вдали от шумных или оживленных районов дома.

Little boy quietly reads a book and holds a stuffed Piccachu.


Когда использовать успокаивающий угол

Отступление к спокойному месту идеально подходит для случаев, когда ваш ребенок сердит, расстроен, обеспокоен или перегружен.Или даже когда они испытывают истерику или обвал.

Следите за телом и поведением вашего ребенка, чтобы увидеть признаки того, что он может быть перегружен и нуждается в отдыхе. Эти признаки могут включать в себя плач, крик, удары себя или других, или падение. Если вы видите, что ваш ребенок изо всех сил пытается саморегулироваться, просто подтвердите свои чувства и эмоции и предложите им провести некоторое время в спокойном уголке. Вы также можете предложить сидеть с ними и читать книги или пускать мыльные пузыри, чтобы пригласить их в назначенное им пространство.

Пространство должно быть радушным и привлекательным для них. Однако спокойный уголок не предназначен для того, чтобы отправить вашего ребенка на время или для наказания, поэтому не заставляйте его использовать пространство таким образом.

Нам также нравится использовать наш угол успокоения сразу после школы, чтобы помочь детям расслабиться и расслабиться после долгого дня в школе. Это отличный способ избежать внешкольных установок и кризисов, которые могут произойти в противном случае.


Что включить в спокойный уголок

Когда дело доходит до принятия решения о том, что включать в зону успокоения вашего ребенка, вы хотите включить предметы, которые ваш ребенок находит утешительными, привлекательными и успокаивающими.Вы также хотите предложить различные сенсорные элементы, которые помогут организму вашего ребенка получить сенсорный вклад, необходимый ему для саморегуляции. Поскольку каждый ребенок индивидуален, каждый угол успокоения будет другим. Так что имейте в виду их интересы при настройке пространства.

Вот список вещей, которые вы можете включить в пространство успокоения вашего ребенка (обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим):

  • удобное место, чтобы сидеть, как кресло-мешок для фасоли, несколько подушек или игровая палатка
  • непоседа игрушки крутиться, крутить и манипулировать
  • шумоподавляющие наушники для подавления звуков, которые подавляют
  • жевательные украшения и игрушки, чтобы помочь детям получить успокаивающий оральный мотор и проприоцептивный сенсорный ввод
  • стрессовые шары сжать
  • любимое чучело, чтобы обнять
  • что-то визуальное, например сенсорная бутылка, калейдоскоп или даже череда рождественских огней, повешенная на стене
  • участие в мероприятиях для одного человека, таких как учебники, индивидуальные настольные игры (личным фаворитом моего сына является игра «Час пик»), строительные блоки, рисование или ведение журнала и т. д.
  • бутылка пузырьков или пузырьковая машина

Просто не забудьте адаптировать пространство к потребностям и предпочтениям вашего ребенка! Каждое пространство должно быть уникальным.

,
Как успокоить суетливого ребенка: Советы для родителей и опекунов

Вот несколько способов утешить плачущего ребенка. Это может занять несколько попыток, но с терпением и практикой вы узнаете, что работает, а что нет для вашего ребенка.

  • Пеленание вашего ребенка в большом тонком одеяле (попросите медсестру или врача ребенка показать вам, как это правильно сделать), чтобы она чувствовала себя в безопасности.

  • Держите ребенка на руках и поместите его тело на ее левую сторону , чтобы помочь пищеварению или желудку для поддержки.Осторожно потри ее. Если ваш ребенок ложится спать, не забывайте всегда укладывать ее в кроватку на спине.

  • Включите успокаивающий звук . Звуки, напоминающие младенцам о пребывании в утробе матери, могут быть успокаивающими, например, устройство с белым шумом, жужжащий звук вентилятора или запись сердцебиения.

  • Прогуляй своего ребенка в переносной машине или покачни . Успокаивающие движения напоминают детям о движениях, которые они чувствовали в утробе матери.

  • Избегайте перекармливания вашего ребенка , потому что это также может сделать его неудобным.Постарайтесь подождать от 2 до 2,5 часов от начала одного кормления до следующего.

  • Если еще не пришло время кормить вашего ребенка, предложит соску или поможет ребенку найти ее большой палец или палец . Многие дети успокаиваются при сосании.

  • Если чувствительность к еде является причиной дискомфорта, в c диета может помочь .

    • Для детей на грудном вскармливании : Мамы могут попытаться изменить свою диету. Посмотрите, станет ли ваш ребенок менее суетливым, если вы сократите потребление молочных продуктов или кофеина. Если после внесения изменений в рацион питания нет разницы, возобновите обычную диету. Избегание острой или газированной пищи, такой как лук или капуста, сработало для некоторых мам, но это не было научно доказано.

    • Для детей на искусственном вскармливании : Попросите врача вашего ребенка, если вам стоит попробовать другую смесь.Было показано, что это полезно для некоторых детей.

  • Вести дневник, когда ваш ребенок бодрствует, спит, ест и плачет . Запишите, сколько времени понадобится вашему ребенку, чтобы поесть, или если ваш ребенок плачет больше всего после еды. Поговорите с врачом вашего ребенка об этом поведении, чтобы увидеть, связано ли его плач со сном или едой.

  • Ограничить дневной сон не более 3 часов в день . Держите вашего ребенка спокойным и тихим, когда вы кормите или меняете его ночью, избегая яркого света и шумов, таких как телевизор.

Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:

Вот некоторые другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, и советы о том, что вы можете попытаться удовлетворить этой потребности. Если ваш ребенок …

  • Голодный . Следите за временем кормления и ищите ранние признаки голода, такие как порка губ или движение кулаков ко рту.

  • Холодный или горячий . Оденьте своего ребенка примерно в те же слои одежды, которые вы носите, чтобы вам было удобно.

  • Влажные или загрязненные . Проверьте подгузник. В первые месяцы дети много мочатся и пачкают подгузники.

  • Рвота или рвота много . У некоторых детей наблюдаются симптомы гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭР), а суетливость можно спутать с коликами. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок суетится после кормления, имеет чрезмерное плевание или рвоту, а также теряет или не набирает вес.

  • Больной (с лихорадкой или другим заболеванием) .Проверьте температуру вашего ребенка. Если ваш ребенок младше 2 месяцев и у него высокая температура, немедленно обратитесь к врачу вашего ребенка. Смотрите Fever и Your Baby для получения дополнительной информации.

  • Слишком сильный.

  • Скучно . Спокойно пой или напей песню своему малышу. Идти гулять.

Почему родители и опекуны нуждаются в перерывах от плачущих детей:

Если вы пытались успокоить плачущего ребенка, но, похоже, ничего не помогло, вам, возможно, понадобится минутка для себя.Плач может быть трудно справиться, особенно если вы физически устали и психически истощены.

  • Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.

  • Поместите вашего ребенка в безопасное место, например, детскую кроватку или манеж без одеял и чучел животных; покинуть комнату; и пусть ваш ребенок плачет один на 10-15 минут.

  • Пока ваш ребенок находится в безопасном месте, подумайте о некоторых действиях, которые могут помочь вам успокоиться.

  • Слушайте музыку несколько минут.

  • Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки.

  • Делайте простые домашние дела, такие как уборка пылесосом или мытье посуды.

  • Если вы не успокоились через 10-15 минут, проверьте ребенка, но не поднимайте его, пока не почувствуете, что успокоились.

  • Когда вы успокоитесь, вернитесь назад и заберите своего ребенка. Если ваш ребенок все еще плачет, повторите успокаивающие меры.

  • Позвоните своему врачу.Может быть медицинская причина, почему ваш ребенок плачет.

  • Постарайтесь набраться терпения. Обеспечение безопасности вашего ребенка — это самое важное, что вы можете сделать. Нормально чувствовать себя расстроенным, расстроенным или даже злым, но важно держать свое поведение под контролем. Помните, что никогда нельзя безопасно трясти, бросать, бить, хлопать или дергать любого ребенка — и это никогда не решает проблему!

Дополнительная информация от HealthyChildren.org:


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна заменять медицинское обслуживание и рекомендации вашего педиатра.Возможны различные варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как справиться с истериками в детском настроении

Когда я ответил на звонок, я сразу же услышал крики. Было очевидно, что у ребенка на другом конце линии произошел ядерный взрыв, а мать, истощенная и отчаянная, звала на помощь родителей. Когда мать пыталась объяснить, что происходит, я изо всех сил пытался услышать ее из-за волнения. «Мы занимаемся этим уже более часа. Когда он собирается остановиться? спросила она.

Подобные звонки совсем не редкость для родительской тренировки.Я каждый день разговаривал с родителями, у которых есть дети, которые приходят полностью , не расклеенные при падении шляпы; эти родители изо всех сил пытаются справиться с возникающим хаосом. Верьте или нет, есть способы помочь устранить истерики из вашей повседневной жизни. Это начинается с понимания распада.

Внутри обвала

То, как дети думают, действительно имеет отношение к , почему они тают, и почему им так трудно успокоиться. Дети используют много негативных разговоров и неправильного мышления.Отрицательный разговор с самим собой включает в себя фантазии о власти. Дети подумают: «Я покажу ее , кто хозяин», или «Это научит ее говорить мне, что делать». Они думают о том, насколько несправедливы вещи, насколько они думают о вас, и как мало вы их понимаете, чтобы назвать несколько примеров. Эти испорченные мысли и ментальные образы контроля держат их ярость.

Важно понимать, что дети, особенно подростки, могут не очень хорошо знать свои умственные процессы и то, как они влияют на их поведение.Более того, как только начинается негативный разговор с самим собой, им очень трудно остановить или изменить его — что является частью того, что им нужно, чтобы успокоиться. (Я расскажу вам, как это сделать через минуту.)

Также важно понимать, что если вы когда-либо уступали своему ребенку во время распада, тогда расплавления берут на себя цель — измотать вас, чтобы вы снова сдались. Трудно заставить детей успокоиться от истерики, если истерика принесла положительные результаты, даже когда-то в прошлом.Нет ничего привлекательного для вашего ребенка, когда он успокаивается, когда может потерять контроль. (Это эффект игрового автомата, о котором мы говорили ранее — дети будут продолжать тянуть рычаг снова и снова, пока не доберутся до джекпота.)

успокаивается: от дошкольников до подростков

К сожалению, как бы трудно это ни было, иногда нам просто нужно отступить назад и позволить детям физически изнашиваться (если они не подвергают опасности ни себя, ни кого-либо еще). Существуют также некоторые «лучшие практики», которые также могут помочь вам научить вашего ребенка более эффективно управлять своими эмоциями.

Лучший способ справиться с ребенком в режиме тотального распада варьируется в зависимости от возраста и стадии.

Малыши и дошкольники: Детям до пяти лет понадобится, чтобы вы перенаправили их на конкретное занятие, которое поможет им успокоиться. Вы можете сказать: «Я вижу, ты действительно расстроен. Хотел бы я помочь тебе успокоиться прямо сейчас. Вот, почему бы тебе не нарисовать картину, которая показывает мне, как ты злишься? Это всего лишь предложение — вы можете попробовать любое занятие, которое, по вашему мнению, успокоит вашего ребенка или поможет ему использовать свою энергию более позитивно.С детьми в этом возрасте уход от них во время истерики может вызвать беспокойство, а не спокойствие, поэтому часто лучше оставаться в поле зрения и направить свое внимание на другое занятие, пока ваш ребенок не успокоится.

Им понадобится, чтобы вы стали образцом для подражания, как их успокоить, поэтому минимизируйте свое взаимодействие, пока вы оба не успокоитесь. Если вы можете, попытайтесь стать образцом для подражания спокойным действиям, сделав глубокий вдох, пролистав журнал или приведя в порядок, например. Я понимаю, что не всегда возможно сохранять спокойствие, когда ваш ребенок находится в полномасштабном истерике, но полезно показать ему, что вы не станете обманутыми его действиями — и что вы не боюсь его или его гнева.Не давайте истерике больше силы, чем она того заслуживает, иначе вы обнаружите, что ваш ребенок все больше и больше использует гнев, чтобы получить то, что он хочет.

Дети элементарного возраста : С детьми в этом возрасте полезно заранее разработать «План успокоения». Поговорите со своим ребенком и дайте ему знать, что это нормально — сердиться, но важно иметь дело с гневом в позитивном ключе, а не кричать, бросать вещи или обзывать. Держите план простым — максимум один-два шага — и разыграйте план, чтобы помочь вашему ребенку практиковаться.Некоторым детям полезно пойти в свою комнату, послушать музыку, сделать что-нибудь творческое, набить подушку или заняться чем-нибудь активным на улице.

В следующий раз, когда вы заметите, что ваш ребенок расстроен, напомните ему о том, что вы запланировали занятие, а затем отключитесь, уйдя. Уделите себе время и пространство, пока он не успокоится. Это может означать, что вы, так сказать, переживаете шторм в комнате с запертой дверью и игнорируете крики и стук с другой стороны. Для вас также может быть очень полезно настроить его заранее, чтобы ваш ребенок мог получить стимул, когда он пытается успокоиться, что помогает мотивировать его следовать вашим инструкциям даже в самый разгар.

Подростки и молодые люди: Опять же, это помогает решить проблемы и заранее составить план или даже меню вариантов, которые они могут использовать, чтобы успокоиться. В самый жаркий момент напомните своему ребенку следовать плану и уходите, оставаясь отключенными, пока вы оба не успокоитесь. Для подростков это может помочь им потренироваться, пойти погулять, позвать друга, чтобы рассказать, прочитать или написать в дневнике. Награды или последствия могут быть эффективными, чтобы побудить вашего ребенка следовать плану, но неэффективно давать и то, когда бушует буря.Если это безопасно, вы можете выйти из дома во время вспышки, чтобы дать вам время и пространство, чтобы успокоиться. Некоторые родители позвонят нам из запертой машины на подъездной дорожке, или они будут ездить по кварталу или выполнять поручения. Если ваш ребенок, например, сломал что-то, пока вас нет, расскажите о его последствиях, когда вы вернетесь домой.

5 советов, которые помогут вашему ребенку успокоиться

Вот несколько советов и техник, которые полезны для всех возрастов и стадий.

Не пытайтесь контролировать детей, когда они злятся: Вместо того, чтобы пытаться отвести вашего ребенка в свою комнату или пытаться заставить его перестать кричать и бросать вещи, сосредоточьтесь на том, чтобы контролировать себя. Обычно, когда вы пытаетесь контролировать другого человека, они просто еще сильнее отталкивают вас. В конечном итоге вы не можете заставить своего ребенка перестать кричать или швырять вещи, и мы не рекомендуем вам это делать. Лучше всего быть позитивным примером для подражания, сохранять спокойствие и воздерживаться от попыток одолеть их.Когда вы соглашаетесь с тем, что ваш ребенок либо решит продолжать идти, либо решит попробовать успокаивающий план, динамика ситуации изменится в лучшую сторону.

Избегайте рассуждений и глубоких разговоров: Многие родители совершат благонамеренную ошибку, пытаясь рассуждать со своим ребенком и «отговаривать их от распада». Они думают: «Если я смогу просто заставить его понять, может, он остановится». Попытки рассуждать с вашим ребенком, пытаться заставить его понять вашу точку зрения или даже говорить о том, почему он так зол, как и взрослые, вероятно, не будут продуктивными.Гораздо эффективнее говорить позже, когда все спокойны.

Уважайте точку зрения вашего ребенка: Когда вы учите своего ребенка успокаиваться в жару, старайтесь изо всех сил использовать спокойный, тихий тон и язык, который будет максимально непредвзятым. Например, допустим, ваш ребенок бесится из-за того, что ему нечего надеть в школу, и ее истерика перерастает в полномасштабную ярость. Бесполезно говорить: «Это не важно» или «Нет причин для сумасшествия».«Правда в том, что — это , важно для вашего ребенка в тот момент, и это повод злиться на ее глаз. Это важно для нее, и если вы слишком сильно ее минимизируете, вы можете в конечном итоге обострить ситуацию. Подумайте об этом так: если вы чем-то расстроены и ваш супруг, коллега или сосед говорит: «Это не важно. Почему ты так расстроен? »- как бы вы себя чувствовали?

Примите метод проб и ошибок: Возможно, вам придется поэкспериментировать с другими языками или методами, чтобы найти то, что лучше всего подходит вашему ребенку, когда он злится.Некоторые дети хорошо реагируют на невербальные сигналы, такие как сигналы рук, в то время как дети старшего возраста могут посчитать это неловким. Некоторые дети злятся, если вы говорите им взять тайм-аут, но они могут хорошо реагировать, когда вы говорите, что вам обоим следует отдохнуть или расслабиться. Если некоторые слова или фразы, кажется, раздувают пламя, запишите и попробуйте другие слова в следующий раз.

Повторяй, повторяй, повторяй: Этот процесс решения проблем, тренировки, а затем ухода — это то, что большинству родителей придется делать снова и снова.Помните, что детям нужно повторение, чтобы освоить новые способы управления сложными ситуациями и эмоциями. Эффективное воспитание детей — и способность вашего ребенка успокаиваться — как и все остальное, требует практики.

Гнев может нарастать довольно постепенно или достигать пика довольно быстро, но обычно чувство гнева исчезает. По мере того, как вы работаете со своим ребенком над улучшением навыков совладания, со временем вы можете увидеть, как они начинают успокаиваться быстрее. Тем временем, тем не менее, вы можете увидеть низкоуровневый гнев, бродящий после пика.Мы рекомендуем вам не обращать на это внимания и хлопать дверями, топать, ворчать и хмуриться вместе с ним. Мы не хотим придавать этим мелким поведениям большую власть или заново обострять ситуацию. Помните, что каждый имеет дело с гневом по-своему, и некоторые люди выздоравливают от него быстрее, чем другие. То, что вы готовы двигаться дальше, еще не значит, что ваш ребенок тоже должен это делать. Когда вы используете инструменты и предложения, представленные здесь, и постоянно практикуете ограничение вашего взаимодействия с ребенком во время распада, расплавления должны постепенно становиться короче и реже со временем.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о