Когда можно младенцу спать на подушке: Зачем нужна ортопедическая подушка для новорожденного: как правильно использовать

Содержание

в каком положении, можно ли на боку

Новорожденный ребенок много времени проводит во сне. Поэтому основная задача родителей – создать ему комфортные условия и контролировать безопасность младенца.

Счастливый младенец спит

Условия для комфортного сна новорожденного

Сон новорожденного имеет отличительные особенности, которые нужно учитывать при укладывании малыша. За засыпанием следует поверхностный сон, затем глубокий. Эти две фазы периодически сменяют друг друга, потом ребенок просыпается. Глубокий сон наступает через длительное время после засыпания и продолжается недолго.

Взрослый человек почти сразу погружается в фазу крепкого сна, у младенца такого не происходит. Нужно немного подождать, не шуметь, пока ребенок не уснет глубоко. В первые минуты он может проснуться от любого движения и шороха. Когда на лице появится расслабленное выражение, и грудничок разожмет кулачки, значит, наступила фаза глубокого сна. Большую часть составляет поверхностный сон. Он более чуткий, ребенок может проснуться в любой момент, если почувствует неудобство, холод, жару, голод. Во время него малыш шевелится, вздрагивает, может вздергивать ручки, на лице заметна мимика. Глубокий сон длится максимум час. С возрастом его продолжительность увеличивается, тогда как поверхностного, наоборот, сокращается.

Одежда новорожденного для сна

Во время сна грудничка нужно одевать так же, как и во время бодрствования. Главное, чтобы ему было удобно, не жарко и не холодно. Ночью одежда должна позволить родителям сменить подгузник при необходимости. На ней нежелательны резинки и пуговицы, которые могут травмировать нежную кожу младенца.

Сначала, еще в роддоме, младенцы спят в шапочках и антицарапках, чтобы случайно не навредить себе. Затем достаточно хлопкового комбинезона и легкого одеяла. Не нужно слишком много надевать на ребенка – перегрев опаснее, чем переохлаждение. Для новорожденных комфортной считается температура около 20 градусов. Если она выше, грудничку будет тепло под трикотажной простынею. Зимой родители беспокоятся, как бы ни замерз их кроха ночью, еще больше. Не нужно использовать шерстяные пижамы и носки. Скорее всего ребенку будет в них жарко, и подобный материал может раздражать кожу. Лучше взять более теплое одеяло и укрыть им младенца.

Как класть новорожденного в кроватку, в какой одежде, решать родителям, главное – не переусердствовать, чтобы малышу не было слишком жарко. Теплообмен у младенцев происходит немного не так, как у взрослых. Даже в прохладном помещении им может быть комфортно. Нужно быть внимательным к ребенку и понимать, какая температура для него оптимальная.

Малыш спит в кроватке

У малыша должно быть отдельное одеяло, даже если он спит рядом с мамой. Его лучше подоткнуть под матрас и следить, чтобы оно не было выше уровня груди. Некоторые дети лучше спят при пеленании. Им тепло, комфортно, не просыпаются при каждом своем движении. Пеленание должно быть свободным, чтобы ребенок мог шевелиться. К тому же тугое пеленание провоцирует дисплазию тазобедренных суставов. Перед сном комнату нужно проветривать, это облегчит засыпание, продлит сон младенца. При необходимости пользоваться увлажнителем воздуха.

Дополнительная информация. Если грудничок спит в коляске, то нужно одеть его на один слой теплее, чем себя, и укрыть одеялом. Не надо использовать всевозможные аксессуары, конверты, комбинезоны, пледы одновременно. От ветра грудничка защитят бортики коляски, поэтому не нужно бояться гулять в ветреную погоду. К тому же на свежем воздухе многие дети лучше спят. Быстрее засыпают, и сон их более продолжительный.

Летом нужно обеспечить условия, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза малышу. Лучше вообще не находиться на солнце длительное время. На колясках сейчас предусмотрены москитные сетки, можно воспользоваться обычной пеленкой. Постоянное использование сеток не рекомендуется, они нарушают циркуляцию воздуха. В летнее время с новорожденным можно гулять с момента наступления ему 7 дней. Сначала по полчаса, затем устраивать полноценные прогулки более двух часов, пока младенец спит. Зимой лучше начинать выходить на улицу немного позже, когда ребенку исполнится 1,5-2 недели, если не наблюдается проблем со здоровьем. Сначала также на непродолжительное время, с его постепенным увеличением.

Спальное место новорожденного

Новорожденный может спать в своей кроватке или с мамой. Если он спит отдельно, на первое время лучше поставить его кровать рядом с родительской, чтобы он чувствовал, что мама недалеко, и ей было хорошо видно младенца. Когда малыш рядом, не нужно тратить время на то, чтобы добраться до него, возможно, достаточно только маминого прикосновения, чтобы ребенок успокоился. В любом случае постельное белье должно быть постирано после покупки и хорошо выглажено. Необходимо, чтобы оно было из натуральных материалов, тогда малышу будет комфортно, и не возникнет раздражений на коже. Подушками рекомендуют не пользоваться до двух лет.

Хорошо, если в кроватке младенца будет регулироваться дно (подниматься и опускаться) или передний бортик. Чтобы, когда малыш подрастет, он находился в безопасности и не выпал. Дно рекомендуют из реек, тогда кровать немного пружинит, что удобнее для малыша, способствует нормальному воздухообмену. Передняя стенка должна сниматься, благодаря этому можно поставить кровать вплотную к родительской. Обычно кроватки можно качать, что влияет на скорость засыпания малыша. Это удобно – не нужно укачивать младенца на руках. Двигаться она может вдоль и поперек. Разницы нет никакой, выбор зависит от места в квартире, где будет расположена кровать.

Важно! Нужно подготовить малышу жесткий матрас. Кости новорожденного еще мягкие, мышцы не сформированы до конца. Чтобы осанка младенца была правильной, он должен спать на твердой поверхности.

По этой причине не надо укладывать младенца на мягких покрывалах. К тому же жесткий матрас не перекроет доступ к воздуху, даже если ребенок уткнется в него лицом. На матрас под простынь можно постелить специальную пеленку с влагоотталкивающей пропиткой или обычную клеенку. Это защитит его, если малыш будет находиться в кровати без подгузника. Материал, из которого изготовлен матрас, должен быть гипоаллергенным.

Младенец в коконе

Можно приобрести кокон-гнездышко для младенца. Это небольшое спальное место с мягкими бортиками. В нем новорожденный будет себя чувствовать как в маминых объятиях, тепло и комфортно. Малыш не сможет перевернуться и упасть, если будет находиться в нем.

Возможные позы для сна младенцев

Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, решают его родители, пока малыш не научился переворачиваться. Задача родителей – следить, чтобы малыш не пострадал, не захлебнулся, и, чтобы ему было удобно.

Поза эмбриона

После рождения, в первый месяц жизни, малыши часто спят в позе эмбриона. Ноги находятся у живота, руки – около подбородка. Именно в такой позе они находились в животе у мамы, так им привычно, спокойно и комфортно. Постепенно они забывают о ней, привыкают к новым положениям.

Сон на боку

Сон на боку рекомендуется для младенцев. Эта поза наиболее удобная и безопасная, предотвращает заглатывания воздуха и срыгивания. При их возникновении позволит избежать нежелательных последствий. Чтобы ребенок не переворачивался, нужно скрутить полотенце или пеленку и положить вдоль спины младенца. Полученный валик будет фиксировать малыша, обеспечивать тепло и комфорт.

Важно! Нужно не забывать переворачивать новорожденного с одной стороны на другую, чтобы правильно сформировался череп. Это поможет избежать развития кривошеи в будущем. Достаточно делать это через каждые три часа. Если малыша беспокоит живот, то он может рефлекторно подтягивать ноги к нему, в результате газы будут отходить. Это еще одно преимущество данной позы для сна.

Сон на спине

Спать можно на спине, но только в присутствии родителей. В таком положении нельзя оставлять ребенка одного, он может захлебнуться во время срыгивания. Лучше сразу повернуть голову малыша на бок. Это наиболее расслабленная поза, малыш может раскинуть в стороны ручки и ножки. Если малыша беспокоят газики, сон в таком положении будет беспокойным, отходить они не будут.

Ребенок спит на спине

Сон на животе

Еще одна поза – на животе. Она способствует отхождению газов и уменьшает колики. Также укрепляются мышцы живота, что особенно актуально для малышей с пупочной грыжей. У недоношенных и слабых детей она встречается очень часто. Кроме того, лежа в такой позе, малыш научится держать голову. Не надо класть на живот сразу после кормления.

Мамы боятся, когда малыш засыпает в такой позе, предполагая, что он может уткнуться носом в матрас и задохнуться. Такие случаи не доказаны, педиатры, наоборот, рекомендуют новорожденным спать в таком положении, считая эту позу самой безопасной и удобной. Есть мнение, что, лежа на животе, оказывается большое давление на челюсть ребенка, и уменьшается доступ воздуха к легким. Опять же это возможно, только если малыш спит на очень мягком одеяле, перине. Лучше использовать натяжные простыни, они не сминаются и не создают риск удушения младенца.

Для того чтобы обезопасить малыша, необходимы жесткая поверхность, матрас, в него невозможно уткнуться, младенец просто повернет голову на бок. Если этого не происходит, можно самим аккуратно повернуть голову ребенка. Если малыш спит на животе, давление на его грудную клетку может увеличиться, что приведет к трудностям в дыхании. Почти всегда малыши подкладывают руки под себя, поэтому дыхание не нарушается.

Ребенок спит на животе

Проблемы могут возникнуть при наличии насморка у младенца или корочек в носовом проходе. Поэтому нужно внимательно следить за здоровьем малыша и своевременно проводить гигиену носовых ходов. Это самая неоднозначная поза для сна. Многие продолжают считать ее опасной, в виду риска внезапной детской смерти из-за удушения. Под контролем родителей и при правильном обустройстве спального места ребенка такого произойти не может.

Обратите внимание! При укладывании новорожденного в кроватку рекомендуют приподнять верхний ее край, чтобы голова находилась выше ног. Перепад высоты не должен превышать 10 сантиметров. Педиатры иногда советуют обеспечить больший угол подъема. Например, в период болезни малыша, если его беспокоит насморк. Это необходимо, чтобы облегчить отхождение слизи из носа новорожденного.

Нет единого ответа на вопрос: как правильно класть новорожденного в кроватку, все зависит от состояния здоровья малыша, его предпочтений и настроя родителей.

Какие позы для сна опасны

В каком бы положении ни спал младенец, родители всегда должны быть рядом и в случае необходимости прийти на помощь. Не использовать подушки и не накрывать младенца одеялом с головой, следить, чтобы оно прикрывало лишь грудь.

Если у новорожденного наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, то ему не рекомендуется спать на боку, так как возникает дополнительная нагрузка на суставы, и положение усугубляется. Можно ли младенцу спать на боку, ответит ортопед после осмотра и проведения необходимых процедур. Недоношенных малышей и с диагностированными неврологическими заболеваниями нельзя класть на живот во время сна.

Младенец спит со счастливыми родителями

По словам Комаровского, здоровый детский сон наступает тогда, когда сладко и спокойно не только ребенку, но и его родителям. Высыпаться важно не только младенцу, но и его маме. Тогда все будут здоровы и счастливы.

Видео

Когда детям можно спать на подушке? Советы мамам

Зачастую после родов у новоиспеченных мамочек возникает множество вопросов, например, о том, когда детям можно спать на подушке. Пока девушка находится в роддоме, все просто. Там маме выдается люлька на колесах, в которой, кроме непромокаемого матрасика, нет ничего. Конечно, можно поинтересоваться у детской медсестры, когда детям можно спать на подушке, но, как правило, во время нахождения в этом медицинском учреждении женщины беспокоятся совсем о другом.

Будьте начеку

Новорожденных детей не кладут на подушку по многим причинам. Одной из них является соблюдение правил безопасности. Если кроху накрывают пушистым одеялом, он может во сне перевернуться на животик и уткнуться своим носиком в то самое одеялко, что, в свою очередь, может привести к очень трагичным последствиям. То же самое может случиться, если ребенок спит на подушке. Именно поэтому в роддомах, как правило, для малышей, кроме матраса, ничего не выдают. Тем более что, согласно статистике, с тех пор, как малышам в роддоме перестали давать одеяла, значительно снизились показатели синдрома внезапной смерти среди новорожденных детей. Поэтому если мама и накрывает свое чадо, то она должна постоянно пристально за ним следить, не отвлекаясь ни на минуту. А если это невозможно, то для этих целей нужно использовать не одеяло, а тонкую детскую пеленку.

Ох уж эти паразиты!

Если вы задаетесь вопросом о том, когда детям можно спать на подушке, то в первую очередь вспомните о пыли, которая может быть внутри этого спального аксессуара. Далеко не секрет, что это прекрасная среда обитания для пылевого клеща и других мелких паразитов. Именно поэтому, если спросить у педиатра о том, когда детям можно спать на подушке, он вам ответит, что нельзя класть ее в кроватку крохи до тех пор, пока он сам об этом не попросит, за исключением специальных ортопедических изделий для грудничков. Их можно использовать с самого рождения малыша. Пылевой клещ и другие паразиты способны стать причиной насморка, кашля и других неприятностей.

Особенности позвоночника

Как известно, у взрослых людей позвоночник имеет S-образную форму, именно поэтому людям необходимо подкладывать под шею подушку. Но у малышей он абсолютно прямой, и изгибы на нем начинают появляться только тогда, когда ребенок начинает сидеть. А они развиваются тогда, когда кроха уже ходит ножками. Поэтому ответ на вопрос о том, когда ребенка класть на подушку, однозначен – не раньше того момента, когда малыш отпразднует свой первый годик.

Выбор подушки

Существуют признаки того, что малышу уже пора класть в кроватку подушку, а точнее:

  • ребенку уже исполнился годик;
  • кроха постоянно проявляет интерес к маминой подушке и даже пытается поспать на ней;
  • он не ползает во сне по всей кровати.

В этом случае настало самое время, чтобы подумать о том, где, как и какую подушку вы будете покупать. К выбору первого изделия, на котором будет спать ваш ребенок, стоит отнестись крайне внимательно. Сейчас в магазинах можно встретить огромное разнообразие спальных принадлежностей, но подушка для малыша должна быть только ортопедической.

Когда ребенку можно спать на подушке: новорождённому, младенцу

А как же подушка и пуховое одеяльце, которым давно заботливо… Как обустроить место для сна ребёнка, чтобы было удобно и безопасно спать?

Любая мамочка, в особенности ожидающая первенца, тщательно готовится к встрече с ним и продумывает каждую мелочь. Она заранее нагладит пелёночки, аккуратно сложит присыпки и подгузники, застелет кроватку нежным постельным бельем. В роддоме её может сильно удивить то, что кроме жёсткого матрасика, находящегося под небольшим наклоном, новорождённому больше ничего не постелют. А как же подушка и пуховое одеяльце, которым давно заботливо застелена кроватка дома? Будет ли малышу удобно без них?

Почему новорождённым не нужна подушка

Данный предмет постельных принадлежностей, который так любят взрослые, совсем не нужен малютке. Более того, он может представлять серьёзную опасность для здоровья крошечного создания. Уткнувшись носиком в мягкую постель, новорождённый, как и трёхмесячный малыш, может попросту задохнуться. Ведь в этом возрасте детки ещё не умеют рефлекторно поворачивать голову, чтобы освободить органы дыхания.

Кроме того, неправильное расположение головки малютки может привести к сдавливанию нервов и кровеносных сосудов шеи.

Не стоит переживать, что новорождённому будет неудобно на ровной поверхности. Его относительно большая голова помогает принять телу нужное положение.

О гигиене и сне:

На чём спать грудничку

Как обустроить место для комфортного и безопасного сна младенца? Вот что советуют доктор Комаровский и другие детские врачи:

  1. Под голову грудничка следует класть сложенную вчетверо пелёнку. Когда она испачкается, её можно быстро заменить чистой.
  2. В некоторых случаях врачи разрешают использовать тоненькую подушечку. Она должна быть исключительно из гипоаллергенных материалов.
  3. Под детский матрасик рекомендуется положить свёрнутое в валик полотенце или подушку, боковые грани которой треугольные. Угол наклона спального места должен составлять около 30 градусов.

Наклон матрасика особенно нужен деткам, подверженным частым срыгиваниям. Расположенная на возвышении голова предотвращает опасные ситуации, когда крошка может захлебнуться.

Педиатры также рекомендуют приподнимать матрасик, когда у ребёнка заложен носик. Такое положение значительно облегчит его дыхание.

Когда пора подумать о подушке?

Не раньше, чем ребёнку исполнится годик. Это легко объяснить, зная физиологические особенности грудничков.

Позвоночник взрослого похож на латинскую S, такая форма служит человеку великолепным амортизатором. Пружиня во время ходьбы и бега, она защищает от тряски и травм головной мозг.

Такую форму детский позвоночник приобретёт, когда карапузу стукнет год. Вначале, пока малютка учится держать головку, формируется шейный отдел. Сидение, ползание и ходьба способствуют развитию грудного и поясничного изгиба спины.

 

Мягкий матрасик и подушка могут негативно отразиться на правильном формировании позвоночника и привести к серьёзным проблемам.

Мнение Комаровского. Знаменитый врач уверен, что и годовалому малышу подушка не нужна, и советует потерпеть хотя бы до 2 лет.

Кому подушка «прописана» врачом

Иногда врождённые или приобретенные заболевания требуют использования специальной подушки. Например, если у ребёнка кривошея. Лечение этого недуга нужно начинать с первых же месяцев, и на его эффективность значительно влияет правильное положение головы малютки во время сна.

Многие детки привыкают спать в одной и той же позе. Но мягкие косточки черепа в первые месяцы очень подвержены деформации. Исправить форму головы поможет подушечка с выемкой.

В некоторых случаях ортопедическая подушка выступает в роли средства лечения при гипертонусе и гипотонусе мышц.

Какая лучше

Не всякий вид данной постельной принадлежности подойдёт малышу. На что нужно обратить внимание при покупке:

  • Форма и размер. Стандартные параметры 40 х 60 см подойдут ребёнку с годовалого возраста. Детям помладше можно спать на подушке высотой не более нескольких сантиметров.
  • Упругость. Качественная подушка легко возвращает форму после нажатия.
  • Способы фиксации. Застежки или липучки, которые располагаются на обратной стороне подушки, не дадут ей сползти, когда малютка будет спать.
  • Гигиеничность. Следите, чтобы изделие было изготовлено из природных материалов, и его легко можно было постирать без опасения, что оно потеряет форму.

На вопрос, когда можно не стерилизовать детскую подушку, Комаровский однозначно отвечает, что делать этого вовсе не надо. Ведь, чем больше стерильности в окружающей малыша обстановке, тем выше риск появления аллергических реакций.

Главное – гипоаллергенность

Многие родители заблуждаются, думая, что натуральные наполнители безопаснее синтетики. На самом деле пух, перо и шерсть гораздо чаще провоцируют аллергию. Из какого материала чаще всего сделаны подушки?

Гречневая лузга

Пожалуй, единственный натуральный материал, который является абсолютно гипоаллергенным. К тому же он прекрасно пропускает воздух и массирует кожу головы. Недостаток – шуршание, которое часто не нравится мамам и может мешать крохе спать.

Овечья шерсть

Хороша для взрослых, дышит и пропускает влагу. Но детям данный наполнитель не рекомендуется из-за вероятности аллергической реакции.

Пух-перо и вата

До 7 лет лучше не использовать. Такие изделия сильно впитывают запах, являются рассадниками паразитов, а вот стирать их довольно сложно.

Латекс

Чаще всего используется для изготовления ортопедических подушек. Он и мягкий, эластичный и гипоаллергенный.

Синтепон

Как и все искусственные наполнители, не аллергенный. Хорошо стирается, но очень скоро теряет внешний вид и сбивается в комки.

Холлофайбер

Многие знают этот материал как небольшие шарики силиконизированного волокна. Изделия из него отлично стираются, сохраняют форму, хорошо пропускают воздух.

Полистирол и полиэстер

Упругие, лёгкие наполнители также обладают хорошей воздухопроницаемостью. Их допускается часто стирать и сушить.

Так, с какого же возраста крохе можно дать подушку? Мнение Комаровского и других педиатров однозначно: чем позже дитя привыкнет к этому предмету, тем лучше. Но если уж вы решили, что он необходим вашему ребёнку, выбирайте только качественный и безопасный товар.

А когда ваше чадо начало спать на подушке? Ждём комментариев!

Когда ребёнка можно класть спать на подушку в кроватке

Большую часть времени новорождённый малыш проводит во сне. Только таким образом он может полностью пополнить запасы энергии и восстановить свои силы. Травматологи и педиатры не устают повторять, что детский матрасик должен быть только жёстким, а постельное бельё — из натуральных тканей, которые не вызывают аллергических реакций.

Здоровье и гармоничное развитие ребёнка зависят от правильно оборудованного спального места. Но для молодых родителей очень часто остаются открытыми вопросы: нужна ли подушка новорождённому в кроватку и когда можно класть ребёнка на подушку.

С какого возраста ребёнку нужна подушка

Детям до двухлетнего возраста не рекомендовано спать на подушке. Бывают такие родители, которые думают, что малышу без этого атрибута неудобно. Именно отсутствие подушки многие молодые родители считают причиной беспокойного сна новорождённого. А вот специалисты утверждают, что подобное мнение неправильное. Они говорят, что подушка, наоборот, может навредить новорождённому.

  1. Подушки с наполнителями натуральными часто служат причиной появления аллергической реакции. Сон на подобном изделии в некоторых случаях может спровоцировать затруднение дыхания новорождённого, что является угрозой для детской жизни.
  2. Очень важно, чтобы тело и голова новорождённого находились на одном уровне, особенно в период сна. Этот баланс нарушается при наличии подушки.
  3. Ещё очень хрупкие позвонки шейного отдела, именно из-за этого очень просто повредить. Сон новорождённого на подушке может спровоцировать деформацию позвонков.
  4. Применение подушки в первые 3–4 месяца от рождения повышает риск синдрома внезапной смерти новорождённого: во сне малыш может перевернуться и подушкой закрыть носовые ходы. Маленький ребёнок ещё не способен контролировать шейные мышцы, поэтому вбок голову повернуть не сможет. А ещё новорождённый не умеет регулировать дыхание: если он лежит лицом в подушку, и при этом возможности дышать у него нет, то он может задохнуться.

Доктор Комаровский утверждает, что пропорции детского тельца отличаются от взрослого: по отношению к туловищу голова у ребёнка больше. Именно из-за этого для нормального сна новорождённому не нужна подушечка. Доктор рекомендует после двухлетнего возраста выбирать изделие с плотным и гипоаллергенным наполнителем. Подушка не должна превышать двух сантиметров в толщину. Именно такое расстояние от плеча до уха ребёнка.

Есть такие дети, которые не предпочитают сон на подушке даже после двухлетнего возраста. Но нормально ли это? Не нужно по этому поводу переживать и насильно заставлять малыша спать на подушечке. Это нормальное явления и вреда организму ребёнка это не принесёт.

Использовать взрослые подушки разрешено с трёхлетнего возраста. Но специалисты утверждают, что лучше и дальше использовать плотные подушки, а не покупать для малыша перину.

Когда ребёнку нужна подушка

Но есть и исключения из правил, когда сам доктор рекомендует приобрести подушку для ребёнка на первых месяцах его жизни. К таким исключениям относятся:

  1. Врождённый гипо- или гипертонус. В этой ситуации специалист может порекомендовать использовать подушку ортопедическую как один из способов вспомогательного лечения. В зависимости от диагноза новорождённого, изделие поможет укрепить или расслабить шейные мышцы.
  2. Если новорождённый часто срыгивает, то можно под голову малыша можно подкладывать подушечку с наклоном. В такой ситуации подушечка обезопасит оттого, что в дыхательные пути попадут рвотные массы.
  3. У новорождённого ещё совсем мягкие черепные кости, поэтому когда ребёнок спит только в одном положении, они могут деформироваться. Для предотвращения подобной проблемы специалисты советуют применять подушечку с выемкой. В таком случае во время сна голова ребёнка будет лежать ровно.
  4. При врождённой кривошее у малыша. В такой ситуации просто необходимо использовать специальную ортопедическую подушку для коррекции этого состояния на первых месяцах жизни. В некоторых случаях врач назначает использование такого изделия для профилактики кривошеи ребёнка (когда малыш спит почти всегда только на одном боку).

Есть родители, которые без консультации со специалистом покупают подушечки ортопедические. Для того чтобы детскому здоровью не нанести вреда, этого делать не рекомендуется. Есть изделия анатомические, которые необходимы для правильного положения детской головки в период сна. Но прежде чем такую модель выбирать, проконсультируйтесь с доктором.

Если вы будете применять подушку с углублением, то необходимо учесть, насколько часто срыгивает малыш когда спит. При частом срыгивании категорически запрещены такие модели для сна, так как голова ребёнка расположена прямо и рвотные массы могут попадать в дыхательные пути, что приведёт к тому, что ребёнок попросту захлебнётся.

На что следует при выборе обратить внимание

Для правильного выбора качественного изделия, обращайте особое внимание на несколько критериев. Доктора предупреждают, что неправильно подобранное изделие может вызвать напряжение шейных мышц, стать причиной беспокойного сна или головной боли у ребёнка. Именно из-за этого нужно подойти со всей ответственностью к покупке этого спального атрибута. Прежде чем купить изделие посоветуйтесь со специалистами, нужно ли это. Если необходимо использовать подушечку для сна новорождённым, то врач расскажет родителям сам, какие именно параметры этого изделия нужны их чаду.

Какими должны быть подушечки для разной возрастной категории детей

Изделие должно иметь прямоугольную форму: оно хорошо поместиться в кроватку и крохе будет очень удобно спать на ней, даже в том случае, когда он большую часть ночи крутится и вертится. Длина изделия примерно должна быть 30–45 сантиметров, а ширина — 40–60, в зависимости от параметров кроватки.

Но основным критерием является высота, которая напрямую связана с возрастом крохи:

  1. Изделие не более 2 сантиметров применяется для новорождённых и детей до двухлетнего возраста.
  2. Высота от 6 до 8 сантиметров необходима ребёнку в возрасте от 2 до 3 лет.
  3. Высота изделия 9 – 10 сантиметров рекомендована детям возрастом от 3 до 7 лет.

Форма изделия

  1. Ортопедическая. Такие модели короче классических. По бокам расположены специальные валики, высотой не более 4 сантиметров. Они не дают малышу повернуть голову. В таких изделиях присутствуют специальные углубления, поддерживающие шею и голову малыша. В подобном положении не только расслабляются мышцы, но и кровообращение улучшается. У деток с наличием врождённых травм, сон на подобном изделии снимает болевые ощущения в головной и шейных областях.
  2. Анатомическая. Это изделие изготовлено так, что голова крохи фиксируется в положении «на боку» и повернуть он её не может.
  3. Пористая. Специально разработанная модель для снижения риска внезапной детской смерти. Если даже малыш уткнётся лицом в подушку, то дышать он сможет. Ведь такое изделие пропускает воздух.
  4. С наклоном. Высота подобного изделия примерно 10 сантиметров. Наклон составляет 15 – 30 градусов. Специалисты утверждают и обращают особое внимание родителей на то, что такое изделие должно находиться и под головой, и под спиной ребёнка. Её советуют при мышечном гипертонусе, чтобы шейные мышцы расслабились. А ещё это отличный вариант для часто срыгивающих детей. Так можно предотвратить попадание рвотных масс в дыхательные пути.

Наполнители для детских подушечек

Существует несколько вариантов натуральных и синтетических наполнителей в детские подушечки для сна:

  1. Пена Мемориформ. Это специально применяющийся материал, обладающий эффектом памяти. Вот его принцип действия: от тепла, которое выделяет детское тело, пена нагревается и принимает форму головки малыша. Такое изделие жёсткое и долгое время прослужит. Вот только полной информации о составе производители не дают. Именно по этой причине есть риск возникновения у крохи аллергических реакций.
  2. Пух искусственный. Является одним из лучших наполнителей. Он не вызывает аллергических реакций, лёгкий, хорошо стирается и быстро высыхает. Подобная модель прослужит длительный период, ведь пух хорошо держит форму и не сбивается.
  3. Шелуха гречневая. Этот наполнитель сегодня является самым лучшим для детских подушек. Он отлично пропускает воздух, не вызывает аллергических реакций, принимает форму головы ребёнка и обладает массажными свойствами. Но у такого наполнителя существует и отрицательная сторона — шелест гречихи часто будит малыша. Долгое время такое изделие не прослужит и в скором времени придётся заменить такую подушку.
  4. Лиоцель. Этот наполнитель чаще других применяют для ортопедических подушек. Изготавливается он из волокон эвкалиптовой древесины. Подушки с таким видом наполнителя гипоаллергенные и долговечны.
  5. Синтепон или холлофайбер. Этот вид наполнителя держит форму головы и не вызывает аллергии. Но минусом подобного вида наполнителя является тот фактор, что воздух он пропускает плохо. Именно по этой причине в жару кроха может сильно потеть.
  6. Вата из хлопка. На сегодняшний день спросом и популярностью не пользуется. А всё из-за того, что форму подушка теряет быстро, вследствие чего на ней становится неудобно спать. Уже после первой стирки наполнитель сбивается.
  7. Шерсть верблюда или овцы. В продаже их можно встретить и по сей день. Изделия с таким наполнителем мягкие и лёгкие. Но они недолговечны из-за того, что форма быстро утрачивается. Чистить такие изделия можно такими же способами, как и изделия из пера. Лучше выбрать другой вид наполнителя вашему малышу.
  8. Перо или пух. Этот вид наполнителя пользовался огромным спросом несколько десятилетий назад, но не сегодня. Хотя он очень лёгкий. Для ребёнка подушку с таким наполнителем покупать не рекомендуется из-за того, что присутствует риск возникновения аллергической реакции. За изделиями из пера и пуха очень сложно ухаживать. Чтобы из изделия убрать всех возможных паразитов, его необходимо стирать при повышенном температурном режиме. Сделать качественно это можно только в химчистке. Если вы решились на такой вариант, то хорошо читайте на этикетке поступенчатую инструкцию по уходу.

Можно ли класть ребенка на подушку

На чтение 11 мин. Просмотров 52 Обновлено

Когда можно класть ребенка на подушку

Все груднички большинство времени проводят, лежа в колыбельке или коляске. Именно поэтому важно создать для них там комфортные и здоровые условия, частью которых является постель. Большинство педиатров не рекомендует использовать для грудничков подушки. Когда же их можно подкладывать под головку малыша? Что нужно знать о таких атрибутах сна детей раннего возраста? Попробуем разобраться в вопросе.

В наше время выбор матрасов и кроваток для грудничков огромный. Что касается подушек для крохи, то родители задаются вопросами, когда и какие именно нужно покупать. Традиционную подушку большого объема с натуральным наполнителем в кроватку ребенка лучше не класть до трех лет. Ведь после появления на свет дитя может во сне уткнуться в нее носиком, что чревато прекращением дыхания. Помимо этого, педиатры не советуют в раннем возрасте использовать подушки потому, что они служат толчком к развитию аллергических реакций. Именно поэтому место под головкой малыша лучше обустроить так:

  1. Свернуть несколько раз байковую пеленку и подложить под зону плечиков и головки. Менять ее следует по мере загрязнения.
  • Немного приподнять матрас, положить под него несколько раз свернутое полотенце. Это немного приподнимет верхнюю зону постельки и послужит безопасным способом замены подушки.
  • Купить широкую подушку из гипоаллергенного материала высотой два сантиметра.
  • Педиатры обращают внимание на то, что возвышение в области головы необходимо для нормального кровообращения в шейно-воротниковой зоне. Небольшой угол наклона позволит не затекать шейке малыша, а мозгу хорошо снабжаться кровью.

    Импровизированная подушка, сделанная из пеленки или подложенного полотенца под матрас, позволит создать безопасные условия для крох, которые срыгивают часто. особенно во сне. Также приподнятая зона головы очень важна, когда у малыша ринит. Заложенный нос — это и проблемы со сном.

    Вместе с тем, необходимо знать, в каких случаях подушка грудничку крайне необходима. Например, врожденная кривошея нуждается в коррекции именно в первые месяцы жизни малыша. И успешность лечения во многом зависит от расположения головы ребенка. Педиатр или ортопед может посоветовать, какую именно модель подушки нужно выбирать родителям в каждом конкретном случае.

    Также этот спальный атрибут важен для малыша, если у него неправильно формируются кости черепа. Исправляет ситуацию приобретение подушки с комфортной выемкой, помогающей держать ровно головку.

    При гипертонусе или гипотонусе мышц ортопедическая подушка является вспомогательной частью лечения.

    Такие виды спальных атрибутов можно использовать с родильного дома, если это рекомендует врач.

    Как же правильно выбирать подушку для крохи? Прежде всего, нужно ориентироваться на наполнитель. Лучше отдавать предпочтение хлорофайберу, синтепону, комфорели. Но на таких подушечках головка малыша может вспотеть в жаркое время года. Вообще идеальным наполнителем является гречишная лузга. Она не слеживается, хорошо пропускает воздух, принимает необходимую форму.

    Что касается ортопедических подушек, то чаще всего они наполняются мягкими волокнами из древесины эвкалипта.

    Если же вы покупаете изделие из натурального пуха, то нужно отдавать предпочтение таким, которые проходят антиаллергенную и термическую обработку. Следует знать, что мягкие пуховые подушки вредны тем, что способствуют удушению малыша во сне, приводят к искривлению позвоночника, вызывают аллергические реакции.

    Внешнее оформление — это обязательно натуральные ткани с внутренними либо плоскими швами. Стирать следует только наволочки и затем обязательно их проглаживать.

    Стандартный размер детской подушки: ширина 60 на 70 сантиметров, длина 40 см, высота равна ширине детского плеча. Для детей двух лет это 8-10 сантиметров.

    Режутся зубки: чем помочь малышу? 3 лучших способа, советы и рекомендации Посмотрев на молодую семейную пару со стороны, человек испытывает

    Если ребенок подавился, что делать в этом случае? Первая помощь малышу: пошаговые действия Экстренные ситуации всегда вызывают панику, с

    Что подарить ребенку на 1 год? 20 лучших подарков для ребенка. В относительно зрелом возрасте ваши дети могут сами сказать, что они хотят на

    Как воспитать своего ребенка образованным? Многие родители, считают, что они Боги и знают все в теме воспитания ребенка. Как это не

    Почему ребенок трех лет стал часто зевать: причины Существует ряд проблем, относящихся в детскому здоровью. В него входит и зевота. Но прежде чем

    Нужна ли новорожденному подушка – советы педиатров

    Для любого взрослого человека подушка – это незаменимый помощник во время отдыха и сна. Многие педиатры утверждают, что младенцам нельзя спать на них.

    Мнения у всех разные, каждый родитель основывается на своем опыте и не слушает рекомендаций докторов.

    Подушки, мягкие игрушки, одеяла и теплое байковое ночное белье – это неполный список любимых родителями ошибок по отношению к новорожденному малышу. Для нас, родителей, эти маленькие аксессуары, которые сопровождают сон ребенка, являются синонимом спокойствия и благополучного сна.

    На самом деле все совсем по-другому. Ваш ненаглядный малыш должен спать на жестком матрасе без подушки и без одеяла, как ни странно бы это могло показаться. Строго? Но необходимо! Эти меры предосторожности предпринимаются для того, чтобы предотвратить любую несчастливую случайность.

    Можно ли класть новорожденного на подушку

    Доктора в голос утверждают, что ребенок не должен спать на подушке. До года не стоит класть ее под голову малыша по трем причинам :

    • Детки во сне ворочаются, подушка соберется и будет находиться не там, где положено;
    • Позвоночник ребенка не сформирован и она может негативно сказаться на развитии.
    • Ребенок может уткнуться в подушку лицом и задохнуться.

    Если у малыша есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то доктора могут прописать ортопедические подушки. И такие подушки рекомендуется использовать, когда ребенку будет четыре месяца.

    Чтобы ребенку было спать удобнее, можно свернуть вчетверо фланелевую пеленку. Аналогичными методами пользовались бабушки и дедушки, ведь в продаже не было детских подушек.

    Чтобы приподнять головку младенца, можно подложить под матрас валик. Благодаря этому сон крохи станет лучше, его дыхание легче и ребенок перестанет срыгивать, он займет удобное положение.

    Когда подушка необходима младенцу

    Хоть доктора и твердят в один голос о вредности подушек для маленьких детей, но есть случаи, когда они необходимы. Например:

    • Если малыш постоянно срыгивает, то ему нужна подушка, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. Подушка должна поддерживать головку, когда малыш лежит на боку;
    • Врожденная мышечная кривошея. когда нужно покупать специальную подушку;
    • Пониженный тонус;
    • Неправильное развитие черепа, когда ребенок поворачивается только на один бок;
    • Гипертонус.

    Когда можно использовать подушку

    Класть подушку под голову не стоит до того, пока не сформируется шейно-позвоночный отдел. Если с рождения класть малыша на подушку, то потом могут быть проблемы, которые сложно решить.

    Чем дольше ребенок будет спать на ровной поверхности, тем лучше для него самого. Пока малыш не станет просить спать на подушке, пусть спит без нее, даже если ему уже пять-шесть лет. Если малыш просит подушку, то на его уговоры не нужно полагаться ранее двух лет. В два года стоит купить ему ортопедическую подушку или валик.

    Иногда ортопедические подушки бывают рекомендованы, детям трех месяцев.

    Часто советуют класть малыша на подушку родители, но они не всегда бывают, правы. В этом случае лучше прислушиваться к доктору, осматривающего ребенка.

    Не стоит думать, что спать на ровной поверхности не комфортно, в противном случае ребенок бы дал об этом знать значительно раньше. Производители ортопедических подушек, утверждают, что применять их можно с двухнедельного возраста. Доктора больше склонны к мнению, что ранее четырех месяцев ни о каких подушках не может идти и речи.

    Полезные советы для хорошего сна малыша

    Что же важно, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка? Небольшой бордюр вокруг кровати и спальный мешок имеют важное значение. Комнатная температура до 19 ° C вполне приемлема, но не должна превышать21 ° C. Кроме того нужно увлажнять комнату и избежать размещения вашего малыша рядом с источником тепла. Не смотря на то, что Вам нравится мягкость подушки, ребенку предпочтительнее лежать на матрасе во избежание искажения позвоночника. И лишь в редкий случаях, когда у новорожденного сильные и обильные рвоты, под матрасик необходимо поместить небольшую подушечку, чтоб положение его было лежа под наклоном. Что касается колыбели, проверить ее устойчивость и глубину надо так, чтобы ребенок не мог вывалиться из нее, когда он начнет сам переворачиваться или вставать на ножки.

    Убедитесь, что хорошо малыш спит на спине, дышит хорошо, и ему не слишком жарко.

    Можно ли новорожденному спать на подушке, решает каждый родитель сам, стоит прислушиваться рекомендаций опытных педиатров по данному вопросу.

    Комаровский о том, как правильно спать грудничку – видео

    Также рекомендуем посмотреть видео от доктора Комаровска том, как лучше спать новорожденному – с подушкой или без:

    Когда можно класть ребенка на подушку?

    Малышам подушки не нужны

    Не нужно ребенку класть подушку до тех пор, пока не сформируется шейно-позвоночный отдел, в противном случае в будущем, возможно, вам не удастся избежать проблем с позвоночником. Искривление позвоночника легко может стать последствием неправильного ухода за ребенком. В период с рождения и до двух лет у ребенка происходит формирование его изгибов. Правильное оно будет или нет, зависит от родителей.

    Чем дольше вы не будете давать ребенку подушку, тем лучше. Ортопеды советуют не класть младенцу подушку хотя бы до двух лет, а потом, если дитя не может без нее спать, лучше всего купить специальную ортопедическую подушечку или валик. В крайнем случае, можно сделать так, чтобы матрас был чуточку под наклоном, чтобы головка малыша находилась немного выше уровня тела. Но если ваш ребенок прекрасно обходится без подушки, не нужно навязчиво класть ее под голову. Ортопедическую подушку врач может прописать ребенку почти с самого рождения, так как она предотвращает опасность формирования искривления шейного отдела позвоночника.

    Традиция класть подушки и мягкие подстилки малышам под голову появилась уже очень давно. Каждой молодой маме наверняка пришлось услышать совет от своей мамы или бабушки, как правильно пеленать младенца. По их словам, нужно было очень туго пеленать ребенку ноги, чтобы они не были искривленными. Однако, совершенно не нужно слушать все, что говорят вам ваши родители, друзья или другие близкие люди. Чтобы ребенок был здоров, нужно следовать исключительно советам опытных врачей. Постарайтесь проконсультироваться с ортопедом, и он подскажет вам, какого размера и какой формы нужна подушка для малыша. Здоровым считается тот сон, во время которого положение человеческого тела будет ровным. Не нужно думать, что без подушки неудобно лежать. Если это было бы так, ваше чадо криком бы выпросило то, что ему нужно.

    Еще одна опасность

    Подкладывая ребенку подушку, нужно задуматься еще и над тем, что он может просто задохнуться, уткнувшись в нее носом. Как бы страшно это ни звучало, но это, действительно, так. Малыш еще не умеет самостоятельно переворачивается во сне, поэтому подушка может послужить причиной для удушья. И ни в коем случае не нужно обкладывать дитя со всех сторон различными предметами, бортиками или мягкими игрушками. Помните, что ему нужно свободное пространство. При уходе за младенцем нужно делать все аккуратно правильно, и тогда ваш малыш вырастет здоровым и счастливым.

    • когда можно класть на живот

    Ролик можно будет закрыть через 20 секунд

    Когда можно класть ребенка на подушку?

    Не получили ответ на свой вопрос?
    Спросите нашего эксперта:

    Источники: http://mirmam.info/story/kogda-mozhno-klast-rebenka-na-podushku, http://infobaby.info/novorojdeniy/26-mozhno-li-podushku-novorozhdennomu.html, http://www.kakprosto.ru/kak-811019-kogda-mozhno-klast-rebenka-na-podushku

    Избранные статьи
    Супчики 5 месячного ребенка

    Супчики для детей в 9 далее…

    Можно ли мочить манту ребенку в год

    Туберкулиновая проба: можно далее…

    Малыш в 6 месяцев фото

    Развитие 6-месячного ребенка: скоро назовешь его ползунком 6 далее…

    Норма тромбоцитов у ребенка 6 месяцев

    6 месяцев: повышены тромбоциты Подскажите, кто сталкивался. далее…

    Популярные статьи

    Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

    Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

    Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

    9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

    Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

    Простуда ребенка 5 месяцев (133)

    Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

    Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

    Интересно

    Насморк и кашель у ребенка 2 лет

    У ребёнка кашель и насморк Если у ребёнка кашель и насморк, родителям нужно иметь инструкцию о чётких действиях, чтобы не потеряться, не…

    Ребенок 3 месяца много ест

    Ответы на тему: Ребенок много спит и мало ест. Девочки, подскажите, может было такое у кого-нибудь. Малой 2 месяца….

    Бактисубтил 6 ти месячному ребенку

    Бактере содержащие препараты для 6-ти месячного ребенка Вопрос в основном к людям, имеющим медицинское образование. У моего ребеночка, диатез, как я уже писала многократно. Его причина…

    Подушка для новорожденных: когда нужна, какую выбрать

    Сайт для мам supermams.ru сегодня приглашает своих читательниц побеседовать о том, когда и в каких случаях может использоваться подушка для новорожденных, а также о том, какими бывают ортопедические детские подушки. 

    Новорожденный ребёнок в первый месяц своей жизни спит в среднем около 12 часов в сутки. Во сне происходит его рост и развитие, поэтому родителям необходимо приложить максимум усилий для обустройства спального места крохи.

    Молодые мамы и папы всегда с большой ответственностью подходят к выбору кроватки, матраса и других постельных принадлежностей. К счастью, в современных магазинах товаров для детей ассортимент настолько широк, что сможет без проблем удовлетворить любые запросы.

    Но, обустраивая спальное место грудничка, многие родители начинают задумываться о том, нужна ли подушка для новорожденных вообще.  

    Надо сказать, что дать правильный ответ на подобный вопрос сможет только педиатр, поскольку использование определённых видов подушек зависит от состояния здоровья малыша.

    Если у крохи нет никаких отклонений и дефектов, он вполне может обойтись и без подушки. Под головку малышу на протяжении многих лет в нашей стране укладывали обычную фланелевую пелёнку, сложив её вчетверо. Современные педиатры вполне одобряют такую импровизированную подушку для здоровых детей.

    Однако в том случае, когда крохе необходимо корректировать какие-то дефекты, ему нужна специальная подушка.

    В каких случаях необходима подушка для новорожденных

    Существует несколько заболеваний, при которых новорожденным рекомендуется приобретать ортопедическую подушку:

    1. При врождённой кривошее ортопеды могут рекомендовать приобрести для малыша специальную подушку для комплексного лечения заболевания.
    2. При неправильном формировании черепа. Часто бывает так, что малыш постоянно поворачивает голову в одну и ту же сторону. Чтобы помешать ему в этом, педиатры могут посоветовать купить подушку для новорожденного, обладающую ортопедическими свойствами поддержки головы.
    3. Если малыш часто срыгивает, ему можно купить подушку, которая будет поддерживать головку крохи, когда он будет спать на боку.
    4. При мышечном гипертонусе ортопедическая подушка может быть рекомендована в качестве вспомогательного средства лечения.
    5. Показанием к приобретению ортопедической подушки может быть и сниженный тонус мышц у новорожденного ребёнка.

    Можно ли подушку новорожденному, если он здоров

    Как было сказано выше, новорожденные дети не нуждаются в подушке. Более того, обычная перьевая подушка может повредить малышу, отрицательно сказавшись на формировании его позвоночника.

    Зато современную анатомическую подушку, которая учитывает особенности строения тела малыша, при желании можно покупать всем детям.

    Производители таких подушек утверждают, что данные приспособления для сна не только никак не повредят здоровью новорожденного, но и станут отличной профилактикой различных отклонений в формировании позвоночника и приобретённой кривошеи.

    Плюсы использования анатомической подушки

    Анатомическая подушка для новорожденных обладает рядом привлекательных качеств, которые способствуют популярности этого вида товаров для детей.

    1. Подушка выступает своего рода формой для головы малыша, обеспечивающей её правильное положение. В результате овал головки крохи получается симметричным и не имеет каких-либо деформаций.
    2. Анатомическая подушка для грудничков изготавливается из натуральных материалов, а особенностью наполнителя изделия является его способность отлично пропускать воздух. Это обеспечивает абсолютную безопасность малышу во время сна, гарантируя, что он не задохнётся, даже если перевернётся на подушку личиком.
    3. Подушки для грудничков бывают нескольких видов, поэтому родители всегда могут выбрать тот вариант, который поможет решить какую-то конкретную проблему. Если же проблем у крохи нет, можно купить самую простую ортопедическую подушку, которая просто создаёт угол наклона в кроватке и обеспечивает тем самым слегка приподнятое положение головы грудничка, чтобы ему было легче дышать и срыгивать. Такую подушку обычно кладут не непосредственно под голову крохе, а под простыню.

    Когда можно класть подушку новорожденному

    Производители ортопедических подушек утверждают, что их изделия можно использовать уже с двухнедельного возраста. Такого же мнения придерживаются и многие педиатры.

    Однако некоторые детские врачи утверждают, что класть анатомическую или корректирующую подушку детям можно не ранее возраста  трёх месяцев. Поэтому сайт supermams.ru рекомендует родителям прежде, чем купить подушку для новорожденного в первые месяцы жизни малыша, хорошенько подумать о необходимости такого приобретения и ни в коем случае не спешить.

    _ _
    Сайт supermams.ru – Супермамы

    Поделись полезным:

    Загрузка…

    Когда моему ребенку безопасно спать с одеялом?

    Глядя на радионяню, наблюдая за спящим малышом, вы можете почувствовать приступ боли, увидев его маленькое тело в одиночестве в большой кроватке. Вы можете беспокоиться о том, что они замерзнут, и думать: «Разве им не будет удобнее с одеялом или подушкой?»

    Вы, вероятно, знаете из всех книг, которые читали во время беременности, что вам следует уложить ребенка спать на спине в его кроватке на твердом матрасе с только подогнанной простыней.

    Врач вашего ребенка, возможно, даже сказал вам во время приема, что младенцы не должны спать с одеялами, подушками или чем-либо еще в своей кроватке, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    Но когда можно начинать давать им одеяло?

    Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует не допускать попадания мягких предметов и рыхлого постельного белья в зону сна в течение как минимум первых 12 месяцев. Эта рекомендация основана на данных о младенческой смертности во сне и руководящих принципах по снижению риска СВДС.

    Помимо этого руководства AAP, когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, при определении того, безопасно ли для вашего ребенка иметь одеяло в своей кроватке, следует учитывать некоторые другие факторы, включая размер одеяла, толщину, тип ткани и окантовку.

    • Одеяла большего размера могут представлять опасность удушения и удушья, которых нет в одеялах меньшего размера — даже после того, как вашему ребенку исполнилось 1 год.
    • Ткань одеяла может повлиять на его безопасность и на то, уместно ли подносить сонного ребенка.Одеяла из дышащей ткани вроде муслина — лучший вариант для самых маленьких, чем толстые стеганые одеяла. Утяжеленные одеяла, которые иногда используются для детей старшего возраста с сенсорными проблемами, не безопасны для младенцев.
    • Даже когда ребенок старше, одеяло с длинными завязками или лентами по краям может обернуться вокруг и задушить ребенка, поэтому использовать его в качестве одеяла перед сном небезопасно.

    Если вы подумываете о том, чтобы позволить мягким животным или другим игрушкам попадать в среду сна, в дополнение к рекомендациям AAP по возрасту важно учитывать вес объекта, материал, из которого он сделан, и есть ли какие-либо мелкие детали.

    Более крупные предметы — даже мягкие игрушки — которые могут задохнуться или раздавиться, не должны находиться в местах сна. Точно так же предметы с мелкими деталями, такие как пришитые глаза или пуговицы, могут представлять опасность удушья, чего следует избегать в спальной зоне независимо от возраста.

    Маленькие дети могут спать активно. Если вы обнаружите, что вашему ребенку нравится кататься по кровати ночью, спальный мешок или пижама на ножках могут быть безопаснее, чем одеяло, пока он не станет старше.

    Если вы решили, что ваш ребенок готов использовать одеяло, убедитесь, что одеяло размещено не выше уровня груди и заправлено вокруг матраса в кроватке.

    Помимо того, что в кроватке не должно быть никаких предметов, нужно помнить о других вещах, чтобы обеспечить безопасную среду для сна по мере роста вашего ребенка:

    • Не ставьте в кроватку одеяла, подушки и игрушки, а также не допускайте попадания в нее бамперы. Они могут выглядеть мило и гармонировать с декором вашей детской, но бамперы создают тот же риск удушья, что и игрушки и свободные постельные принадлежности, и их также можно использовать, чтобы помочь детям старшего возраста выбраться из кроватки.
    • Клинья, позиционеры и специальные матрасы , а не , были обнаружены AAP для снижения СВДС, и могут фактически увеличить риск .Однако считается, что пустышки снижают риск СВДС, и их следует предлагать во время сна, если ваш ребенок их использует.
    • Детская кроватка или люлька вашего ребенка должна находиться в вашей спальне как минимум первые 6 месяцев его жизни (а в идеале — весь первый год). Не рекомендуется делить кровать с ребенком, и вы определенно не должны делить ее. кровать, если вы курили, спали менее часа за последние 24 часа, принимаете определенные лекарства или если у вашего ребенка низкий вес при рождении.Если вы решили спать вместе с младенцем, важно убрать все одеяла, простыни и подушки с того места, где он будет спать.
    • Перед сном или дремотой оденьте ребенка примерно на один слой больше, чем вы носите сами. Чтобы проверить, не слишком ли тепло или холодно вашему ребенку, обратите внимание на изменения в дыхании, проверьте его шею сзади, чтобы увидеть, не потеет она или холодно, и посмотрите, не покраснели ли щеки. (Рекомендуется держать спальное место вашего ребенка на прохладной стороне, чтобы избежать перегрева.)
    • Живот и боковой сон в порядке, если у них есть достаточная мышечная сила, чтобы поддерживать себя, и способность маневрировать в позицию и выходить из нее. Когда ваш ребенок учится кататься, вы можете заметить, что он начинает перекатываться на живот перед тем, как заснуть. Вам не нужно заходить и переворачивать их: даже если ваш ребенок регулярно переворачивается на живот, AAP рекомендует вам продолжать класть его на спину, когда вы кладете его в кроватку.
    • Кстати о катании… как только ваш ребенок начинает выглядеть так, как будто он может кататься, пора перестать пеленать . AAP рекомендует сократить пеленание примерно до 2-месячного возраста, прежде чем ваш ребенок начнет кататься. Это потому, что вашему малышу может потребоваться доступ к его рукам, чтобы перевернуться.
    • С одеялом или без него, Вашему ребенку небезопасно заснуть на диване или кресле. Вашему ребенку также не следует проводить ночь без присмотра в качелях, кресле с откидной спинкой или в автокресле.Если вы и ваш ребенок засыпаете во время кормления, переместите его обратно в кроватку или люльку, как только вы проснетесь.
    • Следите за тем, чтобы в области над кроваткой и рядом с ней не было мобильных телефонов, оконных украшений или произведений искусства. Существует вероятность того, что на вашего ребенка упадут какие-то предметы, и когда ваш ребенок станет подвижным, он потенциально может тянуть эти предметы на себя или запутаться. Вы определенно можете иметь милую детскую комнату своей мечты — размещение детской кроватки просто необходимо учитывать в плане украшения.
    • Когда ваш ребенок начнет подтягиваться и вставать, не забудьте опустить матрас для кроватки. Искушение подняться или прыгнуть головой вперед — сильное искушение для маленьких детей, которые не знают ничего лучшего!
    • Следите за тем, чтобы в комнате вашего ребенка был защищен от младенцев, на случай, если он все-таки выскользнет из своей кроватки. Это может стать шоком, когда ваш ребенок впервые научится вылезать из кроватки. Если вы будете подготовлены, вам не придется беспокоиться о том, что они пострадают от чего-то в их окружении, прежде чем вы обнаружите, что они встали с постели!

    Одеяла выглядят удобными и привлекательными, но они также могут быть опасными в кроватке с младенцем.Прежде чем добавлять что-либо в спальное место ребенка, важно подумать, безопасно ли это.

    Если вам интересно, готов ли ваш ребенок к подушке или одеялу, запомните рекомендации AAP, подумайте, насколько подвижен ваш ребенок, и поговорите с врачом на следующем приеме.

    Как человек, укладывающий вашего ребенка спать каждую ночь, вы тот, кто следит за его безопасностью и должен чувствовать себя комфортно, принимая ваше решение использовать одеяло.В конечном итоге решение остается за вами!

    Что может случиться и когда это безопасно?

    Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.

    Эта радость превратила вас в пучок беспокойства — и все предупреждения о безопасных положениях сна и СВДС не помогают.

    Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни. Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

    Это правда: младенцам лучше спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения, а это, к счастью, также происходит, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

    Рассмотрим сначала некоторые причины, по которым младенцы спят за спиной, и когда можно позволить малышу спать на боку. Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже , проходят, и вы и ребенок будете спать легче, прежде чем вы это узнаете.

    Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легкий перекат из стороны в сторону живота — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.

    СВДС — основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Соединенных Штатах ежегодно около 3500 младенцев внезапно умирают во сне.

    Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также возрастает, если:

    • мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
    • ребенок рождается недоношенным (в четыре раза больше)
    • ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
    • ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
    • родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
    • ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
    • в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

    Не все из них вы можете контролировать, а за те, которые не находятся, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя достаточно хорошо, и ребенок , выкормленный из — грудка или бутылочка — является здоровым ребенком.

    Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или кроватке.

    Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

    Риск засыпания на животе также делает невозможным укладывать ребенка на бок для сна на данном этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже если ребенок еще не перевернулся намеренно, чем скатиться со спины на животик.

    Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

    Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

    Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.

    Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!

    Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или неправильной форме головы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.

    Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвозди, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни.Это означает, что сон в одном положении — спиной или определенной стороной — слишком долго может вызвать некоторое сглаживание.

    Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

    Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутри в этом возрасте — кроватки или люльки.

    Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка у стены:

    • Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
    • На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
    • Продолжайте так же чередовать.
    • Уберите все подвешенные над головой мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
    • Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но обращен лицом к комнате.

    В течение дня уделяйте малышу достаточно времени, чтобы держать его под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.

    Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при сне на боку. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.

    Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи от забавного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).

    Чаще всего это происходит с рождения (из-за положения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.

    Торттиколлис у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое состояние шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

    • наклон головы в одном направлении
    • предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
    • движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова будет следовать за вами
    • неспособность полностью повернуть голову

    Крутизна может также повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.

    Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные визиты к врачу вашего ребенка.

    Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют окрас цвета арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.

    Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.

    Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что тем самым вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

    Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте младенцы часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

    Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!

    Если ваш ребенок с акробатическими способностями перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии сообщает, что ребенку безопасно спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.

    Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.

    Итог: по-прежнему безопаснее всего уложить ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в первый год жизни, а укладывание его в положение для сна на боку, к сожалению, является быстрым способом добраться до желудка.Время для живота — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.

    У вашего ребенка уже есть собственные мысли — и вы бы не хотели, чтобы они были другими. Но вы, , хотите помешать им спать на своей стороне, прежде чем это станет достаточно безопасным. Попробуйте следующие советы:

    • Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, на которых ребенок может немного погрузиться.Это облегчает откат в сторону.
    • Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, как только он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
    • Пеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Обертывание вашего ребенка, как буррито, может помочь ему более комфортно спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
    • Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, попробуйте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые более безопасны для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.

    В безопасной кроватке должен быть только твердый матрас и плотно прилегающая простыня.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.

    Но Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Были некоторые случаи (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.

    Точно так же избегайте в кроватке других громоздких или подвижных вещей, которые могут застрять между вашим любимцем и кроваткой. К ним относятся:

    • большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
    • накладки на бампер
    • дополнительные подушки
    • дополнительные или громоздкие одеяла
    • слишком много одежды или слоев

    Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко поддаются лечению

    Как правильно спать на подушке

    Как правильно спать на подушке


    Вы страдаете от боли в шее или спине и изо всех сил пытаетесь найти удобное положение для сна? Здесь мы узнаем, как правильно спать на подушке, чтобы вы не усугубили эти мучительные боли.Мы также расскажем, как выбрать подходящую подушку от боли в шее и плечах и как важно использовать правильное положение подушки во время сна.

    Перво-наперво: стоит ли спать с подушкой?


    Вы предпочитаете спать на двух больших подушках или спать без подушки? Или, как и большинство из нас, вы попадаете где-то посередине?

    Существует мнение, что сон без подушки лучше подходит для выравнивания шеи и позвоночника, поскольку позволяет вашему телу найти оптимальное положение для отдыха.Если вы выберете подушку, которая не обеспечивает адекватной поддержки, на мышцы и сухожилия шеи и плеч может возникнуть дополнительная нагрузка, что, если ее не контролировать, может привести к хронической боли.

    Однако многие люди просто не могут привыкнуть к плоскому сну без подушки. Возможно, им это неудобно или они не любят спать на спине. Конечно, тогда лучше научиться правильно спать на подушке и найти самую здоровую и удобную подушку в зависимости от того, в каком положении вы предпочитаете спать.

    Как спать на подушке, какую бы позу вы ни выбрали


    Независимо от того, предпочитаете ли вы спать на боку, на животе или на спине, часто лучшая подушка от боли в шее — это та, которая обеспечивает хорошую поддержку для головы, обеспечивая при этом выравнивание шеи и позвоночника. Любое дополнительное давление на шею может либо нарушить работу дыхательных путей, если ваш подбородок наклонен к груди, либо вызвать боль в шее, если шея неестественно согнута в течение длительного периода времени.

    Какая подушка для спящего на боку самая лучшая?


    Если вы решите спать на боку, то идеальной будет подушка такой толщины, которая сможет заполнить промежуток между вашей головой и кроватью, при этом голова и шея будут находиться на одной линии с позвоночником. Хорошие подушки для сна на боку не должны быть ни слишком тонкими, ни слишком мягкими, иначе ваша голова будет наклоняться вниз, создавая нагрузку на шею. Точно так же, если вы выберете слишком пухлую подушку, ваша шея будет вынуждена изгибаться в противоположном направлении.
    Боковая подушка для сна для тела или подушка для беременных отлично подойдут для того, чтобы все было в порядке, а ваша голова была на нужной высоте. Правильный способ спать на таких подушках — положить длинную сторону между ног, положить голову на верхнюю часть и эффективно прижать подушку.

    Какая подушка для спины лучше всего?


    Лучшие подушки для сна на спине — это твердые по краям подушки и мягкие посередине. Это связано с тем, что во избежание боли необходимо поддерживать естественный изгиб шеи, позволяя голове погрузиться в подушку, не отклоняясь слишком далеко назад.

    Вы можете купить формованные подушки для поддержки шеи, но это может не потребоваться. Шерстяная подушка подходящей толщины может быть идеальной подушкой от боли в шее, если вы спите на спине, так как она будет поддерживать вашу голову, обеспечивая необходимую поддержку для шеи и позвоночника.

    Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?


    Сон на животе — один из самых верных способов избавиться от боли в шее и спине. Так почему же так многие из нас это делают? Потому что это чертовски удобно! Но когда вы лежите на груди, это оказывает давление на нижнюю часть спины — почти невозможно удержать позвоночник ровным из-за необходимости повернуть голову, чтобы положить ее на подушку.

    Итак, что вы можете сделать, если не хотите менять положение для сна? Одна из лучших подушек для сна на животе будет иметь низкий профиль. Он должен быть тонким, но не слишком мягким. Использование толстой подушки заставит вашу голову запрокинуться и создаст еще большее давление на изгиб позвоночника в нижней части спины. Вместо этого держите голову как можно более плоской.

    Другой подход — подложить подушку под живот или таз, чтобы лучше выровнять их и снизить нагрузку на позвоночник.

    Когда вы ищете лучшие подушки от боли в шее и спине, помните, что это зависит от того, в каком положении вы спите. Важно узнать, как выбрать лучшую подушку для спины, спины или спины, а также как правильно спать на подушке так, чтобы ваш позвоночник был выровнен, а голова поддерживалась, чтобы дать шее отдых, которого она заслуживает. Мы надеемся, что вы больше знаете о том, как правильно спать на подушке и как лучше всего спать на подушке.

    Если вы ищете лучшие подушки от боли в шее и спине, а также те, которые помогут вам спать спокойно, взгляните на наши шерстяные подушки онлайн сегодня.

    Ваш ребенок в безопасности? Время сна

    2012
    HC Pub .: 120077
    Cat .: h229-11 / 2012E
    ISBN: 978-1-100-20592-2

    Содержание

    Скачать Заказать копию

    Введение

    Вероятно, единственный раз, когда вы оставите своего малыша без присмотра, — это когда он или она спит.Важно убедиться, что дети спят там, где им будет безопасно. Для этого родители и опекуны должны знать правила безопасного сна. Министерство здравоохранения Канады выпустило это руководство, чтобы предоставить вам информацию о том, как обезопасить ребенка во время сна.

    Закон Канады о безопасности потребительских товаров (CCPSA), вступивший в силу 20 июня 2011 года, находится в ведении Министерства здравоохранения Канады. Его цель — защитить население, помогая устранять и предотвращать опасности для здоровья или безопасности человека, которые представляют потребительские товары в Канаде.Закон и его положения определяют требования безопасности, применимые к потребительским товарам, некоторые из которых рассматриваются в этом руководстве.

    CCPSA и его правила не делают различий между новыми и бывшими в употреблении продуктами. Любое лицо, которое продает, распространяет или раздает продукты, не соответствующие требованиям законодательства, нарушает CCPSA и подлежит соблюдению и принудительным мерам.

    Общие советы по безопасности сна

    Самое безопасное место для сна вашего ребенка — на спине, в кроватке, люльке или люльке .Health Canada рекомендует делить комнату в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.

    Младенцев и маленьких детей нельзя укладывать спать на стандартных кроватях, водяных кроватях, надувных матрасах, диванах, футонах или креслах. На этих небезопасных поверхностях ребенок может задохнуться.

    Министерство здравоохранения Канады получило сообщения о травмах и / или смертельных случаях, связанных с неправильным использованием многих продуктов, упомянутых в этом руководстве.Следуйте приведенным советам по безопасности, чтобы снизить риск травм или смерти, связанных с использованием этих продуктов.

    • Уложите ребенка спать на спине, как во время сна, так и перед сном.
    • Детская кроватка должна быть полностью пустой , за исключением матраса и простыни.
    • Не используйте свободную подстилку или мягкие предметы в спальной зоне вашего ребенка. Подобные продукты могут быть опасны для удушья, и их не следует размещать там, где спит ваш ребенок:
      • одеяла, тяжелые одеяла и одеяла
      • подушки для младенцев или взрослых
      • набивка из пеноматериала
      • мягкие игрушки
      • Накладки на бампер
      • позиционеры сна
    • Одеяла могут быть опасны, если у ребенка накрыта голова во время сна, и могут вызвать удушье.Вместо одеяла оденьте ребенка в легкую одежду для сна, например, в цельнокроеную одежду. Если необходимо одеяло, младенцам безопаснее всего использовать тонкое, легкое и дышащее одеяло.
    • Перегрев является фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Если комнатная температура удобна для вас, она также комфортна и для вашего ребенка.
    • Не допускайте курения в доме. Сигаретный дым вреден для младенцев и увеличивает риск СВДС. Рядом с малышом нельзя курить.
    • Для ребенка небезопасно спать в течение длительного времени в таких изделиях, как коляски, автокресла, качели, шезлонги, слинги или детские переноски, которые удерживают его или ее в сидячем или полулежавшем положении. Переместите ребенка в кроватку, колыбель или люльку, чтобы он вздремнул или выспался ночью, или по прибытии в пункт назначения.
    • Шнуры на оконных жалюзи, шторах и шторах представляют опасность удушения. Свяжите шнуры вне досягаемости ребенка или установите приспособление для натяжения шнуров с петлями.Независимо от того, поднята штора или опущена, убедитесь, что ваш ребенок не может дотянуться до шнуров.
    • Расположите спальную зону вашего ребенка так, чтобы опасности, такие как окна, двери патио, лампы, свечи, электрические розетки, проводные радионяни, удлинители и мелкие предметы, были вне досягаемости вашего ребенка.
    • Не каждый позаботится о том, чтобы их дом был безопасным для детей, так же, как вы. Посещая семью и друзей, осматривайте свое окружение на предмет потенциальных опасностей и внимательно следите за своими детьми.
    • Регулярно проверяйте отзывы о детских игрушках, одежде, мебели и оборудовании, связавшись с производителем или посетив веб-страницу «Отзывы о потребительских товарах» Министерства здравоохранения Канады: www.healthcanada.gc.ca/cps-recalls.

    Безопасные места для сна ребенка

    Совместное использование комнаты

    Министерство здравоохранения Канады и Агентство общественного здравоохранения Канады рекомендуют совместное проживание в комнате в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.Совместное использование комнаты — это когда вы укладываете ребенка спать в кроватку, колыбель или люльку, которые находятся в пределах досягаемости руки от того места, где вы спите. Исследования показали, что младенцам хорошо жить в одной комнате с одним или несколькими воспитателями, и что это может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    Помните, что одной комнаты недостаточно для обеспечения безопасного сна вашего ребенка. Вы должны следовать всем применимым советам по безопасности, включая общие советы по безопасности сна, приведенные в предыдущем разделе.В частности:

    • Уложите ребенка спать на спине, как перед сном, так и перед сном.
    • Избегайте использования прикроватных спальных принадлежностей с опущенными сторонами.
    • Шнуры на оконных жалюзи, шторах и шторах представляют опасность удушения. Завяжите шнуры высоко и вне досягаемости ребенка или установите устройство для натяжения шнуров с петлями. Независимо от того, поднята штора или опущена, убедитесь, что ваш ребенок не может дотянуться до шнуров.
    • Расположите спальную зону вашего ребенка так, чтобы опасности, такие как окна, двери патио, лампы, свечи, электрические розетки, проводные радионяни, удлинители и мелкие предметы, были вне досягаемости вашего ребенка.

    Кроватки

    Люлька, соответствующая действующим канадским правилам безопасности, является подходящим местом для сна вашего ребенка, пока он или она не наберет максимальный вес, рекомендованный производителем, ИЛИ до тех пор, пока ваш ребенок не сможет перевернуться, в зависимости от того, что наступит раньше. Когда ваш ребенок достигнет этого рубежа, вы должны уложить его или ее спать в колыбель или кроватку.

    • Всегда следуйте инструкциям производителя по установке и использованию люльки. Используйте только детали, предоставленные производителем. Люльку вашего ребенка ни в коем случае нельзя переделывать.
    • Регулярно проверяйте, чтобы оборудование люльки было в безопасности и не было повреждено.
    • Убедитесь, что на люльке нет мелких деталей, которыми можно подавиться.Убедитесь, что на люльке нет острых углов.
    • Убедитесь, что матрас плотный. Слишком мягкие матрасы или изношенные в любой области матрасы могут создать зазор, в котором лицо ребенка может застрять, что приведет к удушью.
      • Матрас люльки не должен быть толще 3,8 см (1 1/2 дюйма).
      • Между матрасом и любой частью боковины люльки не должно быть зазора более 3 см (1 3/16 дюйма). Плотно прижмите матрас к боковым стенкам люльки, чтобы проверить это.
    • Если люлька имеет съемную ткань поверх рамы, часто проверяйте, чтобы ткань надежно прикреплялась к раме.
    • Не используйте свободную подстилку или мягкие предметы в детской люльке. Такие вещи, как одеяла, одеяла, тяжелые одеяла, детские подушки, подушки для взрослых, поролоновые набивки, мягкие игрушки, накладки на бампер и позиционеры для сна, не должны находиться в зоне сна вашего ребенка.
    • Одеяло не следует накрывать люлькой, чтобы не проникал свет.Это может ограничить поток воздуха, или одеяло может упасть на лицо ребенка, в результате чего он задохнется.
    • Используйте подогнанный нижний лист, сделанный специально для матраса люльки того же размера.
    • Установите люльку вашего ребенка так, чтобы такие опасности, как окна, двери патио, лампы, свечи, электрические розетки, проводные радионяни, удлинители и мелкие предметы были вне досягаемости вашего ребенка.

    Колыбели

    Люлька, соответствующая сегодняшним канадским правилам безопасности, является подходящим местом для сна вашего ребенка до тех пор, пока он или она не наберет максимальный вес, рекомендованный производителем, ИЛИ пока ваш ребенок не сможет приподняться на руках и коленях, в зависимости от того, что наступит раньше.Когда ваш ребенок достигнет этого рубежа, вам следует уложить его или ее спать в кроватку.

    • Всегда следуйте инструкциям производителя по установке и использованию подставки. Используйте только детали, предоставленные производителем. Колыбель вашего ребенка ни в коем случае нельзя переделывать.
    • Часто проверяйте, чтобы оборудование подставки было надежно закреплено и не повреждено.
    • Не используйте люльки с декоративными вырезами, угловые стойки высотой более 3 мм (1/8 дюйма) или большие промежутки между перекладинами (расстояние должно быть не более 6 см [2 3/8 дюйма]). .
    • Убедитесь, что на подставке нет мелких деталей, которые могут стать причиной удушья. Убедитесь, что на подставке нет острых углов.
    • Убедитесь, что матрас плотный. Слишком мягкие матрасы или изношенные в любой области матрасы могут создать зазор, в котором лицо ребенка может застрять, что приведет к удушью.
      • Матрас люльки не должен быть толще 3,8 см (1 1/2 дюйма).
      • Между матрасом и любой частью сторон люльки не должно быть зазора более 3 см (1 3/16 дюйма).Плотно прижмите матрас к краям подставки, чтобы проверить это.
    • Избегайте использования в колыбели вашего ребенка рыхлой подстилки или мягких предметов. Такие вещи, как одеяла, одеяла, тяжелые одеяла, детские подушки, подушки для взрослых, поролоновые набивки, мягкие игрушки и позиционеры для сна не должны находиться в спальной зоне вашего ребенка.
    • Используйте подогнанный нижний лист, сделанный специально для матраса для люльки того же размера.
    • Разместите колыбель вашего ребенка так, чтобы такие опасности, как окна, двери патио, лампы, свечи, электрические розетки, проводные радионяни, удлинители и мелкие предметы были вне досягаемости вашего ребенка.

    Детские кроватки

    Самым безопасным местом для сна ребенка является детская кроватка, соответствующая действующим канадским правилам безопасности. Детскую кроватку нельзя использовать, если рост ребенка превышает 90 см или если он или она может вылезти из нее, в зависимости от того, что произойдет раньше. Когда ваш ребенок достигнет этого рубежа, вы должны уложить его или ее спать в кроватку для малышей или в стандартную кровать.

    • Не используйте детские кроватки, изготовленные до сентября 1986 г., поскольку они не соответствуют действующим правилам безопасности. Кроме того, детские кроватки старше десяти лет, скорее всего, будут иметь сломанные, изношенные, незакрепленные или отсутствующие детали, а также отсутствие предупреждений или инструкций.
    • С 29 декабря 2016 года продажа, импорт, производство или реклама традиционных детских кроваток запрещены. .
    • В то время как традиционные детские кроватки с откидной стороной в основном недоступны на канадском рынке, их все еще можно найти в качестве оставшегося инвентаря в некоторых новых и подержанных магазинах, а также на гаражных распродажах.
    • Всегда следуйте инструкциям производителя по сборке и использованию кроватки. Используйте только детали, предоставленные производителем. Кроватку вашего ребенка ни в коем случае нельзя переделывать.
    • Часто проверяйте, чтобы оборудование кроватки было надежно закреплено и не было повреждено.
    • Убедитесь, что высота опор для кроватки, люльки или люльки не превышает 1,5 мм (1/16 дюйма) .
    • Убедитесь, что расстояние между опорами кроватки, люльки или люльки составляет не более 6 см (2 3/8 дюйма) .
    • Убедитесь, что матрас плотный. Слишком мягкие матрасы или изношенные в любой области матрасы могут создать зазор, в котором лицо ребенка может застрять, что приведет к удушью.
    • Матрас для детской кроватки не должен быть толще 15 см (6 дюймов).
    • Между матрасом и любой частью стенок кроватки не должно быть зазора более 3 см (1 3/16 дюйма).Плотно прижмите матрас к краям кроватки, чтобы проверить это.
    • Часто проверяйте надежность крепления матраса в кроватке. Встряхните кроватку из стороны в сторону, постучите по матрасу сверху и сильно надавите на подставку для матраса из-под кроватки. Система поддержки матраса должна надежно удерживать матрас на месте.
    • Не используйте свободную подстилку или мягкие предметы в детской кроватке. Такие вещи, как одеяла, одеяла, одеяла, детские подушки, подушки для взрослых, набивка из пеноматериала, мягкие игрушки, накладки на бампер и позиционеры для сна, не должны находиться в зоне сна вашего ребенка.
    • Используйте подогнанную простыню, изготовленную специально для матраса для детской кроватки такого же размера.
    • Убирайте мобильные и игрушечные решетки, как только ваш ребенок начинает отжиматься на руках и коленях.
    • Установите опору матраса в самое нижнее положение, как только ваш ребенок сможет приподняться на руках и коленях.

    Никогда не привязывайте и не привязывайте ребенка в кроватке. Нельзя оставлять малыша в кроватке с ожерельем, резинкой, шарфом или соской на длинном шнурке.Эти предметы могут вызвать удушение.

    Другие места, где ребенок может заснуть

    Совместное использование кровати

    Совместное использование кровати — это когда взрослый или другой ребенок спят на одной поверхности с младенцем, например на кровати, диване, стуле, футоне или кресле. Министерство здравоохранения Канады не рекомендует спать в одном номере.

    Совместное использование кровати небезопасно из-за следующих потенциальных опасностей:

    • Ребенок может задохнуться, если:
      • Он или она оказывается зажатым между такими объектами, как поверхность сна, тело взрослого или другого ребенка, стена и другие предметы.
      • Взрослый или другой ребенок переворачивается на младенца.
      • В кровати есть мягкие постельные принадлежности, такие как подушки или одеяла.
    • Младенцы, спящие на высокой поверхности, могут упасть и получить серьезные травмы.

    Некоторые люди считают, что совместное использование постели снизит риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), но нет никаких доказательств, подтверждающих это мнение. Фактически, исследования показывают, что риск СВДС выше, если ребенок спит в постели с человеком, который курит, очень устал или находится под воздействием наркотиков или алкоголя.Для получения дополнительной информации о СВДС свяжитесь с Агентством общественного здравоохранения Канады (см. Другие ресурсы ).

    С другой стороны, Министерство здравоохранения Канады и Агентство общественного здравоохранения Канады рекомендуют с совместным проживанием в комнате в качестве безопасной альтернативы совместному использованию кровати (см. Совместное использование комнаты ). Исследования показали, что младенцам хорошо жить в одной комнате с одним или несколькими воспитателями, и что это может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    Прикроватные товары для сна

    Прикроватное изделие для сна выглядит как люлька или колыбель и обычно имеет три закрытые стороны и одну открытую сторону.Некоторые из них могут иметь четыре стороны, одна из которых может быть опущена, чтобы над опорой матраса образовался проем. Открытый борт предназначен для размещения у взрослой кровати. Министерство здравоохранения Канады , а не рекомендует использовать эти продукты с опущенной стороной. Совместное использование комнаты — более безопасный вариант сна для младенцев (см. Совместное использование комнаты ).

    Использование прикроватного снаряжения с опущенным бортом может привести к следующим опасностям:

    • Если пространство между кроватью и изделием слишком велико, ребенок может попасть в ловушку.Может показаться, что промежутка нет, но он может образоваться, когда взрослый ляжет.
    • Если ткань поверх рамы прикреплена ненадежно, она может сбиться в кучу при откинутой стороне, создавая проем между тканью и рамой изделия. Это отверстие может вызвать удушье или падение ребенка.

    Гамаки

    Министерство здравоохранения Канады , а не рекомендует использовать детские гамаки, потому что:

    • Гамаки могут стать неустойчивыми, из-за чего изделие наклонится вперед, в результате чего ребенок будет зажат в одном углу или в одной стороне и задохнется.
    • Гамаки, предназначенные для младенцев и маленьких детей, могут внезапно обернуться вокруг шеи ребенка, заставляя его задушить.
    • Младенцы, помещенные на мягкую подстилку (включая гамаки), могут заклинивать в положении, в котором они не могут дышать.
    • Младенцы и маленькие дети, использующие гамаки, могут упасть с высокой поверхности и получить травмы.

    Манежи

    Манежи , а не , предназначены для использования для сна без присмотра, потому что они не отвечают тем же требованиям безопасности и не так долговечны, как детские кроватки.

    • Если пеленальный столик или люлька поставляется в качестве приспособления к манежу, всегда следуйте инструкциям производителя по сборке и использованию.
    • Никогда не помещайте ребенка в манеж, если пеленальный столик или люлька еще на месте. Голова ребенка может застрять в щели между насадкой и манежом, и ребенок может задохнуться или задохнуться.
    • Не укладывайте ребенка спать на насадке для пеленального столика.
    • Не кладите на манеж одеяла, подушки, дополнительную набивку или дополнительный матрас. Использование этих предметов может вызвать удушье ребенка.
    • Когда вы используете манеж, держите его стороны надежно заблокированными. Никогда не оставляйте ребенка в манеже любой стороной вниз. Младенец может перекатиться в пространство между матрасом и сеткой и задохнуться.
    • Убедитесь, что наматрасник плотный.Износ наматрасников в любом месте может стать причиной удушья.
    • Большие игрушки или мягкие игрушки, которые можно использовать для выхода из манежа, не следует класть в манеж вместе с малышом.
    • Проверьте виниловые покрытия перил, сетчатые панели или наматрасник манежа на наличие разрывов. Ваш ребенок может откусить мелкие кусочки и подавиться.

    Прочие товары (детские коляски, шезлонги, автокресла, слинги, коляски и качели)

    Для младенцев небезопасно находиться в сидячем или полулежавшем положении в таких продуктах, как коляски и автокресла для сна.Во время сна голова ребенка может упасть вперед, потому что его мышцы недоразвиты, а дыхательные пути могут сузиться.

    • По прибытии в пункт назначения переместите ребенка в кроватку, люльку или люльку.
    • Вы можете использовать такие вещи, как коляски и качели, чтобы убаюкать ребенка, но когда вы уснете, переместите его в кроватку, колыбель или люльку.

    Аксессуары для сна, небезопасные для младенцев

    Накладки на бампер

    Министерство здравоохранения Канады не рекомендует прокладки для бампера, потому что:

    • Младенцы могут задохнуться, если их лицо будет прижато к ткани накладки на бампер.
    • Голова ребенка может застрять между накладкой бампера и стенкой кроватки.
    • Длинные ленты, завязки или завязки могут стать причиной спутывания или удушения ребенка.
    • Дети могут использовать бамперы, чтобы выбраться из кроватки, когда они смогут встать в положение стоя. Они могут упасть с кроватки и получить серьезные травмы.

    Позиционеры сна

    Позиционеры для сна предназначены для того, чтобы младенцы не могли спать на спине.Они часто состоят из двух кусков поролона, которые соединены куском ткани, на котором спит ребенок. Министерство здравоохранения Канады № , а не № рекомендует использовать эти продукты, потому что дети могут ими задохнуться. Использование самодельных приспособлений для сна, таких как свернутые полотенца, тоже не рекомендуется . Когда младенцы могут переворачиваться самостоятельно, не заставляйте их оставаться на спине.

    Прочие аксессуары

    Пустышки / пустышки

    Есть много способов успокоить ребенка, и многие дети никогда не используют пустышку.Если вы решили использовать пустышку, следуйте этим советам по безопасности:

    • Ежедневно проверяйте пустышки. Проверьте соску на наличие изменений текстуры, разрывов или дырок. Они могут появиться с возрастом или под воздействием тепла, определенных продуктов или солнечного света.
    • Убедитесь, что ниппель и любое кольцо или ручка остаются плотно прикрепленными при сильном натяжении.
    • Никогда не привязывайте и не вешайте пустышку или другие предметы на шею младенца или маленького ребенка.Это может привести к удушению.
    • Меняйте пустышки не реже одного раза в два месяца, а не дожидаясь признаков поломки.
    • Немедленно выбросьте соску, имеющую признаки поломки, потому что сломанные или незакрепленные части создают опасность удушья.
    • Пластиковые крышки для пустышек могут стать причиной удушья.
    • Выберите кольцо для прорезывания зубов как более безопасную альтернативу жеванию соски для детей, у которых прорезываются зубы.
    • Health Canada не рекомендует использовать ожерелья для предотвращения или уменьшения боли при прорезывании зубов.

    Пижамы

    Ткани из хлопка, смесового хлопка и вискозы воспламеняются и горят быстрее, чем большинство синтетических материалов. Нейлон и полиэстер труднее воспламеняются и горят медленнее.

    В свободную одежду для сна входят ночные рубашки, халаты и свободная пижама. Они более склонны к возгоранию, чем обтягивающие пижамы, и должны быть изготовлены из менее горящих тканей.

    Обтягивающая одежда для сна , такая как пижамы-поло или тапочки, с меньшей вероятностью воспламеняется, чем пижамы или ночные рубашки с развевающимися юбками, широкими рукавами или большими оборками.

    Другие советы по безопасности детской одежды:

    • Укладывая спать, одевайте своих детей в настоящую одежду для сна, а не в футболки или другую повседневную одежду. Большая часть повседневной одежды не соответствует требованиям по воспламеняемости одежды для сна.
    • Убедитесь, что ремни, завязки и пояса на детских халатах плотно пришиты к центру спинки. Дети могут задушить шнурком любого типа, который снимается с одежды.
    • Проверьте, нет ли незакрепленных кнопок или других мелких деталей, которые могут стать причиной удушья.
    • Регулярно проверяйте одеяла и одежду для сна на предмет ослабления ниток и сразу поправляйте их. Нитки могут обернуться вокруг ручек, ножек или шеи вашего ребенка и вызвать травму.
    • Расскажите детям об опасности огня.Скажите им: «ОСТАНОВИТЕСЬ, БРОСЬТЕ и УКАТИВАЙТЕСЬ», если их одежда загорится.

    Игрушки

    • Детям нельзя брать в постель игрушки на батарейках. Батареи могут протечь или перегреться и вызвать ожоги или другие травмы.
    • Младенцы могут задохнуться мягкими игрушками. Кроме того, малыши могут использовать большие мягкие игрушки как ступеньки, чтобы выбраться из кроватки или манежа.
    • Убедитесь, что в игрушках, которыми играет ваш ребенок, нет болтающихся или мелких деталей, которыми они могут подавиться.

    Товары для сна для малышей и детей школьного возраста

    Поручни для переносных кроватей

    Переносные поручни для кроватей часто устанавливаются на стандартные кровати для взрослых, чтобы дети не упали, но при неправильном использовании они могут стать причиной защемления ребенка.

    • Никогда не помещайте ребенка младше двух лет на кровать с переносными поручнями.
      • Чтобы дети младшего возраста были в безопасности, если они упадут с кровати, держите пол вокруг кровати свободным или используйте матрас для детской кроватки на полу рядом с кроватью.
    • Используйте переносные поручни для кровати только на кроватях, у которых есть пружинный короб и матрас, если иное не указано производителем.
    • Перед каждым отходом ко сну и перед сном проверяйте, чтобы переносные поручни кровати были надежно закреплены и между матрасом и поручнями кровати не было зазоров.
    • Подушки и игрушки нельзя класть на перила кровати, потому что ребенок может задохнуться ими, если его лицо будет прижато к ним.
    • Health Canada рекомендует покупать только переносные поручни для кроватей, соответствующие последнему международному стандарту ASTM. Спросите перед покупкой.

    Кроватки для малышей

    Кроватки для малышей часто используются, когда ребенок перерос колыбель, но он или она еще недостаточно велики, чтобы использовать стандартную кровать. Эти кровати предназначены для использования до тех пор, пока ребенку не исполнится около пяти лет. Кровати для малышей обычно имеют перила с каждой стороны матраса.

    • Прочтите и следуйте инструкциям производителя по сборке кровати, а также прочтите предупреждающие надписи.
    • Соблюдайте ограничения по возрасту и весу, рекомендованные производителем.
    • Многие матрасы для детских кроваток подходят для детских кроваток:
      • Определите размеры матраса для вашей кроватки, прежде чем покупать кроватку для малышей, и убедитесь, что оба они совместимы.
      • Убедитесь, что матрас вашей детской кроватки находится в хорошем состоянии, прежде чем использовать его на кроватке для малышей.
      • Убедитесь, что нет большого зазора между матрасом и поручнями, изголовьем или подножкой.
    • Грядка должна быть низко к земле. Поручни напоминают вашему ребенку, что он приближается к краю, но на самом деле они не мешают вашему ребенку упасть с кровати или перелезть через перила.
    • Отверстия в перилах или других частях кровати, которые находятся над системой поддержки матраса, должны быть меньше 8.На расстоянии 4 см (3,3 дюйма) друг от друга.
    • Регулярно проверяйте прочность каркаса кровати.

    Кровати двухъярусные

    Детям младше шести лет запрещается использовать верхнюю койку двухъярусной кровати.

    • Покупайте только двухъярусные кровати, отвечающие последним международным стандартам ASTM. Спросите перед покупкой.
    • На верхней койке может находиться только один человек.
    • Научите детей подниматься и спускаться по лестнице. Лестница всегда должна быть надежно прикреплена к кровати. Его нельзя удалять ни по какой причине.
    • Не разрешайте детям играть на верхней койке. Им также не следует разрешать играть под верхней койкой, если только область под кроватью не предусмотрена производителем как игровая площадка.
    • Никогда не привязывайте веревки или шнуры (например, пояса для халатов или скакалки) к какой-либо части кровати. Это может представлять опасность удушения.
    • Часто проверяйте, чтобы каркас двухъярусной кровати был прочным и в хорошем состоянии.
    • Убедитесь, что верхняя койка имеет перила со всех четырех сторон кровати, даже если кровать прижата к стене.
    • Убедитесь, что все части кровати, такие как угловые стойки или стойки лестниц, не выступают более чем на 0,5 см (0,2 дюйма) над верхним краем (обычно перилами) кровати.
    • Матрасы должны плотно прилегать со всех сторон, не оставляя зазоров между матрасом и краями кровати.Спальная поверхность должна быть не менее чем на 12,7 см (5 дюймов) ниже верха перил.
    • Не позволяйте детям младше шести лет находиться на верхней койке. Если производитель допускает эту опцию, рассмотрите возможность удаления и хранения верхней койки или установки ее рядом с нижней койкой, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы использовать ее. Если верхняя койка используется на полу для ребенка в возрасте до шести лет, перила использовать не следует. Эти поручни предназначены для использования с ребенком в возрасте от шести лет.Использование перил с маленькими детьми может привести к их защемлению.

    ресурсов

    Отзывов

    Чтобы проверить наличие отзывов потребительских товаров , перейдите по адресу: www.healthcanada.gc.ca/cps-recalls

    Если вы хотите знать, когда новая информация, рекомендации и предупреждения, отзывы о потребительских товарах и консультационные документы о безопасности потребительских товаров будут размещены на веб-сайте Министерства здравоохранения Канады, подпишитесь на новости безопасности потребительских товаров : www.hc-sc.gc.ca/cps-spc/advisories-avis/_subscribe-abonnement/index-eng.php

    Сообщение об инциденте

    На номер , чтобы подать жалобу или сообщить о проблеме , связанной с потребительским продуктом, перейдите по адресу: www.healthcanada.gc.ca/reportaproduct

    Контакт

    По вопросам и жалобам на потребительские товары обращайтесь в ближайший офис по безопасности продуктов по бесплатному телефону 1-866-662-0666 (звонки будут перенаправлены в ближайший офис по безопасности продуктов).

    Другие ресурсы

    Дыхание ребенка

    www.babysbreathcanada.ca

    1-800-363-7437

    Канадское педиатрическое общество

    www.cps.ca

    613-526-9397

    Агентство общественного здравоохранения Канады

    www.publichealth.gc.ca

    Программа борьбы против табака, Министерство здравоохранения Канады

    www.GoSmokefree.gc.ca

    1-866-318-1116

    Транспорт Канада

    www.tc.gc.ca

    1-800-333-0371

    Безопасность потребительских товаров, Министерство здравоохранения Канады

    Защита и укрепление здоровья и безопасности канадцев имеют первостепенное значение для правительства Канады.В

    Закон Канады о безопасности потребительских товаров

    (CCPSA) — это закон, который помогает защитить потребителей от небезопасных продуктов. CCPSA и его правила находятся в ведении Управления безопасности потребительских товаров (CPSD) Министерства здравоохранения Канады.

    CPSD Министерства здравоохранения Канады после консультаций с промышленностью, потребителями и медицинским сообществом разработало правила безопасности для ряда детских товаров, включая игрушки, детские кроватки, манежи и детскую одежду для сна.

    Бюро разработки программ в CPSD предоставляет информацию семьям, воспитателям, центрам дневного ухода и медицинским работникам в рамках таких инициатив, как кампании по повышению осведомленности о безопасности, брошюры и образовательные бюллетени.

    Для получения дополнительной информации о предотвращении травм обращайтесь:

    Управление безопасности потребительских товаров
    PDB — Внешние связи
    Министерство здравоохранения Канады
    Указатель адреса: 4909A Оттава, Онтарио K1A 0K9

    Электронная почта: CPS-SPC @ hc-sc.gc.ca
    (бесплатно): 1-866-662-0666

    По вопросам и жалобам на потребительские товары обращайтесь в ближайший офис по безопасности продукции по бесплатному телефону, указанному выше.

    Семья спит на минималистском футоне с младенцем, а затем еще и малышом • Спасите. Проводить. Разориться.

    • Около
    • Начните здесь
    • Категории
      • Деньги
        • Для начинающих
        • Женщины
        • Обзор бюджета
        • Обсуждения
        • Бюджетирование
        • Долг
        • Инвестиции
        • Расчет чистой стоимости
        • Богатство
        • Выход на пенсию
        • Налоги
        • Канада
        • США
        • Иностранный
      • Минимализм
        • Обсуждения
        • Образ жизни
        • Кочевник
        • Стиль
        • Капсульный шкаф
      • Карьера
        • История успеха
        • Обсуждения
        • Заработная плата
        • Предпринимателей
        • Образование
      • Стиль
        • #OOTD Ежедневный стиль
        • Месяц стиля
        • Шкаф-капсула
        • Обсуждения
        • Что я купил
        • Что я продал
        • Организация
        • в работе
        • В шкафу
        • Помощь в гардеробе
        • Женщины
        • Мужчины
        • Покупки
        • Торговая серия, серия
        • Воскресные покупки
        • Блогеры стиля
        • Шопоголик серии
      • Путешествие
        • Обсуждения
        • Бюджетирование
        • Упаковка
        • Рассказы
        • Путешествия серии
      • Жизнь
        • Обсуждения
        • Воспитание
        • Рецепты
        • Отзывы
        • Что я читал
        • Технологии
        • Дневник денег за неделю
        • Спросите Шерри
    • Продукты
      • Инструмент бюджетирования
      • Серия
      • Like A Boss от Шерри
      • Инструмент для инвестирования
    • Справка
    • Форумы
    • Контакт

    • Около
    • Начните здесь
    • Категории
      • Деньги
        • Для начинающих
        • Женщины
        • Обзор бюджета
        • Обсуждения
        • Бюджетирование
        • Долг
        • Инвестиции
        • Расчет чистой стоимости
        • Богатство
        • Выход на пенсию
        • Налоги
        • Канада
        • США
        • Иностранный
      • Минимализм
        • Обсуждения
        • Образ жизни
        • Кочевник
        • Стиль
        • Капсульный шкаф
      • Карьера
        • История успеха
        • Обсуждения
        • Заработная плата
        • Предпринимателей
        • Образование
      • Стиль
        • #OOTD Ежедневный стиль
        • Месяц стиля
        • Капсульный шкаф
        • Обсуждения
        • Что я купил
        • Что я продал
        • Организация
        • в работе
        • В шкафу
        • Помощь в гардеробе
        • Женщины
        • Мужчины
        • Покупки
        • Торговая серия, серия
        • Воскресные магазины
        • Блогеры стиля
        • Шопоголик серии
      • Путешествие
        • Обсуждения
        • Бюджетирование
        • Упаковка
        • Рассказы
        • Путешествия серии
      • Жизнь
        • Обсуждения
        • Воспитание
        • Рецепты
        • Отзывы

    Положение для сна и выбор подушки: что лучше для меня?

    Правая подушка обеспечивает удобную поддержку, удерживая голову, шею и позвоночник в нейтральном положении всю ночь.

    Положение, в котором вы спите, напрямую влияет на ваше здоровье. Положение во время сна может повлиять на ваше дыхание, выравнивание позвоночника и даже на появление морщин на коже. Есть проверенные способы лучше спать по ночам, используя правильную подушку с правильным количеством наполнителя и спать в правильных положениях.

    Правильный сон может улучшить качество вашей жизни.

    Положение для сна и подушка работают вместе, обеспечивая поддержку головы, шеи и позвоночника.В идеале ваш позвоночник находится в так называемом нейтральном положении. В нейтральном положении для сна все предметы в вашей спине находятся в идеальном положении, предотвращая ненужное давление на диски, мышцы и нервы. Держите позвоночник нейтральным, и вы избежите дискомфорта (или того хуже).

    Ваше предпочтительное положение во время сна поможет подобрать наиболее подходящий для вас тип подушки.

    Боковое положение для сна

    Сон на боку с неправильной подушкой может нарушить сон и даже привести к серьезной боли в шее или спине.

    Сон на боку — наиболее распространенное положение для сна. Для большинства это инстинктивный и наиболее удобный способ засыпать.

    Боковые шпалы предпочтут высокую подушку (более толстую).

    Это просто потому, что между головой и матрасом, когда вы находитесь на боку, больше места, чем в других положениях сна. Когда вы лежите на боку, подушка должна быть достаточно толстой, чтобы позвоночник оставался прямым, но не настолько толстой, чтобы шея не могла выровняться.

    Боковым шпалам будет удобнее всего на твердой или особо твердой подушке.

    Распространенная проблема для тех, кто спит на боку, заключается в том, что их подушка медленно складывается под тяжестью их головы в течение ночи, становясь слишком тонкой. Эта потеря опоры приведет к тому, что ваша голова и шея наклонятся вниз, что приведет к ненужному напряжению, которое может привести к боли в шее или спине. Складывание подушки пополам или использование более одной подушки не компенсирует недостаточный чердак и недостаточную опору.

    Подробнее: Какие подушки для пассажиров на боку самые лучшие?
    Подробнее: Узнайте, как спать на боку для улучшения здоровья


    Положение для сна сзади

    Большинство людей знакомы с дискомфортом, связанным с подушкой неправильной толщины.

    По-видимому, 14% из нас спят снова. Большинство экспертов по сну рекомендуют спать на спине, потому что это способствует лучшей осанке во время сна. Ваша голова, шея и спина находятся в нейтральном и удобном положении, когда вы лежите на спине.

    Те, кто спят на спине, предпочтут более тонкие подушки с низким верхом.

    Лучшая подушка для спящего на спине адекватно заполнит пространство между вами и матрасом, поднимая голову ровно настолько, насколько это необходимо для достижения нейтрального положения.Слишком толстая подушка поднимет вашу голову слишком высоко. В результате ваша шея изогнута вверх, что может привести к напряжению мышц, нервов и дисков.

    И наоборот, слишком тонкая подушка приведет к неудобному изгибу шеи вниз.

    Поддерживающая податливая подушка предотвратит повороты и деформации шеи в стороны.

    Когда вы лежите на спине, сила тяжести будет притягивать вашу голову к левому или правому плечу во время сна. Идеальная подушка для спального места позволяет держать голову относительно прямо или вертикально, лицом к потолку.Это уменьшит боковой изгиб шеи.

    Подробнее: Как выбрать лучшую подушку для спины
    Подробнее: Узнайте, как спать на спине


    Желудок спящего положения

    Этот парень почувствует это завтра!

    Не спите на животе, так как сохранять нейтральную позу для сна сложно.

    Сон на животе заставляет вашу голову и позвоночник изгибаться неестественно вверх. Пребывание в этом положении в течение нескольких часов подряд вредно для вашей спины или шеи и может привести к значительному дискомфорту и беспокойному сну.

    Не можете изменить положение для сна? Спящие на животе предпочтут низкие подушки.

    Спящим животу нужно значительно меньше набивки подушки, чем тем, кто спит на боку или на спине. Если вы спите на животе с слишком толстой подушкой (как это обычно бывает с традиционными подушками), ваш позвоночник будет изогнут под углом, что с большей вероятностью вызовет ломоту, боль или онемение.

    Дышащая подушка, не сохраняющая тепло, поможет сохранить прохладу во время сна.

    Поскольку выдыхаемый воздух направлен вниз, к подушке, полезно использовать подушку, которая не удерживает тепло. Обычный наполнитель для подушек может получиться изрядно поджаренным, если всю ночь дуть в него горячим воздухом.

    Подробнее: Выбор лучшей подушки для сна для желудка
    Подробнее: Сон на животе: используйте его по максимуму!


    Ваше положение во время сна имеет значение.

    Может показаться невозможным контролировать положение, в котором вы спите, поскольку во время сна вы ничего не знаете.Если у вас плохая осанка во сне, можно изменить ее. Хорошие привычки могут существенно повлиять на количество и качество сна.

    Когда ложитесь спать или просыпаетесь ночью, сделайте сознательное усилие, чтобы следовать этим рекомендациям:

    • Держите голову и шею прямо, в нейтральном положении, избегая любых поворотов и изгибов позвоночника.
    • Используйте мягкие подушки, которые подходят к вашей шее и позвоночнику, когда вы меняете позу в течение ночи.
    • Согласно данным клиники Mayo: «Наиболее распространенное положение для сна — на боку, ноги и бедра выровнены и согнуты. Поскольку в этом положении ваша верхняя часть ноги остается без поддержки, верхнее колено и бедро имеют тенденцию скользить вперед и опираться на матрас, вращая нижнюю часть позвоночника. Это небольшое вращение может вызвать боль в спине или бедре. Чтобы предотвратить эту проблему, поместите подушку между коленями и бедрами … Если вы спите на спине, подложите подушку под колени, чтобы сохранить нормальный изгиб нижней части спины.Вы можете положить небольшое свернутое полотенце под поясницу для дополнительной поддержки. Поддержите шею подушкой ».

    Как найти подходящую подушку?

    Выжимать продукты, завернутые в полиэтилен, в местном магазине — не лучший способ найти подушку. В конце концов, предпочтительнее тест-драйв подушек в собственной постели. Ознакомьтесь с политикой возврата производителя и убедитесь, что вы можете попробовать его как минимум в течение недели. Если он вам не подходит, бросьте его обратно в коробку и верните обратно.

    Вы проводите треть своей жизни, положив голову на подушку, поэтому небольшие дополнительные покупки и эксперименты того стоят.

    У меня есть рекомендация, которая подходит для всех положений сна!

    Если вы не догадались, мы большие поклонники гречневых подушек. Такие огромные вентиляторы, что мы сами начали их производить и продавать. Уникальное наполнение корпуса делает их максимально удобными для всех положений для сна.

    Подушки из гречки чрезвычайно эффективны, обеспечивая равномерную и постоянную поддержку головы и шеи.

    Тысячи крошечных корпусов будут идеально соответствовать пространству между вашей головой и матрасом, устраняя потенциально болезненные точки давления на шее и спине. Подушки из гречневой муки обеспечивают прочную и постоянную поддержку, благодаря которой ваша голова и шея будут комфортно стоять всю ночь.

    Гречневая подушка регулируемая.

    Качественные подушки из гречки всегда на молнии. Застежка-молния позволяет регулировать количество наполнителя подушки.В результате вы можете выбрать толщину подушки, чтобы она идеально вам подходила. Просто добавьте или удалите начинку из гречневой шелухи.

    Подушки из гречки дышащие.

    Неправильная и полая форма гречневой шелухи создает воздушное пространство внутри подушки. Благодаря его воздухопроницаемости получается прохладная и сухая подушка, которая дает эффект «прохладной стороны подушки» всю ночь.

    Подушки из гречихи изготовлены из натуральных возобновляемых материалов.

    Многие популярные типы подушек содержат полиуретановую или полиэфирную пену, которая может выделять токсины и канцерогены, вредные для вас и окружающей среды. Нет смысла рисковать своим здоровьем или засыпать наши свалки потенциально токсичными отходами!

    Кроме того, посевы гречихи мало выигрывают от химических удобрений. Он не содержит многих загрязняющих веществ, присутствующих в других типах культур, и безопасен для вашей семьи и окружающей среды. Корпуса компостируются, что помогает сократить количество ненужных отходов на наших полигонах.Это также сохраняет нашу почву здоровой и богатой питательными веществами для будущих поколений. Наконец, гречневые подушки не содержат продуктов животного происхождения для тех, кто придерживается веганского образа жизни.

    Попробуйте подушку из гречки.

    Выспитесь 60 ночей и получите удовольствие. Если вас это не интересует, просто отправьте его нам, и мы вернем вам стоимость покупки. Не верьте мне на слово, читайте отзывы наших клиентов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *