Может ли от жары подняться температура: Утомленные солнцем. Какие проблемы со здоровьем могут начаться из-за жары | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Содержание

Утомленные солнцем. Какие проблемы со здоровьем могут начаться из-за жары | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Жара – серьезное испытание для организма человека. Если на столбике термометра меньше 38 C°, организм самостоятельно борется с перегревом, усиливая подкожный кровоток, что позволяет телу активнее отдавать тепло и эффективно охлаждаться. Но когда зной усиливается и внешняя температура становится выше внутренней, организм переходит в режим «экономии ресурсов» и включает механизм централизации кровотока, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

На самые популярные вопросы о проблемах со здоровьем во время жары «АиФ-Волгоград» отвечает главный специалист по медицинской профилактике в Волгоградской области Алексей Покатилов.

Может ли подняться температура из-за жары?

Может, и это – тревожный симптом. Признаки теплового (солнечного) удара – повышение температуры до 40 C° и выше, прекращение потоотделения. Кожа становится сухой и горячей, начинается головокружение, головная боль, слабость, падает артериальное давление. Может появиться тошнота, мышечные спазмы (чаще всего возникают в руках, ногах и в области живота).

Как понять, что ребенок перегрелся?

От перегрева в жару у ребенка может подняться температура. Плюс к этому появляется покраснение кожи, вялость, тошнота, беспричинные капризы. Дыхание учащается, может появиться одышка, судороги. Малыш даже может упасть в обморок. При первых проявлениях этих признаков с ребёнка  необходимо снять одежду, уложить, протереть все тело влажной салфеткой или тканью и поить каждые пять минут. При судорогах, потере сознания срочно вызывайте скорую помощь.

Очередь в фонтан. Как волгоградцы спасаются от жары | Фотогалерея

Очередь в фонтан. Как волгоградцы спасаются от жары | Фотогалерея

Как оказывать первую помощь при тепловом ударе?

Пострадавшего нужно срочно переместить в прохладное место, приложить мокрые компрессы в подмышечные впадины и на шею. Давать пить постоянно, каждые 5-10 минут. Ни в коем случае не втирайте в кожу пострадавшего спирт, так как это может привести к закрытию пор, что препятствует выходу тепла. Если в течение получаса судороги не проходят, срочно вызывайте скорую помощь.

Почему в жару отекают ноги и руки?

Как правило, это следствие проблем в сердечно-сосудистой системе организма. Людям, страдающим артериальной гипертонией или сердечной недостаточностью, в аномально знойные дни необходимо строго контролировать потребление жидкости. Следует помнить, что её избыток, не менее опасен, чем недостаток. Употребление больше двух литров воды в день может стать серьёзной нагрузкой для системы кровообращения.

Людям с сердечно сосудистыми заболеваниями в жару рекомендуется  не менее трёх раз в день измерять давление, строго следить за графиком приёма лекарств. И при ухудшении самочувствия  обращаться к лечащему врачу.

Что лучше пить и есть в жару?

Сладкая газировка и соки, приятнее на вкус простой воды, но помните, что именно вода по-настоящему утоляет жажду, в то время как ароматизированные сладкие напитки её только усиливают. В сильную жару лучше всего пить слабо минерализированную воду без газов. Здоровому человеку достаточно потреблять около 2-2,5 литров в день, чтобы восполнить потерю жидкости в организме. В еде – главный акцент на овощи и фрукты, откажитесь или сократите потребление жирной и острой пищи и не переедайте.

Огурец, шпинат и зеленый чай. Какие продукты помогут перенести жару | Фотогалерея

Огурец. Он на 96 процентов состоит из воды и отлично охлаждает организм. К тому же огурцы содержат калий, кальций, магний, фосфор, йод, витамины группы В и С. © Shutterstock.com
Арбуз. Самая «водная» ягода. Кроме того, содержит кальций, магний, натрий, железо, витамины С, B6 и PP. В Астрахани появились новые ранние сорта арбузов, они созревают уже к июлю. © Shutterstock.com Зелень. Петрушка, кинза, укроп, сельдерей, все сорта листового салата, щавель… Список можно продолжать. Все они крайне полезны, содержат много витаминов, в том числе и группы B, а еще более чем на 90 процентов состоят из воды. © Shutterstock.com
Мята. Обладает ярко выраженным охлаждающим эффектом. Ее хорошо добавлять в чай и в лимонады, а также в холодные супы и салаты. В сильную жару охладить и придать бодрости может просто мятный аромат, так что держите под рукой мятное эфирное масло. © Shutterstock.com
Шпинат. В нем большое количество магния и витаминов группы B. Еще шпинат содержит лютеин. Это антиоксидант, защищающий от солнечного излучения глаза и кожу. © Shutterstock.com Ягоды. Лето – наш единственный шанс зарядиться витаминами на весь оставшийся год. Поэтому обязательно нужно включать в рацион все сезонные ягоды: клубнику, вишню, смородину, крыжовник. Лучше всего в сыром виде. © Shutterstock.com
Перец. Все азиатские блюда полны пряностей. А перец – их глава. Азиаты знают, что делают, так как острая пища вызывает усиленное потоотделение, что защищает организм от перегревания. Кроме того, пряности – кладезь витаминов. © Shutterstock.com
Кисломолочные продукты утоляют жажду, мягко насыщают и восполняют дефицит белка. Отлично гармонируют и с зеленью, ягодами и фруктами. © Shutterstock.com Морепродукты. Натрий, калий, фосфор, йод, магний, цинк, медь, марганец, калий – и это еще неполный перечень тех полезных минералов, что можно найти на дне моря. Кроме того, морепродукты отлично усваиваются. © Shutterstock.com
Имбирь. Помогает при плохом самочувствии в жару, облегчает дыхание, борется с холестерином и снижает давление. © Shutterstock.com Айва. В ней содержатся провитамин А, витамины группы В, С, Е, РР. В этом продукте много калия, который помогает и сердцу и дыханию, также айва благотворно влияет на настроение, бодрит. © Shutterstock.com
Зеленый чай. В Азии в жару пьют горячий чай. Лучше всего зеленый или травяной. Это странно, но он лучше всего утоляет жажду и освежает. © Shutterstock.com

Огурец, шпинат и зеленый чай. Какие продукты помогут перенести жару | Фотогалерея

Огурец. Он на 96 процентов состоит из воды и отлично охлаждает организм. К тому же огурцы содержат калий, кальций, магний, фосфор, йод, витамины группы В и С. © Shutterstock.com Арбуз. Самая «водная» ягода. Кроме того, содержит кальций, магний, натрий, железо, витамины С, B6 и PP. В Астрахани появились новые ранние сорта арбузов, они созревают уже к июлю. © Shutterstock.com Зелень. Петрушка, кинза, укроп, сельдерей, все сорта листового салата, щавель… Список можно продолжать. Все они крайне полезны, содержат много витаминов, в том числе и группы B, а еще более чем на 90 процентов состоят из воды. © Shutterstock.com Мята. Обладает ярко выраженным охлаждающим эффектом. Ее хорошо добавлять в чай и в лимонады, а также в холодные супы и салаты. В сильную жару охладить и придать бодрости может просто мятный аромат, так что держите под рукой мятное эфирное масло. © Shutterstock.com Шпинат. В нем большое количество магния и витаминов группы B. Еще шпинат содержит лютеин. Это антиоксидант, защищающий от солнечного излучения глаза и кожу. © Shutterstock.com Ягоды. Лето – наш единственный шанс зарядиться витаминами на весь оставшийся год. Поэтому обязательно нужно включать в рацион все сезонные ягоды: клубнику, вишню, смородину, крыжовник. Лучше всего в сыром виде. © Shutterstock.com Перец. Все азиатские блюда полны пряностей. А перец – их глава. Азиаты знают, что делают, так как острая пища вызывает усиленное потоотделение, что защищает организм от перегревания. Кроме того, пряности – кладезь витаминов. © Shutterstock.com Кисломолочные продукты утоляют жажду, мягко насыщают и восполняют дефицит белка. Отлично гармонируют и с зеленью, ягодами и фруктами. © Shutterstock.com Морепродукты. Натрий, калий, фосфор, йод, магний, цинк, медь, марганец, калий – и это еще неполный перечень тех полезных минералов, что можно найти на дне моря. Кроме того, морепродукты отлично усваиваются. © Shutterstock.com Имбирь. Помогает при плохом самочувствии в жару, облегчает дыхание, борется с холестерином и снижает давление. © Shutterstock.com Айва. В ней содержатся провитамин А, витамины группы В, С, Е, РР. В этом продукте много калия, который помогает и сердцу и дыханию, также айва благотворно влияет на настроение, бодрит. © Shutterstock.com Зеленый чай. В Азии в жару пьют горячий чай. Лучше всего зеленый или травяной. Это странно, но он лучше всего утоляет жажду и освежает. © Shutterstock.com

Тепловой удар или вирус? О чем говорит повышенная температура

30.06.2020 21:00

Автор материала: Светлана Николаева.

Летом повышение температуры тела переносится очень тяжело. При этом иногда сложно разобраться в причинах — то ли на солнце перегрелись, то ли где-то вирус подхватили. А бывает и так, что температура 37 градусов вообще держится несколько месяцев подряд и не снижается.

Что считать нормой
С детства знакомое значение 36,6˚С не является абсолютным показателем здоровья. Это средняя цифра, выведенная немцем Карлом Рейнхольдом Вундерлихом в результате замеров температуры у большого количества здоровых людей (свыше 25 тыс. человек).Температура тела пожилых людей в здоровом состоянии обычно ниже, чем у детей и пациентов зрелого возраста. Это связано с замедлением всех биологических процессов в преклонные годы. Поэтому цифра на градуснике 36˚С в не должна пугать пенсионеров.
Сейчас в традиционной практике границы нормальной температуры для большей части населения — 36,5-37,5°C. Для пожилых нижняя граница нормы — 35,6, верхняя — 36,3.
Кроме того, нормальная температура тела у людей варьирует и зависит от таких факторов, как еда, физическая нагрузка, сон и время суток. Высокое значение температуры достигается около 6 часов вечера и максимально снижается около 3 часов ночи. Разница между ут­ренней и вечерней температурой у здоровых людей не превышает 0,6° С.

Тепловой удар
Перегрев может произойти из-за жары, обезвоживания, физических нагрузок, нахождения в душном помещении. При тепловом истощении человека тошнит, мучает головная боль, а пот льет ручьем. Такое состояние может продолжаться несколько дней, а может почти мгновенно перейти в тепловой удар.
Температура за 10-15 минут поднимается до 40-41 ˚С. Это чувствуется и без градусника: человек горячий, будто только из бани. Кожа при этом может оставаться сухой. Из-за нарушений работы центральной нервной системы пострадавший не сразу понимает, что от него хотят, и медленно отвечает на вопросы, становится раздражительным, забывает, где он находится и какой сегодня день. Может упасть на землю в судорогах или застывает, как деревянный или отключается и долго не приходит в себя.
Необходимо вызвать «скорую», при тепловом ударе пострадавшего обязательно должны осмотреть врачи. Первая помощь — надо увести пострадавшего с жары. Подойдет хорошо проветриваемое помещение с кондиционером: кафе, торговый центр, магазин. В крайнем случае отведите человека под дерево. Чем скорее температура приходит в норму, тем раньше органы и мозг прекращают страдать от жары.
После снятия лишней одежды пострадавшего от теплового удара рекомендуется обложить холодным компрессом. Можно воспользоваться холодной водой -это может быть простое опрыскивание тела из пульверизатора или прохладный душ. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия.
Напоите прохладной водой, если человек в состоянии глотать. Приподнимите ноги. Скорее всего, пострадавший потел и мало пил. Теперь в сосудах недостаточно жидкости, поэтому давление низкое и затруднено кровоснабжение. Если ноги будут выше туловища — человек быстрее придет в себя.
Чтобы не допустить перегрева и избежать теплового удара, нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания, особенно, если вы проводите много времени на солнце, занимаетесь физическим трудом. В жару нельзя употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Безопасным считается нахождение на солнце до 10 и после 16 часов. Носите свободную лёгкую одежду (желательно, конечно, светлую) и головной убор. На улице можно протереть запястья, лодыжки, шею и лицо тканью, смоченной в прохладной воде.

Памятка: Роспотребнадзор

Первые признаки ОРВИ
Людей, легкомысленно воспринимающих коронавирус как некий миф, а не реальную угрозу здоровью, становится все меньше. Но даже самые надежные санитарно-гигиенические действия не в состоянии полностью защитить нас. А учитывая, что банальные ОРВИ никто не отменял, то возникает вопрос: что делать при первых симптомах респираторного заболевания – срочно вызвать врача или заняться самолечением?
Если появилась боль в горле и суставах, есть кашель и чиханье, прежде всего оставайтесь дома. Помогите себе тёплым питьём и постельным режимом. Если верите в силу народных средств, то используйте мёд, лимон, имбирь и чеснок. Если состояние удовлетворительное, то температуру до 38 градусов врачи в большинстве случаев рекомендуют не сбивать. В первые дни вирусных заболеваний антибиотики не назначают. В профилактических целях они бесполезны и даже опасны. Если почувствуете, что, несмотря на лечение и покой, состояние продолжает ухудшаться, температура растёт выше 38,0-38,5 градусов, плохо сбивается и держится несколько дней, то обязательно вызывайте врача на дом. При подозрении на коронавирусную инфекцию или при осложнённом течении заболевания больному предстоит госпитализация для прояснения клинической картины. В условиях стационара гражданину с признаками ОРВИ обязаны провести лабораторную диагностику.

Инфекционные заболевания
Температура при болезни, вызванной различными инфекциями, как правило, повышена. Именно наличие лихорадки является главным критерием наличия у больного какого-то инфекционного заболевания. Для каждой болезни свои особенности температурной кривой – при одних заболеваниях температура стабильно повышена, при других она колеблется в течение с суток с большой амплитудой. Эти данные помогают доктору в постановке правильного диагноза и назначении лечения.
Самые вероятные причины повышения температуры: инфекции верхних и нижних дыхательных путей; желудочно-кишечные инфекции; инфекции мочевыводящих путей; инфекции кожи. Большинство острых инфекций дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта имеют вирусное происхождение. Кроме того, лихорадочное состояние является доминирующим симптомом при менингите. При диагностировании заболевания необходимо принять карантинные и противоэпидемиологические меры.

Градус опасности. О чём сигнализирует повышенная температура тела? | Здоровая жизнь | Здоровье

С самого детства нам известно, что нормальная температура тела — это 36,6 градуса. Если на градуснике более высокий показатель, значит, мы заболели. Всегда ли повышенная температура тела говорит о том, что в организме случился сбой, и почему она повышается, а также когда срочно надо обращаться к врачу, АиФ.ru рассказывает остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Почему повышается температура?

Мало кто знает, что температура нашего тела имеет свойство незначительно изменяться в течение суток. Когда человек просыпается, температура его тела может быть ниже установленной нормы и составлять 35,5-36 градусов. А к вечеру, наоборот, наше тело может нагреться на 0,5-1 градус. Любой более высокий показатель — это уже сигнал начать поиски причин повышенной температуры.

Зачем повышается температура?

Высокая температура для большинства людей — это недомогание, слабость, разбитое состояние. И, конечно, когда мы видим на градуснике цифры выше 37, то расстраиваемся. Но на самом деле способность тела повышать температуру — это удивительный подарок, который нам сделала природа. Именно благодаря гипертермии наше тело способно самостоятельно бороться с чужеродными организмами. Повышение температуры тела в ответ на внедрение вирусов или бактерий — это защитная реакция, направленная на усиление иммунного ответа. При повышенной температуре иммунные факторы работают наиболее активно: клетки, отвечающие за противовирусный и антибактериальный ответ, намного быстрее и эффективнее начинают выполнять свои функции, а иммунные реакции становятся сильнее. 

Циркулирующие в крови антитела, связанные с чужеродными антигенами, а также обломки вирусов и оболочек бактерий попадают с током крови в гипоталамус, где находится центр терморегуляции, и вызывают повышение температуры. Так как это защитная реакция, то не стоит впадать в панику и пытаться сразу же сбить температуру с помощью жаропонижающих средств. Такими действиями вы будете подавлять иммунный ответ и мешать организму бороться с инфекциями, ведь некоторые из них погибают при температуре тела около 38 градусов. Не говоря уже о том, что жаропонижающие препараты обладают определенными побочными эффектами.

Причины повышения температуры

Организм борется с чем-то неблагоприятным и инородным: бактериями, вирусами, простейшими. Любой воспалительный процесс в отдельно взятом органе, будь то стоматит, лактостаз у кормящих женщин, пиелонефрит, тонзиллит, воспаление придатков и даже кариес, может повлечь за собой повышение температуры.

Также спровоцировать лихорадку может пищевое отравление или любая другая интоксикация. Тогда высокая температура будет сопровождаться нарушением стула, рвотой, головной болью. Высокую температуру также провоцируют различные эндокринные заболевания. Сдать кровь на гормоны стоит, когда повышенная температура тела сочетается с потерей веса, раздражительностью, плаксивостью, утомляемостью. Это могут быть симптомы усиления функции щитовидной железы. 

Если температура тела длительное время держится на отметке 38 градусов и при этом человек не чувствует себя простуженным, необходимо срочно сделать флюорографию, чтобы исключить туберкулёзное поражение лёгких. Это исследование необходимо в обязательном порядке делать каждый год лицам, достигшим 15 лет. 

Иногда незначительное повышение температуры тела у женщин может быть связано с менструальным циклом: когда начинается овуляция, температура тела повышается, но с началом менструации приходит в норму. В этом случае повода для беспокойств нет. 

Но иногда случается так, что видимых причин для повышения температуры тела нет. Анализы в норме, никаких симптомов простуды не наблюдается. Однако в организме ничего не бывает просто так. Длительное повышение температуры (чуть выше 37) может вызвать подозрение на проблемы в гипоталамусе: терморегуляторном центре, который и отвечает за постоянство температуры тела. Такое может случиться в любом возрасте, но чаще всего происходит либо в начале полового созревания, либо к моменту появления первой менструации и чуть позже. Вместе с повышенной температурой подростков беспокоят головные боли, бессонница, утомляемость и раздражительность, отмечаются признаки сколиоза. 

Как снижать температуру?

Во-первых, не нужно впадать в панику и добиваться снижения температуры, если она не превышает 38 градусов. В этом случае будет достаточно постельного режима и обильного питья. Если температура выше 38 градусов, нужно смотреть по состоянию, потому что для каждого человека критическая температура тела своя. Общая рекомендация такова: когда температура переносится достаточно легко, лучше не сбивать её до 38,2-38,5. Если же при этом болит голова, беспокоит сильный озноб или «крутит» суставы, можно принять лекарство. Хорошим жаропонижающим действием обладает обычный аспирин. Чтобы избежать побочных эффектов, его нужно измельчить перед приемом или просто тщательно разжевать и запить минеральной водой или молоком.

Конечно, если у ребенка случались судороги при повышении температуры, ее необходимо понизить, не дожидаясь 38. Нужно отметить, что любой случай фебрильных судорог требует углубленного обследования у эпилептолога и внимания остеопата. Если столбик ртути добрался до отметки 38, это в любом случае повод вызвать участкового врача: необходимо осмотреть больного и выяснить причины лихорадки. 

Для того чтобы облегчить состояние больного без медикаментов, можно сделать холодные компрессы на лоб и обтирание тела тёплой водой. Причём обтирать нужно так, чтобы на коже оставались капельки жидкости. Именно их испарение и вызывает охлаждение тела. Если болеет ребёнок, то водочно-уксусное обтирание лучше не делать. Резкий запах может вызвать спазм дыхательных путей, а компоненты такого раствора могут всосаться через кожу и усилить интоксикацию. Можно намочить шерстяные носочки теплой водой и надеть на ребенка. По мере того как носки будут высыхать, температура тела будет значительно снижаться. Если же ножки холодные, то нужно надеть сухие тёплые носочки и помассировать стопу и пальчики. Это поможет уменьшить спазм сосудов и снизить температуру. 

В качестве питья при повышенной температуре тела отлично подойдёт щелочная минеральная вода с низким процентом минерализации и обычная кипячёная вода, а также морсы из клюквы, смородины, облепихи и брусники. В последней, кстати, содержится ацетилсалициловая кислота (аспирин).

Когда надо вызывать скорую помощь? 

Повышенная температура тела более 3 дней в любом случае является поводом обратиться к врачу, но иногда лучше не медлить и вызывать неотложку. Это необходимо, если: 

  • Температура тела достигла отметки 39,5 и выше.
  • Высокая температура сопровождается рвотой, нарушением зрения, скованностью движений, спазмом мышц в шейном отделе позвоночника, когда больной не может наклонить подбородок к груди. 
  • Гипертермия сопровождается болями в животе.
  • У ребёнка, не достигшего 10 лет, высокая температура сопровождается лающим сухим кашлем. Это может быть симптомами воспалительного сужения гортани, так называемого ларинготрахеита или ложного крупа. 
  • У ребенка отмечается приступ судорог.
  • Температура тела резко поднимается до 38 градусов у ребёнка до 6 лет, у которого ранее были судороги при лихорадке.

Температурный рекорд. Почему человек может не чувствовать жара и лихорадки? | Здоровая жизнь | Здоровье

Температура — один из основных симптомов при различных заболеваниях. Для многих тревожным сигналом и началом серьезных беспокойств становится момент, когда она поднимается до значений выше 38. Но в такой ситуации понятно, что делать — ждать повышения цифр до 38 и 5 и сбивать ее.

Однако бывает и так, что человек не ощущает температуры, у него нет проявлений интоксикации, т. е. ярко выраженных головных болей, ломоты в мышцах и т. д. Но при этом показатели на градуснике способны его очень сильно удивить. Почему так происходит и какие болезни могут вызывать повышение температуры тела, АиФ.ru рассказали эксперты.

Прячущаяся температура

«Лихорадка — это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на действие пирогенов, или веществ, вызывающих повышение температуры. Пирогены могут попадать из окружающей среды (это компоненты инфекционных возбудителей, микробы, вирусы или их продукты и др.) и/или образуются внутри организма (в основном это клетки иммунной системы — гранулоциты, моноциты, макрофаги, Т- и В-лимфоциты), которые повышают продукцию цитокинов с последующим повышением температуры.

Выраженность лихорадки и ее переносимость зависит не только от концентрации пирогенов в крови, но и от состояния иммунной системы человека, что и объясняет, почему человек по-разному воспринимает и ощущает повышение температуры тела. Так, у лиц с хроническими заболеваниями и/или пожилого возраста, имеющих признаки ослабления иммунной защиты, выраженность лихорадки может достигать субфебрильных значений, то есть до 38°С градусов, несмотря на тяжелое течение заболевания.

Повышенной считается температура тела от 37°С до 42°С, и при ее росте на один градус частота дыхательных движений увеличивается на 4 дыхания, а также учащается пульс в среднем на 10-12 ударов в минуту. В некоторых ситуациях лихорадка становится опасной, особенно при температуре около 40°С: может повышаться скорость метаболизма и ускоряться потребление кислорода, увеличиваться потеря жидкости, повышаться нагрузка на сердце, могут быть фебрильные судороги, особенно у детей. При повышении температуры выше 41°С может происходить клеточная дисфункция, сбой в функционировании большинства органов, активация факторов свертывания крови с серьезными последствиями для человека. Критической температурой тела считается 42°С, при ней происходит нарушение обмена веществ в тканях мозга.

На фоне повышения температуры у больного могут появиться и другие тревожные симптомы: резкая головная боль, рвота, потеря сознания, нарушение зрения, изменение психического состояния, судороги, сыпь на теле, падение артериального давления, нарастающая одышка или тахикардия, цианоз или бледность, боль в грудной клетке, боль в животе, понос, кровь в кале или в моче, отеки, кровохарканье и другие. Во всех этих тяжелых случаях больной подлежит обязательному экстренному врачебному осмотру с выяснением причины возникновения лихорадки и, скорее всего, последующей госпитализацией через скорую или неотложную медицинскую помощь.

До осмотра врача в домашних условиях есть два основных подхода к борьбе с лихорадкой: физическое охлаждение (на проекции магистральных сосудов и на лоб накладываются холодные компрессы) или применение жаропонижающих средств. Бесконтрольное применения жаропонижающих лекарств опасно тем, что скрывает симптомы инфекции. Если температура держится на уровне выше 38,5℃ более длительный срок и, особенно, если не снижается жаропонижающими препаратами, это повод обратиться к врачу для постановки или уточнения диагноза, проведения обследования и специального лечения», — говорит к. м. н., доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Елена Вартанян.

Когда повышается температура

«На протяжении суток температура может колебаться в пределах до 1 градуса. При этом нормальным считается значение 36,6°C. Ряд факторов могут влиять на изменение температуры тела, включая возраст, пол, время суток и уровень активности. Следует помнить, что не всегда повышение температуры означает наличие болезни. Известно, что при физической активности или во время стрессовых ситуаций температура может повыситься до 37°C. Однако чаще всего причиной лихорадки становятся различные заболевания, в том числе и жизнеугрожающие. В значительном количестве случаев повышение до 38°C и выше уже означает наличие заболевания.

Наиболее частыми причинами повышения температуры тела являются инфекции — например, такие как острые респираторные вирусные инфекции (грипп, парагрипп), туберкулез, абсцессы, инфекционный эндокардит, системные грибковые инфекции и др. Также являются причиной повышения температуры тела аутоиммунные заболевания — системные заболевания соединительной ткани, чаще всего узелковый полиартериит, системная красная волчанка, ревматоидный артрит. Злокачественные новообразования способны вызывать повышение температуры тела.

Некоторые лекарственные препараты, чаще в виде их одновременного приёма в комбинации с другими препаратами, могут вызывать повышение температуры тела. Данный симптом, как правило, сопровождается кожными проявлениями, сыпью и быстро проходит при отмене. Не меньшее значение в появлении лихорадки имеет нарушение функции щитовидной железы, приступы подагры, поражение печени, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы», — говорит к. м. н., доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Владимир Ларин.

«Повышение температуры, как правило, сопровождает и многие вирусные инфекции: грипп, парагрипп, инфекционный мононуклеоз, вирусную пневмонию, эпидемический паротит, краснуху и др.

Имеет значение история жизни пациента. Чрезвычайно важно уточнить наличие контакта с инфекционным пациентом, а также пребывание человека в недавнее время в климатической зоне, отличной от постоянного места проживания. В этом случае необходимо исключить наличие у человека редких и эндемичных заболеваний.

Также причиной длительной лихорадки может явиться лёгочный и внелёгочный туберкулёз, ВИЧ-инфекция. Острое повышение температуры, сопровождающееся болью в груди, одышкой, может быть проявлением сердечно-сосудистых заболеваний.

Степень повышения температуры зависит от причины заболевания и от индивидуальных особенностей организма человека. При одном и том же заболевании выраженность лихорадки может сильно различаться. Это зависит от возраста, сопутствующей патологии, состояния иммунной системы», — добавляет Вера Ларина, д. м. н., заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

Температура у ребенка от жары

Летний зной переносить сложно даже взрослым, что уже говорить о малышах. Нередки случаи, когда внешне здоровый ребенок при отсутствии каких-либо видимых причин в разгар лета начинает температурить. Надежнее всего в такой ситуации обратиться за квалифицированной помощью детского доктора. Но разобраться в возможных причинах все же стоит.

Может ли у ребенка подняться температура от жары?

Из-за жары температура может быть повышенной даже у взрослого. А у детей такие сбои случаются еще чаще. Объясняется это тем, что процесс естественной терморегуляции организма у малыша еще не до конца сформирован. Чрезмерная жара может спровоцировать увеличение температуры тела ребенка в среднем до 37,5 градусов. Но, учитывая индивидуальные особенности каждого организма, нужно понимать, что качественные показатели могут меняться.

Если жар у ребенка превысил отметку 38 градусов, то чрезмерное тепло, если речь не идет о тепловом ударе, не является единственной причиной. Проанализировав всю симптоматику, педиатр определит корень заболевания и назначит лечение.

Жара или болезнь?

Помочь понять, что причина недомогания кроется именно в жаре, помогут следующие признаки:

  • слабость, вялость;
  • усталость, сонливость;
  • головокружение;
  • покраснение кожи щек;

Сильное перегревание ребенка может привести к тепловому удару, а если организм какое-то время находился под прямыми солнечными лучами, то это вызывает солнечный удар. При таких формах перегрева температура тела может подниматься намного выше.

Что делать, если у ребенка повысилась температура из-за жары

Если оказалось, что в жару отметка на градуснике поползла вверх, то нужно принять срочные меры, чтобы помочь малышу:

  • Давать больше пить. Движение крови в кровеносных сосудах обеспечивается благодаря воде. В жару вода теряется интенсивнее и это может привести к тому, что кровь станет более густой, появится риск появления тромбов и это может спровоцировать повышенную температуру. Прекрасным средством для быстрого восстановления водного дефицита является регидрон. Если его нет, можно изготовить аналог самостоятельно добавив к литру воды по чайной ложке соды и соли. Кроме воды, годовалых малышей хорошо поить отваром из изюма, а деток постарше – компотом из сухофруктов.
  • Обтирать тело влажной тряпкой.
  • Если жарко дома, то максимально постараться создать прохладу: завесить окна, обеспечить циркуляцию воздуха. Но при этом очень опасны методы физического охлаждения в виде грелок со льдом, влажных холодных простыней или, того хуже, холодных клизм. Такие радикальные меры приводят к спазму сосудов кожи, замедлению кровотока и нарушению потоотделения.
  • Для предотвращения недомоганий в жаркое время стоит изменить режим кормления для грудничка. Малышу нужно давать грудь чаще, но понемногу, потому что сосание для детского организма работа большая и от нее наблюдается некоторое увеличение производства тепла.
  • Для детей постарше целесообразно пересмотреть меню и режим питания. Еда должна быть легкой и не вызывать тяжести. Рекомендуется уменьшить потребление белковой пищи.

На прогулку знойным летом выходить стоит в прохладное время дня: утром, либо вечером. Большое значение стоит уделить тому, как одевать ребенка летом. Предпочтения стоит отдавать натуральным и легким тканям. Также, нельзя забывать об обязательном головном уборе для малыша. Ведь по статистике с перегревом у детей обращаются намного чаще, чем с переохлаждениями.

Чем опасна жара и при каких заболеваниях она грозит больше всего — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

Наконец в Беларуси установилась по-настоящему летняя погода. Но летнее солнце может нести и угрозу здоровью. Подробнее об этом в нашей статье.

  • Происходит учащение дыхания и пульса – человек начинает ощущать нехватку кислорода, сообщает медицинский портал konoshskayacrb.ru.
  • Активное потоотделение, которое на постоянной жаре становится избыточным, что влечет к нарушению водного и солевого баланса.
  • В головной мозг из-за сильной жары начинает поступать меньше крови, что чревато нарушениями мозгового кровообращения.
  • Жара провоцирует стрессовые состояния, бессонницу, что также сказывается на здоровье человека.

1. Гипертонический криз, сердечный приступ, инсульт, инфаркт – сердечно-сосудистая система в жару испытывает дополнительные нагрузки. Тяжелее всего приходится «гипертоникам» и «сердечникам». Жара провоцирует скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди, приступы стенокардии, которые сопровождаются резкой болью в груди.

Спазм сосудов сердца может спровоцировать не только жара, но и резкий перепад температуры. Любители нырять в холодную воду в летний зной могут столкнуться с сердечным приступом. Перед тем, как прыгнуть в водоем, посидите в тени, заходите в воду постепенно.

От серьезных последствий для здоровья во время жары можно себя обезопасить. В первую очередь, не забывайте принимать препараты, нормализующие давление и сердцебиение, которые выписал вам врач. Носите легкие, свободные вещи из натуральных материалов, старайтесь избегать солнца в пик его активности: с 12.00 до 16.00. Пейте достаточное количество воды, умерьте физическую нагрузку. Особенно это касается любителей работать в огороде, дачников. Ни один самый большой урожай не стоит вашего здоровья.

2. Проблемы с органами дыхания. Плохое самочувствие может наблюдаться у тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания: бронхиальной астмой, пневмонией, обструктивным бронхитом. Человек может ощущать нехватку кислорода, в буквальном смысле задыхаться. Также нередки в летний период случаи заболевания ангиной, простудой: частое употребление холодных напитков, мороженого и чрезмерное использование кондиционеров могут сыграть с человеком злую шутку.

Как обезопасить себя от проблем с органами дыхания в летний период: не пейте «жадно» и быстро ледяную воду, утоляйте жажду прохладной водой небольшими глотками, не сидите долго под работающим кондиционером, избегайте сквозняков.

3. Тепловой и солнечный удар (гипертермия, перегрев) – одинаково опасные состояния для жизни. Без своевременно оказанной помощи могут закончиться инсультом, комой и летальным исходом.

Солнечный удар – воздействие солнечных лучей на незащищенную поверхность головы. Кровь в мозгу начинает застаиваться, нарушается потоотделение, сосуды расширяются.

Тепловой удар – перегрев организма в целом. Может быть спровоцирован долгим нахождением на жаре, или в душном жарком помещении, работой на солнце в плотной синтетической одежде.

Симптомы гипертермии (перегрева организма):

  • Внезапная головная боль, головокружение, например, при резком подъеме на ноги.
  • Мышечная слабость, усталость.
  • Рвотные позывы.
  • Учащенное сердцебиение и дыхание.
  • Мышечные спазмы.
  • Помутнение в глазах, потеря сознания.
  • Повышение температуры тела при отсутствии потоотделения.
  • Чем быстрее человеку будет оказана первая помощь, тем больше проблем со здоровьем ему удастся избежать.
  • Переместите пострадавшего в тень, освободите от стягивающей одежды, расстегните ремень, включите вентилятор или используйте подручные средства в качестве «опахала»: журнал, книга, газета.
  • Постарайтесь быстро охладить организм: положите холод на голову, в случае теплового удара – дополнительно в подмышечную область, паховые складки.
  • Необходимо восстановить потерю жидкости в организме. Напоите пациента водой, сладким чаем с лимоном или специальными солевыми растворами (например, регидрон, оралит).

Во всех случаях, даже если состояние не выглядит угрожающим, пострадавшего нужно доставить в приемный покой больницы или обратиться в службу 103.

4. Солнечные ожоги. О вреде излишнего пребывания на солнце было сказано немало, несмотря на это любители загара беспечно «жарятся» на пляжах и дачных участках, не соблюдая элементарных мер профилактики ожогов. Тем временем излишнее воздействие солнечных лучей повышает риск развития рака кожи, может вызвать её преждевременное старение, подорвать иммунитет, спровоцировав ряд болезней, в том числе герпес.

Первая помощь при солнечных ожогах: если вас беспокоят только покраснение и жжение кожи, необходимо охладить и увлажнить кожу, которая потеряла много влаги. Приложите к месту ожога мокрую ткань, подержите 20-30 минут. Для увлажнения можно использовать специальный крем, который не должен быть слишком жирным. Предпочтительнее крем с алоэ, ромашкой, или календулой. Поврежденную солнцем кожу ни в коем случае нельзя мыть мылом и другими средствами гигиены, которые могут иссушить и усугубить состояние обожженного участка дермы.

  • На коже появились пузыри.
  • Сильно повреждена кожа лица.
  • Обожжено более 50% кожи тела.
  • Повышена температура, болит голова, возникла тошнота. Эти симптомы могут указывать на тепловой и солнечный удар.
    На месте ожога появился гной.
  • Красные полоски, расходящиеся по сторонам от места ожога.

Чтобы избежать солнечных ожогов, используйте солнцезащитные средства с подходящим вам фактором защиты, в период с 12.00 до 16.00 находитесь в тени, избегая палящих лучей.

В жаркие летние дни во внимании и заботе нуждаются люди, для которых зной может быть особенно опасен.

  • Дети и пожилые люди. Способность адаптироваться к резким изменениям температуры у них снижена.
  • Люди с избыточной массой тела. Нахождение на открытом солнце чревато серьезной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.
  • Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Духота и жара способствуют увеличению нагрузки на сердце.
  • Люди, страдающие сахарным диабетом.
  • Люди, которые употребляют на солнце алкоголь, т.к. в состоянии алкогольного опьянения человек не может контролировать время, проведенное под палящими лучами солнца, а также адекватно оценить состояние своего здоровья.
  • Люди, которые не пьют достаточное количество воды. Именно обезвоженный организм наиболее сильно страдает от перегрева.

Для многих из нас лето – любимое время года. Чтобы провести его с пользой для здоровья, уберечься от неприятностей и получить массу позитивных эмоций, следуйте общим рекомендациям по профилактике перегрева и его тяжелых последствий:

  • Старайтесь избегать пика солнцепека, особенно, если вы входите в группу риска. В самые жаркие часы с 12.00 до 16.00 проводите в тени.
  • Чтобы не столкнуться с обезвоживанием, употребляйте достаточное количество жидкости. Пейте простую воду без газа, или минеральную воду с содержанием калия, кальция и магнезия. При этом сладких газированных напитков, лимонадов лучше избегать. Они могут усложнить работу почек и печени, когда нагрузка на них во время жары и без того сильно увеличивается.
  • Следите за питанием. Старайтесь не употреблять соленую и жирную пищу. Отдайте предпочтение фруктам, овощам, нежирному мясу, или рыбе (в небольшом количестве).
  • Не употребляйте на солнце алкогольные напитки и кофе, так как они приводят к быстрому обезвоживанию организма.
  • Во время пребывания на солнце носите головные уборы: шляпу, кепку, панаму. Они смогут защитить голову от перегрева.
  • Носите легкие, удобные вещи из натуральных материалов, в которых тело не перегревается, может «дышать». Выбирайте одежду светлых тонов, поскольку они отражают свет. Темные вещи поглощают солнечные лучи, быстрее нагреваются, что может вызвать тепловой удар.

Автор: konoshskayacrb.ru

Высокая температура после загара, симптомы, лечение, профилактика

Красивая золотистого оттенка кожа – мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать без побочных симптомов. Очень часто после загара поднимается температура тела. Под воздействием тепла организм не успевает вовремя выделить лишнюю энергию в окружающую среду и начинает перегреваться. Основными причинами повышения температуры тела является пребывание в условиях повышенной температуры и влажности воздуха. Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить тепловой удар.

Симптомы теплового удара и первая помощь

Повышение температуры тела после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами является первым симптомом теплового удара. Нужно сразу приступить к оказанию первой медицинской помощи, чтобы избежать серьезных осложнений в будущем.

Определить тепловой удар можно по следующим симптомам

Тепловой удар после загара может проявляться следующими симптомами:

  • Кожные покровы на ощупь сухие и горячие.
  • Ощущение жажды и сухости во рту.
  • Общая слабость и спазмы мышц.
  • Симптомы головная боль, гипертермия.
  • Учащенное дыхание и сердцебиение.
  • Повышение температуры тела на несколько градусов. У детей и пожилых людей температура может повышаться до 41 градусов.
  • Болевые ощущения в суставах.
  • Общая слабость, головокружение и обморок.
  • Тошнота и рвота.

Симптомы, при которых необходима срочная госпитализация

Следует незамедлительно обратиться к врачу, если после загара наблюдаются следующие симптомы:

  • Сильное покраснение и отек лица.
  • Появление волдырей на коже.
  • Учащенное дыхание и сердцебиение.
  • Температура тела 40 градусов.
  • Спазмы мышц.
  • Сильная рвота.
  • Потеря сознания.

Медицинская помощь при тепловом ударе

  • В первую очередь нужно переместить пострадавшего в помещение с нормальной температурой и влажностью воздуха. Это ускорит охлаждения тела после теплового влияния.
  • Рекомендуется полностью раздеться и накрыться мокрой простыней. Можно делать холодные компрессы для головы и конечностей.
  • Если пострадавший может ходить, то рекомендуется принять прохладный душ или ванну.
  • Воспаленную кожу обрабатываем препаратами от солнечных ожогов. Можно использовать Пантенол или Бепантен, которые быстро снимут отек, покраснение и болевые ощущения после ультрафиолетового воздействия.
  • Внутрь нужно принять жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные препараты.
  • При появлении пузырьков на коже нужно наложить антибактериальную мазь и зафиксировать ее стерильной повязкой.

Температура после ожога

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к повышению температуры тела. Организм не успевает вовремя выбросить лишнюю энергию в окружающую среду и перегревается.

Если поднялась температура после загара, то в первую очередь нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.

Обязательно нужно принять внутрь жаропонижающие препараты, например, Парацетамол или Ибупрофен. Также нормализовать температуру тела помогут холодные компрессы.

Может ли от ожога подняться температура и что делать при этом

Очень часто солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, основным симптомом которого является повышение температуры тела. Также это может быть реакцией на воспалительный процесс в организме. Через открытые раны на коже, которые наблюдаются после облезания волдырей, могут проникать болезнетворные бактерии, вызывая воспалительного процесса. Организм пытается самостоятельно справиться с инфекцией с помощью повышенной температуры тела.

В первую очередь, нужно перейти в прохладное помещение с нормальной влажностью воздуха. Чтобы ускорить процесс охлаждения тела, пострадавшего накрывают мокрой простыней или делают холодные компрессы. Обязательно внутрь принимают антигистаминные и жаропонижающие препараты. Пораженную кожу обрабатывают мазями от солнечных ожогов. При наличии открытых ран накладывают стерильные повязки.

Если не удается самостоятельно нормализовать температуру тела, нужно обратиться к врачу.

В каких случаях может подниматься температура

Температура тела может повышаться в следующих случаях:

  • Из-за длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
  • После длительного пребывания в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.
  • При инфицировании организма болезнетворными вирусами и бактериями.
  • Тяжелый физический труд или занятие спортом на солнце.
  • Внутренние заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.

Диагностирование и лечение солнечных ожогов

Очень легко диагностировать солнечные ожоги. На первом этапе появляется покраснение и отек кожных покровов. Далее постепенно начинают наливаться жидкостью пузырьки. На последнем этапе пузырьки могут облазить, оставляя открытые раны. Также наблюдается ухудшение общего самочувствия, с повышением температуры тела. Самое главное на первом этапе – приступить к оказанию первой медицинской помощи, чтобы избежать осложнений в будущем.

Лечение солнечных ожогов включает следующее:

  • Перемещаем пострадавшего в прохладное помещение с нормальной влажностью воздуха.
  • Чтобы снять легкое покраснение и отек, к пораженным местам прикладываем холодные компрессы. Можно использовать обычную воду или отвары лекарственных трав, например, ромашку.
  • Обрабатываем пораженные места мазями от солнечных ожогов, например, Пантенолом или Бепантеном.
  • Для того чтобы нормализовать температуру тела, внутрь принимаем жаропонижающие препараты, например, Парацетамол.
  • Для того чтобы снять боль и зуд, принимаем антигистаминные препараты, например, Цетрин.
  • При наличии открытых ран используем антибактериальные мази и стерильные повязки.

Народные методы лечения солнечных ожогов:

  • Кисломолочные продукты, например, йогурт или сметана без консервантов, поможет быстро снять отек и покраснение после ультрафиолетового воздействия.
  • Компрессы на основе сырого картофеля или огурца также позволяют успокоить кожу после солнца. Овощи измельчаем, накладываем на пораженную кожу и фиксируем повязкой. Можно повторять процедуру несколько раз в сутки.
  • Для того чтобы избежать инфицирования кожи болезнетворными бактериями, протирают свежим соком алоэ.
  • Натуральный мед с куркумой помогает ускорить процесс регенерации пораженных тканей.
  • Отвары ромашки или череды прекрасно успокаивают кожу, препятствуют инфицированию и ускоряют процесс восстановления. Можно делать компрессы или принимать прохладные ванны.
  • Охлажденным яичным белком обрабатываем пораженную кожу. Самое главное – вовремя смыть белок, до его высыхания на коже.
  • Сырая или квашеная капуста помогает успокоить кожу после ультрафиолетового воздействия.

Народные методы подходят только для лечения солнечных ожогов первой стадии, когда наблюдается покраснение и отек кожных покровов. При наличии пузырьков или открытых ран нужно использовать только медикаментозные препараты, которые назначит врач.

Виды и степени ожогов, сопровождающиеся температурой

Солнечные ожоги бывают нескольких стадий:

  • На первом этапе появляется легкое покраснение и отек кожных покровов.
  • На втором этапе на кожных покровах начинают наливаться жидкостью пузырьки.
  • На третьем этапе пузырьки постепенно начинают облезать, оставляя открытые раны.
  • На последней стадии происходит инфицирование открытых ран болезнетворными бактериями. Повышается температура тела и ухудшается общее самочувствие.

Солнечный ожог, как снять температуру

Лечение солнечных ожогов в домашних условиях включает следующее:

  • В первую очередь, нужно прекратить тепловое и ультрафиолетовое влияние. Перемещаем пострадавшего в прохладное помещение.
  • К пораженным кожным покровам прикладываем холодные компрессы и мази от солнечных ожогов, которые помогут быстро снять отек и покраснение.
  • Для того чтобы нормализовать температуру тела, нужно принять внутрь жаропонижающие средства, например, Ибупрофен или Парацетамол.
  • Рекомендуется принимать антигистаминные препараты, например, Цетрин. Они помогут устранить болевые ощущения и покраснение кожных покровов.
  • Нужно увеличить питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма. Можно пить обычную воду с лимонным соком.

Как избежать температуры при ожогах

Для того чтобы избежать повышения температуры тела, при ожогах следует соблюдать основные правила загара:

  • Для того чтобы тело скорее охладилось после ультрафиолетового воздействия, нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.
  • Нужно больше пить, чтобы тело скорее отдавало лишнее тепло в окружающую среду.
  • Нормализовать состояние пострадавшего после солнечного воздействия помогут холодные компрессы. Раздеваемся и накрываемся мокрой простыней. Можно прикладывать компрессы к голове и конечностям на основе охлажденного отвара ромашки. Также подходит лед, завернутый в ткань.
  • Если пострадавший может ходить, то рекомендуется прохладный душ или ванна с отварами лекарственных трав. Можно сделать ванночки для ног на основе воды и соды.
  • Для профилактики внутрь нужно принять жаропонижающие средства, например, Парацетамол.
  • На пораженные места нужно нанести препараты от солнечных ожогов, чтобы быстро снять отек и покраснение. Прекрасно справляется с этой задачей Пантенол.

Быстрое охлаждение тела после ультрафиолетового воздействия поможет избежать повышения температуры.

Мне нравится1Не нравится1

проголосуй за пост!

Загрузка…

Как жаркая погода может повлиять на ваше сердце, когда вы занимаетесь спортом — Основы здоровья от клиники Кливленда

Летняя жара — особенно во время физических упражнений — может быть тяжелой для сердца.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Это потому, что ваше сердце играет большую роль в поддержании вашего спокойствия. Дополнительная нагрузка, связанная с упражнениями, только увеличивает нагрузку на вашу сердечно-сосудистую систему.

Нагрузка на сердце увеличивается при физической активности и физических упражнениях, особенно в жаркую погоду. На каждый градус повышения внутренней температуры тела сердце сокращается примерно на 10 ударов в минуту быстрее. В результате на ваше сердце резко возрастает нагрузка.

Сохраняйте спокойствие

Ваше тело излучает дополнительное тепло двумя способами: потоотделением и излучением тепла, — говорит физиолог Майкл Кроуфорд, доктор медицины, который работает в области кардиологической реабилитации и профилактической кардиологии.

Вы излучаете тепло через кровь, текущую по венам и артериям. В жаркий день ваша сердечно-сосудистая система прилагает все усилия, чтобы излучать тепло, чтобы вас охладить.

Ваше сердце бьется быстрее, качает кровь сильнее, и в каждую минуту может циркулировать в два-четыре раза больше крови, чем в прохладный день.

Когда температура резко повышается, потоотделение также может вызвать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Когда вы потеете, вы выделяете натрий, калий и другие минералы, которые необходимы вашему телу для сокращения мышц, передачи информации по нервам и поддержания баланса жидкости.Ваше тело принимает меры, чтобы удерживать жидкость и минимизировать потерю важных элементов.

«В жаркую погоду потребности намного выше», — говорит г-н Кроуфорд. «Вашему телу необходимо избавиться от избыточного тепла, и оно делает это за счет расширения кровеносных сосудов по периферии. Твое сердце работает тяжелее, чтобы облить кровь ».

Держите сердце прохладным во время тренировки

Г-н Кроуфорд рекомендует заниматься спортом в более прохладные утренние или вечерние часы, чтобы свести к минимуму тепловую нагрузку, а также эти другие советы по более безопасным упражнениям в жаркую погоду:

  • Притормози в жаркие влажные дни. Уменьшите темп упражнений в жаркие дни с высокой влажностью. Если температура выше 80 градусов, а влажность выше 80 процентов, лучше отложить занятия, пока она не остынет.
  • Сохраняйте водный баланс, если тренируетесь более 30 минут. Выпивайте от 8 до 12 унций воды за 20–30 минут до тренировки, а также от 6 до 12 унций воды каждые 30 минут, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Носите теплую одежду. Не носите одежду, такую ​​как резиновые костюмы или спортивные костюмы с длинными рукавами, которые предотвращают испарение пота и мешают вашему телу охладиться.Во время тренировок на свежем воздухе надевайте свободные хлопковые футболки, шорты и шляпу с полями.

Будьте осторожны даже при нормальной деятельности

Г-н Кроуфорд советует соблюдать меры предосторожности, даже если вы просто находитесь на солнце в течение длительного времени.

«Если вы находитесь в жаре и начинаете чувствовать усталость или учащение пульса, найдите тень или отправляйтесь в помещение для кондиционирования воздуха и избегайте обезвоживания», — говорит г-н Кроуфорд. «Важно работать, чтобы снизить внутреннюю температуру тела.”

.

11 интересных фактов о температуре тела

По данным клиники Майо, лихорадка — это временное повышение температуры тела, которое часто вызвано болезнью. Температура прямой кишки, уха или височной артерии (лоб) 100,4 градуса или выше обычно указывает на лихорадку. Лихорадка обычно проходит в течение нескольких дней. Если у вас жар, у вас также могут быть следующие симптомы:

  • Озноб и озноб
  • Потоотделение
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Потеря аппетита
  • Раздражительность
  • Обезвоживание

    000

9 Общая слабость , по данным клиники Майо, температура тела 103 градуса по Фаренгейту или выше может быть причиной для беспокойства и требует обращения к врачу.Также позвоните своему врачу, если вместе с лихорадкой у вас сильно болит голова; необычная кожная сыпь; необычная чувствительность к яркому свету; ригидность шеи и боль при наклоне головы вперед; спутанность сознания; стойкая рвота; затрудненное дыхание или боль в груди; боль в животе или боль при мочеиспускании; или судороги или припадки.

По данным клиники Майо, для младенцев и детей ясельного возраста температура, которая лишь немного выше обычной, может быть признаком серьезной инфекции. Позвоните своему врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него ректальная температура 100.4 градуса по Фаренгейту или выше; возраст от 3 до 6 месяцев, ректальная температура до 102 градусов по Фаренгейту, атипичная раздражительность, сонливость или дискомфорт, а также температура выше 102 градусов по Фаренгейту; или между 6 и 24 месяцами и имеет ректальную температуру выше 102 градусов по Фаренгейту, которая сохраняется дольше одного дня.

Если вашему ребенку 2 года и старше, позвоните своему врачу, если у него жар, который держится дольше трех дней, или если он кажется вам безразличным.

По данным клиники Майо, у маленьких детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут быть фебрильные судороги с высокой температурой тела, которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей с обеих сторон тела.Вызовите скорую медицинскую помощь, если припадок длится более пяти минут, или отвезите ребенка к врачу как можно скорее после припадка, чтобы выяснить, что его вызвало.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 основных фактов о лихорадке у взрослых

.

показателей жизнедеятельности (температура тела, частота пульса, частота дыхания, артериальное давление)

Что такое жизненно важные признаки?

Показатели жизненно важных функций — это измерения самых основных функций организма. Четыре основных показателя жизненно важных функций, которые регулярно контролируются медицинскими работниками и поставщиками медицинских услуг, включают следующее:

  • Температура тела

  • Частота пульса

  • Частота дыхания (частота дыхания)

  • Артериальное давление (Артериальное давление не считается жизненно важным показателем, но часто измеряется вместе с жизненными показателями.)

Показатели жизненно важных функций полезны при обнаружении или мониторинге медицинских проблем. Жизненно важные показатели можно измерить в медицинских учреждениях, дома, в месте оказания неотложной медицинской помощи или в другом месте.

Что такое температура тела?

Нормальная температура тела человека варьируется в зависимости от пола, недавней активности, потребления пищи и жидкости, времени суток, а у женщин — от стадии менструального цикла. Нормальная температура тела может составлять 97,8 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно 36.От 5 градусов по Цельсию до 99 градусов по Фаренгейту (37,2 градусов по Цельсию) для здорового взрослого человека. Температуру тела человека можно измерить одним из следующих способов:

  • Устно. Температуру можно измерить через рот с помощью классического стеклянного термометра или более современных цифровых термометров, которые используют электронный зонд для измерения температуры тела.

  • Ректально. Температура, измеренная ректально (с помощью стеклянного или цифрового термометра), как правило, равна 0.На 5–0,7 градусов по Фаренгейту выше, чем при пероральном приеме.

  • Подмышечный. Температуру можно измерять под мышкой с помощью стеклянного или цифрового термометра. Температура, измеряемая этим способом, обычно на 0,3–0,4 градуса по Фаренгейту ниже, чем температура, принимаемая внутрь.

  • На слух. С помощью специального термометра можно быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает внутреннюю температуру тела (температуру внутренних органов).

  • По коже. Специальный градусник позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.

Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или переохлаждения (низкая температура). По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка показана, когда температура тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 98,6 градусов по Фаренгейту. Гипотермия определяется как падение температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту.

О стеклянных термометрах, содержащих ртуть

По данным Агентства по охране окружающей среды, ртуть является токсичным веществом, представляющим угрозу для здоровья человека, а также для окружающей среды. Из-за риска поломки стеклянные термометры, содержащие ртуть, следует прекратить использовать и утилизировать надлежащим образом в соответствии с местными, государственными и федеральными законами. Обратитесь в местный отдел здравоохранения, службу утилизации отходов или пожарную службу за информацией о том, как правильно утилизировать ртутные термометры.

Какая частота пульса?

Частота пульса — это измерение частоты пульса или количества ударов сердца в минуту. Когда сердце проталкивает кровь по артериям, они расширяются и сужаются вместе с током крови. Измерение пульса не только измеряет частоту сердечных сокращений, но также может указывать на следующее:

  • Сердечный ритм

  • Сила пульса

Нормальный пульс у здоровых взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.Частота пульса может колебаться и увеличиваться в зависимости от физических упражнений, болезней, травм и эмоций. У женщин в возрасте 12 лет и старше, как правило, частота сердечных сокращений выше, чем у мужчин. Спортсмены, например бегуны, которые много тренируют сердечно-сосудистую систему, могут иметь частоту сердечных сокращений около 40 ударов в минуту и ​​не испытывать никаких проблем.

Как проверить пульс

Когда сердце нагнетает кровь по артериям, вы чувствуете биения, сильно надавливая на артерии, которые расположены близко к поверхности кожи в определенных точках тела.Пульс можно обнаружить сбоку на шее, на внутренней стороне локтя или на запястье. Для большинства людей проще всего измерить пульс на запястье. Если вы используете нижнюю часть шеи, не давите слишком сильно и никогда не давите на пульс с обеих сторон нижней части шеи одновременно, чтобы предотвратить блокировку кровотока в головном мозге. При измерении пульса:

  • Сильно, но осторожно надавите на артерии первым и вторым пальцами, пока не почувствуете пульс.

  • Начните отсчет импульсов, когда секундная стрелка часов будет на 12.

  • Подсчитайте свой пульс в течение 60 секунд (или в течение 15 секунд, а затем умножьте на четыре, чтобы вычислить удары в минуту).

  • Во время счета не смотрите постоянно на часы, а сосредоточьтесь на ударах пульса.

  • Если вы не уверены в своих результатах, попросите другого человека посчитать за вас.

Если ваш врач приказал вам проверить собственный пульс, и вы не можете его определить, проконсультируйтесь с врачом или медсестрой за дополнительными инструкциями.

Какая частота дыхания?

Частота дыхания — это количество вдохов, которые человек делает в минуту. Скорость обычно измеряется, когда человек находится в состоянии покоя, и включает в себя просто подсчет количества вдохов в течение одной минуты путем подсчета того, сколько раз поднимается грудь. Частота дыхания может увеличиваться при лихорадке, болезни и других заболеваниях. При проверке дыхания важно также отметить, нет ли у человека затруднений с дыханием.

Нормальная частота дыхания взрослого человека в состоянии покоя составляет от 12 до 16 вдохов в минуту.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерии во время сокращения и расслабления сердца. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к повышению артериального давления при сокращении сердца. Когда сердце расслабляется, артериальное давление падает.

Два числа записываются при измерении артериального давления. Более высокое значение, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и качает кровь по телу.Меньшее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью. И систолическое, и диастолическое давление записываются как «мм рт. Ст.» (Миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко ртутный столбик в старомодном ручном приборе для измерения артериального давления (называемом ртутным манометром или сфигмоманометром) поднимается давлением крови. Сегодня в кабинете вашего врача для этого измерения с большей вероятностью будет использоваться простой циферблат.

Высокое кровяное давление или гипертония напрямую увеличивает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, из-за чего сердцу становится труднее перекачивать кровь.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

  • Нормальное Артериальное давление систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)

  • Повышенное артериальное давление систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80

  • Стадия 1 Высокое артериальное давление систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89

  • Стадия 2 Высокое кровяное давление — это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Эти цифры следует использовать только в качестве ориентировочных.Одно измерение артериального давления, которое выше нормы, не обязательно является признаком проблемы. Ваш врач захочет увидеть несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз высокого артериального давления и начать лечение. Спросите своего врача, когда с ним или с ней связываться, если ваши показания артериального давления не находятся в пределах нормы.

Почему я должен контролировать свое кровяное давление дома?

Для людей с гипертонией домашний мониторинг позволяет вашему врачу отслеживать, насколько изменяется ваше кровяное давление в течение дня и изо дня в день.Это также может помочь вашему врачу определить, насколько эффективно действует ваше лекарство от артериального давления.

Какое специальное оборудование необходимо для измерения артериального давления?

Для измерения артериального давления можно использовать либо анероидный монитор, который имеет циферблатный индикатор и считывание показаний осуществляется при помощи указателя, либо цифровой монитор, на котором показания артериального давления мигают на маленьком экране.

Об анероидном мониторе

Монитор-анероид дешевле цифрового монитора.Манжета накачивается вручную путем сжатия резиновой груши. Некоторые устройства даже имеют специальную функцию, облегчающую надевание манжеты одной рукой. Однако прибор может быть легко поврежден и станет менее точным. Поскольку человек, использующий его, должен отслеживать сердцебиение с помощью стетоскопа, он может не подходить для людей с нарушением слуха.

О цифровом мониторе

Цифровой монитор работает автоматически, измерения отображаются на маленьком экране. Поскольку записи легко читаются, это самый популярный прибор для измерения артериального давления.Его также проще использовать, чем анероидное устройство, и, поскольку нет необходимости прослушивать сердцебиение через стетоскоп, это хорошее устройство для пациентов с нарушениями слуха. Одним из недостатков является то, что движение тела или нерегулярная частота сердечных сокращений могут изменить точность. Эти устройства также дороже анероидных мониторов.

О манометрах для измерения давления на руках и на запястье

Испытания показали, что приборы для измерения артериального давления на пальцах и / или запястьях не так точны при измерении артериального давления, как другие типы мониторов.К тому же они дороже других мониторов.

Перед тем, как измерить артериальное давление:

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующие рекомендации по домашнему мониторингу артериального давления:

  • Не курите и не пейте кофе за 30 минут до измерения артериального давления.

  • Перед обследованием сходите в ванную.

  • Расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением.

  • Сядьте, опираясь на спину (не садитесь на диван или мягкий стул). Не скрещивайте ноги на полу. Положите руку на твердую плоскую поверхность (например, на стол) так, чтобы верхняя часть руки находилась на уровне сердца. Расположите середину манжеты прямо над сгибом локтя. См. Иллюстрацию в руководстве по эксплуатации монитора.

  • Снимите несколько показаний. При измерении снимайте 2–3 показания с интервалом в одну минуту и ​​записывайте все результаты.

  • Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время или в соответствии с рекомендациями врача.

  • Запишите дату, время и показания артериального давления.

  • Возьмите запись с собой на следующий визит к врачу. Если ваш тонометр имеет встроенную память, просто возьмите его с собой на следующий прием.

  • Позвоните своему провайдеру, если у вас несколько высоких показателей.Не пугайтесь одного показания высокого кровяного давления, но если вы получите несколько высоких показателей, посоветуйтесь со своим врачом.

  • Когда артериальное давление достигает систолического (верхнее значение) 180 или выше ИЛИ диастолического (нижнее значение) 110 или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Попросите своего врача или другого медицинского работника научить вас правильно пользоваться тонометром. Регулярно проверяйте точность монитора, беря его с собой в кабинет врача.Также важно убедиться, что трубка не перекручена, когда вы ее храните, и держите ее подальше от тепла, чтобы предотвратить трещины и утечки.

Правильное использование прибора для измерения артериального давления поможет вам и вашему врачу контролировать ваше артериальное давление.

.

Fever — Better Health Channel

Лихорадка — это повышение температуры тела выше нормальной, обычно вызванное инфекцией. Нормальная температура тела составляет около 37 ° C (плюс-минус градус, в зависимости от индивидуальных особенностей). Также могут быть небольшие колебания в течение дня и ночи. Вопреки распространенному мнению, тяжесть лихорадки не обязательно связана с серьезностью заболевания — например, опасный для жизни менингит может вызвать лишь небольшое повышение температуры.

Лихорадка, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией, вызывается химическими веществами, вырабатываемыми иммунной системой, которые сбрасывают термостат тела на более высокий уровень. В большинстве случаев легкий жар проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Небольшая температура (до 39 ° C) действительно может помочь иммунной системе избавиться от инфекции. У детей в возрасте от шести месяцев до шести лет лихорадка может вызвать судороги. Температура 42,4 ° C или выше, особенно у пожилых людей, может необратимо повредить мозг.

Симптомы лихорадки

Симптомы лихорадки могут включать:
  • Плохое самочувствие
  • Чувство жара и пота
  • Дрожь
  • Стук зубьев
  • Покрасневшее лицо.

Инфекция обычно вызывает лихорадку

Причиной повышения температуры обычно является какая-то инфекция. Это может включать:
  • Вирусы — такие как простуда или инфекции верхних дыхательных путей.
  • Бактерии — например, тонзиллит, пневмония или инфекции мочевыводящих путей.
  • Некоторые хронические заболевания — например, ревматоидный артрит и язвенный колит, которые могут вызывать лихорадку, которая сохраняется более двух недель.
  • Некоторые тропические болезни — например, малярия, которая может вызывать приступы повторяющейся лихорадки или брюшного тифа.
  • Тепловой удар — одним из симптомов которого является повышение температуры тела (без потоотделения).
  • Лекарства — некоторые люди могут быть подвержены лихорадке как побочному эффекту определенных лекарств.
  • Злокачественные опухоли .

Рекомендации по самолечению при лихорадке

Предложения по лечению лихорадки включают:
  • Принимайте парацетамол или ибупрофен в соответствующих дозах, чтобы снизить температуру.
  • Пейте много жидкости, особенно воды.
  • Избегайте алкоголя, чая и кофе, так как эти напитки могут вызвать легкое обезвоживание.
  • Смочите открытые участки кожи прохладной водой. Чтобы усилить охлаждающий эффект испарения, вы можете попробовать встать перед вентилятором.
  • Избегайте принятия холодных ванн или душа. Кожа реагирует на холод, сужая кровеносные сосуды, которые задерживают тепло тела. Холод также может вызвать дрожь, что может привести к увеличению тепла.
  • Убедитесь, что вы много отдыхаете, включая постельный режим.

Когда обращаться к врачу по поводу симптомов лихорадки

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом в следующих случаях:
  • По прошествии трех дней у вас по-прежнему лихорадка, несмотря на лечение в домашних условиях.
  • Ваша температура превышает 40 ° C.
  • Вы непроизвольно дрожите и трясетесь или стучите зубами.
  • Вам жарко, но вы не потеете.
  • Кажется, со временем тебе становится хуже.
  • У вас необычные симптомы, такие как галлюцинации, рвота, ригидность шеи, кожная сыпь, учащенное сердцебиение, озноб или мышечные спазмы.
  • Вы чувствуете смущение и сонливость.
  • У вас сильная головная боль, которая не поддается лечению обезболивающими.
  • Вы недавно побывали за границей.

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас или у кого-то еще наблюдаются следующие симптомы:
  • Лихорадка с головной болью и ригидностью шеи
  • Сыпь, не бледнеющая при надавливании на кожу (указывает на кровотечение в кожу) Это может указывать на опасное для жизни заболевание

Методы диагностики

Поскольку лихорадка является симптомом, а не заболеванием, необходимо определить первопричину, прежде чем начинать конкретное лечение.Некоторые анализы могут потребоваться, если причина лихорадки не выяснена после того, как врач изучил историю болезни и провел осмотр. Эти тесты могут включать:
  • Анализы крови
  • Исследование мочи и посев
  • Исследование и посев мазков из горла или слизи
  • Исследование и посев кала
  • Рентген.

Варианты лечения

Лечение зависит от причины — например, при хроническом тонзиллите может потребоваться операция по удалению миндалин (тонзиллэктомия).Лихорадку, вызванную вирусными заболеваниями, нельзя лечить антибиотиками, поскольку эти препараты не действуют против вирусов. В случае легкой бактериальной инфекции обычно лучше позволить вашей иммунной системе справиться с проблемой, а не принимать антибиотики.

Лихорадка у детей

В среднем за год у ребенка бывает до 10 инфекций. Температура тела не является надежным индикатором болезни для младенцев и детей раннего возраста — у ребенка может быть умеренная температура, согласно термометру (чуть выше 37 ° C), но он может казаться счастливым и здоровым.Доверяйте своим инстинктам, но обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок:
  • Возраст шести месяцев и менее
  • Имеется сыпь
  • Имеет лихорадку 40 ° C и выше
  • По-прежнему лихорадка через день или около того, несмотря на четырехчасовую дозу детского парацетамола
  • Рвота или постоянная диарея
  • Отказ от еды и питья
  • Безутешно плачет
  • Выглядит вялым, гибким или просто больным
  • Судороги или подергивания
  • Проблемы с дыханием
  • Боль
  • Если вы чувствуете беспокойство или беспокойство на каком-либо этапе, проконсультируйтесь с врачом.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Линия охраны здоровья матери и ребенка работает круглосуточно. Тел. 13 22 29.
  • Дежурная медсестра Тел. 1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)

Что следует помнить

  • Лихорадка — это повышение температуры тела, обычно вызванное инфекцией.
  • Лихорадку, вызванную вирусными заболеваниями, нельзя лечить антибиотиками, поскольку эти препараты не действуют против вирусов.
  • Высокая температура (около 41,5 ° C и выше) чрезвычайно опасна и может вызвать судороги.
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о