Можно ли кормящей маме огурец: Можно ли есть огурцы при грудном вскармливании новорожденного?

Содержание

можно ли свежие и соленые кормящей маме

Фото 1

Огурцы являются одним из самых распространенных и любимых овощей. Их используют в приготовлении салатов, супов, закусок. Овощ употребляют в свежем, соленом, маринованном виде.

Многие женщины до родов включали данный продукт в ежедневное меню. Но в период лактации нужно придерживаться определенных ограничений в еде, чтобы не причинить вред крохе.

Поэтому стоит разобраться, полезны ли огурцы при грудном вскармливании, когда и как их можно вводить в свой рацион.

Польза и возможный вред

Огурцы на 95-97% состоят из воды. Остальные 3-5% представлены витаминами и минералами. Есть в данном овоще: натрий, фосфор, калий, магний, кальций, хлор, йод и т.п.

Присутствуют витамины группы В, А, Е, РР, С. Конечно таких веществ в огурцах слишком мало для покрытия суточной нормы. Но в качестве добавки к полноценному рациону этот овощ будет кстати. Достаточно в огурцах и клетчатки.

Состав огурцов обуславливает наличие таких полезных свойств:

Фото 2

  • выведение избыточной жидкости;
  • предупреждение авитаминоза;
  • улучшение состояния артериол, очистка их от холестериновых бляшек;
  • нормализация работы сердца;
  • выведение солей из суставов;
  • укрепление иммунной системы;
  • утоление жажды;
  • очистка организма от свободных радикалов;
  • выведение песка из почек;
  • нормализация работы кишечного тракта;
  • улучшение качества крови.

Но не всем людям огурцы способны принести пользу. Например, не стоит употреблять их тем, у кого диагностирован нефрит, мочекаменная патология, почечная недостаточность. Ограничить употребление огурцов (особенно соленых и маринованных) доктора рекомендуют гипертоникам.

Несмотря на то что данный овощ полезен для сосудов и миокарда, он повышает оказываемую на них нагрузку. Лучше воздержаться от огурцов при колите, гиперсекреторном гастрите, язвах ЖКТ, энтероколите, кишечной диспепсии.

Продукт считается низкокалорийным: в 100 граммах содержится всего 14 ккал. Поэтому его разрешается употреблять в больших количествах без вреда для фигуры.

Можно ли кормящей маме кушать огурцы?

После родов организм женщины ослаблен. Для восстановления и укрепления иммунитета ей необходимы витамины и микроэлементы. Лучше получать их из овощей. Но важно помнить, что с грудным молоком ребенку передаются все компоненты продуктов, которые употребляет мама.

Поэтому в выборе блюд следует быть осторожной, чтобы не нанести вред крохе. Однозначно констатировать, можно ли огурцы при грудном вскармливании, нет возможности, поскольку необходимо учитывать качество сорта и способ употребления овоща, возраст малыша, общее состояние здоровья матери.

Свежие

Женщине не стоит употреблять свежие огурцы при грудном вскармливании в первый месяц после родов. Подобное ограничение обусловлено тем, что огурцы способны вызывать метеоризм, расстройство стула у ребенка. К тому же первые 30 дней для малыша являются периодом адаптации.

Чтобы данный процесс прошел успешно, матери лучше не вводить новые продукты в свой рацион, составлять меню из легких и гипоаллергенных блюд. Включать в меню свежие огурцы можно на 2-4 месяц после родов, но учитывая при этом состояние ребенка.

Фото 3Если кроха не страдает от метеоризма, стоит попробовать данный овощ на втором месяце его жизни. Если ребенка мучают колики, тогда надо подождать пока окрепнет его пищеварительная система и пройдет повышенное газообразование.

Выбирать лучше сезонные овощи, которые выращены естественным образом на открытом грунте. От тепличных и привозных огурцов стоит отказаться.

Желательно отдавать предпочтение урожаю с собственной грядки. В качестве и безопасности такого продукта можно быть увереннымТе люди, которые занимаются выращиванием овощей на продажу, обычно применяют различные химические удобрения, нитраты. Такой продукт не пойдет на пользу кормящей женщине, может стать причиной отравления, развития аллергической реакции у ребенка.

Соленые

Фото 4Соленые огурцы по своей полезности не уступают свежим. Они повышают аппетит, нормализуют пищеварение. Консервированные огурцы женщине во время лактации лучше не употреблять до 4-5-месячного возраста ребенка.

Дело в том, что при их приготовлении используются приправы, специи, лимонная кислота, уксус.

Данные компоненты могут негативно повлиять на неокрепшую пищеварительную систему крохи: вызвать метеоризм, расстройство стула, воспаление желудка и кишечника, аллергию. Чрезмерное употребление матерью соленых огурцов способно спровоцировать появление у грудничка повышенной нервозности и жажды. Также надо учитывать, что пряности имеют свойство изменять вкус молока. В результате ребенок может отказаться от груди.

Соленые огурцы нежелательно употреблять в пищу также из-за избытка соли. Многие женщины после родов имеют лишний вес, поэтому стремятся поскорее привести себя в форму. Соленья будут этому препятствовать, задерживая воду. Помимо этого, соленое вызывает жажду. У молодой мамы из-за множества хлопот не всегда получается вовремя удовлетворить потребность организма в порции жидкости.

Решая побаловать себя консервированными огурцами, стоит отдавать предпочтение малосольным вариантам. Употреблять такой продукт специалисты советуют не на голодный желудок.

Правила и нормы употребления

Фото 5Вводить огурцы в рацион кормящая женщина должна осторожно. Первый раз стоит съесть утром третью часть небольшого овоща. Далее в течение 12-24 часов следует наблюдать за самочувствием своим и ребенка.

Если у крохи повысилось газообразование, появились колики, высыпание на теле, нарушился стул, тогда лучше перестать употреблять огурцы далее.

Если все в порядке, то можно продолжать есть овощ, постепенно повышая объем разовой порции. Важно не злоупотреблять данным продуктом. Кормящей женщине доктора разрешают позволить себе 1-2 огурца среднего размера раз в 2-3 дня.

Полезные рецепты

Огурцы имеют свойство улучшать переваривание животных белков. Поэтому их рекомендуется сочетать с рыбой, мясом, творогом, сметаной. Для лучшего усвоения витамина А овощ стоит употреблять с растительными маслами.

Есть множество различных блюд, в состав которых входят огурцы. Кормящей женщине можно есть их в свежем виде вместе с кашей либо приготовить из них что-нибудь вкусное. Ниже в таблице приведены полезные рецепты на базе данного ингредиента.

Название блюда Ингредиенты Алгоритм приготовления
Греческий салат
  • мягкий нежирный творожный сыр;
  • огурец;
  • базилик;
  • желтый помидор;
  • оливковое масло;
  • болгарский зеленый перец;
  • листья зеленого салата;
  • соль
Все ингредиенты измельчить, соединить в одной посудине и перемешать. Заправить маслом и посолить. Такой салат подойдет на ужин либо обед.
Салат «Легкий»
  • картофель;
  • филе индейки;
  • свежие огурцы;
  • зелень;
  • натуральный йогурт;
  • соль
Мясо птицы и картофель отварить. Огурцы нарезать на небольшие кусочки. Добавить натуральный йогурт, присолить и перемешать. Посыпать зеленью.
Салат из огурцов и сметаны
  • огурцы;
  • нежирная сметана;
  • соль;
  • укроп;
  • петрушка
Огурцы нарезать тонкими ломтиками. Зелень измельчить. Ингредиенты соединить и заправить сметаной. Посолить по вкусу. Тщательно перемешать.
Оливье Морковь, картофель, яйца и филе птицы отварить до готовности. Все ингредиенты нарезать маленькими кубиками, подсолить и заправить сметаной. Тщательно перемешать.
Окрошка
  • натуральный нежирный кефир;
  • огурцы;
  • зелень;
  • картошка;
  • кусочек нежирной говядины;
  • зеленый лук;
  • яйца;
  • соль
Отварить картофель и яйца, нарезать их кубиками. Лук, огурцы, зелень измельчить. Говядину отварить до готовности и нарезать на небольшие кусочки. Соединить все компоненты, посолить, перемешать и залить кефиром с водой. Окрошка – идеальный вариант летнего обеда либо ужина.
Рассольник
  • говяжий либо куриный нежирный бульон;
  • огуречный рассол;
  • слабосоленые огурцы;
  • перловая крупа;
  • картофель;
  • растительное масло;
  • репчатый лук;
  • морковь;
  • свежая зелень;
  • соль
Промыть крупу и залить ее холодной водой на 40 минут. Морковь с луком измельчить, добавить растительное масло и тушить до готовности. Закипятить мясной бульон и добавить в него рассол, перловку. Когда крупа станет мягкой, опустить картофель, нарезанный кубиками и тушеную морковь с луком. Варить до готовности клубней. Потом опустить нарезанные тонко соленые огурцы, зелень.

При выборе рецепта нужно учитывать, как мать либо ее ребенок переносит ингредиенты блюда. Состав должен быть здоровым. Запрещено заправлять салаты майонезом, магазинными соусами.

Видео по теме

Какие овощи можно есть кормящей маме? Ответы в видео:

Таким образом, огурцы содержат витамины и минералы. Они полезны для кормящей женщины и ее ребенка. Но включать их в рацион следует тогда, когда у малыша пройдут колики, обусловленные неразвитостью пищеварительной системы. Из огурцов можно приготовить суп, салат или закуску. Важно знать норму употребления и правильно вводить овощ в рацион.

польза и вред для ребенка?

Процесс беременности и родов отнимает много сил – по сути это серьезный стресс для организма, как психологический, так и физический. Безусловно, радость от общения с малышом, позитив делает эти процессы незаметными, а при поддержке родных все последствия этого стресса быстро проходят. Но молодой маме необходимы не только сон и покой, помощь супруга, но и разнообразное питание.

Один из самых нейтральных продуктов, растущих в наших широтах, это огурец – сочный и не аллергенный. Но можно ли кормящей маме употреблять огурцы при грудном вскармливании? Так ли они безобидны на самом деле? Какое количество будет безвредным для малыша? Принесет ли пользу включенный в рацион овощ?

Полезные свойства огурцов

Свежие огурцы

Свежие огурцыВ свежих огурцах гораздо больше важных элементов, чем кажется:
  • пищевые волокна позитивно влияют на желудочный тракт, налаживают обмен веществ;
  • благодаря содержанию йода налаживается функционирование щитовидки;
  • большое количество калия поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • витамины Е, PP, группы B, натрия и других микроэлементов, в частности, тартановая кислота, нормализуют метаболизм.

Но вот полезны ли огурчики при грудном вскармливании? Молодые мамы подходят к вопросу питания во время вскармливания серьезно, исключая аллергены и продукты, имеющие не натуральные компоненты, консерванты. Огурец, казалось бы, безобиден. Но давайте взглянем на это с другой стороны.

Огурцы кормящей маме принесут только пользу, а вот грудничку они могут доставить большие неприятности, особенно если речь идет о малышах до 4-5 месяцев.

Противопоказания

Употребление огурцовУпотребление огурцов

Существует ряд заболеваний, при которых противопоказано употребление огурцов

К употреблению огурцов при ГВ существует ряд противопоказаний. Можно или нет кушать огурцы при грудном вскармливании? Удивительно, но такой безвредный овощ, имеет ряд противопоказаний:

  • Если у кормящей мамы есть склонность к образованию камней в почках или желчевыводящих протоках;
  • Если пиелонефрит (воспаление почек) в фазе обострения;
  • Если в анамнезе есть гастрит, энтероколит, другие хронические заболевания ЖКТ и кишечника;
  • Если кормящая мама – гипертоник.

Как правило, мамы знают, что ограничение в продуктах питания обусловлено заболеванием. Поэтому правильнее всего будет в данной ситуации подождать, пока ребенку не исполнится год. В очень маленьком возрасте симптомы различных заболеваний могут быть смазаны, диагностировать сложнее и лечить – тоже. Наследственность тоже может проявиться в раннем возрасте. Поэтому с более взрослым ребенком легче установить, какого рода проявление произошло, и имеет ли оно отношение к огурцам во время вскармливания.

На заметку! Можно ли при грудном вскармливании младенца маринованные огурцы? Употребление маринованных корнишонов может привести к аллергическим реакциям, отекам и сыпи у малыша, запору или диарее, беспокойству, плаксивости и коликам.

ПротивопоказанияПротивопоказания

От маринованных огурцов в период грудного вскармливания стоит отказаться

Можно ли есть огурцы при грудном вскармливании или нет?

Основу этого овоща составляет 95% воды. Все остальное – это клетчатка, витамины, полезные сахара, белки, кислоты, пектин, минеральные вещества. Польза огурца очевидна: микрофлора и перистальтика кишечника улучшается, очищаются почки и увеличивается лактация. Можно ли в первый месяц употреблять свежие огурцы при грудном вскармливании? От небольшого количества (точнее, части или ломтик) огурца, который без вреда для ребенка вы сможете скушать, не будет пользы, о которой выше говорилось. Большие же количества, которые благотворно скажутся на вашем организме, могут вызвать диарею у младенца. А поскольку кишечник у него еще слабый, микрофлора неустойчивая, дисбактериоз может перерасти в воспаление.

Свежие огурцы при ГВ

Как влияет на пищеварение ребенка свежий огурец при грудном вскармливании? Огуречный сок способен спровоцировать болезненные ощущения в животике, повышенное газообразование, брожение, колики и даже дисбаланс микрофлоры кишечника. Когда пищеварение налажено, после 4-5 месяцев, при введении первых прикормов можно пробовать и огурчик. Но делать это надо маленькими порциями, отслеживая реакцию новорожденного.

Можно ли соленые огурцы при ГВ

Магазинные соленияМагазинные соления

Особенно опасными являются магазинные соления

Соленые огурцы содержат много элементов, но при грудном вскармливании лучше не экспериментировать, в частности, категорически избегать магазинных солений. Домашние соленые огурчики можно кушать нечасто, небольшими объемами и следить за регулярностью и качеством стула ребенка. Любой продукт должен быть максимально натуральным в первые месяцы при грудном вскармливании, а соленый огурец содержит соли и пряности, чеснок, который вообще угнетает лактацию.

Введение в рацион кормящей мамы

Как и любой новый продукт, вводить огурцы в рацион во время вскармливания следует крайне аккуратно и по небольшим порциям. Для ребенка такой безвредный овощ в первые дни и месяцы жизни может обернуться вздутием и коликами.

Новорожденный адаптируется к новой среде, у каждого собственный иммунитет и скорость заселения кисломолочными бактериями кишечника. Именно в первые месяцы жизни формируется здоровая микрофлора в желудке и кишечнике.

Когда можно без вреда для ребенка кушать огурцы, находясь на грудном вскармливании? Если вы видите, что ваш ребенок спокоен и доволен после кормления молоком, не ограничивайтесь одним экспериментальным разом. Лучше делать это с утра, чтобы во время дня увидеть реакцию ребенка. Через пару дней повторите попытку, понаблюдайте за ребенком.

В каких случаях нельзя огурцы при грудном кормлении?

ХимикатыХимикаты

В зимнее время огурцы выращиваются в теплицах, поэтому в них могут содержаться химикаты

Основной причиной, почему нельзя включать в рацион огурцы при грудном вскармливании, является маленький возраст ребенка. До 4-5 мес формируется микрофлора в кишечнике, налаживается пищеварительный процесс. Если при достижении этого возраста, младенец хорошо растет и не мучается болями в животике, если он правильно набирает вес, скорее всего, педиатр поддержит вас – можно начинать вводить огурчики.

Если мама не ограничивает себя в огурцах по физиологическим причинам, лучше пробовать их утром, а днем понаблюдать за реакцией крохи. Если стул грудничка не изменился, если он не стал более капризным и беспокойным, можете продолжать увеличивать порцию, хотя бы через день, лучше два.

Когда можно есть огурцы при грудном вскармливании, чтобы не получить вместо пользы проблем? Сезонность овоща стала условной благодаря супермаркетам. Даже посреди зимы можно купить огурчики, которые и выглядят красиво, и сочны.

Помните! В разгар зимы огурцы могут выращиваться только в парниках, а это значит, что нитраты и химикаты очень повлияли на вкус и вид огурчиков.

Что касается маринованных корнишонов, то их употребление категорически противопоказано при ГВ. Дело в содержании уксуса в больших пропорциях.

Маринованные огурчики при консервации теряют значительную часть полезных веществ. А содержащиеся в рассоле пряности (хрен, красный перец) грудничок почувствует в молоке. Он может капризничать от голода, потому что ему не понравится вкус молока, а может спокойно отреагировать на него, но мучиться от коликов потом.

Грудное молокоГрудное молоко

При мариновании огурцов используются различные пряности, которые могут попасть в организм малыша вместе с грудным молоком

Какие огурцы выбирать?

Осенью, зимой и ранней весной овощи в нашем регионе растут только в парниках, либо могут быть привозными, где даже в других климатических зонах они выращиваются в теплицах. Соответственно, овощи, выращенные на нитратах, не принесут пользу.

Случается, что и в теплый сезон огурцы не собраны с грядки, а также росли в теплицах. Оптимальный вариант – при грудном вскармливании употреблять в пищу только те овощи, в происхождении которых нет сомнений.

Рецепты салатов из огурцов

Любая мама хочет дать ребенку максимум полезного, поэтому лактация по возможности будет продолжаться максимально долго. У кого-то это лишь пару месяцев. И, пожалуй, не составит особого труда лишить себя удовольствия похрустеть огурчиком в эти 8-9 недель. Ради ребенка это совсем не жертва.

У кого-то лактация длится 6 месяцев. Но в период 5-6 месяцев ребенку вводят первые прикормы. Он понемногу пробует «на зубок» разнообразные продукты: каши, пюре, овощи, фрукты. Можно не переживать слишком по поводу того, что ему навредит пол-огурца, съеденного мамой. Наблюдать все-таки стоит, но риск того, что малыш будет мучиться от коликов или метеоризма, уже не велик.

Когда ребенку около года, вскармливание еще продолжается, общая доля грудного молока в рационе ребенка намного меньше, чем в первые месяцы, когда оно составляло полный его рацион. Можно без опасений употреблять огурцы при грудном вскармливании не только в натуральном виде, но и в составе салатов.

Мы подготовили несколько полезных рецептов для кормящих мам.

Салат по-гречески с сыром «Фета»

Салат по-гречески

Салат по-греческиИнгредиенты:
  • 1 огурец, очищенный от кожуры,
  • 1 помидор,
  • половинка желтого болгарского перца,
  • несколько листьев салата,
  • несколько очищенных от косточек маслин,
  • сыр «Фета» 100 грамм.

Приготовление:

Все овощи и сыр нарезать кубиком, выложить в листья салата, украсить колечками нарезанных маслин и заправить оливковым маслом.

Салат с омлетом

Ингредиенты:

  • 1 огурчик, очищенный от кожуры,
  • омлет из 1 яйца,
  • несколько веточек укропа,
  • несколько листьев салата,
  • сыр «Российский» 50 грамм.

Приготовление:

Огурец и сыр нарезать мелким кубиком, порвать листья салата, посыпать нарезанным укропом. Выпечь омлет из 1 яйца, молока (по объему его количество должно быть равно объему яйца) и ½ чайной ложки муки. Остывший омлет порезать тонкими полосками, смешать с подготовленными ингредиентами и заправить сметанной заправкой (сметана, соль, лимонный сок).

Огурец – полезный и диетический продукт, но при грудном кормлении малыша любая мама должна с осторожностью подбирать свой рацион. Т.к. огурцы способны вызвать диарею и метеоризм о грудничка, кормящей мамочке стоит отказаться от этого овоща в первые полгода жизни новорожденного.

Огурцы при грудном вскармливании новорожденного в первый месяц: можно или нельзя

Огурцы при грудном вскармливании приносят женщине большую пользу. Содержащиеся в них минеральные вещества и витамины незаменимы для организма. Однако заметим для склонных к полноте женщин, что тартроновая кислота, содержащаяся в этих овощах, препятствует превращению углеводов в жиры. Узнаем, когда кормящей маме разрешено есть огурцы, почему стоит остерегаться “зимних” овощей и как не навредить малышу новым введением нового продукта при кормлении грудью.

Огурцы для взрослого человека очень полезны, а дополнительная их “заслуга” заключается в минимальном количестве калорий при достаточной витаминной ценности. Если же говорить о грудном ребенке, то реакция его ЖКТ может быть разной

Свойства и пищевая ценность свежих огурцов

Замечательные свойства огурцов для кормящей мамы:

  • низкая калорийность;
  • налаживание пищеварения, благодаря содержащимся пищевым волокнам;
  • содержащийся в них калий укрепляет сердечную мышцу и помогает работе почек;
  • высокое содержание йода, который препятствует образованию и росту опухолей;
  • в состав входят витамины Е, РР, В;
  • много микроэлементов – натрий, хлор, калий, фтор, цинк, железо, магний.
НутриентыВитаминыМикроэлементыМакроэлементы
Белки — 0.8 гА, РЭ – 10 мкгАлюминий 425 мкгКалий – 141 мг
Жиры — 0.1 гбета Каротин – 0.06 мгЖелезо – 0.6 мгКальций — 23 мг
Углеводы — 2.5 гВ1 — 0.03 мгЙод – 3 мкгМагний — 14 мг
Органические кислоты — 0.1 гВ2 – 0.04 мгКобальт – 1 мкгНатрий — 8 мг
Пищевые волокна — 1 гВ4 — 6 мгМарганец – 0.18 мгФосфор — 42 мг
Вода — 95 гВ5 — 0.27 мгМедь – 100 мкгХлор — 25 мг
Зола — 0.5 гВ6 — 0.04 мгМолибден – 1 мкг
В9 — 4 мкгСелен – 0.3 мкг
C — 10 мгФтор – 17 мкг
Е — 0.1 мгХром – 6 мкг
Н — 0.9 мкгЦинк – 0.22 мг
К – 16.4 мкг
РР – 0.3 мг
Ниацин — 0.2 мг

Употребление этих овощей при грудном вскармливании нормализует пищеварение. Огурчики обладают слабительным и мочегонным эффектом, способствуют восстановлению правильного обмена веществ. Понятно, что для взрослого человека это полезно, а как насчет новорожденного малыша? Надо заметить, что пища, которую съела мама во время кормления грудью, не попадает напрямую в молоко, но косвенное воздействие на него оказывает. Если ввести в рацион кормящей огурцы слишком рано, ребенок почувствует дискомфорт. Он будет выражаться во вздутии животика, повышенном газообразовании, коликах. У некоторых детей может даже начаться дисбактериоз.

Маринованные и соленые огурцы

Соленые огурцы не теряют свойств свежих: они и аппетит повысят, и пищеварение наладят. Кормящей матери надо с осторожностью употреблять в пищу консервированные огурцы. У малыша может от них начаться понос или колики. Начните с одного кружочка огурца и посмотрите, как прореагирует на него ваш младенец. Если у него не появились признаки дискомфорта в животике и боли, на следующий день съешьте 2 кружочка. Если у ребенка нет нежелательной реакции на соленые огурцы, мать вполне может их употреблять, только надо помнить, что соленые огурцы задерживают жидкость в организме, поэтому принимайте их в пищу в умеренном количестве.

Выбирайте блюда с осторожностью. Слишком соленые или маринованные огурцы ребенку вредны. Маринованные содержат уксус, который может негативно повлиять на пищеварение младенца. Лучше употреблять малосольные и свежие огурцы.

От маринованных огурцов с уксусом лучше отказаться, а вот малосольный вариант не принесет никакого вреда здоровью малыша. Конечно, употреблять такие продукты в больших количествах все равно не стоит

Сроки изменения рациона женщины

В первые месяцы после рождения малыш и так страдает от болей в животе, поскольку съеденное материнское молоко начинает “бродить” в кишечнике. Огурцы только усилят этот процесс, поэтому молодой маме в начале жизни малыша нельзя употреблять их в пищу, особенно в сежем виде. Их можно постепенно ввести в рацион, когда ребенку пойдет четвертый месяц. В это время проблемы с пищеварением у него постепенно исчезнут и овощи не повредят, но употреблять их надо понемногу.

Начинайте кушать огурцы с утра и понемногу. Если у ребенка возникнут проблемы с пищеварением, к ночи они пройдут. При коликах, поносе, вздутии следует отложить введение в рацион огурцов еще на какое-то время.

Обратите внимание на качество продукта. Если вы начнете питаться огурцами зимой, то рискуете получить отравление – зимой огурцы разводят в парниках. Чтобы они росли скорее и были крупными, в качестве удобрения используют нитраты, которые очень вредны для организма. При ГВ огурчики стоит есть летом, желательно с собственной грядки.

Если вы съели слишком много огурцов, то у ребенка может начаться:

Рецепты для кормящих мам

В первые пару месяцев лактации от свежих огурцов лучше совсем отказаться или готовить их в составе овощных рагу и теплых салатов. Маринованные овощи можно употреблять также только после термической обработки, например, в составе рассольника, рецепт которого будет предложен ниже.

Рассольник

Нам понадобятся:

  • 200 гр. соленых огурцов;
  • 300 гр. картошки;
  • 100 гр. перловки;
  • 100 гр. моркови;
  • 1 репчатый лук;
  • 2 л. говяжьего бульона;
  • 1 лавровый лист;
  • зелень и соль по вкусу.

Перловку переберите и промойте в холодной воде несколько раз, затем опустите в кипящий бульон и варите до полуготовности. В это время нарежьте картофель, лук, морковь и также добавьте в бульон (можно предварительно спассеровать овощи). Натрите на крупной терке огурцы, потушите и введите в бульон за 5 минут до конца готовки. Добавьте соль по вкусу, лавровый лист. Горячий рассольник подавайте с мелко порезанной зеленью петрушки и укропа.

Салат из огурцов с сыром

Нам понадобятся:

Огурцы помойте, разрежьте вдоль на 2 половины и пошинкуйте полукругами. Сыр нарубите маленькими кубиками. Добавьте листья салата, заправьте сметаной и солью по вкусу.

Разнообразить салат можно, добавив немного грудинки в рецепт

Салат морковный с сельдереем и огурцом

Нам понадобятся:

  • 400 гр. морковки;
  • 200 гр. огурцов;
  • 30 гр. корней сельдерея;
  • 200 гр. свеклы;
  • пол-литра воды;
  • 100 гр. листьев салата;
  • 150 гр. сметаны;
  • зелень укропа и соль по вкусу.

Морковку и сельдерей почистите, вымойте, натрите на средней терке. Свеклу промойте, отварите в кожуре, очистите, остудите и нарежьте кубиками. Листья салата порвите руками. Огурцы мелко порежьте. Смешайте подготовленные ингредиенты, заправив салат сметаной, зеленью и солью по вкусу.

Куриный салат с овощами

Нам понадобятся:

Промойте куриное филе, поместите в холодную воду, посолите, варите 30 минут. Когда курица будет готова, остудите и порежьте некрупными кусочками. Яйца и картошку отварите, остудите, очистите и нарубите кубиками. Огурцы порежьте соломкой. Соедините подготовленные ингредиенты, добавьте горошек, сметану, приправьте солью, украсьте зеленью петрушки.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Огурцы при грудном вскармливании: можно ли

Задумываясь о пользе грудного молока для малыша, каждая мама понимает, что придется отказаться от употребления многих продуктов. Но иногда под запрет попадают вполне, казалось бы, безопасные ингредиенты, в том числе огурцы, которые по мнению многих не содержат ничего, кроме воды. Но все ли тонкости такого знакомого продукта известны молодой маме? В каких случаях нельзя употреблять огурцы при грудном вскармливании и в каком виде можно? Вот вопросы, которые кормящая мама должна задать врачу в спорных ситуациях о пользе тех или иных блюд.

огурцыогурцыУпотреблять огурцы в различных видах при грудном вскармливании разрешено, но, как и во всем, нужно знать меру.

Полезные свойства огурцов

Как и все овощные культуры, огурцы содержат клетчатку, которая необходима организму для улучшения пищеварения. Помимо этого, стоит упомянуть и другие полезные свойства огурцов. Кроме воды и уже упомянутой клетчатки, свежие огурцы при грудном вскармливании помогут восполнить уровень:

  • калия;
  • йода;
  • магния;
  • фосфора;
  • железа;
  • цинка и многие др.

Огурцы нормализуют уровень холестерина, выводят шлаки и токсины и помогают избавиться от лишнего веса. Кроме этого свежий, хрустящий овощ восстанавливает эластичность и внешний вид кожи лица, благодаря содержащимся в нем цинку и кремнию, также часто можно услышать о его антиоксидантных свойствах. При лактации огурцы употребляют и для восполнения йода, который необходим для правильной работы щитовидной железы, а также для развития малыша и его физической активности. Витамины группы В, содержащиеся в огурцах, активно участвуют в работе нервной системы, стабилизируют эмоциональное состояние женщины, что крайне важно в период кормления грудью.

Особенно полезно есть маленькие, молодые огурчики — в них высока концентрация витамина С, который благотворно влияет на ослабленный иммунитет кормящей мамы, служит хорошим антиоксидантом, а также подтягивает растянутую кожу после родов.

Как и все полезные продукты, огурцы важно грамотно сочетать с другой едой. К примеру, при употреблении свежих огурцов вместе с мясом происходит лучшее усвоение белка и железа, плюс ко всему понижается нагрузка на ЖКТ.

Соленые огурцы

В отличие от многих консервированных продуктов, соленые огурцы не сильно теряют свои полезные свойства при засолке. Для кормящей женщины соленые или маринованные огурцы не противопоказаны, но есть их стоит в ограниченном количестве. Так как пищевые ингредиенты попадают в организм грудничка и нередко могут спровоцировать кишечные колики у новорожденных. Вводить такой продукт в меню кормящей мамы нужно по чуть-чуть, добавляя к основному блюду. А после употребления внимательно посмотреть на реакцию малыша и, если нет никаких отрицательных проявлений, то в дальнейшем соленые или маринованные огурчики несколько раз в неделю можно съесть без ущерба для здоровья мамы и ребенка.

две банки соленых огурцов на столедве банки соленых огурцов на столеСоленые или маринованные огурцы не противопоказаны к употреблению при гв, но есть их следует с осторожностью, учитывая, что соль задерживает в организме лишнюю воду.

Стоит ли употреблять огурцы при лактации

Какими бы вкусными не были соленья, кормящей маме следует помнить о том, что соль препятствует выведению лишней жидкости из организма. Маринованные огурчики также лучше отложить на потом, во всяком случае, не стоит употреблять их в первый месяц после рождения ребенка. Затем можно попробовать пару кусочков, но лучше найти более полезную альтернативу маринованным огурцам с уксусом.

Свежие огурцы тоже не всегда могут быть полезны для мамы — не стоит есть парниковые овощи, выращенные за границей или в зимний период. Из-за содержащихся в них нитратов полезными их вряд ли можно назвать, поэтому лучше, если поданные к столу огурчики будут выращены собственными силами на дачном участке.

Влияние на организм грудничка

Употребление огурцов в период кормления может сказаться на грудничке двояко. Ведь помимо того, что полезные элементы передаются малышу, существует и обратный эффект. При избытке зеленого овоща в меню кормящей мамы у ребенка появляется вздутие живота и колики, а также огуречная диета в первые месяцы жизни может спровоцировать повышенное газообразование и вызвать брожение в ЖКТ у грудного ребенка. В то же время умеренное употребление огурцов нормализует систему пищеварения и приводит к легкому послабляющему эффекту, благодаря чему несколько огуречных кусочков помогут при запорах.

В целом, есть огурцы в различных проявлениях кормящей женщине никто не запрещает, но во всем нужно знать меру. Если и кушать огурчики, то лучше свежие и молоденькие. А похрустеть солененькими корнишонами лучше после введения первого прикорма малышу. Так продукт нанесет больше пользы для малыша и мамы, чем вреда. При этом вводить полезный ингредиент, как и все новые продукты, стоит постепенно. Добавлять огурцы к еде желательно в первой половине дня, а вечером понаблюдать за поведением ребенка и состоянием его здоровья.

свежие, соленые, маринованные, не навредят ли они кормящей маме и ребенку при ГВ

Миф о том, что огурцы при грудном вскармливании есть нельзя, давно развеян. Строгими диетами и ограничениями мамы только изматывают себя. Чтобы грудное вскармливание доставляло радость и пользу, надо есть разнообразную пищу. Вместе с едой женщина получает полезные вещества, витамины, микронутриенты. Через молоко они передаются младенцу. Огурцы во время лактации не запрещены. Этот овощ не включен в перечень аллергенных продуктов. Но есть его надо осторожно, как и другие продукты с большим количеством растительной клетчатки.

Плюсы и минусы, питательные свойства овоща

Если изучить перечень запрещенных при ГВ продуктов, то огурцов там не будет. Это значит, то огурцы можно есть кормящей женщине. Этот овощ является источником полезных веществ, имеет свои плюсы и минусы.

овощи в питании кормящей мамы

овощи в питании кормящей мамы
  • Грунтовый огурец содержит мало калорий. На 100 гр. свежих зеленых овощей приходится 14 ккал и 2.5 гр. углеводов. При употреблении 100 гр. можно получить 5% от суточной нормы клетчатки.
  • Парниковый огурец еще более полезен для фигуры. В 100 гр. содержится 11 ккал и 0.9 гр. углеводов. Такой вид овоща обеспечивает 3.5% от суточной нормы клетчатки.
  • На 90% огурец состоит из воды. Однако его употребление не приводит к отекам и не вызывает застой жидкости в организме.
  • В овоще содержится минимум жиров, белков и углеводов. В то же время присутствуют витамины и микроэлементы.
  • Химический состав зависит от сорта. Имеет значение место выращивания огурца и техника ухода.

Сезонные овощи, выращенные на собственной грядке без добавления химикатов, принесут пользу кормящей маме. Магазинные огурцы часто бывают обработаны и напичканы химическими веществами.

Плюсы:

  • Огурцы полезны для фигуры и помогают быстрее восстановить прежние формы в послеродовой период. Даже если есть их тазиками, количество съеденных калорий и углеводов будет минимальным.
  • В них много воды. Однако она не задерживается в организме. Калий, которого много в этом овоще, вызывает легкий мочегонный эффект.
  • Содержит калий и магний. Эти вещества необходимы для нормальной работы сердца. Без калия и магния нарушается ритм сердечных сокращений и развиваются опасные заболевания.
  • В огурце присутствуют вещества, которые принимают участие в обменных процессах. При употреблении овоща ускоряется метаболизм, улучшается пищеварение и уменьшается формирование подкожно-жировых отложений.
  • Большое количество грубого волокна обеспечивает стабильную работу ЖКТ. Огурцы обладают легким дезинтоксикационным действием, повышают кишечную моторику, стабилизируют стул и предотвращают диспепсические расстройства.
  • В огурцах присутствует йод, который очень важен для женщины во время беременности и грудного вскармливания. Как показывает статистика, до 50% населения испытывают дефицит этого элемента. Во время лактации потребность организма женщины в йоде возрастает.
  • В свежем зеленом овоще присутствуют витамины группы В, Е, РР. Они стабилизируют нервную систему, улучшают качество волос и кожи, нормализуют окислительно-восстановительные реакции.
  • Огурец-источник магния, кальция, хлора, фтора, цинка, железа, натрия. Потребность в этих элементах повышается при грудном вскармливании, а дефицит негативно отражается на состоянии зубов и костей, нервной системе, мышцах и общем самочувствии.
  • Овощ снижает уровень холестерина. Это предотвращает формирование бляшек в сосудах и развитие атеросклероза.

польза огурцов

польза огурцов

Минусы:

  • Избыточное содержание нитратов в магазинном овоще вызывает интоксикацию организма. Это состояние проявляется головными болями и расстройством пищеварения. У ребенка на ГВ возникают аналогичные признаки.
  • Овощ увеличивает кислотность желудка. Поэтому может стать причиной язвы и гастрита. Не следует употреблять свежие плоды в большом количестве и на голодный желудок.
  • Повышают кишечную моторику, поэтому могут стать причиной диареи. При частом стуле лучше временно отказаться от огурцов до восстановления пищеварительной функции.
  • Мочегонный эффект может навредить при заболеваниях почек. Если есть проблемы с работой выделительной системы, стоит ограничиться 150-200 граммами огурцов в сутки.

Огурцы при ГВ

При грудном вскармливании огурцы разрешены. Однако возможна индивидуальная реакция. Обычно если у мамы нет бурления, дискомфорта в животе, газообразования и прочих неприятных ощущений после употребления огурца, то их не будет и у младенца.

свежий огурчик в разрезе

свежий огурчик в разрезе

Свежие

Свежий огурец при грудном вскармливании помогает женщине наладить работу кишечника, сбросить лишний вес, избавиться от отеков и улучшить обмен веществ. Многие мамы опасаются есть свежие огурцы из-за того, что у ребенка будут проблемы с животом.

Консультанты по ГВ и современные педиатры уверены, что питание кормящей женщины мало  связано с пищеварением малыша. Грудное молоко формируется из крови и лимфы, а эти биологические жидкости не способны передавать газообразование. Колики у младенца обычно имеют другие причины – несформированная пищеварительная система, неправильное прикладывание, докармливание, допаивание, использование пустышки и прочие.

Если у женщины не возникает кишечных реакций на зеленый овощ, то можно огурцы при грудном вскармливании есть смело. Когда при появляются диспепсические расстройства, лучше от него отказаться.

Негативная реакция организма мамы на определенный продукт может вызвать аналогичные проявления у ее малыша.

Соленые

После родов женщинам хочется соленых огурцов. В этом нет ничего странного, поскольку пресная однообразная пища рано или поздно надоедает. Если огурчики засолены в домашних условиях, а кормящая мама уверена в их безопасности, то от 1-2 штук ничего страшного не произойдет. Главное знать меру, поскольку избыточное употребление соли негативно влияет на организм женщины и состав грудного молока.

Можно ли соленые огурцы при грудном вскармливании, каждая мама решает для себя самостоятельно. Важно отличать продукт, засоленный в домашних условиях от покупного. В магазинных огурцах часто обнаруживаются бесполезные и даже вредные вещества. От этого продукта лучше отказаться. Консерванты и усилители вкуса, которые используются на производстве для засолки, могут стать причиной метеоризма, изжоги, болей в животе и расстройства стула.

Маринованные

Маринованные огурцы кормящей маме лучше не употреблять. Для изготовления используется уксусная кислота, подсластители и консерванты. Если маринованные огурцы были куплены в магазине, то в их составе можно найти сахарин. Это вещество хорошо проникает в грудное молоко, но не усваивается организмом. Искусственный компонент слаще сахара в сотни раз. Регулярное употребление сахарина приводит к интоксикации. Проведенные исследования подтверждают канцерогенность подсластителя.

В маринованных огурцах нет никакой пользы. Их употребление приводит к отекам, головным болям, нарушениям в работе ЖКТ.

Как и когда вводить в свой рацион

При грудном вскармливании в первый месяц рекомендуется воздержаться от кулинарных экспериментов. Кормящей матери после родов необходима здоровая пища, которая хорошо усваивается и не вызывает аллергии. В первый месяц новорожденный адаптируется к новым условиям существования, а его пищеварительная система учится работать. Со временем женщина может вводить в свой рацион новые ингредиенты.

меню кормящей мамы и новые продукты

меню кормящей мамы и новые продукты

Правила введения в рацион при ГВ:

  • Начинать пищевые эксперименты не раньше, чем через 2-4 недели после родов.
  • Не стоит пробовать новую еду во время болезни ребенка.
  • Чтобы на огурец малыш не выдал бурной реакции, надо попробовать небольшое количество овоща. Для первого раза достаточно 1/3 небольшого плода.
  • Лучше употребить овощ утром, чтобы потом наблюдать за поведением ребенка. В норме оно не должно измениться.
  • При отсутствии негативных реакций (сыпи, диареи, вздутия живота) на следующий день можно увеличить порцию вдвое и также наблюдать за самочувствием младенца.
  • Рекомендуется употреблять не более 2-3 огурчиков в течение суток.
  • Комбинировать овощ в салатах можно только после того, как каждый ингредиент будет введен в рацион кормящей мамы отдельно.

Не стоит приобретать огурцы, которые привезены из Турции, Китая, Ирана. Во время грудного вскармливания следует есть только качественные продукты от проверенного производителя.

можно ли есть при грудном вскармливании

Соленые огурцы в банке

Тяга к соленым огурчикам всегда в народе считалась верным признаком беременности. Если все 9 месяцев будущая мама не отказывала себе в удовольствии похрустеть консервированными овощами, то после родов пришло время задуматься, можно ли соленые огурцы при грудном вскармливании. Ведь все, что съест мама, в итоге через молоко достанется новорожденному. А поскольку его организм еще слаб и не приспособлен к перевариванию «взрослой» пищи, от некоторых блюд с маминого стола стоит ожидать какого-нибудь подвоха.

Есть ли польза в соленых огурцах

Вопроса, можно ли огурцы при грудном вскармливании, обычно ни у кого не возникает. Ведь это один из немногих продуктов, которые почти не имеют противопоказаний. Они не вызывают аллергию, легко усваиваются, некалорийны, при этом богаты витаминами и микроэлементами:

  • большое количество калия поддерживает работоспособность сердечно-сосудистой системы;
  • растительная клетчатка стимулирует перистальтику и рост микрофлоры в кишечнике, тем самым нормализуя пищеварение;
  • в огурцах содержатся витамины Е, РР, В-группы;
  • минералы и металлы (натрий, магний, хлор, железо, цинк и другие) насыщают организм необходимыми веществами.

Это все касается свежих огурцов при грудном вскармливании. А что же с соленьями? Конечно, часть полезных элементов при консервации теряется, но все же в зимнее время они служат хорошим источником витаминов. Как известно, квашеная капуста, к примеру, считается одним из рекордсменов по витамину С, свежий вилок в этом показателе с ней не сравнится.

витаминсвежий огурец, мкгсоленый огурец, мкгмаринованный огурец, мкг
А35
В10,30,02
В20,20,02
В30,30,2
В60,40,03
В943
С78,5
Е0,10,07
РР0,30,20,5

Соленые огурцы в тазике

Как видно, в соленых огурчиках остается достаточное количество, а некоторых становится дальше больше, чем в свежих плодах. К тому же при засолке происходит процесс брожения, обогащающий овощи молочной кислотой, а это питательная среда для роста «правильной» микрофлоры кишечника и подавления вредной. А значит, солёные огурчики при лактации способствуют хорошему пищеварению и у мамочки, и у грудничка.

Обратите внимание, что речь идет о пользе соленых огурцов, но не маринованных. Последние – хоть и вкусные, но с точки зрения пищевой ценности – абсолютные «пустышки».

Возможный вред консервированных огурцов

Другое дело, что маринады – это лишняя соль, уксус, сахар и другие неполезные для кормящей женщины добавки. Особенно если консервированные овощи не выращены и приготовлены собственными руками, а куплены в магазине. Из каких продуктов они сделаны, и по какой «секретной» рецептуре, остается только догадываться. В то время как кормящая мать не может себе позволить эксперименты с пищей сомнительного качества.

Еще одна опасность соленых огурцов — избыток соли и острота. Первое создает дополнительную нагрузку на почки, вызывает отеки, суставные боли. Второе может значительно влиять на вкус молока, поэтому пряности и приправы во время ГВ применять не рекомендуется. Малыш может отказаться от молока с неприятным привкусом, а соленое спровоцирует у него сильную жажду.

Третий риск – невоздержанность в еде. И обычные огурцы при кормлении грудью могут стать причиной неприятностей, если с ними переусердствовать, а соленые — тем более.

Возможные реакции у ребеночка:

  • повышенная жажда;
  • вздутие живота, газики;
  • кишечные колики;
  • жидкий стул либо запор;
  • сыпь на коже;
  • капризность.

В таких случаях лучше временно изгнать огурец со своего стола и попробовать ввести его через месяц.

Открытая банка с соленьями

Правила употребления огурцов при ГВ

Итак, все причины, почему нельзя огурцы при грудном кормлении, известны. Осталось сделать так, чтобы их минимизировать, чтобы мамочка при желании могла полакомиться солененьким без вреда для здоровья — своего и крохи.

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Избегайте промышленных консерваций. В их составе могут быть опасные химические соединения. Солите огурчики сами, и желательно экологически чистые.
  2. Ни в коем случае не ешьте соленую и маринованную пищу до достижения новорожденным трех месяцев.
  3. Ограничивайтесь 2 – 3 штучками небольшого размера в сутки.
  4. Соленые огурцы нельзя есть на голодный желудок. Используйте их как пикантную добавку к другой пище.

Как и любые другие продукты, во время лактации огурцы вводятся к мамин рацион постепенно и с наблюдением за реакцией ребенка. Попробуйте небольшой кусочек в первой половине дня, посмотрите, как малыш воспримет нововведение. Если никаких отклонений не обнаружилось, можно увеличить порцию, не забывая о том, что реакция бывает отложенной во времени по мере накопления в организме вредного вещества, например, консерванта.

Вздутие живота, кстати, от солений бывает и у взрослых людей, что уж говорить о младенцах с их незрелым пищеварительным трактом. Если у малыша усилились колики, появились любые нарушения стула, вероятно, что это «заслуга» съеденных мамой корнишонов. К тому же такие ингредиенты, как специи, уксус, лимонная кислота негативно влияют на формирование кишечной микрофлоры, а это уже грозит дисбактериозом со всеми сопутствующими неприятностями.

При склонности к отекам у женщины соленое также может сыграть недобрую службу. В период лактации и так почки перегружены из-за необходимости фильтровать повышенный объем крови, так что лишняя вода в организме им ни к чему. Как известно, именно соль задерживает жидкость в организме.

Учитывая все обстоятельства, при кормлении грудью с введением соленых огурцов лучше повременить до года, когда малыш уже начнет привыкать к взрослому столу, а мамина лактация установится и перестанет реагировать на такие внешние факторы, как обильное питье.

В любом случае в вопросе, можно ли соленый огурец при грудном вскармливании, ориентируйтесь, прежде всего, на поведение ребенка, во вторую очередь — на свое самочувствие, и уже после — на собственные пищевые пристрастия и сиюминутные желания. Помните, что от полноценности грудного вскармливания во многом зависит будущее здоровье малыша, а также то, насколько без последствий для женского организма пройдет непростой период лактации.

Можно ли свежие огурцы и помидоры кормящей маме

Свежие и соленые огурцы и помидоры при кормлении грудью

Врачи рекомендуют включать кормящим мамам сезонные овощи, которые произрастают в том климатическом поясе, где они проживают. А потом оказывается, что многие продукты позволить себе можно в таком незначительном количестве, что и пробовать нечего – только раздразнишь себя.

Относится ли данная предосторожность к распространенным овощам европейской и южной части СНГ помидорам и огурцам, можно ли их кормящим мамам?

Огурцы выращивали еще со времен Гиппократа и тогда уже их начали использовать с целью омолаживания – внутренне и внешне.

Этот овощ содержит множество полезных веществ:

  • витамины – А, Е, С, комплекс В;
  • микроэлементы – калий, кальций, фосфор, марганец, медь и другие, но в меньших количествах.

Они легко усваиваются благодаря воде, из которой овощ состоит на 90%.

Зеленый цвет свидетельствует о том, что при употреблении продукта риск возникновения аллергической реакции минимальный. В зависимости от срока хранения огурцы меняют свои свойства.

В молодых больше воды, и они обеспечивают мочегонный эффект, в зрелых, полежавших, накапливается клетчатка и пектин – они полезны для страдающих запорами.

Небольшую калорийность имеют и томаты – да и минеральный состав их аналогичен огурцам. Основное отличие составляющих – органические кислоты – лимонная и яблочная, много рутина и каротина, чуть больше витамина С, чем в зеленом овоще. Благодаря содержанию микроэлементов: калия, фосфора, железа, витамина Р, их советуют вводить в рацион при нарушениях обменных процессов, болезнях почек и суставов, заболеваниях сосудов и сердца.

Так почему нужно с осторожностью употреблять такие полезные продукты при кормлении грудью? В чем их опасность для кишечника ребенка?

Почему перед тем как ввести в рацион тот или иной вид продуктов, кормящие мамы спрашивают, можно ли это? Свежие огурцы, помидоры, иные овощи, чем они могут навредить ребенку и каким образом?

Пищеварительный тракт новорожденного окончательно формируется только к 3 годам – он полностью заселяется полезной флорой. Адаптироваться к взрослым продуктам младенцу получается не раньше полугода. На ранних этапах развития каждый новый продукт в рационе матери, который является «сырьем» для выработки грудного молока, оказывает влияние на недозрелый пищеварительный тракт.

Любые сырые овощи, к которым относятся огурцы, оказывают то же влияние на ребенка, что и на его маму, только более выраженное.

  1. Свежие огурцы имеют мочегонный эффект – значит, мочеотделение грудного малыша увеличится, а это чревато изменением водно-электролитного баланса. Чуть полежав, овощи накапливают повышенное количество клетчатки, пектина и сахаров – у новорожденного ускоряется метаболизм и в кишечнике начинают скапливаться газы. Частота колик – физиологических недомоганий, которые достаточно часто возникают у новорожденных детей и не требуют лечения, но доставляют физические страдания – повышается.
  2. Томаты таких нарушений не провоцируют. В последнее время их разрешено вводить в диету тем, кто имеет в анамнезе проблемы с пищеварением и сосудами, и с небольшим количеством в рационе кишечник малыша вполне бы справился, если бы не вещества, придающие помидорам специфическую окраску. Яркой расцветкой томаты обязаны каротину и ликопину – это соединения, которые повышают риск возникновения аллергических реакций.
  3. Можно ли кормящей маме свежие овощи, определяется только экспериментально. В рацион в небольших количествах вводят новые продукты – буквально кусочек – и сутки ждут, какая реакция будет у малыша. Все нормально – в меню может присутствовать продукт данного вида.
  4. С утра и в дневное время кормящая женщина может позволить себе 2-3 средних огурчика. Помидорчик же можно съесть один, но маленький. Кислоты и ликопид с каротином делают этот овощ нежелательным в рационе кормящей матери.

Можно ли кормящей маме соленые или маринованные огурцы, если очень хочется?

Соленые овощи не только сохраняют в своем составе все полезные вещества, которые содержатся в свежих, но и благодаря бифидум грибкам приобретают новые. Кроме магния, кальция и калия, фосфора и йода, витаминного комплекса, к ним добавляется молочная кислота, нормализующая пищеварительные процессы. В соленьях больше полезной клетчатки и биологически активных бактерий, устраняющих колиты и метеоризм.

Осторожность следует проявлять из-за повышенного содержания соли, которая применяется для консервации.

  • Она способствует задержке жидкости в организме и устраняет мочегонный эффект. Именно поэтому их количество в рационе следует ограничивать.
  • Выработка молока при нарушении водно-электролитного баланса уменьшается и может полностью затормозиться – ребенок останется голодным. Грудное молоко на 87% состоит из воды и при ее недостатке его качество ухудшается.
  • Обыватели считают, что при вводе соленых огурцов в рацион, молоко становится гуще. Это неверно – его становится меньше, и младенцы не наедаются. Если мамочка без домашних заготовок не представляет свое существование, то ей следует скорректировать рацион.

Расширять пищевой режим, увеличивая количество жидкости – бесполезно. Соль все равно свяжет воду. Единственный вариант нормализовать обменные процессы – уменьшить количество соли в остальных блюдах. В этом случае, и мамочка получит возможность полакомиться любыми соленьями, и ребенок не пострадает.

Можно ли есть кормящей маме маринованные огурцы?

  1. Маринад для заготовок обязательно содержит уксус или лимонную кислоту и повышенное количество перца. Овощи подвергают термической обработке, в процессе которой они теряют часть полезных микроэлементов и витаминов. Вкус маринованных огурчиков может показаться намного приятнее, чем соленых, но вот пользы от них организму никакой.
  2. Зато за счет включения уксуса или лимонной кислоты повышается неблагоприятное воздействие на организм младенца, увеличивается риск возникновения аллергической реакции, усиливается газообразование.
  3. Во время лактации маринованные огурцы в рацион не рекомендуют включать ранее, чем не исполнится 3-4 месяца, или воздержаться от них до полугода. Рассол, оставшийся от солений, считается полезным продуктом – он насыщен калием, ферментативными элементами, эфирными маслами трав, используемых при приготовлении. Можно позволить выпить пару глотков для повышения аппетита – кормящей женщине очень не хватает вкусовых ощущений. Маринад с уксусом употреблять в пищу нельзя категорически – его следует выливать без жалости.

Составление дневного меню для кормящей мамы – ответственная задача. На этом этапе повышаются требования к продуктовому набору – пища должна пополнять организм матери полезными веществами, способствовать выработке грудного молока и нормализовать пищеварение у младенца. Кроме того, водно-электролитный баланс в материнском организме должен сохраняться неизменным.

Если эти требования нарушаются, могут возникать:

  • лактокриз – временное обратимое уменьшение вырабатываемого молока;
  • гепергалактия – повышенное выделение молока, свойства которого ухудшаются;
  • гипогалактия – недостаточная выработка молока.

Острые и соленые блюда связывают жидкость, и может появиться агалактия – в этом состоянии выработка молока полностью блокируется.

Кормящая мама должна следить за своим рационом и избегать продуктов, являющихся аллергенами или вызывающих неприятную симптоматику у младенца.

«Медсестры — сердце здравоохранения»

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не использовать представление всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Цель занятия: систематизировать и закрепить изученный материал по теме «Моя будущая профессия».

Задачи занятия «Медсестры — сердце здравоохранения»:

Образовательные:

  1. формирование лингвистической и информационно-коммуникативной компетенции по теме «Моя будущая профессия».
  2. активизация самостоятельной познавательной деятельности и навыков коллективной деятельности.

Развивающие:

  1. развитие навыков монологической и диалогической речи, аудирования, чтения и письма по теме «Моя будущая профессия».
  2. развитие творческих способностей.
  3. развитие умения обобщать и делать выводы.
  4. развитие познавательного интереса к изучению английского языка.

Воспитательные:

  1. воспитание уважительного отношения к обучению и к выбранной специальности.
  2. воспитание качеств будущего специалиста.

Оборудование:

  1. Компьютер.
  2. Мультимедийный проектор.
  3. Интерактивная доска или экран.
  4. Презентации в редакторе Microsoft PowerPoint.
  5. Карточки с таблицами, упражнениями.

Ход занятия

Организационный момент и целевая установка

Учитель: Доброе утро, ученики! Я рад вас видеть! Садитесь, пожалуйста! Позвольте мне в первую очередь проверить отсутствующих.Хорошо, скажите, пожалуйста, какое сегодня число?

Какой сегодня день недели?
Какая сегодня погода?
А как ты сегодня?

Сообщение целей занятия

Учитель: Сегодня мы собираемся обсудить вашу будущую профессию и продолжить работу с новыми словами, пересмотреть наш грамматический материал и сделать много упражнений. Сегодня у нас много работы, поэтому будьте активны и внимательны, пожалуйста.

Фонетическая зарядка

Учитель: Прежде всего, посмотрите на доску.Вы можете увидеть знаменитое высказывание здесь. Настя, прочтите, пожалуйста. А теперь переведу.

Медсестры — это сердце здравоохранения. (Донна Вилк Кардилло)

Речевая зарядка

Учитель: Хорошо, как вы это понимаете?

Ну каково ваше мнение?
Вы согласны с этим утверждением? Ответьте, пожалуйста, используя эти выражения:

Я согласен с этим утверждением, потому что…
Я не согласен с этим утверждением, потому что…

Спасибо, студенты, за ответы.
А теперь повторяй за мной. Все вместе! Хорошо, повторите утверждение по одному, пожалуйста.

Этап развития навыков чтения

Учитель: Молодцы, ученики! Посмотрите на доску, пожалуйста. Вы можете догадаться, кто это?

Да, верно. Это Florence Nightingale!

Итак, студенты давайте прочитаем и переведем текст о ней, а затем вам нужно будет ответить на вопросы. Но для начала давайте выучим несколько слов из этого текста.Слушай меня и повторяй за мной. Все вместе!

[ɜː]
Германия [‘ʤɜːmənɪ] Германия
Турция [‘ tɜːkɪ] Турция
Обидеть [hɜːt] причинять боль
Уход [‘nɜːsɪŋ]

[ɪə]
Крымская война [kraɪ’mɪən] Крымская Война
Крым [kraɪ’miːə] Крым
Добровольцы [ˌvɔlə’tɪəz] добровольцы

Учитель: Хорошо, давай, пожалуйста, начнем читать. По одному. Маша, начни, пожалуйста.

Дама с лампой

Флоренс Найтингейл — основательница медсестры.Она превратила медсестер в респектабельную профессию и установила стандарты чистых и безопасных больниц во всем мире. Флоренс Найтингейл родилась 12 мая 1820 года во Флоренции, Италия. Международный день медсестры ежегодно отмечается в ее день рождения. Она была названа Флоренция в честь города, в котором она родилась. Она происходила из обеспеченной семьи. Ее родители ожидали, что она выйдет замуж и создаст семью. Но Флоренс не нравился такой образ жизни. Флоренс хотела помочь больным и бедным. Она интересовалась книгами и медициной и хотела получить хорошее образование в университете.

Сначала ее семья была против, но после многих эмоциональных баталий отец согласился. Она получила хорошее образование в Германии и, вернувшись в Англию, начала работать в больнице. В то время медсестры учились на собственном опыте, а не на обучении. Флоренс лечила больных, раздала лекарства и помогала во время операций. Она была очень счастлива и сказала: «Мы научились думать о своей работе, а не о себе».

1854 год стал началом Крымской войны, когда Великобритания, Франция и Турция объявили войну России.Флоренс Найтингейл покинула Англию и стала медсестрой в английских больницах общего профиля в Турции. Она взяла с собой еще 38 медсестер. Позже они уехали в Крым. Вместе они отправились на поля сражений и организовали госпитали. Флоренция улучшила санитарные условия, что помогло снизить уровень смертности с 40% до 2%. Раненые солдаты назвали ее ангелом. Когда Флоренс ходила по ночам, она несла с собой лампу, чтобы освещать себе путь, и стала известна как «Дама с лампой».

Во времена Флоренции больницы были переполнены и кишели болезнями.Они приносили больше вреда, чем пользы. Флоренс считала, что больницы должны помогать пациентам, но не причиняла им вреда. В то время это была революционная идея. Она считала, что больницы нуждаются в лучшей вентиляции, большем количестве окон, канализации, здоровой пище и просторных палатах. Благодаря идеям Флоренции больницы стали чистыми и санитарными местами, где спасались жизни.

Флоренс Найтингейл умерла в 1910 году в Лондоне, Англия. Ей было 90 лет. Ее надпись гласит: «Ф.Н. Родился 12 мая 1820 г. Умер 13 августа 1910 г. ».

Учитель: Отлично, ученики, а теперь ответьте на мои вопросы.

  1. Когда и где родилась Флоренс?
  2. Из какой она семьи?
  3. Где она училась?
  4. Почему люди называли ее «Дама с лампой»?
  5. Что она сделала для улучшения больниц?
  6. Почему она решила помогать больным?
  7. Чем она занималась во время войны в Крыму?
  8. Какие новые идеи она привнесла в профессию медсестры?
  9. Почему ее имя стало широко известно?
  10. Когда она умерла?

Этап развития диалога речи

Учитель: Итак, студенты, я вижу, вы все знаете о Флоренс Найтингейл.Представим, что у вас есть машина времени. Какие вопросы вы зададите, беря интервью у Флоренс Найтингейл? Какие ответы она дала бы? Работайте в парах: один из вас будет Флоренс Найтингейл, а другой — интервьюером. Эти выражения и слова, которые я вам дал, помогут вам составить ваше интервью. У вас есть 5 минут на подготовку.

Интервью с Флоренс Найтингейл.

Опрашивающий: Добрый день, мисс Найтингейл! Меня зовут__.Рад знакомству!

Флоренс Найтингейл:

Опрашивающий: Мисс Найтингейл , могу я спросить __, пожалуйста?

Флоренс Найтингейл: __

Интервьюер : Мисс Соловей , вы принимали участие в Крымской войне. ____?

Флоренс Найтингейл: ___

Опрашивающий: Мисс Соловей, вы сделали много санитарных улучшений.___?

Флоренс Найтингейл: ___

Опрашивающий: Мисс Соловей, я буду медсестрой. Какой ___?

Флоренс Найтингейл: ____

Опрашивающий: Спасибо, ____

Флоренс Найтингейл: ____

Динамическая пауза

Учитель: Спасибо большое, ученики! Мне нравятся твои интервью.Ладно, пора сделать перерыв. Вставайте, студенты! Я вижу, ты устал. Давай расслабимся.

Руки на бедрах,
Руки на коленях,
Положи их позади себя
Пожалуйста.
Дотронься до плеч,
Дотронься до носа,

Коснитесь ушей,
Коснитесь пальцами ног.
Поднимите руки высоко в воздух,
По бокам, на волосах.
Поднимите руки, как раньше.
Пока вы хлопаете: раз, два, три, четыре.

Руки вверх! Хлопать, хлопать.
Руки по бедрам! Шаг, шаг!
Согните левую, согните правую,
Повернитесь.
Руки вверх! Руки вниз!
Руки по бокам и садись!

Этап развития и закрепления лексических и грамматических навыков

Учитель: Флоренс Найтингейл была отличной медсестрой. Можете ли вы сказать мне, чем медсестры делают каждый день? Какое время может помочь нам ответить на этот вопрос? Да, это правильно! Настоящее простое время! Давайте это исправим.

Учитель: Для выражения действия мы используем Present Simple Tense?

Учащийся: Для выражения действия, которое происходит вообще, совершается постоянно, обычно, т.е. повторяется время от времени или с периодичностью.

Какие слова указывают на Настоящее Простое Напряженное?

  1. Всегда
  2. Обычно
  3. Часто
  4. Регулярно
.

Тест №12 по ГИА. Английский язык (Ответ)

D

B4

Один из лучших способов отпраздновать День матери — это подарить маме выходной.

GOOD

B5

Позвольте ей расслабиться и расслабиться, пока все остальные члены семьи выполняют работу.

DO

B6

Многие семьи начинают День матери с завтрака в постели.Папа и дети думают, что — это / — это , самый приятный и здоровый способ дать маме поспать допоздна, когда они идут на кухню и готовят ее любимое блюдо.

BE

B7

Он может состоять из всего, что вашей маме нравится .

КАК

B8

После того, как еда приготовлена ​​, постарайтесь сделать все возможное, чтобы все красиво разложить на подносе.Не забудьте вазу с единственным цветком.

COOK

B9

Когда все будет готово, осторожно перенесите поднос в спальню.

BE

B10

Карты и маленькие подарки от детей можно положить на поднос перед тем, как его подарить маме,

B11

который в этот момент спит крепко и не разбужен ни будильником, ни шумом с кухни.

SLEEP

B12

Если вы хотите показать, что вы уже сделали и не можете больше ждать, тихо включите любимую музыку мамы и наслаждайтесь результаты ваших приготовлений-сюрпризов.

DO

.

Упражнения на модальные глаголы на английском языке с ответами

аниме

Модальные глаголы — это глаголы, которые не используются самостоятельно; они выражают отношение говорящего к какому-либо действию или состоянию. Говорящий может оценивать действие как возможное, необходимое, разрешенное, запрещенное, приказываемое и т.п. Модальные глаголы часто используются на английском языке для выражения обязательства, долга, необходимости, разрешения, запрета, возможности, способности / неспособности, для выражения критического замечания, предложения или для того, чтобы совет.

К модальным глаголам защиты может / мог (уметь, быть в состоянии / мог, умел), может / мог (может / мог (может / мог использоваться для выражения вероятности или разрешения)), должно / иметь до (должен ( «Категоричный» глагол) / должен в связи с какими-то обстоятельствами), должно / должно (следует, нужно), должно / должно (для предложения совместного действия, предложение услуги, совет), будет / будет (намерения , желания, обещания). Мог бы, мог бы, мог — это формы глаголов в прошлом времени.

Насколько хорошо Вы знакомы с английскими модальными глаголами, проверим на упражнениях.

Упражнение 1. Выберите правильный вариант ответа.

  1. Вы могли / могли купить подарок вчера.
  2. 2. Я думаю, что мы с могли / сможем купить билеты заранее.
  3. Эдди должен / должен был вернуть мне вчера эту книгу .
  4. Ученики не должны / не должны шуметь в классе.
  5. Дети могут / будут разрешены играть в парке сегодня.
  6. Моя мать не может / не предоставит мне , чтобы я взял ее фотоаппарат.
  7. Ваш двоюродный брат может / может очень хорошо играть на гитаре.
  8. Все студенты должны / должны будут сдать экзамены в конце года.
  9. В прошлом году Бен мог / не мог говорить по-английски , но теперь он может / не может говорить по-английски достаточно хорошо.
  10. Я думаю, что смогут / смогут до принять участие в этом фестивале в следующем году.

Ответы: 1. может 2. сможет 3. пришлось 4. нельзя 5. может 6. не позволит 7. может 8. придется 9. нельзя, может 10. сможет.

Упражнение 2. Дополните предложения глаголами в скобках.

аниме аниме

  1. Джейн… год назад играла на скрипке, а теперь… играет хорошо. Она… играет на концерте через два месяца. (может, мог, смогу)
  2. Вы … вчера смотрели этот фильм.Я… ты должен прогуляться, когда закончишь уроки. Ваш друг … навещаю вас сегодня. (может, может, позволит)
  3. Оскар… прими аспирин час назад. Он… иди спать прямо сейчас. Он … посетит врача через три дня. (необходимо, нужно, придется)
  4. Мой друг … очень хорошо говорю по-французски. Он … говорил по-французски, когда ему было двенадцать. Я думаю, он … в будущем поступит в университет во Франции. (может, может, сможет)
  5. Мы… убираем квартиру сейчас. Мы… убирались в квартире вчера, но у нас было много работы по дому.Мы… завтра вечером идем по магазинам. (надо, надо, сможет)
  6. Тони и Ден… вчера пошли в кино. Если они уже поужинали, они… играют в компьютерные игры. Их родители… мальчики должны пойти к реке в следующую субботу. (может, может, позволит)

Ответы: 1. может, может, сможет 2. может, позволит, может 3. должен, должен, придется 4. может, мог, сможет 5. должен, должен был , сможет 6. мощь, может, позволит.

Упражнение 3. Сделайте предложения отрицательными и вопросительными.

аниме аниме

  1. Генри очень хорошо умеет играть в волейбол.
  2. Мы могли помочь вам по дому вчера.
  3. Долли должна присматривать за своей кузиной.
  4. Они могут пойти на рыбалку с Бобом.
  5. Алекс вчера мог вернуть мне этот диск.
  6. Он может угостить вас сладостями после обеда.
  7. Мария должна перевести этот текст.
  8. Я могу приготовить для них чашку чая.
  9. Вы должны позаботиться о своей сестре.
  10. Врач может осмотреть вас.
  11. Ник мог кататься на лыжах прошлой зимой.

Ответы: 1. Генри плохо играет в волейбол. Может ли Генри хорошо играть в волейбол? 2. Вчера мы не могли помочь вам по дому. Могли бы мы вчера помочь вам по дому? 3. Долли не должна заботиться о своей кузине. Должна ли Долли заботиться о своей кузине? 4. Они не могут ловить рыбу с Бобом. Могут ли они пойти на рыбалку с Бобом? 5.Алекс вчера не смог вернуть мне этот диск. Не мог ли Алекс вчера вернуть мне этот диск? 6. Он может не давать вам сладостей после обеда. Может он подарит вам сладости после обеда? 7. Мэри не должна переводить этот текст. Должна ли Мэри перевести этот текст? 8. Я не могу заварить им чашку чая. Могу я приготовить им чашку чая? 9. Вы не должны заботиться о своей сестре. Вы должны позаботиться о своей сестре? 10. Врач не может вас осмотреть. Может ли врач вас осмотреть? 11. Прошлой зимой Ник не умел кататься на лыжах. Мог ли Ник кататься на лыжах прошлой зимой?

Упражнение 4.Дополните предложения, используя модальные глаголы и слова в скобках (как в примере).

Рон может играть в футбол, но (играть в баскетбол ) — Рон может играть в футбол, но не в баскетбол.

Сью должна выучить стихотворение, но (чтобы написать эссе ) — Сью должна выучить стихотворение, но должна ли она написать эссе?

аниме аниме

  1. Джек и Пол могут ездить на велосипедах, но (чтобы ехать быстро -) .
  2. Эми могла кататься в прошлом году, но (кататься на лыжах?) .
  3. Можно посмотреть мультик, а (посмотреть фильм -) .
  4. Надо покрасить крышу, а (покрасить забор? ).
  5. Эрик может читать по-французски, но (говорить по-французски?) .
  6. Дети должны есть фрукты, а (есть много сладостей -) .
  7. В возрасте двух лет Бетти могла ходить, но (говорить -) .
  8. Можете брать мою машину, но (ездить без прав -) .

Ответы: 1.Джек и Пол могут ездить на велосипедах, но не могут ездить быстро. 2.… она могла кататься на лыжах? 3.… нельзя смотреть фильм. 4. нужно красить забор? 5.… он может говорить по-французски? 6.… нельзя есть много сладкого. 7.… она не могла говорить. 8.… вы не можете водить машину без прав.

Упражнение 5. Напишите вопросы к выделенным словам.

озеро озеро

  1. Мальчики умеют купаться в озере летом .
  2. Надо купить маме подарок.
  3. Пэм может слушать музыку в ее комнате .
  4. Они могли с ки в горах зимой .

Ответы: 1. Кто может купаться в озере летом? Что мальчики могут делать летом? Где мальчики могут купаться летом? Когда мальчики смогут купаться в озере? 2. Кто должен покупать подарок маме? Что мы должны сделать для нашей матери? Что мы должны купить маме? Кому купить подарок? 3.Кто может слушать музыку в ее комнате? Что Пэм может делать в своей комнате? Что Пэм может слушать в своей комнате? В чьей комнате Пэм может слушать музыку? Где Пэм может послушать музыку? 4. Кто мог кататься на лыжах в горах зимой? Что они могли делать зимой? Где кататься зимой на лыжах? Когда они смогут кататься на лыжах в горах?

Упражнение 6. Дополните шутки глаголами can или not.

аниме аниме

1.B:… кенгуру прыгнет выше Эйфелевой башни?

А: Да, потому что Эйфелева башня… прыгай!

2.А: Познакомьтесь с моим новорожденным братом.

Б: Не знаю. Я … понимаю, что он говорит.

3. Учитель: Как… нам достать чистой воды?

Ученик: Принесите воду из реки и вымойте ее.

Ответы: 1. могу, не могу 2. не могу 3. могу.

Упражнение 7. Дополните предложения must или have to.

аниме аниме

  1. Я очень устал. Я … сегодня ложусь спать пораньше.
  2. Мои родители думают, что я … рано ложусь спать, чтобы хорошо выспаться.
  3. Я… покупаю хлеб. Моя мама спросила меня об этом.
  4. У меня ужасно болит голова. Я … принимаю аспирин.
  5. Мой учитель говорит, что я … уделяю больше внимания своему произношению.
  6. Нам нечего есть. Мы идем по магазинам.
  7. Тренер Пола говорит, что он … больше тренируется, чтобы добиться хороших результатов на соревнованиях.
  8. В комнате Вики беспорядок. Она… убери это.
  9. Погода сегодня такая чудесная! Мы… идем на пикник.
  10. Босс Джейн думает, что она… разговаривает с клиентами более вежливо.

Ответы: 1. Должен 2. должен 3. Должен 4. Должен 5. иметь 6. Должен 7. Должен 8. Должен 9. Должен 9. Должен 10. Должен.

Упражнение 8. Дополните предложения глаголом в правильной форме (утвердительной, отрицательной или вопросительной) и времени (настоящее, прошедшее или будущее).

аниме аниме

  1. У Сэма болит зуб, поэтому он … сегодня посетит своего дантиста.
  2. … мы… вчера готовили все документы? — Не ты … .
  3. Завтра у меня выходной, поэтому я… иду в офис.
  4. Вчера шел дождь, поэтому Фрэнк… возьми свой зонтик.
  5. Салли выздоровела, так что теперь она … больше не остается в постели.
  6. Шейла и Мэрион не могут прийти на нашу вечеринку, потому что они… готовятся к экзамену сегодня вечером.
  7. … вы… печатаете сегодня все эти буквы? — Да я … .
  8. Моя тетя приезжает завтра, поэтому я… встречу ее на вокзале.
  9. Вчера было очень тепло, и Джесси… надела теплый свитер.
  10. … Клара… заполнить этот отчет прямо сейчас? — Нет, она….
  11. Пойдем по магазинам сейчас, чтобы… сделать это завтра.
  12. … Майк… забронировал номер в отеле вчера? — Да, он… .

Ответы: 1. Должен был 2. Должен был, не надо 3. не должен был 4. должен был 5. не обязательно 6. не могу, должен 7. должен , делать. 8. нужно будет 9. не пришлось

10. Нужно ли Кларе, не обязательно 11. Не обязательно 12. Должен ли был Майк?

Упражнение 9. Выберите правильный вариант ответа.

аниме аниме

  1. Мой младший брат умел / умел считать, когда ему было шесть лет.
  2. I смог / смог отправить приглашения завтра.
  3. Мы можем / могли заказать такси прямо сейчас.
  4. Она не смогла / не смогла понять правило, потому что у нее болела голова.
  5. Алан смог / смог выиграть соревнование , потому что его нога не повредила.
  6. Боюсь, Сью не сможет / не сможет отвезти вас на выставку , потому что в следующую пятницу она будет очень занята.
  7. Сильный снегопад, и мы не смогли / не смогли ехать быстро .
  8. Ольга не могла / не могла сказать ни слова по-английски два года назад, но теперь она может / могла свободно говорить по-английски.

Ответы: 1. мог 2. смог 3. могу 4. не смог 5. смог 6. не смог 7. не смог 8. не смог, могу .

Упражнение 10. Перепишите предложения, используя может / мог, должен, не могу, мог как в примере.

Не думаю, что этот фильм интересный.

Этот фильм не может быть интересным.

аниме аниме

  1. Она обычно звонит мне. Думаю, она позвонит мне сегодня.
  2. Не знаю, встретимся ли мы с нашими кузенами.
  3. Надеюсь, ваш младший брат рядом с песочницей.
  4. Не думаю, что в такую ​​плохую погоду самолет прилетает вовремя.
  5. Я не уверен, ходит ли наш учитель в школу.
  6. Возможно, ваши родители дадут вам хороший совет.
  7. Вполне возможно, что Ник купит торт.
  8. Совершенно точно, что они одного возраста.
  9. Не думаю, что ситуация настолько плоха.

Ответы: 1. Он должен позвонить мне сегодня. 2. Мы можем встретиться с нашими кузенами. 3. Ваш младший брат может быть рядом с песочницей. 4. В такую ​​непогоду самолет не может прибыть вовремя. 5. Наш учитель все еще не может быть в школе. 6. Ваши родители могут / могут / могли бы дать вам хороший совет. 7. Ник может / может купить торт. 8. Они должны быть одного возраста. 9. Ситуация не может быть такой плохой.

Упражнение 11. Выберите правильный вариант ответа.

аниме аниме

  1. Можете ли вы купить мне газету , пожалуйста?
  2. Я, , дам вам свой зонтик, если вы не возражаете.
  3. Вы бы хотели / могли бы бутерброд с ветчиной?
  4. Можно / можно позвонить мне вечером?
  5. Пойдем ли мы сегодня на концерт?
  6. Можно ли примерить эту джемпер?
  7. Погодите! Я напишу / напишу вам свой адрес .
  8. Пойдем / будет пообедаем в кафе?
  9. Вы оставите мне сообщение?
  10. Может / может он показать мне чек?

Ответы: 1. может 2. будет 3. будет 4. может 5. будет 6. будет 7. будет 8. будет 9. будет 10. может.

Упражнение 12. Переведите на английский язык.

аниме аниме

  1. Наши соседи должны быть сейчас на работе.
  2. Мы опаздываем.Наш учитель может рассердиться.
  3. Это не может быть ее номер телефона. Она недавно сменила номер.
  4. Мой брат может забыть о встрече.
  5. Ты можешь думать, что этот вопрос не такой уж и важный.
  6. Она не может быть удивленной. Она знала об этом и раньше.
  7. Твои одноклассники могут иметь и другие задания.
  8. Этот журнал должен быть у твоего брата. Я давал его ему неделю назад.
  9. Эти девушки могут быть сестрами.
  10. Я думаю, может пойти дождь.

Ответы: 1. Наши соседи сейчас должны быть на работе. 2. Мы опоздали. Наш учитель может рассердиться. 3. Это не может быть ее номер телефона. Недавно она сменила номер. 4. Мой брат может забыть о встрече. 5. Вы можете / можете подумать, что этот вопрос не так уж и важен. 6. Ей нельзя удивляться. Она знала об этом заранее. 7. У ваших одноклассников могут быть другие задания. 8. У твоего брата должен быть этот журнал. Я отдал ему неделю назад. 9. Эти девушки могут быть / могут быть сестрами.Я думаю, может быть / может пойти дождь.

Упражнение 13. Переведите на английский язык.

аниме аниме

  1. Ты можешь пользоваться компьютером, если у тебя есть работа.
  2. Ты не можешь смотреть телевизор. Ты еще не сделал уроки.
  3. Ученикам не позволяет пользоваться калькулятором на математике.
  4. Можно мне взять ваш чемодан?
  5. Можно мне одолжить вашу машину, пожалуйста?
  6. Он не может оставаться с нами.
  7. Здесь не позволяет оставлять машину.
  8. Он может присоединиться к нам, если хочет.
  9. Можно мне посмотреть на ваши расчеты, пожалуйста? — Да, конечно.
  10. Можно мне яблоко? — Сначала тебе следует помыть руки, а потом ты можешь взять яблоко.

Ответы: 1. Вы можете пользоваться компьютером, если у вас есть работа. 2. Вы не можете смотреть телевизор. Вы еще не сделали уроки. 3. На уроках математики учащиеся не могут пользоваться калькуляторами. 4. Могу я взять твой чемодан? 5. Могу я одолжить вашу машину, пожалуйста? 6.Он не может стоять с нами. 7. Здесь нельзя оставлять машину. 8. Он может присоединиться к нам, если захочет. 9. Могу я взглянуть на ваши расчеты, пожалуйста? — Конечно вы можете. 10. Можно яблоко? — Сначала вымойте руки, а затем можете съесть яблоко.

аниме аниме

СДЕЛАНО!

Литература:

  1. Павличенко О.М. Английский язык. Грамматический практикум. II уровень. — 2-е изд., Испр. и доп. — X .: Ранок, 2012.- 304 с.

Модальные глаголы на английском языке (Модальные глаголы)

Модальные глаголы на английском языке. Упражнения для продолжающих


.

ЕГЭ 2020 по английскому. Вариант 2

Раздел 1. АУДИРОВАНИЕ

Вы услышите 6 высказываний. Соответствующее соответствие между высказываниями говорящего A — F и утверждениями, данные в списке 1–7 . Используйте утверждение, обозначенное цифрой, только один раз . В задании есть одно лишнее утверждение . Вы услышите запись дважды. Занесите свои ответы в таблицу.

2

Вы услышите диалог.Определите, какие из приведенных утвержденных А — G соответствуют содержанию текста ( 1 — Верно ), какие не соответствуют ( 2 — Ложь ) и о чём в тексте не сказано, то есть на основании текста нельзя дать ни положительного, ни отрицательного ответа ( 3 — Не указано ). Занесите номер выбранного вами варианта ответа в таблицу. Вы услышите запись дважды.

Новая работа Мэри отнимает много времени и сил.

B Мэри некогда ходить на вечеринки.

C Питер считал, что его зарплата в компании слишком мала.

D Питер уволился с работы, потому что у него не было перспектив продвижения по службе.

E Петр разослал свое резюме почти двадцати компаниям.

F Питер не прочь поработать в другом городе.

G Мэри советует Петру поговорить с людьми с такими же проблемами.

Соответствие диалогу

Вы услышите рассказ писателя о своём увлечении музыкой.В заданиях 3—9 запишите в поле ответа цифру 1 , 2 или 3 , соответственно выбранному Вами варианту ответа. Вы услышите запись дважды.

3

Рассказчик говорит, что его музыкальная карьера
1) сменил направление в 11 лет.
2) началось примерно 30 лет назад.
3) началось после того, как он спел песню со своим отцом.
Ответ:.

4

Когда рассказчику было почти 40,
1) он уже выступал публично.
2) он научился петь части «Богемской рапсодии».
3) у него появилось желание заняться музыкой.
Ответ:.

5

Когда рассказчик получил мандолину, он

1) не удивился.

2) немного нервничал.

3) почувствовал облегчение.

Ответ:.

6

Рассказчик любил играть на мандолине, потому что
1) умел осваивать сложные аккорды.
2) он сочинял музыку.
3) он смог расслабиться после повседневной работы.
Ответ:.

7

Рассказчик пошел в лагерь для джемов, потому что
1) он хотел выступить публично.
2) он хотел бы поговорить с доктором Банджо.
3) ему предложили самый простой способ повышения квалификации.
Ответ:.

8

В лагере рассказчик узнал, что
1) чтобы играть песни, он должен знать сорок основных аккордов.
2) чтобы расти как музыкант, он должен обладать определенными качествами и способностями.
3) он мог бы стать идеальным игроком на мандолине, если бы много тренировался.
Ответ:.

9

Когда на прошлой неделе рассказчик вернулся домой, он был доволен, потому что
1) Рут начала брать уроки музыки.
2) его друзья и родственники проявили интерес к музыке.
3) Лос-Анджелес был другим местом.
Ответ:.

Раздел 2.ЧТЕНИЕ

10

Соответствие между заголовками 1–8 и текстами A — G . Занесите свои ответы в таблицу. Используйте каждую цифру только один раз . В задании один заголовок лишний .

1. Использование тишины
2. Жесты и поза
3. Осведомленность аудитории
4. Разумная одежда

5. Отчетливая и слышимая речь
6. Учитывать контекст
7. Говорить глазами
8. Стратегическое слушание

A. Первое, что делает хороший оратор, — это смотрит на аудиторию и делает паузу, прежде чем начать свою речь. Это помогает произвести хорошее впечатление на публику. На протяжении всей речи говорящий должен поддерживать зрительный контакт со слушателями, иначе они будут чувствовать, что их игнорируют, и вполне вероятно, что они также игнорируют то, что он пытается передать.

B. Правильное изменение эмоций и темпа голоса улучшает качество исполнения. Везде, где требуется, должно быть точное произношение слов с ударением. Еще одна важная вещь при общении — ваш голос должен быть четким и достаточно громким, чтобы аудитория могла его услышать. Громкий голос может быть сильной стороной, чтобы быть эффективным оратором.

C. Сконцентрируйтесь на своих идеях и не отвлекайтесь на действия, выполняемые аудиторией, например, улыбку или шепот.Чтобы ваше общение было успешным, разберитесь с слушателями и их интересами. Подумайте о возрасте, поле и происхождении людей. Посмотрите, достаточно ли у аудитории терпения, чтобы обращаться с вами часами. Проверьте, дружелюбны они или враждебны.

D. Выражение лица показывает, какие мысли приходят в голову человека. Поэтому при общении убедитесь, что выражение вашего лица отражает ваш интерес к предмету, по которому вы общаетесь.Движения тела во время разговора должны согласовываться с вашей силой убеждения. Они должны добавить к вещам, которые лучше улавливаются визуально, чем на словах.

E. Если вы пытаетесь улучшить свое собственное общение, сконцентрируйтесь на способах заставить ваши невербальные сигналы соответствовать уровню формальности, обусловленному ситуацией. Некоторые ситуации требуют более формального поведения, которое может быть интерпретировано по-разному в любых других условиях. Поэтому, когда вы общаетесь с другими, всегда учитывайте ситуацию, в которой происходит общение.

F. Не бойтесь остановиться и вздохнуть. Слушателям нужно время, чтобы обдумать то, что вы говорите. Точно так же, как нам нужны «пробелы» и знаки препинания на написанной странице, нам нужны паузы, когда мы говорим. Говорить без остановки — огромный недостаток. Уверенность в том, что вы делаете паузу на несколько секунд между предложениями, привлекает внимание, а не отвлекает его.

G. Внешний вид играет важную роль в представлении себя обществу. Привлекательно выглядят люди, которые носят одежду, подходящую к их телосложению.Внешний вид человека оказывает определенное влияние на процесс общения. Наша одежда не должна быть слишком современной для людей, с которыми мы общаемся. Однако они должны иметь возможность произвести на них положительное впечатление.

11

Прочтите текст и заполните пропуски A — F частями предложений, обозначенными цифрами 1–7 . Одна из частей в списке 1—7 лишняя. Занесите цифру, обозначающую соответствующую часть предложения, в таблицу .

Никогда не удивлялись A ____________? На самом деле за кулисами ведется немало научных исследований, когда несколько компонентов работают вместе, чтобы предоставить вам сигнал цифрового качества.

Выбор канала начинается с самих программных источников. Такие компании, как Showtime, HBO или Cinemax, создают свои программы. Затем поставщики каналов покупают права на эту программу B ____________. Когда у провайдера есть свои программы, они обращают свое внимание на вещательный центр, чтобы сжать и преобразовать программы для спутникового вещания.

Ваша спутниковая антенна Программирование изначально поступает в виде цифрового потока видео, которое затем сжимается и конвертируется с помощью кодировщика, обычно в формате MPEG2. Этот формат уменьшает общий размер видео, C ____________.

После кодирования видео затем шифруется D ____________. После того, как видео было зашифровано, оно отправляется на спутник провайдера, стратегически расположенный в небе.

Сам спутник использует тарелку, похожую на вашу собственную спутниковую тарелку, для приема видео и отправки его обратно на Землю.Когда спутник отправляет сигнал обратно на Землю, он улавливается вашей спутниковой тарелкой, небольшой круглой антенной, которая принимает спутниковую трансляцию и отправляет видео на ваш спутниковый ТВ-приемник.

Приемник спутникового телевидения — это тот маленький черный ящик, который находится внутри вашего дома и позволяет вам выбрать E ____________. Приемник фактически выполняет несколько важных функций в процессе просмотра спутников, включая расшифровку самого сигнала.Если вы помните, спутниковый сигнал был закодирован провайдером, чтобы защитить его от неплательщиков. Ваш приемник «расшифровывает» этот сигнал и преобразует его в формат F ____________. Вместе эти удивительные компоненты создают яркую четкую цифровую картинку для более чем 200 спутниковых каналов.

  1. какой канал вы хотите смотреть
  2. , включая источник питания и компьютерную систему
  3. , чтобы трансляцию могли смотреть только платные подписчики
  4. , чтобы они могли транслировать шоу через спутник
  5. как работает ваша система спутникового телевидения
  6. позволяет спутнику транслировать сотни каналов одновременно
  7. , с которым справится ваш телевизор

Прочитайте текст и выполните задание 12—18 .В каждом задании запишите в поле ответа цифру 1 , 2 , 3 или 4 , соответственно выбранному Вами варианту ответа.

Jonte испытал смешанные чувства во время игр. Когда звонил колокол, остальные, смеясь и болтая, выбегали на свежий воздух. Он чувствовал себя обделенным. И все же это были времена, которые ему нравились. Он мог мечтать о том, как все могло бы быть.

Однако иногда он смотрел спектакль не напрямую, что было бы невозможно, кроме как на большом экране в одном из классов.Аплодисменты своим друзьям заставили его почувствовать себя частью действия. Однако даже через экраны от долгого просмотра у него часто болели глаза. Солнечный свет сильно отражался от серебристого дерна и даже больше от деревьев вокруг земли. Игроки в движении оставляли за собой вспышки света, которые оставляли черные пятна в его поле зрения.

Призыв прозвучал во время напряженной игры. Директор приюта, не меньше, хотел, чтобы он сразу же был в своем офисе. Йонте произнес мягкое ругательство, понимая, что уже слишком долго смотрел — у него болела голова.Он пробрался в административный сектор, просигнализировал о своем прибытии и вошел. Директор находился за своим столом прямо напротив двери. Это был невысокий мужчина с коротко остриженными волосами цвета металлик, серебристо-серыми руками в постоянном беспокойном движении и выражением нескончаемого раздражения. Он помахал рукой в ​​сторону кресла, поставленного перед столом.

Но, к удивлению Йонте, в офисе было еще несколько человек. Поначалу было трудно их всех четко разглядеть: не только эффект от просмотра матча еще не закончился, но и плохое освещение.Возможно, директор только что вспомнил в последнюю минуту, чтобы закрыть тяжелые ставни и включить лампу.

Когда его зрение вернулось, удивление Йонте возросло. Шесть мужчин и две женщины, сидевшие полукругом сбоку, судя по их должностным биркам, были старшими … очень старшими. Четыре были от администрации. Две женщины и двое других мужчин казались учеными из разных исследовательских организаций.

Йонте привык к тому, что другие люди непостижимы .Он мог бы сказать, глядя в зеркало в свои собственные глаза, с их голубыми радужками, окружающими темные зрачки, как он себя чувствует, даже если бы он еще не знал. Но глаза других людей были серебряными дисками, ничего не выдававшими. Иногда по остальным лицам он мог видеть, счастливы они или грустны, улыбаются или хмурятся; но их кожа отражала свет, так что он никогда не мог быть уверен. Судя по тому, как они сидели, подумал он, посетители казались встревоженными.

Джонте, — сказал директор, — у этих людей есть просьба об одолжении, и я надеюсь, что вы сможете им помочь.Пожалуйста, присаживайтесь ». Удивление Йонте росло. Какую возможную услугу эти люди могли желать от кого-то вроде него? «Я помогу, если смогу», — сказал он.

«Вы знаете, — продолжал Директор, — что вам пришлось здесь расти, потому что выходить на улицу было бы опасно. Ваше тело не сможет противостоять радиации даже в ночное время. Обычные люди рождаются с защитой; но в вашем случае … »

«Итак, — быстро вставила одна из женщин, — вы действительно очень интересный молодой человек.Мы хотим, чтобы вы позволили нам узнать вас лучше ».

«Люди здесь, — продолжил директор, — из правительственного научно-исследовательского совета. Они хотели бы отвезти вас в один из своих центров на юге, где условия должны быть лучше, чем мы можем предоставить. ’

«Но я вполне счастлив здесь», — решил Йонте сказать. «Друзья мои …»

«… и в любом случае, — кисло настаивал директор, — ты не сможешь остаться здесь надолго.Приют закрывается ».

Йонте принял это к сведению. «Так когда же мне идти?» — спросил он.

«Если ты сможешь быстро собрать свои вещи, — ответил один из мужчин, — мы бы хотели перевезти тебя сегодня вечером … скажем, через час. Все в порядке? »

Час! Внезапность всего этого озадачила Джонте. Его состояние было известно с момента его рождения, когда его родители, как ему сказали, передали его для особого ухода. Но это также волновало его.Если не считать короткой поездки в медицинский центр, когда он был намного моложе, он не мог припомнить, чтобы когда-либо выходил из приюта. В любом случае ему было нечего собирать.

( адаптировано из «Fear No More» Джорджа Энтони )

12

Когда его друзья выскочили на свежий воздух во время игры, Йонте почувствовал

1) смущенный.

2) раздражен.

3) одинокий.

4) скучно.

Ответ:.

13

Когда пришла повестка, Джонте было
1) рад, что смог отдохнуть.
2) раздражало, что ему пришлось перестать смотреть игру.
3) жаждущие узнать, что произошло.
4) в спешке.
Ответ:.

14

В офисе директора было всего

человек.

1) высокого ранга.

2) очень старый.

3) исследователи.

4) от администрации.

Ответ:.

15

В пункте 6 слово « непостижимый » означает

1) не желают разговаривать.
2) несчастный.

3) прикидывается добрым.
4) отсутствие эмоций или реакции.

Ответ:.

16

Джонте пришлось вырасти в приюте, потому что
1) он был сиротой.
2) мир вне убежища был опасен.
3) его тело не выдерживало высокой температуры.
4) ему не выжить на открытом воздухе.
Ответ:.

17

Люди предложили отвести Йонте в один из своих центров, потому что
1) Йонте здесь не очень понравилось.
2) он был хорошо оборудован.
3) Директор не хотел, чтобы Йонте оставался в приюте.
4) приют не мог дать Йонте хорошее образование.
Ответ:.

18

Jonte был удивлен, потому что

1) он не знал о своем состоянии.
2) он никогда раньше не выходил из приюта.

3) ему пришлось срочно покинуть приют.
4) ему было нечего собирать.

Ответ:.

Раздел 3. ГРАММАТИКА И ЛЕКСИКА

Прочитайте приведённый ниже текст. Преобразуйте, если необходимо, слова, напечатанные заглавными буквами в конце строк, обозначенных номерами 19-25 , так, чтобы они грамматически соответствовали содержанию текстов. Заполните пропуски полученными словами. Каждый пропуск соответствует отдельному заданию из группы 19–25 .

Обратите внимание, что по правилам ЕГЭ ответы нужно писать без пробелов и других знаков, например, правильный ответ «have done», нужно будет записать как «havedone», иначе ваш ответ не засчитается.

Выбор карьеры

19

Джейн всегда хотела быть медсестрой и помогать в нужде. Ее отец, однако, считал, что медсестра не подходит для нее.

ЛИЦО

20

После школы она устроилась на работу в приемную врача.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ

21 год

Джейн взяла на себя эту работу, поэтому она решила поговорить со своей подругой Энн о том, что ей следует делать.

НЕ ХОЧУ

22

Когда Джейн пришла в дом Энн, Энн встретила ее в саду. «Привет, Джейн! Ты выглядишь таким несчастным! О чем (вы)? »

ДУМАЙ

23

Пока Джейн была ее проблемой, мама кричала девочкам, чтобы они подошли.

ОБЪЯСНИТЬ

24

Она сказала, что с отцом Джейн произошел несчастный случай, и он попал в больницу.

ЕСТЬ

25

Когда они приехали в больницу, Джейн была поражена, увидев на кровати своего отца в очень хорошем настроении. «О, Джейн, медсестры здесь действительно замечательные. И я думаю … Джейн улыбнулась. Она знала, что ее отец собирался сказать ей.

SIT

Прочитайте приведённый ниже текст. Образуйте от слов, напечатанных заглавными буквами в конце строк, обозначенных номерами 26–31 , однокоренные слова так, чтобы они грамматически и лексически соответствовали содержанию текста.Заполните пропуски полученными словами. Каждый пропуск соответствует отдельному заданию из группы 26–31 .

Эдинбург

Эдинбург — один из самых известных городов на земле. Построен на древних вулканах и впервые основан благодаря своей безопасности и

26

положение, столица Шотландии превратилась в перекресток.

ОБОРОНА

27

каждый, кто приезжает в Шотландию сегодня, проводит какое-то время в этом городе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ

28

Эдинбург — второе по популярности туристическое направление в Великобритании, и нетрудно понять почему. Его праздник середины лета — один из крупнейших в мире.

НАЦИЯ

29

Эдинбург приятно исследовать пешком: большая часть его находится в компактной центральной части.

ПРИВЛЕЧЕНИЕ

30

Улицы с богатой историей и процветающие районы Эдинбург предлагают идеальный баланс между традиционными и современными вещами.

КУЛЬТУРА

31 год

В окрестностях города есть множество городков и живописных деревень, которые также отлично подходят для изучения.

ИСТОРИЯ

Прочтите текст с пропусками, обозначенными номерами 32—38 .Эти номера соответствуют заданиям 32—38 , в представленных возможных вариантах ответов. Запишите в поле ответа цифру 1 , 2 , 3 или 4 , соответствующий выбранному вами варианту ответа.

Архипелаг

В удаленных южных морях находится группа островов. Каждый остров населен разной расой людей. Хотя физически они похожи, вы можете сказать им 32 ____ по стилю одежды и отличительным диалектам.Каждый остров имеет свою уникальную архитектуру. Единственное сходство между ними состоит в том, что каждая раса строится таким образом, что 33 ____ шансов с окружающей средой. На скалистых склонах возвышаются деревянные хижины, а в лесных долинах можно увидеть городки из кирпича. Засушливые возвышенности орошаются и засажены зелеными садами, а на плодородных равнинах парки вымощены камнем. 34 ____ их разногласия, островитяне мирно сосуществуют. Существует конкуренция из-за некоторых рыболовных водоемов, но редко 35 ____ больше, чем несколько горячих обменов.

В центре архипелага, возможно, в самом излюбленном месте, находится остров, который был заброшен на протяжении многих поколений. Он очень отличается от остальных: более темный, высокий, тихий. Нет очевидной причины 36 ____ его заброшенности, так как здесь хорошая почва и много пресной воды.

Когда-то здесь жили фермеры и рыбаки, как и везде на архипелаге, но все изменилось, когда они начали строить первую стену.Как только он был закончен, из центра начал подниматься второй круг зубчатых стен, немного уже, чем предыдущий, так что издалека остров 37 ____ огромный свадебный торт.

Никто не может объяснить, почему стена была начата, но есть много теорий, почему она так и не была закончена. Некоторые говорят, что во время его строительства погибло так много людей, что никто не осмелился остановить работы и тем самым признать, что все это было напрасно. Другие утверждают, что строители просто 38 ____ из материалов.Но одно можно сказать наверняка: предсказанная угроза так и не появилась, и люди в центре архипелага просто замуровали себя кирпичом.

32

1) out

2) off (выкл.)

3) apart (кроме)

4) aside (в сторону)

Ответ:.

33

1) over

2) at

3) против

4) on

Ответ:.

34

1) Несмотря на

2) Несмотря на

3) Кроме

4) Хотя

Ответ:.

35

1) Raises (поднимает)

2) достигает

3) суммы

4) достигает

Ответ:.

36

1) с

2) чтобы

3) из

4) для

Ответ:.

37

1) вспомнил

2) напомнил

3) Similard (похожие)

4) вспомнил

Ответ:.

38

1) пошел

2) run (побежал)

3) вырос

4) приехал

Ответ:.

Ваш результат: пока 0.

Далее вы можете набрать еще 40 баллов. Автоматически это проверить нельзя, поэтому сделайте реалистичный прогноз о том, сколько бы вы смогли набрать баллов, и получите ваш итоговый результат ЕГЭ.

Если возник вопрос по ответу, в котором вы ошиблись, задать можете его в комментариях.

Раздел 4. ПИСЬМО

Для ответов на задания 39 и 40 використовуйте бланк ответов № 2 . Черновые пометки можно делать прямо на листе с заданиями , или можно использовать отдельный черновик.При выполнении заданий 39 и 40 особое внимание обратите на то, что ваши ответы будут оцениваться только по вибрации, сделанным в БЛАНКЕ ОТВЕТОВ № 2 . Никакие записи черновика не будут учитываться экспертом. Обратите внимание также на соблюдение предписаний объёма текста. Тексты недостаточного объёма, а также часть текста, превышающая требуемый объём, не оцениваются. Запишите сначала номер задания ( 39, 40 ), а затем ответ на него. Вы можете использовать другую сторону.

Вы получили письмо от вашего англоговорящего друга по переписке Марка, который пишет:

… Угадайте, что! Все мои друзья собираются на следующей неделе в Waterland, а я не умею плавать! Что мне делать? Если я пойду с друзьями, они будут меня все время дразнить. Я давно хотел научиться плавать, но мне неловко начинать учиться в моем возрасте. Что бы вы посоветовали мне сделать? Сложно научиться плавать? Сколько уроков мне понадобится?

Ну, мне лучше пойти, потому что мама зовет меня на ужин.

Напишите ответ Марку.
В своем письме
— ответить на его вопросы
— задать 3 вопроса о любимом виде спорта
Напишите 100 — 140 слов .
Помните правила написания писем.

За это задание вы можете получить 6 баллов максимум.

Прокомментируйте следующее утверждение.

Многие подростки считают, что хорошо выглядеть важно. Однако взрослые часто думают, что молодые люди слишком много внимания уделяют своей внешности и моде.

Напишите 200 — 250 слов .

— представить (обозначить проблему)
— оставьте свое личное мнение и приведите 2–3 причины своего мнения
— выразить противоположное мнение и указать 1-2 причины этого противоположного мнения
— объясните, почему вы не согласны с противоположным мнением
— сделайте вывод, повторив вашу позицию

За это задание вы можете получить 14 баллов максимум.

Раздел 5.ГОВОРЕНИЕ

— За 1,5 минуты нужно подготовиться и в следующие 1,5 минуты выразительно прочитать текст вслух — 1 балл.
— Составление 5 вопросов на основе ключевых слов. На подготовку отводится 1,5 минуты, затем каждый вопрос надо формулировать в течение 20 секунд — 5 баллов.
— 3 фотографии. Нужно выбрать 1 и описать ее по предложенному тут же в задании плану за 3,5 минуты — 7 баллов.
— 2 картинки. Нужно сравнить, описать сходства и различия, почему выбранная тематика близка выпускнику, за 3,5 минуты — 7 баллов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *