Почему храпят дети: Ребенок храпит во сне — причины храпа (соплей нет)

Содержание

Храп у ребенка — лечение в домашних условиях

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте
  • Обследования и анализы
    • МРТ
    • Анализ крови
    • Анализ кала
    • Анализ мочи
    • УЗИ
    • Флюорография
  • Здоровье от А до Я
    • Гинекология
    • Ревматология

Почему ребёнок храпит во сне

Согласно статистике, от этого страдает 4,5% малышей. Понятно, что эта проблема не должна оставаться без родительского внимания. Они приходят в недоумение, почему ребенок храпит во сне, независимо от того, в каком положении лежит. Такая ситуация опасна при некоторых обстоятельствах.

Отличия сопения от храпа

Храпение и посапывание не нужно путать, они имеют большие отличия. Второе явление не указывает на наличие серьезных патологий. Ввиду этого, родители должны знать, чем они отличаются друг от друга:

Сопение — мягкий звук. Вызвано сокращением диаметра верхних респирационных путей. Доставляют кислород к альвеолам легочной системе.

Храпение — низкочастотный, вибрирующий звук. Проявление характеризуется отличающимся дребезжанием.

Если взять за основу утверждение медиков, храп у ребенка во сне может быть вызван из-за затрудненного вдоха и выдоха через нос из-за образования корочек, наростов. В период ночного отдыха расслабляются все мышцы, и даже небные. Нёбо — перегородка, препятствующая попаданию еды в дыхательные органы.

Когда мускулы расслаблены, издается вибрирующий хрип.

Как образуется

Он заключается в дефекте анатомии органов дыхания. Поэтому передвижение воздуха затруднено. Когда кислород попадает в уменьшенный диаметр канала, оказывается высокое давление на него.

На этом фоне образуются внутренние вибрации и дребезжащий «грохот» снаружи. При этом факторы того, почему ребенок храпит, когда спит, могут быть различными.

Причины

Маленький человек наиболее активно развивается в физиологическом плане во время сна, благодаря гормональным выбросам. Родителям нужно создать подходящие условия, чтобы ликвидировать причины храпения.

Аденоиды

Увеличение глоточных гланд в размере. Они перестают быть защитной функцией, заслоняя носовые пазухи, препятствуют полноценному вдоху и выдоху. Поскольку органы дыхания у маленького человека располагаются низко, они дышат через рот, поэтому он всхрапывает.

Аденоиды способны привести к гипоксии. Также их наличие опасно отитом, бронхитом, трахеитом. Это заболевание необходимо распознать вовремя и приступить к лечению, чтобы не допустить осложнения.

 

Микроклимат

У малыша аллергическая реакция на бытовую пыль. Поможет регулярное увлажнение воздуха в комнате, особенно в отопительный период. Сухой воздух провоцирует образование наростов в носу.Это так же препятствует нормальному дыханию во время отдыха.

Увлажнить воздух в помещении можно с помощью специального прибора или поступить по старинке: положить на горячую батарею влажное полотенце.

Заболевания ЛОР-органов

Малыш с врожденными отклонениями в строении носоглотки, храпение вызвано по следующим нижеизложенным причинам.

  1. Искривлена носовая перегородка. Это усложняет прохождение кислорода. Может перейти в хронический ринит.
  2. Удлиненное небо или слабые мускулатуры, аномально большой язык.
  3. Закрытие просвета глотки из-за удлиненного язычка в горле или отростка мягкого неба.

Внимание стоит обратить, если при кормлении малыш не сопит, ему это не мешает. Тогда, возможно, что причина кроется в анатомических изменения носовых проходов.

Расстройство дыхания

Малыш тревожно спит, постоянно ворочается, днем испытывает недомогание, сонливость и слабость. Называется синдром деструктивного апноэ — остановка процесса дыхания. Во время этого кроха рывками заглатывает кислород, что приводит к храпению.

Наличие этого синдрома может стать «пусковым» фактором развития сердечнососудистых патологий, нужно лечение и наблюдение у специалистов.

Излишний вес

Если имеется избыток массы тела, этим можно объяснить, почему ребенок храпит во сне. При наличии предрасположенности к полноте, родителям контролировать питание и образ жизни.

Составить повседневный рацион поможет диетолог. Для того, чтобы карапуз больше двигался, занимать его играми, прививать любовь к спорту.

Когда излишний вес набирает на фоне сахарного диабета или иной серьезной патологии, следовать рекомендациям лечащего специалиста.

В данном случае, это будет педиатр.

Неправильный прикус

Увеличивается нагрузка на некоторые зубы, эмаль становится тонкой, на этом фоне повышается их чувствительность. Лицо может терять симметричность, увеличивается вероятность травмирования сустава нижней челюсти.

Так же нарушается физическое состояние десен, жевательного процесса, дыхания, работы речевого аппарата, мимики и глотательного рефлекса.

Неправильный прикус ведет к тому, что дитя храпит носом. Это связано с типом строения лица.

Нос выдается вперед, скулы не выпирают, зубы скомпонованы, височно-нижнечелюстной сустав недостаточно развит. Ортодонтическое лечение не имеет возрастных ограничений.

Эпилепсия

Может протекать какое-то время без симптомов. Если ребенок храпит, результат эпилептических приступов, они проявляются в виде судорог на лице, в том числе на мускулатуре языка и глотки.

Такое заболевание, как роландическая эпилепсия, зачастую прослеживается по ночам у детей от 2-14 лет, проходит с возрастом.

Дитя отстает в физиологическом и интеллектуальном развитии, необходимы своевременные диагностические мероприятия с последующими терапевтическими процедурами.

Влияние на организм

Если грудничок храпит из-за плохого аппетита, вялости, сонливости, это сигнализирует о развитии болезни. Не стоит игнорировать причины храпа, дитя должен осмотреть педиатр.

Влияние храпа:

  • периодическое кратковременное прекращение дыхания;
  • нарушения в работе слухового аппарата;
  • отставание в умственном и физическом развитии;
  • ослабление мускул, сопровождающиеся снижением или полной ограниченности двигательной активности;
  • развитие хронической сердечной недостаточности.

Однако если ребёнок храпит во сне, а соплей нет, это свидетельствует о серьезных проблемах, которые может выявить врач.  После диагностики, назначит схему лечения. Подбирается, в зависимости от этиологии.

Лечение

Направлено на устранение причины. Если у крохи обнаружена эпилепсия, назначают противоэпилептическую терапию.

При высокой степени разрастания лимфоидных тканей, проводится аденотомия. Избыточная масса тела корректируется диетическим питанием.

Упражнения для детей от 2 до 4 лет.

  1. Прикрыть одну ноздрю пальчиком, другой сделать вздох.
  2. Вдохнуть полной грудью, медленно выдохнуть.
  3. Ладони положить на плечи, сделать вдох, потянуться вверх.

Малыш будет охотно выполнить, если в этом помогут родители. Каждое упражнение повторить 6-7 раз.

Профилактика

Если после проведенной диагностики, не выявлены серьезные патологии, улучшить дыхание дитя в период ночного сна, помогут следующие рекомендации.

  1. Проветривать комнату за 1 час до сна. Помним про микроклимат: увлажненный воздух.
  2. Контролировать положение тела, должен спать исключительно на боку.
  3. Приобрести ортопедическую подушку.
  4. Перед сном, промыть носовые пазухи физраствором.
  5. Следить за весом карапуза.

Все это, поможет нормализовать ночной отдых малыша.

При возникновении данного неприятного нарушения отдыха у дитя родителям важно вовремя обратиться к специалисту. Проведение диагностики, своевременного лечения и соблюдение профилактических мер позволят устранить неприятность. Это улучшит качество детского отдыха и избавит от проблем в будущем.

Ребенок храпит во сне, опасно ли это и что нужно делать

Храп возникает в тех случаях, когда существует механическая преграда для свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях. Наиболее частыми причинами, когда ребенок храпит во сне считаются: заложенность носа, которая может быть вызвана насморком, гайморитом или фронтитом.

Как показывает статистика, данные причины храпа отмечаются в возрастном промежутке от трех до семи лет.

Почему храпит ребенок?

Если же соплей и заложенности носа или пазух нет, причины следует искать в другом. Для этого малыша следует показать следующим специалистам:

  • отоларингологу,
  • стоматологу-ортодонту,
  • неврологу.

Причины храпа у детей

Препятствием для «правильной» циркуляции потока воздуха могут быть:

Условия сна

Именно на микроклимат в помещении, где спит ребенок, доктор Комаровский рекомендует обратить внимание в первую очередь.

Ребенок храпит во сне не всегда по причине какого-либо заболевания и, соответственно, ситуация не всегда требует лечения. В некоторых случаях достаточно лишь изменить условия, чтобы ночной отдых стал полноценным.

Вот на что следует обратить внимание:

  • препятствием для циркуляции воздушного потока могут быть сухие корочки в носу, самостоятельно справиться с этой проблемой грудничок не в состоянии, их следует удалять ватным «фитилем», смоченным вазелином,
  • слишком сухой воздух в комнате, влажность воздуха в комнате должна иметь оптимальный уровень, в случае необходимости следует пользоваться увлажнителем воздуха для обеспечения влажности на уровне 55 — 60%,
  • кровать не должна быть слишком мягкой, а подушка — слишком высокой,
  • малыша следует укладывать на бок, а не на спину,
  • воздух в комнате должен быть свежим, перед сном помещение необходимо проветрить,
  • ещё одна причина, по которой ребёнок может храпеть во сне — это чрезмерная усталость его в течение дня,
  • подобный эффект иногда может быть вызван приёмом седативных средств.

В случае если эти меры не вызывают эффекта, следует проконсультироваться с отоларингологом. Если же данный специалист не выявит патологии по своему профилю, то составить план обследования у других специалистов для поисков причины храпа.

Заболевания и аномалии со стороны ЛОР-органов:

  • небный язычок, увеличенный в размерах,
  • гланды,
  • искривленная носовая перегородка,
  • ринит,
  • перенесенная ангина на некоторое время оставляет последствия в виде отечности горла и увеличения гланд, что служит причиной сужения носоглотки и может препятствовать проходу воздуха, вызывая храп,
  • аденоиды, дополнительным признаком является постоянно приоткрытый рот при отсутствии насморка,
  • провисание мягкого неба,
  • возрастные явления в виде слишком узких носовых ходов (в этом случае звук больше похож на сопение).
Отклонения со стороны стоматологии

Особенности прикуса

В случаях, если нижняя челюсть смещена назад, при горизонтальном положении тела язычок может соприкасаться с корнем языка, таким образом, создавая преграду циркулирующему воздуху.

Скорость воздушного потока заставляет язычок слегка вибрировать, что вызывает характерный звук, похожий на храп.

Признаки нарушений по профилю стоматолога-ортодонта:

  • приоткрытый рот, в том числе при молчании или во сне,
  • нависание верхней челюсти,
  • достаточно широкие межзубные промежутки.
Неврологическая патология

Эпилепсия. Причиной детского храпа может быть эпилептический приступ.

Данное заболевание у маленьких детей может длительно оставаться не выявленным. Поэтому при появлении храпа у ребенка следует показать его неврологу.

Во время приступа судорожная активность локализуется в одной из сторон лица, в том числе и мышцы глотки и языка.

При данном заболевании храп служит сопровождающим симптомом и отличается по звуку, которые имеет характерный «булькающий» оттенок и напоминает звуки, возникающие при полоскании горла.

Такие приступы довольно коротки, их длительность не превышает 3 минут, а наиболее часто они продолжаются несколько десятков секунд.

Пароксизм возникает в ночное время, что не даёт возможности родителям увидеть его.

С такой патологией ребенок храпит во сне не всегда, а только во время кратковременного приступа.

Данное изменение считается доброкачественным, склонным к исчезновению с возрастом (характерный возраст возникновения данного нарушения — до 14 лет).

И тем не менее, данное состояние требует регулярного контроля специалиста.

Аллергические реакции известный педиатр Е.О. Комаровский считает одной из нередких причин, приводящих к тому, что ребенок храпит во сне.

Комаровский настоятельно рекомендует исключить все возможные аллергены, включая пыль в комнате.

Ожирение, лишний вес — еще одна причина, по которой ребенок может храпеть во сне.

Распределяясь по тканям носоглотки, жир сужает ее просвет, что приводит к вибрации стенок и вызывать храп у ребенка.

Кроме нарушений дыхания, ожирение влечет за собой и другие проблемы.

Поэтому такого ребенка необходимо показать врачу, чтобы подобрать программу коррекции, в которую будут входить сбалансированное питание и физические упражнения.

Храп может осложняться так называемым ночным апноэ. Которое проявляется остановкой дыхания длительностью более десяти секунд.

Оставлять данное явление без внимания ни в коем случае не следует.

Поскольку нарушение циркуляции воздуха в дыхательных путях может отрицательно влиять на активность ребенка и приводить к психическому. А также интеллектуальному нарушению развития.

Так как же лечить храпящего ребенка?

Разрабатывать схему лечения такого ребенка должен врач — специалист, обнаруживший у ребёнка патологию, вызвавшую храп, по «своему» профилю.

  1. Если храп вызван насморком, то для того, чтобы помочь ребенку, достаточно промыть ему нос солевым раствором. Такое средство можно купить в аптеке или сделать самим в домашних условиях (для этого чайную ложку поваренной соли разводят в стакане тёплой воды). После промывания носа рекомендуется использовать сосудосуживающие капли, назначенные врачом.
  2. Если причиной храпа будут признаны аденоиды, то может понадобиться курс соответствующего лечения или хирургическое вмешательство. Иногда после операции по удалению аденоидов отмечаются рецидивы, такое бывает, если аденоиды удалены не полностью.
  3. Избежать повторного появления храпа, вызванного простудным заболеванием, поможет комплекс мер по укреплению иммунитета.

 

Храп во сне у ребенка: причины, лечение

Главная > Заболевания >

Храп у нас ассоциируется в основном со взрослыми и пожилыми людьми, груднички же, как правило, только умилительно посапывают. Но как быть, если издавать неприятные рокочущие звуки стал совсем маленький малыш? Говорит ли появившийся у ребенка храп во сне о наличии каких-либо патологий или же это временное неудобство из-за простудного заболевания?

Содержание статьи

Почему храпят маленькие дети?

Храп у ребенка возникает, когда стенки глотки по каким-то причинам сужены. При прохождении воздуха расслабленные мягкие ткани соприкасаются, начинают вибрировать и поэтому появляется характерный звук. Причины этого сужения могут различными.

  • В носовом проходе у ребенка застрял какой-то предмет, вызвал опухание слизистой, что мешает воздуху свободно проходить.
  • Жир локализуется не только в верхних слоях дермы, но и выстилает внутренние мягкие ткани. У детей с избыточным весом глотки, сужая ее просвет.
  • Отек слизистых носа и насморк могут вызвать характерный звук при носовом дыхании у лежащего ребенка. Такое состояние возникает как из-за простудного, так и из-за аллергического ринита.
  • У новорожденных детей еще узкие носовые ходы, которые часто забиваются подсыхающей функциональной слизью. Звук храпа при этом определенно слышится в области носа. Если же стандартное дыхание затруднено, малыш приоткрывает рот.
  • Особенности анатомии носоглотки, неба и черепа у детей, при которых просвет глотки прирожденно или приобретенно узкий.
  • Увеличение аденоидов у детей – самые частые причины постоянного храпа.

Аденоиды

Аденоиды – это наименование увеличенной в размерах из-за сниженного иммунитета или воспаления носоглоточной миндалины. Этот орган выполняет защитную функцию, задерживая проникновение в организм малыша болезнетворных микробов и бактерий. Когда миндалина не справляется со своим предназначением, она увеличивается в размерах и затрудняет дыхание.

Увеличение миндалин проходит в три этапа. Симптомом первого является собственно внезапно появившийся храп. Зачастую родители не обращают на него внимания, поскольку в этот же период ребенок, как правило, простужен. Издаваемые малышом звуки мамы и папы связывают с забитым слизью носику. Но если ребенок храпит во сне даже после общего выздоровления – это говорит о том, что миндалины все еще увеличены.

На втором этапе ребенок начинает сильно храпеть, отмечаются эпизоды остановки дыхания во сне. Из-за заложенности носовых проходов малыш начинает дышать ртом, и это приводит к пересушиванию слизистых и свободному проникновению вирусов и микробов в маленький организм. Ребенок начинает чаще болеть, а насморк приобретает хроническую форму.

Нужно ли лечить?

Если малютке дискомфортно из-за храпа, у него заметны затруднения с дыханием с эпизодами остановок, вам нужно немедленно показать его специалисту. Такое состояние очень опасно, поскольку в такие моменты малыш испытывает кислородное голодание. Кроме того, изо всех сил неосознанно стараясь глубже дышать, чтобы насытить легкие воздухом сквозь узкий просвет гортани, ребенок хуже высыпается и становится капризным, вялым. Отсутствие достаточного питания клеток кислородом и постоянная усталость приведут к тому, что развитие малыша будет происходить медленней.

Постоянное воспаление миндалин у детей может передаться и другим лор-органам и вызвать хронический тонзиллит, гайморит, регулярные отиты и даже значительное снижение слуха. Также замечено, что малыши с аденоидами чаще страдают энурезом.

Методы лечения

Для того, чтобы устранить храп у ребенка, нужно выявить причины отека глотки.

Лучше перестраховаться и провести диагностику силами специалиста, поскольку появление таких нехарактерных для детей звуков во время сна вполне может сигнализировать о серьезных воспалительных процессах, которые повлекут череду других заболеваний за собой.

  • Нужно осуществлять ежедневный уход за носиком новорожденного, извлекая из него с помощью ватных турундочек засохшую слизь.
  • Во избежание пересушивания слизистой нужно увлажнять воздух в комнате, используя специальный прибор или положив на батарею мокрый материал.
  • Если ребенок внезапно захрапел, проверьте, нет ли в его носовых ходах посторонних объектов.
  • Полным детям, храп которых вызван избыточным весом, рекомендуется соблюдать диету и вести более активный образ жизни. Важно приучить маленького человека правильно питаться и привести его объемы в норму, поскольку ожирение приведет впоследствии ко множеству патологий и заболеваний.
  • Если малыш болеет, и появление неприятных звуков при дыхании во сне вызвано отеком слизистых носа, обратитесь к педиатру, он посоветует вам безопасный и подходящий по возрасту сосудосуживающий препарат. Использовать такие средства можно только на ночь и не длительней трех дней, поскольку они вызывают сильное привыкание. Старайтесь снимать отек более щадящими и безопасными способами, например, промывайте нос ребенка соленой водой или используйте промышленные спреи с морской водой.
  • Часто причиной храпа у детей является неправильный выбор подушки. Чересчур высокие экземпляры слишком высоко приподнимают голову ребенка, тем самым перекрывая и без того узкий просвет детской гортани. В результате при дыхании ее стенки соприкасаются и вибрируют. Смена подушки на менее объемную немедленно проявится в виде прекращения храпа.

Лечение миндалин

Если у вас есть подозрение на появление аденоидов или хронический тонзиллит и гайморит, вам нужно обратиться в лору. Доктор определит диагноз и назначит оптимальную терапию. Хронический тонзиллит может быть вызвать воспалительным процессом, искривлением перегородки носа и затянувшейся аллергией. Во всех трех случаях лечение будет разным, поэтому очень важно выявить истинную причину заболевания.

Лечение миндалин будет сначала проходить консервативным методом, с помощью медикаментов, борющихся с инфекцией и повышающих сопротивляемость и устойчивость организма. Носоглотка промывается и обеззараживается специальными составами, которые снимают излишнюю отечность слизистой этого органа и увеличивают его просвет.

Лор обязательно назначит вам курс физиотерапии, призванный облегчить состояние вашего дитя и ускорить процесс выздоровления. Это могут быть сеансы ультрафиолетового облучения, лазеротерапии,электрофорез и УВЧ. Помогут снять отечность слизистой ингаляции с помощью небулайзера. Если в физиокабинете или у вас дома есть этот прибор, то можно распылять минеральную воду, растворы димедрола и хлористого калия. Такие процедуры снизят отек носоглотки и облегчат течение болезни.

Если медикаменты и дополнительные меры помогает сдерживать разрастание, то к школьному периоду ребенок “перерастет” это заболевание и со временем этот орган атрофируется.

Если консервативное лечение не помогает, а аденоиды доставляют малышу большой дискомфорт, вызывая приступы апноэ по ночам, снижение слуха, проблемы с речью и постоянные отиты, лор примет решение о хирургическом вмешательстве.

Операция проходит под общим наркозом, но переносится детьми довольно легко – буквально через сутки пациенты выписываются из стационара.

 

Ребенок храпит во сне — причины храпа (соплей нет)

Взрослые люди часто страдают храпом во сне, особенно мужчины. Для детей же рохнопатия не является приемлемой, так как вызвана обычно патологическими процессами лор-органов. По статистике ночным храпом страдает до 5% детей.

Храп что это такое?

Храп представляет собой процесс, появляющийся при дыхании человека во сне. Проявляется он как громкий дребезжащий вибрирующий звук, который может длиться практически всю ночь.

Возникает храп из-за того, что небный язычок и мягкое небо колеблются во время прохождения воздуха при вдохе и выдохе. Это и вызывает характерные вибрирующие звуки.

Причины храпа у ребенка

Ответить однозначно почему храпит ребенок неспециалисту сложно. Но чтобы понимать серьезность проблемы и вовремя обратиться к врачу, нужно знать основные причины появления храпа у детей:

  • узкие носовые ходы,
  • сухой воздух в спальне,
  • простудный ринит, продолжающийся еще какое-то время после перенесенного ОРВИ, а также остаточный отек тканей в горле и увеличенные гланды,
  • аденоиды – основная причина храпа у детей дошкольного возраста, так как частые простуды вызывают их увеличение и воспаление, а также снижают общий иммунитет, что приводит к состоянию постоянной «сопливости»,
  • неправильный прикус – у ребенка в лежачем положении небный язычок касается корня языка и перекрывает свободный доступ воздуха при дыхании,
  • апноэ – возникает обычно у недоношенных детей и может проявляться в виде сужения дыхательных путей, что вызывает похрапывание, полное же сужение вызовет остановку дыхания,
  • ожирение – жировые отложения сужают просвет в гортани,
  • заложенность носа – постоянно не дышащий нос при отсутствии своевременного лечения, помимо храпа вызовет еще и появление гайморита или фронтита,
  • врожденная или приобретенная деформация лица, послужившая появлению узости просветов горла,
  • инородный предмет в носу, который ребенок мог случайно засунуть (бусину, кусочек еды),
  • «роландическая» эпилепсия – характеризуется активным выделением слюней во время приступа, который длится в среднем три минуты и провоцирует храп (диагностируют у детей уже с 2 лет).

Причины есть как безобидные, так и очень серьезные, поэтому нужно присматриваться к ребенку, прислушиваться и, в случае подозрений на одну из серьезных патологий, немедленно обращаться к врачу.

Ребенок храпит во сне соплей нет

Если у ребенка нет соплей, но он все равно храпит, причины могут быть следующие:

  • пересыхание слизи в носу из-за сухого воздуха (появляются не сразу, а во второй половине ночи),
  • увеличенные гланды,
  • аденоиды,
  • увеличение размеров небного язычка.

Также стоит проверить нет ли инородного тела в носовых ходах.

Отсутствие соплей при наличии храпа должны сразу натолкнуть на мысль о возможном наличии серьезной патологии, особенно это касается эпилепсии. Она может вызвать приступ апноэ.

Чем опасен храп у детей

Редкое похрапывание не несет вреда, оно может быть последствием неудобной позы для сна или попадания соплей в горло.

Постоянный продолжительный храп уже может серьезно повлиять на здоровье и состояние ребенка:

  • появляется кислородное голодание мышц сердца, тканей мозга,
  • в дневное время ребенок выглядит не выспавшимся, раздраженным, часто капризничает и ведет себя агрессивно,
  • возникает ночной энурез,
  • ребенка начинают мучать ночные кошмары,
  • нарастает отставание от сверстников в развитии,
  • появляется ночное апноэ,
  • может снизиться слух.

Чаще всего храпом страдают дети от 3 до 5 лет, так как в это время ребенок в детском саду много болеет, нарушается работа лор-органов, поэтому все простуды надо тщательно вылечивать и своевременно консультироваться с врачом.

Лечение храпа у детей

У детей храп обязательно нужно устранять, путем лечения причины его возникновения. Существует медикаментозный и хирургический способы лечения, а также при помощи народных средств и специальной физкультуры.

Медикаментозный способ заключается в назначении:

  • промываний носовых пазух солевыми растворами или средствами на основе морской воды,
  • сосудосуживающих препаратов для устранения отека слизистой носа,
  • антигистаминных средств для снятия аллергической реакции,
  • противовирусных препаратов, если отек вызвала вирусная заложенность носа,
  • противовоспалительных препаратов и антибиотиков (на усмотрение врача),
  • орошения горла готовыми антисептиками, подходящими по возрасту, для снятия отека миндалин, вызванного размножением бактерий.

Хирургическое вмешательство может потребоваться для удаления аденоидов или полипов. Также может потребоваться исправление носовой перегородки, но только начиная с подросткового возраста. Выполняются операции только если медикаментозное лечение не дает видимых результатов.

В качестве лечения народными средствами можно попробовать:

  • капать в нос морковный сок, разведенный с водой или сок алоэ,
  • парить ноги с добавлением горчичного порошка,
  • промывать нос раствором поваренной соли и воды,
  • сделать настой из столовой ложки ягод шиповника и 2 стаканов кипятка, давать ребенку в течение дня,
  • делать чай с малиной или липой.

Перед применением народных средств нужно убедиться в отсутствии аллергии. Эффект от них обычно наступает не ранее 10-14 дней от начала лечения.

В качестве лечебной физкультуры подойдут следующие упражнения, направленные на улучшение дыхательной функции:

  • глубоко дышать, при этом поворачивая голову в стороны (повторить 2-3 раза на каждую сторону),
  • вдохнуть глубоко, надувая живот до предела, затем не спеша выдохнуть (5 раз),
  • закрыть пальцем 1 ноздрю, вдохнуть и выдохнуть 6 раз, после повторить то же со второй,
  • ладони положить на плече, глубоко вдохнуть, потянуться руками как можно выше и опуститься (6-7 раз),
  • вдохнуть, руки вперед, затем низко наклониться и громко выдохнуть (5 раз).

Не лишним будет сменить подушку на ортопедическую, ведь возможно причина кроется в неправильном положении головы во время сна.

К какому доктору обратится

При регулярном храпе первым делом нужно обратиться к лор-врачу. Он проверит ребенка на наличие аденоидов, полипов, кривой перегородки, а также присутствие инородных предметов. Дополнительно может взять мазок из носоглотки, на определение возбудителя, если есть воспаление.

Если лор-врач ничего не обнаружил, то имеет смысл пойти к аллергологу, так как это может проявляться бронхиальная астма.

При подозрении на неправильный прикус как причину храпа, понадобится посетить стоматолога.

Если возникли трудности с постановкой диагноза, модно пройти полисомнографию и установить, опасен ли конкретный храп или нет.

Советы Доктора Комаровского

О. Е. Комаровский при храпе у детей советует делать следующее:

  • проветривать спальную до 18-20 градусов плюс,
  • поставить увлажнитель воздуха,
  • убрать пуховые подушки и одеяла из натуральной шерсти, использовать только гипоаллергенное постельное белье,
  • перекладывать постоянно ребенка на бок, если так он спит спокойнее,
  • приклеивать специальный пластырь с лечебными маслами на кровать у изголовья или на одежду рядом с лицом (для детей старше 1 года)

Также Комаровский советует внимательно следить за грудничками, у которых проблема храпа имеется с рождения. Необходимо фиксировать:

  • силу и длительность храпа,
  • время, требуемое для засыпания ребенка,
  • частоту и причину пробуждений,
  • позу ребенка во время сна.

Собранные сведения можно будет предоставить врачу и проконсультироваться о возможной проблеме.

Профилактика

Профилактические мероприятия должны включать:

  • закаливание, прогулки на свежем воздухе,
  • правильное питание,
  • прием витаминов,
  • умеренные физические нагрузки,
  • регулярные проветривания и влажную уборку,
  • кормление младенцев грудью,
  • достаточный питьевой режим,
  • правильный выбор одежды по погоде для исключения перегревов и переохлаждений.

Появление рохнопатии у ребенка дает сигнал о возникновении патологического процесса в организме, в частности в работе лор-органов. Оставлять без внимания это не стоит, так как только врач может определить на сколько опасен имеющийся храп у конкретного ребенка.

Загрузка…

Грудничок храпит во сне: почему новорожденный храпит

Дыхание является важнейшей частью человеческой жизни. У новорожденных малышей могут быть проблемы, вызванные либо физиологическими особенностями возраста, либо какой-то патологией. Это могут быть как инфекции, так и проблемы развития внутриутробного. Из-за этого у грудного ребенка начинается храп. Задаваясь вопросом, почему ребенок храпит во сне, многие подозревают страшные болезни, однако это может быть обычная простуда.

Основные причины

Грудной ребенок храпит во сне из-за нескольких факторов:

  1. В силу физиологических особенностей данного возраста. Так как у маленьких детей очень подвижный и мягкий надгортанник, который посредством вибрации колеблется.
  2. Храп у малыша может быть в стадии глубокого сна в неудобной позе. В этом случае нужно перевернуть грудничка на живот, после чего какое-то время понаблюдать.
  3. Еще одной причиной храпа может быть увеличенная железа, которая является основной составляющей при формировании иммунитета. Тимус развивается у малышей в течение двух лет, а располагается он рядом с ребрами. Эту проблему можно решить, перевернув малыша, только в данном случае на бочок.

Не стоит путать сопения и храп, так как сопение является свидетельством узких проходов носа. Это все потому, что носик в таком возрасте непропорционально мал, он растет и развивается.

Храп у грудничка является делом распространенным, и обычно не содержит в себе серьезных угроз. Если он спит в неудобной позе, то это сразу видно, поэтому нужно перевернуть новорожденного ребенка. Также не нужно укладывать спать его в грязной комнате, так как от этого может развиться храп на почве аллергии.

Недостаточное соблюдение гигиены при уходе

Затрудненное дыхание и храп может также вызвать и слизь, которая скапливается в носе малыша. Без того узкий носовой проход из-за этого делается еще уже. С этим следует бороться, прочищая нос тщательнее.

Стоит отметить, что для того чтобы уменьшить храп малыша, нужно:

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

  1. Регулярно промывать слизистую носа ребенка, чтобы он дышал спящим.
  2. Совершать ежедневные прогулки.
  3. Регулировать влажность воздуха в помещении.
  4. Укладывать спать в чистой комнате.

Если младенец храпит по данной причине, то желательно приобрести увлажнитель воздуха.

Забитый носовой проход, по советам педиатров, необходимо прочищать несколько раз в день. Обязательно нужно это делать утром и вечером перед сном, при необходимости и в обед, но не менее двух раз ежедневно.

Аллергия

Зачастую новорожденный храпит из-за аллергического отека слизистой рта либо носа. Это может быть вызвано различными причинами:

  1. В помещении слишком много пыли.
  2. Наличие в доме животного, шерсть которого является сильным аллергеном.
  3. Цветочная пыльца от комнатных растений.
  4. Некоторые нововведенные в рацион ребенка продукты.

Во избежание аллергических реакций необходимо тщательно следить за питанием ребенка, а также влиянием внешних факторов. Причина, почему грудничок храпит во сне, возможна из-за аллергии.

Патологические причины храпа у новорожденного

К сожалению, существует несколько патологических факторов, вызывающих храп у малышей:

  1. Атрезия хоан. При данной патологии сужается задняя стенка полости носа. Она может быть и просто недоразвита, что также будет причиной храпения. Атрезия хоан лечится только путем вмешательства хирурга, с которым не стоит затягивать, так как в данном случае ребенок может начинать задыхаться.
  2. Увеличенные с рождения аденоиды. В данном случае врач назначает малышу лечение конкретными препаратами, и только лишь по достижении года разрешается удаление аденоидов хирургическим путем.

Стоит обратить внимание, что эти болезни лечатся только хирургическим путем.

Однако не стоит сразу подозревать серьезную болезнь, вполне возможно, что это просто заложенность.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Что делать при храпе малыша

Необходимо сделать следующее:

  1. Необходимо определить причину самого храпа. В большинстве случаев это неудобная поза ребенка и глубокий сон.
  2. Для этого нужно поменять позу малыша.
  3. А при заложенности носа следует просто устранить эту проблему.

Также необходимо следить за воздухом в помещении и температурой. Влажность должна быть не меньше 50%, а температура в среднем 20 градусов. Кондиционер в детской лучше не включать, так как он сильно сушит воздух.

Лечение должен назначать лечащий педиатр.

Возможные заболевания, предвестником которых является храп

Похрапывать ребенок может еще и потому, что развивается серьезная болезнь. К ним относятся: артериальная гипертония, сердечная аритмия, сердечная недостаточность, инсульт.

Кроме того, это может свидетельствовать о развитии апноэ. Апноэ — периодическая кратковременная задержка дыхания у малыша, из-за которой в легкие и кровь новорожденного может переставать поступать кислород.

Однако не стоит заранее паниковать, храп — это далеко не единственный симптом апноэ. Показателем также будет тот факт, что в период бодрствования малыш дышит через рот, во время сна у него обильное потоотделение, сонливость, заторможенность движений, странные позы малыша во сне, а также недержание мочи. Эти симптомы являются значительными показателями того, что у годовалого ребенка или малыша развивается апноэ.

Итак, большинство малышей сопят во сне из-за сухости воздуха в помещении и заложенного носа, либо от неудобной позы. Эти причины считаются самыми безобидными и распространенными. Однако для того чтобы быть спокойным относительно здоровья своего ребенка и его крепкого сна, необходимо наблюдение у врача-педиатра. Именно поэтому не следует долго задаваться вопросом, почему так происходит, лучше сразу идти в поликлинику.

Храпит ли ваш ребенок? 5 признаков проблемы — основы здоровья от клиники Кливленда

В то время как почти половина всех взрослых иногда храпит, у детей храп встречается не так часто. Итак, если ваши дети храпят, это повод для беспокойства?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«В среднем храпит только один ребенок из 10», — говорит детский отоларинголог Брэндон Хопкинс, доктор медицины.«Но это не обязательно указывает на проблему».

Здесь он отвечает на распространенные вопросы родителей о храпе детей:

В: Что может вызвать храп у ребенка?

A: Наиболее типичная причина храпа у детей связана с избытком или обструкцией тканей в горле.

«У детей большие миндалины и аденоиды часто являются источником объемной ткани в горле и вызывающим храп», — говорит доктор Хопкинс.

Другие проблемы, из-за которых ваш ребенок может храпеть, включают:

  • Аллергия
  • Инфекции горла
  • Астма
  • Искривление перегородки (когда хрящ неравномерно разделяет носовой ход, оставляя одну сторону более узкой)
  • Апноэ сна

В: Когда храп вызывает беспокойство?

A: Поговорите со своим педиатром, если вы заметили эти красные флажки, которые могут сигнализировать об апноэ во сне:

  1. Ваш ребенок храпит большую часть ночи в неделю.
  2. Ночью часто слышен храп.
  3. Храп очень шумный.
  4. Ваш ребенок обычно спит с открытым ртом, с вытянутым подбородком или шеей.
  5. Вы слышите, как ребенок останавливается или задыхается во время сна.

«Апноэ во сне может привести к дневной усталости и плохой дневной активности, вызывая проблемы с концентрацией или вниманием», — говорит д-р Хопкинс.

«Это нечасто у детей, но когда апноэ во сне тяжелое, оно может представлять опасность для сердца и легких.”

Q: Некоторые дети более склонны к храпу?

A : Да, говорит доктор Хопкинс. Дети с избыточным весом и недоношенные дети чаще храпят. Храп также чаще встречается у детей:

  • Черепно-лицевые заболевания (часто из-за врожденных дефектов, таких как расщелина неба или губы, или травмы)
  • Определенные генетические нарушения (например, синдром Дауна)
  • Некоторые нервно-мышечные расстройства (например, церебральный паралич и мышечная дистрофия)
  • Серповидно-клеточная анемия

Q: Какая информация нужна вашему педиатру для постановки диагноза?

A : Перед визитом ребенка к врачу заведите дневник сна.Наблюдайте и записывайте привычки сна вашего ребенка, начиная примерно через час после того, как он ложится спать.

«Отслеживайте, сколько ночей в неделе возникает храп и случается ли он часто или только изредка в ночное время», — советует доктор Хопкинс.

И следите за пятью красными флажками выше, говорит он.

Q: Какие виды лечения доступны?

A : «Цель состоит в том, чтобы вернуть вашему ребенку спокойный сон», — говорит доктор Хопкинс. Когда храп предотвращает это, доступны несколько вариантов лечения.

Если проблема в больших миндалинах или аденоидах, ваш врач может порекомендовать операцию по их удалению. Если избыточный вес является проблемой, вы можете посоветоваться со своим педиатром, чтобы помочь вашему ребенку похудеть.

Когда основной проблемой является апноэ во сне, врач может предложить потерю веса или, возможно, операцию.

Как отмечает доктор Хопкинс, после того, как апноэ во сне проходит, у 90 процентов здоровых детей больше не возникает проблем.

Почему вы храпите и как это успокоить — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы храпите так громко, что кажется, будто всю ночь пилите бревна? Не волнуйтесь, вы не одиноки.По оценкам, от храпа страдают около 90 миллионов человек.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хотя некоторые храпящие люди могут никогда не понять, насколько они громкие, пока кто-нибудь не укажет на это, храп спящего партнера или даже вас самих может быть достаточно громким, чтобы вы проснулись.

Но почему ты храпишь? Оказывается, есть несколько возможных причин, одни более серьезные, чем другие.Мы поговорили с Харнит Валиа, доктором медицины, из клиники Кливлендской клиники расстройства сна, чтобы обсудить некоторые из основных причин храпа и способы их лечения.

Причины храпа

Храп возникает, когда верхние дыхательные пути носа сужаются и поток воздуха через рот и нос физически затруднен. «В дыхательных путях повышенное сопротивление, — говорит доктор Валиа, — а дыхательные пути более гибкие».

Воздушный поток может быть заблокирован несколькими различными факторами, и некоторые из них легче поддаются лечению, чем другие.

Длинное мягкое небо или язычок

Длинное мягкое небо (нёбо) или длинный язычок (свисающая ткань в задней части рта) может сужать отверстие от носа к горлу, частично перекрывая дыхательные пути. Когда человек дышит, эти структуры вибрируют и сталкиваются друг с другом, и издается звук храпа.

Закупорка носовых дыхательных путей

Людям с частичной закупоркой носовых ходов приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы пропускать через них воздух.Это может стянуть или разрушить мягкую свисающую ткань, что приведет к храпу. Некоторые люди храпят только в сезон аллергии или при инфекции носовых пазух. Такие дефекты носа, как искривленная перегородка (стенка, отделяющая одну ноздрю от другой) или носовые полипы (воспалительные новообразования) также могут вызывать непроходимость.

Положение сна

«Сон на спине больше связан с храпом», — говорит доктор Валиа. Сон в таком положении может привести к расслаблению языка по направлению к задней части глотки, что приведет к частичной закупорке дыхательных путей.Исследование, проведенное в 2009 году в Израиле с участием 2077 пациентов с нарушениями сна, показало, что храп у 54% пациентов был вызван положением во сне.

Низкий мышечный тонус горла и языка

Мышцы горла и языка могут быть слишком расслаблены, что приводит к их сжатию и падению обратно в нижние дыхательные пути. Другие факторы, такие как чрезмерное употребление алкоголя перед сном или недостаток сна, также могут привести к расслаблению горла, вызывая храп.

Обструктивное апноэ сна

Одной из наиболее серьезных причин храпа является обструктивное апноэ во сне.При отсутствии лечения симптомы обструктивного апноэ во сне включают дневную сонливость или усталость, затрудненное дыхание или приступы удушья ночью и наблюдаемые паузы в дыхании во время сна.

Основное состояние обструктивного апноэ во сне — это, по словам доктора Валиа, когда кто-то имеет повторяющиеся эпизоды либо остановки дыхания, либо затрудненного дыхания во сне.

«Эти эпизоды происходят регулярно во время сна. Метрика, определяющая заболевание для измерения синдрома обструктивного апноэ во сне, называется индексом апноэ-гипопноэ, или иногда индексом респираторных нарушений, который показывает, насколько тяжело апноэ у пациента », — говорит она.

По словам доктора Валиа, порог диагностики обструктивного апноэ во сне составляет пять эпизодов в час, и, если присутствуют другие состояния, такие как гипертония, расстройства настроения или сердечные проблемы, следует начать лечение, даже если индекс апноэ-гипопноэ пациента равен на этом уровне или выше.

Это потому, что обструктивное апноэ во сне может быть связано с серьезным поражением сердца. «Между апноэ во сне и сердечной аритмией существует очень сильная связь. Исследования также показывают, что эпизоды коллапса верхних дыхательных путей при апноэ во сне могут вызывать аритмию », — говорит Рина Мехра, доктор медицины, директор по исследованиям нарушений сна в Центре сна Неврологического института клиники Кливленда.

Другие способы, которыми обструктивное апноэ во сне может повысить риск аритмии и сердечной недостаточности, включают:

  • Повторные эпизоды снижения уровня кислорода (то, что врачи называют гипоксией)
  • Изменение уровня углекислого газа
  • Прямое воздействие на сердце из-за изменений давления в грудной клетке
  • Повышение уровня маркеров воспаления

«Обструктивное апноэ во сне — это все еще недооцененное и недолеченное заболевание », — говорит д-р.Валиа, «и очень распространенным признаком этого является особенно громкий храп. Однако отсутствие храпа не исключает апноэ во сне ».

По словам доктора Валиа, дневные последствия обструктивного апноэ во сне включают чрезмерную дневную сонливость, утомляемость, нарушение концентрации внимания, сонное вождение и даже плохую память.

Способы обуздания храпа

Если не подозревается, что обструктивное апноэ во сне является причиной вашего храпа, «изменение образа жизни всегда должно быть первой линией лечения», — сказал доктор.- говорит Валиа. К ним относятся:

  • Сбросьте лишние килограммы. У людей с избыточным весом или ожирением храп может быть вызван лишним весом вокруг горла, что приводит к разрушению верхних дыхательных путей. Из-за этого потеря веса может уменьшить частоту храпа.
  • Отказ от отвара перед сном. Алкоголь может вызвать расслабление мышц дыхательных путей во время сна, поэтому не употребляйте алкоголь за несколько часов до сна.
  • Изменение положения сна. Сон на спине может привести к закрытию дыхательных путей.Если вы храпите, попробуйте спать на боку, чтобы открыть дыхательные пути.
  • Бросить курить. Это может уменьшить заложенность носа и тем самым уменьшить храп.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Поход в аптеку не покажет недостатка в безрецептурных средствах от храпа, но они не всегда подтверждаются исследованиями, предупреждает доктор Валиа. Однако некоторые методы лечения могут помочь под руководством врача:

  • Интраназальные деконгестанты. Это может быть полезно, если ваш храп вызван заложенностью носа, особенно простудой.При хронической заложенности носа можно использовать интраназальные стероидные спреи.
  • Полоски для носа. Эти полоски, предназначенные для открытия дыхательных путей, могут облегчить храп у некоторых пациентов, говорит доктор Валиа.

Средства для лечения серьезных храпящих

Около половины людей с громким храпом страдают обструктивным апноэ во сне. При обструктивном апноэ во сне ваш врач может назначить исследование сна в лаборатории, называемое полисомнограммой, или тест на апноэ во сне в домашних условиях.

После постановки диагноза эти процедуры вместе с изменением образа жизни могут помочь уменьшить храп и улучшить сон, говорит доктор.Валия:

  • Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP). Это наиболее часто используемый терапевтический метод лечения апноэ во сне. На ночь вы будете носить маску для лица или носа, которая пропускает воздух через дыхательные пути, чтобы они оставались открытыми.
  • Приборы для полости рта. Эти мундштуки увеличивают размер верхних дыхательных путей во время сна, выдвигают челюсть и язык вперед и могут помочь уменьшить храп. При правильном применении они могут быть безопаснее хирургического вмешательства и эффективны для некоторых пациентов. Их также можно использовать при изолированном храпе.- говорит Валиа.
  • Хирургия. Операция включает удаление чрезмерного количества мягких тканей из горла для расширения верхних дыхательных путей, что в некоторых случаях может уменьшить храп. Вы и ваш врач должны взвесить риски и преимущества перед операцией и сначала попробовать другие методы лечения.
  • Имплантаты. Имплантируемое устройство можно использовать для лечения апноэ во сне у некоторых пациентов.

Храп: причины, диагностика и лечение

Обзор храпа

Храп — обычное явление.По данным Американской академии отоларингологии (AAO), до 45 процентов взрослых американцев храпят, а 25 процентов — на регулярной основе. Храп чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и может усиливаться с возрастом.

Определенные изменения в образе жизни могут уменьшить храп. Однако некоторым людям требуется лечение, если их храп связан с нарушением сна. Если вас беспокоит частый храп, обратитесь к врачу.

Одной из причин храпа является расслабление тканей дыхательных путей и их сужение.Воздушный поток ограничен, из-за чего возникает вибрирующий звук. Храп может различаться по громкости в зависимости от того, насколько ограничен воздух в носу, рту или горле. Простуда и аллергия могут усугубить храп, поскольку вызывают заложенность носа и отек горла.

Иногда анатомия рта может вызывать храп. Люди с увеличенными тканями и миндалинами, которые ограничивают поток воздуха, обычно вызывают легкий храп. Избыточный вес также может вызвать храп из-за накопления лишнего жира на шее, который сужает дыхательные пути, когда вы ложитесь.

Храп — это симптом апноэ во сне. Это происходит, когда ваше дыхание значительно замедляется или вы перестаете дышать более чем на 10 секунд во время сна. Апноэ во сне возникает, когда поток воздуха уменьшается до уровня менее 90 процентов от нормы. Апноэ во сне — серьезное заболевание, требующее немедленного лечения.

У детей храп часто вызывается обструктивным апноэ во сне. По данным Детского центра Джонса Хопкинса, основной причиной часто являются увеличенные миндалины.Ребенок с этим заболеванием может проявлять признаки невнимательности, гиперактивности, сонливости или других поведенческих проблем в течение дня из-за недостатка сна. Если ваш ребенок часто храпит, вам следует показать его врачу.

Медицинский осмотр может помочь вашему врачу определить, связан ли ваш храп с аномалиями во рту. В некоторых случаях этот медицинский осмотр — все, что необходимо для постановки правильного диагноза и надлежащего лечения, особенно если у вас легкий храп.

Однако в тяжелых случаях могут потребоваться другие диагностические тесты.Ваш врач может использовать рентген, компьютерную томографию и МРТ, чтобы проверить дыхательные пути на наличие аномалий. Тем не менее, искривление перегородки не является показанием для расширенных визуальных исследований, таких как компьютерная томография, магнитно-резонансная томография или рентген. Они также могут заказать более глубокое исследование вашего сна, которое называется исследованием сна. Для этого нужно провести ночь в клинике или центре сна с датчиками на голове и других частях тела, чтобы записать:

  • вашу частоту сердечных сокращений
  • вашу частоту дыхания
  • уровень кислорода в вашей крови
  • ваши движения ног

Лечение будет зависеть от причины вашего храпа.AAO не рекомендует отпускаемые без рецепта устройства от храпа, потому что они не устраняют источник проблемы. Общие профессиональные методы лечения включают:

  • стоматологические мундштуки для позиционирования языка и мягкого неба и сохранения открытых дыхательных путей
  • небные имплантаты, в которых плетеные полиэфирные нити вводятся в ваше небо, чтобы придать ему жесткость и уменьшить храп
  • операция по подтяжке и обрезке избыток ткани в дыхательных путях, например, септопластика при сильно искривленной перегородке
  • Лазерная операция по укорочению мягкого неба и снятию язычка
  • Маски или аппараты CPAP для направления сжатого воздуха в дыхательные пути для устранения апноэ во сне и храпа

Корректирующие хирургические процедуры часто являются постоянным решением.Маски и мундштуки необходимо использовать постоянно. Ваш врач, скорее всего, порекомендует регулярные контрольные встречи, чтобы проверить ваш прогресс.

Частый храп увеличивает ваши шансы испытать:

  • сонливость в течение дня
  • трудности с концентрацией внимания
  • автомобильные аварии из-за сонливости
  • гипертония или высокое кровяное давление
  • болезнь сердца
  • инсульт
  • конфликт отношений

Тяжелые заболевания чаще возникают при ОАС, чем только при храпе.

Успешное лечение храпа зависит от его причины. Апноэ во сне можно лечить с помощью определенных масок или процедур, но это часто требует постоянных проверок. Многие люди с возрастом храпят больше. Если вы не храпите сейчас, вы можете начать храпеть, когда станете старше. Важно обсудить частый храп с врачом.

Легкие случаи храпа можно уменьшить, изменив образ жизни. Поддержание здорового веса может значительно помочь вашему телу и даже помочь вам меньше храпеть ночью.Другие потенциально эффективные изменения включают:

  • засыпать в одно и то же время каждую ночь
  • спать на боку
  • накладывать носовые полоски на переносицу перед сном
  • лечить продолжающуюся заложенность носа
  • избегать употребления алкоголя перед сном
  • не есть перед сном
  • приподнять голову на 4 дюйма с дополнительной подушкой

Хотя вы можете многое сделать, чтобы предотвратить легкий храп, обязательно обратитесь к врачу, если вы часто храпите.Контроль храпа поможет вам лучше спать и улучшит качество вашей жизни.

Почему храпят школьники?

Храпят не только взрослые! Храп во время сна довольно распространен среди детей. Исследования показывают, что от семи до 10% детей храпят большую часть ночи, а около 20% детей храпят изредка.

Почему возникает храп у детей?

Храп возникает, когда воздух не может свободно циркулировать через нос и горло.Во время сна мышца верхних дыхательных путей иногда имеет тенденцию немного больше расслабляться, что приводит к разрушению дыхательных путей. Это неустойчивое движение воздуха приведет к вибрации тканей неба (неба), носа и горла. Эти вибрации создают звук храпа.

Является ли храп в школе признаком проблемы для детей?

Несмотря на то, что храп, очевидно, не является нормальной деятельностью организма, он также не всегда может быть признаком некоторых проблем со здоровьем ребенка.Большинство детей, которые храпят, могут играть на скрипке. «Первичный» или нормальный храп не нарушит их сон. Их умственное и физическое развитие будет таким же, как у детей, которые не храпят.

Когда храп может считаться проблемой среди школьников?

Сильный храп, мешающий спать ребенку, встречается примерно у 2% детей, которые храпят. Их храп может быть признаком основных проблем со сном или дыханием, которые могут быть опасными для жизни.У детей, которые громко храпят, проблемы с обучением будут вдвое выше, чем у обычных детей. Задержка роста и сердечно-сосудистые проблемы также связаны с сильным храпом.
Следовательно, будучи родителем, вы должны осознавать, если какие-либо изменения происходят в привычках сна или дыхания вашего ребенка.

Каковы причины храпа у детей, ходящих в школу?

Есть несколько факторов, которые могут вызвать храп у школьников. Некоторые из причин временные, например храп, связанный с заложенным носом, который исчезнет, ​​когда болезнь пройдет.Причины довольно стойкие, например, анатомические дефекты. Некоторые из причин:

  • Анатомические компоненты: Со временем у детей, рожденных с маленькой челюстью и небольшими дыхательными путями, по мере роста развивается привычный храп.
  • Заложенный носовой ход: Простуда или инфекция носовых пазух могут вызвать заложенность носа или закупорку дыхательных путей. Все, что мешает вашему ребенку дышать через нос, может вызвать храп
  • Деформация носа: Ребенок, родившийся с искривленной перегородкой (хрящ, разделяющий две ноздри), столкнется с некоторыми трудностями при правильном дыхании, особенно когда он ляжет спать
  • Аллергия: Сезонная аллергия, такая как аллергия на пыльцу, может вызвать заложенность носа, что, в свою очередь, может вызвать храп у школьников.
  • Ожирение: Ожирение играет важную роль в возникновении храпа у школьников. Чрезмерно объемная ткань горла из-за ожирения может увеличить вероятность храпа у ребенка. Ожирение у детей может даже вызвать множественные проблемы со здоровьем
  • Увеличенные железы в горле: У некоторых детей обнаруживается, что миндалины и аденоиды постоянно увеличиваются в размерах и опухают. Выявлено, что у многих храпящих детей есть эта проблема
  • Лекарства: Когда дети принимают некоторые лекарства, особенно миорелаксанты, от других проблем со здоровьем, они расслабляют мышцы горла и языка и, таким образом, вызывают храп

Храп также является одним из основных симптомов расстройства дыхания, связанного со сном (SRBD).

Что такое нарушение сна и дыхания, связанное с сильным храпом?

Расстройство дыхания, связанное со сном (SRBD), хотя и не редкое явление среди детей, но в большинстве случаев его также нелегко диагностировать.
Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) и синдром сопротивления верхних дыхательных путей (САПВ) являются распространенными нарушениями сна и дыхания, связанными с храпом.

Каковы последствия нарушения дыхания во сне у детей, ходящих в школу?

Есть несколько последствий, которые являются следствием беспокойства и плохого качества сна, которые испытывают школьники с нарушениями дыхания, связанными со сном, например:

  • Когда ваш ребенок просыпается после неосвежающего сна, это делает его день утомительным
  • Из-за трудностей с концентрацией дети плохо успевают в классе, так как это влияет на его способность к обучению
  • Ночное недержание мочи — еще одно последствие.Поскольку дети очень хотят спать, они склонны игнорировать позывы к мочеиспусканию, в результате ночное недержание мочи . Это могло бы вызвать у них больше неловкости и оказать психологическое воздействие
  • Дети жалуются на кошмары, и у них появляются ночные кошмары, связанные с SRBD
  • .

Чем синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) отличается от синдрома сопротивления верхних дыхательных путей (UARS)?

Дети с синдромом сопротивления верхних дыхательных путей время от времени просыпаются во время сна из-за сопротивления в дыхательных путях или из-за храпа.Но уровень кислорода и углекислого газа в крови или тканях у ребенка останется неизменным.
Иногда коллапс дыхательных путей у детей с синдромом обструктивного апноэ во сне не открывается. Ребенку будет трудно дышать и он проснется ото сна, чтобы отдышаться, а затем снова заснет. Уровень углекислого газа в крови и тканях повысится, а уровень кислорода упадет, поскольку вдох полностью прекратится.
Апноэ во сне обычно встречается у детей с синдромом Дауна .

Когда мне следует беспокоиться о храпе моего ребенка?

Вы должны беспокоиться о храпе вашего ребенка, если:

  • Он перестает дышать с короткими интервалами, задыхается и часто полностью просыпается
  • Трудно просыпаться после долгого ночного сна
  • Он засыпает или проявляет склонность к мечтам в школе или дома
  • Он не вырос, мочится в постель, особенно когда храп сопровождает
  • Он сильно потеет во время сна, когда окружающим не жарко
  • Он начинает день с головной боли, которая указывает на то, что он плохо спит
  • Его учитель жалуется на какие-то проблемы с поведением в школе или детском саду
  • Он проявляет гиперактивность
  • Его учитель жалуется, что у него проблемы с концентрацией внимания

Как я могу избавиться от храпа моего ребенка?

Лечение храпа зависит от его причины.Случайный и легкий храп у детей можно устранить с помощью:

  • Наклон подголовника кровати на несколько дюймов вверх
  • Изменение положения для сна со спины на бок
  • Есть легкий ужин
  • Принуждение ребенка к регулярному сну
  • Похудание, поскольку ожирение усиливает храп

Сильный храп требует медицинской помощи. Отведите ребенка к практикующему врачу, и он назначит лечение после того, как выяснит причину храпа.

  • Храп, вызванный аллергией, можно устранить, избегая контакта с аллергеном
  • Заложенность носовых путей может быть устранена с помощью лекарств, прописанных врачом вашего ребенка.

Когда при храпе рекомендуется хирургическое лечение?

Хирургическое лечение предлагают в:

  • Храп из-за искривления носовой перегородки. Когда положение перегородки исправлено, храп прекратится
  • Увеличенные миндалины и аденоиды могут быть удалены, если они вызывают храп у детей (аденотонзиллэктомия)

Что такое лечение ПАП?

Детям с СОАС рекомендуется лечение положительным давлением воздуха.На нос надевают маску. Мягкий и равномерный поток воздуха через эту маску будет держать воздушный путь открытым и не дает ребенку проснуться, чтобы перевести дыхание.
Теперь вы знаете, что храп — это непростая вещь, которую можно игнорировать. Когда ваш ребенок храпит, вы можете быть немного удивлены, возможно, думая, что «он храпит, как его отец!» Но постоянный храп может указывать на симптомы любых проблем со здоровьем, о которых вам следует знать. Поэтому всегда лучше учитывать факторы здоровья вашего ребенка, прежде чем делать такие выводы.

Почему детский храп может вызывать поведенческие проблемы

Согласно новому исследованию, дети, которые постоянно храпят в раннем детстве, с большей вероятностью имеют поведенческие проблемы, такие как агрессия и гиперактивность.

Исследователи изучили 249 пар мать-ребенок и обнаружили, что дети, храпившие как в возрасте 2, так и в возрасте 3 лет, почти в 3,5 раза чаще имели признаки поведенческих проблем по сравнению с теми, кто не храпел в этом возрасте или только храпел. в один из тех лет.Среди детей, которые храпели в обоих возрастах, 35 процентов демонстрировали признаки поведенческих проблем, в то время как 10 процентов детей, не страдающих храпом, и 12 процентов детей, храпивших только в течение одного года, имели такие признаки.

По словам исследователей, полученные данные показывают важность хорошего сна.

«Мы знаем, что если вы дремлет дошкольникам, а затем даете им сложные задания, они становятся более сварливыми», — сказал ведущий автор исследования Дин Биб, директор программы нейропсихологии в Медицинском центре детской больницы Цинциннати.

Исследователи отслеживали детей, начиная с беременности их матерей и до трехлетнего возраста, проводя телефонные интервью с матерями каждые несколько месяцев, чтобы получить представление о режиме сна и других занятиях их детей. Исследователи также встречались с детьми каждый год, чтобы оценить уровень поведенческих проблем в личной обстановке.

Это открытие согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими связь между храпом и поведенческими проблемами, особенно когда храп является постоянным.

Проблемы с храпом

Человек храпит, когда ему трудно дышать во время сна. Эта проблема может быть результатом чего-либо, от простуды или аллергии до увеличения лимфоидных желез; в каждом случае храп вызывает проблемы, нарушая сон, ограничивая доступ кислорода и требуя больше усилий для дыхания.

«Это не похоже на мультфильмы, где храп означает сон», — сказал Биби.

В краткосрочной перспективе, как и в случае простуды, это не проблема, но постоянный храп в течение месяцев или лет влияет на настроение и мозг ребенка.

Дети, которые не высыпаются, не будут такими спокойными, как другие дети, и, по словам Биби, у них будут больше проблем с поведением из-за этого сварливости. Взрослые будут ожидать от ребенка сварливости и могут относиться к нему по-другому.

С неврологической точки зрения недостаток сна тормозит развитие путей между нейронами в головном мозге, сказал Биб.

«Мы говорим о мозге, который постоянно перестраивается в раннем детстве, при этом связи укрепляются и ослабевают», — сказал он.

Устранение первопричины храпа может помочь обратить вспять эти эффекты, но поскольку родители не осознают проблемы храпа, часто его не лечат.

«Плохой сон для большинства родителей — это то, что мешает им спать», — сказал Биби.

Кормление грудью и социально-экономический статус

Исследователи обнаружили, что дети с большей вероятностью храпят, если их не кормили грудью в младенчестве или если они были из более низкого социально-экономического класса.

Дети с более низким социально-экономическим статусом сталкиваются с рядом факторов риска, от худшего качества воздуха до плохого питания, из-за которого им может быть сложнее спать, сказал Биби.

Кормление грудью, которое является более сложной задачей для младенца, чем питье из бутылочки, может изменить дыхательные пути, чтобы уменьшить храп. Кроме того, грудное молоко повышает иммунитет ребенка, а меньшее время, проведенное с болезнью, также может означать уменьшение храпа.

Кроме того, связь, которая возникает между матерью и ребенком во время грудного вскармливания, также может способствовать облегчению поведенческих проблем, сказала Карен Бонук, профессор семейной и социальной медицины в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, которая не принимала участия в исследовании. .

В целом, новое исследование было впечатляющим по размеру и методам, особенно потому, что исследователи оценивали поведенческие проблемы детей лично, сказал Бонук.

Результаты показывают, что храп в детстве не является нормальным явлением, сказал Бонук, цитируя другое недавнее исследование, которое показало, что почти половина родителей считает храп признаком здорового сна.

«Не считайте храп безобидным», — сказала она.

Передайте: Храп у детей в возрасте 2 лет может вызвать поведенческие проблемы в более позднем возрасте.

Этот рассказ был предоставлен MyHealthNewsDaily , сайтом-партнером LiveScience. Следите за MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Найдите нас на Facebook и Google+ .

Храп и апноэ во сне у детей

Как и взрослые, почти все дети время от времени храпят.

Механика храпа у детей ничем не отличается. Частично затрудняется вдыхаемый воздух, в результате чего излишки мягких тканей в верхних дыхательных путях хлопают и издают звук.

Но как узнать, храп вашего ребенка нормальный или нет?

Нормальный храп против апноэ во сне

Мы все время от времени храпим, особенно если мы нездоровы. Но 10% детей чаще всего храпят. Это ненормально и может быть признаком чего-то более серьезного [1].

У 1-3% детей наблюдается синдром обструктивного апноэ во сне (сокращенно СОАС) [2]. Вот где закупорка дыхательных путей приводит к остановкам дыхания — состоянию, которое имеет последствия для здоровья, помимо сна.

Обструктивное апноэ во сне вызывает проблемы у детей

Детям требуется много здорового сна для хорошего физического, умственного и эмоционального развития. OSA нарушает сон, поэтому лишение сна является самой большой проблемой для детей с нарушенным дыханием во сне.

Исследования также связали фрагментацию сна, возникающую при апноэ во сне, с СДВГ [3]. Даже без диагноза СДВГ лишение сна может повлиять на поведение, концентрацию внимания и общее развитие детей.

Что вызывает храп у детей?

Причины храпа у детей такие же, как и у взрослых. Положение сна, избыточный вес и аллергия могут быть причиной храпа вашего ребенка.

Чтобы понять, почему ваш ребенок храпит, попробуйте изучить их триггеры:

  • Они спят на спине?
  • Может ли аллергия на пыль вызывать храп? Много ли в их комнате мягких игрушек, которые собираются пылью?
  • Их храп случается сезонно? Если да, то не заболели ли они сенной лихорадкой? Узнайте о других признаках этой сезонной аллергии на пыльцу.
  • Отвечает ли форма лица вашего ребенка? Выраженный перекус (ретрогнатия) уменьшает пространство за языком и является частой анатомической причиной храпа.
  • У вашего ребенка избыточный вес?
  • Они больны? В таком случае их храп должен быть недолгим.

В отличие от взрослых, миндалины и аденоиды часто упоминаются как причины храпа и апноэ во сне. Это связано с тем, что аденоиды — это участки мягких тканей, которые (обычно) исчезают после полового созревания. Кроме того, миндалины достигают пика массы в возрасте 5-7 лет — задолго до того, как дыхательные пути ребенка достигают своего максимального размера.Таким образом, они являются ключевыми причинами обструкции храпа и апноэ во сне у детей.

Когда храп у детей вызывает проблемы? Знаки, на которые стоит обратить внимание:

Есть несколько основных признаков, которые могут указывать на то, что храп вашего ребенка является поводом для беспокойства.

5 спящих флагов:

  1. Храпят более 4 ночей в неделю
  2. Часто храпят в течение ночи
  3. Храп шумный
  4. Слышны паузы в дыхании ребенка
  5. Часто спят с открытым ртом.

Вам может быть трудно идентифицировать эти признаки сна у вашего ребенка; старше определенного возраста родители обычно не живут в одной комнате со своим ребенком.

Следовательно, важно также следить за этими 5 флажками, пока ваш ребенок не спит :

  1. У них проблемы с пробуждением
  2. Они необычайно раздражительны
  3. В школе есть поведенческие проблемы и проблемы
  4. Вам говорят, что засыпают в школе
  5. Сообщают о головной боли или боли в горле.

Если они отмечают многие из этих полей, рекомендуется обратиться за советом и дополнительным исследованием к специалисту.

Перед медицинской консультацией рекомендуется завести дневник сна. Это может помочь специалисту получить представление о храпе вашего ребенка. Сосредоточьтесь на 10 флагах сна и бодрствования выше.

Сложно организовать прослушивание всей ночи сна вашего ребенка, если он находится в том возрасте, когда вы не живете в одной комнате.Здесь может оказаться полезным SnoreLab.

Дальнейшее расследование — есть ли у детей исследования сна?

Да, у детей тоже есть исследования сна. Исследование сна — это способ посмотреть, как ведет себя тело вашего ребенка, когда он спит. Это надежный способ понять их нарушение дыхания во сне.

Процесс почти идентичен исследованиям сна взрослых.

В день исследования сна родителей просят помочь сделать этот процесс как можно более нормальным.Это означает соблюдение обычного распорядка дня как до, так и после прибытия в больницу. Если послеобеденный сон является частью повседневной жизни вашего ребенка, не отказывайте ему в этом.

Чтобы в больнице было как можно комфортнее и уютнее, принесите из дома вещи, которые помогут вашему ребенку расслабиться и уснуть — будь то игрушка, одеяло, книга или фильм для просмотра перед сном.

Ваш ребенок будет «подключен» до начала исследования. Это включает в себя подключение массива мониторов, настройка которого может занять до часа.Ключевые из них:

  • Эластичные нагрудные ленты. Они ощущают дыхательные усилия ребенка.
  • Пульсометр / монитор насыщения крови кислородом палец / палец ноги
  • Назальная канюля для оценки воздушного потока и выявления нарушений дыхания
  • Электроды для контроля активности сердца, мозга и глаз реже используются в исследованиях сна у детей, но все же иногда используются.

Важно отметить, что ни одно из этих приспособлений не является болезненным, и их следует прикреплять таким образом, чтобы избежать дискомфорта.У вашего ребенка не должно быть проблем со сном в них.

Техники, устанавливающие эти мониторы, хорошо обучены обращаться с детьми и избавляться от любых страхов и тревог, которые могут у них возникнуть. Вы, как родитель, тоже можете сыграть здесь свою роль.

В педиатрических исследованиях сна почти всегда устанавливают две кровати — одну для ребенка и одну для родителей. Ваше присутствие должно помочь вашему ребенку расслабиться и выспаться, чтобы сделать необходимые измерения. Люди говорят, что обычно ребенок спит лучше, чем родитель!

Как и у взрослых, сессия заканчивается около 6 утра.Результаты анализируются специалистами и сообщаются вам позже.

Что можно сделать для лечения храпа и апноэ во сне у детей?

Как и в случае любого храпа, «лучшее лечение» зависит от причины. Почти все средства от храпа, кроме мундштуков, при условии, что они хорошо подобраны к причине, подходят для детей.

Хирургия рекомендуется больше детям, чем взрослым. Это связано с тем, что храп у детей, скорее всего, будет иметь явную физическую непроходимость, которую можно исправить хирургическим путем, а именно путем удаления аденоидов и миндалин.Действительно, только в США эти процедуры выполняются более четверти миллиона раз в год [4]. Как правило, это очень безопасно с минимальными рисками.

Такие хирургические вмешательства обычно бывают очень успешными. Некоторые исследования показывают, что снижение умственных способностей детей, часто приписываемое нарушению сна, которое сопровождает апноэ во сне, полностью исчезает через 3–10 месяцев после хирургического удаления аденоидов [5].

Хирургия — не всегда вариант.Если у ребенка диагностирован СОАС, который нельзя вылечить с помощью хирургического вмешательства или других мер, также можно использовать CPAP. Хотя CPAP может быть довольно радикальным изменением для ребенка, к которому нужно привыкнуть, если он представлен и с ним хорошо справляются как медицинские работники, так и родители, он может быть чрезвычайно эффективным [6].

Кроме того, предполагается, что другая потенциальная мера ничего не дает! Дети развиваются и растут быстро, поэтому определенные условия могут разрешиться сами собой. Недавние исследования показали, что невмешательство, обычно называемое в медицинском мире «бдительным ожиданием», привело к тому, что почти половина случаев апноэ во сне была обращена вспять в течение 7 месяцев [7].

Заключение

Причины храпа у взрослых и детей схожие, поэтому с ним можно бороться одинаковыми способами.

Периодический храп — это нормально и безвредно для детей. Однако следует обратить особое внимание, если ваш ребенок храпит 4 или более ночей в неделю и часто храпит в течение ночи [1].

Оцените храп вашего ребенка с помощью следующего процесса:

  1. Это вызвано аллергией? Есть ли у вашего ребенка такие симптомы, как насморк; есть ли мягкие игрушки, которые могут задерживать пыль в их комнате?
  2. В каком положении они спят? Посмотрите, снижает ли их храп боковой сон.Вы также можете попробовать поднять им голову.
  3. Проверьте, не проявляются ли у них какие-либо из 5 дневных признаков проблемного храпа.
  4. Если возможно, сделайте дневник сна. Обратите внимание на частоту храпа и его частоту за ночь. SnoreLab может помочь с некоторыми объективными измерениями в ночное время.
  5. Если эти флажки вызывают беспокойство, обратитесь за медицинской помощью.

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Поделиться статьей
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *