Почему плачут дети по ночам: Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Содержание

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.
Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Что почитать еще

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8% всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов. Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно. Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка

 Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.

 Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

 Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

 Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

 Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

 На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

 Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

 Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.

 Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов. Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

 Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

 Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.

 Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

 Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д. 

 При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

 Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.

 Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

 И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

Почему ребенок просыпается ночью и сильно плачет – какие причины и что делать 2020

Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос. 

Содержание статьи

Основные причины детского плача по ночам

Так почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

  1. Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
  2. Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
  3. Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
  4. Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
  5. Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы – отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

  • избыточное внутричерепное давление;
  • тромбы;
  • скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

  • атмосфера в семье;
  • недавний переезд;
  • знакомство с новыми людьми;
  • слишком жаркое лето;
  • посещение аттракционов и так далее.

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как помочь?

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

  1. Сформируйте и придерживайтесь оптимального распорядка дня. Некоторые родители необоснованно считают, что ребенок должен идти спать только тогда, когда хочет. По словам педиатров, это в корне неверная точка зрения. Очень важно, чтобы дети ложились в кроватки в одно и то же время. Это дисциплинирует их, способствует успокоению и самостоятельной подготовке перед отходом ко сну.
  2. Непосредственно перед сном (за 1-2 часа) начинайте постепенно успокаивать малыша. В этом случае имеет смысл полностью отказаться от активных подвижных игр. Желательно, чтобы он не смотрел телевизор и не сидел за компьютером. Все это чрезмерно возбуждает нервную систему.
  3. Недостаточно создать правильную атмосферу для засыпания. Врачи рекомендуют организовать подходящие условия для пробуждения. Детки должны просыпаться в знакомом им месте. Будет замечательно, если родители в это время окажутся поблизости.
  4. Еще один неплохой вариант – за 10-15 минут до пробуждения аккуратно погладьте ребенка по голове. Это осторожно выведет ребенка из сна и первое, что он увидит – маму. Скорей всего, вместо плача на его лице появится улыбка.
  5. Крайне важно создать определенный алгоритм действий, который поможет ребенку самостоятельно настроиться на скорейшее засыпание. Так, например, можно немного поиграть в спокойные логические игры, затем принять ванну с успокаивающими травами (ромашка, мелиса, мята и так далее). Далее расскажите ребенку сказку или спойте колыбельную. Если регулярно практиковать одинаковую последовательность действий, качества сна у малыша заметно улучшиться уже после 7 дней.
  6. Убедитесь в том, что ребенку комфортно в его кроватке. Что она не слишком широкая, матрас удобный и достаточно мягкий.
  7. Мы советуем создавать внутри помещения оптимальный микроклимат. По возможности поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от 20 до 22 градусов. Что касается уровня влажности, то он не должен опускаться ниже 50 процентов. Для этого регулярно выполняйте влажную уборку.

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

Автор: Макс Галинковский

Почему ребенок плачет ночью во сне и что делать родителям?

18 февраля 2020

Аверьянова Света

Ситуация, когда ребенок ночью просыпается и плачет, знакома всем родителям без исключения. Хорошо, если это разовая акция, а причиной ночных капризов стал слишком насыщенный событиями день. Хуже, если ситуация повторяется с пугающей регулярностью. Здесь необходимо тщательно разобраться в причинах происходящего.

Почему ребенок плачет ночью во сне?

Из этой статьи вы узнаете

Причина ночного плача у ребенка до года

Детки до годовалого возраста часто плачут ночью по следующим поводам:

  • Кишечные колики. Бывают у каждого младенца. Связаны с адаптацией кишечника к новой пище, грудному молоку матери.
  • Отит и иные боли. Малыш о том, что у него что-то болит, рассказывает только криком.
  • Режущиеся зубки. Нелегкий период прорезывания первых зубов может растянуться надолго. Это время сопровождается дневными, а также ночными капризами.
  • Голод и жажда. Банальные причины, которые легко устранить интенсивным кормлением.
  • Отсутствие мамы. Малыш капризничает для того, чтобы проверить, придет ли мама.
  • Мокрый подгузник. Дискомфорт мешает младенцу спать также сильно, как вышеперечисленные причины.
  • Страхи. Малыша может испугать резкий звук на улице или у соседей за стеной.
  • Окружающая среда. В доме может быть слишком холодно или жарко, слишком сухо или влажно.

Иногда ребенок плачет во сне из-за переживаний, которые он получил в течение дня. Также на свете существуют дети-холерики с бурным энергичным темпераментом. Им сложнее других справляться с процессами торможения нервной системы. Холерики могут рыдать ночью из-за того, что никак не могут успокоиться.

Ребенок плачет по ночам во сне после года

Спустя год жизни ненаглядное чадо перестает быть младенцем, превращается в озорного карапуза, который тоже может хныкать и закатывать истерики в темное время суток. Здесь причины поведения заключаются в следующем:

  1. Кто-то слишком много ел. Переедание на ночь не дает детскому организму расслабиться, так как желудок вынужден переваривать пищу, отсюда ночные капризы с кошмарами.
  2. Страх темноты или монстров. Что-то или кто-то могли так испугать дошкольника, что с наступлением темноты страх кажется малышу реальным.
  3. Боли и болезни. Иногда ночной плач является первым симптомом какого-либо заболевания.
  4. Кто-то очень много играл. Не только гаджеты напрягают ЦНС малыша, даже простые активные игры перед сном способны привести к ночному плачу. Здесь с капризами поможет справиться старая добрая книжка со сказками.
  5. Смена зубов. Зубы у детей растут или меняются на постоянные с рождения до подросткового возраста. Неудивительно, что даже в два или  три года карапуз может из-за них капризничать.
  6. Начинающееся ОРВИ. Возможно, ночью у дитя резко заболело горло, поэтому его плач вполне оправдан.

Теперь становится ясно, почему ребенок плачет ночью, когда нужно отдыхать. Остается понять, что со всем этим делать родителям.

Как помочь ребенку?

При часто повторяющемся плаче по ночам нужно сводить дошкольника к врачу. Чадо, конечно, не обрадуется посещению людей в белых халатах, но провериться все же стоит.

Интересно знать! «Если рассматривать детские слезы не предвзято, то можно выяснить следующее: с плачем тренируются легкие грудничка, а сами слезы имеют антибактериальный эффект».

На этом польза слез заканчивается, а начинаются одни проблемы. Когда причина капризов кроется не в здоровье, нужно искать ответ либо в психике, либо в окружающей среде.

Спать дети должны в прохладном (18-20 градусов) помещении с увлажненным воздухом. Жара или холод – некомфортные состояния, поэтому могут мешать сладкому сну.

Время от времени ребенок плачет во сне и никак не просыпается, тогда проблема лежит в плоскости детской психики. Если в доме скандалы, нервозная обстановка – ночные слезы малыша гарантированы.

Как организовать спокойный ночной сон ребенку?

Любой ребенок плачет во сне и дергается из-за перевозбуждения нервной системы. За 2 часа до сна нужно исключить активные игры. Можно заняться чем-то спокойным: почитать, порисовать, полепить или пособирать пазлы.

У малыша должна быть хорошая кровать с качественным постельным бельем. Перед сном комната должна быть проветрена. Когда малыш просит есть на ночь глядя, ему можно дать легкую пищу. Кефир, печенье, яблоки подойдут лучше, чем тарелка супа с мясом. Для успокоительного эффекта малышу, лежащему в кровати, необходимо дать теплого молока с медом.

Не имея тяжелых заболеваний, грудной ребенок кричит и плачет во сне из-за дискомфорта или голода. Устранив эти два фактора, можно рассчитывать на спокойную ночь. Во всех остальных случаях нужно показать малыша врачу. С эмоциональными детьми для спокойного ночного сна требуется четко и жестко соблюдать распорядок дня. Это единственный способ разгрузить нервную систему чувствительного чада.

Почему ребенок плачет ночью во сне?

К способам усмирения детских капризов в темное время относят классическую музыку, а также домашних животных. Исследователи выяснили, что дошкольники, выросшие рядом с кошкой или собакой, уравновешеннее, чем сверстники без животных в доме.

Классическая музыка помогает успокоиться и уснуть даже новорожденным. Если возможно включить ее тихо перед сном, то стоит этим шансом воспользоваться. Так как классика не только успокаивает нервы, но и развивает детские математические способности.

Поделиться с друзьями:

отчего груднички плачут, что делать родителям

Обычно детский плач по ночам объясняется тем, что крохе некомфортно. Чем быстрее родители поймут, чего не хватает младенцу, тем проще его успокоить.

Грудничок

Грудничок

Особенности сна ребенка до года

Сон новорожденного можно охарактеризовать как поверхностный. Кроха долго погружается в фазу глубокого отдыха. Об этом говорят шевеления глаз под веками, неровное дыхание. Смены между периодами быстрого и медленного сна происходят чаще, чем у взрослых. Поэтому дети могут пробудиться, если почувствуют, что им чего-то не хватает.

Когда младенец понимает, что ему тепло, комфортно и сыто, переход между фазами сна проходит незаметно. Поэтому родители должны позаботиться о том, чтобы ребенка ничего не волновало. В противном случае качество его сна пострадает.

Причины детского плача по ночам

Молодые мамы и папы не всегда понимают, почему ребенок плачет ночью. Одни считают это нормой для грудных детей, другие начинают подозревать серьезные отклонения.

Чаще всего плач объясняется следующими причинами:

  • Ребенку жарко или холодно. Младенцу нужен прохладный и свежий воздух, но нельзя ставить его кроватку на сквозняке. Если у крохи на щеках румянец, а на носу испарина, он точно одет слишком тепло;
  • У малыша мокрый подгузник, или он хочет писать;
  • Режутся зубки;
  • Кроха проголодался или хочет пить;
  • Малыш заболевает. Чтобы исключить это, нужно померить температуру и понаблюдать за ребенком, не изменился ли его аппетит, возможно, он стал менее активным;
  • Мучают колики, которые затрагивают треть грудных малышей. Дети страдают от внезапных болевых приступов, мешающих им полноценно отдохнуть. Они тужатся, подтягивают ножки к животу и громко плачут;
  • Младенец пережил слишком насыщенный эмоциями день или испытал стресс.

Важно исключить то, что ребенок болен, уже потом обдумать, чего может не хватать малышу, чтобы расслабиться и спокойно спать.

Обратите внимание! Если новорожденный кричит всю ночь, не переставая, при этом видимых причин нет, нужно показать его врачу.

Младенец у врача

Младенец у врача

Комфортные условия для сна

Чтобы сон малыша был продолжительным и сладким, нужно создать все необходимые для этого условия:

  • Вечером проветрить комнату;
  • После купания надеть на ребенка чистый подгузник и пижаму из натуральной ткани;
  • Следить, чтобы температура в комнате была в пределах 18-22 градуса. Влажность не должна опускаться ниже 50 процентов;
  • Хорошо покормить кроху перед отбоем. Чтобы он точно съел с аппетитом предложенную порцию, нужно после предыдущего кормления оставить его слегка голодным;
  • Не класть в кровать младенца подушки, мягкие игрушки, лучше отказаться и от одеяла. Если дома прохладно, то надо тепло одеть малыша. Простыни рекомендуют использовать натяжные;
  • Купить ребенку специальный ортопедический матрас. Младенец должен спать на твердой поверхности, что поможет правильно сформировать осанку.

Маленький ребенок не может объяснить, почему ему некомфортно. Задача родителей – создать все необходимые условия, чтобы малыш спокойно спал, а не рыдал всю ночь. От качества отдыха зависят аппетит, настроение и здоровье малыша, особенно в первые месяцы жизни.

Как успокоить проснувшегося малыша

Если ребенок проснулся и начал реветь, не нужно сразу брать его на руки и укачивать. Возможно, малыш сам успокоится через несколько минут. Если плач усиливается, и младенец уже начинает истерить, захлебываясь слезами, игнорировать его нельзя. Нужно подойти, погладить, взять за ручку, ласково поговорить. Когда малыш привык засыпать под колыбельную, то тихая песня успокоит его.

Мама успокаивает младенца

Мама успокаивает младенца

Если грудной ребенок плачет ночью, нужно проверить его подгузник и предложить крохе воды. Многие дети, особенно те, кто находится на гв, часто перекусывают в течение ночи. Возможно, придется покормить малыша, чтобы он снова погрузился в сон.

Если приходится укачивать грудничка на руках, то в кроватку его нужно перекладывать уже после того, как он погрузится в глубокий сон. Также лучше сразу не отходить от него. Малыш может проснуться, оказавшись в прохладной кровати. Если рядом не окажется мамы, скорее всего, он испугается и снова расплачется.

Обратите внимание! Хорошо, когда младенец умеет засыпать самостоятельно, без помощи посторонних. Тогда при случайном пробуждении он сможет быстро уснуть, не призывая на помощь маму и папу.

Как наладить детский сон

Чтобы понять, почему грудничок постоянно плачет по ночам, нужно проанализировать его день. Все, что приводит к сильным эмоциям, должно происходить до обеда. Вечером малыш начинает готовиться ко сну, поэтому яркие события лучше отложить до утра. У маленького человека не всегда получается справиться со всеми впечатлениями, он продолжает переживать и ночью, поэтому может пробуждаться и плакать.

Грудничок будет плохо спать, если он не устал. Например, он не выходил на улицу, в очередной раз перебирал старые игрушки и никого не видел, кроме мамы. День без активности приводит к бессонной и тревожной ночи.

Расслабить малыша, успокоить, забыть переживания текущего дня помогут ритуалы. Рекомендуется каждый вечер совершать одинаковые действия, которые нравятся крохе, вызывают у него улыбку. Кроме необходимых манипуляций (принятия ванны, кормления, смены подгузника), можно читать книги, слушать детские песни, рассматривать фотографии, складывать на место игрушки. Главное, чтобы изо дня в день все повторялось, и малыш знал, что он будет делать в следующий момент.

Чтение книги как часть ритуала перед сном

Чтение книги как часть ритуала перед сном

Мнение Комаровского

Знаменитый детский доктор Комаровский всегда упоминает важность влажного и прохладного воздуха в комнате ребенка. Малыши часто просыпаются из-за духоты, потому что хотят пить. Намного проще перед отбоем проветрить помещение и приобрести крохе пижаму, чтобы он не замерз, чем вставать несколько раз за ночь, чтобы подать ему воду.

Малыш может потребовать внимания родителей, если ему не хватило его днем. Когда ребенок в 1,5 года продолжает постоянно просить грудь, будя домашних пронзительным плачем, скорее всего, он хочет, чтобы мама прижала его к себе. Комаровский считает, что в таком возрасте дети уже способны проспать до утра, не пробуждаясь.

Если ребенок отправился в постель на голодный желудок, это естественно, что ночью он захочет есть и сообщит об этом своим родителям. Нужно распланировать день малыша так, чтобы он устал, но не переутомился, сытно поел и захотел спать. Укладывать его нужно, не потому что пора, а из-за того, что он сам пожелал. Совершать это надо в то время, которое удобно для всех членов семьи.

Обратите внимание! Когда мама и папа все делают в удовольствие, грудничок это чувствует, расслабляется и успокаивается. Здоровая обстановка в семье отражается на качестве сна крохи.

Если грудной ребенок по ночам плачет без остановки, то нужно посмотреть за его поведением днем. Когда к беспокойному сну добавляются апатия, отсутствие аппетита и другие неприятные симптомы, нужно сходить к врачу. Особенно нельзя тянуть, если у грудничка поднялась температура, тем более, ему еще не исполнилось 3 месяцев.

Видео

Почему плачет ребенок по ночам и как успокоить грудничка когда он плачет

Все люди, имеющие детей, знают, что малыши часто плачут и капризничают, особенно по ночам первые три месяца после рождения. Дело в том, что у новорожденного в это время плач и крик являются единственными способами сообщить о том, что у него возникли потребности, боли или дискомфорт, привлечь к себе внимание.

Многие считают, что не следует бежать к ребенку всякий раз, когда он закричит, чтобы не разбаловать его. Но это неправильно, так как можно пропустить серьезную проблему или довести ребенка до нервного расстройства. И поэтому, когда малютка плачет, на этот зов следует реагировать. Разберем подробнее, почему плачет новорожденный и как ему помочь.

Основные причины плача

Для того чтобы оказать помощь, нужно сначала понимать причину такого явления, чаще всего малыш может расстраиваться в следующих случаях:

  1. Он голоден. В этом случае он будет просыпаться по ночам, крутиться в кроватке и кряхтеть. Успокоится малютка только после того, как его покормят грудным молоком или смесью. В норме по ночам требовать еду ребенок может до 4 раз. Если это происходит чаще, рекомендуется пойти к врачу и пересмотреть рацион. Возможно, ему не хватает молока и следует вводить прикорм.
  1. Дискомфорт из-за наполненного памперса. Работа кишечника у малыша имеет особенности, и ему необходимо часто опорожнять его. И это также является одной из причин, почему плачут младенцы. Неприятные ощущения заставляют просыпаться и сигнализировать о них. Если причина заключается в этом, то после ее устранения малютка крепко засыпает.
  1. Болит животик. Почти у всех маленьких детей первые месяцы после рождения беспокоят колики. Такое явление бывает в силу того, что кишечник постепенно перестраивает свою функцию. Но интенсивные боли схваткообразного характера не дают младенцу заснуть и новорожденный плачет после кормления и по ночам. Вначале он отлично засыпает, но потом начинает сучить ножками и плакать. Обычно колики прекращаются после достижения трехмесячного возраста. Когда его мучают колики и газы, то новорожденный тужится и плачет, а после отхождения газов или опорожнения кишечника, он опять спокойно засыпает.
  1. Неправильное пеленание. Образующиеся складки на пеленках или туго застегнутый подгузник может служить причиной, почему плачет ребенок по ночам. Это приводит к большому неудобству появлению участков трения на нежной коже.
  1. Может возникать такая ситуация, когда грудничок плачет во сне не просыпаясь, такое явление бывает, если сон наступил после сильного переутомления. Еще одна причина, почему малыши плачут во сне – это сновидения. С самого раннего возраста у человека есть способность видеть сны, и они иногда могут быть негативно окрашены, вызывая слезы у младенца.
  1. Некомфортная температура воздуха. Несовершенная система терморегуляции новорожденных требует поддержания температуры в комнате в пределах 22-24 градусов. Если по какой-то причине становится жарко или холодно, то это также является довольно распространенной причиной, почему дети плачут во сне до года.
  1. Состояние тревоги у малыша. Малыш после рождение еще длительное время связан со своей матерью, и если в семье регулярно происходят ссоры, то ребенок постоянно плачет и капризничает. Это не всегда связано напрямую с определенной причиной, и родители могут недоумевать, почему малютка заходится плачем.
  1. Ребенок нуждается в подтверждении материнской любви. Ему очень важно чувствовать себя защищенным и любимым, поэтому, когда грудничок просыпается с плачем, то не исключено, что ему просто нужно, чтобы мама взяла его на руки.

Что нужно предпринять

При отсутствии серьезных отклонений и заболеваний основными потребностями маленького ребенка являются еда, чистота и ощущение материнской заботы. Поэтому, когда новорожденный постоянно плачет и капризничает, следует обратиться к врачу, и при отсутствии отклонений придерживаться следующих правил:

  1. Все активные игры прекратить за 1,5-2 часа до ночного сна. Перевозбуждение и сильная усталость только ухудшат засыпание и понизят качество ночного отдыха.
  1. Перед сном проветрить помещение, а если есть возможность, то установить при помощи приборов определенную температуру и влажность.
  1. Маме нужно пересмотреть свое питание при кормлении грудью. Если она ограничивает себя в еде желая похудеть после родов, то это приводит к тому, что молоко содержит мало калорий и ребенок не наедается.
  1. При болях в животике следует давать малышу специальные средства или укропную воду для выведения газов.
  1. Перед сном полезно проделывать одни и те же действия, возведя их в ранг ритуалов. Это может быть купание-переодевание-кормление-песенка (или чтение стихов, сказок)-сон.
  1. Обязательно следует одеть на ребенка чистое и свежее белье из натуральных тканей. И такого же качества должна быть простынка, одеяльце и наволочка на подушке.
  1. В семье должна быть спокойная обстановка. Любое напряжение будет сказываться отрицательно на нервной системе малютки. Если необходимо решать какие-либо вопросы, требующие «накала страстей», то лучше всего делать это таким образом, чтобы не вовлекать в процесс мать малыша.
  1. Кормление перед сном должно быть достаточным, но не чрезмерным. Перекармливание также может стать причиной плохого сна.
  1. В некоторых случаях следует матери положить кроху рядом с собой, в этом случае он чувствует себя в полной безопасности и хорошо спит. Если ребенок проводит в ночь в своей кроватке, то следует приобрести ночник, который следует оставлять включенным возле него.

Вопрос о том, как успокоить грудничка когда он плачет, остается довольно актуальным. И вначале молодая мама может растеряться, не понимая, что же нужно ее ребенку. Но проходит совсем немного времени и между ней и крохой устанавливается определенная связь, и даже без слов становится понятно, что же на самом деле нужно малышу, и что его беспокоит на данный момент.

Ребенок плачет во сне, причины тревожности, страха

Ситуация, когда ребенок плачет во сне, — повод для беспокойства родителей. Таким образом он пытается проинформировать о возникшем дискомфорте, боли, тревожности.

Почему плачет по ночам ребенок на первом году жизни

Младенцам в первые месяцы жизни требуется уход и регулярное наблюдение со стороны родителей. Слезы являются тревожным сигналом, который не нужно оставлять без внимания. У детей до года плач имеет следующую этиологию:

  • боль. Если у ребенка, например, насморк, то его может беспокоить ушная, головная боль;
  • колики в кишечнике. Новорожденный только привыкает к грудному молоку или молочной смеси. Данный процесс длится в течение 3 месяцев и может сопровождаться кишечными коликами. Ребенок характерно подтягивает ножки к животу, сжимает кулачки. Приступ начинается внезапно и так же внезапно заканчивается;
  • отсутствие мамы. Ребенок быстро привыкает к материнскому теплу, голосу, дыханию. Призывной плач начинается со всхлипывания. Когда младенца берут на руки, он быстро затихает;
  • режутся зубы. Этот процесс начинается у всех по-разному, чаще с 5-6 месяцев, нередко сопровождается дискомфортом, болью. Ребенок громко кричит, трет уши, глаза, руками. Если немного надавить на десну, то крик усиливается;
  • голод. Ребенку до первого года жизни требуются регулярные кормления, в том числе и в ночные часы. Голод ребенок проявляет тихим плачем, который постепенно усиливается. Когда он оказывается на руках, то ищет головой грудь. Если не получает требуемое, то начинается истеричный крик;
  • жажда. Организм у ребенка потерял жидкость и требует ее восполнения;
  • отсутствие пустышки, к которой быстро привыкают дети в первые месяцы жизни, считается распространенной причиной плача. Когда соску вложили малышу в рот, то он начинает усиленно сосать, при этом успокаиваясь;
  • метеочувствительность, приводящая к нарушению сна;
  • жаркий сухой воздух в помещении причиняет ребенку дискомфорт, мешая спокойному сну ребенка. Температура в его комнате не должна быть более 20 градусов. В период новорожденности неразвит теплообмен, регулировка температуры происходит только посредством дыхания. Если причина в этом, то младенец будет потный, со слипшими волосами.

Дети до года могут плакать на фоне резкой смены погоды

При помощи крика у детей на первом году жизни развиваются легкие, поэтому плач в течение 15 минут считается профилактическим. Кроме того, слезы обладают хорошим антибактериальным свойством за счет лизоцима. Благодаря этому болезнетворные микроорганизмы, находящиеся в носовой и ротовой полости, гибнут.

Почему плачут дети по ночам старше года

По мере роста ребенка расширяется этиология ночного плача. Помимо дискомфорта, болей, крики по ночам могут возникать по следующим причинам:

  • несоблюдение строгого режима, которое сопряжено с трудностями с засыпанием и отсутствием спокойного сна;
  • переедание в вечернее время приводит к беспокойному сну с частым пробуждением;
  • дети старше года могут первозбуждаться из-за просмотра телевизора. Такие детки долго не могут заснуть;
  • излишняя эмоциональность. Тревожность возникает не только при нездоровой психологической обстановке в семье, стрессах, но и на фоне черезчур активных игр в вечернее время.

У детей от года формируется никтофобия, проявляющаяся в боязни темноты, возникающей по различным причинам. Это может быть просмотр нерекомендуемой по возрасту передачи, вечерние активные игры, стрессовые ситуации. Бывает, что ребенок в 3 года плачет, не просыпаясь, нередко основанием для этого являются ночные страхи, кошмары. Данная ситуация возникает из-за развитого детского воображения.

Виды страха

Дети, у которых отмечается склонность к тревожности, не только беспокойны в ночное время, но и отличаются повышенной нервозностью днем. У них чуткий, с криками и плачем, сон. Когда страх возникает ночью, то разбудить ребенка довольно сложно.

Ребенок страдает от следующих видов страхов:

  • эмоционального. Потрясение, которое было в реальности днем, переживается неоднократно во сне;
  • визуального. Ребенок видит несуществующий в реальности предмет;
  • непостоянных картинок. Детям снятся незамысловатые образы;
  • одного и того же сна, который снится по одинаковому сценарию.

Детям с повышенной тревожностью требуется благоприятная домашняя обстановка, повышенное внимание, особенно в вечернее время, чувство защиты.

Дети до года чувствуют напряженные отношения между родителями, изба чегомогут плакать во сне

Рекомендации родителям 

Если младенец плачет по ночам, то необходимо выявить, почему возникает данная ситуация и предупредить ее:

  • если причиной являются кишечные колики, то проконсультируйтесь с педиатром. Он подберет лекарственные препараты, облегчающие состояние младенца. Сделайте легкий массаж, положите на животик теплую пеленку;
  • пеленайте ручки грудничка. Это позволит не допустить случайного движения. Это нередко происходит к пробуждению. Если родители противники пеленания, то в дневное время можно отказаться от этого процесса. На ночь необходимо пеленать хотя бы руки.
  • выясните, не является ли источником беспокойства боль в горле или ухе;
  • при плаче, вызванным голодом, предложите младенцу грудь. Если он отказывается, то дайте водички;
  • порой достаточно ребенка прижать к груди, дать соску, и он успокоится, перестанет плакать.

Предупредить тревожность и плач по ночам возможно следующими действиями:

  • по вечерам прочищайте на ночь носовые проходы ватными жгутиками с физраствором;
  • проветривайте комнату;
  • следите за уровнем влажности;
  • облегчить состояние ребенка при прорезывании зубов помогут специальные гели, согласованные с врачом, прорезыватели;
  • последнее кормление должно быть облегченным, не обильным;
  • придерживайтесь распорядка дня, учитывая возраст детей;
  • ограничивайте время, проведенное около телевизора, компьютера. Замените его прогулкой, играми со взрослыми;
  • здоровая психологическая обстановка в семье важна для детской нервной системы;
  • при боязни темноты положите в кровать ребенку любимую игрушку, включите ночник;
  • не перегружайте детскую нервную систему походами в гости, приглашением большого количества людей. Конечно, младенца нужно приучать к общению, но не следует на долгое время ходить в гости. Таким образом он не испугается незнакомых. Желательно, чтобы в дом приходили семейные люди с маленькими детьми;
  • днем организуйте активное времяпрепровождение.

Каждый ребенок может плакать по ночам. Но, чтобы это не переросло в проблему, ему необходима уверенность родителей, ощущение безопасности.

Ночник в комнате ребенка позволяет устранить страх темноты

Советы Комаровского 

Известный педиатр Комаровский рекомендует родителям соблюдать правила здорового сна:

  • ребенок нуждается в отдохнувших, спокойных родителях. Любой недосып, стресс выбивает родителей из колеи, создает негативную домашнюю обстановку;
  • установленный распорядок семьи благотворно действует на детскую психику;
  • дети старше 3 лет должны спать в своей комнате. Это способствует здоровому сну;
  • не давайте спать днем ребенку больше положенного времени. Несоблюдение этой рекомендации приводит к беспокойному ночному сну;
  • для детей в первые месяцы жизни важен налаженный режим кормления;
  • активный день ребенка вызывает крепкий ночной сон. В этом случае проблемы со сном отходят на второй план;
  • проветривание спальни, создание благоприятных условий для сна, температура воздуха не более 20 градусов, необходимая влажность в помещении — все это очень важно для крепкого ночного сна;
  • по вечерам полезно купать ребенка в ванне.

При помощи перечисленных несложных правил можно добиться спокойного детского сна.

Крик ребенка во сне является обыденной ситуацией. Но, чтобы это не вошло в норму, важно внимание со стороны родителей. Необходимо выяснить причину этого состояния, предпринять меры к ее предупреждению, при необходимости проконсультироваться с врачом.

Читать еще: страхи у детей и борьба с ними

нормально ли это, действия родителей

Когда ребенок просыпается ночью и плачет, родители, особенно молодые, волнуются, что это может быть признаком болезни. Однако то, что они воспринимают за крик боли, часто является лишь средством коммуникации малыша.

Плачущий младенец

Плачущий младенец

Основные причины плача грудничка

Маленький ребенок совершенно не самостоятелен. Его выживание не зависит от него самого. Мышцы неспособны поддерживать тело, координации движений нет, малыш едва видит. Плач – его инструмент выживания.

Если по ночам ребенок плачет, у взрослых немедленно возникает рефлекс заботы, удовлетворения потребностей младенца, облегчения его неприятностей. Таким образом грудничок обеспечивает себе выживание.

Причин, почему малыш может плакать и кричать, много: от совершенно безобидных до связанных с болезненными состояниями.

Патологические факторы

Факторы, связанные с болезненными состояниями, могут быть естественными, обусловленными возрастным развитием малыша, а могут являться следствием инфекций и патологий:

  1. Прорезывание зубов. Наиболее частая причина плача у ребенка от 4 до 6 месяцев – когда приходит время вылезать первым зубкам;
Плач при прорезывании зубов

Плач при прорезывании зубов

  1. Желудочные колики. Если болит животик, то ребенок, бывает, резко просыпается и плачет. Он может изгибать спину, вытягивать ноги;

Важно! Плохая новость состоит в том, что мало что можно сделать для радикального облегчения колик грудничка. Хорошая – после третьего месяца жизни колики постепенно затухают или исчезают совсем.

  1. Патологии ЦНС. При неврологических заболеваниях ребенок будет истерить, успокоить его очень трудно. Дополнительным симптомом могут являться судороги, во время бодрствования младенец вялый и слабый;
  2. Инфекционные заболевания ушей (отит). Ребенок с криками просыпается, может трястись, вертеть головой, так как испытывает сильнейшую боль;
  3. Простудные заболевания, вызывающие заложенность носа. Закрытые слизью носовые ходы мешают грудничку дышать, делать это ртом он еще не умеет;
  4. Инфекции мочевыводящих путей.

Физиологические факторы

До 4 месяцев новорождённый может проснуться, следуя своим внутренним ощущениям (голод, страх, холод, жара и др.) гораздо сильнее, чем внешним ритмам (день, ночь). Поэтому для него вполне нормально просыпаться несколько раз за ночь, плач является оповещающим родителей сигналом.

Физиологические причины плача:

  1. Незрелость нервной системы. Ребенок путает день и ночь;
  2. Часто малыш может рыдать вечером перед сном. Это объясняется сенсорной перегрузкой и, как следствие, усталостью. Во время бодрствования новорожденный перегружен стимулами, которые его нервная система еще не в состоянии обрабатывать. Младенец плачет просто потому, что устает от сумбура и хочет спать.

Внешние причины

Существуют внешние факторы, заставляющие малыша плакать, устранив влияние которых, можно его успокоить:

  1. Ребенок хочет есть. Обычно это первое, о чем думает мама. Она часто права, но не всегда;
Грудничок хочет есть

Грудничок хочет есть

Важно! Чтобы определить, плачет ли грудничок от голода, необходимо обратить внимание на предшествующие признаки: открывание рта и чмокание, попытку пососать палец. Младенец также будет вертеть головой в поисках груди.

  1. Грязный подгузник. Жалобный плач грудничка может указывать на то, что его раздражает мокрый или грязный подгузник;
  2. Некомфортные условия отдыха. Сюда относятся слишком высокая или низкая температура в детской комнате, недостаточно влажный воздух, тесная, неудобная одежда;
  3. Психологи утверждают, что ребенок иногда ночью сильно плачет вследствие нестабильного эмоционального состояния мамы. Если у нее перепады настроения, частые слезы, неспособность спокойного взаимодействия с новорожденным, то малыш, будучи очень чувствительным к этому, плачет от дискомфорта и недостатка внимания.
Депрессия мамы влияет на грудничка

Депрессия мамы влияет на грудничка

Нормальный сон грудничка до года

От рождения до достижения малышом годовалого возраста его потребность во сне претерпевает значительные изменения:

  1. Новорожденный спит 18-20 часов в сутки без предпочтений между днем и ночью. Его сон прерывается только чувством голода примерно через каждые 2-3 часа;
  2. Один месяц. Ближе к месяцу ребенок начинает больше взаимодействовать с окружающей средой, но все еще спит короткими циклами общей продолжительностью до 16-18 часов;
  3. От двух до трех месяцев. Ребенок постепенно приобретает циркадный ритм. Общая потребность во сне снижается до 14-15 часов. Циклы ночного сна становятся длиннее, как и периоды дневного бодрствования;
  4. 4-6 месяцев. Общая потребность во сне снижается незначительно – 13-14 часов, приходится она в основном на ночь, когда малыш может спать до 6 часов подряд.

Важно! В 5-6 месяцев могут стать чаще ночные пробуждения и плач из-за нарастания тревожности от разлуки с мамой. Это нормально и точно соответствует фазе психологического развития малыша.

  1. 7-9 месяцев. Почти все груднички способны долго спать ночью, дневной отдых сокращается до 2-х раз. Общая продолжительность сна – 12-14 часов. В этот период полезно окончательно избавляться от привычки ночного кормления;
  2. 12 месяцев. К году общая потребность во сне сокращается до 12 часов. Дети спокойно спят всю ночь без перерывов. Дневной отдых сокращается до 1-2 раз.

Действия родителей

Если мама может определить, почему плачет младенец, и предпринять соответствующие действия для его успокоения, то не стоит волноваться. Ведь только так малыш может привлечь внимание.

Когда стоит обращаться к врачу

Консультация специалиста необходима только в случае сильного плача, который повторяется все чаще. При этом никаких видимых причин не существует. Также к врачу следует обратиться немедленно при наличии симптомов неврологических и инфекционных заболеваний.

Помощь младенцу при плаче

Действия родителей должны быть направлены, прежде всего, на удовлетворение очевидных потребностей малыша:

  1. Если младенец плачет от голода, необходимо дать ему грудь или бутылочку;

Важно! Следует быть осторожным и не перекармливать малыша, потому что могут начаться колики, тогда его будет еще сложнее успокоить.

  1. Влажный или липкий памперс не доставляет удовольствие ребенку, а также опасен из-за возможного раздражения кожи и проникновения инфекции в детский организм. Даже ночью необходимо встать к малышу и сменить подгузник;
  2. Когда у младенца колики, часто помогает, если мама прижимает кроху к себе животиком, спокойно поглаживая его. Кроме того, можно днем между кормлениями давать малышу укропную воду или чай с фенхелем. Эти препараты способны облегчить страдания ребенка;
Мама прижала к себе младенца

Мама прижала к себе младенца

  1. Иногда плач – первый признак проявления болезни. Нужно проверить, нет ли у малыша температуры, не забит ли носик слизью, и обратить внимание на другие симптомы;
  2. Дети очень чувствительны к температуре. Они быстро замерзают, быстро перегреваются, но не могут сами укрыться или снять одеяло. Если у ребенка плохой беспокойный сон, нужно прикоснуться к шее младенца. Она должна быть сухой и теплой, а не горячей, влажной или холодной. При необходимости стоит накрыть грудничка или снять один слой одежды;
  3. Если мама встаёт ночью к малышу, главное правило – не говорить громко с ребенком, не играть с ним, не включать яркий свет, чтобы окончательно не разбудить. Потом грудничок может заплакать от того, что ему трудно заснуть;
Успокоение ребенка

Успокоение ребенка

  1. Когда ребенок плачет от чувства одиночества и разлуки с мамой, нужно подойти и погладить его. Если это не помогло, можно даже вставать и ходить по комнате с малышом, успокаивая его тихим голосом. Когда младенец уснет, положить его опять в кроватку;
  2. Нужно уменьшить количество стимулов для малыша, особенно перед сном: посещение гостей, громкие разговоры и музыка и т.д.;
  3. Не следует часто плакать перед малышом, а также ссориться и выяснять отношения.

Важно! Главное, что не нужно делать родителям, – это давать выход гневу, кричать на младенца и трясти его. При избыточной тряске у малыша могут развиться повреждения мозга и сетчатки глаз.

Что советует доктор Комаровский

Врач Е. Комаровский считает, что частой причиной плохого сна является психоэмоциональная перегрузка ребёнка или нехватка кальция в организме, особенно, когда кости начинают быстро расти. Он дает совет не перегружать малышей стимулами и создать в доме благоприятную психоэмоциональную атмосферу.

Когда малыш плачет, первое, что должны сделать родители, – убедиться, что удовлетворены все его потребности. Если плач вызван серьезными патологическими причинами, нужно обратиться к врачу.

Видео

Плач при пробуждении: основные причины и лечение

Сон должен быть спокойным временем, пока тело отдыхает и восстанавливается на предстоящий день. Однако любое количество физических и психологических состояний может нарушить ваш сон и заставить вас проснуться с плачем.

Плач во сне в любом возрасте может быть очень неприятным переживанием, независимо от того, вызван ли он кошмаром, и даже если вы не уверены, что вызвало плач.

Младенцы часто плачут по ночам просто потому, что они перешли из состояния глубокого сна в стадию более легкого сна.У взрослых расстройство настроения или чувство эмоциональной подавленности могут вызвать слезы во время сна.

Существует множество потенциальных причин просыпаться с плачем, некоторые из которых могут возникать у маленьких детей и пожилых людей.

Кошмары

Страшные сны неизбежны, и они могут вторгнуться в ваш спящий разум в любом возрасте и любой ночью. Хотя в молодости кошмары, как правило, случаются чаще, многим взрослым они по-прежнему снятся. Кошмары часто связаны со стрессом в нашей жизни и могут служить способом справиться с неприятными ситуациями дня или предвидеть будущие проблемы.

Ночные ужасы

В отличие от кошмаров, ночные кошмары — это переживания, которые большинство людей не вспоминают после пробуждения. Они также могут включать избиение в постели или лунатизм.

Ночные кошмары, также известные как сонные кошмары, длятся от нескольких секунд до нескольких минут, хотя могут длиться и дольше. Около 40 процентов детей испытывают ночные кошмары, в то время как процент взрослых, у которых они есть, намного ниже.

Скорбь

Печаль, сопровождающая скорбь или скорбь о потере, может быть настолько подавляющей, что вторгается в ваш сон.А если в течение дня вы заняты работой, семьей и другими обязанностями, эмоции, вызванные горем, могут высвободиться только во время сна.

Похороненное горе

После трагической утраты вы не всегда можете найти время, чтобы скорбеть так, чтобы это помогло вам справиться с этими чувствами. Помимо плача при пробуждении и других проблем со сном, симптомы скрытого или «заблокированного» горя могут включать в себя проблемы с принятием решений, депрессию, беспокойство и ощущение, будто вы подавлены и испытываете недостаток энергии.

Депрессия

Как и горе, депрессия чаще всего связана с чувствами печали и отчаяния. Но в отличие от горя, которое обычно носит временный характер и часто может быть вызвано конкретным событием, например смертью любимого человека, депрессия, как правило, является более неопределенным и продолжительным чувством.

Среди многих потенциальных признаков депрессии — изменения в привычках сна и питания; уход от друзей, семьи и занятий, которые когда-то были приятными; и необъяснимые приступы плача.

Суточные колебания настроения

Если вы склонны плакать и чувствовать себя особенно подавленным по утрам только для того, чтобы ваше настроение улучшалось с течением дня, у вас может быть форма депрессии, называемая дневными колебаниями настроения. Она также называется утренней депрессией и связана с проблемами с циркадными ритмами — часами организма, регулирующими режим сна, и гормонами, влияющими на настроение и энергию.

Переход между стадиями сна

В течение ночи вы проходите через пять стадий сна, циклически переходя от более легкого сна к более тяжелому, к сну с быстрым движением глаз (REM) и обратно к более легкой стадии снова и снова.

В большинстве случаев переходы между стадиями сна остаются незамеченными. Однако у младенцев и детей ясельного возраста переходные процессы могут расстраивать просто потому, что они означают изменение их состояния, которое они еще не понимают или не могут игнорировать.

Например, если ваш ребенок всегда засыпает с бутылочкой, а затем просыпается посреди ночи без бутылочки, он может кричать, потому что в обычном режиме засыпания чего-то не хватает. Ваш ребенок может не полностью проснуться, но у него может возникнуть ощущение, что что-то не так.

Парасомния

Расстройства сна, такие как лунатизм и расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна (состояние, при котором человек по сути разыгрывает сон во сне — разговаривая и двигаясь, иногда агрессивно), подпадают под общий термин «парасомния».

Эпизоды парасомнии могут возникнуть в любой момент во время сна. Они, как правило, живут в семьях, так что это может быть генетическая причина.

Стресс и тревога

Стресс и тревога могут влиять на ребенка или взрослого разными способами, включая плач во сне и изменение настроения.Чувство тревоги и незнание того, как управлять своими чувствами, может заставить вас плакать чаще, чем обычно, будь то при пробуждении или в течение дня.

Основное заболевание

Ребенок с нарушением дыхания, таким как астма или кислотный рефлюкс, вызывающий изжогу, может просыпаться от физического дискомфорта с плачем.

Взрослые с меньшей вероятностью просыпаются с плачем из-за боли или дискомфорта. Но такое состояние, как хроническая боль в спине или рак, может стать настолько серьезным, что вы просыпаетесь в слезах.

При определенных заболеваниях глаз, таких как конъюнктивит или аллергия, глаза могут слезиться во время сна. Хотя это не эмоциональный плач, это симптом, который может усилить слезоотделение.

Расстройства настроения, такие как тревожность и депрессия, обычно являются основной причиной того, что взрослые просыпаются с плачем.

Если у вас не диагностировано заболевание, рассмотрите возможность просыпаться с плачем как важный симптом, который следует обсудить с врачом.

Изучите свои недавние чувства и поведение и найдите изменения, которые могут указывать на расстройство настроения.Спросите своих друзей или близких, заметили ли они какие-либо изменения, связанные с настроением или поведением.

Когда плач во сне возникает у пожилых людей, причина может быть больше связана с деменцией, чем с расстройством настроения. Однако это может быть комбинация факторов. Пожилые люди легче переносят перемены или эмоциональный стресс, поэтому они могут плакать по ночам.

Кроме того, физические недуги, такие как артрит или другие возрастные заболевания, могут вызывать такую ​​сильную боль, что в результате появляются слезы.

Если вы или кто-то из ваших близких постоянно плачет во сне, поговорите с врачом. Этому новому поведению может способствовать физическое или эмоциональное состояние.

Правильное лечение плача во сне зависит от его причины.

Если ваш ребенок часто просыпается и плачет, сообщите об этом своему педиатру. Если виноваты переходы между стадиями сна, то, если помочь вашему малышу заснуть самостоятельно, возможно, у него будет меньше проблем в ночное время. Если проблема связана с физическим недугом, эффективное лечение должно заставить слезы уйти.

Детей старшего возраста и взрослых также следует обследовать на предмет наличия заболеваний или психологических проблем, если они просыпаются в слезах. Этим людям может быть полезно обратиться к специалисту по сну. Кошмары и парасомния — это расстройства сна, которые поддаются лечению.

Если вы считаете, что горе вызывает у вас слезы, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу, который поделится своими чувствами. Работа со своими эмоциями и мыслями, связанными с горем в течение дня, может помочь вам лучше спать по ночам.

Детям и взрослым, у которых есть признаки депрессии, беспокойства или стресса, с которыми сложно справиться самостоятельно, могут помочь некоторые формы терапии.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это широко используемый подход, который помогает человеку научиться по-другому думать о ситуации, чтобы изменить свои эмоциональные и поведенческие реакции на нее.

Если вы или ваш ребенок просыпаетесь нечасто в слезах, это не то, что требует внимания врача или психиатра. Большинство причин плача во сне поддаются лечению или исчезнут со временем.

Дети, страдающие ночным страхом, обычно перерастают их к подростковому возрасту.

Взрослые, страдающие ночными страхами, могут иметь больше психологического состояния. Хотя такие состояния серьезны, их обычно можно эффективно лечить с помощью терапии и поддержки в домашних условиях.

.

11 вещей, которые нужно сказать, когда плачут дети

Не секрет, что слышать плач наших детей доставляет нам дискомфорт. Только подумайте о том, как вы беспокоитесь, когда ваш малыш плачет без очевидной причины. Мы знаем, что основной способ общения новорожденного — это плакать, но все же считаем, что это нужно «исправить». Когда этот младенец становится ходячим, говорящим малышом, мы иногда ожидаем, что он будет обрабатывать эмоции так, как мы, а не так, как они всегда это делали: через плач.

Фактически, исследования показали, что наш мозг запрограммирован на мгновенную реакцию на плачущего ребенка, что делает нас более внимательными и готовыми помочь — и быстро! Плачущий младенец вызывает нашу реакцию «драться или бороться», учащая сердцебиение и подталкивая нас к действию… даже если этот ребенок не наш.

Кажется, у нас есть , чтобы реагировать на плачущего малыша, но как?

Ваш плачущий ребенок не обязательно грустит

Для многих малышей плач не является отражением печали — это способ обработать любую эмоцию .Они могут плакать от гнева, разочарования, страха, волнения, замешательства, беспокойства или даже счастья. Проблема в том, что им также может не хватать вербальных способностей и самосознания, чтобы объяснить, что они чувствуют. Это значит спросить их: «Что случилось?» редко дает продуктивный ответ.

Как сказать «Не плачь!» Делает жизнь тяжелее

Вы можете подумать, что прекращение плача также остановит боль вашего ребенка (и вашего сердца!), Но когда вы говорите своему малышу: «Перестань плакать!» или «Не плачь!» они сразу подумают, что вы не понимаете, что они чувствуют.Поэтому их послание, вероятно, станет громче и настойчивее.

Прося или говоря им «прекратить», вы также говорите своему ребенку, что его эмоции недействительны и не важны. Независимо от того, насколько банальной может показаться причина, ваша неспособность осознать, что они чувствуют в данный момент, лишает вас обоих возможности научиться обрабатывать эти эмоции более позитивным образом.

Наша цель как родителей, какой бы сложной она ни казалась, — поддержать развитие эмоционального саморегулирования нашего малыша — то, что мы можем сделать только тогда, когда будем относиться к нему с сочувствием и пониманием.

Каким бы заманчивым оно ни было, не отвлекайте

Многие из нас считают отвлечение главным инструментом в нашем эмоциональном арсенале. Полагая, что если мы сможем отвлечь нашего плачущего малыша от того, о чем он плачет, мы сможем полностью прекратить плач. Мы все болтали любимой игрушкой перед залитыми слезами лицами или спели песню сквозь зубы в высокомерном отчаянии! К сожалению, отвлечение упускает возможность связаться с вашим ребенком и научить его справляться со своими эмоциями.

Да, если он борется из-за игрушки с другим ребенком, отвлечь вашего мальчика второй игрушкой вполне уместно. Но если ваш ребенок плачет из-за того, что вы помогли ему надеть обувь, вместо того, чтобы позволить ему сделать это самостоятельно, отвлечение, вероятно, только заставит его ответить громче и ревностнее, чтобы его услышали.

Это правда, что иногда отвлечение может сработать, но часто это просто пластырь. Это не поможет вашему ребенку научиться справляться с подобной ситуацией или эмоцией более позитивно в будущем.

Что сказать

В следующий раз, когда вы столкнетесь с плачущим малышом, постарайтесь найти минутку, чтобы успокоиться. Если вы злитесь, испытываете стресс или разочарование, то, что вы говорите, только усугубит страдания вашего малыша. Сделайте вдох или два, осознайте, что вы чувствуете, , сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вашего тела (ваше сердце может биться немного быстрее; ваша челюсть может стиснуться; вы можете чувствовать напряжение) и, когда вы будьте готовы, говорите тихо и попробуйте эти 10 альтернатив:

  1. «Мы в одной команде.Я помогу тебе.» Даже если ваш ребенок говорит, что не хочет вашей помощи, он хочет чувствовать, что вы поддержите его, когда он в вас нуждается.
  2. «Я вижу, это тяжело для вас». Эта простая фраза подтверждает, что вы их слышите и видите.
  3. «Я понимаю, что вы грустите / разочарованы / напуганы / тревожитесь / счастливы, и это нормально». Укрепить представление о том, что чувство эмоции делает нас людьми.
  4. «Это было действительно грустно / расстраивает / разочаровывает. Признание события, которое спровоцировало плач вашего ребенка, помогает ему также увидеть, что вызвало его эмоции, и понять, что делать дальше.
  5. «Давайте сделаем перерыв». Удаление вас обоих из ситуации помогает вашему малышу понять, что иногда вам нужно уйти, чтобы успокоиться. Ваш ребенок вполне может быть уставшим или чрезмерно возбужденным, и ему просто нужно провести время в тихом, успокаивающем месте, прежде чем вернуться к занятиям.
  6. «Я люблю тебя.Ты в безопасности.» Это приглашает к общению с вашим ребенком, а не к разлуке. Им может потребоваться обнять, прижаться к вам или взять вас за руку, чтобы почувствовать, что вы действительно здесь, чтобы помочь им.
  7. «Вам нужна помощь / перерыв / попробовать еще раз?» Часто, когда ваш ребенок плачет от разочарования, ему нужно одно из трех: помочь выполнить задание, отдохнуть от эмоциональной ситуации или попытаться выполнить задание снова, возможно, с помощью. Спрашивать их, а не говорить им, чего бы они хотели, наделяет вашего ребенка силой, помогая им чувствовать себя важными и значимыми.
  8. «Я слышу, как вы плачете, но не знаю, что вам нужно. Вы можете помочь мне понять? » Даже если ваш ребенок сначала не может объяснить, почему он плачет, это может дать ему возможность попрактиковаться.
  9. «Я вспоминаю, когда ты…» Хотя это может показаться методом отвлечения внимания, помощь им в воспоминаниях о времени, когда они чувствовали себя счастливыми и умиротворенными, помогает подготовить их мозг к рациональному мышлению. Пытаться урезонить ребенка, находящегося в очень эмоциональном состоянии, — все равно что вести переговоры с крошечным диктатором.Они не готовы слушать разум, когда они находятся в состоянии беспомощности, злости, печали или истощения.
  10. «Давайте вместе придумаем решение». В конечном итоге мы хотим помочь нашим детям развить навыки решения проблем. Придумывание решения, которое поможет справиться со своими эмоциями, учит их, как объективно смотреть на ситуацию и находить возможные решения.
  11. Сохраняйте тишину и сохраняйте любящее пространство для вашего плачущего ребенка. Будьте для них опорой сочувствия и силы.
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о