Режим дня картинки для школьников картинки: Картинки режим дня (35 фото) • Прикольные картинки и позитив

Содержание

Распорядок дня школьника шаблон для заполнения распечатать. Картинки на тему «Режим дня школьника. Физическое развитие в распорядке дня школьника

Ученикам младших классов, особенно первоклашкам, очень сложно порой бывает адаптироваться к условиям их новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу/делать уроки и т.д. И основной задачей родителей является помочь ребенку справиться с нелегкой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои пути ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для ученика младшего класса с первого дня посещения школы помогло бы избежать большую часть этих проблем.

Зачем нужен распорядок дня школьнику младших классов

Не стоит относиться пренебрежительно к организации режима рабочего дня особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся понапрасну, дозировано распределяются и их хватает на все виды деятельности.

При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомление и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьника: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписание должны быть включены в определенной очередности основные элементы:

мере того, как ребенок будет придерживаться ежедневного распорядка дня, у него выработается привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

Как составить правильно распорядок дня школьника

Утренняя гимнастика: взбодрит организм, поможет зарядиться работоспособностью. Продолжительность зарядки зависит от здоровья школьника, поэтому этот вопрос необходимо решить в индивидуальном порядке.

Водные процедуры: включают в себя принятие душа после гимнастики, закаливающее обливание водой контрастных температур и утренние гигиенические процедуры – умывание и чистка зубов.

Что касается процедуры закаливания, то необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

Занятия спортом: посещение игровых спортивных секций, бассейна, игры на свежем воздухе.

Питание: прием пищи необходимо организовать таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, непоздний ужин. Принятие пищи в одно и то же время обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий: их нужно запланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, можно с новыми силами начинать делать уроки. При этом нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

Выполненные домашние задания дают полное право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игры во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдых мозгу, переключившись на другой вид деятельности и вдохнуть свежего воздуха перед сном. Продолжительность сна младшего школьника должна быть 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо установить в одно и то же время, так как это приучит организм быстро засыпать и просыпаться.

Распорядок дня школьника по часам на неделю

Распорядок дня, включающий в себя основные режимные моменты:

Действия школьника Время
Подъем 06.30
Гимнастика, водные процедуры 06.30 — 07.00
Завтрак 07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу 07.30 — 07.50
Уроки в школе 08.00 -12.00
Прогулка 12.00 -12.30
Обед 12.30 -13.00
Прогулка 13.00 -14.00
Отдых 14. 00 -14.30
Выполнение уроков 14.30 -16.00
Прогулка 16.00 -18.00
Ужин и свободное время 18.00 -21.00
Отход ко сну 21.00

Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам

Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник занят помимо учебных занятий (посещение секции, кружки и прочее), но обязательные пункты должны в нем присутствовать обязательно.

Распорядок дня школьника в выходные дни

Если в семье введен режим дня, то он должен выполняться ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней. Естественно, что в субботу и воскресенье он будет подкорректирован без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но основные моменты исключать из него не рекомендуется. Допускается сдвинуть время подъема на один час попозже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями.

Но все остальные пункты должны оставаться неизменными.

Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые упомянуты в примерном распорядке после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 часов утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, школьник не будет испытывать дискомфорт от учебных занятий во 2 смену.

Приучая свое чадо к выполнению определенного распорядка дня, было бы очень уместно родителям стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда и привыкание пройдет быстрее, и рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.
Организм ребенка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней. Связь организма с внешней средой, приспособление его к условиям существования устанавливаются при помощи нервной системы, путем так называемых рефлексов, т. е. ответной реакции нервной системы организма на внешнее воздействие.

Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально-бытовые факторы — жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.
Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.
В основе правильно организованного режима дня школьника лежит
определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.
Режим дня школьника строится с учетом возрастных особенностей и прежде всего с учетом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система, повышается ее выносливость к большей нагрузке, организм привыкает к выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников.
В настоящей статье речь идет о режиме дня для здоровых школьников. У детей с ослабленным здоровьем, зараженных глистами, с туберкулезной интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия, выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач, руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7.00 — Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться — может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 — Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7.30 -7.50 — Утренний завтрак

7.50 — 8.20 — Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8.30 — 12.30 — Занятия в школе

12.30 — 13.00 — Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 — Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13. 30 — 14.30 — Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 — 16.00 — Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 — 16.15 — Полдник

16.15 — 17.30 — Приготовление домашних заданий

17.30 — 19.00 — Прогулки на свежем воздухе

19.00 — 20.00 — Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 — Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.

Вы можете менять занятия местами. основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.


Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики , которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки.
Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и тапочках), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Начинать водные процедуры следует только после беседы со школьным врачом о состоянии здоровья школьника. Первые обтирания следует проводить водой температуры 30-28°, а через каждые 2-3 дня снижать температуру воды на 1° (не ниже 12-13°), при этом температура в комнате должна быть не ниже 15°. Постепенно от обтираний можно перейти к обливанию. Водные процедуры с постепенным снижением температуры воды повышают сопротивляемость организма к резким температурным колебаниям внешней среды. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.
Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома . Но для всестороннего развития детей очень важно также приучать их к физическому труду; работе в школьной мастерской, на производстве, в кружках «Умелые руки», в саду, огороде, помощи матери по хозяйству. При этом дети приобретают не только трудовые навыки, но и получают физическую закалку, укрепляют свое здоровье. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника.
Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2-2 часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа.
При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными; сколько-нибудь заметных признаков утомления не отмечается.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.
Увеличение продолжительности приготовления учебных заданий часто зависит от того, что многие родители заставляют своих детей готовить домашние уроки тотчас по приходе из школы. В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается и, чтобы хорошо подготовить все уроки, прилежный школьник сидит за ними многие часы.
Например, мать мальчика Вовы считает, что ее сын, который учится во 2-м классе первой смены, должен, придя из школы, поесть и выполнить задания на дом, а потом идти гулять. Вова К., очень аккуратный, исполнительный мальчик, по совету своей матери готовит задания сразу по приходе из школы, но с некоторых пор выполнять задания стало для него мукой, он сидит непрерывно но 3-4 часа, нервничает из-за того, что плохо усваивает учебный материал. Это сказалось и на здоровье, и на успеваемости. Мальчик похудел, побледнел, стал плохо спать, на уроках в школе стал рассеянным, успеваемость его снизилась.
Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.
Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше чем с 16-17 часов. Для учащихся второй смены на подготовку домашних заданий следует отвести время, начиная с 8-8 1/2 часов утра; нельзя допускать, чтобы они готовили уроки вечером после возвращения из школы, так как работоспособность к концу дня понижается.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и так, что родители во время приготовления ребенком домашних заданий прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой «верь» и т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за уроками больше положенного времени.
Каждый школьник нуждается в определенном, постоянном месте за общим или специальным столом для выполнения домашних уроков, так как в одной и той же постоянной обстановке быстрее сосредоточивается внимание на учебном материале, а следовательно, успешнее идет его усвоение. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться со своими пособиями. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. Длительное сидение в неправильной позе влечет за собой искривление позвоночника, появление сутулости, впалой груди, неправильное развитие органов грудной клетки. Если у школьника есть специальный стол для занятий, то до 14-летнего возраста следует своевременно менять высоту стола и стула. Для учащихся ростом 120-129 см высота стола должна быть 56 см, а высота стула — 34 см, для учащихся ростом 130-139 см — высота стола 62 см, стула — 38 см.
При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см. Чтобы обеспечить такое положение младшим школьникам, можно положить на стул одну-две хорошо выстроганные доски, а под ноги подставить скамеечку для опоры. Родители должны следить за посадкой учащегося во время приготовления домашних уроков и при свободных занятиях. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки. При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираются о пол или скамеечку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради — не менее 30-35 см. Если высота стола и стула соответствует размерам тела учащегося, то, контролируя правильность посадки, можно легко приучить детей сидеть прямо.
Для роста и развития организма ребенка необходим чистый, свежий воздух. Большое значение он имеет для повышения умственной работоспособности, улучшения работы мозга и сохранения бодрости. Поэтому перед занятиями, а также во время 10-минутных перерывов нужно проветривать комнату, а в теплое время года следует заниматься при открытой форточке или при открытом окне. Другим важным условием для занятий является достаточное освещение рабочего места, как естественное, так и искусственное, так как выполнение домашних заданий (чтение, письмо) связано с большим напряжением зрения. Свет из окна или от лампы должен падать на учебники (тетради) слева от сидящего ученика, чтобы не падала тень от руки. На окне не должно быть высоких цветов и сплошной занавески, так как это ухудшает освещение рабочего места. При занятиях в условиях искусственного освещения стол необходимо дополнительно освещать настольной лампой, ставя ее спереди и слева. Электрическая лампа должна быть мощностью 75 ватт и закрыта абажуром для предупреждения попадания лучей света в глаза.
Выполнение всех перечисленных условий способствует сохранению высокой работоспособности.
Успешность приготовления домашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременности выполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьника является отдых.
При длительной напряженной умственной работе утомляются, истощаются нервные клетки головного мозга , в работающих органах процессы распада веществ начинают преобладать над пополнением их, поэтому снижается работоспособность. Чтобы это не произошло, организму следует предоставлять своевременный отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность. Особенно большое значение при умственном труде, в котором участвуют прежде всего клетки коры головного мозга, обладающие быстрой утомляемостью, имеет чередование умственного труда с другими видами деятельности.
Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения — они отдыхают. Переход на другой вид деятельности, например движения, вызывает возникновение возбуждения в ранее неработавших клетках, а в работавших клетках возникает и усиливается тормозный процесс, во время которого клетки отдыхают, восстанавливаются.
Односторонняя умственная сидячая работа школьников не создает условий для полноценного физического развития и здоровья. Смена умственного труда физическим, в котором весь организм ребенка или его части вовлекаются в движение, способствует быстрому восстановлению работоспособности. Наилучшим активным отдыхом для школьника является подвижная деятельность, особенно на воздухе. Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции. Лучшими видами подвижной деятельности, быстро рассеивающими усталость и утомление, являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года — игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой — катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).
Как показывает опыт, при желании и настойчивости родителей почти в каждом дворе зимой можно залить каток, а летом организовать площадку для игр с мячом.
Родители должны поощрять желание школьников среднего и старшего возраста заниматься спортом в одной из спортивных секций при школах, домах пионеров или при юношеских спортивных школах. Эти занятия делают школьника крепким, выносливым и оказывают положительное влияние на его работоспособность и успеваемость.
Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков, а учащимся второй смены — после приготовления домашних уроков до ухода в школу. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе, включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3 — 3 1/2 часов, для старших — не менее 2 — 2 1/2 часов.
Подвижным играм, спортивным развлечениям на воздухе следует уделять больше времени в выходные дни, сочетая их с прогулками за город, в лес, с экскурсиями. Многие родители неправильно думают, что вместо игр на открытом воздухе детям лучше заняться чтением художественной литературы или выполнением работ по хозяйству. Им следует напомнить старое педагогическое правило: «Характер детей образуется не столько в классной комнате за партой, сколько на лужайке, в подвижных играх».
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности , такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1 — 1 1/2 часа, а старшим — 1 1/2 — 2 1/2 часа.
Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому. Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим — прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.
Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др. ). Этим они долускают большую ошибку.
Так, мать двух школьников, несмотря на то, что они уже в 6-м классе, считает, что дети ее еще малы для работы по дому. Мать сама убирает квартиру, ходит за продуктами, моет посуду, не привлекая к этому детей. Раньше у детей появлялось желание сделать для дома что-нибудь самим, но во всем их предупреждала заботливая мать. А сейчас, подрастая, они предъявляют матери претензии: почему не так выглажена одежда, почему плохо убрано в комнате. Дети выросли эгоистами, людьми, не умеющими ничего делать. Такие родители забывают, что трудовая деятельность не только способствует правильному воспитанию ребенка и дисциплинирует его, она содействует улучшению его физического развития и здоровья. Каждого школьника надо приучать помогать семье и прививать любовь к труду.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание , полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время — через 3-4 часа (4-5 раз в сутки). У тех, кто ест всегда в определенное время, вырабатывается условный рефлекс на время, т. е. при приближении определенного часа появляется аппетит, начинается выделение пищеварительных соков, что облегчает переваривание пищи.
Беспорядочный прием пищи ведет к тому, что не происходит необходимой подготовки желудочно-кишечного аппарата к этим приемам пищи, хуже усваиваются питательные вещества, теряется аппетит. Особенно портит аппетит беспорядочная еда сладостей и сахара.
Для иллюстрации можно привести пример со школьником. У него не было определенных часов для приемов пищи: в одни дни он обедал тотчас по приходе из школы, в другие дни, не пообедав, с куском хлеба выбегал на улицу, затем забегал домой то за конфетой, то за печеньем. Родители часто давали ему деньги на покупку мороженого, которое он съедал тут же на улице. Вернувшись с такого гуляния, мальчик не только забывал об обеде, но отказывался и от ужина. Мать мальчика, пытаясь найти причину потери аппетита у сына, ходила с ним от одного врача к другому, думая, что мальчик серьезно болен. Причина была одна: нерегулярное питание, беспорядочная еда сладостей. В этом случае достаточно было матери установить для мальчика точное время приемов пищи, как аппетит восстановился. Большое значение для возбуждения аппетита имеет обстановка, в которой происходит прием пищи. Вид стола с аккуратно расставленными тарелками и приборами, запах вкусно приготовленной пищи возбуждают аппетит, вызывая так называемую психическую фазу отделения пищеварительных соков.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды. Регулярный прием полноценной пищи при соблюдении всех гигиенических правил является залогом здоровья.
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном . На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
К вечеру, после напряженных часов бодрствования и восприятия множества раздражений из внешнего мира, в коре головного мозга быстрее возникает тормозной процесс, который легко распространяется на другие участки нервной системы, обусловливая сон.
Это торможение называют охранительным, так как оно охраняет нервную систему от чрезмерной работы, от истощения. Как уже говорилось, чем младше ребенок, тем его нервная система обладает меньшей выносливостью к внешним раздражителям и тем больше его потребность в сне.
Так, общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, кз которых один час лучше отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8-9 лет составляет 10 1/2-11 часов, для 10-11 лет — 10 часов, для 12-15 лет — 9 часов и для учащихся старшего возраста — 9 — 8 1/2 часов. Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. В нервных клетках под влиянием тормозного процесса усиливаются процессы восстановления. Клетки опять получают способность воспринимать раздражения из внешней среды и давать на них соответствующую реакцию. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности.
Школьника следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать , тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда школьник легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.
Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час, а старшие — в 22 часа, самое позднее — в 22 часа 30 минут.
Полноценность сна определяется не только его продолжительностью, но и глубиной. Сон достаточной продолжительности, но не глубокий, со сновидениями, разговором во сне не дает полного отдыха. Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др.
Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.
Одним из основных условий сохранения глубины сна детей является сон в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха не выше 16-18°. Еще лучше приучить школьника спать при открытой форточке. В этом случае кровать должна стоять не ближе чем 2 м от окна, чтобы холодная струя воздуха не попадала на ребенка, или же надо завешивать форточку марлей.
Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.
При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. На основании этих схем режима дня каждый школьник с помощью родителей может составить распорядок своего дня, вывесить это расписание на видном месте и строго его придерживаться. Школьникам необходимо напомнить слова М. И. Калинина, который говорил, что надо так организовать свою учебу, свой день, чтобы успевать и отлично учиться и гулять, и играть, и заниматься физкультурой.
Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого школьника является период экзаменов , поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов школьники, особенно десятиклассники, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы — утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.
Так, например, девочка накануне экзамена, чувствуя, что мало времени остается для повторения пройденного материала, занималась до 2 часов ночи. В результате недосыпания нескольких часов утром болела голова, девочка стала очень раздражительна, волновалась, хотя и успела повторить весь материал. Во время экзамена она не могла вспомнить то, что хорошо знала. После этого случая школьница взяла за правило никогда не заниматься поздно и соблюдать режим труда и отдыха во время экзаменов.
Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

Принимайте участие!

На вебинаре вы познакомитесь с доступными и интересными способами повышения вовлеченности родителей в работу собрания. Участие родителей может быть не только пассивным, а иногда и протестным мнению педагога. Создавайте условия, используйте мягкие формы приглашения в деятельность и обретайте единомышленников в лице родителей.

Некоторые уроки могут показаться детям скучными. И тогда на занятиях начинает страдать дисциплина, школьники быстро устают и не желают принимать участие в обсуждении.

Кейс-уроки были созданы, чтобы соединить учебные школьные знания с остро необходимыми компетенциями, такими как креативность, системное и критическое мышление, целеустремленность и другие.

Благодаря кейсам вы сможете помочь школьнику получать пользу и удовольствие от учебы, справиться с его личными проблемами!

Читайте новые статьи

Если вы — учитель, то конечно задавались вопросом: какие книги необходимо прочитать, чтобы работа приносила радость и удовлетворение? Несомненно, что сейчас можно найти море информации по этому вопросу в Интернете. Но в таком многообразии очень трудно разобраться. А выяснить, какие книги действительно станут вашими помощниками, потребует много времени. В этой статье вы узнаете о том, какие книги должен прочитать каждый учитель.

Наглядность материала мотивирует детей начальной школы к решению учебной задачи и поддерживает интерес к предмету. Поэтому одним из самых эффективных методов обучения является использование карточек. Карточки можно использовать при обучении любому предмету, в том числе и в кружковой деятельности, и во внеурочной. Например, одни и те же карточки с овощами и фруктами подойдут для обучения счету на уроках математики, и для изучения темы дикие и садовые растения на уроках окружающего мира.

другие презентации на тему «Режим дня школьника»

«Политический режим» — Революция Военное поражение Внутренние противоречия Навязывания извне. Форма и роль государства. Задания для второй группы. Избиратель ная система. Абсолютный Жёсткий Карательный унижающий. Изложите своё отношение по поводу поднятой проблемы. Определите признак, по которому объединены изображения. Подчинять Контролировать Преследовать Уничтожать Запрещать репрессировать.

«Питьевой режим» — Снижение калорийности рациона. День. Сбалансированное питание. Зеленый чай. Ночь. Контроль веса. В день нужно: 6-11 порций разнообразных зерновых. Здоровые привычки питания. Обед. Режим питания. Обед 45-50%. Газированные напитки. Кофе, черный чай. Что такое биологически активные добавки? Здоровый образ жизни.

«Тоталитарный режим» — Государством устанавливается централизованное, плановое управление экономикой. Разделение населения на «наших» и «ненаших». Культ личности. Тоталитарный режим со временем разлагается изнутри. Возникновение тоталитаризма в России. Государство вмешивается даже в личную жизнь человека.

«Режим школьника» — I. Проведение микроисследования (анкетирование учащихся «Мой режим дня») II. Сохраняет здоровье. Личная гигиена. Как правильно организовать режим дня? Развитию утомления и переутомления. Игровая деятельность по интересам. Процесс обучения в школе очень насыщенный. Создает интерес к творческой деятельности.

«Режим дня» — Взялся за дело – не отвлекайся. Режим – распорядок дел, действий. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Режим дня. Гигиена человека. И долгий час на чтенье книг! Режим дня: Кончил дело – гуляй смело. И на потеху – сладкий миг. Скучен день до вечера, коли делать нечего. «Тайна времени».

«Урок режим дня» — Чтобы всё успевать. Умывание. Для чего нужно соблюдать режим дня? Ужин. Зарядка. Научить детей составлять режим дня. Школа. Застелить постель. Зубной порошок. Помни твердо, что режим Людям всем необходим! Мыло. Свободное время. Подъем. Уроки. Прогулка. Завтрак. Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения.

Систем планирования много. Какая подойдет лучше всего? Предлагаем узнать это в ближайшие дни! Скачивайте шаблоны из наших планеров, пробуйте и выбирайте тот метод, который вам подходит.

Метод agile

«Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников», — пишет Катерина Ленгольд. В agile-ежедневнике «Космос» с черной обложкой при планировании недели Катерина предлагает сосредоточиться на трех разноплановых целях.

В течение дня следуйте двум правилам. В первой половине выполните три самых важных задачи, а затем приступайте к менее значимым вещам. Дела планируйте по 25-минутным блокам с 5-минутными перерывами. Скачайте и распечатайте шаблон на каждый день недели.



Скачать шаблон→

Достижение дня — это то, за что вы себя можете похвалить. Благодарность дня — то прекрасное, что случилось с вами сегодня.

Для творческих людей

Адам Куртц, автор ежедневника «Тогда и сейчас» , предлагает записывать не планы на день, а события, которые происходили с вами. Или мысли, которые вас посетили.


Скачать шаблоны — на первую половину недели и вторую→

В конце каждой недели Куртц предлагает подвести итоги. Чего удалось добиться за последние семь дней?

Максимально полезный

На первый взгляд, планирование дня в «Максимально полезном ежедневнике» похоже на обычное расписание. На самом деле все гораздо интереснее! Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов каждую неделю дают бизнес-совет. В первую неделю они рекомендуют научиться планировать буферные зоны в распорядке дня.

«Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании — мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если встреча закончилась вовремя — спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте „гибкие“ задачи. Если затянулась — вам не придется беспокоиться, что опоздаете на следующую».

образец шаблон правильного режима дня 1 класса для родителей

Режим дня школьника-первоклассника — это основа основ. Первый класс для многих ребят становится настоящей проверкой на прочность: появляются новые обязанности, необходимо слушаться учителя и выполнять его задания, пропускать через себя огромное количество новой информации, сосредоточиваться на уроках, проявлять самостоятельность и быть ответственным. 

Режим дня первоклассника для родителей помогает структурировать время ребёнка, избавить его от лишнего напряжения и выделить время на отдых.

Как режим дня влияет на успеваемость ребёнка

Режим дня ребёнка-первоклассника — это не список постулатов, которых нужно догматично придерживаться, и это важно понимать и самому первокласснику, и родителям. Ребёнок идёт в 1 класс, и режим дня первоклассника — это расписание, которое позволяет чередовать учёбу, отдых и другие задачи, чтобы облегчить адаптацию к школе.

Первоклашки находятся в том возрасте, когда эмоции бьют через край, и может возникать эмоциональная неустойчивость, часто связанная именно с перегрузками. А это ведёт к возникновению хронической усталости, быстрой утомляемости, рассеянности, сниженной концентрации внимания, ошибкам в учёбе.

Сбалансировать нагрузки в течение дня позволяет режим, он приучает организм ребёнка к определённому распорядку, и первоклассник становится более стрессоустойчивым. Правильное распределение нагрузки помогает больше успевать и лучше усваивать материал, и тогда ребёнок лучше учится и не теряет мотивацию.

Источник: flickr.com / Mlchiko Gehrig

Как составить режим дня для первоклассника

Режим дня первоклассника во многом зависит от расписания школьных занятий. При очном обучении в школе занятия, как правило, начинаются в 8:00 и заканчиваются тоже в фиксированное время. На семейном обучении можно составить более гибкий график, в котором будут учтены особенности ребёнка и время его пиковой активности. 

Однако есть образец режима дня первоклассника и общие рекомендации, которые помогут родителям выстроить правильный режим дня ребёнка, независимо от формы обучения. 

Вот каким может быть распорядок дня первоклассника при очном обучении.

А вот, как можно построить день юного школьника на семейном образовании.

<<Форма с консультацией>>

Правило 1. Подъём должен быть не позже, чем за час до начала занятий

Это позволит настроиться на учёбу. Старайтесь заложить несколько минут дополнительного времени, чтобы ребёнок не в спешке бежал в школу или не кидался к монитору компьютера, не успев собраться после подъёма.

Правило 2. Уделите внимание качественному сну ребёнка

Для первоклассников продолжительность сна должна быть не менее 10 часов, поэтому отсчитайте это количество от времени подъёма и следите за тем, чтобы ребёнок каждый день ложился спать в одно и то же время.

Правило 3. Включите в режим дня зарядку

Это поможет организму ребёнка проснуться и подготовит его к физическим и умственным нагрузкам в течение дня. Также рекомендуем добавить в режим дня прогулки и занятия спортом или простые упражнения. Для того чтобы мозг насытился кислородом, необходимо проводить на улице не менее часа в день.

Правило 4. Старайтесь чередовать умственные и физические нагрузки с отдыхом

Например, с прогулками и играми, чтобы у малыша было время восстановить силы. Не перегружайте ребёнка дополнительными кружками и занятиями, следите за тем, чтобы у него оставалось достаточно времени для полноценного отдыха.

Правило 5. Учитывайте биологические часы ребёнка

Считается, что пик активности у первоклашек приходится на период с 16. 00 до 18.00, а после этого наступает спад. Выполнение заданий, требующих умственной нагрузки, отработку навыков чтения и письма можно оставить на это время, а вечером уделить внимание отдыху, общению в семье, развивающим мероприятиям или кружкам.

Правило 6. Следите за тем, чтобы ребёнок питался пять раз в день

Именно такое количество приёмов пищи рекомендуется для первоклассников: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Включайте в меню больше овощей и фруктов и старайтесь снизить количество жареной и острой еды.

Правило 7. Приучайте ребёнка к самостоятельности

Пусть он не только привыкает к выполнению заданий по учёбе, но и сам с вечера готовит рюкзак на следующий день. Для этого можно прикрепить на специальную доску листочки на магнитах, на которых будет написано то, что нужно положить в рюкзак.

<<Блок перелинковки>>

Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам составить гармоничный режим дня для ребёнка и облегчить ему адаптацию к школьным нагрузкам.  

Как приучить первоклассника к режиму дня

Если вы не придерживались режима дня до школы, потребуются некоторые усилия, чтобы приучить ребёнка к нему.  

Для начала составьте иллюстрированный распорядок дня вместе с ребёнком, проговорив все важные дела, которые ему необходимо сделать в течение следующего дня. Советуйтесь с ним, так он почувствует свою причастность и значимость.

Мы дарим вам красочный шаблон для составления расписания. Вы можете его скачать в высоком качестве, распечатать, заполнить и повесить на стену. 

Шаблон расписания для школьника

Важно не давить на ребёнка, а постепенно «погружать» его в жизнь по режиму. И конечно же, запастись терпением, если маленький школьник начнёт протестовать.

Старайтесь сделать режим дня гибким, подстраивая его под изменяющиеся потребности ребёнка и его индивидуальные особенности. Установите рамки для выполнения самых важных дел и строгий график отхода ко сну, в остальном позвольте ребёнку распределять своё время самостоятельно.

И главное — хвалите ребёнка, если он справляется с режимом дня, обсуждайте вместе успехи и планируйте новые дела.

Для привыкания первоклассника к режиму дня может потребоваться от пары недель до нескольких месяцев. Старайтесь помогать ребёнку и не оказывать на него давление, так ему будет проще приспособиться к режиму дня и адаптироваться к школьной нагрузке.

%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8 %d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%ba %d0%b4%d0%bd%d1%8f PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации

    4167*4167

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс

    5000*5000

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия

    2000*2000

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • чат комментарий образование синий значок на абстрактных облако сообщение

    5556*5556

  • 90 х красочные бесшовной резюме план на фоне 80 х геометрической мемфиса

    4000*4000

  • Мемфис шаблон 80 х 90 х годов на белом фоне векторная иллюстрация

    4167*4167

  • Элементы рок н ролла 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • Ретро музыка вечеринка 80 современный стиль искусства слова

    1200*1200

  • Дизайн персонажей моды 80 х годов может быть коммерческими элементами

    2000*2000

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • Ретро мода 80 х градиент цвета художественного слова

    1200*1200

  • prohibited use mobile phone illustration can not be used

    2048*2048

  • retro tv hand painted tv vintage tv 80s tv

    2000*2000

  • вектор скорости 80 значок

    1024*1024

  • be careful to fall prohibit sign slip careful

    2300*2600

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания

    5556*5556

  • Трехмерная ретро игра в стиле 80 х арт дизайн

    1200*1200

  • милая ретро девушка 80 х 90 х годов

    800*800

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • Ретро мода неоновый эффект 80 х тема художественное слово

    1200*1200

  • капсулы или пилюли витамина b4 диетические

    2000*2000

  • сердце сердцебиение любовь свадьба в квартире цвет значок векторная icon

    5556*5556

  • logo design can be used for beauty cosmetics logo fashion

    1024*1369

  • мемфис образца 80 s 90 стилейвектор иллюстрация

    4167*4167

  • вектор поп арт иллюстрацией черная женщина шопинг

    800*800

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • В Роспотребнадзоре дали рекомендации по режиму дня школьников

    Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека дали рекомендации по организации режима дня для школьников, отметив важность соблюдения режима питания, сна, двигательной активности и правильной организации рабочего места. Об этом 2 марта сообщается на сайте Роспотребнадзора.

    «Роспотребнадзор напоминает, что в повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня… Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места», — говорится в сообщении.

    Отмечается, что соблюдение режима питания является одним из необходимых условий рационального принятия пищи. «Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов», — считают специалисты.

    Согласно рекомендациям ведомства, завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо, а обед — состоять из трёх или четырёх блюд, одно из которых — суп.

    «Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает лёгким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно заменить мучным блюдом (оладьями, блинчиками), а также кондитерскими изделиями», — указывается в сообщении.

    На ужин рекомендуется использовать те же блюда, что и на завтрак, исключая мясные и рыбные продукты.

    Кроме того, специалисты рекомендуют увеличивать обычную продолжительность сна школьников (примерно на один час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при всякой напряжённой умственной деятельности. Они отмечают, что при недосыпании страдает удельный вес той стадии сна, от которой зависит способность к обучению и его успешность.

    Также следует уделить особое внимание двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе, добавили в Роспотребнадзоре. Продолжительность прогулок, игр и других видов двигательной активности должна составлять по меньшей мере 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у учеников старших классов.

    «Правильно организованное рабочее место школьника и условия, в которых обучается и выполняет домашние задания ребёнок, ощутимо влияют на его успеваемость и здоровье», — подчеркнули в пресс-службе.

    В марте 2020 года Президент России Владимир Путин подписал закон о горячем питании школьников. Авторами законопроекта выступили спикеры Совета Федерации и Госдумы Валентина Матвиенко и Вячеслав Володин, а также лидеры всех парламентских фракций. Согласно документу, с 1 сентября 2020 года все ученики с первого по четвёртый класс, независимо от достатка семьи, обеспечиваются бесплатным горячим завтраком или обедом.

    Дидактическая игра Мой день

    Выполнила: воспитатель Постаногова Е. П.

    Дидактическая игра «Мой день»

    (для детей 4-6 лет)

    Вводная часть.

    Правильный режим дня — это такой распорядок жизни, который предохраняет от переутомления, обеспечивает хорошую работоспособность, укрепляет здоровье и в тоже время позволяет успешно выполнить все задания и хорошо отдохнуть.

    Формирование представлений о времени у дошкольников в детском саду начинается со второй младшей группы. В этом возрасте формируют представление о времени суток: утро, день, вечер, ночь.

    Формирование временных представлений основано на наглядности, поэтому была разработана дидактическая игра, направленная на развитие чувства времени, времени суток.

    Эту игру можно использовать, как часть НОД, в совместной и самостоятельной деятельности.

    Цель: формирование представления детей о режиме дня и необходимости соблюдения режимных моментов для сохранения и укрепления собственного здоровья.

    Задачи:

    Обучающие:

    -упражнять детей в различении частей суток по объективным признакам;

    -закрепить последовательность частей суток, понятие «сутки»;

    -приучать детей к выполнению режима дня, закреплять виды деятельности, проводимые в разное время суток;

    -активизировать и обогащать словарный запас детей.

    Развивающие:

    -развивать зрительное восприятие, произвольное внимание, воображение;

    -развивать умения показывать эти движения при помощи мимики и жеста и отгадывать по показу.

    Воспитательные:

    -воспитывать умение слушать друг друга;

    -воспитывать первичные волевые черты характера (умение не отвлекаться от поставленной задачи, доводить ее до завершения).

    Материал: изготовленные картонные домики; сюжетные картинки с изображением действий детей в разные части суток, загадки.

    Правила игры:

    Располагать карточки надо последовательно, в соответствии с режимом (от утреннего подъёма до укладывания спать вечером).

    Ход игры:

    1 вариант: «Отгадай загадки»

    На столе разложены картинки с изображением действий детей в разное время суток, домики-части суток. Воспитатель предлагает детям отгадать загадки.

    1. Вот проснулось в небе солнце,

    Заглянуло к нам в оконце.

    Петушок горланит мудро,

    Возвещает: «Это…Утро!»

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Утро», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    2. Солнце в небе высоко,

    И до ночи далеко,

    Коротка деревьев тень.

    Что за время суток? (День)

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «День», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    3. День прошёл, садится солнце.

    Сумрак медленно крадётся.

    Зажигайте лампы, свечи –

    Наступает тёмный…Вечер.

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Вечер», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    4. Ничего не видно стало,

    Будто кто-то одеялом

    С головою нас закутал,

    Это что за время суток? (Ночь)

    Дети отгадывают, подбирают картинки и выкладывают их к домику «Ночь», объясняя последовательность вида деятельности, который соответствует времени суток.

    2 вариант: «Покажи действия»

    Воспитатель называет определенную часть суток или выбирает соответствующий домик и предлагает детям показать с помощью жестов и мимики действия людей, которые они выполняют (могут выполнять) в указанное время суток.

    3 вариант: «Исправь ошибку»

    Воспитатель говорит детям о том, что волшебник Путаница перепутал картинки режима дня, и предлагает помочь волшебнику исправить ошибку и разложить картинки по порядку, объясняя свои действия.

    4 вариант: «Кто быстрее»

    Взрослый (воспитатель или родитель) предлагает детям выложить ряд карточек, т. е. последовательность действий режима дня — кто быстрее.

    Ожидаемый результат:

    Таким образом, в процессе решения задач:

    Дети научатся различать части суток по объективным признакам;

    У детей будут сформированы представления о необходимости соблюдения режима дня для сохранения и укрепления своего здоровья;

    Дети научатся создавать образ при помощи мимики и жестов;

    Обогатится словарный запас детей.

    Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/298048-didakticheskaja-igra-moj-den

    Распорядок дня при работе из дома: как успеть все успеть и не устать :: Здоровье :: РБК Стиль

    Екатерина Беспятых,
    международный эксперт по тайм-менеджменту, основательница Академии женского развития Woman Time, спикер Skolkovo, Crocus City Hall, а также многодетная мама

    При высокой нагрузке (и это касается не только бизнеса, но и дел, которые связаны с бытом, семьей, друзьями) важно уметь сосредотачиваться на текущей задаче, мобилизовать собственные силы и внимание, поддерживать себя в ресурсном состоянии на то время, что нужно для решения поставленной задачи.

    Подъем (6:00–8:00)

    Ранний подъем — залог успеха на весь день. Утро идеально подходит для легкой физической активности. Пока все в доме еще спят, займитесь йогой или проведите бодрую зарядку на балконе с широко распахнутыми окнами, чтобы наполнить свой организм кислородом и привести тело в тонус после ночи. Выбирайте такой вид нагрузки, который вам подходит. Кому-то по душе аэробика, беговой или велотренажер, занятия с фитболом. А кто-то комфортнее чувствует себя, практикуя пилатес, калланетику или стретчинг. Главное, делать упражнения с удовольствием, тогда они принесут двойную пользу: в физическом плане укрепят мышцы и связки, а в психологическом — наполнят вас энергией и поднимут настроение.

    Примите контрастный душ, а затем активно разотритесь полотенцем — это поможет взбодриться и окончательно проснуться.

    Пропишите план на день. Обязательно включите в него отдых и занятия, которые помогут вам перезагрузиться, — хобби, общение с семьей и друзьями, чтение или просмотр фильма.

    Завтрак (9:00)

    В это время происходит активизация обмена веществ. Чтобы в течение дня быть бодрым и сохранять эффективность, важно насытить свой мозг энергией. А для этого — плотно позавтракать.

    Лучше всего приготовить свежие блюда, а не разогревать вчерашнюю еду из холодильника. Хорошим вариантом будет омлет или яичница, греческий йогурт с фруктами и ягодами, горсть орехов, кураги и чернослива. Можно выпить чашку кофе или зеленый чай.

    Как быть тем, кто не может есть «в такую рань»? Начните думать о предстоящем пробуждении с ужина — он должен состояться за три-четыре часа до сна. И при этом быть легким. Это позволит проснуться со здоровым чувством голода. Перед завтраком важно запустить ЖКТ, подготовиться к приему пищи. Выпейте один-два стакана теплой воды, и когда придет время сесть за стол, вы поймете, что смотрите на еду с удовольствием.

    Первая половина дня (до 12:00)

    Время до полудня — самое продуктивное: в этот период мозг работает активнее всего. Займитесь наиболее важными вещами. Это могут быть сложные или трудоемкие задачи по работе, требующие полной концентрации и самоотдачи, либо дела, которыми заниматься откровенно не хочется. Их тоже не стоит откладывать в долгий ящик: в первой половине дня есть все шансы справиться с ними максимально быстро, потому что вы еще не устали.

    В условиях домашнего офиса важно организовать себе отдельное рабочее место и предупредить остальных членов семьи, что вы заняты и вас нельзя отвлекать. Такой подход повысит продуктивность. После выполнения очередной задачи обязательно ставьте галочку в плане дел на день или вычеркивайте из него соответствующий пункт.

    Обед (13:00–13:30)

    Оптимальное время для приема пищи, так как в этот период пищеварительная система работает в полную силу. Если хотите пообщаться с семьей — накрывайте стол и садитесь обедать все вместе. Но если вы понимаете, что самое лучшее для вас в настоящий момент — это побыть в одиночестве, набирайте поднос и смело отправляйтесь в свою комнату или на балкон — в то место, где вы получите желанное уединение.

    Очень важно объяснить родным, что такое желание вполне естественно и его нужно уважать. Ведь в условиях карантина вы и так контактируете очень тесно и нужно иметь возможность отдохнуть друг от друга. Это позволит снять нервное напряжение и поддерживать доброжелательную атмосферу в семье.

    © Daria Shevtsova/Pexels

    Послеобеденное время

    Идеально для расслабления и спокойного времяпрепровождения. Не нагружайте свой мозг в это время. Выделите себе минут 40–60 на то, что вас успокаивает. Например, чтение книги, просмотр сериала, какое-то хобби. Вы можете полить или рассадить цветы, послушать медитативную музыку, джаз или классику — важно, чтобы занятие отвлекало и расслабляло.

    Если чувствуете, что сильно устали, то позвольте себе подремать — это позволит организму восстановить ресурс.

    Вторая половина дня (после 14:00)

    Итак, у вас есть еще около четырех часов на работу: мозг еще находится в активной фазе, так что не упустите это время.

    Сейчас лучше всего сосредоточиться на размеренных делах или на тех аспектах работы, которые связаны с коммуникацией: созвонами, перепиской в мессенджерах или соцсетях, консультациями, согласованием и распределением различных поручений, контролем заданий, выполненных сотрудниками.

    Подведите итоги рабочего дня, проверьте, все ли сделано из того, что вы планировали. Похвалите себя за старание и успешную реализацию поставленных целей.

    Ужин (18:00–19:00)

    С этого момента важно прекратить заниматься офисными делами. Работа из дома у многих вызывает иллюзию того, что специалист или руководитель доступен для решения рабочих моментов в режиме 24/7. Это неправильно. Оговорите заранее, когда вы отвечаете на деловые звонки и письма. В остальное время абстрагируйтесь от работы.

    Лучше всего для вечернего приема пищи подходит период с 18:00 до 19:00, когда печень вырабатывает максимум ферментов. Правильный ужин поможет укрепить иммунитет. Полезными будут блюда из морепродуктов, белого мяса (индейка, куриная грудка), нежирной рыбы, свежих или приготовленных овощей с добавлением зелени, творога.

    Вечернее время

    После ужина точно не стоит возвращаться к работе или серьезным вопросам: мозг уже не способен к аналитической деятельности, он переходит в режим отдыха.

    Отведите это время на близких и родных людей: поиграйте с детьми, проверьте уроки, посмотрите вместе фильм или мультики. Также вы можете посетить онлайн-экскурсию или концерт, послушать лекцию или поучаствовать в мастер-классе — сейчас многие культурные и образовательные проекты открыли бесплатный доступ к трансляциям и занятиям.

    За час до сна (21:00)

    Откажитесь от гаджетов, создайте в доме спокойную расслабленную атмосферу. Можно зажечь свечи и благовония, принять ванну, включить негромкую приятную музыку.

    Поухаживайте за собой — очистите кожу, нанесите на нее любимый крем или лосьон, сделайте легкий самомассаж. Расчешите волосы мягкой щеткой от корней к кончикам, выполнив не менее 100 движений, — это отлично успокаивает.

    Очень хорошо, если вы уделите 15 минут медитации. Она позволит очистить разум, избавиться от беспокойства и тревожного состояния, снимет внутренние зажимы.

    Постарайтесь не брать в руки телефон и не открывать ноутбук, поскольку яркий свет от экрана уменьшает выработку мелатонина. А это сказывается на качестве сна и, как следствие, на самочувствии и настроении на следующий день. Обязательно проветрите комнату перед сном.

    Отход ко сну (22:00)

    Именно в этот момент запускаются восстановительные процессы в организме. Позаботьтесь о том, чтобы в помещении была достаточная влажность: сухость воздуха отрицательно влияет на качество ночного отдыха.

    Для высокой эффективности важно заботиться о своем здоровье, и своевременный отход ко сну — один из обязательных пунктов, который положительно сказывается на состоянии организма.


    Памятка по распорядку дня

    6:00–8:00 — подъем, разминка, планы на день.
    09:00 — плотный и полезный завтрак.
    До 12:00 — самое продуктивное время, сложные и неприятные задачи.
    13:00–13:30 — обед.
    С 14:00 — размеренные дела и деловое общение.
    18:00–19:00 — ужин;
    С 19:00 — отдых и время с семьей.
    21:00 — час без гаджетов.
    22:00 — отход ко сну.
     

    Почему режим дня нужен для успешной учебы

    + A —

    Какой распорядок подходит для младших школьников

    Наступает очень непростое время для первоклассников. Новый учебный год подразумевает не только учебу в школе, но и дисциплину. А для большинства малышей это понятие новое и непривычное. И в деле знакомства с дисциплиной огромную роль играет правильный режим дня ребенка. Это очень важный момент в жизни любого ученика, но для первоклассника он основополагающий.

    Почему врачи придают ему такое значение и какие правила необходимо соблюдать школьникам? Об этом «МК» рассказала врач-педиатр высшей категории Юлия Андронникова.

    Если ваш ребенок приходит домой без сил после школы, постоянно нервничает и у него не клеится учеба, это может быть связано с неправильно организованным режимом дня.

    — Правильно организованный режим дня — это формирование психики в первую очередь, — говорит специалист. — А во вторую — иммунитета. Согласно последним исследованиям, врачи пришли к выводу, что дети чаще всего болеют именно из-за ненормированного распорядка дня.

    Итак, первое — это сон. Состояние ученика во многом зависит от того, недосыпает он или нет.

    — Как известно, учащимся начальной школы рекомендуется ночной сон не менее 10 часов. Если есть такая возможность, очень желателен сон днем. Ребят 10–12 лет труднее контролировать, и ложатся они гораздо позже. Они могут высыпаться за 8–9 часов, но меньшее время недопустимо. Сон — это первый и самый важный компонент режима ребенка. Ночной сон — это максимальная выработка гормонов. Когда ребенок спит, у него формируется память. Лучше ложиться спать не позднее 22.00. Более поздний сон грозит неполным восстановлением нервной системы, и, как следствие, это вызывает частые недомогания ребенка. Чтобы обеспечить здоровый сон, нужно помнить, что ребенок должен ложиться спать не перевозбужденным. Если ребенок неспокоен, почитайте ему книжку. Каждый вечер должен быть похожим на предыдущий, тут должна быть система. Нужно соблюдать правила подготовки ко сну.

    Правильное утреннее пробуждение — залог хорошего дня. Всем известно, что утренняя зарядка — это не только полезно, но еще и прилив бодрости и энергии на весь день.

    — Это подготовка ко всему дню, поэтому привычка делать с утра хотя бы совсем легкую зарядку крайне полезна.

    Очень распространенной ошибкой родителей является излишнее усердие в отношении учебы. От этого у ребенка может пропасть всякий интерес к занятиям. Первоклассники должны тратить не более 1,5 часов в день на уроки. Ученики 5–6-х классов могут заниматься с учебниками 2,5 часа в день.

    — Отдых также должен быть распланированным. Ребятишкам помладше нужно много двигаться, так как энергии у них куда больше, чем у взрослых. Поэтому следует выделять 3–3,5 часа на активный отдых. Свежий воздух благополучно влияет на состояние здоровья ребенка и на учебу. Если правильно чередовать физическую и интеллектуальную нагрузки, то интеллектуальная деятельность станет более эффективной. Нельзя сразу после учебы садиться за уроки. Ребенок должен отдохнуть, сходить на прогулку. Мозг будет работать лучше.

    Что касается питания, то именно в младшем школьном возрасте дети рискуют «заработать» себе гастрит. И тут тоже играет роль режим дня: из-за неправильного режима школьники теряют быстро энергию. Бегут по желудочному зову за булками и шоколадом. Поэтому педиатры настаивают на обеспечении ребенка небольшими объемами здоровой еды каждые 3–4 часа.

    — При этом в рацион школьника нужно включить некоторые продукты, которые помогут поддержать здоровье и энергию ребенка на весь день. Не стоит полностью доверять школьному питанию — сначала надо удостовериться в том, что ваше чадо будет получать все необходимое во время полдника в школе. Если же вас не устраивает школьное питание, то собирайте трапезу с собой. Школьнику необходимы витамины и микроэлементы. Для правильной работы мозга обогатите рацион питания овощами и фруктами. Старайтесь меньше предлагать легкоусвояемые углеводы. И помните, что горячая пища также очень нужна молодому организму.

    Фото: Наталья Мущинкина

    Отдельная тема — гигиена. Ребенок должен быть с детства приучен к нормам чистоты. Принятие душа — минимум один раз в день, а то и два, уже не говоря о чистке зубов.

    — Гигиена — понятие растяжимое! Она включает в себя не только поддержание чистоты тела. Смену нагрузок также можно назвать гигиеной. Но родителям учащихся начальной школы я советую убедиться, что ребенок умеет и моет руки. Многие ребята, которые не ходили в садик, к примеру, просто игнорируют эту процедуру. Но мытье рук сокращает шансы заболеть кишечными инфекциями и респираторными заболеваниями. Кроме того, даже первоклассник должен выделять время на уборку личного пространства. Не обязательно каждый день, но поддерживать порядок он обязан.

    Анекдот дня:

    1 сентября. Основная мысль дня: «Везет же кому-то»…

    Вот только смысл школьниками и теми, кто школу окончил, вкладывается в нее прямо противоположный…

    Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27190 от 30 августа 2016

    Заголовок в газете: Школа строгого режима

    33 Визуальные / графические расписания для печати для дома / распорядка дня.

    Визуальные расписания и аутизм

    Насколько вы утомлены повседневными делами ? А как насчет ваших детей? Я имею в виду, что это то, чем мы занимаемся каждый, один день, дома. Почему это должно быть так напряженно? Большинство из нас не используют визуальные расписания дома, хотя многие дети используют их в школе. Эти бесплатные визуальные расписания для дома и распорядка дня, которые можно распечатать, могут упростить задачу.

    Детям с аутизмом может быть труднее справляться с неструктурированным временем, чем другим детям. Они могут извлечь выгоду из возросшей структуры своей жизни. Кроме того, распечатанные расписания могут помочь ребенку с тревогой, который часто беспокоится, «что будет дальше». Визуальный график помогает им спланировать и подготовиться, даже если следующее действие нежелательно. Более того, эти визуальные расписания бесплатны! Надеюсь, это облегчит вам утро.

    Что такое визуальное расписание?

    Из Википедии: Визуальные расписания используют серию изображений для передачи серии действий или шагов определенного действия.Их часто используют, чтобы помочь детям понять повседневные события своей жизни и управлять ими. Они могут быть созданы из картинок, фотографий или написанных слов, в зависимости от способностей ребенка.

    Я попробую несколько из них. У моего сына ограниченные коммуникативные навыки. Мы никогда не делали этого дома, но я знаю, что он использует распечатанные расписания в школе. «Улица Сезам» только что выпустила новых ежедневных карточек. Думаю, я могу попробовать их в первую очередь.

    Преимущества использования визуальных графиков

    Эти бесплатные распечатываемые визуальные расписания для дома и распорядка дня детей с аутизмом имеют следующие преимущества:

    • Помощь использует зрительные способности человека и, следовательно, обеспечивает восприимчивую коммуникационную систему для улучшения понимания
    • Она помогает человеку узнавать новое и расширять свои интересы
    • Она предоставляет инструменты, которые позволяют человеку использовать навыки в различных условиях
    • Предсказуемость
    • может помочь человеку сохранять спокойствие и уменьшить неадекватное поведение
    • ребенок может развить независимость и, как следствие, самооценку

    Совет по использованию этих бесплатных распечатываемых визуальных расписаний для дома и повседневных дел: посмотрите ниже и обязательно распечатайте первый. .Затем найдите другие, которые соответствуют вашим потребностям, и распечатайте их для использования под номером 1.

    Причины, по которым родители не могут использовать визуальные расписания дома.

    Несмотря на эти преимущества, создание расписания с изображениями может показаться многим родителям сложной и трудоемкой задачей. Имейте в виду, что расписание не обязательно должно быть идеальным.

    Может быть, вы хотите, чтобы ваш ребенок просматривал их вместе с вами и помогал им выбирать. Я также включил ссылки на графики покупок, если вы не хотите составлять свои собственные.

    30 причин использовать наглядные расписания

    1. Помогите детям выучить зрительные слова.
    2. Лучше для детей, которые учатся визуально, а не на слух.
    3. Дайте возможность самостоятельности — ребенок может видеть, что будет дальше, а не спрашивать.
    4. Помогите детям спланировать переход.
    5. Они основаны на доказательствах.

    Если вы все еще пытаетесь заставить свою школу или команду использовать визуальные расписания, распечатайте их и поделитесь с ними.



    Кроме того, время, которое вы вкладываете в создание расписаний сейчас, может сэкономить ваше время на исправление поведения в будущем. Кроме того, это также может сэкономить время вашему сыну или дочери, повысив их навыки и независимость.

    Но, чтобы вам было проще, я нашел более 30 бесплатных визуальных графиков, которые можно распечатать. Я пронумеровал их, чтобы, если вы поделитесь этим постом с членами команды вашего ребенка, вы знали, о каком распечатанном визуальном расписании вы говорите.

    Ежедневные визуальные расписания для детей

    1. First, _next, _then_boards от Seomra Ranga
    2. Утренний распорядок для печати от Laura’s Crafty Life
    3. Распечатанные ежедневные распорядки 2 от Get Snazzy
    4. Неизвестный источник (щелкните, чтобы увеличить и распечатать!) 9005
    5. Распечатанные ежедневные карточки по детству 101
    6. Утренний распорядок дня для печати от ABCs до ACTs
    7. Распечатанные ежедневные рутинные одевания по жизни хорошо с аутизмом
    8. Ежедневные туалеты в ванной
    9. Дома и ежедневно Обычное ночное время
    10. Утренний распорядок для печати, включая лекарства
    11. Распечатанный утренний распорядок, без лекарств
    12. Карточки одежды для использования с утренними распорядками by Do2Learn *
    13. Ежедневное повседневное одевание и раздевается использовать с утренним и ночным временем от Do2Learn *
    14. Orga Стандартные распечатки от All Things Fee *
    15. Распечатки на каждый день 4 от Priceless Parenting *
    16. Маленькие визуальные распечатки с расписанием от «Хорошо жить с аутизмом» *
    17. Различные карточки с расписанием для печати от And Next Comes L *
    18. Огромный Список печатных карточек с заданиями по победам и аутизму *
    19. Утренние флеш-карточки для печати визуальных распорядков от Living Locurto *
    20. Утреннее расписание для печати: «Я должен вытирать пол» *
    21. Учебник по рисованию DIY от My Name is Snickerdoodle *
    22. DIY Hanging Visual Schedule tutorial by How Does She *
    23. DIY Weekly Magnetic Visual Board with Printables by So You Think You Crafty
    24. Ежедневное визуальное расписание для детей, бесплатно распечатываемое Natural Beach Living
    25. Ежедневные карточки активности и задач по победам N Аутизм
    SaleBestseller No. 1 SchKIDules Визуальное расписание для детей 153 шт. Набор Deluxe Magnet Collection Box Set 132 значка магнитной активности и 21 заголовок для дома, школы, дошкольного учреждения, лиц с особыми потребностями (отлично подходит для малышей, детей и детей с аутизмом)
    • ВКЛЮЧАЕТ: SchKIDules Deluxe Box Set включает 132 тематических магнитов для дома, школы и людей с особыми потребностями и 21 магнит для заголовка. Этот набор Deluxe предназначен для детей, у которых в расписании может быть больше, чем у других, для которых требуется специальное образование или индивидуальные учебные программы, а также для детей, которым также может быть полезно использование поведенческих подсказок.
    • ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Легко для родителей, весело для детей! Разработайте несколько наборов визуальных графиков. Заголовок комплекта делюкс позволяет создавать как дневные, так и еженедельные календари. Вы можете создавать все, от ежедневных списков дел и обычных учителей до еженедельных расписаний и диаграмм ответственности, когда ваш ребенок будет к этому готов.
    • ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: Улучшение поведения с визуальным подкреплением. Используйте эти магниты, чтобы помочь детям понять и запомнить, что будет дальше и чего ожидать.Дети умеют учиться наглядно. Малыши с СДВГ и некоторые дети с аутизмом прекрасно себя чувствуют благодаря этой визуальной поддержке.
    • ОБРАЗОВАНИЕ И ВЕСЕЛЫ: Визуальный образовательный и поведенческий магнитный график для детей. Вашему ребенку понравится такой подход к обучению, независимости и поведенческим ожиданиям. Веселая, но понятная картинка общается на их уровне и в то же время ставит родителей и ребенка на одну страницу.
    • ДОЛГОВЕЧНОСТЬ: магниты SchKIDules имеют прочную качественную толщину 35 мил (такая же, как автомобильные магниты), размер 2 x 2 дюйма, предварительно вырезаны для вашего удобства и ламинированы с защитой от сухого стирания. Самое главное, что они СДЕЛАНЫ В США.
    SaleBestseller № 2 SchKIDules Visual Schedule for Kids Home Bundle: ежедневный календарь и недельный график прогресса с 18-дюймовой реверсивной складной доской и 129 магнитами для опоры зрения, расписания для детей, СДВГ и аутизма
    • ВКЛЮЧАЕТ: одну 18-дюймовую двустороннюю магнитную доску, складывающуюся втрое, с возможностью сухого стирания, 21 заголовок, 36 звезд и 72 ламинированных магнитов для занятий в домашних условиях для легкой настройки мгновенного визуального расписания. наша доска двойного назначения, 21 уникальный заголовок и магниты для занятий, которые охватывают от простых рутин до дел по дому, это визуальное расписание предлагает множество функций для разных возрастов
    • БЕЗ СБОРКИ: у вас есть все необходимое, чтобы начать использовать визуальное расписание с вашим ребенком. минута прибывает; просто установите свой дизайн и повесьте его с помощью прилагаемой нейлоновой веревки.
    • ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: обязательно для родителей с волевым ребенком, ребенка типа А, отвлеченного или забывчивого ребенка, зрительного ученика, ребенка с СДВГ или на Аутизм Спектр
    • ГОВОРИТ НА ВАШЕМ ДЕТСКОМ ЯЗЫКЕ: Дети очень наглядны и «улавливают» картинки — восприимчивое общение становится сильнее, когда они видят, что вы им говорите, помещая всех на одну страницу
    Бестселлер No.3 Детский пластиковый магнитный визуальный график календаря для дома, школы, центров и поездок: 125 цветных фотокарточек для работы по дому, подкреплений, школьных предметов, поведения, вознаграждений и ежедневного ухода за собой.
    • ⭐ Зачем нужна визуальная диаграмма поведения расписания ????? Каждому нужен график, и дети часто полагаются на визуальную календарную диаграмму, чтобы собрать информацию и понять, что ожидается от их повседневной задачи. Если ваш ребенок и ученик хорошо работают с ежедневным расписанием, как с еженедельным планировщиком, это расписание идеально подходит для вас. Очень просто и удобно.
    • 👨‍👩‍👦ПРЕИМУЩЕСТВА ЕЖЕДНЕВНОГО РАСПИСАНИЯ: 1. День ребенка становится предсказуемым, что может уменьшить беспокойство и управлять нежелательным поведением. 2. Делает абстрактные концепции времени более конкретными. 3. Благодаря способности складывать законченное задание в готовую коробку, дети обретают большее чувство независимости и завершения. 4. Поощряет детей самостоятельно выполнять и завершать свои повседневные дела и обязанности без постоянных словесных напоминаний.5. Интересный способ мотивировать детей оставаться организованными и повышать самооценку.
    • 📚 НАСТРОЙКА НА ЛЮБОМ УРОВНЕ: с более чем 120 карточками эти визуальные инструменты могут быть индивидуализированы и подходить для любого ребенка, особенно в дошкольном учреждении, детском саду, начальной и неполной средней школе. Визуальный график также является очень полезным инструментом для детей с РАС, аутизмом, СДВГ, синдромом Аспергера и детей с особыми потребностями. Он идеально подходит для демонстрации дома, в школе, в центрах, в церкви и в дороге.
    • 🏆 ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО В ВИЗУАЛЬНОМ ГРАФИКЕ: Каждый комплект поставляется в прочном и надежном ящике для хранения.-1 Пластиковая планка для расписания высотой 18 x 5 дюймов с возможностью выбора 1 или 2 планок с крючками (грубые). -1 Съемный цельнокроеный ящик для кэдди. -1 Регулируемая петля, чтобы повесить в любом месте на стене -3 Сильные магнитные подложки плотно прилегают к любой плоской металлической поверхности и на холодильнике-1 Карточка First-Then для более сложных задач и напоминаний о наградах -120 частей карточек с цветными изображениями ваши собственные потребности в настройке.
    • 😁 ДОЛГОВЕЧНОСТЬ И СОПРОТИВЛЕНИЕ: Все графики и карточки с картинками сделаны из пластика и выдерживают активное использование.Его износостойкость, устойчивость к разрыву, влагостойкость превзойдут любые укусы, рывки и разрывы, а также прочность, обеспечивающая долговечность. Каждая графическая карта размером 2×2 дюйма с мягкой-дюймовой монетой, которую легко можно перемещать, а угол поцелуя безопасен для маленьких рук от царапин и уколов.
    Бестселлер №4 Визуальное расписание SchKIDules на ходу V-Kit
    • V-Kit поставляется со всем необходимым для создания легкого и надежного визуального расписания, которое можно взять в дорогу!
    • Включает 132 изображения 2×2, которые относятся к дому, повседневным делам, школе, специальным предложениям, терапии и многому другому.PLUS 21 под заголовком
    • Включает пластиковую заднюю панель 8×11 и самоклеящуюся восприимчивую ткань 8×12 Loop fabric
    • Включает 170 точек с крючками, 3 страницы для хранения, а также самоклеящуюся полоску для переплета, так что вы можете легко поместить эту таблицу в папку с 3 кольцами
    Бестселлер №5 creativeblessingsvisuals. com Сначала аутизм, потом доска с 8 красочными картинками
    • «Аутизм сначала, потом доски и символы» — это визуальный график того, что, как ожидается, будет сделано в первую очередь, чтобы перейти к следующему пункту.
    • 💖Подходит для людей с: ★ аутизмом ★ ограниченным вниманием ★ поведенческими проблемами ★ задержкой развития ★ задержкой речи
    • ✨ Доска First-Then полезна, чтобы помочь ребенку / учащимся выполнить задание. Сначала они выполняют работу, которую вы от них просите, а затем получают свой выбор / вознаграждение. Помогать человеку разобраться с делом и посмотреть, что будет дальше. При первом использовании нового визуального оформления делайте запрошенную работу короткой и легкой, чтобы они могли положительно оценить, что означает новый визуальный элемент.
    • 🧩Что входит в комплект: ★ 8 цветных карточек с картинками ★ 1 шаблон «Сначала / потом» (как на фото) ★ 1 прочная черная меловая доска (5,75 x 7,75 Вт).
    • ✨Каждая фотография ламинирована методом термообработки, все углы закруглены, чтобы ребенок / студент не ткнул себя и других, и поставляется с липучкой 1/2 дюйма на спине. 😀 Все будет доставлено для немедленного использования! ❤️ Сделано вручную в США. ! ❤️

    Визуальные расписания для дошкольников

    Пожалуйста, не позволяйте слову «дошкольный» затуманивать ваше мнение об этом.Если моему ребенку понадобится «дошкольная» карта, когда ему исполнится 25 лет, пусть будет так. Мне наплевать на возрастные метки .

    1. Редактируемое визуальное расписание — от учителей Оплачивают учителя
    2. Магнитная еженедельная доска новостей — от «Итак, вы думаете, что вы лукавите»
    3. Визуальное расписание — от логопеда панды
    4. Визуальное расписание Дошкольные карты — от учителей платят учителя
    5. Визуальное расписание -от учителей оплачивают учителя
    6. Многоцелевое визуальное расписание-от учителя оплачивают учителя
    7. Визуальное расписание для малышей утром -от учителя оплачивают учителя
    8. Визуальное расписание для малышей оплачивает мама

    Я надеюсь, что эти бесплатные печатные визуальные расписания для дома и ежедневные распорядки полезны для вас и ваших детей.

    Когда вы покупаете товары на Amazon на этом сайте, я получаю небольшой процент без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку «Дня в нашей обуви».

    детей повседневной деятельности установить ежедневный распорядок деятельности детей на белом фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 92836792.

    детей повседневной деятельности установить ежедневную программу действий детей на белом фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 92836792.

    Детские повседневные занятия устанавливают повседневную деятельность детей в детстве, персонаж активно ест или изучает иллюстрацию, спящую девушку или играющего мальчика в детской.Мальчик персонаж спит на кровати в детской, здоровый образ жизни для детей. Здоровое питание и распорядок дня, детство и повседневная жизнь. Плоский мультфильм векторные иллюстрации набор. Дети делают повседневные дела векторные иллюстрации. Дети играют в игры, дети стирают персонажей, спят и играют. Школьник или ребенок учатся. Повседневный детский образ жизни.

    M L XL

    Таблица размеров

    Размер изображения Идеально подходит для
    S Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
    M Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
    L Плакаты и баннеры для дома и улицы.
    XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

    Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

    Распечатать Электронный Всесторонний

    5000 x 5000 пикселей | 42.3 см x 42,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

    Масштабирование до любого размера • EPS

    5000 x 5000 пикселей | 42,3 см x 42,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

    Скачать

    Купить одно изображение

    6 кредитов

    Самая низкая цена
    с планом подписки

    • Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
    • Загрузите 10 фотографий или векторов.
    • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

    221 ру

    за изображение любой размер

    Цена денег

    Ключевые слова

    Похожие векторы

    Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

    @ +7 499 938-68-54

    Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

    . Принимать

    16 лучших ежедневных расписаний для детей

    Даниэль Карсон Getty Images

    Если вы новичок в домашнем обучении или просто пытаетесь выработать более эффективные домашние привычки, главное — придерживаться последовательного распорядка. Но иногда бывает трудно передать повестку дня детям, которым часто нужно говорить что-то тысячу раз (а затем мгновенно забыть, когда вы повторяете это еще раз).Избавьте себя от хлопот — и поощряйте немного независимости — найдя способ упростить выполнение дневных задач детям, чтобы они могли их увидеть и проверить самостоятельно.

    В этих ежедневных расписаниях для детей используются картинки, значки и другие забавные визуальные эффекты, чтобы все были организованы, в курсе событий и были на одной странице в соответствии с ожиданиями дня. Некоторые из них используют циферблат часов, так что дети тоже могут научиться определять время. Другие — чисто графические, поэтому даже малыши могут попытаться понять их. Вы можете использовать их для составления расписания занятий с указанием дней академической и физической активности.Или вы можете использовать их для отслеживания домашних дел, за которые отвечает каждый ребенок, от чистки зубов до приготовления обеда и вывоза мусора. В конце каждого дня каждый сможет проверить и увидеть, как много они достигли.

    Схема работы по дому с сухим стиранием для детей

    Для детей старшего возраста вы можете использовать маркеры для сухого стирания, включенные в этот набор, чтобы указать время, когда вы ожидаете, что эти обязанности будут завершены.Но что касается младших, вы можете быть просто счастливы, что они вообще их делают, и старой большой галочки в поле будет достаточно.

    Ежедневный детский календарь

    КалендарьДетский etsy.com

    39,95 долл. США

    Планировщик дистанционного обучения для родителей

    Сливовая бумага plumpaper. com

    8 долларов.50

    Планировщик дистанционного обучения

    Plum Paper для родителей позволяет вам следить за всем: назначенными журналами чтения, ресурсами дистанционного обучения, текущими проектами, целями, приключениями и ежедневными делами. Вы можете выбрать один из четырех различных макетов, чтобы настроить его так, как вы организовываете.

    Менее 5 долларов США

    Карты ежедневного визуального расписания Корни etsy.com

    4 доллара.99

    Если вы ищете доступный вариант, вы можете получить это визуальное расписание в виде цифрового файла, который вам придется распечатать самостоятельно. В загрузку включено 250 значков активности.

    Планировщик домашней школы для печати

    Этот вариант для печати позволяет детям увидеть, как пройдут их недели, даже если они еще не умеют читать. Вы можете выбрать цвет для своего календаря, а 60 карточек для печати включают академические предметы, семейные мероприятия, времена года и события.

    Персонализируйте это!

    Ежедневное расписание Ежечасно для печати Многолетник etsy.com

    3,50 доллара США

    Жонглирование несколькими детьми может значительно усложнить соблюдение всех расписаний, но в этом редактируемом планировщике с возможностью печати найдется место для всех.

    Графики ежедневного визуального расписания

    TinyTotRewardCharts etsy.ком

    38,00 долл. США

    Если вам нужен график, который можно брать с собой из комнаты в комнату, этот набор из ламинированной бумаги включает карточки на утро, день и вечер, а также 120 занятий на липучках.

    Магнитно-визуальный ежедневный график

    В этом наборе вы получите много-много магнитов, и вы можете расположить их на любой магнитной поверхности, как захотите.Он поставляется с более чем 150 магнитами, и если у вас недостаточно магнитных поверхностей в вашем доме, вы всегда можете получить этот набор, который поставляется с тройной магнитной доской, на которую можно наклеить все. (Нет в наличии на Amazon? Попробуйте их веб-сайт.)

    Доска с расписанием на неделю

    TreeToHome etsy.com

    16,95 долл. США

    Карманный график планирования

    Карсон Деллоса Образование амазонка.ком

    Они поставляются с картами и циферблатами, которые можно стирать, так что вы можете менять их каждый день. Он поставляется с 15 картами для использования, и есть карман, где вы можете хранить их все.

    Дневное и вечернее визуальное расписание

    Smile4Autism etsy.com

    35,00 долл. США

    В этом визуальном расписании нет часов или часов / минут, но он помогает установить распорядок дня и утра, и вечера.60 карточек прикреплены на липучке, и есть специальный карман, в котором они хранятся, когда они не используются.

    Карты расписания домашнего обучения

    РэйчелКивиДизайн etsy.com

    20,00 долл. США

    Вы можете выбрать то, что написано на акварельных открытках с буквами от руки, а также выбрать стиль и цвет букв. Как только все будет готово, натяните карточки на бельевую веревку, чтобы дети могли видеть, как пройдет день.

    Мой магнитный ежедневный календарь

    Мелисса и Дуг amazon.com

    Если вам не нужна почасовая разбивка дня, но вы хотите отслеживать дни, месяцы и времена года, этот магнитный календарь от Melissa & Doug — все, что вам нужно. Поставляется на двух досках для сухого стирания на шарнирах с тканевым креплением для удобства подвешивания.

    Персонализируйте это!

    Жетоны рассчитанной активности Пью etsy.ком

    1,50 доллара США

    Для детей старшего возраста: если вы просто хотите убедиться, что они достаточно учебы и физической активности в день, и вы хотите дать им возможность самостоятельно решать, как они собираются составлять свое расписание, попробуйте эти жетоны активности на время. Вы можете настроить их и создать свой собственный набор в зависимости от повседневных задач вашей семьи.

    Карманный график ежедневного расписания

    Образовательные ресурсы амазонка. ком

    Если ваш распорядок довольно постоянен изо дня в день, вы можете использовать эту напечатанную заранее карманную таблицу. Он поставляется с 13 карточками занятий, 15 карточками с циферблатом и 20 карточками времени, которые можно вставить в один из 14 рядов карманов. (Нет в наличии на Amazon? Посетите веб-сайт учебных материалов.)

    Цветовой код часов

    Или вы можете попробовать этот домашний прием: создайте цветовой код для различных действий и раскрасьте циферблат часов в соответствии с ним.Вы можете использовать прозрачные листы, украшенные наклейками, или найти маркеры сухого стирания, которые работают на пластике стекла (как показано в этом Instagram). Когда вы закончите, часы станут вашим расписанием. (Единственное предостережение: вы не можете менять его каждый день.)

    МАГАЗИНОВЫЕ ЧАСЫ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Окружающая среда: расписания и процедуры

    Знать

    Дети дошкольного возраста очень чувствительны к своим условиям, и их поведение и взаимодействие с другими детьми и взрослыми часто различаются в разных ситуациях (Vitiello, Booren, Downer, & Williford, 2012). Это означает, что у детей дошкольного возраста, вероятно, будет разный учебный опыт, когда они будут вовлечены в разные виды деятельности. Чтобы помочь дошкольникам развить все разнообразные навыки, необходимые им для достижения успеха, они должны находиться в различных условиях и в различных занятиях в течение учебного дня.

    Составление эффективного расписания похоже на сборку пазла или любимого рецепта. Есть определенные «ингредиенты» или элементы, которые входят в эффективный график. Порядок и стиль этих элементов зависит от вас. Этот урок познакомит вас с шестью элементами эффективного расписания. Тогда у вас будет возможность подумать, как лучше всего расположить эти предметы в классе. Расписание — это «общая картина» основных занятий, которыми вы и дети ежедневно занимаетесь. С другой стороны, рутины — это шаги, выполняемые в процессе выполнения расписания.Процедуры помогают обеспечить закономерность и предсказуемость одного дня (Ostrosky, Jung, Hemmeter, & Thomas, 2007). В этом уроке также будет рассказано, как создавать и поддерживать повседневные занятия в классе.

    Составные части эффективного расписания

    1. Время свободного выбора

    Детям нужно много возможностей, чтобы участвовать в играх и следовать своим интересам. Простой и эффективный способ предоставить эти возможности в дошкольном классе — предоставить детям свободное время. Время свободного выбора — это время в течение школьного дня, когда дети сами выбирают, чем им заниматься.Обычно это связано с тем, что дети выбирают для игры одну или несколько областей интересов в классе (дополнительные сведения об областях интересов см. Во вводном уроке). Роль учителя во время свободного выбора состоит в том, чтобы убедиться, что у каждого ребенка есть возможность реализовать свои интересы и максимально использовать эти возможности обучения. Это может включать в себя наблюдение за количеством детей в каждой интересующей области, чтобы убедиться, что определенные области не перегружены, и предоставление детям возможности поддерживать их деятельность.Дети лучше всего учатся во время свободного выбора, когда учителя активно поддерживают их обучение (Chien et al., 2010).

    Согласно исследованию, в ходе которого изучалось поведение детей дошкольного возраста в различных условиях и при различных занятиях в течение школьного дня, дети более активно участвуют в занятиях, которые дают им независимость и возможность делать выбор. Например, Vitiello et al. (2012) обнаружили, что дети больше вовлечены в занятия в свободное от занятий время, чем во время занятий, организованных учителем.Это, вероятно, можно объяснить тем фактом, что дети с большей вероятностью сохранят интерес и продолжат работать над занятием, когда они в первую очередь выбрали занятие, чем учитель, выбирающий занятие за них. В свободное время дошкольники также больше общались со своими сверстниками (Vitiello et al. , 2012). Исследования показывают, что дети, которые более активны и вместе со своими сверстниками учатся в школе в более раннем возрасте, лучше учатся в школе.

    Значительную часть дня следует посвятить свободному выбору времени в классе, поскольку это время особенно важно для дошкольников.В большинстве программ, рассчитанных на восемь часов и более, это означает, что не менее 60 минут (Cryer, Harms, & Riley, 2003) следует посвятить деятельности по свободному выбору. Это количество времени имеет решающее значение для детей дошкольного возраста, чтобы вовлечь их в длительные игровые идеи. Цель — активное участие. Предоставляемые вами материалы и ваше взаимодействие с детьми могут помочь им стать и оставаться вовлеченными, а также могут помочь детям достичь целей обучения в это более неструктурированное время.

    2. Время на улице

    Как и свободное время в помещении, время на улице также является важной частью дошкольного образования.Время на открытом воздухе похоже на время свободного выбора, поскольку оно часто позволяет детям управлять своими собственными играми и обучением и следовать своим интересам. Кроме того, дети дошкольного возраста активно участвуют в различных мероприятиях и играют с другими детьми на свежем воздухе (Vitiello et al., 2012). Однако, в отличие от свободного времени в классе, время на открытом воздухе дает больше возможностей для укрепления больших мышц и взаимодействия с миром природы. Исследования показывают, что дети, которые проводят больше времени на открытом воздухе, более физически активны и, следовательно, с меньшей вероятностью страдают от проблем со здоровьем в будущем (Hinkley, Crawford, Salmon, Okely, & Hesketh, 2008).

    По крайней мере 60 минут в день следует проводить на открытом воздухе, если позволяет погода, для программ, которые работают восемь часов и более (Cryer, Harms, & Riley, 2003). В программах полного дня это количество времени следует проводить на открытом воздухе как утром, так и после обеда (Dodge et al., 2010). Время на открытом воздухе может принимать разные формы. В некоторых дошкольных учреждениях дети могут иметь доступ к открытой фиксированной игровой площадке, где они могут выбирать, где и как играть. Дети часто наиболее физически активны, когда они играют с портативным оборудованием, таким как мячи и велосипеды, независимо от того, есть ли у них доступ к стационарному оборудованию игровой группы.(Kreichauf et al., 2012). Учителя могут предоставить эти типы оборудования, а также другие традиционные игрушки на открытом воздухе, такие как мел и мыльные пузыри, и создать для детей зоны для активного отдыха на свежем воздухе.

    Многие из тех же материалов, которые вы предоставляете в помещении, могут быть использованы для привлечения внимания и на открытом воздухе. В дополнение к традиционным уличным игрушкам, таким как велосипеды, мячи и мел, подумайте о том, чтобы предоставить драматический игровой реквизит, песок и водяные столы, карандаши и бумагу, корзину с книгами в тени и блоки или натуральные материалы для строительства.Также подумайте о том, чтобы вывести классного питомца (например, кролика) на улицу, если это необходимо. Это поможет детям оставаться активными и предоставит возможности для расширенного обучения.

    3. Занятия в больших группах

    Детям дошкольного возраста также полезны занятия в больших группах, инициированные учителем. Эти мероприятия включают обучение или обсуждение, направленное на развитие у детей академических и социальных навыков. Много интересного может случиться во время большой группы.Это время дает возможность читать группе истории, петь песни, обсуждать распорядок дня или календарь, а также поощрять детей рассказывать о специальных событиях, приветствовать гостя или нового ребенка и строить классное сообщество. Обучение учителей дошкольных учреждений часто бывает более эффективным в больших группах, чем в других местах. (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013).

    Исследования показывают, что время в большой группе под руководством учителя может быть особенно важным для помощи дошкольникам в развитии навыков грамотности в раннем возрасте.Время в большой группе также может помочь детям укрепить свои навыки обращения внимания и научиться контролировать свое поведение (Dickinson & Porche, 2011). Важно помнить, что время в большой группе под руководством учителя должно быть коротким. Маленькие дети учатся лучше всего, если время в группе составляет 15–20 минут или меньше (Hemmeter, Ostrosky, Artman, & Kinder, 2008).

    4. Занятия в малых группах

    Занятия в малых группах дают возможность сосредоточиться на важных целях обучения в личной обстановке.Эти виды деятельности идеально подходят для поощрения активного участия детей. Время ожидания сокращается, потому что в них участвует меньше детей, и дети тратят больше времени на активное манипулирование материалами. Занятия в малых группах также позволяют детям общаться со своими сверстниками в сочетании с индивидуальным вниманием учителя.

    К сожалению, небольшие группы используются не так часто, как в дошкольных классах (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013).Однако есть много способов, которыми учителя могут использовать занятия в малых группах для содействия вовлечению и обучению. Учителя могут читать рассказ в небольших группах, предлагать научный эксперимент, работать над художественным проектом, играть с детьми в настольную игру или выполнять любые другие действия, требующие дополнительного внимания взрослых. Как и в случае с большими группами, время в малых группах должно составлять не более 15 минут на группу. Небольшие группы — идеальный вариант для работы в центре или в свободное время.

    5.Переходы

    Переходы неизбежны в дошкольных учреждениях. Бывают моменты в течение дня, когда дети должны прекратить одно занятие и начать другое, например, убирать места, где их интересуют, и выстраиваться в очередь, чтобы выйти на улицу. Переходы часто являются сложной частью дошкольного дня, и в это время активность детей может быть низкой (Vitiello et al., 2012). Несмотря на то, что некоторые переходы необходимы, учителя могут сделать все возможное, чтобы свести к минимуму переходы и сохранить вовлеченность детей во время переходов.

    Чтобы свести к минимуму переходы, подумайте обо всех занятиях в течение дня, которые требуют, чтобы все дети выполняли одно и то же в одно и то же время. Во-первых, спросите себя: все ли эти переходные периоды необходимы? Например, выше говорилось о важности проведения времени в малых группах. Но это не означает, что время в малых группах должно быть отдельным блоком времени в дошкольном возрасте. Вместо этого вы можете увеличить время свободного выбора детей и включить занятия в малых группах в качестве вариантов в течение периода свободного выбора.Это позволит вам исключить переход между временем свободного выбора и временем в небольшой группе.

    Затем спросите себя: должны ли все дети делать одно и то же одновременно во время переходов? Например, рассмотрите переход между временем в большой группе и временем перекуса. Вместо того, чтобы посылать всех детей одновременно мыть руки, возможно, вы можете посылать несколько детей за раз мыть руки, в то время как остальные дети будут заняты песнями или обсуждениями.Затем, когда ребенок возвращается после мытья рук, он может похлопать другого ребенка по плечу, чтобы указать, что теперь его очередь мыть.

    Вы также можете подумать, могут ли некоторые дети переходить самостоятельно. Например, перекусив, вы можете уменьшить количество переходов в группе, предложив «открытый перекус». Здесь учителя просто готовят закусочный стол и предлагают его на выбор, когда дети приходят и уходят из этого места, когда они готовы. Иногда взрослый садится за стол, чтобы помочь.В других классах независимости способствуют раскладывание салфеток или карточек с картинками, чтобы указать, сколько еды нужно взять и что делать, когда вы закончите. Кроме того, некоторые учителя составляют контрольный список, в котором дети могут отметить, перекусили ли они; это может помочь учителям отслеживать, каким детям могут потребоваться напоминания о перекусе, прежде чем этот вариант будет закрыт. Открытый перекус может не только уменьшить переходы, но и помочь научить детей распознавать признаки голода или жажды в их собственном теле и дает им больший контроль над удовлетворением этих потребностей.

    Есть и другие способы поддерживать позитивную вовлеченность детей во время переходного периода. Как и взрослые, дети ценят возможность заранее знать, когда грядут перемены. Например, перед окончанием свободного времени может быть полезно дать детям «5-минутное предупреждение», когда до игр осталось 5 минут до того, как пора убираться. Вы можете использовать удобные для детей инструменты, такие как таймер (Lentini, 2005), чтобы помочь детям узнать, когда происходит переход. Кроме того, пение песен с сопровождающими движениями (э.g., хлопки в ладоши) во время переходов, таких как уборка или мытье рук, может помочь детям сосредоточиться на том, что они делают, и предотвратить долгое время ожидания, когда детям нечего делать. Наконец, убедитесь, что у детей есть такие материалы, как книги, головоломки и куклы, которые ждут, чтобы приступить к следующему занятию.

    6. Распорядок дня

    Распорядок дня — важная часть учебного дня. Порядок работы в дошкольных классах включает в себя такие вещи, как время прибытия, время уборки, время уборки, время сна и время ухода.Многие распорядки дня, такие как питание или групповое времяпрепровождение, необходимы и полезны для создания сплоченного сообщества в классе. Планирование — ключ к успешному распорядку дня. Повседневные занятия должны соответствовать стадии развития ребенка. Для дошкольников это означает, что распорядок дня должен поддерживать развивающиеся способности детей делать что-то самостоятельно, но не должен быть слишком сложным для обучения и запоминания дошкольников.

    Некоторые дети без проблем выполняют эти распорядки. Другим детям тяжелее.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь всем детям максимально использовать этот распорядок дня. Во-первых, вам нужно хорошо подумать о том, чем вы хотите, чтобы дети делали. Думайте о рутине, как о прибытии утром. Что именно вы хотите, чтобы дети делали, когда входят в комнату? Для некоторых учителей ответ таков: входите тихо и приступайте к работе. К сожалению, такой ответ мало что дает детям. Что значит «приступить к работе»? Вместо этого подумайте об этой последовательности: войдите в систему, положите пальто в каморку, вымойте руки и найдите тихое занятие в зоне открытого интереса.Видите, как эти детали могут помочь всем детям добиться большего успеха?

    Часто бывает полезно спланировать свой распорядок дня так, как если бы вам нужно было объяснить его новому учителю или ребенку. Какие подробности этому человеку необходимо знать?

    Если дети не справляются с определенным распорядком, может быть полезно понаблюдать, где этот распорядок нарушается. Подумайте о рутине, с которой сталкивается ваш класс. Может быть, детям из вашего класса трудно бросить школу. Потратьте некоторое время, наблюдая за детьми, когда они приходят.

    • Выполняют ли они какие-либо шаги?
    • Какие направления вы повторяете снова и снова?

    Если вы наблюдаете за детьми и замечаете, что они часто останавливаются, чтобы посмотреть на игрушки или поздороваться с друзьями, прежде чем убрать пальто, это даст вам важную информацию. Это, вероятно, означает, что ваша комната обустроена таким образом, чтобы отвлекать вас от утренней рутины. Возможно, закутки находятся слишком далеко от двери. Возможно, дорожка к убежищам проходит прямо через интересные места, где собираются дети.Подумайте о том, чтобы оформить свою комнату таким образом, чтобы она помогала детям добиваться успеха. От двери есть свободный путь к листу для входа в систему, затем к укромным уголкам, затем к раковинам и, наконец, открывается комната.

    Подумайте так же о других процедурах.

    • Расположены ли закусочные рядом с раковинами и кухонными принадлежностями?
    • Есть ли дополнительная одежда рядом с туалетом?
    • Мусорные баки удобно расположены по комнате?

    Все эти факторы могут помочь облегчить переходы и свести к минимуму отвлекающие факторы.

    Лучшие программы имеют четкое начало и конец. Например, в отношении режима приема пищи дети будут знать: «Я мою руки, сижу за столом, пою стихотворение вместе с классом, ем свою еду, убираюсь и чищу зубы». Урок в классе должен течь как хорошо отлаженный механизм. Не забывайте, что взрослые должны учить детей этим распорядкам напрямую. Кроме того, помните, что вы можете использовать визуальные средства поддержки, например, ноги с цветовой кодировкой на полу, чтобы дети знали, где стоять, выстраиваясь в линию, чтобы выйти на улицу, или серию картинок и слов, чтобы напомнить детям, как правильно мыть руки.

    См.

    То, как вы организуете свое время, так же важно, как и то, как вы организуете пространство в своем классе! Очень важно составить расписание, которое должно быть достаточно гибким, чтобы соответствовать потребностям детей. Посмотрите это видео, чтобы узнать о шести компонентах эффективного расписания для дошкольников: (1) свободное время, (2) свободное время, (3) время в большой группе, (4) время в малых группах, (5) переходы и (6) подпрограммы.

    Видео недоступно Посмотрите, как один дошкольный учитель планирует день.

    А теперь подумайте, как рассказать детям о своем расписании. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как помочь детям преуспеть в занятиях и распорядке дня.

    Видео недоступно Узнайте о различных способах помочь детям выучить расписание.

    Наконец, подумайте, как визуальная поддержка может помочь детям добиться успеха в повседневных занятиях. Визуальные поддержки помогают окружающей среде служить еще одним учителем, и их легко создавать и использовать. В следующем видео представлены примеры двух видов визуальной поддержки для детей младшего возраста: анализ задач (пошаговые картинки о том, как участвовать в повседневных занятиях, например.ж., рисунки, показывающие, как надевать пальто) и опоры окружающей среды (подсказки о том, как двигаться или вести себя при участии в рутине, например, отметки на полу, показывающие, где сидеть или стоять).

    Видео недоступно Вы можете использовать картинки, чтобы помочь детям усвоить распорядок дня.

    Do

    Составьте эффективный график

    Все эти элементы помогут вам создать эффективный, соответствующий развитию график. В вашем расписании вы можете разрабатывать мероприятия, взаимодействия и материалы, отвечающие индивидуальным потребностям детей в вашем классе.Вот несколько советов, которые помогут вам максимально использовать свой день:

    • Выделите не менее 60 минут свободного времени каждый день. Двигайтесь, чтобы поддерживать учебные цели, пока дети занимаются интересными областями.
    • Выделите не менее 60 минут на открытом воздухе каждый день. Обеспечьте многие из тех же самых интересных мест внутри помещений на открытом воздухе.
    • Сокращайте время работы в больших и малых группах. Лучше всего 15-20 минут.
    • Не отвлекайте детей во время переходов. Проблемное поведение чаще всего возникает во время ожидания.
    • Предупреждать перед переходом. Хотя дети могут привыкнуть к последовательности распорядков в вашем классе, многим маленьким детям может быть сложно сразу переключиться на новое занятие, особенно если им действительно нравится то, над которым они сейчас работают. Слуховые и / или визуальные сигналы о том, что вы собираетесь перейти на другую часть дня (например, «время уборки — 5 минут»), могут облегчить этот переход.
    • Используйте визуальную поддержку, чтобы помочь детям понять, что им делать, и оставаться вовлеченными.Например, прикрепление ножек с цветовой кодировкой к полу может дать детям место, где они могут стоять, и мгновенно подобрать цвет.
    • Включите движение и музыку в повседневные распорядки и переходы: летите, как пчела, к двери, скакайте галопом, как лошадь, копируйте хлопки в ладоши или спой глупую песню о «уборке».
    • Если ребенок борется с переходами, дайте ему важную работу, например, помогите накрыть стол, «осмотрите» интересующие области, чтобы убедиться, что они чистые, или предупредите одноклассников о переходе.
    • Будьте структурированы в распорядке дня в классе. Предсказуемый распорядок дня помогает детям знать, чего ожидать, и чувствовать себя в безопасности. Безопасность, которую дети чувствуют, зная, чего ожидать, дает им свободу в полной мере участвовать в игре и обучении в классе. Структурированный распорядок дня особенно важен для некоторых детей с особыми потребностями или поведенческими трудностями. Эти дети часто полагаются на процедуры для обеспечения последовательности и могут извлечь выгоду из визуальной поддержки, которая поможет им успешно завершить выполнение процедур (см. Раздел «Применить» для получения дополнительных сведений).
    • Но также будьте гибкими в распорядке дня в классе. Если рутина не работает, подумайте еще раз! Уметь извлекать максимум из неожиданных событий. В первый теплый весенний день можно оставаться на улице дольше обычного. Однако важно не путать гибкость с хаосом. Гибкость по-прежнему означает, что вы следуете плану; вы можете просто увеличить или уменьшить количество времени, которое вы тратите на каждое действие. Дети дошкольного возраста понимают последовательность лучше, чем «время часов», поэтому, пока вы сохраняете последовательность своего дня в одном и том же порядке, вы можете гибко определять, сколько времени занимает каждый компонент.
    • Если по какой-либо причине в ежедневном расписании будет изменение (например, особый посетитель в этот день), убедитесь, что дети знают об этом изменении, и по возможности включите визуальные подсказки об изменениях расписания.
    • Убедитесь, что физическая среда поддерживает ваши процедуры. Например, переместите личное хранилище или утреннюю «регистрацию», если это необходимо для поддержки процедур прибытия.
    • Обучите всех детей навыкам ориентироваться в распорядке дня, используя следующие стратегии:
      • Моделирование: продемонстрируйте ребенку этапы распорядка, одновременно объясняя вслух, что вы делаете (e.г., ручная стирка).
      • Использование партнеров-сверстников: попросите ребенка, который хорошо знает распорядок, продемонстрировать его ребенку, который борется.
      • Использование подсказок: несмотря на то, что в вашем классе есть наглядные пособия по распорядку дня, некоторым детям могут быть полезны устные напоминания о конкретных шагах (например, о мытье рук: «Хорошо, вы выключили воду. Каков следующий шаг?») ”)
      • Ободрение: дайте конкретную положительную обратную связь, когда ребенок успешно выполняет распорядок дня (например,г., «Я видела, что когда ты сегодня пришел в школу, ты сразу пошел в свою закутку и убрал свои вещи».

    Сообщите свое расписание

    После того, как вы составили эффективный график, важно сообщить его детям и другим взрослым. Вы можете устранить многие проблемы, просто помогая детям разобраться в расписании и распорядке в классе. Лучший способ сделать это в дошкольном классе — это наглядное расписание. Визуальные расписания используют изображения или предметы для обозначения времени дня.Часто эти изображения сочетаются со словами, чтобы способствовать развитию навыков, предшествующих грамотности.

    Визуальные расписания работают лучше всего, когда они являются частью вашего распорядка дня. Некоторые учителя могут сказать: «Мои дети знают распорядок наизусть. Им не нужно, чтобы я выкладывал график с фотографиями «. Хотя может быть и правда, что они знают распорядок, наглядное расписание может быть полезно во многих ситуациях. Вы никогда не знаете, когда новый ребенок перейдет в класс, когда какое-то личное событие заставит ребенка привязаться к чему-то знакомому, например, к визуальному расписанию.Вот идеи, которые помогут вам составить график:

    • Сделайте его частью своей повседневной жизни. Упоминайте об этом в начале и в конце каждого занятия в большой группе.
    • Сделайте это весело. Когда вы закончите занятие, разрешите детям удалить этот элемент расписания, перевернуть его или поставить на него галочку стираемым маркером.
    • Дайте детям выбор. Когда дети станут старше, подумайте о том, чтобы возложить на них больше ответственности. Пусть класс проголосует за то, как составить свое расписание на каждое утро вместе в группе.Например, спросите их, нужно ли время рассказывать до или после перекуса.
    • Держите его свежим. Иногда вы можете попытаться «обмануть» класс, изменив расписание до их прибытия. Посмотрите, смогут ли они выяснить, что не так, и исправить это.
    • Индивидуализируйте его. Подумайте о составлении индивидуального расписания с картинками для детей, которые борются. Вы можете составить круговое расписание, центральное (или интересующее) расписание или полное ежедневное расписание для ребенка, которому нужны дополнительные напоминания о том, куда идти и когда.
    • Не забудьте составить расписание, чтобы поделиться им со взрослыми коллегами и семьями. Его можно напечатать и разместить на доске объявлений или отправить домой семьям. Каждый чувствует себя лучше, когда знает, чего ожидать каждый день.

    Бесплатные графические распечатки с расписанием для помощи детям в повседневных делах | А дальше идет L

    Визуальные расписания или наглядные диаграммы распорядка дня — прекрасный способ помочь детям облегчить переходы и уменьшить срывы. Этот список бесплатных изображений расписания, которые можно распечатать, сделает эти повседневные дела проще простого!


    Использование наглядного расписания дома или в классе с детьми дает много преимуществ.Они могут быть, например, мощным инструментом для поддержания организованности вашего ребенка, обеспечения независимости и уменьшения срывов.

    Я помню, когда мы впервые познакомились с использованием визуальных изображений расписания дома, и это просто изменило нашу жизнь! Из-за гиперлексии J он чувствует себя хорошо, когда есть письменный текст, потому что, когда дело доходит до гиперлексии, если он не записан, он может и не существовать. Итак, я потратил день на то, чтобы разрабатывать наш собственный визуальный график и быстро использовать его дома. Визуальный распорядок дня, видимый ему, действительно уменьшил для него беспокойство и разочарование и значительно улучшил нашу повседневную жизнь.

    Так что, если вы хотите помочь своим аутичным детям с их повседневными делами и переходами, я настоятельно рекомендую взять копию этих бесплатных визуальных распечаток для детей .


    Потрясающие бесплатные графические изображения для печати для дома

    Я всегда был большим поклонником последовательного распорядка дня для наших детей. Знание того, что будет дальше, помогает уменьшить разочарование и срывы. Поэтому использование карточек с расписанием для дома может быть отличным способом помочь вашим детям в повседневных делах.Вот несколько замечательных наглядных карточек для детей, которые можно скачать бесплатно.

    Бесплатное визуальное расписание для печати для класса

    Возможно, вы обучаетесь на дому или у вас есть дети дошкольного возраста? Тогда вам понравятся эти бесплатные распечатанные визуальные расписания, которые идеально подходят для дошкольных учреждений или дошкольных учреждений.

    Другие ресурсы о визуальном аутизме, которые вам понравятся

    Бесплатные распечатанные карточки визуального успокоения для детей

    Игрушки и инструменты для визуальных сенсоров

    Преимущества использования визуальных расписаний

    учеников с СДВГ: подготовка к школьным рисункам

    Сегодня в школе Натали школьный день фотографий.Когда я отвез Нат сегодня утром, коридоры были заполнены маленькими девочками в маскарадных платьях с заколками или красивыми хвостиками.

    А потом был Нат.

    Подготовка к школьным фотографиям добавила некоторого стресса к нашему и без того страдающему СДВГ распорядку сна. Как рекомендовал эксперт, я принялся выкладывать одежду, которую Нат наденет накануне вечером. «На мне нет платья!» — настаивал Нат. Поэтому я предложил синюю рубашку от Old Navy, которая мне особенно нравится. Но у Ната были другие идеи.

    Она вытащила футбольную футболку штата Айова и объявила, что она будет носить ее. Я полностью за поддержку Циклонов, но почему-то не думаю, что это то, что бабушка и дедушка имеют в виду, выставляя обрамленные 5 на 7 дюймов всех внуков. «При чем тут бабушка?» — спросил Нат, когда я озвучил этот аргумент. «Одна из фотографий для нее», — сказал я, надеясь, что это немного подействует. Это не так.

    Утром я уложил Нэта спать, решив добиться своей цели любой ценой.Я подумал, что Натали спит, когда услышал: «Мама-эээээээээ!»

    «Что случилось?» — спросил я.

    Была эта смущенная полуулыбка, которая, как я знаю, означает неприятности.

    «Я буду выглядеть глупо на фото. Я идиот, задница.

    Это, должно быть, плохо, если Нэт использует худшие слова из своего арсенала плохих слов!

    «Гарри заставил меня постричься».

    К чему обратиться в первую очередь? Гарри ничего не может заставить тебя сделать. Вам нужно делать свой собственный выбор.

    Или… Когда? Где? Как?

    Или … Насколько серьезны повреждения и почему я не заметил этого, когда сегодня вечером высушил ее волосы феном?

    Она указала на место. Конечно, есть короткая рваная челка шириной с ее левой брови. Думаю, пора снова запереть ножницы.

    Этим утром я настоял на том, чтобы Нэт надела синюю рубашку, но позволила ей носить ее коричневые щенячьи серьги. Очки у нее кривые и падают ей на нос. А потом волосы.

    Фотографическая компания заявляет, что они могут ретушировать пятна, но не могут стирать очки, родинки или расплывающиеся волосы. Могут ли они поправить очки? Могут ли они вернуть назад пропавшие волосы?

    По крайней мере, на школьной фотографии в этом году будет изображена настоящая Натали. И она будет прекрасно выглядеть — для меня.

    Сохранить

    Обновлено 27 мая 2021 г.

    Предыдущая статья Следующая статья

    Визуальная программа | Сознательная дисциплина

    Как использовать визуальный распорядок на кухне

    Visual Routines формирует новые управленческие навыки, такие как тайм-менеджмент, организация и доведение до конца.Сильные визуальные программы помогают моделировать и развивать эти навыки у детей. Времена хаоса или борьбы в ваш день часто являются предупреждающим знаком о том, что необходим четкий распорядок дня.

    Маленькие дети думают картинками, поэтому очень важно предоставить как можно больше наглядных материалов, чтобы помочь маленьким детям добиться успеха. По мере того, как дети растут, они учатся читать и думать словами, как взрослые, однако изображения того, что нужно делать, продолжают быть полезными! Правое полушарие мозга отвечает за саморегуляцию.Правое полушарие также обрабатывает информацию в изображениях, поэтому важно показывать детям визуальные образы приемлемого поведения. Чем более последовательны и наглядно представлены ваши распорядки дня, тем больше у детей шансов оправдать ваши ожидания (и тем более гладко и слаженно ваш день будет протекать).

    Кухня — отличное место для размещения ежедневных распорядков, таких как уход за дверью и приготовление пищи. Составив план распорядка, убедитесь, что он подходит вашему ребенку.Слишком длинный, слишком расплывчатый или слишком сложный распорядок вызывает только разочарование. Если процедура требует большого количества шагов, сделайте паузу, чтобы понять, как разбить ее на две более мелкие процедуры. К начальной школе большинство детей могут выполнять распорядок, который расширился до 5 или 6 шагов.

    Полезно публиковать Визуальные программы для всего, от ежедневного расписания до распорядка сна, и совершенно необходимо создать четкие визуальные программы для времени / событий, которые регулярно создают трудности в течение дня.Четко излагайте свои распорядки в картинках и словах и развешивайте их по всему дому, где они происходят. При необходимости используйте дополнительные опоры, например таймер, который Софи использует, чтобы контролировать время приема пищи по утрам. Цель состоит в том, чтобы укрепить новые управленческие навыки (управление временем, организация, планирование, рабочая память и т. Д.), Чтобы обеспечить успех детей!

    Они говорят: «Картинка стоит тысячи слов», и если вы чувствуете, что 999 раз напоминали ребенку, что нужно делать, то четкая визуальная программа — важное решение.Обратитесь к Визуальному распорядку, и вскоре ваш ребенок будет делать то же самое.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *