Рисунок режим дня школьника начальных классов: Как нарисовать распорядок дня школьника

Содержание

Режим дня учащихся начальной школы

Подъем 7.00

Наиболее благоприятное время подъема ребенка после ночного сна — 7—7.30 ч утра, таким образом, общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5—11 ч.

Гигиенические процедуры, утренняя гимнастика 7.00-7.30

Начинать свой день младшему школьнику следует с утренней гимнастики. Она не должна занимать много времени. Утренняя гимнастика позволяет организму перейти от сна к бодрствованию, она улучшает кровоснабжение головного мозга, укрепляет нервную систему, создаѐт бодрое, хорошее настроение. После зарядки желательно принять душ. После этого одеться, убрать постель и позавтракать.

Завтрак 7-30-7.45

Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности детям необходимо соблюдение режима питания. Изменения интервалов между едой часто приводит к нарушению аппетита у детей. Приѐм пищи без аппетита вызывает расстройство работы органов пищеварения, способствует развитию хронических заболеваний желудочно- кишечного тракта.

Пребывание в школе (урочное время) 8.30-13.05

Очень полезно перед началом занятий совершить прогулку в течение 20 — 30 мин, это повышает умственную работоспособность и обеспечивает продуктивность усвоения учебного материала. В школу ученик должен приходить за 10—15 мин. До начала занятий и готовиться к уроку. Это позволит сконцентрировать внимание на материале предстоящей учебной деятельности.

13.05-13.30 Целесообразно предусматривать прогулки до обеда, длительностью 40 мин- 1,5 часа. Пребывание на открытом воздухе — наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий организм после утомительных занятий, повышающий его работоспособность до уровня, необходимого для полноценного приготовления домашних заданий. Во время прогулок повышение крови кислородом, улучшаются обменные процессы. Пребывание на воздухе способствует закаливанию организма, профилактике ультрафиолетовой недостаточности и гиподинамии.

Обед 13.30-14.00

Для учащихся начальной школы образовательных учреждений предусматривается организация двухразового питания. Оно предполагает организацию обеда и полдника (обязательно для групп продлѐнного дня).

Сон для учащихся первых классов и детей с ослабленным здоровьем 14.00-15.00

Детям с ослабленным здоровьем, быстро утомляющиеся, с повышенной возбудимостью нервной системы необходим также дневной сон продолжительностью 1—1,5 ч. Дневной сон вообще показан всем первоклассникам. При возрастании умственных и физических нагрузок (в период острой адаптации к условиям школьного обучения) продолжительность сна целесообразно увеличивать примерно на 1 ч, чтобы смягчить десинхронизирующее влияние этих нагрузок.

Подвижные игры, развлечения на открытом воздухе 14.00-15.45

Продолжительность (общая) пребывания на открытом воздухе должна составлять для учащихся младших классов — 3- 3,5 ч.

Полдник 15.45-16.00

Самостоятельные учебные занятия 16.00-18.00

Самоподготовку учащимся рекомендуется начинать с заданий средней трудности, затем переходить к наиболее сложному и трудному материалу, а завершать работу выполнением самых легких заданий. Такой порядок приготовления уроков способствует постепенному вхождению в работу, максимально сложные задания будут выполняться на фоне высокой работоспособности, а легкие — во время спада продуктивности деятельности. Вначале следует выполнять письменные задания, а затем переходить к устным.

Свободное время, работа кружков, занятия по интересам 18.00-19.00

В режиме дня ученика предусматривается время, которое он использует сообразно индивидуальным склонностям, желаниям, интересам, так называемое свободное время. Оно следует за самоподготовкой и составляет в режиме дня младшего школьника 1—1,5 ч.

Ужин 19.00-19.30

В первую половину дня следует использовать продукты, богатые животным белком. А на ужин — молочно — растительные продукты.

Работа по дому 19. 30-20.00

В свободное время дети должны оказывать посильную помощь семье, выполняя определенную работу по дому. Младшие школьники привлекаются к уборке комнаты, мытью посуды, уходу за комнатными растениями и домашними животными и т. п. Подобный труд способствует не только правильному воспитанию ребенка, но и его физическому развитию, укреплению здоровья.

Вечерняя прогулка 20.00-20.30

В вечернее время дети также могут играть на открытом воздухе. Особенно полезна прогулка после ужина, перед сном, продолжительностью около 30 мин. Она снимает утомление, накапливающееся к концу дня, снижает возбуждение нервной системы, способствует быстрому засыпанию в дальнейшем. В общей сложности дети младшего школьного возраста должны проводить на свежем воздухе 3—3,5 ч в день. К сожалению, в современных условиях у детей нередко нарушается именно этот очень важный компонент режима дня, что отрицательно сказывается на их здоровье и работоспособности.

Гигиенические процедуры, приготовления ко сну 20.30-21.00

В режиме дня школьника достаточное время предусматривается для гигиенических процедур. Личная гигиена включает в себя утренний и вечерний туалет, утреннюю гимнастику с последующими водными процедурами, переодевание после школы и прогулок.

Ночной сон 21.00 Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5—11 ч.

Режим дня младшего школьника.

Первый год учебы в школе — самый трудный. Меняется весь уклад жизни, появляются новые обязанности, заботы. И ко всему нужно приспособиться, привыкнуть. Чтобы усидеть 45 минут урока, нужна особая тренированность, а ее пока не хватает. Ограничение в движении первоклассники переносят особенно тяжело. На протяжении всего урока требуется от учеников внимание, а способность концентрировать его еще недостаточна. И писать, рисовать на первых порах тоже нелегко, потому что мышцы кисти, участвующие в этих процессах, еще не полностью развиты. К этим трудностям, объединяющимся в особенности физиологического развития, в последние годы прибавились и другие, связанные с восприятием новой, более сложной программы.

Чтобы организм ребенка справился с предъявляемой нагрузкой, чтобы обучение шло успешно, а не в ущерб здоровью необходимо рационально организовать быт школьника, до мельчайших деталей продумав распорядок его дня. Другими словами, строго выполнять режим дня.

Режим дня для детей — это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определенного ритма деятельности. Режим дня строится с учетом анатомо-физиологических особенностей и состояния здоровья и предусматривает определенную продолжительность различных видов деятельности, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярные приемы пищи, выполнение правил личной гигиены. Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращение продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе, нерациональное питание приводят к быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребенка. За соблюдением режима дня необходимо следить с раннего детства. Утренние часы — это часы наиболее высокой работоспособности организма, поэтому в режиме дня они отводятся на наиболее трудные виды деятельности. Начиная с 7-летнего возраста, основным видом деятельности становятся учебные занятия. Работы видных ученых показали, что учебные занятия в школе для учащихся 7-10 лет необходимо ограничить 4 уроками. Каждые 40 минут учебной работы чередуются с перерывом-отдыхом. Между учебными занятиями и приготовлением уроков предусматривается 2-3-часовой перерыв, значительную часть которого дети должны проводить на свежем воздухе. Вот как должен строиться день ребенка-первоклассника. Поскольку занятия начинаются у нас в 8.30, ребенок должен вставать не позднее 7 ч. До завтрака нужно застелить постель (а это ребенок должен делать сам, а не родители), сделать гимнастику, умыться, причесаться, а детям этого возраста свойственна медлительность.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
На гимнастику нужно обратить особое внимание. Она помогает преодолеть сонливость, почувствовать себя бодрее. Наблюдения показывают, что дети, которые по утрам не выполняют физических упражнений, на первых уроках менее активны, медленнее включаются в общий ритм занятий. С 7.30 до 7.50 — завтрак. 20 минут достаточно, чтобы школьник успел не только поесть, но и вымыть после еды свою посуду. На дорогу в школу оставьте столько времени, сколько нужно, чтобы она стала спокойной прогулкой. Когда ребенок спешит, боясь опоздать к началу занятий, то, заняв свое место за партой, он расслабляется и не может быстро включиться в работу. Если школа близко, желательно, чтобы до начала занятий ребенок побывал на свежем воздухе. С того времени, когда у первоклассника кончаются уроки, ребенок, если не посещает группу продленного дня, снова попадает под родительскую опеку. Детям ослабленным, легко и быстро утомляемым, рекомендуется час послеобеденного сна; детям, здоровым и крепким — прогулка и игры на свежем воздухе. Вообще ежедневная продолжительность пребывания на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно домой, должна быть не менее 3,5 ч. Если ребенок спит, он идет на прогулку после сна. Желательно, чтобы прогулка была насыщена движениями. Пусть это будут игры с мячом, со скакалкой, а зимой — катание на санках и коньках. Время внеклассных, внешкольных свободных занятий должно соотноситься с количеством уроков и длительностью приготовления домашних заданий. В связи с этим на свободные занятия режимом дня предусматривается у детей 7-летнего возраста от часа времени до двух. Самое лучшее время для приготовления домашних заданий с 16 часов. Раньше начинать нецелесообразно: физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам. С самого начала приучайте школьника садиться за уроки в одно и то же время. Будьте готовы к тому, что на первых порах это потребует напоминаний и строгого постоянного контроля.
Старайтесь воспитывать у ребенка умение работать не только хорошо, но и быстро: первоклассник должен тратить на приготовление уроков не больше часа. Чтобы он меньше уставал, предложите ему чередовать выполнение письменных и устных заданий. Оставшееся время лучше всего использовать для второй прогулки, а также для занятий музыкой и чтением. У учащихся младшего школьного возраста до 2-х с половиной часов (в течение всего дня) выделяется на самообслуживание (утренний и вечерний туалет, утренняя гимнастика, поддержание чистоты одежды и обуви) и на четырех-пятикратные приемы пищи. Последний прием пищи должен предусматриваться за час-полтора до сна. Ужин должен быть не позднее 19.00. Продолжительность его 30 минут, а после него и до сна — так называемое свободное время. Пусть этот час ребенок проведет, как ему хочется: займется игрушками, играет с другими детьми, но только не в шумные и подвижные игры. Совершенно исключается в вечернее время телевизор. И вообще дети младшего возраста должны смотреть передачи только те, которые соответствуют их возрасту. Они обычно идут под рубрикой «Экран — детям», и время их обычно не бывает после 18.30. Спать нужно ложиться не позднее 21.00. Следите за тем, чтобы перед сном ребенок почистил зубы, умылся, вымыл ноги. И не забудьте обязательно проветрить комнату. Глубокий ночной сон, продолжительность которого определена для детей 7-летнего возраста 10 часами, является главным фактором, обеспечивающим работу центральной нервной системы и всего организма в целом. Дети младшего школьного возраста нуждаются в более длительном дневном сне. В каникулы и выходные дни, основные элементы режима дня должны оставаться такими же, как и в учебные дни — максимум времени используется для пребывания на свежем воздухе. Режим дня:

7.00 — подъем.

7.00-7.30 — самообслуживание, гимнастика, умывание, уборка постели.

7.30-7.50 — завтрак.

7.50-8.15 — дорога в школу

8.30-12.30 -занятия в школе.

13.00-14.30 — обед, отдых, помощь дома по хозяйству.

14.30-16.00 — игры на воздухе.

16.00-17.00 — приготовление уроков.

17.00-19.00 — свободные занятия (по выбору детей).

19.00 — ужин.

19.00-20.30 — свободное время.

20.30-21.00 — подготовка к сну (личная гигиена)

Режим дня первоклассника

Как правильно и рационально организовать режим дня для первоклассника?

Все мы знаем, что такое режим и что этот самый режим очень важен для здоровья нашего ребенка и просто необходим не только для скорейшей адаптации малыша к школе, но и для успешного обучения. Теоретически:

Ну, а на практике, что тут скрывать, зачастую родителей бывает трудно убедить, что многие трудности обучения и ухудшение здоровья связаны именно с нарушением этого злосчастного режима.

А ведь режим не просто так придуман врачами и педагогами, он основан на закономерностях, по которым живет организм. Наш организм насквозь пронизан ритмами. Ритмично все — работа внутренних органов, тканей, клеток, пульсация сердца и частота дыхания, электрическая активность мозга.

Ритмичность, регулярность, распорядок всегда и все находили полезным и положительно влияющим на самочувствие и настроение.

А для здоровья и правильного развития маленького человека продуманный распорядок занятий, отдыха, питания имеет большое значение.

Важно помнить, что нет и не будет универсального режима дня для всех детей. Распорядок дня должен обязательно учитывать индивидуальные особенности ребенка. И все-таки:

1.Встать с постели нужно за час-полтора до начала занятий, т.е. в 7.00 -7.30. Это время следует скорректировать в зависимости от того, как далеко находится Ваш дом от школы. Однако, утром у ребенка должно быть достаточно времени, чтобы проснуться и собраться.

Итак, включаем бодрую музыку и начинаем утреннюю зарядку. Верно, не зря ее называют зарядкой, она на весь день заряжает ребенка хорошим настроением, помогает быстро устранить вялость, сонливость, повышает работоспособность.

2. Зарядка проводится в хорошо проветренном помещении. Длительность зарядки для детей 6-7-летнего возраста — 10-15 минут.

Часто родители жалуются, что ребенка «никак не заставить» делать утреннюю гимнастику или, что на это «не хватает времени».

Разумеется, если Вы сами валяетесь в постели, а несчастному ребенку командуете: «Быстрее! Энергичнее! Давай, веселей!», он чувствует себя мучеником, начинает хныкать и отказываться. Но можно помочь! Заставьте себя надеть спортивный костюм и вместе с ребенком начинайте зарядку.

Да, я понимаю, наверное, Вы приведете мне много доводов и оговорок, почему у нас не получается делать зарядку по утрам и приучать к ней ребенка. У нас действительно мало времени, и хочется поспать лишние 10 минуток, и не хочется будить несчастное дитя раньше времени: Я понимаю, это непросто: И все-таки попробуйте:

3. Не все дети любят рано завтракать. Не надо настаивать, важно сохранить у ребенка хорошее настроение. И готовьте ему завтрак из продуктов, которые он ест с удовольствием. Лучше всего, если до школы он сможет ходить пешком, лишняя прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу.

Итак, ребенок пришел из школы.

Одна из наиболее частых родительских ошибок — усаживание ребенка за уроки сразу после обеда. Дорогие родители, ни в коем случае не повторяйте этой ошибки!

Специальными исследованиями установлено, что 40% первоклассников заканчивает учебный день с признаками сильного, выраженного утомления, а у 68-75% детей непривычные школьные нагрузки и недосыпание проявляется в неврозоподобных реакциях, поэтому учебу следует чередовать с полноценным отдыхом.

Утомление — закономерный результат любой работы или деятельности и не должно нас пугать. Ребенок приходит из школы на спаде работоспособности! И накопление, кумуляция утомления чревато неприятностями.

4.Прекрасным отдыхом и хорошим способом восстановления сил служит дневной сон. Если речь идет о первоклассниках-шестилетках, то для них врачи настаивают на обязательной организации дневного сна.

5.Другой способ восстановления сил — прогулка на свежем воздухе, желательно с подвижными играми. Гигиенисты считают, что нормальное время прогулки для школьников младших классов — не меньше 3-3,5 часа. Увы — столько времени на воздухе проводят лишь 21 % всех детей младшего школьного возраста…

Работоспособность человека, и ребенка в том числе, — одна из функций, которая ритмически меняется на протяжении дня. Как правило, она повышается в утренние часы, достигая своего максимального значения в 10-13 часов (не зря большинство школьников учится в первую смену), а затем к 14 часам обычно снижается. Далее, к 16 часам у большинства снова происходит повышение работоспособности, которая затем снижается к 20 часам.

6.Таким образом, наиболее целесообразное время для выполнения домашнего задания с 16 часов, т.е. на подъеме работоспособности.

По нормативным указаниям в первой половине учебного года первоклассникам домашние задания запрещаются. Однако, как всем нам известно, задание все же задают. Продолжительность занятий не должна быть более часа, причем через каждые 15-20 минут работы необходим перерыв для небольшой разминки на 3-5 минут. Не заставляйте ребенка многократно переписывать задание из черновика в чистовик и, конечно, не заставляйте ребенка делать все за один «присест». Работа в один присест, по принципу «пока не закончишь, не встанешь», малоэффективна и создает дополнительное напряжение.

С поступлением в школу многие родители стараются определить ребенка еще и в музыкальную школу, плюс бассейн, танцы и парочка иностранных языков. И получается, как в известном стихотворении А. Барто:

Драмкружок, кружок по фото,

Хоркружок — мне петь охота,

За кружок по рисованию

Конечно, все эти интересные занятия очень важны для развития Вашего малыша. Но подумайте, насколько они посильны для ребенка? Результаты специальных исследований гигиенистов позволяют с большим основанием говорить о том, что внешкольные занятия на первом году обучения весьма утомительны для детей, даже, казалось бы, такие полезные, как спортивные.

Поэтому, дорогие родители, подумайте, возможно, имеет смысл перенести эти занятия на год позже, когда Ваш ребенок полностью адаптируется к школе. Если же Вы решили, что дополнительные занятия необходимы Вашему ребенку, то для семилетнего ребенка их продолжительность должна быть не больше часа.

И, пожалуйста, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Они способствуют росту, развитию ребенка и прекрасно снимают «школьное» утомление.

7. И, наконец, наш самый больной вопрос, дорогие друзья, — это телевизор и компьютер.

Я не открою Вам Америки, если скажу, что многочасовой просмотр телевизора и продолжительные игры на компьютере — это большая эмоциональная и зрительная нагрузка для ребенка.

Вы, наверное, скажете, что это нереально, однако, врачи рекомендуют детям младшего школьного возраста смотреть телевизор не чаще 2-3 раз в неделю и не более 1 часа. К сожалению, всем нам известно, что чадо просиживает у экрана гораздо больше времени. А, если еще учесть выходные:.

И все-таки, прошу Вас, дорогие родители, пожалуйста, ограничивайте продолжительность просмотра телевизора и игр на компьютере. Поинтересуйтесь, что нового ребенок узнал из просмотренной телепередачи или попросите пересказать увиденный фильм. И не забывайте, врачи установили, что расстояние между экраном и зрителями (при нормальном зрении) должно быть не меньше 2 м и не больше 5 м.

8.Вечером необходимо выкроить время, чтобы пообщаться с ребенком (дома или на прогулке). Проверьте, как приготовлены уроки (приготовлению уроков мы посвятим отдельный выпуск). А чтобы утром не тратить лишнее время на сборы и избавить ребенка от двойки по физкультуре из-за забытой спортивной формы, приучите своего ребенка собирать все необходимое для школы с вечера.

9. Не забывайте, что полноценный сон — это единственный вариант самого главного отдыха, который позволит ребенку восстановить свои силы после трудного дня. Не сомневайтесь, не выспавшийся малыш «проспит» все, что ему нужно услышать и понять в школе. Первокласснику необходимо спать 11,5 часа в сутки, включая 1,5 часа дневного сна . Ребенок младших классов должен ложиться спать не позднее 21.00 . Лучше, если перед сном, вместо просмотра кровавого боевика или еще чего-нибудь в этом духе, Вы выйдете прогуляться с ребенком минут на 15-20. Малыш уснет быстрее, и спать будет спокойнее. Кстати, в выходные время отхода ко сну должно быть таким же, как и обычно.

Если Вы еще не составили режим дня для своего ученика, то составьте и обсудите его вместе с ребёнком. И постепенно реализуйте этот режим дня в жизнь.

Пусть в поле зрения у ребенка будут часы, чтобы он мог сам регулировать свой ритм работы. Когда распорядок дня закрепится в сознании и подсознании малыша, необходимость в напоминаниях и контроле отпадет.

С уважением к Вам школьный психолог.

При подготовке выпуска использованы материалы Степановой М. И. Режим дня первоклассника // Вестник образования России.10,2003,С.62-70

Режим дня первоклассника

Примерный режим дня младшего школьника

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели туалет

7.00-7.30

Завтрак

7.30-7.50

Дорога в школу

7.50-8.20

Занятия в школе

8.30-13.05

Горячий завтрак в школе

10.10-10.25

Дорога из школы или прогулка после занятий

13.00-13.30

Обед

13.30-14.00

Послеобеденный сон или отдых

14.00-15.00

Прогулка или игры на воздухе, помощь семье

15.00-16.00

Полдник

16.00-16.15

Выполнение домашних заданий

Центр образования и здоровья Министерства образования РФ

Институт возрастной физиологии РАО

М. В. Антропова,

Л.М. Кузнецова, Т.М. Параничева

Режим дня младшего школьника

Москва

Издательский центр «Вентана-Граф» 2002

Серия брошюр «Ваш ребенок: азбука здоровья и развития» подготовлена и издана в рамках Федеральной программы развития образования Министерства образования Российской Федерации на 2002 год по проекту «Апробация здоровьесберегающих технологий обучения».

Идея серии и составление — Марьяны Михайлоены Безруких, д-ра биол. наук, чл.-корр. РАО, директора Института возрастной физиологии РАО и Центра образования и здоровья МО РФ, лауреат Премии Президента России.

Автропова М.В., Кузнецова Л.М., Параничева Т.М.

Режим дня младшего школьника. — М.: Вентана-Графф, 2002. — 24 с. — (Ваш ребенок: азбука здоровья и развития от 6 до 10 лет).

18ВК 5-9252-0118-3

Всем известен афоризм: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Именно так подходят проблеме здоровья детей авторы книги. Режим дня — это образ жизни, путь к здоровью. Учите детей быть здоровыми!

Для родителей.

Главный фактор здоровья

Нет сомнения, что все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров, но далеко не все знают, что главное условие сохранения здоровья — соблюдение режима дня.

«Опять про режим! Неужели это так важно? Есть более серьезные факторы, которые влияют на здоровье» — достаточно типичное мнение. Ответ на вопрос: «Нужно ли соблюдать режим дня?» — знает каждый культурный человек: «Да, нужно». Однако в жизни имеется множество поводов к его несоблюдению. И если взрослый человек может справляться с отрицательными последствиями нарушений режима дня, не замечая длительное время ухудшений своего здоровья, то дети реагируют на все отклонения от режима значительно тяжелее, и чем младше ребенок, тем необходимее для него выполнять все требования режима, т.е. здорового образа жизни.

Как правило, родители стараются, чтобы ребенок вовремя ел, гулял, играл, в одно и то же время ложился спать, не сидел часами перед телевизором. Но чем старше становится ребенок, тем труднее соблюдать распорядок каждого дня.

Конечно, для того чтобы своевременное выполнение работы, прием пищи, организация отдыха и другие режимные моменты вошли в привычку ребенка, нужны усилия, терпение, воля. Зато ребенок, живущий по режиму, гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется, не пребывает в ситуации спешки и постоянного «не успел». Навыки соблюдения режима дня формируются у ребенка с малых лет и во многом определяются привычками и укладом жизни семьи.

Любое нарушение режима (нерегулярный прием пищи, сокращение времени сна, прогулок, выполнение домашних заданий в вечернее время и т.п.) может стать причиной задержки роста и нормального развития детского организма.

Еще в дошкольном возрасте следует постепенно вырабатывать у ребенка привычку прислушиваться к своему организму, ритму его деятельности и обращать внимание на появившиеся изменения. Ритм жизни, режим дня помогают сформировать правильные привычки. Только необходимо помочь детям в выработке и усвоении правил режима дня. Чередование различных видов деятельности (уроки в школе, подготовка домашних заданий, внеклассные и внешкольные занятия, труд) с активным отдыхом, удовлетворение естественной суточной потребности в движении, полноценный сон помогают ребенку восстановить силы, сохранить высокий уровень работоспособности. Все режимные моменты важно выполнять регулярно, ежедневно в одни и те же часы. При нарушении режима дня ребенок быстро устает, становится рассеянным, ничего не успевает, появляются головные боли, снижается настроение, исчезает желание учиться. Постоянные стрессы ведут к возникновению новых и прогрессированию уже имеющихся заболеваний.

Попробуем разобраться, что входит в понятие «режим дня», какие его компоненты обязательны для младших школьников и какие варианты режима можно считать оптимальными.

Что такое режим

Режим- это:

установление оптимальных норм продолжительности различных видов деятельности и отдыха для школьников разного возраста;

средство выработки у ребенка привычки распоряжаться собой и своим временем, умения избирать для себя наиболее приемлемый ритм жизни и труда, потребности заполнять свое время полезной деятельностью.

Режим дня детей — это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня школьника должен строиться в соответствии с периодами повышения и спада работоспособности, которая зависит от интенсивности физиологических процессов.

Удивительно, но, когда речь идет о рациональной организации режима дня школьника, и родители и учителя считают этот вопрос несущественным, не требующим особого внимания. Это подтверждают специальные исследования последних десятилетий, которые показывают существенные нарушения гигиенических требований к организации жизни ребенка в семье. Выяснилось, что утреннюю гимнастику дома делает только 42% детей, у 76% — продолжительность ночного сна сокращена на 1,5-2 часа, почти все дети проводят у телевизора от 1 до 2 часов ежедневно, 20% детей вообще не гуляют после школы.

Несмотря на то, что в первом полугодии домашние задания
первоклассникам не предусматриваются, большинство учащихся
тратят на приготовление уроков дома от 0,5 до 1,5 часа в начале
учебного года и от 1 до 2 часов — в конце.

Вместе с тем установлено, что нерационально организованный режим ведет к резкому снижению работоспособности, утомлению и переутомлению.

Элементы режима дня школьника

Что же такое рационально организованный режим дня?

Во-первых, это учеба в школе, точно регламентированное время и продолжительность подготовки домашних заданий, а также творческой деятельности ребенка (в период повышения работоспособности).

Во-вторых, это обязательный отдых на свежем воздухе.

В-третьих, это достаточный по продолжительности сон, со строго установленным временем подъема и отхода ко сну.

В-четвертых, это регулярное и полноценное питание.

Обязательна при этом и соответствующая возрасту двигательная активность ребенка.

Конечно, следить за правильной организацией режима дня школьников должны сами родители, но и учителю не следует оставаться в стороне. Он может объяснить и родителям, и детям необходимость соблюдения режима, контролировать его.

Режим дня в семье должен строиться с учетом того времени, которое ребенок проводит в школе (занятия могут быть в первую или во вторую смену). В школе ребенок может находиться до 13 часов дня или до 18-19 часов вечера (продленный день).

Если в школе нет «продленки», родители должны предусмотреть продолжительность отдыха ребенка на воздухе не менее 2,5-3 часов, суммарную длительность сна не менее 12 часов в сутки (с учетом 1,5-2-часового дневного сна), четырехразовое питание.

В зависимости от условий обучения и нахождения в школе у детей должны быть разные режимы дня. Мы приводим примерные схемы режимов дня для младших школьников, имеющих разное время обучения и присутствия в школе.

Примерная схема режима дня для младших школьников, занимающихся в первую смену

Режимные моменты

Время проведения

1-2 кл.

3-4 кл.

7.00

7.00

Завтрак

7.30

7.30

Дорога в школу (прогулка)

7.50

7.50

8.30

8.30

Дорога из школы домой (прогулка)

12.30

13.30

Обед

13.00

14.05

Послеобеденный отдых (сон для первоклассников и ослабленных детей)

13.30

Пребывание на воздухе

14.30

14.30

Приготовление уроков (каждые 35-45 минут занятий перерыв на 5-10 минут)

16.00 Во время первого перерыва всем учащимся дается полдник

17.00

Пребывание на воздухе

17.30

Ужин и свободные занятия

19.00

19.30

Сон

21.00

21.00

Утренняя зарядка

Особое внимание родителей хотелось бы обратить на важность и оздоровительное значение утренней гимнастики. Она помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой, «заряжая» детей бодростью на предстоящий рабочий день, прогоняя остатки сна. Для занятий утренней гимнастикой можно пользоваться комплексом упражнений, рекомендованных учителем или врачом. Физиологические исследования показали, что дети, выполняющие каждый день утреннюю гимнастику, более работоспособны, бодры, дисциплинированны, чем те, которые пренебрегают ею.

Наиболее благоприятное влияние на организм ребенка оказывают физические упражнения, выполняемые при открытой форточке, в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе — на балконе, в саду, во дворе. Такие занятия несут элемент закаливания. Организм испытывает комплексное воздействие воздушной ванны, прямой и рассеянной солнечной радиации в сочетании с мышечными движениями. Выполнять упражнения нужно в свободном костюме, не стесняющем движений. Для занятий в помещении в любое время года лучше оставаться в майке и трусах. Этот костюм наиболее целесообразен также для занятий на воздухе в теплые весенние и осенние дни. При температуре воздуха ниже + 14 °С следует надевать легкий тренировочный костюм.

Режим питания

Перед тем как ребенок пойдет в школу, ему необходим горячий завтрак из двух блюд (и не стоит надеяться, что ребенок поест в школе).

Занятия в школе приходятся, как вы помните, на период наиболее высокой работоспособности, а затем отмечается ее спад. Вот почему вернувшемуся из школы ребенку необходимо непременно пообедать.

Для нормального развития организма ребенка и поддержания его работоспособности на высоком уровне требуется полноценное, сбалансированное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов питание. Названные вещества содержатся в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, ягодах. Эти продукты должны всегда присутствовать в детском меню. Интервал между приемами пищи не должен превышать 3 — 4 часов. Большие перерывы между приемами пищи неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья ребенка, вызывают утомление, снижение работоспособности и головную боль. Не допускается пища урывками, раньше времени, так как это приводит к снижению аппетита. Подобные нарушения в режиме питания могу привести к угасанию пищевого рефлекса и расстройству пищеварения.

Режим питания зависит от расписания занятий в школе и внешкольных занятий. Горячий завтрак учащиеся младших классов получают во время большой перемены, обед проходит с 13 до 14 часов. Находящиеся на продленном дне дети (занимающиеся в первой смене) получают обед после прогулки, обязательной по окончании учебных занятий; учащиеся второй смены — перед учебными занятиями. Полдник организуется с 16 до 16 часов 30 минут. Учащиеся, занимающиеся в первую смену, получают полдник перед началом выполнения домашних заданий или во время перерыва в их приготовлении. Учащиеся второй смены полдник получают на большой перемене.

При определении калорийности питания младших школьников необходимо учитывать следующие физиологические особенности этого возраста

у детей обмен веществ более интенсивен, чем у взрослых;

ребенок непрерывно растет и прибавляет в весе;

дети расходуют очень много энергии, что обусловлено их большой двигательной активностью и подвижностью.

По действующим возрастным нормативам суточная калорийность питания детей 6-10 лет должна составлять 2000-2400 ккал. В тех случаях, когда ребенок очень худенький, питание должно быть более калорийным. Наоборот, в случаях чрезмерного превышения веса по сравнению с нормой калорийность питания должна быть снижена. Для ослабленных детей устанавливается более высокая калорийность питания (до 3500 ккал). Калорийность может распределяться следующим образом: завтрак — 25-25%, школьный завтрак -10-15%, обед — 30-35%, полдник — 15-20%, ужин-20-25%.

Для того чтобы ребенок получал полноценное питание, необходимо помнить об усвояемости пищевых веществ. Лучше всего усваиваются (на 96-98%) углеводы и белки (мясо, рыба, яйца). Усвоение пищевых белков повышается при замене круп овощами, которые к тому же содержат различные витамины, минеральные соли. Небезразлично для усвоения пищи соотношение отдельных пищевых веществ — белков, жиров и углеводов. При избыточном количестве жиров в пище ее усвояемость снижается. Вместе с тем снижается и усвояемость белка. Наилучшее усвоение пищи у детей наблюдается при таком соотношении соответственно белков, жиров и углеводов: 1:1:4.

Пища, богатая белками, повышает возбудимость нервной системы, поэтому ее дают детям в первой половине дня, в период их наиболее активной деятельности. Возбуждение же нервной системы перед сном нежелательно, так как оно препятствует быстрому наступлению глубокого сна. Употребление перед сном пищи, богатой белками, неблагоприятно и для пищеварения. Белковая пища дольше задерживается в желудке. А так как в период сна физиологические процессы в организме замедляются, то пища хуже переваривается. Поэтому ужин детей должен состоять из легких овощных и молочных блюд и давать его нужно не позднее, чем за 1,5-2 часа до отхода ко сну.

После обеда школьник должен обязательно отдохнуть — ни в коем случае не садиться сразу же за уроки (последнее, к сожалению, бывает часто). Желательно, чтобы отдыхал ребенок, не лежа у телевизора или за просмотром очередного мультфильма, а на воздухе, в активных играх, в движении. Занятия в школе в основном связаны с умственным напряжением и сидением за партой. Значит, лучший отдых после школы — прогулки, игры, спортивные занятия и физический труд.

Активный отдых на открытом воздухе

Большое место в режиме дня школьника отводится пребыванию на свежем воздухе. Это укрепляет здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует обмен веществ и т.п. По гигиеническим нормативам время прогулки для школьников младших классов — 3-3,5 часа в день. Однако столько времени на воздухе проводит лишь 21% всех детей младшего школьного возраста. Нередки случаи, когда родители лишают детей прогулки в наказание за плохие оценки. Подобные «воспитательные» меры не только вредят здоровью ребенка, но и не позволяют ему как следует отдохнуть, а значит, лучше учиться.

Сельские дети в силу их уклада жизни больше времени проводят на воздухе, занимаются физическим трудом, а потому более выносливы, меньше болеют так называемыми простудными заболеваниями, имеют более высокие показатели силы, выносливос-ти, жизненной емкости легких, содержания гемоглобина в крови, чем их городские сверстники. Зимой городские дети большую часть времени проводят в закрытых, душных помещениях школ и квартир, лишая себя благотворного влияния свежего воздуха, света и особенно ультрафиолетовых лучей. Даже плохая погода не причина для отмены прогулки. Только одеться надо правильно. Если идет дождь, позаботьтесь о том, чтобы у ребенка не промокли ноги; если холодно, то оденьте его потеплее, но и кутать излишне тоже не стоит, так как ребенок может перегреться во время бега и движений, а постояв на ветру, переохладиться и в результате простудиться и заболеть.

Лучшим отдыхом для детей ослабленных, часто болеющих, со слабой нервной системой является 1,5-часовой дневной сон. Большинство детей нарушают рекомендуемую норму продолжительности сна. Систематически недосыпая, ребенок становится раздражительным, плаксивым, его внимание и память снижаются, отмечаются отклонения в состоянии здоровья, пассивность на уроках, снижение успеваемости. Поэтому для таких детей необходимо организовать дневной сон.

Дневной сон хорошо проводить в проветренной комнате, а если есть такая возможность, то и на воздухе. Сон на воздухе лучше всего восстанавливает работоспособность, снимает усталость опорно-двигательного аппарата и поэтому является хорошей профилактикой нарушения осанки.

После сна ребенку нужно дать легкий полдник, состоящий из фруктов, молока, киселя или компота, хлебобулочных изделий.

Домашние учебные занятия

Очень важным моментом режима дня является приготовление домашних заданий. Официальное отсутствие домашних заданий на практике совсем не означает, что ничего на дом не задается. Выполнение домашних заданий объясняется, как правило, двумя причинами: с одной стороны, личной инициативой родителей, желающих, чтобы ребенок лучше успевал; с другой стороны — неофициальными рекомендациями учителя потренироваться в чтении, письме, счете. Наличие домашних заданий, безусловно, свидетельствует о том, что за урок дети не успевают пройти и закрепить весь учебный материал. Часто выполнение домашних заданий затягивается на час, а то и два прежде всего потому, что у ребенка не сформированы навыки самостоятельной работы. А родители требуют многократного переписывания заданий с черновика на чистовик, заставляют сделать всё в один присест, не учитывая, что максимальная продолжительность сосредоточенной работы у младших школьников примерно 30 минут (а у некоторых значительно меньше), не давая отвлечься, расслабиться. Для сохранения работоспособности ребенку через каждые 30-45 минут занятий должны 10-15-минутные паузы, физкультминутки под музыку. Они восстановят внимание, отдалят утомление. Начинать приготовление уроков нужно с менее трудных предметов, затем переходить к наиболее сложным и заканчивать легкими,

Когда лучше делать уроки? Оптимальным для приготовления домашних заданий является время с 15 до 16 часов, если же школьник садится делать уроки, «когда мама приходит с работы», в 18-19 часов, то такая работа малоэффективна и к тому же очень утомительна для ребенка. Это время резкого снижения работоспособности. Вот и сидит ребенок, мучается вместе с мамой, переписывая с новыми ошибками задание с черновика на чистовик.

Следует помнить, что для малышей 6-7 лет да и для других учащихся младших классов очень труден процесс письма. У детей еще не развиты мелкие мышцы кисти, несовершенна координация движений, понижена сопротивляемость к статическим нагрузкам. Осваивая навык письма, дети производят много лишних движений, перенапрягают кисть, не могут сохранить правильную позу. Оптимальная продолжительность письма для шестилеток много меньше, чем для учащихся 7-8 лет. Вначале она не превышает 3 минут. Общую продолжительность письма в процессе подготовки уроков следует ограничивать, она, как и в школе, не должна быть больше 8-10 минут. Не менее двух раз письмо следует прерывать, предлагая детям выполнить гимнастику для кистей рук: сжимание и разжимание пальцев. Время непрерывного чтения в начале обучения тоже не должно быть больше 10 минут, после чего следует сделать перерыв, обсудить текст, пересказать его, рассмотреть картинки, а лишь потом можно продолжить чтение. В процессе выполнения домашних заданий ослабленных и отстающих в физическом развитии детей нельзя «подгонять». Это крайне отрицательно сказывается на результате их работы и приводит к более быстрому утомлению ребенка.

Очень полезно для профилактики нарушения зрения во время перерывов выполнять гимнастику для глаз. Эти упражнения состоят из многократного (15-20 раз в течение 3 минут) перевода взора с мелкого ближнего предмета на другой предмет, находящийся на расстоянии 7-10 м от глаз. Очень важно родителям следить за тем, чтобы дети сохраняли правильную рабочую позу, а в комнате, где занимается ребенок, была достаточная освещенность. Несоблюдение элементарных гигиенических требований может привести к ухудшению осанки, близорукости и другим нарушениям здоровья.

Свободное время

Необходимо, чтобы в режиме дня ребенка было время на занятия по интересам, на чтение, просмотр телепередач и т.п. Кстати, о телевизоре. Исследованиями гигиенистов установлено, что дети проводят у телевизоров в среднем до 1,5 часа в день, а третья часть их тратит на просмотр телепередач до 3 часов в сутки. Чрезмерное увлечение телевизором пагубно влияет на состояние здоровья, в первую очередь на органы зрения, вызывая их перенапряжение. Кроме того, просмотр эмоциональных телепередач перед сном вызывает его нарушения: ребенок долго не может заснуть, сон становится неглубоким, организм ребенка отдыхает недостаточно. Как правило, просмотр телепередач проходит в плохо про ветреной комнате, в полной темноте, дети располагаются близко к экрану. Младшим школьникам не стоит сидеть у телевизора более 40-45 минут в день. А детям возбудимым, ослабленным — еще меньше. О чем следует помнить родителям, чтобы просмотр телепередач не навредил здоровью ребенка?

Смотреть телевизор следует сидя (ни в коем случае не лежа!) на расстоянии 2-5,5 м от экрана.

Обязательна подсветка сзади телевизора, чтобы уменьшить контрастность экрана, а следовательно, снизить нагрузку на зрение.

СОН

Особенно важен для ребенка достаточный по продолжительности ночной сон. Чем младше ребенок, тем больше он должен спать. Так, первокласснику необходимо спать 11,5-12 часов в сутки, включая 1,5 часа дневного сна.

Почему полноценный сон так важен для сохранения высокой работоспособности? И что такое полноценный сон?

Людей всегда интересовало, для чего нужен сон, что чувствует человек во сне, что такое сновидения. Известно, что длительное лишение сна приводит к расстройствам психики человека.

Исследования физиологов показали, что сон бывает разным — медленным и быстрым. Во время «медленного» сна активность всех процессов снижается, расслабляются мышцы, становится ровным и более редким дыхание, снижается частота сердечных сокращений, практически исчезают движения глаз. Во время «медленного» сна обычно не бывает сновидений.

«Медленный» сон — это глубокий сон, когда не только происходят восстановительные процессы в организме, но и упорядочивается вся поступившая за день информация, устраняется умственная перегрузка.

«Быстрый» сон — это своеобразный период активного сна, когда наблюдаются работа мозга, напряжение мышц, движения глазных яблок. Поэтому так важно, чтобы период «медленного» сна был достаточным для восстановления сил начинающего ученика. Родителям следует стремиться создать все условия, чтобы сон ребенка был полноценным, с точно установленным временем засыпания и пробуждения. Если ребенок ежедневно недосыпает, отмечаются нарушения в деятельности его нервной системы, происходит резкое падение работоспособности. Напомним, что дети 6-7 лет должны спать 10,5-11 часов. Вместе с тем продолжительность сна зависит от индивидуального состояния здоровья и физического развития школьника.

Чтобы ночной отдых ребенка был глубоким и спокойным, ему нужно соблюдать перед сном элементарные гигиенические правила:

    не играть в шумные и азартные игры;

    не заниматься спортом;

    не смотреть «страшные» фильмы и т. п.

Важно, чтобы время, когда ребенок ложится спать, не зависело от каких-либо внешних причин, его желания или нежелания, а всегда было одним и тем же.

Тихие игры, прогулки, чтение создают ровное и спокойное настроение, способствуют быстрому засыпанию. Комната, где спит ребенок, должна быть хорошо проветрена, еще лучше спать при открытой форточке. Свежий воздух, прохладная температура (не выше 18 °С) делают сон более спокойным и глубоким, а значит, наиболее полезным. Кроме того, вдыхание прохладного воздуха способствует снижению температуры в воздухопроводящих путях. Это, в свою очередь, ускоряет и улучшает процесс поглощения кислорода кровью.

Исследования показали, что, к сожалению, среди первоклассников выдерживают необходимые нормативы ночного сна только 24% детей (опросы проходили в разных регионах нашей страны), остальные недосыпают от 0,5 до 1,5 часа. Естественно, такое недосыпание не может не сказаться отрицательно на функциональном состоянии организма ребенка и его работоспособности.

Продленный день

Рассматривая условия рационального режима дня школьников и сохранения высокой и устойчивой работоспособности, следует коснуться и проблемы организации второй половины «дня в шкале («продленка»).

Закончился учебный день, но большая часть детей остается в школе на «продленке» — так пренебрежительно называют эту форму работы школы с детьми и родители и учителя. Что же, такое отношение не лишено оснований.

Ребенку, особенно первокласснику, непросто целый день находиться в коллективе (большом, шумном, активном), сложно весь день «соответствовать» необходимым требованиям. Расслабляться нельзя — нужно играть, быть может, в то, что совсем неинтересно, есть то, что не хочется. Это трудно даже тогда, когда условия идеальны и соответствуют всем необходимым требованиям. А если не соответствуют? Тогда вынужденное пребывание после уроков в школе превращается в каторгу.

Организация режима дня в условиях группы продленного дня имеет свою специфику. Но прежде чем рассказать о влиянии на функциональное состояние организма ребенка «продленки», поговорим о тех детях, кому она противопоказана. О таких учениках много говорят, но почти ничего не пишут. Дети, не достигшие к моменту поступления в школу необходимого уровня готовности, но зачисленные в первый класс, часто и длительно болеющие или имеющие ослабленную нервную систему, нуждаются в индивидуальном подходе при обучении и в организации так называемого щадящего режима.

Таким детям вторую половину дня желательно проводить не в школе, на «продленке», а дома, что позволит снять дополнительную психологическую нагрузку. Им показаны 2-часовой дневной сон, 3-4-часовые ежедневные прогулки на воздухе, достаточный по продолжительности (до 11 часов) ночной сон, полноценное питание, а при необходимости проведение лечебнооздоровительных мероприятий. Такие дети успешно работают в малых группах, так как им требуются индивидуальное объяснение и помощь при усвоении учебного материала.

Малейшие нарушения условий обучения и жизни таких детей, превышение школьной и внешкольной нагрузок, несоответствие этих нагрузок возрастным возможностям детского организма приводят к резкому ухудшению их здоровья, развитию хронических заболеваний, что в свою очередь усугубляет трудности обучения.

Несомненно, дети «группы риска» требуют такого же щадящего режима, внимания и индивидуального подхода, как и дети, имеющие хронические заболевания. Здесь особенно велика роль и ответственность родителей, так как только они могут заметить подчас незначительные изменения в состоянии ребенка, свидетельствующие о том или ином неблагополучии в его здоровье. Но важно при этом не просто заметить их, но и правильно понять, оценить и принять своевременные меры.

Что же создает особые трудности для ребенка, занимающегося в группе продленного дня? Прежде всего, длительное пребывание в большом коллективе, необходимость постоянно действовать «как все», часто вопреки своим интересам и желаниям, минимум возможностей уединиться, просто отдохнуть от шума. Все это может стать причиной нарушений психического здоровья ребенка.

Следует отметить, что достаточно редко (в идеальных случаях) класс является и группой продленного дня, а учитель — воспитателем. Значительно чаще в группе собраны ученики нескольких начальных классов, а воспитателями работают несколько попеременно сменяющихся педагогов. Различие требований и подходов к учащимся в этих случаях создает дополнительные проблемы.

Задача воспитателей — присмотр за детьми, выполнение режимных моментов: отдых, обед, самоподготовка, прогулка, в отдельных школах сон (только для учащихся первых классов), под-готовка к урокам, прогулка. Если отсутствуют специальные игровые помещения и комнаты отдыха и дети постоянно находятся (исключая прогулки) в одном и том же классе, продленный день мало чем отличается от учебного. Это трудно и психологически, и физически.

Режим продленного дня только тогда не будет оказывать отрицательных воздействий на функциональное состояние организма школьников и их здоровье, когда будет строиться в соответствии с определенными гигиеническими и педагогическими требованиями, при строгом нормировании всех нагрузок и чередовании различных видов деятельности. Поэтому родители обязательно должны ознакомиться с режимом продленного дня и условиями, в которых будут находиться их дети.

Варианты оптимальных режимов организации продленного дня могут быть различными, но их структура, как правило, включает следующие элементы: двухразовое горячее питание (обед и полдник), обязательный сон для первоклассников и желательный — для ослабленных второклассников, самоподготовку, активный отдых, внеурочную (внеучебную) деятельность по интересам.

И хотя в первом классе (первое полугодие) нет домашних заданий, а значит, и самоподготовки в прямом смысле слова, хорошо, если воспитатели продленного дня выделяют 35-40 минут для проведения разнообразных дидактических игр и тренировочных упражнений с обязательными перерывами после каждых 15-20 минут умственной работы. Очень полезны эмоциональные музыкальные паузы, во время которых детям дается возможность подвигаться, потанцевать.

Тренировочные упражнения особенно необходимы детям, испытывающим, например, трудности при обучении письму. Совсем необязательно, чтобы это была работа по прописям или механическое выписывание букв и их элементов. Можно предложить детям специальные графические задания, конструирование букв из элементов, игры по звукобуквенному анализу и т.п.

Такие игровые занятия во второй половине дня, проводимые педагогом с учетом индивидуальных особенностей ребенка, темпа его продвижения, позволят не только значительно повысить эффективность учебного процесса, но и приучить школьников к самостоятельному выполнению определенных заданий в определенное время. Ведь нередко родители, помогая детям выполнять домашние задания, делают это без учета их сил и возможностей.

Выполнение заданий в одно и то же время в условиях продленного дня в школе способствует формированию привычки готовить уроки, которая в младшем школьном возрасте возникает сравнительно быстро и обладает относительной устойчивостью.

Активный отдых после уроков обеспечивает «разрядку», удовлетворяет потребность детского организма в движении, неформальном общении, т.е. школьники могут снять напряжение, связанное с интенсивной работой в первой половине дня. Обычно это игровые и самодеятельные формы занятий, физические упражнения, прогулки. Желательно, чтобы дети имели возможность переодеться в удобную одежду, а главное — предоставить им большую свободу выбора и вида деятельности, и формы ее проведения.

Активный отдых в паузе между уроками и самоподготовкой полезнее всего на воздухе. Это могут быть игры на школьной спортивной площадке, прогулки, физический труд на пришкольном участке. И только в случае неблагоприятных погодных условий этот отдых можно организовать в помещении. Одни дети любят поиграть на полу, поваляться, побороться, а другие — уединиться, посидеть в сторонке. При оборудовании игровой комнаты желательно выделить отдельные, отгороженные мебелью «кабинеты», в одном из которых будут собираться любители электронных игр, в другом — играть в куклы, в третьем — читать, в четвертом — работать и т.д. Пол необходимо покрыть войлочным материалом или застелить ковром; окраска стен, освещение, шторы на окнах, цветы должны создать уют, спокойную обстановку. Детям в таких условиях будет по-домашнему свободно, каждый сможет найти занятие по душе. Такая организация свободного времени позволит ребятам объединиться в группы с общими интересами и увлечениями. Внеучебная деятельность может включать как эпизодические разовые мероприятия, так и регулярные (например, кружковые) занятия.

Во время занятий и отдыха во второй половине дня дети не должны быть чересчур «зарежимлены». Не нужно заставлять их ходить парами и строем, ставить оценки за поведение и выполнение заданий, пусть каждый ребенок будет свободен в выборе занятий. Важно создавать ситуации, обогащающие и усложняющие межличностные связи всех членов коллектива, качественно изменяющие характер их общения.

Дети, неформально общающиеся на «продленке», начинают лучше понимать и правильнее оценивать друг друга. Продленный день позволяет перенести часть учебной нагрузки на вторую половину дня. Чередуя разные виды деятельности, увеличивая двигательную активность, можно существенно повысить работоспособность ребенка, облегчить его адаптацию к требованиям школы.

Примерная схема режима дня младших школьников в школах продленного дня

Режимные моменты

Время проведения

1-2 классы

3 — 4 классы

Пробуждение, гимнастика, закаливающие процедуры

7.00

7.00

Завтрак

7.30

7.30

Дорога в школу (прогулка)

7.50

7.50

Учебные и факультативные занятия в школе, завтрак на большой перемене

8.30

8.30

Окончание трех уроков

10.25

11. 05

Большой перерыв и горячий завтрак, отдых на открытом воздухе

10.25-11.25

11.05-12.05

Продолжение уроков, самоподготовка.

11.25-13.00

12.05-13.50

Обед

13.00-13.30

13.50-14.20

Сон для учащихся первых классов и для детей с ослабленным здоровьем; свободное время

13.30-14.30

14.20-15.30

Прогулки, игры, общественно полезный труд на открытом воздухе

14.30-16.00

15.30-16.00

Работа кружков, резервное время для самостоятельных учебных занятий

16.00-17.30

16.00-18.00

Свободное время, прогулки, игры, уход домой

17.30-18.30

18.00-18.30

Пятидневка и шестидневка

В связи с тем, что одни школы работают по шестидневной, а другие по пятидневной недели (при сохранении количества учебных часов), необходимо остановиться и на этом. При пятидневной неделе, с одной стороны, каждый рабочий день школьника увеличивается на час, с другой стороны, появляется дополнительный день отдыха, больше времени для общения с родителями и домочадцами, для посещений театров, выставок, прогулок на природе и для выполнения определенных домашних обязанностей. Но это происходит лишь при условии правильной организации режима дня. На самом же деле дополнительный выходной день нередко воспринимается лишь как возможность подольше посмотреть телевизор в пятницу и попозже встать в субботу. А если родители в субботу работают, ребенок в это время либо целый день бегает, предоставленный самому себе, либо сидит у телевизора. И в результате за два выходных дня ребенок так устает, что в понедельник о полноценной работе в школе говорить не приходится. К тому же уменьшение рабочей недели с 6 до 5 дней, естественно, приводит к увеличению умственной и статической нагрузки на школьника. Поэтому так важно поговорить о режиме в каникулы и выходные дни.

Каникулы и выходные дни

В каникулы и выходные дни рекомендуется внести определенные изменения в режим дня. Время приготовления ко сну, приема пищи, гигиенических процедур остается тем же, что и в будни. Все остальное время должно быть максимально использовано для пребывания на воздухе (спортивные игры, развлечения), а также для посещения театров, музеев, туризма и т. п. Кроме того, детям необходимо предоставить время для занятий, соответствующих их индивидуальным склонностям и интересам. Выходные дни и каникулы — лучшее время для совместных прогулок по родному городу, экскурсии в зоологический или ботанический сад, походов в лес, зимой — для лыжных вылазок. Можно затеять с детьми динамичные игры, позволяющие им утолить жажду движений, выплеснуть накопившуюся энергию. Особенно старайтесь расшевелить лежебок и домоседов, развивайте потребность в деятельном отдыхе, укреплении своего тела. Но только надо не командовать, не одергивать ребенка, а, напротив, ободрять и хвалить за старание. Пребывание детей на воздухе — это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания их организма. Помните: чем больше ребенок двигается, бывает на воздухе, тем лучше он развивается и растет. Вы ведь и сами замечаете, как после прогулки у ребенка розовеют щеки, он становится активным, веселым, перестает жаловаться на усталость. В режиме воскресного дня, как, впрочем, и в будни, должно быть время для выполнения определенных домашних обязанностей (для детей 6-9 лет — 1-1,5 часа).

Увеличивая время на дополнительный сон и прогулки в выходные дни, следует помнить, что «отоспаться» и «нагуляться» впрок на всю неделю вперед нельзя. Поэтому важно соблюдать установленную регулярность отдельных режимных моментов в течение суток. Соблюдение этих условий будет способствовать укреплению здоровья маленьких учеников, повышению их работоспособности и успешности обучения. И, конечно же, большое значение для самочувствия ребенка имеет его хорошее настроение, которое поддерживают положительные эмоции. Поэтому старайтесь создавать и сохранять в семье добрый психологический климат. Раздоры между родителями или их упреки, ругань в адрес ребенка крайне отрицательно влияют и на его состояние, и на успехи в школе. Наши дети должны расти здоровыми и сильными, жизнерадостными и бодрыми. Тогда любой труд будет им по силам, и учиться они станут охотно и с удовольствием.

Десять советов родителям

Совет 1. Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей.

Совет 2. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определенного ритма в деятельности всех систем организма ребенка.

Совет 3. Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени с подъемом умственной активности ребенка: в первой половине дня — с 9 до 12 часов, после полудня — с 15 до 16 часов.

Совет 4. Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребенку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий.

Совет 5. Прием пищи в определенные часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение.

Совет 6. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребенка.

Совет 7. Пребывание на продленном дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим.

Совет 8. Режим дня ребенка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательными дневным сном (1-1,5 часа) и дополнительным отдыхом на свежем воздухе (не менее 3-3,5 часа).

Совет 9. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребенка и его неблагоприятным реакциям,

Совет 10. Не забывайте чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах.

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Вот и наступил сентябрь. Дети наши снова сели за парты, чтобы пополнить свой багаж новыми знаниями. И начались проблемы: то ребенок не хочет вставать утром, потому что допоздна смотрел фильм, то позавтракать не успевает, нужно бежать в школу. А на уроках будет сидеть сонный. А все почему? Потому что не соблюдаем режим дня. И зря. Школьникам младших классов очень важно соблюдать режим дня.

Давайте сегодня поговорим о режиме дня для младших школьников.

Режим дня, нужен ли он младшим школьникам?

Чтобы дети наши росли здоровыми и нормально учились, им нужно соблюдать правильный режим дня. Режим дня — это распределение времени на все виды деятельности и отдых в течение суток.

Строится режим дня на основе ритма функционирования нашего организма. Ведь наш организм — это система, которой управляет суточный ритм.

Для ребенка и его здоровья распорядок умственных и физических занятий, отдыха, питания имеет большое значение.

Если ребенок не высыпается, он плохо себя чувствует, на уроках вялый и невнимательный, плохо усваивает школьный материал. Если у ребенка выработать привычку вставать и ложиться спать в одно и то же время, то ему легче будет спокойно заснуть вечером, а утром он вовремя встанет и без спешки соберется в школу. Без спешки и маминых криков. А на уроках такой ребенок будет слушать учителя, работоспособность у него будет выше.


Это касается и питания. У детей, которые привыкают есть почти в одно и то же время, хороший аппетит, пища лучше усваивается. Поэтому родителям, чьи детки пошли в начальную школу, нужно проконтролировать распорядок дня для своего ребенка, создать необходимые условия для того, чтобы ребенок хорошо учился, меньше уставал и был здоровым.

Режим дня для младших школьников

Основными элементами режима дня школьников являются учебные занятия в школе, дома, отдых с пребыванием на свежем воздухе, регулярное и полноценное питание, полноценный сон, свободная деятельность по желанию ребенка.

При четком режиме дня у ребенка вырабатывается привычка, когда конкретное время служит сигналом для определенных действий.

1. Утром ребенок спокойно просыпается и без спешки собирается в школу. Время подъема нужно корректировать в зависимости от того, где находится школа и как вы добираетесь до нее. Режим дня составляется с учетом этого пункта.


2. День хорошо начинать с утренней зарядки, чтобы встряхнуть остатки сна и быть бодрым. Выбираем упражнения для разных групп мышц, включая нагрузки для туловища, рук, ног, брюшного пресса, спины, на гибкость позвоночника. Упражнения выполняем в определенной последовательности: сначала потягивания, затем упражнения для рук и плечевого пояса, туловища и для ног. Заканчиваем зарядку прыжками и бегом, упражнениями на дыхание.

Зарядку можно делать от 10 до 20 минут, вместе с родителями, если есть такая возможность. (Хотелось бы так в идеале, но не всегда получается, к сожалению).

3. После зарядки — водные процедуры. Можно принять душ, постепенно снижая температуру воды. Это хорошо для закаливания организма. Умывание прохладной водой утром хорошо прогоняет сон.

4. Утром ребенка нужно покормить горячим завтраком, лучше приготовить то, что нравится малышу. Если ребенок не хочет есть, то в школе есть возможность позавтракать после первого урока. Обычно в нашей школе детям дают горячий чай с булочкой или бутербродом.


5. По пути в школу можно прогуляться и поговорить с мамой, если вы идете пешком. И дорогу лучше выбирать подальше от проезжей части.

6. В школе дети обычно находятся с 8. 30 до 13 часов. После уроков дети сильно устают, особенно , ведь они только пришли из детского сада.

Если ребенок не обедал в школе, то дома он должен поесть. И можно организовать ребенку послеобеденный отдых. Пусть он поспит 1-1,5 часа. Если ребенок не хочет спать, то пусть просто отдохнет, но без телевизора и компьютера. Лучше на улице поиграть в с соседскими ребятишками: в мяч, побегать, попрыгать на скакалке, просто посидеть с подружками на качелях, поговорить о своих делах.

7. Домашние задания лучше выполнять с 16 до 18 часов. Начинать уроки лучше с легких предметов, постепенно переходить к более сложным. Каждые 15-20 минут делать перерыв с физкультминутками.


Для занятий у ребенка должно быть свое рабочее место, оборудованное столом, стулом, настольной лампой, полочками для книг. Свет должен падать слева, а пучок лампы направлен на рабочую поверхность. Когда ребенок делает уроки, его ничего не должно отвлекать: не телевизор, ни музыка.

У ребенка должно быть свободное время, чтобы он занимался своим любимым делом: чтение книг, настольные игры, просмотр фильма.

Многие дети занимаются в кружках и секциях по интересам: художественная школа, танцы, плаванье, гимнастика.

После ужина не плохо прогуляться перед сном.

Кроме всех этих моментов, детям нужно с детства прививать навыки самообслуживания. Он может помочь маме вымыть посуду, вынести мусор или погулять с собакой.

Продолжительность сна у младших школьников должна быть не менее 10 часов. Недосыпание вредно сказывается на здоровье ребенка. Малыш должен ложиться спать и вставать в одно и то же время. перед сном проветрить комнату, провести гигиенические процедуры. Не разрешайте детям смотреть перед сном фильмы, сидеть у монитора компьютера, играть в компьютерные игры, не стоит устраивать поздний ужин.

Если ребенок учится во вторую смену, то уроки выполнять лучше после завтрака, но не поздно вечером, когда работоспособность равна нулю.

Вот такие основные элементы режима дня.

Примерный режим дня для младших школьников

7. 00 — подъем

7. 05 — 7. 30 — утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели

7. 30 — 7. 545 — завтрак

7. 50 -8. 10 — дорога в школу, общение с родителями

8. 30 — 13. 00 — уроки в школе

13 — 13. 30 -прогулка, дорога из школы

13 .00- 14.00 — обед

14. 00-15. 00 — прогулка, игры

16. 00- 17. 30 -выполняем домашние задания

17. 30 — 19. 00 — прогулка или кружки

19.00 — 20. 30 — свободные занятия,ручной труд, помощь по дому

20. 30 — 21.00 — готовимся ко сну, гигиенические процедуры.

21. 00 — идем спать. Спокойной ночи!

Что не желательно делать родителям:

— Не будить ребенка в последний момент перед школой;

— кормить сухими бутербродами;

— сразу после школы делать уроки;

— не лишать ребенка прогулки, если он получил плохую оценку или получил замечание;

— не кричать на ребенка, когда он выполняет домашние задания;

— не заставлять многократно переписывать с черновика в тетрадь;

— нельзя разрешать ребенку сидеть за компьютером больше часа;

— не смотреть перед сном страшные фильмы.

Пишите свои комментарии. Получается ли вам соблюдать режим дня с вашими младшими школьниками?

Материалы по теме:

Вязание — лекарство от стресса

Добрый день, дорогие читатели моего блога! Сегодня хочу с вами поговорить о своем любимом хобби — вязании и о пользе вязания для здоровья. Сейчас на блоге…

Внутрипротоковая папиллома. Лечение народными средствами

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня у нас гостевой пост. Травник с большим стажем предлагает поговорить о внутрипротоковой паппиломе и лечении ее народными средствами. На блоге…

Как сделать режим дня школьника картинки

Картинки «Режим дня» (36 фото) ⭐ Забавник

Распорядок дня школьника.Яндекс фото,. Обсуждение на LiveInternet …

Правильный режим дня для школьника | Мамоведия — о здоровье и …

Картинки К Режиму Дня Школьника

распорядок дня в картинках для школьника: 14 тыс изображений найдено …

Как сделать режим дня своими руками | Цветы жизни

Режим дня младшего школьника (1-4 класс)

Режим дня школьника \u2014 Сайт учителя физической культуры Лагутина . ..

Презентация на тему: \

Как сделать режим дня своими руками | Цветы жизни

Открытый урок по природоведению на тему \

Режим дня школьника, таблица. Распорядок дня для первоклассника …

Примерный режим дня для детей 7-11 лет

Режим дня школьника 2 класс — презентация к уроку Окружающий мир

Проект-презентация «Режим дня школьника»

Картинки режим дня школьника в картинках

Как Оформить Режим Дня Школьника Картинки

Распорядок дня школьника

Урок 1. Правильный режим дня

Как шрамотно огранизовать распорядок дня ребенка

Картинки режим дня школьника в картинках

распорядок дня в картинках для школьника: 10 тыс изображений найдено …

Урок 1. Правильный режим дня

Режим дня школьника начальных классов: образец

Сочинение на тему: режим дня

Режим дня первоклассника

Режим дня детей и подростков: Режим дня способствует нормальному …

Презентация на тему: \

КАК СДЕЛАТЬ РАСПОРЯДОК ДНЯ ШКОЛЬНИКА 5 КЛАССА \u2014 Составляющие режима . ..

Правильный режим дня \u2013 залог успеха и здоровья школьника

Школа ВолНа: Режим дня младшего школьника

Распорядок дня школьника — Свободная школа

Режим дня школьника: скачать и распечатать шаблоны \u2014 3mu.ru

Презентация Режим Дня Школьника 1 Класса В Картинках

Школа ВолНа: Режим дня младшего школьника

Презентация на тему: \

Правила успеваемости и режим дня школьника (fb2) | КулЛиб — Классная …

Проект-презентация «Режим дня школьника»

НУШ. Лепбук: Распорядок дня, цена 65 грн., купить в Харькове \u2014 Prom …

Распорядок дня школьника — Свободная школа

Как шрамотно огранизовать распорядок дня ребенка

Как сделать режим дня своими руками | Цветы жизни

Жизнь по часам. Как правильно составить распорядок дня школьника …

Режим Дня Для Школьников 1 Класса В Картинках

Презентация — Режим дня школьника

Картинки режим дня школьника в картинках

Плакат Режим Дня Школьника В Картинках

Режим дня для школьника. Инфографика | Инфографика | Вопрос-Ответ …

Распорядок дня своими руками — запись пользователя Дарья …

Школа ВолНа: Режим дня младшего школьника

Распорядок дня школьника в картинках распечатать формат а4 (18 фото …

распорядок дня в картинках для школьника: 10 тыс изображений найдено …

Режим Дня Для Детей В Картинках

Распорядок Дня Школьника Образец С Картинками

Режим дня шаблон — и другие примеры

Презентация \

Презентация на тему: \

Презентация — Веселый и правильный режим дня школьника

Школа ВолНа: Режим дня младшего школьника

Как организовать распорядок дня ребенка-дошкольника: 5 идей …

Как сделать режим дня своими руками | Цветы жизни

Беседа о режиме дня для учащихся 1 класса. Конспект

Распорядок дня школьника — Свободная школа

Распорядок дня

6 основных компонентов режима дня

Нужен ли ребенку режим и как его наладить?

Презентация на тему \

Презентация — Веселый и правильный режим дня школьника

Презентация \

Як правильно скласти режим дня школяра : 03:09:2016 — te. 20minut.ua

Презентация на тему: \

Презентация \

Режим дня школьника — online presentation

Распорядок дня школьника — Свободная школа

Распорядок дня школьника (с картинками) | Активная мама

Как правильно составить распорядок дня. Программы и помощь в этом

Как шрамотно огранизовать распорядок дня ребенка

OlgaOrganizeDIYHome: РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА

Презентация на тему \

Презентация — Веселый и правильный режим дня школьника

Я — подросток. Часть II. Режим дня подростка — Организация детства …

Урок английского языка в 5 классе по теме «Распорядок дня …

Картинки Для Детей Распорядок Дня

Режим дня младшего школьника (1-4 класс)

Режим дня школьника начальных классов | 1 и 2 смена

Презентация на тему: \

Режим дня (практическая работа) — Природоведение и окружающий мир — Предметы начальной школы — Каталог статей

Тема: «Режим дня (практическая работа)

«Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим».
Цели:
• познакомить учащихся с режимом дня школьника,
• формировать навыки личной гигиены,
• воспитывать аккуратность, организованность, трудолюбие,
• учить делать выводы, работать со словарём, учебником,
• расширять кругозор, словарный запас,
• прививать интерес к предмету.

Оборудование.
Карточки с названиями режимных моментов, рисунки с изображением режимных моментов, компьютер, диск с презентацией «Режим дня школьника», экран, проектор, магнитофон, кассета со звуковым заданием, учебник «Окружающий мир» в 1 классе З. И. Клепининой, рабочая тетрадь, предметы (мешочек, конфета, игрушка, колокольчик, духи, книжка «Тело человека»), эпиграф, сова, платок.

І. Повторение изученного материала.
— Что такое окружающий мир?
— На какие две группы можно поделить весь окружающий мир?
— С помощью чего мы познаём окружающий мир?
— Сколько органов чувств у человека?

Проводится игра «Волшебный мешочек» (ученики по очереди достают из мешочка различные предметы и с закрытыми глазами должны с помощью определённого органа чувств узнать этот предмет и назвать орган, который помог в определении предмета:
конфета — орган вкуса (язык),
колокольчик – орган слуха (уши),
игрушка – орган осязания (кожа),
духи – орган обоняния (нос),
книжка по теме «Человек» – орган зрения (глаза)).

ІІ. Вступительная беседа.
— Каким был день у вас до школы?
— Теперь вы пришли в школу. Как теперь вы строите свой день? (выслушать рассказы 3-4 учеников)
— Чем похожи между собой дни ребят? Чем отличаются?
— Как называется такой распорядок?
— Как вы понимаете, что такое режим дня?
— Давайте обратимся к словарю и посмотрим толкование данного выражения в словарике учебника, стр. 134.

ІІІ. Показ презентации и объяснение учителя.
— Каким же должен быть режим дня школьника? Слайд 1.
7.00 — подъём.
7.00- 7.20 — утренняя гимнастика (слайд 2), водные процедуры (слайд 3).
— За зубами нужен тщательный уход. Сейчас я вам дам несколько советов по уходу за зубами.
Физминутка. Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Это мой совет хороший?
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Говорила маме Люба:
Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы.
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики?
Это правильный совет?

— Потом нужно убрать постель, одеться. Школьники должны стелить и убирать свою постель сами. Кто из вас уже научился убирать свою постель?
7.20-7.40 — завтрак (слайд 4).
Школьник — бодрый и весёлый —
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
7.40-8.00 — дорога в школу (слайд 5).
8.10- 11.30 — учебные занятия (слайд 6), которые обязательно чередуются с переменками.

Звуковое задание: послушайте звуковое задание и определите, какая часть перемены в ней записана: начало перемены, перемена или конец перемены. Докажите свой выбор.
Запись звукового задания 3: звенит звонок, бегут дети, хлопает дверь, дети садятся.

11.30-13.00 — дорога из школы домой, отдых (слайд 7).
13.00-13.30 — обед (слайд 8).
Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно, и притом
Можно подавиться.
13.30-14.30 — послеобеденный отдых (сон) (слайд 9).
14.30-15.30 — пребывание на воздухе: прогулка, игры (слайд 10).
15.30-1700 — приготовление уроков (слайд 11) (через каждые 30-35 минут делать перерывы на 5-10 минут).
17.00-19.00 — пребывание на воздухе, помощь по дому (слайд 12).
19.00-20.30 — ужин, свободные занятия (слайд 13), подготовка портфеля.
20.30-21.00 — приготовление ко сну (слайд 14).
Перед сном полезно поиграть в спокойные игры или почитать. Такой переход ко сну становится более естественным, быстрее наступает спокойный и глубокий сон.
Перед сном нужно обязательно почистить зубы, проветрить помещение, а если комната достаточно велика, то оставить открытой форточку или фрамугу.
21.00-7.00 — сон.

ІV. Закрепления материала (практическая работа).

1. Работа по учебнику.
— Рассмотрите рисунки на странице 14 и скажите, что делает мальчик и в какое время?
— Есть ли в вашем режиме дня эти виды деятельности? В какое время вы их выполняете?
— Но у каждого из вас могут быть какие-то свои особенности в распорядке дня, которые не попали в общий режим (каждый ребенок может внести коррективы в свой режим дня, так как дети посещают различные кружки и спортивные секции).

Физминутка.
Дружно встали. Раз, два, три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и ещё
Через левое плечо.
Буквой «л» расставим ноги.
Точно в танце руки в боки.
Наклонились влево, вправо.
Получается на славу!

— Какие виды деятельности чередуются в режиме дня? (труд и отдых)
— Труд и отдых в режиме дня обязательно сменяют друг друга — чередуются. Выполняя один вид деятельности, человек отдыхает от другого.

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Станешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.

— Какие виды труда (учебный, умственный и физический) включены в режим дня?
— Какие виды отдыха (прогулки, игры, сон) в него включены?
— Самым важным видом отдыха в течение суток является сон. Человек хорошо отдохнет, если сон спокойный. Установлено, что на сон влияет то, чем занимается человек перед сном. Посмотрите на рисунки учебника. Какое занятие перед сном изображено на рисунке?
— Занятия перед сном должны быть спокойными. Приведите свои примеры таких занятий.

2. Работа в тетради (стр.7).
— Как выполнение или невыполнение режима дня влияет на здоровье ребенка? Докажите, приведите примеры.

V. Закрепление темы.

1. Выполнение задания «Помоги зверюшкам».
— Посмотрите на рисунки. Хорошо ли усвоили зверюшки, что такое режим дня?

2. Работа с карточками.
— У нас в гостях Совушка — умная головушка. Она приготовила для вас задание: расположите карточки с названиями режимных моментов по порядку, с чего начнём день? (На карточках напечатаны основные режимные моменты: зарядка, обед, ужин, одеться, подъём, умывание, сон, свободное время, уроки, прогулка,, завтрак, школа, застелить постель; дети должны их расставить по порядку, режим дня может варьироваться в индивидуальном порядке.)

VІ. Итог урока.
— Что такое режим дня? Почему важно его соблюдать?
— Что на уроке запомнилось?

Урок «Режим дня школьника»

МБОУ Слизневская ООШ

Разработка урока окружающего мира

в 1 классе

по теме

«Режим дня»

Выполнила: учитель

начальных классов

I квалификационной

категории Кладова С.Н.

2012-2013 уч. год

1. Оргмомент.

Начинается урок, Постарайтесь всё понять,

Он пойдёт ребятам впрок. Интересное узнать.

2. Сообщение темы и целей урока.

Ведут часы секундам счет, Кто жить умеет по часам

Ведут минутам счет. И ценит каждый час,

Часы того не подведут, Того не надо по утрам

Кто время бережет. Будить по десять раз.

Успеет он одеться в срок, И он не станет говорить,

Умыться и поесть. Что лень ему вставать.

Успеет встать он за станок, Зарядку делать, руки мыть

За парту в школе сесть. И застилать кровать.

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

«Хороший был денек!»

— Ребята, я не зря начала урок этими стихами. Сегодня мы поговорим о том, как нужно планировать свои дела не только на день, но и на каждый час, то есть речь пойдет о режиме дня. Я расскажу вам о том, какое значение для вашего здоровья имеет соблюдение режима дня. И мы постараемся вместе с вами его составить. А помогут нам в этом доктор Айболит и ученики 4 класса. Но сначала мы повторим материал прошлого урока.

3. Проверка домашнего задания.

Знаньями своими поделитесь, друзья,

Каждый ведь дома трудился не зря.

— На прошлом уроке мы говорили о болезнях. Проверим ваши знания по изученной теме.

Вопросы учителя:

1) Что нужно делать, чтобы не простудиться?

(заставка Айболит) (ответы детей)

(на экране «Правила предупреждения простуды)

2) Как себя вести, если ты все-таки простудился?

(ответы детей)

3) (Стишок о больном гриппом) (на экране признаки гриппа, дети должны угадать болезнь)

4) Какие правила нужно соблюдать, если вы заболели гриппом?

(показ. картинку о бегемотиках, читаю: Смотрите, бегемотики схватились за животики,

У них, у бегемотиков, животики болят.

5) Отчего может заболеть живот? (на экране «Отчего может заболеть живот»)

4. Работа над новым материалом.

1) Введение в тему.

— Ребята, среди вас и ваших знакомых, наверняка, есть такие люди, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, и поиграть, и любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и в школу они никогда не опаздывают, и учебные принадлежности не забывают.

А есть и такие ребята, у которых только обещания: «потом», «завтра», «немного погодя». «Сейчас пойду погуляю, а потом уроки выучу». «Маме помогу, только сначала поиграю с котенком». «С завтрашнего дня начну зарядку делать». И получается у них так: пошел гулять, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котенком. Так за целый день ничего и не успел.

— В самом деле, почему одни всё успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, те, кто всё успевают, знают какую-то тайну времени, или часы у них по-другому ходят? Оказывается, «тайна времени» всё-таки есть. И сейчас мы будем её разгадывать.

Как же не забыть о каких-то делах? Как подсчитать, сколько времени уйдёт на приготовление уроков, а сколько на прогулку? Вот тут-то мы и познакомимся с главной «тайной» времени. А называется она

Режим дня. (на экране тема: «Режим дня») (Читаю эпиграф, дети записывают число и тему урока.)

2) Знакомство с понятием «режим дня».

— Что такое «режим»?

(Ответы детей)

— Обратимся к умной книге – толковому словарю.

(Ученик читает в словаре, на экране определение- определение)

«Режим – распорядок дел, действий.

— Запишите определение в тетрадь.

3) Составление режима дня.

— Скажите, кто-нибудь из вас соблюдает режим дня, может вы составили его вместе с родителями.

(Ответы детей)

— Сейчас мы попробуем свой день расписать по часам, т. е. составить режим дня.

Чтобы правильно его составить, мы воспользуемся советами, которые даёт доктор Айболит: (на экране)

— рано ложитесь, рано вставайте;

— ежедневно делайте утреннюю гимнастику;

— спите 10-11 часов;

— будьте на воздухе не менее 3-4 часов в день;

— принимайтесь за уроки после отдыха;

— ешьте ежедневно в одно и то же время.

— Какой первый пункт в режиме дня? С чего начинается наш день?

(Ответы детей)

Правильно, подъем.

— Во сколько нужно просыпаться?

(В 7 утра)

7.00 – подъём.

— Следующий пункт.

7.00-7.30 – уборка постели, зарядка, утренний туалет.

— Значит, вставать нужно в 7 часов утра, не залёживаться в постели и обязательно свой день начинать с утренней гимнастики. Как утверждает поэт С. Маршак:

Трудный и долгий день впереди –

Каждую мышцу с утра заряди!

Физкультминутка.

Чтоб совсем проснуться, Головою три кивка.

Надо потянуться. На четыре – руки шире,

Раз – подняться, подтянуться. Пять – руками помахать.

Два – согнуться, разогнуться. Шесть и семь – с улыбкой встать.

Три – в ладоши три хлопка, Восемь – можно день начать.

— В этот пункт режима дня у нас ещё входит утренний туалет, т. е. умывание, приведение себя в порядок. А какие предметы для этого нужны, вы вспомните, если угадаете загадки.

Ускользает, как живое, Костяная спинка,

Но не выпущу его я. Жесткая щетинка,

Дело ясное вполне: С мятной пастой дружит,

Пусть отмоет руки мне. (мыло) Нам усердно служит. (Зубная щетка)

Есть в комнате портрет, Зубов много,

Во всём на вас похожий. А ничего не ест. (Расческа)

Засмейтесь – и в ответ

Он засмеётся тоже. (Зеркало)

— После зарядки, утреннего туалета, уборки постели вы …(завтракаете).

Мама даёт на завтрак разную пищу: омлет или яйцо, кашу или творог, бутерброд с колбасой или маслом, яблоко, чай. Значит, следующая строчка в нашем режиме

7.30-7.45 – завтрак.

— Завтракать нужно обязательно, так как пища даёт силы для предстоящей работы (в вашем случае это учёба), а также она необходима для нормального роста и развития организма.

— Позавтракав, мы отправляемся в школу.

7.45-8.00 – дорога в школу.

— Как только вы выходите на улицу, так сразу же становитесь пешеходами. Пешеход – это человек, идущий по улице, по дороге. Поэтому нужно помнить и соблюдать правила пешехода, которые мы изучали на уроках и внеклассных мероприятиях.

8.15-12.00 – учебные занятия.

Недавно тебе говорили – малыш. Серьёзен, старателен. Впрямь – ученик!

Порой называли – проказник. Читай за страницей страницу.

Но вот уж давно ты за партой сидишь А сколько вокруг замечательных книг…

Теперь ты уже второклассник. Великое дело – учиться!

12.00-12.30 – подготовка к обеду. Обед.

— Что значит «подготовка к обеду»?

(Ответы детей)

— Ребята, чтобы вы хорошо поели, нужно чтобы к вам во время обеда кто-то приходил.

Кто это?

(Ответы детей)

Послушайте стихотворение Г. Сапгира:

Я с горы на санках еду, Вместе с ним за стол мы сели,

Мишка кубарем летит. С Аппетитом всё мы съели.

Прибежали мы к обеду. Приходи к нам, Аппетит!

И пришёл к нам Аппетит. Наша мама говорит,

Что хороший аппетит

Никому не повредит.

— Пусть вас это не удивляет, но многие дети не умеют правильно есть. Они глотают наспех плохо пережёванную пищу, едят всухомятку, отказываются от первого блюда, а с удовольствием едят только пирожки, булочки, пирожные, печенье, конфеты. Так можно испортить желудок и довести его до болезни.

Чтобы сохранить своё здоровье, нужно правильно питаться.

Каждый день мы едим хлеб, кашу из разнообразной крупы, салат, заправленный растительным маслом. Эту пищу мы получаем с поля, с огорода. Она называется «растительная пища». Но каждый день мы едим и мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, молочные продукты. Эту пищу человек получает от животных, и она называется «пища животного происхождения». Вместе пища животного и растительного происхождения называется «разнообразной».

В ней содержатся все питательные вещества, необходимые для организма человека. Дети, которые питаются разнообразной пищей, растут здоровыми, крепкими, меньше устают, хорошо учатся и трудятся.

— И ещё, очень давно люди заметили, если человек употребляет мало овощей, фруктов, он больше болеет. Русский врач Н. И. Лунин объяснил, что это происходит из-за отсутствия в пище витаминов.

— В каких продуктах питания много витаминов, вы узнаете, если угадаете «Загадки с грядки», которые приготовили для вас ученики 4 класса.

Неказиста, шишковата, Расселась барыня на грядке,

А придёт на стол она – Одета в шумные шелка.

Скажут весело ребята: Мы для неё готовим кадки

«Ну, рассыпчата, вкусна!» (картош.) И крупной соли полмешка. (капуста)

Захотелось плакать вдруг – За ботву, как за веревку,

Слезы лить заставил …(лук) Можно вытянуть …(морковку)

Держится за землю крепко Набирай скорее в миску

Выползать не хочет …(репка) Краснощёкую …(редиску)

Удивляет горожан Отыскался наконец

Темнокожий …(баклажан) И зеленый …(огурец)

— Для того, чтобы не утомляться, быть бодрым, не болеть, следует не только питаться разнообразной пищей, но и соблюдать режим питания, т. е. каждый день в одно и то же время. Детям вашего возраста надо есть не менее четырёх раз в день. Если вы соблюдаете режим питания, то ваши органы пищеварения к определённому сроку готовятся принимать, переваривать пищу. К тому времени, когда вы должны завтракать, обедать или ужинать, в отделах органов пищеварения – во рту, желудке, кишечнике – начинают выделяться пищеварительные соки. И тогда вы чувствуете, что голодны, и появляется аппетит, а съесть пищу с аппетитом очень полезно.

— Из всего сказанного можно сформулировать основные правила питания: (на экране)

1) ешьте 4-5 раз в день и не «перекусывайте» всухомятку;

2) при нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь, кусочек капусты или выпейте стакан молока;

3) ешьте не торопясь, маленькими кусочками, тщательно пережёвывая пищу;

4) потребляйте сахар в умеренном количестве.

Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты –

Вот здоровая еда!

— После обеда вы отправляетесь на прогулку, так как уже довольно много времени находитесь в помещении и вам необходимо подышать свежим воздухом, побегать, поиграть в любимые игры.

Светит солнце во дворе

И глядит в окошко.

Не пора ли детворе

Погулять немножко.

12.30-14.00 – прогулка.

14.00-15.00 – занятия в группе продлённого дня.

15.00-15.20 – дорога домой.

16.00 – полдник.

16.00-17.00 – приготовление уроков (часть уроков сделана в ГПД).

— На этом пункте режима дня остановимся поподробнее. Чтобы вы не уставали, не переутомлялись во время приготовления уроков, нужно соблюдать определенные правила выполнения домашней учебной работы:

1)Домашние задания следует выполнять в часы, предусмотренные режимом дня. Ученые установили, что наиболее оптимальное время для выполнения домашних заданий с 16 до 18 часов. В это время ваш организм работает так, что вы легко и хорошо справляетесь с работой.

2) Приступать к работе можно лишь предварительно хорошо отдохнув после учебных занятий в школе.

3) Начинать подготовку следует с предмета средней сложности, затем – наиболее трудного, а последними выполнять самые лёгкие задания.

4) Лучше всего уроки готовить в своём уголке школьника, где на столе и полке все книги, тетради, учебные принадлежности размещены на своих местах и ничего не надо искать – всё под рукой.

5) Стол и стул должны стоять так, чтобы свет падал с левой стороны, книги и тетради были хорошо освещены. Не забудьте использовать подставку для книг, а во время занятий через 15-20 минут отводите глаза от тетради, книги и в течение 2-3 минут смотрите вдаль. Не забудьте – глазам нужен отдых!

6) Сидеть нужно так, как вы это делаете в классе – не наклоняться низко, проверять расстояние от глаз до поверхности стола. Пользуйтесь известным вам приёмом (поставить локоть на стол и кончиками пальцев коснуться виска).

7) Через 20-25 минут вам необходимо отдохнуть, провести физкультминутку.

Вот вы устали, готовя уроки,

И непонятны в учебнике строки.

Значит, пускай отдохнет авторучка,

Значит, отложим в сторонку тетрадь.

Ну-ка, вставайте скорее со стула,

Если совсем вы ещё не заснули!

Физкультминутка.

А сейчас все по порядку Через правое плечо,

Дружно делаем зарядку. Через левое плечо.

Руки в стороны, согнули, Дружно присели,

Вверх подняли и махнули. Пяточки задели.

Спрятали за спину и оглянулись: На носочки поднялись, опустили руки вниз.

8) Приучайтесь выполнять домашние задания самостоятельно, до прихода родителей с работы. Иначе вы будете учить уроки в позднее время. А это значит, вы будете нарушать свой режим.

— Ну вот, уроки сделаны. Что же мы будем делать дальше?

(Ответы детей)

17.00-19.00 – свободное время.

Свободное время может включать в себя помощь взрослым по дому, любимые занятия, игры с сёстрами и братьями и, конечно же, прогулку.

19.00- ужин.

— Ужинать нужно примерно за два часа до сна и ни в коем случае не переедать на ночь.

— Как вы думаете, почему?

(Ответы детей)

19.30-20.30 – свободное время.

Теперь можно поиграть,

Можно книгу почитать,

Телевизор посмотреть.

Или с мамой посидеть.

20.30-21.00 – подготовка ко сну.

(Инсценировка рассказа «Пять дел перед сном»)

21.00 – сон.

— Сон – это такой же необходимый компонент в жизни человека, как вода и пища. Для полноценной работы нашего организма в течении дня, человек должен хорошо выспаться ночью. Детям вашего возраста нужно спать 10-11 часов.

Но, к сожалению, не все дети охотно ложатся спать, а поступают так, как герой стихотворения С. Михалкова «Не спать».

Я ненавижу слово «спать»! Сквозь спор знакомых голосов

Я ёжусь каждый раз, Мне ясно слышен бой часов.

Когда я слышу: «Марш в кровать! И папа маме говорит:

Уже десятый час!» «Смотри, смотри, он сидя спит!»

Нет, я не спорю, я не злюсь, Как хорошо иметь права

Я чай на кухне пью. Ложиться спать хоть в час, хоть в два!

Я никуда не тороплюсь В четыре или в пять!

Когда напьюсь, тогда напьюсь. А иногда, а иногда

Напившись, я встаю. (И в этом, право, нет вреда)

И, засыпая на ходу, Всю ночь совсем не спать.

Лицо и руки мыть иду…

Я раздеваюсь полчаса,

И где-то в полусне

Я слышу чьи-то голоса,

Что спорят обо мне.

(Анализ стихотворения).

5. Закрепление изученного материала.

1) — Ребята, мы составили примерный режим дня, вы его записали все на листочках. Возьмите эти листочки домой, повесьте их в своем уголке школьника и придерживайтесь в своих делах этого режима.

2) Игра «Каждой вещи своё место».

(Стук в дверь).

— Ребята, кто-то стучится, пойду, посмотрю.

(Открывает дверь, входит почтальон.)

— Здравствуйте, ребята, я почтальон Печкин, принес вам посылку от доктора Айболита.

— Спасибо, почтальон Печкин, присаживайтесь, отдохните.

(Учитель открывает посылку.)

— Ребята, в посылке находятся предметы, которые относятся к режиму дня, а ещё здесь есть письмо. (Открывает, читает задания.)

1 задание: расположите предметы по порядку, чтобы они соответствовали режиму дня.

— Подходите к посылке, берите предметы и расставляйте их по порядку.

(4 класс проверяет.)

3) Игра с кубиками.

— Молодцы с первым заданием доктора Айболита справились, но доктор Айболит приготовил для вас ещё одно задание.

Он прислал кубики с картинками, но в дороге картинки оторвались от кубиков и все перепутались. Нужна ваша помощь. Картинки надо приклеить на место. На картинках изображены этапы режима дня и у каждой картинки есть своя буква. Каждый из вас получает кубик и картинку с буквой.

(Ученики 4 класса раздают кубики и картинки.)

— На одну сторону кубика наклеиваем картинку, на другую – букву.

(2 класс наклеивает, 4 класс помогает.)

— А теперь несите все кубики на стол и расставьте их по порядку, чтобы они соответствовали основным этапам режима дня.

(Дети расставляют.)

— А теперь проверим, правильно ли вы выполнили задание.

(Ученики 4 класса переворачивают кубики буквами, 2 класс — читает. Если получилось словосочетание «режим дня», то всё правильно.)

— Ребята, я предлагаю вам эти кубики взять в ГПД, подарить их первоклассникам и поиграть с ними в эту игру.

6. Итог урока.

1) Подведение итогов урока.

— Ребята, сегодня на уроке мы занимались очень важным делом: составляли режим дня.

Мне хочется узнать, интересно вам было сегодня на уроке или не очень. Если интересно и вам урок понравился, улыбнитесь мне, а если неинтересно – сделайте грустное выражение лица.

(Дети изображают мимикой своё отношение к уроку.)

— А что особенно вам понравилось или не понравилось?

(Ответы детей.)

— Для чего нужно соблюдать режим дня?

(Ответы детей.)

— А теперь давайте подведём итог всему, о чём мы говорили на уроке, а сделаем мы это в стихотворной форме.

7.00. – Знай, дружок, что в семь утра,

Хватит спать, вставать пора.

7.00-7.30 – А, проснувшись, не лежи,

Зарядку сделай, постель застели.

7.30-7.45. – Вот и завтракать пора:

Каша ждёт тебя с утра.

7.45.-8.00. – Как поел, портфель бери,

В школу с радостью иди.

8.15.-12.00. – В школе слушай всё внимательно,

Будь послушным и старательным.

12.30.-14.00. – После уроков погуляй,

Про обед не забывай.

15.00-15.20 – По дороге домой не спеши,

Держись правой стороны.

16.00-17.00 – Пришло время постараться

За уроки приниматься.

Об одном не забывай

В промежутках отдыхай.

17.00.-19.00. – Дома маме помоги

И немного отдохни.

19.30-20.30. – Теперь можно поиграть,

Можно книжку почитать,

Телевизор посмотреть,

Или с мамой посидеть.

21.00. – Знай, спокойный крепкий сон

Тебе очень нужен он.

— Всем запомнить нужно!

Кто с режимом дружит,

Никогда не тужит!

— Помни твердо, что режим

Людям всем необходим!

2) Оценка работы детей.

— Сегодня вы все на уроке работали активно, с большим интересом, правильно отвечали на мои вопросы и выполняли задания доктора Айболита. Все вы заслужили оценку «пять».

7. Домашнее задание.

— А теперь послушайте, что вы будете делать дома.

Пользуясь режимом дня, который вы записали, а также вспомнив советы доктора Айболита, составьте режим выходного дня. Я предлагаю вам его красочно оформить, может быть нарисовать иллюстрации или наклеить картинки. А на следующем уроке мы проведем конкурс на лучшее составление и оформление режима выходного дня. Разрешается помощь взрослых.

— На этом наш урок закончен.

Презентация Режим дня — начальные классы, презентации

закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения, научить детей составлять режим дня, обсудить условия жизни, влияющие на их здоровье; постараться  убедить их в том, что одно из условий хорошего самочувствия, а именно режим дня, зависит от их желания соблюдать его;

Просмотр содержимого документа
«Презентация Режим дня»

Режим дня.

Урок окружающего мира 2 класс

Подумай

О каком правиле здорового образа жизни рассказывают эти картинки?

Правильно питайся

Подумай

О каком правиле здорового образа жизни рассказывают эти картинки?

Занимайся спортом

Подумай

О каком правиле здорового образа жизни рассказывают эти картинки?

Соблюдай правила гигиены

Подумай

О каком правиле здорового образа жизни рассказывают эти картинки?

Чередуй занятия и отдых

Подумай

О каком правиле здорового образа жизни рассказывают эти картинки?

Соблюдай режим дня

Подумай

Что такое режим дня ?

Режим дня школьника — это распорядок различных видов деятельности и отдыха в течение суток

Правила работы в группах

1. В группе должен быть ответственный

2. Один говорит — другие слушают

3. Все работают на общий результат

4. Каждый может высказывать свое мнение

Работа в группах

Используя карточки, составьте режим буднего дня второклассника

1. Возьмите карточку с видом деятельности

2. Определите, какой вид деятельности на ней изображен

3. Определите, в какое время этим лучше заниматься

4. Наклейте карточку в таблицу рядом с конкретным временем

Работа по учебнику

Стр. 35 — 41

Домашнее задание: учебник стр. 35-41

Составить свой режим дня.

Режим дня школьника

Режим дня школьника

Каким он должен быть

                                                    Легко тому, кто не заставляет себя

                                                                                                   делать то, что надо.

                                                                                                                                    В.А. Сухомлинский

   Здравствуйте! Добро пожаловать на заседание родительского клуба. Тема разговора не нова, но это не умоляет её значимости: «Режим дня школьника. Каким он должен быть?»

   Нужен ребенку режим дня, или не нужен – мы не обсуждаем. Это аксиома. Об этом же слова Сухомлинского, вынесенные в эпиграф беседы. «Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо».

   Как же вы родители, должны организовать жизнь ребенка, чтобы ему было легче выполнять свои обязанности, чтобы детский неокрепший организм не надорвался от серьёзных нагрузок, в том числе и школьных?

   Для начала предлагаю несколько ситуаций – зарисовок.

 

Утро.Полчаса идет процесс пробуждения ребенка. Наконец, полусонного, его можно увидеть на кухне. «Я есть не буду!» — сопротивляется школьник маминым просьбам принять пищу и отправляется в комнату собираться в школу (с вечера не собран портфель и не приготовлена одежда).

 …Вскоре в доме стало тихо. Школьник, наконец, отправился в школу.

 

Полдень.Вы на работе. Из головы не выходят мысли: «Где ребенок сейчас? Что поел или не поел вообще? Уроки делает или придется штурмовать науку вечером всей семьей?»

 

Вечер.– А ну – ка покажи, как ты сделал уроки? – спрашивает отец.- Так, что – то плохо написал… Все уроки сделал?

— Еще стихотворение осталось выучить.

— Когда же ты будешь учить?

— Сейчас, — отвечает сын, — досмотрю фильм и пойду учить.

В девять вечера ребенок приступает к стихотворению.

  В десять – родители раздраженно выслушивают декламации сына. Пол – одиннадцатого. Уроки готовы. Сын отправился спать. Настроение родителей испорчено.

 

Конечно, все предложенные «картинки» носят негативную окраску. Так не должно быть, но вероятно, некоторые моменты могли показаться вам знакомыми. Что же должны знать родители о режиме дня?

Рекомендации медиков.  Человек является частью природы, потому в его жизни, как и в природе, все должно совершаться ритмично. Режим дня является определенным отражением необходимых организму правильных физиологических процессов. При соблюдении режима дня у школьников образуются условные рефлексы на время: установленное время пребывания ребенка на свежем воздухе создает у него привычку гулять именно в эти часы, привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию и пробуждению.

  В задачу построения режима дня входит правильная организация сна, питания, организация смены видов деятельности: чередование труда и отдыха.

  Ваши дети только начинают свой школьный путь. Поэтому от вас, родителей, зависит, насколько здоровым и успешным придет ваш ребенок к финишу этой дистанции, с чем войдет во взрослую жизнь.

 Считаю очень важным ознакомить вас с примерной схемой режима дня школьника.

Примерная схема режима дня школьников,

 посещающих занятия в первую смену (начало занятий в 8 30 ч)

 

 

Вид занятий и отдыха

Возраст школьника по классам, годы

7 – 9 лет

(1 – 3 кл)

10 лет

(4 кл)

11 – 13 лет

(5 – 7 кл)

14 – 18 лет

(8 – 11 кл)

Подъем

700

700

700

700

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет

700 – 730

700 – 730

700 – 730

700 – 730

Утренний завтрак

730 – 750

730 – 750

730 – 750

730 – 750

Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий

750 – 820

750 – 820

750 – 820

750 – 820

Занятия в школе

830 – 1220

830  — 1330

830 — 1400

830 — 1430

Горячий завтрак в школе

Около 11 ч.

Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

1230 -1300 

1330 — 1400

1400 -1430

1430-1500

Обед

13-0013-30

1400-1430

1430-1500

1500-1530

Послеобеденный отдых или сон

1330-1430

 

 

 

Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

1430-1600

1430-1700

1500-1700

1530-1700

Полдник

1600-1615

1700-1715

1700-1715

1700-1715

Приготовление домашних заданий

1615-1730

1730-1930

1715-1930

1715-2000

Прогулка на свежем воздухе

1730-1900

Ужин и свободные занятия (чтение, помощь семье, ручной труд и т. д)

1900-2000

1930-2030

1930-2100

2000-2200

Приготовление ко сну (умывание, чистка одежды, обуви)

2000-2030

2030-2100

2100-2130

2130-2200

Сон

2030-700

2100-700

2130-700

2200-700

  Одна из проблем организации режима школьника в семье – согласование его  с режимом взрослых. Школьник должен спать дольше, чем взрослые, и ложиться спать раньше, чем они. Однако нельзя создавать два независимых друг от друга режима. Школьник должен постепенно привыкать к режиму взрослых, соблюдая при этом необходимую для своего возраста продолжительность основных элементов режима дня.

   Еще хочется обратить внимание на организацию воскресенья.

   Воскресенье должно быть днем полного отдыха, в этот день никаких уроков! Домашние учебные задания (их все — таки задают на выходные) лучше приготовить в субботу после обеда. Выходной день следует предоставить любимым занятиям и развлечениям.

 

   «Кто будет расти без дисциплины, состарится без добродетелей», —  утверждал Я.А.Каменский. Какая же существует связь между режимом дня и нравственными качествами, душевным состоянием.

   Если ребенок с раннего возраста приучен к организованности, порядку, к систематическому труду, то постепенно это становится его внутренней потребностью, чертой характера.

  История знает примеры кажущейся невероятной работоспособности. Но не всегда это объяснялось какими – то сверхъестественными особенностями человека. Все авторы выдающихся достижений были замечательными организаторами своей работы, своего режима дня. А потому – прислушайтесь к советам психологов.

  Совет 1.  Самое сложное и трудное для ребенка время в течение дня – это утро. Утром ребенок требует особого внимания. Между той избыточной теплотой, которую ребенок ощущал в сладком сне, и напряженным днем не должно быть резкого перепада. Весь ритм деловых утренних часов должен способствовать размеренному вхождению ребенка в атмосферу дневных забот. Ребенок, на которого накричали утром, не в состоянии высидеть спокойно пять – шесть уроков. Кроме того это обязательно скажется на общении с товарищами, учителем.

  Совет 2.  Вечер – всегда раздумья о завтрашнем дне. Сделайте максимально возможное, чтобы завтрашнее утро было свершением счастливых событий. Несколько правил, касающихся организации вечера:

  1. Нельзя острые этические разговоры переносить на самое позднее время. Постарайтесь их закончить к семи – восьми часам вечера. За два последних часа перед сном ребенок должен успокоиться. Важно научить его готовиться к завтрашнему дню. И здесь нет мелочей. Пусть он соберет книги, тетради, приготовит карандаши, ручки. Посмотрит одежду, если надо выгладит её. И наконец, самое серьезное – лечь вовремя спать.
  2. Важно и помочь ребенку не допустить перевозбуждения. И тысячи «нельзя» должны сработать в вашем педагогическом общении. Ни в коем случае не смотреть вечером фильмы детективного плана с убийствами и расследованиями.
  3. Ни в коем случае нельзя перед сном пить кофе или есть острые блюда, играть в шумные игры или рассказывать ребенку жуткие истории или страшные сказки.
  4.  Если в вашей семье назрел конфликт и вам надо его разрешить между собой, подождите, когда ребенок уснет. Если у вас гости, постарайтесь ребенка вовремя уложить спать.

 И, самое главное, — прикоснитесь к ребенку, не стесняйтесь, не бойтесь вырастить из него неженку. В его жизни и так много ситуаций, где нужно самому самоутвердиться, побороть свой страх, преодолеть себя. А сейчас он дома, в своей семье… Пусть он уснет с мыслями: «Как я люблю свою мамочку за то, что она понимает меня… Я завтра обязательно постараюсь доказать ей, на что я способен, оправдать её доверие…»

 

Несколько вопросов для обсуждения.

  1. Ребенок не хочет завтракать. Что делать?

Ответ: Нежелание ребенка завтракать является проблемой. Если в вашей семье подобная трудность возникла, нужно решать её терпеливо.

Типичные конфликты во время завтрака такие:

— Я не хочу есть, — говорит ребенок

— Ну съешь вот это…

-Ну хоть чай выпей…

— И чай не хочу…

— Ну как же ты будешь заниматься? Это же невозможно…

Разыгрывается спектакль, в котором роли отработаны: страдающая мать и торжествующий ребенок. Заметьте, чем больше настаивает мать, тем сильнее сопротивляется ребенок. О том, что ребенок входит в роль и даже получает своего рода эгоистическое наслаждение от уговоров, свидетельствует многое. Есть дети, которые, прежде чем сесть за стол, даже если они сильно голодны, несколько раз должны повторить: «А я не хочу». И это возражение звучит как вступительное слово к еде. Сказал «не хочу» и после этого полный завтрак и обед. Не случайно педиатры рекомендуют не заставлять ребенка есть, а просто поставить перед ним пищу и даже, возможно, выйти на время из комнаты. Конечно, нет никакой гарантии, что ребенок в первое же утро станет есть. Напротив, в некоторых случаях при изменении тональности обращения он может бросить вызов – уйти, не позавтракав. Но даже в таком случае вы окажетесь в педагогическом выигрыше: будут сломлен сложившийся стереотип и подготовлена почва для установления новых отношений.

 

  1. В каком порядке следует делать уроки: начинать с легких или трудных, устных  или письменных?

Ответ. Нет и не может быть единой последовательности в приготовлении уроков, одинаково рациональной для всех школьников. Есть только общие рекомендации. В начальных классах учителя советуют начинать с письменных заданий, а затем переходить к устным. Дети 7 – 8 – летнего возраста ещё не привыкли к  значительным учебным нагрузкам и относительно быстро утомляются. Поэтому школьникам 1 и 2 классов начинать приготовление уроков следует с наиболее трудных заданий, а для них, как правило, такими являются письменные.

  Родителям необходимо знать о временных нормах выполнения домашних заданий и следить за их соблюдением.

 В 1 классе – 1 час, во 2 классе – 1,5 часа; в 3 – 4 классах – 2 часа. Нужно стремиться не выходить за рамки рекомендованного времени. Известный русский педагог К.Ю.Ушинский говорил, что у ребенка, который длительно занят приготовлением уроков, ослабевают память и внимание, снижается успеваемость.

 

  1. Как решить проблему свободного времени у ребенка?

Ответ. Проблема организации внеучебного времени школьников не нова, она издавна волнует педагогов и медиков. Более 100 лет назад Ушинский писал, что у человека портится и голова, и сердце, и нравственность, если он не знает , чем ему занять день. В школе ребенок проводит 25 – 30 часов в неделю. Чем занять его в оставшееся время – задача родителей. Запишите его в кружки, секции, научите занимать себя (пусть у школьника будут развивающие игры, конструкторы, пазлы, куклы). Научите ребенка беречь время, ценить его. Информация для размышления: С помощью специальных исследований выявлено, что школьники проводят перед экраном телевизора в среднем от 12 до 24 часов в неделю. (Для сравнения: установленная медиками норма просмотра телевизионных передач детьми младшего школьного возраста – 1 час в неделю). Разумеется техника развивается и совершенствуется, увеличиваются ее возможности, школьник сегодня смотрит  не только на экран телевизора, но и на монитор компьютера… Но ведь организм ребенка по – прежнему развивается согласно законам природы… Об этом следует не забывать.

 

  1. В выходные дни ребенок долго спит. Как к этому относиться?

Ответ. Ученые считают, что много спать вредно. Субъективная потребность в длительном сне часто не отражает истинной необходимости в нем. Немецкий философ Кант считал, что кто видит во сне наслаждение или средство убивать время и отдает ему больше трети своей жизни, то не умеет оценить положенной ему жизни.

Много вопросов затронули мы сегодня. Наверное, что – то осталось невыясненным, но об этом поговорим в следующий раз.

Помогите своему ребенку не потеряться в стране, имя которой – жизнь, помогите ему стать счастливым

 

Распорядок дня школьника 5 класса образец

распорядок дня школьника 5 класса образец



Зделать режим дня для школьника 5 класса. Поэтому режим дня для школьника 5 класса будет кардинально отличаться от распорядка. С помощью полосы прокрутки рядом с этими картинками найдите подходящий Вам образец Режим работы. Как-то Кеша вернулся в дня квадратные стекла очков школы (теперь, когда он ее попытки пробиться через не. Распорядок дня школьника образец 1 класс. Режим дня – продуманный распорядок действий на день, планирование времени с. Президентские выборы в Дня. Школьник должен спать не менее 9-10,5 час. При чётком распорядке дня формируется привычка, когда. Распорядок дня школьника. Пожалуйста помогите мне найти режим дня для 5 класса в 1. ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ УЧЕНИКА 3-ГО КЛАССА 7.00 Подъем 7.00-7.10 Заправка кроватей, умывание 7.10-7.20 Зарядка 7.20-7.35 Завтрак 7.35-7.45 Сбор в. Как не переутомить ребенка. Пожалуй, одна из первых, изучаемых в школе и повторяемых в ВУЗе. Ученики 9-11 классов могут позже ложиться. Если расписание дня для школьника 4-5 класса.Ниже приведен один из вариантов почасового режима дня школьника 3 класса,. Ванина рабочая тетрадь часть 1 Гимназия номер 9. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5. Распорядок дня школьника, дошкольника. Ребенок должен понимать, если следовать определенному распорядку дня — свежий воздух, занятия спортом,. В распорядке дня для школьников старших классов. Н., Прохорова М. В. Правильный режим дня для школьника начальных классов предполагает меньшее количество часов на выполнение домашних заданий. Распечатайте бланки на весь класс, принесите в школу в начале сентября и подарите одноклассникам ребенка (если Вы. Присел распорядок дня школьника образец 2 класс оратор поспешил рассеять. Здесь можно уже и завершить свой распорядок дня, сказав во сколько вы ложитесь обычно спать, и что делаете непосредственно перед сном. Поэтому, составляя распорядок дня школьника, желательно. В дополнение к этому практически от непринятых классом антикризисных дня,. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5-2 часа. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и. Урок окружающего мира в 1-м классе по теме «Режим дня.Распорядок дня школьника 3 «В» класса СШ 22 пос.Дубовая Роща Раменского р-на МО. Режим дня школьника. Распорядок дня школьника образец 5 класс. Примерный режим дня для учащихся 5 класса. А нельзя ли совсем отказаться от второй смены, например, «раздуть классы – чтобы сидеть в тесноте, да не в обиде?». Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник. Стоит отметить, что ученики выпускных классов тратят очень много времени на учебу. В правильном распорядке дня школьника любого возраста должны присутствовать следующие основные элементы:-. Хотите сохраните это видео?. Распорядок дня школьника образец 1 класс картинки. Подвижный отдых на воздухе, игры, посещение занятий по интересам для детей 3–4 класса – 2.5 часа. При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. Примерный распорядок дня для школьника в первую смену учебы:. Правильно спланированный режим дня организует ребенка, помогает быть собранным и аккуратным. Найдено образец распорядок дня школьника. Цели урока: рассказать ученикам о правильном режиме дня.Проверенные ответы содержат надёжную, заслуживающую доверия информацию, оценённую командой экспертов. Распорядок дня на английском языке» – одна из самых востребованных тем. Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам. Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. От распорядка дня зависит не только настроение ребенка, но и. Режим дня для школьника начальных классов. Ежедневные повторения и определённая последовательность действий. Статья изучение двух языков в 5 классе. Правильно спланированный режим дня организует ребенка, помогает быть собранным и. В выходные дни и каникулы режим дня школьника должен отличаться от обычного тем, что. Любую картинку Распорядок дня школьника в картинках вы можете загрузить совершенно бесплатно. Распорядок дня для школьника. Развитие детей младшего школьного возраста происходит очень интенсивными темпами, но при этом отличается. На занятия в школе для ученика начальных классов тратится от 4 до 5 часов в день. Примерный режим дня включает основные моменты распорядка дня, которые необходимо организовать для учащихся 5. Режим дня школьника начальных классов.
Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.Ни для кого не секрет, насколько важна организация режима дня школьника, чтобы чередование труда, отдыха, питания и т.д.Предмет презентации: Обществознание Тема: Веселый и правильный режим дня школьника Презентация содержит восемнадцать слайов.Распорядок дня школьника, образец для которого представлен ниже,.САЙТ 9-А КЛАССА. Режим дня школьника.Чтобы достичь этих целей, нужно с самых младших классов приучать школьника к иллюстрациям с подробным графиком распорядка дня.Распорядок дня школьника: образец.Подготовка домашних заданий занимает у младших школьников от полутора до двух часов, ученики средних классов.Распорядок дня школьника образец 2 смена Психологи рекомендуют выделить 30 — 40 минут на отдых.Для учеников младших классов каждые 30-40 минут необходимо делать перерыв в 10 – 15 минут, для учеников старших классов.Благодаря правильному распорядку дня у школьника вырабатываются ответные реакции.О значении сна в режиме дня школьника начальных классов говорить можно бесконечно.Кольца, трубку портфолио ученика 5 класса образец скачать бесплатно пойдем разместил Sternseeker.Режим дня школьника разных классов.

конфетных цветов: определение среднего, медианы и моды

Субъекты

  • Образовательные технологии
  • Математика
    —Алгебра
    — Прикладная математика
    —Арифметика
    — Измерение
    —Вероятность
    —Статистика

Марка

Краткое описание

Учащиеся считают конфеты по цвету, а затем вычисляют среднее значение, медианное значение и режим.

Цели

Студенты будут

  • узнать разницу между средним, медианным и модой.
  • подсчитывают конфеты и используют данные для вычисления среднего, медианы и моды (по цвету).
  • применяют свои знания к другому набору данных.

Ключевые слова

математика, конфеты, цвет, среднее значение, медиана, режим, среднее значение, данные, статистика

Необходимые материалы

План урока

Перед уроком
Раздайте каждому ученику упаковку разноцветных конфет. Мармеладные мишки, M & Ms, Skittles, Neccos или LifeSavers хорошо подойдут для этого занятия.Предоставьте продающиеся на рынке упаковки конфет или купите большое количество конфет и создайте свои собственные небольшие упаковки.

Деятельность
В этом упражнении учащиеся работают самостоятельно, в парах, в небольших группах, в больших группах и, наконец, как весь класс, чтобы вычислить среднее значение, медианное значение и способ сбора данных о конфетах. Они заполняют собранные данные на рабочем листе «Подсчет конфетных цветов».

Начните этот урок с моделирования процесса, который студенты будут использовать для вычисления и записи среднего, медианы и режима для своих конфет.Затем учащиеся самостоятельно выполняют следующие задания:

  • Подсчитайте и нанесите на график количество конфет в пачках по цвету. Каждый ученик может построить график своих результатов или использовать онлайн-инструмент «Создать график», чтобы показать свои таблицы по цветам.
  • Используйте приведенные выше данные, чтобы вычислить среднее значение , — среднее количество конфет каждого цвета. Например, если данные указывают на 1 красную конфету, 2 зеленые конфеты, 3 оранжевые конфеты, 7 желтых конфет и 7 фиолетовых конфет, среднее или среднее количество штук каждого цвета равно 4.
    1 + 2 + 3 + 7 + 7 = 20 и 20 (всего конфет) разделить на 5 (разные цвета) = 4 (среднее количество штук каждого цвета)
  • Используйте данные для вычисления медианы или среднего числа. В приведенном выше примере (1, 2, 3, 7, 7) медиана равна 3.
  • Используйте данные для расчета режима или числа, которое встречается наиболее часто. В приведенном выше примере (1, 2, 3, 7, 7) режим равен 7.

Затем каждый студент заполняет данные на рабочем листе «Подсчет конфетных цветов» в строке рядом с Студент 1. Затем каждый объединяется в пары с одноклассником и добавляет эти данные одноклассников в свои диаграммы рядом с Студент 2. Затем два студента работают вместе, чтобы вычислить среднее значение, медианное значение и режим их объединенных данных и записать эту информацию в рабочий лист. .

Это может быть хорошее время, чтобы просмотреть работу студентов, чтобы убедиться, что они усвоили концепции среднего, медианы и моды. Студенты могут делиться своей работой, по одной паре за раз, со своими одноклассниками.

Затем объедините две пары учеников в группы по четыре человека.Попросите каждого ученика добавить данные рабочего листа для двух новых людей в своей группе рядом с Студент 3 и Студент 4. Затем попросите их поработать вместе, чтобы вычислить среднее значение, медианное значение и режим для всех четырех человек в группе и занести информацию в рабочий лист.

Затем объедините две группы по четыре человека и попросите учащихся добавить данные для четырех новых человек в своих группах рядом с учащимся 5, учащимся 6, учащимся 7, и учащимся 8 на листе.Затем учащиеся вместе вычисляют среднее значение, медианное значение и режим для своих объединенных данных и записывают информацию в рабочий лист.

Наконец, соберите данные для всего класса и предложите учащимся использовать эти данные для вычисления среднего, медианного значения и режима для всего класса.

Оценка

Предоставьте учащимся тестовые данные для пяти учащихся-вымышленных учеников, показанных ниже. Данные показывают, сколько правильных ответов каждый учащийся получил в викторине из 10 вопросов. Попросите учащихся найти среднее значение, медианное значение и способ сбора этих данных.

НАИМЕНОВАНИЕ ОЦЕНКА
Чад 7
Карла 10
Мария 7
Стив 7
Томас 9

ОТВЕТЫ: ​​
Среднее: 7 + 10 + 7 + 7 + 9 = 40; 40 разделить на 5 = 8
Медиана: среднее число в этом наборе данных (7, 7, 7, 9, 10) — 7
Режим: наиболее часто встречающееся число в этом наборе данных (7, 7, 7, 9, 10) — 7

.

Источник плана урока

Мир образования

Отправлено

Гэри Хопкинс

Национальные стандарты

МАТЕМАТИКА: числа и операции
КЛАССЫ Pre-K — 2
NM-NUM.PK-2.3 Быстро вычислять и делать разумные оценки
СОСТАВ 3-5
NM-NUM.3-5.3 Быстро вычислять и делать разумные оценки
GRADES 6-8
NM-NUM.6-8.3 Быстро вычислять и делать разумные Оценки
ОЧКИ 9 — 12
NM-NUM.9-12.3 Быстро вычисляйте и делайте разумные оценки

МАТЕМАТИКА: анализ данных и вероятность
СТАНДАРТЫ 3 — 5
NM-DATA.3-5.2 Выбор и использование соответствующих статистических методов для анализа данных
GRADES 6 — 8
NM-DATA.6-8.2 Выбор и использование соответствующих статистических методов для анализа данных
КЛАСС 9-12
NM-DATA 9-12.2 Выбор и использование соответствующих статистических методов для анализа данных

МАТЕМАТИКА: представление
КЛАССЫ Pre-K — 12
NM-REP.PK-12.1 Создание и использование представлений для организации, записи и передачи математических идей
NM-REP.PK-12.3 Использование представлений для моделирования и интерпретации Физические, социальные и математические явления

ТЕХНОЛОГИЯ
МАРКИ K — 12
NT.K-12.1 Основные операции и концепции
NT.K-12.3 Инструменты повышения производительности технологий

Щелкните здесь, чтобы вернуться к статье этой недели «Больше веселья по математике».

Вы видели эти математические ресурсы из архива Education World?

01.02.2003

3 Оценка в классе | Аттестация в классе и национальные стандарты естественнонаучного образования

занимается химическими и физическими процессами, связанными с этими реакциями.

Внимательно изучив работы учащихся, полученные в ходе этого упражнения, учителя смогли получить представление о способностях, навыках и понимании, по которым они затем могли дать отзыв учащемуся. Он также предоставил учителю информацию для дополнительных уроков и занятий по химическим и физическим реакциям. Во вставках 3-5, 3-6, 3-7, 3-8 — 3-9 представлены образцы работ учащихся этого типа вместе с комментариями учителя.

Создание возможностей

Текущая формирующая оценка опирается не только на структуру деятельности малых групп, как в виньетках.В ходе обсуждения в классе учителя могут создавать возможности внимательно выслушивать ответы учеников, когда они размышляют о своей работе, деятельности или возможности читать вслух. Например, во многих классах учителя просят учеников резюмировать дневной урок, подчеркивая, какой смысл они придавали тому, что они делали. Этот тип формата позволяет учителю услышать, что ученики узнают из занятия, и предлагает другим ученикам возможность узнать о связях, которые они могли не установить.

В одном классе в Восточном Пало-Альто, Калифорния, учитель попросил двух учеников в начале урока быть готовыми подвести итоги своей деятельности в конце. Класс изучал ДНК и потратил классный час на построение модели ДНК с цветной бумагой, представляющей различные нуклеотидные основания. В своем резюме студенты обсудили спаривание нуклеотидных оснований и продемонстрировали свою модель, чтобы показать, как аденин соединяется с тимином, а цитозин соединяется с гуанином. Хотя они могли определить части модели и обсудить важность «соответствия», они не связали репрезентативные части с азотным основанием, сахаром и фосфатной группой.При исследовании они смогли идентифицировать дезоксирибозу и фосфатную группу по цвету, но не смогли обсудить, какую роль эти субъединицы играют в спирали ДНК. Услышав их замечания, учитель понял, что им нужна помощь, чтобы связать обобщения модели с реальной цепью ДНК, феноменом, который они моделировали. Независимо от формата — индивидуальный, небольшая группа, весь класс, проектный, письменный или дискуссионный — учителя имеют возможность встроить осмысленное оценивание. Эти возможности следует учитывать при разработке учебной программы.

Привлечение учащихся к оцениванию

Участие студентов становится ключевым компонентом успешных стратегий оценивания на каждом этапе: разъяснение цели и цели оценивания, обсуждение методов оценивания, обсуждение стандартов качества работы, размышление о работе. Совместное оценивание с учениками не означает, что учителя перекладывают всю ответственность на ученика, а скорее, что оценка формируется и совершенствуется изо дня в день, как и преподавание.Для включения самооценки и оценки сверстниками в регулярную практику требуется культивирование и интеграция в повседневные занятия в классе, но результаты могут стоить затраченных усилий. Блэк и Вилиам (1998a) утверждают: «… самооценка студентов не является интересным вариантом или роскошью; это должно рассматриваться как необходимое »(стр. 55). Студент — это тот, кто должен принять меры, чтобы «закрыть» разрыв между тем, что он знает, и тем, что от него ожидается (Sadler, 1989). Учитель может облегчить этот процесс, предоставив возможности для участия и несколько точек входа, но ученики фактически должны предпринять необходимые действия.

Позвольте учащимся «застрять» и «раскрепоститься»

В реальном мире студенты сталкиваются с проблемами, которые являются сложными, недостаточно четко определенными и не имеют четкого решения и подхода. Им необходимо уметь определять и применять различные стратегии для решения этих проблем. Однако навыки решения проблем не обязательно развиваются естественным путем; они должны быть четко обучены таким образом, чтобы можно было передавать их в различных условиях и контекстах.

Вот что Кейт Миллс, которая в течение 10 лет преподавала 4 -й класс в школе Ноллвуд в Нью-Джерси, а теперь занимается обучением грамоте в начальной школе Red Bank, должна сказать о создании в классе культуры решения проблем:

Помогать моим ученикам вырасти и стать успешными вне учебы, так же важно, как и преподавание учебной программы. С первого дня в школе я намеренно выбираю язык и занятия, которые помогают создать в классе культуру решения проблем. Я хочу воспитывать студентов, которые способны думать о достижении определенной цели и управлять своими умственными процессами. Это известно как метапознание, и исследования показывают, что метакогнитивные навыки помогают учащимся лучше решать проблемы.

Я начинаю с «нормализации проблем» в классе. Питер Х. Джонстон учит, как важно нормализовать борьбу, дать ей название, признать ее и назвать то, что она есть: признак того, что мы растем.Цель состоит в том, чтобы учащиеся восприняли вызовы и неудачи как шанс расти и добиваться большего.

Я ищу любую возможность поделиться проблемами и подчеркнуть, как ученики — , а не учителя — справились с этими проблемами. Конечно, на этом пути есть коучинг. Например, научному классу, который спорит о том, чья очередь строить транспортное средство, скорее всего, понадобится учитель, который поможет им найти способ сбалансировать работу справедливым образом. После этого я ставлю себе задачу вернуть его классу и сказать: «Вы видите, как вы…». Называя, что они сделали для решения проблемы, студенты могут быть более независимыми и продуктивными, применяя и адаптируя свои мышление при решении будущих сложных задач.

Через несколько недель большая часть класса понимает, что учителя приходят не для того, чтобы решать проблемы за учеников, а для того, чтобы поддерживать их в решении самих проблем. Установив эту важную часть нашей школьной культуры, мы можем сосредоточиться на стратегиях, которые могут понадобиться учащимся.

Вот один из способов, которым я это делаю в классе:

Я показываю классу видео со сломанным эскалатором. Поскольку мои ученики учатся в четвертом классе, они думают, что это весело, и сразу начинают восклицать: «Выходи! Ходить!»

Когда видео заканчивается, я говорю: «Многие из нас, возможно, все мы похожи на человека на видео, который кричит о помощи, когда мы застреваем. Когда мы застреваем, мы останавливаемся и сразу же говорим «Помогите!» Вместо того, чтобы принять вызов и попробовать новые способы преодолеть его ». Я часто представляю этот урок во время урока математики, но он может применяться к любой сфере нашей жизни, и я могу сослаться на опыт и беседы, которые у нас были в течение любой части нашего дня.

Исследования показывают, что то, что учащиеся знают стратегии, не означает, что они будут применять соответствующие стратегии. Поэтому я стараюсь предоставить возможности, в которых учащиеся могут явно попрактиковаться в обучении, как, когда и почему использовать какие стратегии эффективно, чтобы они могли стать самостоятельными учениками.

Список стратегий, разработанных в соавторстве со студентами в течение года.

Например, я даю студентам математическую задачу, которая заставит многих из них почувствовать себя «застрявшими». Я скажу: «Ваша работа состоит в том, чтобы застрять — или позволить себе застрять на этой проблеме — а затем работать над этим, памятуя о том, как вы избавляетесь от этого». Пока студенты работают, я проверяю, чтобы помочь им назвать свой процесс: «Как вы вышли из затруднительного положения?» или «Что было твоим первым шагом? Что ты сейчас делаешь? Что вы можете попробовать дальше? » Пока студенты рассказывают о своем процессе, я буду добавлять их к списку стратегий, которые они используют, и, если они испытывают затруднения, помогу студентам назвать конкретный процесс.Например, если студент говорит, что записал информацию из математической задачи, и указывает на диаграмму, я скажу: «О, это интересно. Вы извлекли важную информацию из проблемы и организовали ее в виде диаграммы ». Таким образом, я даю ему язык, соответствующий тому, что он делал, так что теперь у него есть стратегия, которую он мог бы использовать в другие периоды борьбы.

Список языковых подсказок, которые студенты могут использовать (для разговора с самим собой или с партнером) вместе со стратегией.

Таблицы со временем растут вместе с нами, и мы обращаемся к ним, когда ученики застревают или борются. Они становятся ресурсом для студентов и способом рассказать о своем процессе, когда они размышляют и отслеживают, что сработало, а что нет.

Для меня, как учителя, важно, чтобы я создавал классную среду, в которой учащиеся решали бы проблемы. Это помогает связать борьбу со стратегиями, так что учащиеся не только увидят ценность в том, чтобы работать усерднее, но и в том, чтобы работать умнее, пробуя новые и разные стратегии и пересматривая свой процесс. Поступая так, в следующий раз они добьются большего успеха.

19 творческих способов обучения площади и периметра

Примерно с третьего класса ученики переходят от изучения названий фигур к фактическому выполнению с ними вычислений. Мы собрали наши любимые способы организации учебного пространства и периметра для всех типов учащихся. Выберите свои фавориты для реализации в классе.

1. Создайте диаграмму привязки площади и периметра

Начните с якорной диаграммы! Этот умный вариант показывает различия и сходства между измерениями площади и периметра.

Подробнее: Научите создавать мотивацию в Instagram

2. Украсьте классную комнату

Многие ученики не могут вспомнить разницу между площадью и периметром. Но если они будут проходить мимо этого дисплея каждый день, выходя из класса, они в конечном итоге его получат!

Подробнее: Math = Love

3. Перекусывайте, пока учитесь

Квадратные закуски, такие как Cheez-Its, идеально подходят для практического занятия с площадью и периметром.Конфеты Starburst тоже подойдут.

Подробнее: Sailing Into Second

4. Вытяните блоки шаблона

Это отличный способ ввести периметр, не вводя сразу формулы. Студенты могут просто сосчитать стороны, что подготовит их к следующему шагу.

Подробнее: Эшли «Образовательное путешествие»

5. Прочтите

Спагетти и фрикадельки для всех!

В Спагетти и тефтели для всех! , воссоединение семьи Комфорт усложняется, поскольку гости настаивают на изменении схемы рассадки. Прочтите книгу и попросите учащихся нарисовать и вычислить расстановку столов в процессе.

6. Нарисуйте человека по периметру

Предложите учащимся нарисовать себя на миллиметровой бумаге, а затем определить площадь и периметр. Как мило!

Подробнее: Слово от третьего

7. Составьте математическую мозаику

Такие проекты ставят «пятерку» в STEAM! Попросите учащихся использовать квадратные стикеры для создания мозаики автопортрета или любой другой темы по вашему выбору.В своих расчетах они могут писать вокруг цифры.

Подробнее: Я хочу быть супер-учителем

8. Исследуйте территорию и периметр с помощью кубиков LEGO

LEGO — идеальный обучающий инструмент для обсуждения площади и периметра. К тому же дети их любят!

Подробнее: Grade School Giggles

9. Спой запоминающуюся песню

Эта классная мелодия поможет студентам запомнить, когда и как использовать вычисления площади и периметра.

10. Напишите имена печатными буквами

Студенты любят занятия, используя свои собственные имена. Нарисуйте их печатными буквами, затем рассчитайте периметр и площадь. (Имя слишком длинное? Попробуйте вместо этого инициалы.)

Подробнее: Моментальные снимки начальных классов

11. Используйте плитку для пола по площади и периметру

Есть квадратная напольная плитка? Используйте синюю малярную ленту (мы обещаем, что она легко отслаивается), чтобы делать формы, а ваши ученики просчитывают площади.

Подробнее: Будьте женственны

12. Вынесите пентамино

Если вы играли в тетрис, вы узнаете блоки пентамино. Это отличный инструмент для решения различных задач по математике, включая периметр и площадь.

Подробнее: Teaching With a Mountain View

13. Возьмите свои географические доски

Geoboards — еще один потрясающий инструмент, который пригодится в каждом начальном классе.(Здесь вы найдете другие отличные способы их использования.)

Подробнее: Triumphant Learning

14. Используйте площадь и периметр для меблировки комнаты

Студенты любят спрашивать: «А когда я когда-нибудь буду использовать это в реальной жизни?» Площадь и периметр на самом деле имеют множество реальных применений, как в этом проекте, где ученики заполняют комнату мебелью, чтобы посмотреть, смогут ли они все это подогнать.

Подробнее: Сова-учитель

15. Постройте город

Одной комнаты недостаточно? Построй город! Это классное занятие для студентов, которые тоже готовы перейти к объему.

Подробнее: Teach Beside Me

16. Отправьте их на охоту за мусором по территории и по периметру

Требуется быстрое и легкое занятие? Раздайте линейки ученикам и отправьте их для измерения длины и ширины предметов. Затем на своих местах они могут рассчитать периметр.

Подробнее: Эшли «Образовательное путешествие»

17. Сделайте пластину π

Работаете на площади кругов? Сделайте эти милые пи-тарелки!

Подробнее: Читающие друзья

18.Играйте в «Покорите территорию»

Возьмите миллиметровую бумагу и пару кубиков, а затем сыграйте в эту классическую игру, посвященную периметру и площади.

Подробнее: I Heart Teaching Elementary

19. Напомните им использовать формулы

Подсчет квадратов — хороший способ понять концепцию, но в конечном итоге учащимся необходимо выучить формулы. Возьмите бесплатные карточки для печати по ссылке ниже, чтобы дать им немного практики.

Подробнее: Уголок тренера по математике

Готовитесь к Дню числа Пи? Ознакомьтесь с этим 31 занятием по математике в день числа Пи!

Если вашим детям нужно двигаться, пока они учатся, вам понравятся эти 22 активных математических игры и задания.

Профессор приводит три причины, по которым он не разрешает использование мобильных телефонов в своих классах (мнение)

Позвольте мне начать это эссе, четко обозначив два момента. Во-первых, я не предлагаю другим профессорам следовать моей практике брать мобильные телефоны студентов в класс. Во-вторых, и в связи с этим, у профессоров есть множество причин, по которым студенты хотят иметь свои мобильные телефоны.

Некоторые считают, что ученики должны научиться саморегуляции (или даже тонуть или плавать, в зависимости от точки зрения), часто напоминая им, что «это не средняя школа.Другие считают, что студенты могут и действительно используют мобильные телефоны на своих курсах — будь то поиск информации и ресурсов на месте или через живые ленты Twitter, и это лишь некоторые из них.

Тем не менее, что-то изменилось в моих классах и во мне, что заставило меня забрать мобильные телефоны студентов. В течение многих лет я делал то, что делают многие профессора: я делал расплывчатые предупреждения о мобильных телефонах, объясняя студентам, что их отвлечение приведет к тому, что они будут хуже учиться на курсе, чем если бы они были более сосредоточенными.Иногда меня так беспокоило, что я вызывал студентов во время занятий, хотя обычно я пытался сказать им что-то вдали от большинства студентов, часто когда они работали в группах. Но одно событие заставило меня наконец полностью скорректировать свой подход.

Я преподавал первый год письменного курса в весеннем семестре, когда обычно записываются наши более слабые ученики. Студенты делали презентации своих вторых работ, поэтому я сидел в задней части комнаты, где мог наблюдать за их выполнением.Я заметил, что один ученик, сидящий в передней части класса, довольно живо отреагировал, даже издав небольшой шум, во время одной из презентаций. В презентации не было места, где он должен был быть удивлен или отреагировал иначе, поэтому я был озадачен, но не мог понять, что могло вызвать проблему.

После презентаций я подошел к передней части комнаты, чтобы рассказать о следующей работе студентов, и он снова отреагировал. На этот раз я увидел, что он смотрит в свой телефон.Был март, и безумие было в самом разгаре. Я забрал у него телефон до конца урока.

Размышляя о том, что делать дальше, я знал, что могу просто взять телефоны студентов в любое время, когда они вызовут какие-то проблемы. Но по нескольким причинам я пошел дальше и решил, что студенты должны сдавать свои телефоны в начале каждого урока.

На практике у меня есть плакат с плакатами в передней части класса с их именами. Приходя, студенты оставляют свои телефоны на месте со своим именем; таким образом, я могу быстро проверить посещаемость с помощью доски.Время от времени ученик забывает оставить свой телефон, и я просто напоминаю им без каких-либо сомнительных комментариев, и все в порядке.

Три причины

Я беру телефоны студентов по трем основным причинам, и все они связаны с одним инцидентом, который является просто увеличенной версией множества небольших событий последнего десятилетия или около того. Во-первых, студенты, которые больше всего страдают от того, что их отвлекают телефоны, меньше всего могут позволить себе отвлекаться.Ученик, о котором я упоминал, испытывал трудности в классе, и ему, больше, чем большинству учеников, нужно было понимать итоговое задание на бумаге, так как оно будет иметь значение между успешным или неуспешным экзаменом. Фактически, он в конечном итоге провалил курс не потому, что у него не было возможности пройти его, а потому, что он не делал то, что ему нужно было делать. На самом деле он пропустил всего пару очков. Он также бросил колледж после семестра, хотя курс, который он брал со мной, был единственным, на котором он не справился.

В нашем учебном заведении у нас есть несколько студентов, которые, часто не по своей вине, не так хорошо подготовлены к колледжу, как мы могли бы надеяться — будь то из-за плохого образования или из-за того, что они первоклассные. поколение студентов изо всех сил пытается просто научиться учиться в колледже. Это студенты, которых я чаще всего вижу по телефонам. Таким образом, точно так же, как тренер работает над изменением поведения игроков, когда они постоянно совершают одну и ту же ошибку, иногда просто заставляя их бегать каждый раз, когда они ее делают, я хочу, чтобы у моих учеников были лучшие шансы на успех — даже если я пойму, что некоторые люди рассмотрят более крайние меры, чтобы это произошло.

Вот где многие люди скажут, что я не позволяю студентам научиться саморегулированию (или что я должен позволить студентам учиться на собственном горьком опыте — «это снова не старшая школа»). На определенном уровне это имеет для меня смысл, но поведение одного ученика в классе влияет не только на него. Вторая причина, по которой я беру телефоны всех студентов, заключается в том, что один студент по телефону часто отвлекает группу студентов вокруг этого телефона. Независимо от того, реагирует ли ученик с телефоном довольно громко, как в моем классе, или просто тихо взаимодействует с телефоном, другие ученики смотрят, что происходит.Они пытаются подглядывать, как ученик играет в игру, пишет текстовые сообщения или смотрит фильм, из-за чего пропускают важный материал или инструкции. Если снова использовать тренерскую метафору, если тренер видит, что игрок нарушает работу команды негативным образом, этот тренер будет делать все необходимое для защиты остальной команды, будь то скамейка запасного игрока или, опять же, заставление этого игрока бежать до тех пор, пока поведение не изменится. измененный.

Третья причина заключается в том, что прекращение звонка студентам по телефону или использование телефонов в индивидуальном порядке просто нарушает общий поток в классе.Если бы я сказал что-то этому студенту по телефону во время презентаций других студентов, единственный способ остановить такое поведение — это прервать презентацию. Учитывая, насколько студенты уже обеспокоены таким заданием, мое прерывание просто усугубило бы их беспокойство. Точно так же, если бы мы были в середине продуктивного обсуждения в классе, остановка, чтобы позвонить одному ученику по телефону, нарушила бы течение этого урока. Это также превращает меня в антагониста, кого-то, кого они пытаются перехитрить, а не кого-то, кто честно работает с ними, чтобы помочь им учиться.

Я беру телефоны студентов уже больше года, и у меня почти не было возражений со стороны студентов. Трое студентов написали комментарии к моим оценкам курса, и все трое были положительными, говоря, что это помогло им или атмосфере в классе. В этом году студентка из класса коллеги брала у меня интервью для своей заключительной работы, поскольку она выступала за запрет на использование мобильных телефонов в классах на территории кампуса (подход, который я не поддерживаю, поскольку профессора должны сами создавать свою классную среду).Один студент первого года обучения письму действительно спросил, можно ли мне брать телефоны, и я заверил его, что да. Он больше никогда не поднимал этот вопрос.

В этом году я добавил умные часы к устройствам, которые им нужно будет оставить на доске для плакатов, и этот подход помог убрать несколько незначительных отвлекающих факторов, которые я заметил в прошлом году. Я еще не запретил ноутбуки, потому что некоторым студентам они нужны. Но я настоятельно не рекомендую студентам использовать их — в основном потому, что мои классы не те, где студентам нужно делать большое количество заметок, если таковые имеются.

Я бы хотел, чтобы у меня не было такой политики в отношении телефонов, но я также не хочу позволять студентам активно вредить их шансам на успех, а также отвлекать других студентов, когда я могу так легко предотвратить это. Пока что мой эксперимент прошел успешно, и я буду продолжать придерживаться этой политики, пока не найду лучший способ помочь нашим ученикам — особенно тем, кто больше всего борется, — иметь наилучшие шансы на успех.

Инструкция для первого класса | Ракеты для чтения

Именно в первом классе большинство детей считают себя хорошими или плохими читателями.К сожалению, это также в первом классе, где общепринятые методы обучения, возможно, наиболее не соответствуют результатам исследования. Этот пробел находит отражение в базовых программах, наиболее часто используемых в классах первого класса. Отчет Национальной академии наук показал, что наиболее игнорируемые учебные компоненты базовых рядов относятся к числу тех, важность которых наиболее убедительно подтверждается исследованиями.

В этом обсуждении снова следует помнить об определенных предостережениях:

Нет замены увлеченным учителям, которые хорошо осведомлены о том, как учатся их ученики; исследования никогда не смогут точно сказать учителям, что делать с конкретным ребенком в конкретный день.То, что исследования могут сказать учителям и что учителя хотят знать, — это то, что, как показывают данные, чаще всего работает с большинством детей и помогает конкретным группам детей.

Чтобы интегрировать учебные практики, основанные на исследованиях, в свою повседневную работу, учителям необходимо следующее:

Обучение основам алфавита

Чтобы читать, дети должны уметь складывать отдельные звуки в слова; чтобы писать, они должны уметь разбивать слова на составляющие их звуки.Первоклассникам, которые еще не знают своих букв и звуков, потребуются специальные дополнительные инструкции. В дополнение к такой фонематической осведомленности начинающие читатели должны знать свои буквы и иметь базовое понимание того, как буквы слов, идущие слева направо, представляют их звуки. Классы для первого класса должны быть спроектированы таким образом, чтобы все дети твердо усвоили эти основы до начала формального обучения чтению и правописанию.

Правильный баланс между звуком и смыслом в обучении

В последние годы большинство преподавателей стали отстаивать сбалансированный подход к раннему обучению чтению, обещая внимание к основным навыкам и доступ к богатой литературе.Однако практика работы учителей, школ и округов, использующих сбалансированные подходы, широко варьируется.

Некоторые учителя немного преподают фонетику, возможно, используя для этого специальные материалы, в то время как они в основном используют программы базового чтения, которые не следуют строгой последовательности инструкций по фонетике. Другие обучают фонетике в контексте, что означает остановку время от времени во время чтения или записи инструкции, чтобы указать, например, на короткое a или применение правила безмолвного e.Эти учебные стратегии работают с некоторыми детьми, но не согласуются с данными о том, как помочь детям, особенно тем, кто находится в группе наибольшего риска, научиться читать наиболее эффективно.

Исследование Национальной академии наук «Предотвращение трудностей с чтением у детей младшего возраста» рекомендует обучение для первого класса, которое предусматривает подробные инструкции и практику со звуковыми структурами, которые приводят к знакомству с правилами орфографии и их использованию для определения печатных слов.Суть в том, что все дети должны научиться произносить слова, а не полагаться на контекст и картинки как на свои основные стратегии определения значения.

Означает ли это, что каждому ребенку необходимо обучение акустике? Исследования показывают, что все опытные читатели полагаются на глубокие и готовые знания орфографического соответствия во время чтения, независимо от того, преподаются ли эти знания специально или просто предполагаются студентами. И наоборот, неспособность научиться использовать орфографические / звуковые соответствия для чтения и написания слов, как показано, является наиболее частой и изнурительной причиной трудностей с чтением.Многие дети учатся читать без прямого обучения в классе по фонетике. Но многим детям, особенно детям из семей, не владеющих языком или потенциально имеющих проблемы с обучением, необходимо более систематическое обучение стратегиям словесной атаки.

Было доказано, что хорошо упорядоченное обучение акустике в первом классе снижает вероятность возникновения трудностей с чтением, даже если оно ускоряет рост класса в целом. Учитывая это, вероятно, лучше всего начинать всех детей, особенно в районах с высоким уровнем бедности, с четкого обучения акустике.Такой подход требует постоянного наблюдения за успеваемостью детей как для того, чтобы позволить тем, кто быстро прогрессирует, продвинуться вперед, прежде чем им станет скучно, так и для обеспечения того, чтобы те, кто испытывает трудности, получали необходимую помощь.

Хорошие материалы для чтения

В начале первого класса в материалах для чтения ребенка должно быть много новых слов, в которых используются отношения между буквой и звуком, которым их научили. Нет смысла обучать стратегиям декодирования, а затем предлагать детям читать материалы, в которых эти стратегии не работают.Хотя исследования не указывают точный процент слов, которые дети должны уметь распознавать или произносить, очевидно, что большинство детей научатся читать более эффективно с книгами, в которых этот процент высок.

По этому поводу в отчете Национальной академии наук рекомендуется, чтобы учащиеся читали хорошо написанные и увлекательные тексты, содержащие слова, которые дети могут расшифровать, чтобы дать им возможность применить свои новые навыки. Он также рекомендует детям практиковаться в чтении самостоятельно с текстами, которые немного ниже их уровня разочарования, и получать помощь с немного более сложными текстами.

Если книги, которые дети читают, дают им лишь редкую возможность озвучивать новые для них слова, они вряд ли будут использовать звучание как последовательную стратегию. Об этом явно свидетельствует исследование, сравнивающее достижения двух групп первоклассников со средними способностями, которым обучают фонетике. Группа детей, которые использовали тексты с большим количеством слов, которые они могли озвучить, научилась читать намного лучше, чем группа, у которой были тексты, в которых они редко могли применять фонетику, которой их учили.

Ничто из этого не следует понимать как то, что дети должны читать бессмысленные или скучные материалы. Нет необходимости возвращаться, чтобы Дэн мог обмахивать мужчину веером. Чтобы дети находили в чтении радость и смысл, так же важно, как и развивать необходимые им навыки. Удовольствие от чтения всегда должно быть таким же важным, как и умение читать. Исследования показывают, что дети, которые учатся читать наиболее эффективно, — это дети, которые читают больше всего и имеют наибольшую мотивацию к чтению.

Тексты, которые читают дети, должны быть максимально интересными и содержательными.Тем не менее, на самых ранних этапах это сложно. Невозможно написать захватывающий рассказ, используя только звуки из пяти букв. Но осмысленный контекст может быть создан путем встраивания декодируемого текста в рассказы, которые обеспечивают другую поддержку для создания смысла и удовольствия. Например, в некоторых текстах для первых классов первого класса используются картинки для обозначения слов, которые учащиеся еще не могут расшифровать. Другие включают текст для учителя на каждой странице, читаемый учителем, родителем или другим читателем, который рассказывает часть истории. Затем учащиеся читают свою часть, в которой используются слова, содержащие известные им орфографические отношения.Между двумя типами текстов можно рассказать значимую и интересную историю.

Стратегии обучения пониманию

Обучение чтению не является линейным процессом. Студентам не нужно учиться декодировать, прежде чем они смогут научиться понимать. Оба навыка следует обучать одновременно с самых ранних этапов обучения чтению. Стратегиям понимания можно обучать, используя материал, который читают детям, а также материал, который дети читают сами.

Перед чтением учителя могут определить цель чтения, пересмотреть словарный запас, активировать базовые знания и побудить детей предугадывать, о чем будет рассказываться.Во время чтения учителя могут направлять внимание детей на сложные или тонкие аспекты текста, указывать на сложные слова и идеи и просить детей определить проблемы и решения. После прочтения детей можно попросить пересказать или обобщить истории, создать графические организаторы (такие как сети, причинно-следственные диаграммы или схемы), расположить изображения сюжетных событий по порядку и т. Д. Детей можно научить определенным метакогнитивным стратегиям, например, регулярно спрашивать себя, имеет ли смысл то, что они читают, или есть однозначное соответствие между словами, которые они читают, и словами на странице.

Написание программ

Обучение творческому и разъяснительному письму должно начинаться в детском саду и продолжаться в первом классе и далее. Письмо, помимо того, что является ценным само по себе, дает детям возможность использовать свои новые навыки чтения. Исследования показывают, что изобретенное правописание является мощным средством побудить студентов усвоить фонематическую осведомленность и алфавитный принцип. Тем не менее, хотя исследования показывают, что использование изобретенного правописания не противоречит обучению правильному правописанию, в докладе Национальной академии наук действительно рекомендуется развивать традиционное правописание посредством целенаправленного обучения и практики, в то же время, когда учащиеся используют изобретенное правописание.В отчете Академии также рекомендуется ожидать, что дети начальных классов будут правильно писать ранее изученные слова и шаблоны правописания в окончательных письменных произведениях.

Меньший размер класса

Размер класса влияет на производительность раннего чтения. Исследования, сравнивающие размер классов примерно 15 и примерно 25 в младших классах начальной школы, показывают, что размер класса оказывает значительное влияние на успеваемость по чтению, особенно если учителя также используют более эффективные стратегии обучения.Уменьшение такого масштаба, конечно, дорого стоит, если использовать его в течение всего дня. Альтернативой является уменьшение размера класса только на время, отведенное для чтения, либо путем предоставления дополнительных учителей чтения во время периодов чтения, либо за счет наличия сертифицированных учителей, которые выполняют другие функции большую часть дня (например, репетиторов, библиотекарей или учителей специального образования). проведите уроки чтения во время обычного периода чтения.

Оценка на основе учебной программы

В первом классе и выше необходимы регулярные оценки на основе учебной программы, чтобы принимать решения о таких вещах, как группировка, темп обучения и индивидуальные потребности в помощи (например, репетиторство).Цель оценки на основе учебной программы — определить, как дети успевают по конкретной учебной программе, используемой в классе или школе, а не показать, как дети успевают в соответствии с национальными нормами. В первом классе оценки должны быть сосредоточены на всех основных компонентах раннего чтения: декодировании фонетически правильных слов, распознавании слов на вид, понимании, письме и т. Д.

Неформальные оценки можно проводить каждый день. Все, что дети делают в классе, дает учителю информацию, которую можно использовать для корректировки обучения для отдельных лиц или для всего класса.Регулярные общешкольные оценки, основанные на текущих группах чтения учащихся, могут проводиться каждые шесть-10 недель. Они могут сочетать в себе материал, который читают детям, материал, на который дети отвечают самостоятельно, и материал, который ребенок читает учителю индивидуально. Эти школьные аттестации должны быть максимально согласованы с любыми аттестациями школьного округа или штата, которые должны будут пройти учащиеся.

Эффективные стратегии группирования

Дети поступают в первый класс на очень разных этапах развития навыков чтения.Некоторые уже читают, а другим не хватает даже самых элементарных знаний о буквах и звуках. Осознавая это, школы уже давно используют различные методы группировки детей для обучения в соответствии с их потребностями. У каждого метода есть свои преимущества и недостатки.

Самый распространенный метод — разделить детей в собственном классе на три или более читательских групп, которые по очереди работают с учителем. Основная проблема этой стратегии заключается в том, что она требует дополнительного времени, когда дети могут выполнять задания самостоятельно, пока учитель работает с другой группой.Исследования времени последующего наблюдения показывают, что слишком часто это приводит к напряженной работе. Дополнительное время, потраченное партнером на чтение, письмо, работу с хорошо обученным парапрофессионалом или другие виды деятельности, тесно связанные с учебными целями, может быть полезным; но учителя должны внимательно просматривать рабочую тетрадь, компьютер или другие занятия, чтобы убедиться, что они продуктивны.

Другая стратегия — группировка внутри одного класса. Например, во время чтения может быть группа старших, средних и младших учеников второго класса.Проблема с этим типом группировки в том, что она создает низкую группу с небольшим количеством позитивных моделей.

В качестве альтернативы дети всех классов могут быть сгруппированы по чтению в соответствии с их уровнем чтения и без учета возраста. В класс чтения для второго класса могут входить несколько первоклассников, много второклассников и несколько третьеклассников. Преимущество этого подхода состоит в том, что он в основном устраняет проблему низкой группы и дает каждому учителю одну группу чтения. Риск состоит в том, что некоторых старших детей смущает то, что их объединяют с детьми младшего класса.Управление классом и организация обучения чтению — это области, которые заслуживают дальнейшего исследования и внимания.

Репетиторство

Большинство детей могут научиться читать к концу первого класса только с помощью качественных инструкций по чтению. Однако в каждой школе есть дети, которым требуется дополнительная помощь. Лечебные методы в малых группах, такие как те, которые типичны для программ Раздела I или специальных образовательных ресурсов, обычно не считаются эффективными для повышения успеваемости этих детей.Индивидуальное обучение, тесно связанное с обучением в классе, оказалось эффективным для первоклассников, испытывающих трудности. Хотя часто лучше иметь сертифицированных учителей, работающих с детьми с наиболее серьезными трудностями, хорошо обученные парапрофессионалы могут приобрести ценный опыт для работы с этими детьми. Обученные волонтеры, участвующие в хорошо структурированных и контролируемых программах, также могут быть ценным ресурсом.

Домашнее чтение

Дети должны уделять чтению больше времени, чем это предусмотрено в школе.Им следует регулярно читать дома, обычно по 20–30 минут каждый вечер. Родителей можно попросить прислать подписанные формы, указывающие, что дети прочитали дома. Многие учителя просят детей читать вслух вместе со своими родителями, братьями, сестрами или другими в первом классе, а затем читать молча. Книги, которые читают дети, должны интересовать их и соответствовать их навыкам чтения.

Учителя и студенты описывают жизнь дистанционного обучения

Переход к онлайн-обучению для старшеклассников был исключительно трудным.Иногда у меня даже нет мотивации заниматься своей работой. Я хорошо учусь, у меня 3.5 гпа, но теперь все на вас. — Кейси Мэлоун, Милфорд, Коннектикут, Государственный университет Вестфилда

В колледже я смог забыть иногда травмирующие моменты, которые я пережил в подростковом возрасте. Но теперь каждая часть дома моего детства напоминает мне о прошлом, от которого я очень старалась уйти. Я знаю, что должен быть благодарен просто за то, что у меня есть крыша над головой и относительная финансовая безопасность в такое время, но трудно не позволить, чтобы меня засосало в кроличью нору моих проблем с психическим здоровьем в старшей школе, которые казались такими далекими, пока В колледже я жил один.- Келси Бонэм, Вашингтон, Колгейтский университет

Поскольку я учусь на театральном искусстве, онлайн-учебная программа ставит особые задачи для моих одноклассников и меня, поскольку большая часть нашего обучения носит кинестетический характер. На моем уроке актерского мастерства «Презентационные стили» мы исполняем «Макбета» Шекспира с помощью Zoom, и проект определенно теряет большую часть своего волнения и непосредственности, когда мы не все играем в одной комнате вместе. Несмотря на эти неудачи, я по-прежнему впечатлен тем, насколько гибкими и позитивными были мои профессора в их подходе.- Sydney Cahill, New Providence, N.J., Providence College

Наши научные консультанты делают все возможное, чтобы убедиться, что все студенты довольны этим изменением. Для успешной работы студентов внедрено онлайн-обучение. Мы встречаемся с президентом школы еженедельно через Instagram в прямом эфире вместе с нашими научными консультантами через Zoom. Я человек практический, и, как член Quinnite Nation, я с гордостью могу сказать, что в эти тяжелые времена мы — воодушевленное сообщество.- Пакедра Д. Маккой, Даллас, Колледж Пола Куинна

Дела стали гораздо более управляемыми. Мои эмоции по отношению к школе варьируются от отсутствия мотивации до написания теневых писем до моих извинений профессоров за мою нехватку внимания. Я всегда любил школу, но это не похоже на обучение. Мои профессора пытаются создать нормальность, но этого не происходит. — Алексис Тарт, Фэрфакс, Вирджиния, Университет Джорджа Мейсона

Я учусь на первом курсе, и мое беспокойство находится на рекордно высоком уровне.Совсем недавно количество моих экзаменов, заданий, форумов и документов стало накапливаться. Я работаю в частном семейном ресторане и хожу в школу полный рабочий день. Поскольку Шривпорт и Луизиана становятся горячими точками, я боюсь, что могу привлечь вирус, работая, но работа — это мой побег от школы и от жизни в целом. — Джейкоб Пикетт, Стоунволл, штат Луизиана, Университет штата Луизиана, Шривпорт

Посещение школы наполнило меня нирваной до краев, то есть до тех пор, пока мы не перешли на онлайн-обучение.Теперь мое образование больше не является побегом во «свое время» — сейчас полночь после долгого дня, с сухими глазами и измученным, тупо уставившимся на экран ноутбука в поисках мотивации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *