Советы психолога доу: Консультация по теме: Советы психолога

Содержание

Материал по теме: Материал для педагогов-психологов ДОУ

                                                           

                                                                                                         Подготовила

Карпекина Н.И.

Педагог-психолог

МАДОУ №6

                              2011 г.

Все очень хорошо знают, что психическое состояние человека и его самочувствие тесно взаимосвязаны. Отсутствие физической боли даёт человеку  основу для позитивного эмоционального состояния. В то же время положительный психоэмоциональный настрой  —  мощное профилактическое средство для различных заболеваний, в том числе инфекционных, потому что организм  эмоционально и психически благополучного человека  способен более эффективно бороться с любым вирусом.

Поскольку  эмоциональная  система  детей  дошкольного  возраста  ещё  незрелая,  то  в  неблагоприятных  ситуациях  у  них  имеют  место  неадекватные  эмоциональные  реакции,  поведенческие  нарушения,  которые  являются  следствием  переживаемых  чувств  обиды,  тревоги,  сниженной  самооценки.  Хотя  чувство  раздражения  и  гнева  являются  нормальными  проявлениями  человеческой  жизни,  детям  трудно  научиться  выражать  отрицательные  эмоции  надлежащим  образом.

Уменьшить,  снять  негативное  состояние  можно  через  игру  и  позитивное  движение.   Это  всевозможные  «толкалки»,  «стучалки»,  «жужжалки»,  «рубка  дров»  и  т.п.

В  каждой  возрастной  группе  детского  сада  есть  дети,  которые  отличаются  эмоциональной  неустойчивостью  поведения:  одни  излишне  конфликтны,  другие  очень  обидчивы,  третьи – просто  агрессивны.

Если  один  ребёнок  быстро  выходит  из  негативного  состояния,  то  другому  это  удаётся  с  трудом.  Находясь  долгое  время  в  состоянии  обиды,  злости,  подавленности,  ребёнок  испытывает  эмоциональный  дискомфорт,  напряжение.  А  это  очень  вредно  для  психического  и  физического  здоровья  ребёнка.  Необходимо  как  можно  быстрее  вывести  его  из  этого  состояния.

В  работе  с  детьми  широко  используются  игры  и  упражнения,  снимающие  психоэмоциональное  напряжение. Всякого  рода  «жужжалки»,  «рычалки»,  «пыхтелки» (и  пр.)  также  снимают  отрицательные  эмоции.

«Ласковые  ладошки». (авторское)

Дети  стоят  по кругу  друг  за  другом.  Гладят  ладошками  впереди  стоящего  ребёнка  по  голове,  спине,  внешней  части  рук (легко,  слегка  прикасаясь).  Это  упражнение  снимает  напряжение,  расслабляет.

«Вьюнок». (авторское)

Упражнение  выполняется  в  парах.  Один  из  детей  выполняет  движение  руками по  спине  другого.  Легко  перебирая  пальчиками  рук,  поднимается  снизу  вверх («вьюнок  растёт,  тянется  вверх»).  

Упражнение  снимает  напряжение,  успокаивает  ребёнка.

Примечание: перед  выполнением  упражнения  1,2  необходимо  обратить  внимание  детей  на  то,  как  надо  гладить,  как  прикасаться  пальчиками (показать,  как  именно  это  надо  делать).

«Толкалки».

Дети  выталкивают  друг  друга  из  круга  диаметром  60-70  см,  прыгая  на  одной  ноге,    заложив  руки  за  спину (старшие  дети),  дети  помладше  могут  прыгать  на  двух  ногах,  руки  за  спиной.  При  выполнении  этого  упражнения  для  фона  можно  привлекать    спокойных,  доброжелательных  детей.

«Круглый  ушастик».

Наклеить  на  стене (щите)  круг  с  ушами.  Дети,  которых  кто-то  обидел,  разозлил,  могут  побросать  мячом  в  «ушастика»,  представляя  своего  обидчика,  снимая,   таким  образом,   негативное  состояние.

«Перематывание  клубочков».

Два  клубочка  разного  цвета  диаметром   примерно  5  см,  закреплённых    так,  чтобы  они  не  разматывались,  соединены  между  собой  толстой  ниткой  пряжи  длиной  1-1,5 м.  Ребёнок  перематывает  нитку  с  одного  клубочка  на  другой.  Можно  иметь  несколько таких  наборов  разного  цвета,  длины  и  толщины  наматываемой  нити.

Упражнение  прекрасно  снимает  напряжение  и  развивает  мелкую  моторику.

«Хлопай – топай».

Предложить  одному  или  нескольким  детям,  испытывающим  психоэмоциональное  напряжение,  чувство  злости,  выполнить  простое  упражнение – топаем  ногами,  хлопаем  в  ладоши  так  сильно,  как  это  кому  нравится,  в  специально  отведённом  для  этого  уголке.

«Разрушители».

Вместе  с  детьми  собрать  крепость (башню,  стену)  из  картонных  кубиков (склеенные  и  покрашенные  коробочки  из-под  продуктов,  парфюмерии).  Потом  дети  разрушают  эту  крепость,  бросая  в  неё  мячи.  Упражнение  выполняют  до  тех  пор,  пока  есть  желание  строить  и  разрушать.

«Секретики».

Сшить небольшие  мешочки (примерно  10 на 15 см)  одной  расцветки.  Насыпать  в  них  различную  крупу (набивать  не  туго) – манка,  рис,  горох,  фасоль,  гречка  и  т. д.  Предлагаем  детям,  испытывающим  эмоциональный  дискомфорт,  отгадать  секрет,  что  же  такое  в  мешочках?  Дети  мнут  мешочки  в  руках,  переключаются  на  другую  деятельность,  уходя  таким  образом  от  негативного  состояния.

«Рваная  бумага».

Дети  разрывают  на  мелкие  кусочки бумагу  (старые газеты, другую ненужную бумагу), складывают  всё  это в большую кучу. Потом можно этой бумагой осыпать друг друга, подбрасывать её вверх.  Предварительно  договориться  с  детьми, что после разбрасывания все вместе собираем кусочки бумаги,  моем  руки.

«Месим  тесто».

Манипуляции  с  тестом (дети  просто  мнут  его  в  руках,  «месят»,  по  желанию  они  могут  лепить  из  него  различные  фигурки)  отлично  снимают  психоэмоциональное   напряжение,  развивают  моторику.  Дети  могут  играть  с  тестом  в  уголке  уединения,  вдвоём  или  поодиночке.

Рецепт  приготовления  теста: 2  стакана  муки,  1  стакан  соли,  1  стакан  подкрашенной  пищевым  красителем  воды,  2  столовые  ложки  растительного  масла.  Такое  тесто  можно  долгое  время  хранить  в  холодильнике  в  полиэтиленовом  пакете.  Если  оно  подсохнет,  добавить  чуточку  воды  и  хорошо  размять  его.

«Пушистые  рисунки». (модификавция

Кусок  искусственного  меха (не  очень  короткого  и  густого)  наклеить  на  плотную  основу – картон,  фанера.  Ребёнок  пальцем  рисует  различные  предметы  на  меху.  Это  упражнение  успокаивает  ребёнка,  снимает  напряжение.

«Мыльные  пузыри». (авторское)

Дети – мыльные  пузыри.  Под  слова  ведущего,  имитирующего  выдувание  мыльных  пузырей, дети  выполняют  различные  движения.

                          Осторожно – пузыри!

                      -Ой,  какие!

                      -Ой,  смотри!

                      -Раздуваются!

                      -Блестят!

                      -Отрываются!

                      -Летят!  И  лопаются!

Дети-пузыри  «лопаются» (хлопок  в  ладоши  1 раз),  падают  на  ковёр,  расслабляются,  некоторое  время  отдыхают.

 «Мишки». (авторское)

Дети  изображают  медведей,  выполняют  различные  движения.

                          Раз,  два,  три,  четыре,  пять!

                          Вышли  мишки  погулять.

После  слов  ведущего:

                          Раз,  два,  три!  Ну-ка!  Порычи!

«Медведи»  дружно  рычат,  так,   как  им  это    хочется.

 «Майские  жуки». (авторское)

Дети  майские  жуки.  Они  летают,  жужжат  под  слова  ведущего.

                          На  полянке  у  реки,

                          Летают  майские  жуки.

                          Падают,  устали!

                          На  спинке  полежали.

                          Ножками  болтают.

                                                 Затихли.  Отдыхают.

                   «Жуки»  ложатся  на  ковёр, «ножками  вверх»,  барахтаются.  Устали.  Некоторое  время  лежат,  отдыхают  под  звуковой  фон  «На  лесной  полянке».  Упражнение  можно  повторить  2-3  раза  в  зависимости  от  желания  детей.

Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании:

«Задуй свечу»

Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук “у”.

«Ленивая кошечка»

Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка. Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук “а”.

Упражнения на расслабление мышц лица:

«Озорные щечки»

Набрать воздух, сильно надувая щеки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть воздух, как бы задувая свечу. Расслабить щеки. Затем сомкнуть губы трубочкой, вдохнуть воздух, втягивая его. Щеки при этом втягиваются. Затем расслабить щеки и губы.

«Рот на замочке»

Поджать губы так, чтобы их совсем не было видно. Закрыть рот на “замочек”, сильно-сильно сжав губы. Затем расслабить их:  
У меня есть свой секрет, не скажу его вам, нет (поджать губы). 
Ох,  как сложно удержаться, ничего не рассказав (4–5 с). 
Губы все же я расслаблю, а секрет себе оставлю.

«Злюка успокоилась»

Напрячь челюсть, растягивая губы и обнажая зубы. Рычать что есть сил. Затем сделать несколько глубоких вдохов, потянуться, улыбнуться и, широко открыв рот, зевнуть: 
А когда я сильно злюсь, напрягаюсь, но держусь. 
Челюсть сильно я сжимаю и рычаньем всех пугаю (рычать). 

Чтобы злоба улетела и расслабилось все тело, 
Надо глубоко вдохнуть, потянуться, улыбнуться, 
Может, даже и зевнуть (широко открыв рот, зевнуть).

Упражнения на расслабление мышц шеи:

«Любопытная Варвара»

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо. Повернуть голову максимально влево, затем вправо. Вдох-выдох. Движение повторяется по 2 раза в каждую сторону. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: 

Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо. 
А потом опять вперед – тут немного отдохнет.
Поднять голову вверх, смотреть на потолок как можно дольше. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: 
А Варвара смотрит вверх дольше всех и дальше всех! 
Возвращается обратно – расслабление приятно!
Медленно опустить голову вниз, прижать подбородок к груди. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: 

А теперь посмотрим вниз – мышцы шеи напряглись! 
Возвращаемся обратно – расслабление приятно!

Упражнения на расслабление мышц рук:

«Лимон»

Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать, как можно сильнее,  правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить “лимон” и расслабить руку: 

 Я возьму в ладонь лимон. 
 Чувствую, что круглый он.
 Я его слегка сжимаю – 
 Сок лимонный выжимаю.
 Все в порядке, сок готов. 
 Я лимон бросаю, руку расслабляю.

 Выполнить это же упражнение левой рукой.

«Пара» (попеременное движение с напряжением и расслаблением рук).

Стоя друг против друга и  касаясь выставленных вперед ладоней партнера, с напряжением выпрямить свою правую руку, тем самым сгибая в локте левую руку партнера. Левая рука при этом сгибается  в локте, а у партнера выпрямляется. 

                                                                     “Вибрация”.
                                                  Какой сегодня чудный день! 
                                                   Прогоним мы тоску и лень. 
                                                   Руками потрясли.
                                                   Вот мы здоровы и бодры.

Упражнения на расслабление мышц ног:

«Палуба»

Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу – перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямиться. Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону – прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох-выдох!

                                                Стало палубу качать! Ногу к палубе прижать!
                                                Крепче ногу прижимаем, а другую расслабляем.

«Слон»

Поставить устойчиво ноги, затем представить себя слоном. Медленно перенести массу тела на одну ногу, а другую высоко поднять и с “грохотом” опустить на пол. Двигаться по комнате, поочередно поднимая каждую ногу и опуская ее с ударом стопы об пол. Произносить на выдохе “Ух!”.

Упражнения на расслабление всего организма:

«Снежная баба»

Дети представляют, что каждый из них снежная баба. Огромная,  красивая, которую вылепили из снега. У нее есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках. Прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать, и снежная баба начинает таять. Далее дети изображают, как тает снежная баба. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Снежная баба превращается в лужицу, растекшуюся по земле.

«Птички»

Дети представляют, что они маленькие птички. Летают по душистому летнему лесу, вдыхают его ароматы и любуются его красотой. Вот они присели на красивый полевой цветок и вдохнули его легкий аромат, а теперь полетели к самой высокой липе, сели на ее макушку и почувствовали сладкий запах цветущего дерева. А вот подул теплый летний ветерок, и птички вместе с его порывом понеслись к журчащему лесному ручейку. Сев на краю ручья, они почистили клювом свои перышки, попили чистой, прохладной водицы, поплескались и снова поднялись ввысь. А теперь приземлимся в самое уютное гнездышко на лесной полянке.

«Бубенчик»

Дети ложатся на спину. Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной “Пушистые облачка”. “Пробуждение” происходит под звучание бубенчика.

«Летний денек»

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки: 
                                                     Я на солнышке лежу,
                                                      Но на солнце не гляжу. 
                                                      Глазки закрываем, глазки отдыхают. 
                                                     Солнце гладит наши лица, 
                                                      Пусть нам сон хороший снится. 
                                                      Вдруг мы слышим: бом-бом-бом! 
                                                     Прогуляться вышел гром. 
                                                     Гремит гром, как барабан.

«Замедленное движение»

Дети садятся ближе к краю стула, опираются о спинку, руки свободно кладут на колени, ноги слегка расставляют, закрывают глаза и спокойно сидят некоторое время, слушая медленную, негромкую музыку: 
                                                Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать. 
                                                Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать. 
                                                     Есть у нас игра такая – очень легкая, простая.
 Замедляется движенье, исчезает напряженье. 
 И становится понятно – расслабление приятно!

«Тишина»

Тише, тише, тишина! 
Разговаривать нельзя! 
Мы устали – надо спать – ляжем тихо на кровать 
И тихонько будем спать.

Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть элемент игры. Они быстро обучаются этому непростому умению расслабляться. 

Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело к равновесию и гармонии. 

Расслабляясь, возбужденные, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей.

Систематическое использование таких игр и упражнений  позволяет детскому организму сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать равновесие, тем самым сохраняя психическое здоровье.

Конспект занятия
«Мое настроение» (подготовительная группа)

Цели: 

Знакомство детей со способами управления и регуляции настроения. Совершенствование умения распознавать свое настроение, уметь рассказывать о нем, рисовать его.

 Воспитание доброжелательности к сверстникам и окружающим людям.

Ход занятия:
♫ (Звучит спокойная, тихая музыка. Дети стоят в кругу.)

Психолог: В круг широкий, вижу я, встали все мои друзья.
 Я для вас, мои дружки, испеку всем пирожки,
 Быстро надо их испечь, чтобы к завтраку поспеть.
(Музыка выключается.)
 Дети, покажите мимикой, какое у вас настроение. Почему оно такое?
(Дети рассказывают о своем настроении, 
отчего оно меняется.)

Упражнение «Волшебный мешочек» 
Психолог: Давайте спрячем наше плохое настроение в волшебный мешочек. 
(Дети “складывают” в мешочек свое плохое настроение, 
все отрицательные эмоции, проговаривая 
при этом свои действия.)
Психолог: А теперь давайте подумаем, что нужно делать, чтобы улучшить свое настроение.
Психолог беседует с детьми о настроении. 
Вместе делают вывод, как улучшить 
свое настроение: 
рассмешить себя, глядя в зеркало;
послушать приятную музыку;
спеть веселую песенку;
рассказать о своем настроении другу;
попросить помощи;
смыть плохое настроение водой (душ, бассейн) и др.

Рисование на тему «Мое настроение»
Психолог: Давайте попробуем нарисовать свое настроение. 
(После рисования психолог обсуждает с детьми, что они нарисовали, 
какие краски использовали). 
Психолог: Ребята, что интересного вы узнали на занятии? Что понравилось больше всего? Почему? 
(Дети делятся впечатлениями.)
Психолог: А теперь нам нужно отдохнуть. Лягте поудобнее на ковер. 
 (Звучит спокойная музыка. 
Психолог произносит слова тихим голосом, медленно, с паузами в начале расслабления. 
Затем голос приобретает силу, эмоциональность.)
 Тихо-тихо, мой бубенчик, позвени, позвени. 
 Никого-никого, мой бубенчик, не буди, не буди. 
 Громко-громко, мой бубенчик, позвени, позвени. 
 Всех мальчишек и девчонок разбуди, разбуди. 
 Дети встали, потянулись и друг другу улыбнулись.
 Весело мы попрощались, в группу отправлялись.

ИГРЫ  И  УПРАЖНЕНИЯ,

  СНИМАЮЩИЕ  ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ  НАПРЯЖЕНИЕ

Консультация

для  воспитателей

Консультация: Рекомендации психолога в период самоизоляции

Рекомендации психолога в период самоизоляции

Самоизоляция – сложный период. В это время все члены семьи находятся в замкнутом пространстве – напряженность может возрастать. Дети восприимчивы к эмоциональному состоянию взрослых, кроме того, они лишены привычной физической активности, поэтому их поведение может стать более активным и агрессивным.

          Один из лучших способов снять стресс – поиграть вместе с ребенком. Учите детей взаимодействовать в команде: например, играйте в игры (настольные, карточные и т. п.): команда детей против команды родителей. Детям это понравится, и они начнут кооперироваться вместо драк.

         Предложите им сюжетно-ролевые (пример см. ниже) или строительно-конструктивные игры. Сейчас в интернете можно найти много идей для таких игр.

Пример:

Сюжетно-ролевая игра «Аптека»

Задачи: вызвать у детей интерес к профессии фармацевта; воспитывать чуткое, внимательное отношение к больному, доброту, отзывчивость, культуру общения.

Роли: водитель, работники аптеки (фармацевты)

Игровые действия: 

Водитель привозит в аптеку лекарства. Работники аптеки раскладывают их на полки. Люди приходят в аптеку за лекарствами. В рецептурном отделе отпускают лекарства по рецептам врачей. Здесь делают микстуры, мази, капли. Некоторые посетители говорят о своих проблемах и спрашивают, какое лекарство лучше купить, аптекарь советует. В отделе трав продают лекарственные травы, сборы.

Строительно-конструктивная игра с палочками

Детям предлагается выложить из палочек геометрические фигуры по образцам. Образцами являются различные прямоугольники, квадраты, треугольники.

Строительно-конструктивная игра «Счастливый остров»

Цель: развитие воображения. Умение работать в команде. Закрепление названий геометрических фигур.

Материал: разноцветные геометрические фигуры и их части.

Ход: взрослый определяет тему. Дети совместно создают постройку. Постройка должна соответствовать характеру темы.

Малышам до трех лет подходят сенсорные игры:

Игра «Собери капельки в стакан»

Оборудование: кружочки разного цвета (или предметы их заменяющие – пуговицы, орешки, шарики (крупные, чтобы было безопасно)), пластмассовый или пластиковый стакан соответствующего цвета кружочкам.

Ход игры: раскладываем перед детьми вырезанные цветные кружочки разного цвета. Просим собрать капельки в стакан, но перед этим сами вкладываем в каждый стакан на рисунке по одной капельке разного цвета, проговаривая свои действия: «сюда положу капельку красного цвета, а сюда – желтого, а сюда – капельку зеленого цвета. Наберем целый стакан одинаковых капелек». Дети делают умозаключения, сравнивая цвета: «Такая же капелька; такая же рыбка; грибочки одинаковые».

Игра «Кто что услышит?»

 Ставим перед детьми ширму и звеним в колокольчик, стучим в барабан, бубен, играем на дудочке и т.д. Предлагаем детям отгадать, каким предметом произведен звук.

Игра с песком (песок можно заказать в интернете) «Чей след?»

Цель: знакомство с формой предмета величиной.

Отпечатать фигуры разной величины на влажном песке, оставляя геометрические следы. Предложить ребенку угадать, какой фигуре принадлежит тот или иной отпечаток. Если возникнут сложности с определением, то можно приложить одну из фигур к следу и спросить ребенка: «Подходит?».

Постоянный, неконтролируемый поток новой информации о распространении вируса может вызывать тревогу и страх. Помните, что дети восприимчивы к эмоциям взрослых, а значит нужно контролировать свое эмоциональное состояние. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые вызывают у вас беспокойство. Получайте информацию только из надежных источников, это поможет вам отличить факты от слухов. Факты помогут минимизировать страхи.

Если ваши дети начали бояться COVID-19, помогите им найти позитивные способы выражения чувств, таких как страх или грусть. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде. Во время стрессов и кризисов дети обычно стремятся к большей привязанности и более требовательны к родителям. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя доступный возрасту способ. Скажите, что вирус опасен, но если соблюдать правила гигиены, то его можно избежать. Покажите детям, как выполнять эти правила. Помните, что дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы понять, как управлять своими эмоциями в трудную минуту.

Есть специальные игры на снятие психоэмоционального напряжения. Как правило, они связаны с дыхательными техниками и с расслаблением-напряжением мышц тела.

Пример:

«Холодно — жарко»

Цепь: снять психоэмоциональное напряжение.

Процедура проведения:

 Ведущий говорит: «Вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя ручками, головку прижали к ручкам — греетесь. Согрелись, расслабились. Но вот снова подул холодный ветер.» (Дети повторяют действия.)

«Улыбка»

Цель: снять напряжение мышц лица.

Процедура проведения. Детям показывают картинку с улыбающимся солнышком. Ведущий: «Посмотрите, какое красивое солнышко, оно широко улыбается для вас. Давайте улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуйте, как улыбка переходит в ваши ручки, доходит до ладошек. Улыбнитесь еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губки, напрягаются щечки. Дышите и улыбайтесь. Ваши ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».

Для малышей:

«Пузырики»

Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

 «Говорилка»

Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту — ту.
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых.
Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.

Еще несколько рекомендаций:

  • В период самоизоляции старайтесь сохранить привычный режим жизни, чтобы не было трудно вернуться к прежнему ритму; вставайте в привычное время, выполняйте гигиенические процедуры, переодеваетесь (не ходите в пижаме) и следуйте расписанию обычного дня настолько, насколько это возможно, включая приемы пищи в привычное время.
  • Будьте ненавязчивы, спокойны и терпеливы. Сохраняйте позицию взрослого, общаясь с ребенком, ваш дискомфорт в период самоизоляции – это не повод сорваться на ребенка из-за того, что вы сложно переживаете отсутствие привычных социальных контактов и культурно-массовых и общественных развлечений.
  • Добавьте игры в обычные дела, подключайте ребенка к повседневным делам. В обед, например, можно «пойти в кафе» — пусть дети нарисуют меню, и кто-то сыграет роль повара. Детей можно привлекать к уборке, к лепке пельменей, к пересаживанию цветов, к рисованию, делать это весело, легко, окрашивая обычную пересадку цветов красивой и доброй личной историей из жизни или сказкой во время деятельности.
  • Поддерживайте умственную и физическую активность. Выполняйте зарядку, гимнастику, делайте самомассаж, пальчиковую гимнастику, дыхательные упражнения. Можно придумать соревнования (кто больше присядет, сделает отжиманий), в которых ребенок чувствовал бы себя победителем. Решайте интеллектуальные задачки, головоломки. Их можно найти в интернете, или купить сборник задач. Занимайтесь образовательной деятельностью, смотрите обучающие фильмы, читайте книги вместе с детьми. Обсуждайте с ними новую информацию.
  • Избегайте принятия суровых воспитательных мер — воздержитесь от наказаний и штрафов, если это возможно. Хвалите вашего ребенка и мотивируйте его через похвалу делать желаемое.
  • Договоритесь об определенных часах, в течение которых каждый член семьи занят своим делом. Взрослым важно определить место, где ребенок мог бы безопасно играть самостоятельно.
  • Прививайте ребенку гигиену использования цифровых устройств. Ограничьте «время экрана» для телевизора, мобильного телефона или компьютера, сделайте это вместе с ребенком. Помните, что самое ценное время, проведенное с гаджетом, – это время, проведенное вместе со взрослым. Именно так ребенок может получить доступ к сложным культурным контекстам, получить ответы на возникающие вопросы, опыт совместного эмоционального переживания.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА В ПЕРИОД САМОИЗОЛЯЦИИ

ГБДОУ Д/С №60 КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА КАЛИНИНСКОГО РАЙОНА

Консультация: Стендовая информация для родителей о психологической службе ДОУ

Психолог в детском саду!

Уважаемые родители!

Своевременный совет психолога поможет не упустить драгоценное время для развития ребёнка и предупредить возникновение проблемы.

Психолог ответит на вопросы, часто встающие перед родителями:

  • Почему малыш развивается так, а не иначе?
  • По каким законам складывается его психическая жизнь?
  • В чём особенности того или иного возраста?
  • Как понять и учесть индивидуальные особенности ребёнка?

С Вами сотрудничает 

Специалист психологической службы

Лемехова Анастасия Валентиновна,

педагог-психолог высшей квалификационной категории

 

Приемные дни: среда с 16:00 до 18:00 в кабинете педагога-психолога (2 этаж)

Также для Вас:

Информационная папка «СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА»

«ПОЧТА ПСИХОЛОГА» – задать вопрос, оставить отзыв, комментарий

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ:

  • ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ. Даже при самых гармоничных отношениях между родителями и детьми бывают моменты, когда ребенок не слушается, и это нормально, потому что свидетельствует о становлении личности маленького человека. Но если Вы чувствуете, что теряете контроль над ребенком и Вам все труднее ладить с ним, то лучше посоветоваться со специалистом, который сможет объективно оценить ситуацию и подсказать способы выхода из нее.
  • ОСОБЫЕ СИТУАЦИИ. Психика ребенка очень хрупка и уязвима. В жизни порой бывают такие ситуации, с которыми трудно справиться даже взрослым. К ним относятся смерть одного из членов семьи, развод родителей; появление нового члена семьи; поступление в детский сад или в школу; серьезная болезнь ребенка; насилие по отношению к самому ребенку или у него на глазах. В этих случаях следует обратиться к психологу, даже в том случае, если Вам кажется, что одно из перечисленных событий не сильно повлияло на ребенка. Дело в том, что внешне это может никак не проявляться, а уйти вглубь души и появиться тогда, когда вы меньше всего этого ждете.
  • БЕЗ ПРОБЛЕМ. Если у Вас в семье царят любовь, согласие и нет проблем, можно просто прийти к психологу, чтобы выявить потенциальные возможности вашего ребенка: к чему он более способен, как лучше развить в нем гармоничную личность. Пройдя серию тестов у психолога, вы получите нужную и полезную информацию.

Источник: https://nsportal.ru/sites/default/files/2012/04/13/psiholog_v_detskom_sadu.docx

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ:

  • СТРАХИ. Помощь необходима, если у ребенка постоянный страх темноты, страх оставаться одному в комнате, страх перед дождем, грозой, сильным ветром. Некоторые дети боятся насекомых, животных, незнакомых людей. Чувство страха угнетает ребенка, подавляет его активность, инициативу и нередко ведет к беспомощности перед ситуацией. Хотя в определенном возрасте страхи — явление естественное, говорящее о развитии воображения ребенка, даже в этом случае психолог поможет безболезненно преодолеть дискомфортный для ребенка момент.
  • ЧРЕЗМЕРНАЯ АКТИВНОСТЬ. Такие дети подобны урагану или вулкану, который не знает границ и может взвиться под потолок в любую минуту. Сосредоточиться или высидеть спокойно какое — то время на занятии для таких детей — большая проблема. Все это становится причиной злости, нарушения планов, неудач и других неприятностей не только для ребенка, но и для родителей. Психолог может помочь родителям найти оптимальный способ общения с ребенком.
  • АГРЕССИВНОСТЬ. Малыш сердится на Вас, может обидеть другого ребенка, причинить боль собаке или кошке, демонстративно сломать игрушку, объявив, что она ему не нравится. Причин такого поведения огромное множество. Важно, чтобы оно не закрепилось и не вошло в черту характера ребенка, не помешало в установлении нормальных отношений с окружающим миром.
  • ЗАСТЕНЧИВОСТЬ. Самовосприятие слишком застенчивых детей достаточно негативно: они избегают контактов со сверстниками, чрезмерно чувствительны к критике, не проявляют инициативы, не утверждают и не защищают себя. Эти черты характера формируются в детстве, но застенчивость можно преодолеть.

Психолог в детском саду!

Уважаемые родители!

Своевременный совет психолога поможет не упустить драгоценное время для развития ребёнка и предупредить возникновение проблемы.

Психолог ответит на вопросы,                                 часто встающие перед родителями:

  • Почему малыш развивается так, а не иначе?
  • По каким законам складывается его психическая жизнь?
  • В чём особенности того или иного возраста?
  • Как понять и учесть индивидуальные особенности ребёнка?

С Вами сотрудничает 

Специалист психологической службы

Лемехова

Анастасия Валентиновна 

педагог-психолог высшей квалификационной категории

 

Приемные дни: 

среда с 16:00 до 18:00

 в кабинете педагога-психолога (2 этаж)

Также для Вас:

информационная папка

«СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА»

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ

К ПСИХОЛОГУ:

  • СТРАХИ. Помощь необходима, если у ребенка постоянный страх темноты, страх оставаться одному в комнате, страх перед дождем, грозой, сильным ветром. Некоторые дети боятся насекомых, животных, незнакомых людей. Чувство страха угнетает ребенка, подавляет его активность, инициативу и нередко ведет к беспомощности перед ситуацией. Хотя в определенном возрасте страхи — явление естественное, говорящее о развитии воображения ребенка, даже в этом случае психолог поможет безболезненно преодолеть дискомфортный для ребенка момент.
  • ЧРЕЗМЕРНАЯ АКТИВНОСТЬ. Такие дети подобны урагану или вулкану, который не знает границ и может взвиться под потолок в любую минуту. Сосредоточиться или высидеть спокойно какое — то время на занятии для таких детей — большая проблема. Все это становится причиной злости, нарушения планов, неудач и других неприятностей не только для ребенка, но и для родителей. Психолог может помочь родителям найти оптимальный способ общения с ребенком.
  • АГРЕССИВНОСТЬ. Малыш сердится на Вас, может обидеть другого ребенка, причинить боль собаке или кошке, демонстративно сломать игрушку, объявив, что она ему не нравится. Причин такого поведения огромное множество. Важно, чтобы оно не закрепилось и не вошло в черту характера ребенка, не помешало в установлении нормальных отношений с окружающим миром.
  • ЗАСТЕНЧИВОСТЬ. Самовосприятие слишком застенчивых детей достаточно негативно: они избегают контактов со сверстниками, чрезмерно чувствительны к критике, не проявляют инициативы, не утверждают и не защищают себя. Эти черты характера формируются в детстве, но застенчивость можно преодолеть.

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ:

  • ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ. Даже при самых гармоничных отношениях между родителями и детьми бывают моменты, когда ребенок не слушается, и это нормально, потому что свидетельствует о становлении личности маленького человека. Но если Вы чувствуете, что теряете контроль над ребенком и Вам все труднее ладить с ним, то лучше посоветоваться со специалистом, который сможет объективно оценить ситуацию и подсказать способы выхода из нее.
  • ОСОБЫЕ СИТУАЦИИ. Психика ребенка очень хрупка и уязвима. В жизни порой бывают такие ситуации, с которыми трудно справиться даже взрослым. К ним относятся смерть одного из членов семьи, развод родителей; появление нового члена семьи; поступление в детский сад или в школу; серьезная болезнь ребенка; насилие по отношению к самому ребенку или у него на глазах. В этих случаях следует обратиться к психологу, даже в том случае, если Вам кажется, что одно из перечисленных событий не сильно повлияло на ребенка. Дело в том, что внешне это может никак не проявляться, а уйти вглубь души и появиться тогда, когда вы меньше всего этого ждете.
  • БЕЗ ПРОБЛЕМ. Если у Вас в семье царят любовь, согласие и нет проблем, можно просто прийти к психологу, чтобы выявить потенциальные возможности вашего ребенка: к чему он более способен, как лучше развить в нем гармоничную личность. Пройдя серию тестов у психолога, вы получите нужную и полезную информацию.

Источник: https://nsportal.ru/sites/default/files/2012/04/13/psiholog v detskom sadu.docx

Рекомендации психолога родителям дошкольников

Рекомендации психолога родителям дошкольника

Семья – основная среда обитания ребенка. Здесь он делает первые шаги, начинает говорить и познавать мир. Роль родителей в воспитании ребенка сложно переоценить. Именно они закладывают фундамент будущего развития личности.

Особо остро ощущается вопрос воспитания детей дошкольного возраста, ведь они уже попадают в среду сверстников. И здесь как никогда обостряется обязанность родителей развивать детей физически, духовно и умственно.

Каждый ребенок рождается уже с заданными качествами характера и свойствами поведения. Родителям же необходимо выступить исключительно направляющим и корректирующим механизмом воспитания. Ни в коем случае нельзя переламывать или рушить личностные качества ребенка. Для соблюдения правильной стратегии воспитания ребенка необходимо соблюдать некоторые рекомендации.

Советы психолога родителям дошкольника:

 говорите ребенку о своей любви;

 хвалите его за успехи;

 не ограничивайте ребенка в самостоятельном подборе одежды;

 не повышайте голос на ребенка, если сорвались – извинитесь;

 не обманывайте детей, они в любом возрасте подражают вам;

 играйте и занимайтесь вместе с ребенком регулярно;

 умейте слышать и слушать;

 не устраивайте ссоры при детях;

 не создавайте тепличные условия, не ограничивайте ребенка от внешнего мира;

 не идеализируйте ребенка;

 не навязывайте чрезмерную любовь;

 не используйте чрезмерную грубость, авторитарность; исключите физические наказания;

 не перекладывайте на других заботы о вашем ребенке;

 в общении с ребенком всегда должно присутствовать чувство такта;

 у детей есть собственные материальные запросы, не игнорируйте их, но и не злоупотребляйте;

 учите ребенка доверять вам, и говорить правду о любых его действиях;

 если детей в семье двое, не разжигайте между ними ревность и соперничество. Всячески демонстрируйте, что они для Вас равные, и отношение к ним одинаковое;

 не демонстрируйте ребенку собственные негативные эмоции, связанные с работой или бытом;

 повышайте уровень самооценки ребенка;

 следите за тем, что бы между вами было полное доверие;

 избегайте длительных объяснений и сложных бесед;

 уважайте в ребенке индивидуальность;

 научите ребенка правильно распределять и планировать свое время;

 уважительно относитесь к увлечениям ребенка;

 привлекайте ребенка в различные формы труда.

Одно из важнейших правил воспитания:

«Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени»

Эстер Селсдон

Советы педагога-психолога. Для успешной адаптация ребенка к детскому саду

Для успешной адаптация ребенка к детскому саду

Для успешной адаптация ребенка к детскому саду

Период адаптации в коллективе детского сада у каждого ребенка свой: и по длительности, и по характеру: у одного малыша он проявляется постоянными ОРВИ, у другого – нарушениями в работе кишечника, у третьего – сильными эмоциональными реакциями (агрессивностью, раздражительностью, плаксивостью, быстрой сменой настроения) – адаптация протекает сложно, с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах. Родителям же видна лишь надводная часть этого «айсберга» – поведение ребенка. Малыш становится почти неузнаваем: по любому поводу истерики. Снова стали мокрыми штанишки. Ничего не ест и плохо спит. Тревожен, как никогда. Не хочет ходить в детский сад. Расстается с плачем, причитая, что его никто не любит, что он обещает быть хорошим, лишь бы рядом была мама.  Словом, такое впечатление, будто он «развивается назад», у него регресс во всем достигнутом: в речи, навыках, умениях, игре. Не волнуйтесь, это все естественно. И, конечно, в скором времени пройдет. Возможна адаптация трех типов: легкая, тяжелая и средней тяжести.  Разлука – страх – стресс – срыв  адаптации – болезнь … Все это свойственно ребенку с тяжелой (неблагоприятной) адаптацией к детскому саду. При этом типе адаптации процесс, как правило, затягивается на длительное время, и ребенок приспосабливается к новому коллективу месяцами, а иногда и вовсе не может к нему приспособиться. Поэтому если педиатр прогнозирует Вашему ребенку тяжелую степень адаптации, желательно не отдавать его в сад рано (в 3 года), а по возможности сделать это позднее, по мере совершенствования его адаптационных механизмов.  При легком типе адаптации малыш приспосабливается к новой обстановке примерно за полмесяца, и изменения в его поведении кратковременны и незначительны, ребенок не болеет.  При адаптации средней тяжести ребенок адаптируется к новому коллективу больше месяца и иногда во время адаптации заболевает, однако болезнь протекает без каких-либо осложнений.

Рекомендации для родителей.

1. В период адаптации эмоционально поддерживайте малыша. Теперь Вы проводите с ним меньше времени. Компенсируйте это качеством общения. Чаще обнимайте ребенка, говорите ему примерно так: «Я знаю, что ты скучаешь, что тебе бывает страшно. Когда происходит что-то новое,   всегда сначала страшно, а потом привыкаешь и становится интересно. Ты молодец, ты смелый, я горжусь тобой. У тебя все получится».

2. На привыкание ребенка к детскому саду может потребоваться от двух недель до полугода, в зависимости от его индивидуальных особенностей. Рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность подстроиться к особенностям адаптации своего малыша.

3. Очень важно чувствовать грань, отделяющую уважение родителями желания ребенка и потакание детскому капризу; хорошей профилактикой утренних детских капризов является уверенность родителей в своей позиции, утро без излишней суеты, оптимизм и чувство юмора.

4. В период адаптации дети быстро утомляются, в результате у ребенка может пропасть аппетит, нарушиться сон, поэтому необходима преемственность в вопросах воспитания семьи и детского сада. Родители и педагоги должны организовать деятельность ребенка в детском саду и дома таким образом, чтобы снять его эмоциональное напряжение, организовывать режимные процессы, согласовывать методику их проведения, выбирать соответствующие характеру его поведения приемы и методы педагогического воздействия.

5. Если через месяц Ваш ребенок еще не привык к детскому саду, проверьте список рекомендаций и попытайтесь выполнить те из них, о которых Вы забыли.

6. И помните, что педагоги и психологи детского сада всегда готовы прийти к Вам на помощь! Чем лучше будут Ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем проще будет привыкнуть к детскому саду Вашему ребенку.

Педагог-психолог Пилюгина С.Н.

 

Советы психолога — Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №239

 

ПЕРСОНАЛЬНАЯ СТРАНИЦА ПСИХОЛОГА — 

ГИНИЯТУЛИНОЙ ЭЛЬВИРЫ АМИРОВНЫ

 

СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ДЕЛАЙТЕ! …»

/ЧИТАТЬ ТЕКСТ/

«ФОРМИРОВАНИЕ АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ

                                                                            У ДЕТЕЙ»

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ПРОСМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ

 

 

Консультация для родителей

«ПЕРВЫЙ РАЗ В ДЕТСКИЙ САД»

 

Читать далее…

 

 

 

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«10 ФРАЗ, которые НЕ НАДО ГОВОРИТЬ ребенку»

 

Читать далее…

 

 

 

Консультация для родителей

«ГДЕ У НЕГО КНОПКА???»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«КАК похвалить ребенка»

 

Читать далее…

 

 

 Консультация для родителей

«НЕГАТИВНЫЕ РОДИТЕЛЬСКИЕ УСТАНОВКИ,

и как они влияют на развитие и становление личности ребенка»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«ДЕТСКИЕ СТРАХИ»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«ДОГОВОРИТЬСЯ,  а не наказывать!!!»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«ДЕТЯМ  НЕ  ХВАТАЕТ  ВНИМАНИЯ»

 

Читать далее…

  

 

Консультация для родителей

«МЕДЛИТЕЛЬНЫЙ  РЕБЕНОК»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«ЕСЛИ  РЕБЕНОК  ГРИМАСНИЧАЕТ»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«ЗАСТЕНЧИВОСТЬ У ДЕТЕЙ»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«КАК ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАНИЯ С ДОБРОТОЙ»

 

Читать далее

 

  

Консультация для родителей

«ОБЩИЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ»

 

Читать далее

 

  

Консультация для родителей

«ПОЧЕМУ ДЕТИ ДРАЗНЯТЬСЯ»

 

Читать далее…

 

  

Консультация для родителей

«10 ПРИНЦИПОВ УСПЕХА для ребенка»

 

Читать далее…

  

 

Консультация для родителей

«Если в семье двое детей»

 

Читать далее…

  

 

Консультация для родителей

«Как вырастить УВЕРЕННОГО в себе ребенка»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«Важные книги для родителей»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«Как УКРЕПИТЬ свою СВЯЗЬ с детьми

за 15 — 30 минут в день»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«10 ЗАПОВЕДЕЙ ЯНУША КОРЧАКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«ЗАПОВЕДИ М.МОНТЕССОРИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«КАК ДОГОВОРИТЬСЯ с 3-х леткой»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«Детский ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«Как родители влияют на будущее своих детей»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«ИГРЫ С КИНДЕРАМИ»

 

Читать далее…

 

 

Консультация для родителей

«Если дети НЕ МОГУТ ПОДЕЛИТЬ игрушки»

 

Читать далее…

Консультация на тему: Советы родителям по «Адаптации ребенка в детском саду».

 

 

Детский сад — новый период в жизни ребенка. Для малыша это, прежде всего, первый опыт коллективного общения. Новую обстановку, незнакомых людей не все дети принимают сразу и без проблем. Большинство из них реагируют на детский сад плачем. Одни легко входят в группу, но плачут вечером дома, другие — соглашаются идти в детский сад с утра, а перед входом в группу начинают капризничать и плакать. Чем старше ребенок, тем быстрее он способен адаптироваться.

Адаптация — это приспособление организма к новой обстановке, а для ребѐнка детский сад, несомненно является новым, ещѐ неизвестным пространством, с новым окружением и новыми отношениями. Адаптация включает широкий спектр индивидуальных реакций, характер которых зависит от психофизиологических и личностных особенностей ребѐнка, от сложившихся семейных отношений, от условий пребывания в дошкольном учреждении.

Как правило, до 2-3 лет ребѐнок не испытывает потребности общения со сверстниками, — она пока не сформировалась. В этом возрасте взрослый выступает для ребѐнка как партнѐр по игре, образец для подражания и удовлетворяет потребность ребѐнка в доброжелательном внимании и сотрудничестве. Сверстники этого дать не могут, поскольку сами нуждаются в том же. Поэтому нормальный ребѐнок далеко не всегда может быстро адаптироваться к детскому саду, поскольку привязан к матери, и еѐ исчезновение вызывает бурный протест ребѐнка, особенно если он впечатлительный и эмоционально чувствительный.

Если ребѐнок единственный в семье, часто болеет, испытывает страхи, то его вхождение в детский сад должно быть постепенным. Сначала его нужно привести в группу, познакомить с воспитателем и ребятами, посмотреть вместе игрушки, вызвать интерес к новому окружению и вернуться домой. Затем несколько дней можно приводить ребѐнка на непродолжительное время и в зависимости от поведения ребѐнка это время постепенно увеличивать. 

Что дает посещение детского сада ребенку? 

Прежде всего — возможность общения. И в первую очередь общения со сверстниками. Поскольку начиная с трехлетнего возраста, ребенок нуждается в общении с другими детьми. А опыт общения с воспитателями поможет ему в дальнейшем избегать трудностей в общении с учителями. Ребенок узнает, что, помимо близких взрослых, есть и другие взрослые, к мнению которых нужно прислушиваться. В детском саду дети более четко усваивают, что есть определенные правила «человеческого общежития» и учатся соблюдать их.

В детском саду ребенок получает возможности для интеллектуального и физического развития. С ним проводятся специальные занятия — лепка, рисование, пение, аппликация, конструирование, развитие речи,  физкультура,  ознакомление с социальной действительностью, основы математических представлений и т.п., которые действительно способствуют развитию ребенка. К тому же на этих занятиях ребенку часто бывает понастоящему интересно.

Одним из несомненных плюсов посещения детского сада является приобретение самостоятельности. Приучение к ежедневной зарядке,  наведению порядка после игры — посильная помощь не только маме, но и себе самому. Немаловажны и приобретаемые ребенком навыки самостоятельного одевания и раздевания, которые прививаются буквально через четыре месяца пребывания в детском саду.

Родителям важно знать, что при поступлении в детский сад все дети проходят через адаптационный период. Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка. Процесс привыкания ребенка к детскому саду довольно длительный и связан со значительным напряжением всех физиологических систем организма. Адаптивные возможности ребенка дошкольного возраста ограничены, поэтому резкий переход малыша в новую социальную ситуацию и длительное пребывание в стрессовом состоянии могут привести к эмоциональным нарушениям и замедлению темпа психофизического развития. Чувства и реакции ребѐнка при адаптации

При первых посещениях садика ваш малыш испытывает целую гамму ощущений, его захлѐстывают самые разнообразные эмоции:

  1. Гнев — спутник сильного стресса. Во время адаптация ваш малыш может стать очень ранимым. Вызвать его гнев и агрессию можно чем угодно — словами, действиями или даже случайным прикосновением;
  2. Еще одним спутником отрицательных эмоций ребенка является сильный страх. В первые несколько дней садик для вашего малыша становится серьезной угрозой. Он начинает бояться незнакомых детей и новых взрослых, ведь это новые лица, он их никогда не видел;
  3. Положительные         эмоции.         Они         также         присутствуют         и идут         в противовес отрицательным. Ваше чадо испытывает эффект чего-то нового. Это может на время отвлечь его от «тяжелых» мыслей. Помните, чем быстрее пройдет адаптация, тем больше позитива от посещения детского сада получит ваш малыш;
  4. Познавательная деятельность на фоне сильного стресса часто снижена. Ребенок хочет понять, что происходит, он растерян и запуган. Первое время его не интересуют даже игрушки;
  5. Социальные контакты затруднены до тех пор, пока ваш малыш не станет на путь налаживания общения с другими детьми;
  6. Социальные навыки в стрессовой ситуации часто теряются. Ребенок мог самостоятельно есть, одеваться и обуваться, но в один момент он словно об этом забывает. Все приходится начинать заново. Таких малышей воспитатели учат заново кушать, одеваться и умываться;
  7. Сон практически пропадает или становится очень беспокойным. Ребенок может нормально уснуть, но уже через 10 минут сидеть на кровати;
  8. Двигательная активность во время адаптации сильно заторможена, а сам ребенок становится малоактивным. Однако может быть и прямо противоположная реакция, и малыш становится гиперактивным;
  9. На первых порах меняется речь, ухудшается словарный запас. Причина банальна — сильный стресс. Через время это проходит;
  10. Изменение аппетита — еще одна возможная проблема во время адаптации. При этом он может как ухудшиться, так и усилиться.

 

Типичные ошибки родителей 

Родители, отдавая сына или дочь в дошкольное учреждение, часто сталкиваются с трудностями. Рассмотрим типичные ошибки и способы их предотвращения.

В первую очередь, это неготовность родителей к негативной реакции ребенка на дошкольное учреждение. Родители бывают напуганы плаксивостью ребенка, растеряны, ведь дома он охотно соглашался идти в детский сад. Надо помнить, что для малыша — это первый опыт, он не мог заранее представить себе полную картину, что плаксивость — нормальное состояние дошкольника в период адаптации к детскому саду. При терпеливом отношении взрослых она может пройти сама собой.

Частой ошибкой родителей является обвинение и наказание ребенка за слезы. Это не выход из ситуации. От старших требуется только терпение и помощь. Все, что нужно малышу, — это адаптироваться к новым условиям. Воспитатели детского сада должны быть готовы помочь родителям в этот непростой для семьи период.

В первое время, когда ребенок только начинает ходить в детский сад, не стоит также планировать важных дел, лучше отложить выход на работу. Родители должны знать, что сын или дочь могут привыкать к садику 2-3 месяца.

Еще одна ошибка родителей — пребывание в состоянии обеспокоенности, тревожности. Они заботятся об общественном мнении, испытывают внутренний дискомфорт, волнуются, что недостаточно хороши в роли «мамы» и «папы». Прежде всего им нужно успокоиться. Дети моментально чувствуют, когда родители волнуются, это состояние передается им. Родителям очень важно понимать, что ребенок проходит адаптацию к новым условиям жизни. Стоит избегать разговоров о слезах малыша с другими членами семьи в его присутствии. Кажется, что сын или дочь еще очень маленькие и не понимают взрослых разговоров. Но дети на тонком душевном уровне чувствуют обеспокоенность мамы, и это еще больше усиливает детскую тревогу.

Пониженное внимание к ребенку также является типичной ошибкой родителей. Довольные работой ДОУ, некоторые мамы облегченно вздыхают и уже не так много внимания, как раньше, уделяют малышу. Рекомендуется, наоборот, как можно дольше времени проводить с ребенком в этот период его жизни. Этим мама показывает, что нечего бояться, потому что она все так же рядом.

Когда малыш начинает весело говорить о садике, читать стихи, пересказывать события, случившиеся за день, — это верный знак того, что он освоился.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПОДГОТОВКЕ РЕБЁНКА

К ПОСЕЩЕНИЮ ДЕТСКОГО САДА 

  1. Убедитесь в собственной уверенности в том, что детский сад необходим Вашему ребѐнку именно сейчас. Вместе с тем, главный критерий готовности малыша — готовность его родителей. Если кто-то из членов семьи против посещения детского сада, то это следует отложить до тех пор, пока родители не объединятся в своѐм желании.
  2. Расскажите ребѐнку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы он пошѐл в детский сад. Но ни в коем случае не делайте из этого события проблему, не говорите часто о предстоящей перемене в его жизни. Вообще, всех бабушек-дедушек, нянечек или просто друзей-знакомых, которые твердят, что детский сад — это зло, слѐзы и болячки, изолировать на время. Сейчас Ваша задача – позитивно настроить ребѐнка на грядущие перемены.
  3. Проходя мимо детского сада, радостно напоминайте ребѐнку, как ему повезло – он сможет ходить сюда. В присутствии малыша рассказывайте родным и знакомым об ожидаемом событии, о том, что Вы гордитесь тем, что его приняли в детский сад.
  4. Подробно расскажите ребѐнку о режиме дня в детском саду: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет Ваш рассказ, и чем чаще Вы будете его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя малыш, когда пойдѐт в сад. Детей пугает неизвестность, но когда они видят, что ожидаемое событие происходит, как и было обещано, они чувствуют себя уверенно.
  5. Готовьте ребѐнка к общению с другими детьми и взрослыми: посещайте с ним детские парки и площадки, приучайте к игре в песочницах, на качелях. Ходите с ним на праздники, на дни рождения друзей, наблюдайте, как он себя ведѐт: стесняется, уединяется, конфликтует, дерѐтся или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован.
  6. Поговорите с ребѐнком о возможных трудностях, о том, к кому он может обратиться за помощью, как он сможет это сделать. При этом важно не создавать у ребѐнка иллюзий, что все будет исполнено по первому требованию и именно так, как он хочет. Попробуйте проиграть все эти ситуации дома.
  7. Приготовьте вместе с ребѐнком «Радостную коробочку», с которой он отправится в детский сад: положите туда небольшие игрушки (не очень нужные, недорогие, может, самодельные), которые нравятся Вашему малышу и точно обрадуют других детей. От этого выигрывают все: ребѐнок более спокоен, быстрее адаптируется, родители видят, что малыш чувствует себя уверенно, входя в группу, ведь у него в руках – частичка дома и тепла рук мамы, которая изготовила вместе с ним эти вещицы. Воспитатели тоже будут рады пополнению игрового материала группы. И ещѐ один плюс: когда у малыша есть, чем играть, чем поделиться с товарищем – он быстрее освоится в новом коллективе, подружится с ребятами.
  8. Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки, предлагать свои услуги, свои игрушки другим детям. Первые дни в детском саду можно начать с совместной прогулки. Дайте Вашему ребѐнку возможность самому подойти, познакомиться с детьми, гуляющими на участке. Возможно, что Ваш малыш, заинтересовавшись, сам после прогулки попросится в группу.
  9. Чем больше друзей (детей и взрослых) появится у Вашего ребѐнка, тем быстрее он привыкнет и к детскому саду. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими детьми. Называйте их в присутствии Вашего ребѐнка по именам. Дома спрашивайте своего малыша о Лене, Саше, Серѐже. Поощряйте обращения Вашего ребѐнка за помощью к другим людям.
  10. Поиграйте с ребѐнком домашними игрушками в детский сад, где какая-то из них будет самим ребѐнком. Понаблюдайте, что делает он с этой игрушкой, что говорит, помогите вместе с ребѐнком найти ей друзей и порешайте проблемы вашего ребѐнка через неѐ, ориентируя игру на положительные результаты.
  11. А теперь очень важный момент. Поймите и запомните: чем лучше будут Ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем проще Вашему ребѐнку будет привыкнуть к детскому саду и тем комфортнее он будет себя чувствовать.
  12. Познакомьтесь с воспитателями и педагогами группы заранее, расскажите об индивидуальных особенностях вашего ребѐнка, что ему нравится, что нет, каковы его умения и навыки, в какой помощи он нуждается, определите, какие методы поощрения и наказания приемлемы для вашего ребѐнка.
  13. Будьте снисходительны и терпимы к другим, идеальных людей нет. Но при этом обязательно проясняйте ситуацию, тревожащую Вас. Главное – делайте это в мягкой форме или с помощью специалистов.
  14. В присутствии ребѐнка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребѐнка детским садом, иначе позже Вам придѐтся пожинать эти горькие плоды. Если Вы заметите, что ребѐнок опасается воспитателя или не очень ему доверяет, постарайтесь почаще говорить о воспитателе, хвалить его, спрашивать о воспитателе ребѐнка, подчеркивая, какая она добрая, красивая, хорошая, заботливая и т.д.
  15. В период адаптации поддерживайте малыша эмоционально. Теперь Вы проводите с ним меньше времени, поэтому компенсируйте это качеством общения – чаще обнимайте, разговаривайте. Скажите ему: «Я знаю, что ты скучаешь без меня, что тебе бывает грустно. Когда что-то новое начинается, сначала всегда бывает трудно, а потом привыкаешь и становится интересно. У тебя всѐ получится».
  16. Разработайте вместе с ребѐнком несложную систему прощальных знаков внимания, и малышу будет проще отпускать Вас.
  17. Не устраивайте ребѐнка в садик только потому, что у вас родился ещѐ один ребѐнок, даже если это и облегчит вам жизнь. Ваш старший сын или дочь и без того почувствует, что в доме появился напрошенный гость, и ваше решение он непременно истолкует как своё изгнание, сделав вывод, что вы предпочитаете ему новорождѐнного. Поэтому если вы, ожидая ребенка, всѐ же решите отдать старшего в детский сад, сделайте это заранее, до появления малыша.
  18. Самое главное назначение детского сада в том, чтобы дать ребѐнку возможность общаться и играть со сверстниками. И каким бы ни был детский сад хорошим, не допускайте непоправимую ошибку — не считайте, что он заменяет семью.
  19. Помните, что на привыкание к детскому саду ребѐнку может потребоваться до полугода. Рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если в этот период у семьи будет возможность подстроиться под особенности адаптации своего малыша. 

 

 

 

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДНЕЙ АДАПТАЦИОННОГО ПЕРИОДА,

КОГДА ВЫ УЖЕ ОСТАВЛЯЕТЕ РЕБЁНКА В ДЕТСКОМ САДУ

 

  • Скажите ребѐнку уверенным и твѐрдым тоном, что Вам пора идти поцелуйте его, словно ничего не происходит, и уходите, не задерживаясь 
  • Продемонстрируйте свою уверенность в воспитателе, обратившись к нему с такими, например, словами: «Вижу, у вас сегодня ожидается весѐлый день» (далее можно намекнуть воспитателю на то, что ребѐнок сейчас займѐтся его любимым рисованием, или лепкой, или игрой…)
  • Скажите ребѐнку, как он может определить время, когда Вы должны за ним прийти (например, сразу после обеда) и будьте обязательно точны при этом
  • Попрощавшись, – уходите, не оборачиваясь 
  • Будьте терпеливы. Помните, малышу намного тяжелее, чем Вам. Ему нужна Ваша помощь и поддержка.

 

ВОЗМОЖНЫЕ  ХАРАКТЕРРИСТИКИ ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА В ДЕТСКОМ САДУ

 

  1. Любимая игрушка. Обычно такой ребѐнок будет брать с собой игрушку в сад, может быть и не одну. Возможно, будет приносить и уносить еѐ каждый день, менять игрушки. В данной ситуации игрушка для ребѐнка является в своѐм роде частичкой его домашнего мира – ―с ней не так страшно идти в сад, мне будет, во что там играть ‖, — думает ребенок.
  2. Истерика с утра. Она может начаться у ребѐнка по дороге в детский сад, неожиданно перед входом в сад или как только вы зашли в раздевальную комнату. Здесь важно, чтобы родители как можно быстрее помогли переодеться ребѐнку и передали его воспитателю. Не уговаривайте и не сюсюкайтесь с ним – это лишь усугубит ситуацию новым наплывом слѐз и капризов.
  3. Эмоциональные родители. Случается, что сами родители, видя своего кроху таким несчастным, начинают плакать. Постарайтесь держать свои эмоции в руках. Многие дети, зайдя в группу, быстро успокаиваются и отвлекаются за игрой. А вы, уважаемые родители, всегда можете позвонить своему воспитателю и узнать, как обстоят дела. Вам никто никогда не откажет в такой просьбе.
  4. Единоличники. Как правило, такие дети вначале единоличны и требуют особенного внимания со стороны воспитателя: нужно ответить на вопросы, поиграть с ним в его игрушку. Педагогу должно быть интересно всѐ, чем интересуется малыш. Ребѐнок начинает видеть в своѐм воспитателе своего союзника, привыкать к нему. Это очень хорошо! Может быть, завтра или послезавтра ему не так страшно будет идти в детский сад. Воспитатель привлечѐт к игре уже 1–2 других детей, и круг общения ребѐнка начнѐт потихоньку расширяться.
  5. Просто пережить. Знайте, что такое поведение вашего ребѐнка – ―непринятие детского сада‖ – это не каприз. Здесь, в саду, его никто не обижает и не ругает. Просто он не может сегодня, сейчас, вести себя иначе. Это период, который нужно пережить и вылечиться, как после любой детской болезни.
  6. Воспитатели не волшебники. Некоторые родители считают, что мы, воспитатели как волшебники. Всѐ это должно прекратиться хотя бы через недели две. Нет и ещѐ раз нет! Этот процесс трудоѐмкий, по времени индивидуальный для каждого воспитанника. Тяжело адаптируемый ребѐнок пройдѐт через несколько этапов своего становления в группе, прежде чем мы увидим, что вот он уже улыбается, смеѐтся и не хочет уходить из детского сада.

 

 

 

 

 

 

КАК ОБЛЕГЧИТЬ АДАПТАЦИЮ?

Чтобы облегчить адаптацию ребенка, вы должны позаботиться о своем малыше и принять целый комплекс мер:

  • узнайте режим садика и соблюдайте его хотя бы несколько месяцев у себя дома. Это позволит малышу адаптироваться к новым правилам и легче перенести изменения;
  • ребенок должен хорошо высыпаться ночью. В противном случае возможно сильное ослабление памяти, раздражительность, плаксивость и снижение иммунитета. Идеальное время для сна — 9–10 часов;
  • будите ребенка в одно и то же время. Начинайте будить его на 10–15 минут раньше запланированного времени подъема. В этом случае он сможет немного понежиться в кроватке;
  • в садик необходимо надевать только ту одежду, которая будет максимально удобна для ребенка. Воспитатель не должен переживать, что испачкает новый и дорогой костюм ребенка;
  • внушайте ребенку, что он уже большой и доказывайте это делом. Можете посадить за общий стол, позволить сделать что-то важное;
  • во время адаптации все нововведения (занятия в кружках, ремонты и прочее) лучше отложить. Малышу достаточно новых впечатлений.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ АДАПТАЦИЯ ЗАТЯНУЛАСЬ?

Можно выделить несколько основных факторов, которые свидетельствуют о необходимости «бить тревогу»:

  • попытки воспитателей успокоить или что-то объяснить ребенку проваливаются раз за разом;
  • вас тревожит одна только мысль о предстоящем посещении садика ребенком;          малыш часто болеет;
  • прошло уже несколько месяцев, но никак не получается искоренить страх ребенка перед детским садиком.

В таких ситуациях лучше не пускать ситуацию на самотек и обратиться к квалифицированному детскому психологу. Часто хватает нескольких сеансов, чтобы выявить причины страха у малыша и своевременно их устранить.  

 

Источник:

http://festival.1september.ru/articles/628194/ http://www.resobr.ru/materials/47/5184/

http://teddydom-omsk.ru/index/adaptacija_v_detskom_sadu/0-27 http://www.babyblog.ru/cr/sovety/cr31/padaptaciya-vnbspdetskom-sadup

Бесплатные психологические консультации от доктора Дж.

Получите бесплатную психологическую консультацию от лицензированного психолога

Доктор Дженнифер Дж. Соул

«Спасибо, что спросили мой бесплатный психологический совет. Продолжайте задавать вопросы!»

Хотите задать вопрос?


Уважаемый доктор J

Я женат 7 лет, у меня 2 мальчика. Я изменяла своему мужу 6 месяцев, а он узнал об этом 3 недели назад.С тех пор я прекратил любые контакты с другим мужчиной, а также попросил у моего мужа прощения и второго шанса вместе восстановить нашу семью и брак. Для меня было ошибкой отклониться от брака, и мне очень хотелось бы начать все сначала. Конечно, раз уж доверие пропало, завоевать его не так-то просто. Эмоции мужа были похожи на поездку на американских горках, иногда граничащую с мстительностью и желанием убить другого мужчину. Иногда он садил меня и копал интимные подробности того, что мы сделали.Мне часто приходилось уменьшать масштаб, чтобы ему было легче. И мне также больно и стыдно рассказывать ему все эти подробности. Я так боюсь, что наш брак не переживет этот кризис. Что я могу сделать, чтобы спасти этот брак?

Стелла

Уважаемая Стелла

Когда происходит измена в браке, действительно полезно обратиться к терапевту пары, чтобы разобраться с проблемами. Это сложно и чрезвычайно сложно, чтобы пара исцелилась от этого.

Сказав это, ключ к разрешению предательства для того, кто обманул, должен выяснить, почему это произошло. Если вам необходимо пройти индивидуальную терапию, чтобы изучить это, пожалуйста, сделайте это. Вы должны объяснить своему мужу. Это часть принятия ответственность за свои решения. Сказать, что «это только что произошло» или «я не знаю» не восстановит доверия. Если это «просто случилось», это может «просто случиться» снова. Эта потребуется немного поработать с вашей стороны, и, пожалуйста, не вините мужа за выбор.После того, как вы определили причины, по которым вы решили выйти из брака, вы можете работать с провоцирующими факторами и вносить изменения в этот уровень. Это создаст другую среду в вашем браке … такую, которая не поощряет разыгрывание поведения (например, интрижки).

Вам нужно сохранять смирение и брать на себя ответственность, но у вас нет подвергать себя жестокому обращению. Не отвечайте на вопросы мужа по подробности дела.Он думает, что найдет ответы в этих деталях, но он не будет. Это только усугубляет ситуацию, если дает ему что-то зацикливаться. Он знает правду — что у вас был роман. Это предательство и разрушитель доверия. Детали никогда не делают его лучше или проще.

С двумя маленькими мальчиками стоит подумать о любой эмоциональной работе, которая потребуется чтобы вы примирились и предались своему мужу. Пожалуйста, прислушайтесь к моему совету и посмотрите Терапевт.

Др.J


Дополнительные бесплатные психологические консультации. Нажмите здесь, чтобы просмотреть архив вопросов

.

Кто такой психолог?

Какая профессия у психолога, как он работает и когда к нему следует навестить?

Следующая статья обязательно ответит на все эти вопросы.

Не секрет, что многие до сих пор считают, что к психологам ходят только сумасшедшие или, в лучшем случае, слабаки и хнычки.

Если судьба свела вас к таким специалистам, вы должны тщательно скрывать это от других и стыдиться, говорят они.

Все эти заботы обычно возникают из-за того, что не знает, кто такой психолог, , как он работает и зачем он нужен людям. Давайте разберемся.

Итак, кто он? Психолог — это врач или просто человек?


Психолог — это лицо, имеющее специальное психологическое образование, профессионально занимающееся психологией (как наукой) и оказывающее психологическую помощь.

Обычно к психологу обращаются люди, которые чувствуют необходимость что-то изменить, решить проблему или найти верный путь в своей жизни.

Если представить себе, что психика представляет собой прямую линию, можно нарисовать точку, откуда у человека происходят некоторые клинические изменения психики, так называемые патологии.

С этими людьми могут работать только психиатры.

Психиатр — врач с высшим медицинским образованием, прошедший специальную подготовку по психическим расстройствам. Поэтому он может выписать лекарства, положить больного в больницу для дальнейшего лечения или определить степень дееспособности.

Психолог работает только с психически нормальными людьми, то есть людьми, которые здоровы, но имеют некоторые проблемы, которые можно решить быстрее, безопаснее и комфортнее без использования медицинских изделий.

Кто точно не психолог?

  • Психолог определенно не врач.

    Вы можете прочитать, почему он не врач.

  • Психолог — это не учитель и не наставник.

    Он не знает, «что правильно».У каждого клиента своя правота.

    Цель — найти лучшее решение вместе с клиентом.

  • Психолог, конечно, не волшебник.

    Если вы пришли со старой проблемой, не надейтесь, что одна встреча ее решит.

  • Психолог мне не друг.

    Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, потому что это серьезно снижает эффективность процесса.

Итак, кто такой психолог?

Это специалист.Это человек, который может взглянуть на вашу проблему с точки зрения своего профессионального опыта и может помочь вам найти решение. Это своего рода проводник, который несет лампу, пока вы выходите на свет.

Основной вид работы психолога с клиентами

  1. Индивидуальные консультации.

    На консультации психолог и клиент обычно просто разговаривают, чтобы выяснить причину трудностей клиента.

    Иногда психолог может предложить нарисовать или поиграть в игры.Тем не менее, вас не заставят делать то, чего вы не хотите, или говорить о вещах, которые не хотите обсуждать.

    Вы также можете задать свои вопросы.

    Ваше мнение будет учтено и выбор останется только за вами.

  2. Обучение.

    Это обучение на практике.

    На тренинге вы осваиваете и практикуете новые модели поведения и способы решения различных задач.

    Обычно для обучения требуется группа от 10 до 15 человек.

    Участники тренинга выполняют интересные упражнения и делятся впечатлениями с группой.

    Результат обучения — практические знания, которые можно использовать в жизни.

  3. Психологическая диагностика.

    Это анализ личности с помощью тестов.

    Психодиагностика касается многих аспектов, таких как межличностные отношения, внимание человека, память, профессиональное самоопределение, личные качества, дары, интеллект, психологическое состояние и т. Д.

    По результатам этих тестов даны некоторые рекомендации в зависимости от того, какой фактор был исследован.

Эффективные советы, как стать умнее?

Когда нужно обращаться к психологу?


Нужна помощь психолога:

  • Если преодолеть огромный стресс (смерть близкого человека, насилие, развод и т. Д.).
  • Если у вас есть ощущение «движения по кругу», когда ситуации повторяются, и вы не знаете, что делать, потому что кажется, что у них нет выхода.
  • Если вы длительное время находитесь в депрессии, у вас нет аппетита или хорошего сна.
  • Если отношения с близким с каждым днем ​​ухудшаются, и вы в растерянности, не зная, что делать.

Почему нельзя пойти к психологу?

  • Не тратьте зря время и ресурсы, если вы пришли к психологу, чтобы изменить другого человека, например супруг, ребенок, родитель или начальник.

    Это невозможно.

    В конце концов психолог перенаправит внимание на вас, согласно философской мысли, «сначала измените себя и окружающий мир с изменением».

  • Когда вы решили провести пару сеансов и много там разобраться.

    Это почти невероятно.

    Многие проблемы и невзгоды создавались сами собой на протяжении многих лет, и для их решения вам также нужно время.

    Иногда за одну консультацию можно найти поддержку или решить какие-то мелкие вопросы.

    Определение и разъяснение того, чем вы хотите заниматься и сколько времени вам нужно, можно выяснить при первой встрече с психологом.

  • Если вы хотите передать психологу ответственность за свою жизнь и решения.

    «Скажите, что мне делать. Сделай что-нибудь со мной »

  • Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, которая изменит вашу жизнь и улучшит ваше состояние.

Как выбрать хорошего психолога?

  1. По рекомендациям.

    Есть два популярных метода, которые всегда себя оправдывают — поиск психолога в Интернете и поиск рекомендаций у знакомых.

    Преимущество поиска в Интернете в том, что вы можете на одном сайте узнать специализацию этого самого специалиста и прочитать отзывы о нем.

    Преимущество рекомендаций друзей — уверенность в том, что этот специалист сможет решить некоторые задачи. Тем не менее, есть несколько деликатных вопросов, которые не со всеми можно обсудить.

    Поэтому всегда сложно искать специалиста с помощью друзей.

  2. Стоимость услуги.

    Выбирая психолога по цене его услуг, помните, что хороший психолог не будет работать бесплатно или намного дешевле, чем его коллеги.

    Впрочем, выбирать самый дорогой, ограничивая себя расходами на другие нужды, тоже неправильно.

    Об этом стоит подумать хотя бы потому, что во время консультаций вы больше сконцентрируетесь на финансовых затруднениях, чем на общении с психологом.

  3. Наличие высшего образования по психологии, а не только курсы повышения квалификации.

    Желательно, чтобы психолог был членом профессионального сообщества (ассоциации, лиги и т. Д.), Поскольку это гарантирует его профессиональные навыки, компетентность и признание в профессиональных кругах.

    Стать членом профессионального сообщества можно только в том случае, если у него есть необходимое образование, навыки и способности, а также есть четкая подготовка.

    Кроме того, он должен постоянно повышать свой профессиональный уровень.

  4. Место работы.


    У хорошего специалиста есть место для работы с клиентами — собственный или арендованный офис или хотя бы отдельная комната дома.

    Посещение клиента на дому возможно только в очень редких случаях, когда клиент не может сам прийти на консультацию по объективным причинам.

    Как правило, такая консультация оплачивается вдвое больше обычной оплаты.

  5. Встреча с психологом носит конфиденциальный характер.

    Вся информация, полученная психологом от вас во время встречи, не может быть передана третьему лицу, если вы этого не разрешите.

    Если психологу необходима консультация других психологов о том, как максимально быстро и качественно достичь целей клиента, при обсуждении проблемы будет разъяснена только суть проблемы, а консультация будет обезличена (без имен, фамилий , дату рождения и т. д.)

    Как правило, хороший психолог имеет привлекательный вид без излишнего лоска.

    Он сосредоточен не на себе, а на тебе. Он не стремится привлечь ваше внимание к своей личности, внешности и так далее.

  6. Стиль общения.

    Опытный и заслуживающий доверия психолог не будет манипулировать вами и говорить, насколько полезной будет его помощь и что произойдет, если вы ее не примете.

    При первой встрече он не навязывает вам решение проблем, которых вы еще не осознаете.

  7. Настоящий психолог никогда ничего не советует.

    Дело в том, что дав совет, он берет на себя ответственность за последствия.

    Если ситуация будет иметь печальные последствия, вся вина будет возложена на него.

Психолог предлагает вам несколько вариантов того, чем может закончиться ситуация, и вам решать, что делать.

Теперь вы точно знаете, кто такой психолог и что его не стоит бояться, если вы хотите обратиться к нему за помощью в решении личных проблем.

Хороший специалист обязательно поможет найти верный путь.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

различий между программами PsyD и PhD

psyd-vs-phd-programs

Если ваша цель — стать лицензированным психологом, исследователем или профессором, есть несколько степеней, которые могут помочь вам на пути к вашей карьере.

В частности, есть 2 основных варианта получения докторской степени, которые могут дать вам право работать на высшем уровне в данной области — степени доктора философии (PhD) и доктора психологии (PsyD).

Однако есть и другие, менее распространенные степени, которые могут научить вас работать в области психологии в узкоспециализированной манере, и вы можете узнать больше об этих вариантах позже.

Но что отличает степени PhD и PsyD и как выбрать то, что подходит именно вам? Читайте дальше, чтобы узнать о сходствах и различиях и о том, как они могут повлиять на вашу карьеру.

Что такое доктор психологии?

Из двух основных степеней психологии наиболее распространенной является докторская степень. По данным Американской психологической ассоциации (APA), кандидатов наук «предназначены для студентов, заинтересованных в получении новых знаний посредством научных исследований (т.e., постановка экспериментов, сбор данных, применение статистических и аналитических методов) и / или получение опыта преподавания ».

Что такое PsyD?

Степень доктора психологии была введена в 1970-х годах как альтернатива для студентов, которые были менее заинтересованы в проведении текущих психологических исследований и больше заинтересованы в предоставлении психологических услуг пациентам и общественности. Согласно APA, , «программа PsyD ориентирована на обучение студентов работе, основанной на применении научных знаний психологии, и предоставлении эмпирически обоснованных услуг отдельным лицам, группам и организациям.”

Другие сходства и различия

Помимо направленности каждой степени, следует учитывать и другие различия. Есть также несколько общих черт. В таблице ниже показаны эти факторы, и вы можете найти более подробную информацию ниже.

PhD PsyD
Требования для зачисления: степень магистра (возможно, бакалавра), высокий средний балл, хорошие результаты по GRE или другим тестам, эссе, собеседования и рекомендательные письма Требования для зачисления: степень магистра (возможно, бакалавра), высокий средний балл, хорошие результаты по GRE или другим тестам, эссе, собеседования и рекомендательные письма
Средняя скорость приема: 10–15% Средняя скорость приема : Примерно 40%
Продолжительность программы: Обычно 5–8 лет Продолжительность программы: Обычно 4–6 лет
Курсы и обучение: Исследования, статистика и методики преподавания.Также требуется как минимум 1-летняя стажировка, аккредитованная APA. Курсы и тренинги: Применение знаний непосредственно в психологической практике с отдельными лицами и группами. Также требуется стажировка, аккредитованная APA.
Докторантура: Диссертация Докторантура: Возможная диссертация или эквивалентный проект
Финансирование: Отменено обучение и стипендии в обмен на помощь в обучении или исследованиях Финансирование: Оплата обучения отсутствует общие, но возможные стипендии через помощников
Лицензирование и сертификация: Требуется государственное лицензирование, необязательная сертификация Лицензирование и сертификация: Требуется государственное лицензирование, необязательная сертификация
Варианты карьеры: Часто исследовательская лаборатория и преподавательские должности, а также прикладные практические роли Варианты карьеры: Непосредственное обслуживание клиентов на таких должностях, как консультирование, социальная работа, социальные услуги и консалтинг
Требования к приему

Процесс подачи заявок на программы PhD и PsyD очень похож. Скорее всего, вам понадобится степень магистра психологии или смежной области , хотя можно найти комбинированные программы магистратуры / докторантуры, по которым принимаются студенты, имеющие только степень бакалавра.

Вам также может потребоваться средний балл не ниже 3.0 и определенные баллы GRE или другого школьного теста. Также ожидается, что вы напишете личные эссе, пройдете собеседование и отправите рекомендательные письма.

Показатели приемки

Наиболее существенная разница в процессе приема — это средние показатели приема на программы PhD и PsyD.Поскольку существует гораздо больше программ PhD по психологии, они, как правило, очень избирательны: многие принимают только 10 студентов или меньше в год. По стране это составляет , средняя скорость приема составляет около 13% от числа заявителей .

Хотя это зависит от школы, программы PsyD, как правило, рассчитаны на большее количество студентов в год, иногда до 100. Это, в сочетании с тем фактом, что на эти программы в целом поступает меньше студентов, составляет в среднем студентов. ставка около 40% .

Конечно, в программы PsyD не всегда легче попасть. Хотя они часто принимают больше студентов, чем докторов наук, в целом программ PsyD гораздо меньше. Это означает, что доступное количество точек PsyD по всей стране может быть таким же или даже меньше, чем количество программ PhD.

Длина программы

Для большинства студентов программы PsyD занимают примерно 4–6 лет. Из-за того, что больше внимания уделяется обширным исследованиям, программы докторантуры обычно занимают от 5 до 8 лет.

Курсы и обучение

Обучение, которое вы получите в рамках программы PhD, будет сосредоточено на исследованиях, которые приведут вас к получению новых научных знаний. Программы PsyD делают упор на тренинге, который позволяет вам применить свои знания на практике, хотя вы, скорее всего, все равно проведете некоторое исследование.

В обеих программах от вас потребуется пройти стажировку не менее года. Как и сама ваша программа, эти стажировки должны быть аккредитованы APA.Выбор программы или стажировки без аккредитации может затруднить получение лицензии.

Докторантура

В программе PhD вам необходимо завершить и защитить диссертацию. Для многих программ PsyD также требуется диссертация или эквивалентный докторский проект, который, вероятно, призван продемонстрировать иные навыки, чем докторские диссертации, основанные на исследованиях.

Финансирование

Финансовая помощь может быть невероятно важной частью при выборе программы и школы, которую вы посещаете. В большинстве программ докторантуры студенты не платят за обучение и выплачивают стипендию за помощь в исследованиях или преподавании. Хотя вы, скорее всего, проучитесь в школе в течение более длительного периода времени, вы можете получить ее без каких-либо долгов.

Обычно это не относится к программам PsyD, однако вы можете найти школы, которые предоставляют стипендии для стипендий . Выпускники программ PsyD с большей вероятностью уйдут из-за студенческой задолженности, хотя возможность получить высшее образование за меньшее время означает, что вы можете раньше найти работу и начать получать зарплату.

Лицензирование и сертификация

Независимо от того, имеете ли вы докторскую или психологическую степень, чтобы официально называть себя психологом, вам необходимо иметь лицензию в штате, в котором вы работаете. Требования немного различаются в зависимости от местоположения, но вам нужно будет сдать экзамен на профессиональную практику в области психологии (EPPP).

По данным Ассоциации психологических советов штатов и провинций (ASPPB), экзамен состоит из 225 вопросов с несколькими вариантами ответов. Хотя государственные лицензионные комиссии различаются по тому, что они считают проходящим, ASPPB рекомендует набрать не менее 500 из 800, чтобы вы могли заниматься психологией самостоятельно.

Для работы психологом не требуется получение сертификата, хотя вы можете получить сертификат совета директоров, чтобы подтвердить, что у вас есть необходимые знания в выбранной вами подполе. Сертификация также может дать вам лучшие возможности трудоустройства и потенциальную финансовую выгоду. Эти полномочия можно получить через Американский совет профессиональной психологии.

Варианты карьеры

Те, кто имеют степени доктора философии и психиатрии, могут воспользоваться многими из тех же карьерных возможностей.Они могут стать:

Самая большая разница в вакансиях — в академическом мире. Если вы хотите работать на должности, связанной с исследованиями или преподаванием, докторская степень лучше подготовит вас к этим должностям. Если вы знаете, что хотите применить свой психологический тренинг только в более ориентированной на клиента манере, PsyD может предоставить вам расширенные знания в этой области.

Другие программы доктора психологии

Третья степень — это доктор педагогических наук (EdD) по психологии, хотя это встречается гораздо реже. Те, кто получают эти степени, обычно делают это, чтобы применить свои знания в области образования и развития. Часто это может означать работу в школьной психологии или в областях специального образования. Эти степени могут также применяться в области педагогической психологии, которая изучает, как студенты учатся и что поддерживает их мотивацию для разработки учебной программы и технологий.

Еще одна менее распространенная степень — доктор делового администрирования (DBA) в области промышленной и организационной психологии.Эти степени разработаны специально для студентов, которые хотят работать на высоких должностях в бизнес-организациях. Обучение включает обучение оценке поведения сотрудников с целью реализации политик и процедур, которые помогают компании достичь своей цели, сохраняя при этом отношения с сотрудниками и надлежащее поведение.

Как выбрать программу обучения

Выбор степени, в конечном счете, зависит от ваших карьерных целей. Но иногда бывает трудно понять, что именно вы собираетесь делать за много лет вперед.Решение может быть получено путем подачи заявки на различные программы и использования процесса собеседования для определения наиболее подходящей . Задайте такие вопросы, как:

  • Аккредитована ли программа APA?
  • Какой размер класса?
  • Каков процент выпускников?
  • Сколько студентов подходят для стажировки, которую они предпочитают?
  • Какие еще проекты или опыт необходимы?
  • Насколько хорошо учащиеся успевают по программе EPPP?
  • Какие должности получили недавние выпускники?
  • Какой вид финансовой помощи доступен?
.

Какие навыки и способности необходимы, чтобы стать психологом? | Работа

Автор: Chron Contributor Обновлено 3 июня 2020 г.

Здоровый дух так же важен, как и здоровое тело. Психологи сосредоточены на этом жизненно важном психическом здоровье. По данным Бюро статистики труда США, по состоянию на май 2019 года в стране насчитывалось 181700 психологов, средний годовой доход которых составлял $ 80370 . BLS также прогнозирует быстрый рост в этой сфере, при этом ожидается, что в следующем десятилетии количество рабочих мест увеличится на 14 процентов.Чтобы участвовать в этом росте, психологам нужны исключительные человеческие навыки, наблюдательность и способность придумывать новые и жизнеспособные решения.

Навыки межличностного общения, необходимые для психолога

Одной из наиболее важных черт личности, необходимых для психолога, является желание помогать другим, а также способность внимательно слушать и давать советы. Поскольку многие клиенты страдают психическими или поведенческими расстройствами, психологи должны проявлять терпение во время лечения.

Клиенты могут проводить месяцы или даже годы, работая с психологом, поэтому талант к построению отношений также жизненно важен. Психологи должны четко осознавать реакцию клиентов и понимать причины этих реакций. Наконец, психологам необходимо знать, как убедить клиентов изменить свое поведение или образ мышления.

Необходимые навыки наблюдения

Психологи должны уметь наблюдать за мимикой людей, языком тела и социальными взаимодействиями во время терапии, чтобы понять их отношение и поведение.Психологи используют такие инструменты наблюдения, как интервью, наблюдение за конкретным поведением и проведение психологических тестов.

Психологам важно знать, какие методы наблюдения следует применять и как объединить информацию из этих методов для создания диагностической и лечебной картины клиента. Умение разрабатывать тесты также является ключевым навыком. Иногда психологи должны использовать свои наблюдательные навыки, чтобы оценить, как улучшить свою работу или ее эффективность.

Требуемые когнитивные навыки

Психологи используют самые разные навыки мышления, от аналитических навыков для исследования до подходов к решению проблем во время лечения. Психологи часто сталкиваются со сложными случаями, требующими нескольких подходов.

Они должны использовать логику для разработки решений, и они должны знать, как применять различные стратегии решения проблем. Умение рассуждать позволяет психологам видеть тонкие связи между проблемами, которые кажутся не связанными друг с другом. Это означает более широкий взгляд на человеческое поведение и обнаружение сходства или общих принципов, а не сосредоточение внимания на отдельных деталях конкретного случая.

Требуемые навыки работы с компьютером

Компьютеры — важные инструменты в области психологии, поэтому практикующие специалисты должны обладать ноу-хау в области электроники. Психологи используют портативные компьютеры для заметок и флеш-накопители для загрузки больших отчетов и файлов клиентов. Программное обеспечение также является частью бизнеса.

Необходимо доскональное знание новейшего программного обеспечения для тестирования пациентов. Психологи используют медицинское программное обеспечение для записи данных о клиентах, программы для обработки электронных таблиц и текстов для написания отчетов о лечении и программы выставления счетов для отправки и отслеживания счетов клиентам и страховщикам.

Требования к образованию

Экстенсивное образование обучает психологов навыкам, которые им необходимы на практике. Клинические, консультационные и исследовательские психологи обычно должны иметь докторскую степень. Варианты включают докторскую степень. в психологии, которая представляет собой диссертационную исследовательскую степень, или степень доктора психологии, или PsyD, которая подчеркивает практическую работу и тесты.

Студенты, которые планируют пройти клиническую, консультационную или школьную психологию, обычно проходят годичную стажировку в рамках своей докторантуры.Степень магистра позволяет выпускникам работать на предприятиях в качестве промышленных и организационных психологов, которые изучают сотрудников на рабочем месте. Выпускники магистратуры могут также работать ассистентами клинических психологов и психологов-консультантов. Практика психолога также требует лицензии или сертификата в большинстве штатов.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о