Театр теней своими руками как сделать: Театр теней для детей своими руками. Шаблоны фигурок для печати. — Все для развития ребенка

Содержание

Театр Теней своими руками

18.11.2014

Театральное представление из тени и света — необычное и интересное занятие, которое понравится всем детям без исключения.

Увлекательная подготовка, создание сцены и персонажей своими руками дадут хороший стимул к развитию фантазии и станут одними из самых ярких и добрых воспоминаний их детства!

Как сделать Театр Теней у себя дома? Брашечка расскажет!

 

Готовим сцену для Театра Теней

Нам потребуется источник света, импровизированный экран и место, где мы сможем комфортно чувствовать себя в роли актеров 🙂

В качестве экрана отлично подойдет кусок оставшихся после ремонта широких белых обоев, белая простынь, тонкий ватман или, на крайний случай, несколько листков бумаги скрепленных друг с другом в стык.

Источником света послужит обычная настольная лампа или светильник, — его нужно будет установить позади и немного сбоку от экрана.

Важно! Чем меньше экран, тем тоньше и прозрачнее он должен быть, и тем ярче нужен источник света!

 

Теперь определимся с размером сцены.


Большая сцена на несколько детей или компактный вариант на одного участника? Решайте сами!

Вариант 1. Сцена большого театра

Есть двух-ярусная кровать? Считайте, сцена Театра Теней уже готова! Счастливые обладатели могут смело отвести для актеров весь первый этаж. Нужно только закрепить экран на штанге для шторы и прижать его снизу матрацем.

Меньше «повезло» с мебелью? Не беда! 🙂
Завесьте простыней проём двери, устройте «домик» под письменным столом или просто натяните между двух стульев!

Вариант 2. Компактная сцена для одного актера

Очень удобный вариант, чтобы хранить и использовать много раз.
Минус — подойдет только для кукольных спектаклей и делать ее придется чуть дольше.

Возьмите ненужную (или сделайте сами из подручных материалов) большую деревянную рамку, формат А4-А5 будет в самый раз. Натяните на нее тонкую ткань или прозрачную матовую бумагу, закрепите маленькими гвоздиками и установите на подставку. Сцена готова!

Замечательную складную сцену также можно сделать из большой картонной коробки, в виде окна со ставнями. «Стеклом» окна будет экран нашего театра, а «ставни» обеспечат импровизированной сцене устойчивость.

Отличный вариант освещения для кукольного теневого театра — налобный фонарик! 🙂

Позаботьтесь о том, чтобы плотно закрепить полотно экрана.
В дальнейшем это намного упростит работу маленьких актеров!

Сцена почти готова!
Давайте сделаем ей занавес, что бы наш Театр теней выглядел более торжественно и совсем-совсем по-настоящему! 🙂

 

Декорации и фигуры персонажей для Театра теней

Складываем тени руками

Все мы не раз играли с тенями от рук на ярко освещенной стене.

Давайте вспомним несколько базовых фигур, с которых можно начать:

Кликните на картинку, чтобы рассмотреть или распечатать схемы как сложить руками тень волка, собаки, козы, петуха, зайца, лебедя, гуся или поросенка.

Придумайте сами, как изобразить кого-нибудь еще!

Фигуры и декорации для Театра теней из картона

Для кукольного Театра теней нам понадобятся заранее подготовленные фигурки и декорации. Можно найти и скачать готовые картинки-трафареты для Театра теней, но намного интереснее придумывать историю и рисовать ее персонажей для Театра Теней самим!

Спросите ребенка, кто главный персонаж его сказки? Добрый он или злой? Что с ним произошло? И вместе вы придумаете отличную историю!

Начните с небольшого числа персонажей, — двух или трех для первого раза вполне достаточно. Потренировавшись, вы легко сможете перейти к более сложным постановкам 🙂

 

Декорации для Театра Теней лучше сделать из плотного картона, который используется для упаковки бытовой техники. Мы же не хотим, чтобы наш замок или большое дерево гнулось под собственным весом?!

Персонажей, нарисованных и/или распечатанных на обычной бумаге, наклеем на жесткую основу и вырежем ножницами. В качестве основы отлично подойдет тонкий картон для аппликаций.

Если вы планируете использовать сделанные фигурки для Театра теней неоднократно, рекомендуем их заламинировать.

 

Крепления для декораций и персонажей

Крепления нужны, чтобы управлять фигурками, не отбрасывая лишних теней своими руками.

 

Вариант 1
Используйте в качестве держателей для крупных фигур и декораций небольшие крючочки из загнутых скрепок.

Вариант 2
Расщепите с одного конца трубочку для коктейля и приклейте к фигурке с изнаночной стороны.

Вариант 3
Прикрепите к фигуркам тонкие деревянные или пластмассовые палочки с помощью клейкой ленты.

Крепления из скрепок (вариант 1) удобны тем, что такие декорации можно будет просто прислонить к экрану. В этом случае нашим маленьким актерам не придется ломать голову, где взять еще несколько рук в придачу к уже имеющимся 🙂

Задумали спектакль в несколько действий и нужно поменять декорации? Устройте небольшой, но самый настоящий антракт! 🙂

 

Добавьте в Театр Теней немного цвета

Цветовые пятна придадут еще больше таинственности всему происходящему! 🙂

 
Способ 1.
Используйте для экрана цветное полотно. Тени на цветном экране видны почти так же, как на белом.

Способ 2.
Попробуйте вырезать фигуры из тонированных листов бумаги, например, для рисования пастелью. Цвет бумаги будет просвечивать через белый экран.

Как сделать театр теней своими руками :: SYL.ru

Если ваши дети любят слушать сказки и разыгрывают перед вами мини–спектакли, читая их по ролям, сделайте им волшебный подарок — домашний театр теней. Своими руками вы создадите чудо. Конструкция поможет ребятам познакомиться с этим искусством в увлекательной форме. Театр теней способствует развитию речевой активности и фантазии у детей. Он станет отличным методическим пособием для воспитанников детского сада или ребят младшего школьного возраста.

Простой способ сделать театр теней своими руками

Конструкцию можно легко соорудить из подручных материалов. Для работы понадобится:

  • черный картон;
  • коробка из-под хлопьев;
  • обычный скотч;
  • двусторонний скотч;
  • клей;
  • ножницы.

Возьмите коробку и вырежьте в ней с обеих сторон два окошка. Вокруг окошек должны остаться рамки шириной 2 см.

Из черного картона также вырежьте фигуры деревьев, силуэт туч, солнца, птиц. Теперь понадобится лист белой бумаги. Наклейте все это на него. Лист разместите в коробке из-под хлопьев. Зафиксируйте его клеем. В ее нижней торцевой части сделайте прорезь шириной 1 см. Она должна быть во всю длину коробки. Там будут располагаться бумажные актеры.

Теперь нужно закрепить конструкцию. Театр теней для детей прикрепите двусторонним скотчем к краю стола или табурета. Главное, чтобы сзади осталось достаточно места для ведущих. Поместите сзади настольную лампу, зажгите ее и приглашайте зрителей.

Вы можете взять коробку значительно большего размера и проделать с ней то же самое. Для того чтобы конструкция имела более опрятный внешний вид, ее можно окрасить гуашью или акриловыми красками. Пошить для нее кулисы. Театр теней для детей можно использовать как дома в индивидуальных занятиях, так и в групповых.

Фигурки

Нарисуйте очертания актеров и декорации с обратной стороны черного картона. Вырежьте их. Приклейте к ним кончики деревянных шпажек. Не поддавайтесь соблазну сделать фигурки для театра теней цветными. Черный цвет дает контраст на экране, и фигурки достаточно заметны. Экспериментируйте с деталями, например, крылья бабочки можно вырезать из цветной пластиковой папки.

Конечности персонажей можно сделать подвижными. Для этого примотайте к ногам и рукам тонкую мягкую проволоку и двигайте ими в процессе выступления. Трафареты для театра теней можно приобрести в магазине или нарисовать фигурки самостоятельно.

Чтобы представление прошло успешно, нужно соблюсти некоторые правила:

  • Для создания четких теней свет от лампы должен падать прямо. Не располагайте источник света очень близко. Оптимальное расстояние — 2–3 метра от стены.
  • Начинайте играть с простых постановок. Для начала достаточно двух–трех персонажей.
  • Помните: театральный экран должен находиться между зрителями и источником света. Будьте осторожны: не забывайте, что лампа имеет свойство нагреваться. Фигурки должны располагаться между источником света и экраном.
  • Размер фигурок во время представления зависит от того, насколько далеко или близко они расположены к экрану. Чтобы увеличить размер персонажа, отодвиньте его подальше; чтобы уменьшить — поднесите ближе.

Театр теней для профессионалов

Сделав театр теней своими руками и потренировавшись на небольших постановках, хочется усложнить задачу. Для этого можно увеличить количество действующих лиц. Иногда дети задают вопрос: «Как сделать театр теней цветным?» Для этого используйте окрашенные лампочки. Например, для вечерних сцен — синюю, для утренних — красную, как на рассвете. Для постановки также можно продумать музыкальное сопровождение.

Создание сценария и репетиции перед постановкой

Первый этап пройден: вы создали театр теней своими руками. Теперь нужно подобрать репертуар. Выбирайте сказки для постановок соответственно возрасту детей.

Ребятам нравится переделывать старые добрые сказки на новый лад. Можно менять героев, добавлять новых персонажей. Например, из сказки «Репка» можно сделать новогоднюю историю. К примеру, вместо овоща лесные жители посадили елку. Вытянуть ее не смогли. Украсили и стали встречать Новый год.

Если вы хотите показать спектакль друзьям или бабушке с дедушкой, то стоит его заранее несколько раз отрепетировать. Роли нужно выучить наизусть, поскольку читать с листочка в темноте будет сложно. Если ребятам понравится игра, то расширьте ее, изготовив настоящую ширму, программки, билеты. Устраивайте антракт с настоящими закусками.

Мастерим театр теней своими руками

Рассказываем как завести дома совсем не дикое, а вполне ручное и симпатичное привидение для театра теней

Ваш ребенок не боится приведений? Наоборот, живо интересуется самыми известными созданиями потустороннего мира? Попробуйте вместе сделать маленького призрака, а потом сыграть с ним в театре теней. Главное — не испугаться все-таки!

Такая забава, как театр теней, всегда пользуется успехом у детей. Разворачивающееся на стене в пятне света действо всегда завораживает ребенка, а уж принять участие в создании теневого представления будет поистине увлекательным опытом. Чтобы начать играть со светом и тенью, необходимо немного простых материалов для поделок и чуть-чуть времени.

Нам понадобится:

  • лист плотного картона черного цвета
  • палочка от мороженого (само лакомство нужно съесть заранее!)
  • светлый (белый) карандаш
  • канцелярский клей
  • ножницы

Для театра теней также нужны:

  • ровная светлая поверхность (стена, белая простыня или лист плотной бумаги)
  • фонарик

Начинаем творить!

  1. Нарисуйте на картоне привидение. Оно похоже на треугольник с закругленным верхом и свободной «бахромой» внизу — не старайтесь повторить ее как на примере, фантазируйте! Не забудьте про глаза и рот. Рожицу можно сделать веселой или пугающей — все на ваше усмотрение.
  2. Аккуратно вырежьте фигурку по контуру. Глаза и рот пусть лучше прорежут родители.
  3. Приклейте призрака к кончику палочки от мороженого.
  4. Привидение готово!

Источник: Бумажки

Осталось выключить свет, поместить фигурку в луч фонаря, направленного на ровную светлую поверхность, и можно начинать сеанс запугивания. Если вам понравилось — смотрите советы от Фиксиков о том, как еще можно устроить театр теней у себя дома!

Источник: fixiki

Интересное по теме:
Подарки своими руками
Делаем котозайца из «Бумажек»

Дата публикации:

Источник: Tlum. Ru

Мастер-класс по изготовлению теневого театра своими руками | Презентация на тему:

Слайд 1

Театр теней своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото Автор: Сабитова Алсу Шикуровна , воспитатель

Слайд 2

Описание материала : В своей презентации я познакомлю вас с теневым театром. Теневой театр поможет детям в увлекательной форме познакомиться с театром, проявить свою фантазию, развивать речевую активность. Данный вид деятельности можно использовать как в дошкольном учреждении, так и в домашних условиях. Ну что , начнем?

Слайд 3

Реквизит , который требуется для этого театра: источник света (налобный фонарик, настольная лампа, фильмоскоп), ширма с белым экраном, куклы-силуэты на палочках.

Слайд 4

Для создания театра нам понадобится ширма. Ширму можно купить готовую или изготовить своими руками из фанеры или из коробки. Мы использовали материал- ЛДСП. Лобзиком вырезали окно в центре. С двух сторон дверными петлями прикрепили две дверцы.

Слайд 5

Для крепления экрана к окну, я изнутри проклеила с помощью супер-клея «Момент» липкую ленту.

Слайд 6

На липкую ленту мы будем крепить белый экран. Экран сделаем из отреза бязи белого цвета. С помощью сантиметровой ленты отмерим ширину и высоту окна. (вместо ткани можно использовать кальку, к сожалению, она менее надежна) Выкроим кусок прямоугольной формы, аккуратно обработаем края. По краю пришьем липкую ленту – вторую ее половину. Теперь экран можно поместить на ширму. Он будет держаться на липкой ленте в натянутом состоянии.

Слайд 7

Я решила преобразить ширму. Занавес-шторки украсят наш театр.

Слайд 8

Силуэты можно подготовить на компьютере или нарисовать самим. Я идеи силуэтов нашла в Интернете, распечатала на принтере на обычных листах А.4.Затем распечатанные силуэты наклеиваем на бумагу черного цвета.Чтобы силуэты не гнулись, можно использовать плотный картон для жесткости фигур. .

Слайд 9

Следующий шаг-вырезание двусторонних силуэтов .

Слайд 10

с помощью клеевого пистолета приклеиваем к силуэтам палочки для барбекю.

Слайд 11

Как источник света я использовала фильмоскоп. Добро пожаловать в наш театр!

Мастер-класс для родителей: делаем домашний театр теней

Создать домашний театр теней совсем не сложно. Он может стать отличным развлечением для детей любого возраста. Сам процесс создания займет у вас не больше двух часов. Зато игра в театр надолго увлечет ваших детей. Это даст время для отдыха вам и отлично скажется на детских творческих способностях.

Материалы для создания театра теней найдутся в любом доме. Картон (мы взяли обычную коробку из-под мебели, можно использовать любую плотную бумагу, коробку из-под обуви, бытовой техники или кукурузных хлопьев), гуашь, ножницы, скотч, пергамент для выпечки (или калька). Для изготовления персонажей: тонкий белый картон для детского творчества или плотные альбомные листы, маркер или черная краска, палочки для шашлыка, скотч.

Сама сцена выполняется в форме ширмы. Размер может быть любым, но оптимально сделать ее не менее А3 формата. У нас получился театр 40*40 см и боковые створки 40*20 см. С обычным гофрокартоном работать очень удобно. Изготовление самой ширмы займет у вас не более 15 минут.

Вырезаем окно 30*30 см. Вклеиваем с внутренней стороны кальку, можно использовать скотч или клей.

Внешнюю сторону ширмы лучше покрасить. Привлеките к этому процессу детей. Пусть они напишут название театра, раскрасят его. Дошкольники с радостью обклеят его наклейками с любимыми персонажами.

А вы, тем временем, начните готовить первых актеров. Если дети взрослые (от 10 лет), они с удовольствием помогут вам нарисовать и вырезать героев. Можно скачать картинки в Интернете, использовать какие-то игрушки. Включайте фантазию.

Остается только наклеить персонажей на палочки. Очень удобно использовать палочки для шашлыка (продаются в любом супермаркете), длинные спички, любые другие палочки, которые вы найдете дома.

Наш театр готов! Ставим ширму на стол так, чтобы дети могли спрятаться под ним. Ставим за ширмой лампу и начинаем игру!

Играйте с удовольствием.

Смотрите еще мастер-классы:

Как сделать театр теней из рук?

Театр теней — одна из популярных забав, как у детей, так и вполне сформировавшихся взрослых. Ведь, даже зная природу такого явления, как тень, все равно каждый раз можно удивляться ее появлению. А то, что своими руками можно творить настоящее искусство, да еще и не выходя из собственного дома, — так это вообще вершина волшебства.

Что понадобится?

Сделать театр теней дома — задача не такая уж и сложная. Главное — правильно подготовиться. Для реализации такой идеи вам понадобятся:

  • светлая стена, простыня или иной крупный ровный предмет, который можно завесить простыней
  • свет: естественный или искусственный (со вторым проще, т.к. вы можете направлять и регулировать его так, как нужно вам)
  • примеры картинок, которые можно исполнить

Примеры картинок можно найти в интернете — в сети они представлены довольно широко, и подобрать подходящие варианты не составит особого труда и проблемы. Кроме того, учитывайте, что лучше сразу составлять пары, чтобы в своем представлении вы могли изобразить, как коза есть капусту или бодает забор.

Театр теней дома — это интересно и увлекательно. Главное — ловкость рук. Если вы боитесь не справится самостоятельно, или у вас задумка широкого масштаба, пригласите помощника. Чем больше рук — тем больше интересного можно сделать.

Как работает?

Чтобы изобразить сценку, подойдите максимально близко к стене или простынке, но так, чтобы вы не перекрывали ее своим телом. Ваша задача попасть в свет так, чтобы на поверхности видны были только тени. Следите за тем, чтобы ваша тень при этом не стену не падала. А дальше — дело техники: нужно складывать руки, как это указано на многочисленных схемах. Вы можете показать как животное, так и растение или человека.

Если вы не очень уверены в своих талантах, то перед тем, как сделать театр теней у себя дома и позвать зрителей, хорошенько потренируйтесь. Если есть желание удивлять, вам хватит и одного дня интенсивных упражнений, чтобы научиться творить настоящие шедевры.

Необходимо помнить про четкость изображений. Чем ближе к источнику света и краю импровизированной сцены вы поднесете руки, тем четче будет картинка. Вы можете делать свой спектакль интереснее, если поиграете с контрастностью картинок. Что касается их размера, то чем дальше руки от источника света, тем больше будет картинка.

Как разнообразить?

Если вы хотите сделать свой театр теней более интересным, оформите его как сцену в театре и сможете воплотить дома настоящее представление. Для этого вам понадобятся:

  • деревянная рейка
  • ткань
  • ленты

Рейку прибейте сверху белого полотна или стены. На нее задрапируйте ткань в виде театральной шторки, лентами подвяжите ее по краям. И все — ваше рабочее пространство готово. Сделать такое несложно, разобрать тоже, зато театр получится отменным. Как вариант, можно использовать готовый картонный экран, который можно установить на столе.

Можно использовать не только свои руки. Вы всегда можете сделать заготовки — куклы на палочках, марионетки на веревочках. Тут главное не перепутать, какие нитки и когда дергать. Если же вы освоите искусство кукловода, ваш театр теней будет более интересным и насыщенным.

Польза театра теней

Театр теней — это не простое развлечение. Психологи утверждают: особенно хорош он для детей.

  • Во-первых, он отлично развивает воображение и любознательность в ребенке, который стремится постичь природу такого явления, как появление тени
  • Во-вторых, если подключить малышей к представлению, да еще и использовать пальцевой метод показа, это отменный вариант развить детскую моторику. А это, как известно, самый кратчайший путь к развитию грамотной, красивой и быстрой речи

А полезные советы вы можете увидеть из познавательного мультфильма, представленного на видео.

Как сделать театр теней

Подходит для большого творчества. Это дает вам возможность рассказывать истории. И построить маленькие интересные сцены, чтобы сопровождать это. Вот еще две сцены, которые я сделал для своего театра теней. Позвольте вашему воображению взять верх и посмотреть, что вы придумали.

Материалы и инструменты:

  • 1 лист пенопласта или большой кусок картона
  • 1 яркий свет или лампа
  • Клей какой-то или клеевой пистолет
  • 1 лист кальки
  • Малярная лента или целлофановая лента
  • Тонкий картон или картонная коробка для хлопьев для изготовления различных знаков и фигур
  • Проволока, веревка, скрепки и другие предметы для анимации персонажей

Не могли бы вы пожертвовать 1 доллар в поддержку моей работы? Paypal делает это очень просто и безопасно.Щелкните здесь, чтобы пожертвовать 1 доллар — Каждый маленький кусочек помогает Уиллу продолжать создавать отличные уроки и проекты. Благодарность!


Это точная калька, которую я купил и использую для этого проекта. Копировальная бумага Darice 9 на 12 дюймов, 100 листов


Ладно, построим театр. И, конечно, вы можете построить свой театр любого размера, который вам нравится. Моя калька.

У меня есть одна страница с планами этого театра теней. Это PDF-файл, и вы можете скачать его прямо здесь.

Вы добавляете за ним свет (я использовал лампу). и вы готовы к фигурам, реквизиту и персонажам.

Хорошо, давайте продолжим и сделаем некоторые цифры, чтобы пойти в кинотеатр

Видеоурок:



Набор для кукольного театра Киккерланд Шадов

  • Набор включает в себя театр, а также смешивание и подгонку кукольных фигур (4 головы, 6 торсов и 5 низов) с липучками
  • Разработано Крисом Колликоттом
  • Прекрасный подарок детям или взрослым, склонным к дизайну
  • Бесконечные приключения на сцене
  • Театр мер 15.2 на 13,5 на 3,7 дюйма

Мулен Роти Les Petittes Merveilles Nighttime Shadow Castle

Искусство теней для рук

Создание теней для рук на стене — вековое развлечение, которое доставляло бесчисленные часы развлечения как детям, так и взрослым. В этой занимательной книге с практическими рекомендациями мастер выходит далеко за рамки основ, чтобы раскрыть свои секреты создания реалистичных, реалистичных теней рук.
С практикой и терпением вы тоже скоро научитесь расставлять руки и пальцы, чтобы формировать теневые образы неуклюжего динозавра, пары игривых обезьян, медленно летящего орла, царапающей себя кошки, воющего волка и ржание лошади. Вы также узнаете, как создавать профили Авраама Линкольна, Джона Ф. Кеннеди, Фиделя Кастро и других известных людей; и как сделать узнаваемые силуэты церквей, пагоды, Эйфелевой башни и многого другого.

Как сделать театр теней для детей своими руками

Комната тусклая, светит только настольная лампа.Стоит поднять руки — а на стене появляются тени. А если сложить руки в странные формы или пошевелить пальцами — тени оживают и превращаются в загадочные фигурки или животных. Этот поистине увлекательный процесс завораживает. не только дети, но и взрослые.

Ведь для того, чтобы показать детям незабываемую яркую картину, необязательно идти в театр. Можно устроить дома театр теней для детей. Они с огромным удовольствием участвуют в подготовке презентации — вырезать Из кукол мастера сцены, придумывая персонажей и сценарии, увлеченно изображают своими ручками фигурки волшебных животных.Все это не только интересно, но и познавательно и полезно. Взрослые проводят время с детьми, а дети развивают их мышление, блеск воображения, внутреннего восприятия мира.

Театр теней для детей своими руками

Развитие мелкой моторики рук очень полезно для детей, особенно самых маленьких. Театр теней — всего лишь одна ролевая игра, которая поможет в этом процессе. Изображения получаются на стене только при правильно установленном освещении и своими руками и пальцами, приведите своих детей полюбоваться.После стольких новшеств в этой постановке, как театр теней для детей — своими руками показать свои взрослые основные движения, увидев, что ребенок будет в восторге и непременно попытается повторить эти шаги и даже создать свои собственные. копировать движения животных приносить радость не только ему, но и всем остальным.

Когда ребенок осваивает базовые элементы, можно сделать процесс более интересным и увлекательным, например, поставить пьесу, в которой главная роль будет отведена ему и вашим рукам, а зрители могут быть близкими друзьями и семья.

Игра теней с бумажными куклами

Чтобы сделать театр теней своими руками из бумаги, не нужно строить какое-то громоздкое оборудование. Достаточно взять несколько лампочек, так как их освещение тени будет ярким и прозрачный, и светлый лист для экрана. При отсутствии подходящего листа и простой белой стены.

Лампы

должны быть установлены так, чтобы они хорошо освещали экран, остальная часть помещения должна быть затемнена. Зрители, приглашенные на презентацию, должны находиться в сумерках, а непосредственные участники шоу — между хорошо освещенным экраном и источник света.Теперь необходимо включить фэнтези — и мир теней оживает. Для реалистичности происходящего можно настроить значение изображения для более крупных персонажей на экране нужно отодвинуть марионетку от стены, чтобы уменьшать, наоборот, приносить.

Театр теней на сцене

Есть еще один способ сделать театр теней для детей своими руками — на этом этапе будет развиваться придуманная вами заодно сказка.
Но для этого потребуется немного больше подготовки, чем было необходимо для ранее озвученных способов.

Как сделать сцену

Размер экрана и боковые стенки каждая определяет свои. Но лучше всего поиграть с размером экрана примерно от 50 на 50 см, а с боковыми стенками — от 50 до 30 см. Получившуюся коробку необходимо натянуть, бумага лучше всего подходит для специализированных пленочных рисунков, она прочная и не блестит.

Фигуры куколки

должны быть сделаны из картона, все движущиеся части, такие как руки, ноги и голова, должны быть вырезаны отдельно. Скреплять части вместе можно обычной проволокой, это нужно делать подробно с помощью отверстий или большой иглы , натягиваем в них проволоку и обе стороны хорошо наматываем в кольцо.

к телу куклы нужно прикрепить трость длиной 40-50 см, это может быть любая тонкая палка. Надо прикрутить винт и зафиксировать тело куклы из картона. К

кукла

ожила, то есть начала движения, необходимо использовать нити. Они должны быть прочными, лучше всего для этого подходят мулине. Ноги и руки, а также в трости должны быть закреплены петлями от булавок. Привяжите нить к петлям на ступнях. и руками и протянуть через петлю на ушной палочке. Если потянуть за нее — конечности куклы поднимутся при отпускании — упадут.

Если привязать к правой и левой стороне нить разного цвета, она не запутается в рецептуре. Но не стоит увлекаться разнообразием цветов, управление во время действия может сбить с толку.

силуэт был четким, куклы и украшения должны быть плотно прижаты к экрану, свет должен находиться между экраном и кукольником.

На самом деле, чтобы сделать театр теней для детей своими руками, можно использовать обычную большую картонную коробку, типа туфельки.Главное, чтобы оно устойчиво было на столе. Фигуры тоже могут быть любые, вы можете включить свою фантазию и воображение, создавая сказочных и необычных персонажей, а можно вырезать по готовому трафарету.

спектакль для друзей

проведите так увлекательно, чтобы быть развлекательным занятием не только в семье, но и с участием друзей и их детей. Чтобы устроить совместный театр теней для детей своими руками, лучше заранее подумать и раздать сценарии и роли.Пусть каждый из главных героев дома самостоятельно приготовит куклу — так будет интереснее и для вечеринки, и для других детей, участвующих в презентации.

Полное руководство по знакомству со своей темной половиной

ОБЗОР: В этом руководстве исследуется природа тени и даются советы и упражнения для повседневной работы с тенью.

______________

Он всегда стоит прямо за нами, вне поля зрения. При любом прямом свете мы отбрасываем тень.

Тень — это психологический термин, обозначающий все, что мы не видим в себе.

Я понял, насколько важно знать свою тень, когда написал биографию духовного учителя.

Большинство из нас идет на все, чтобы защитить свою самооценку от всего нелестного или незнакомого. И поэтому легче увидеть тень другого человека, чем признать свою тень.

Увидев тень этого учителя, я понял, как можно проявлять дары в одной сфере жизни, не подозревая о плохом поведении в других.

Этому подвержен каждый человек. Я считаю работу со своей тенью полезным, но сложным процессом.

Изучение своей тени может привести к большей аутентичности, творчеству, энергии и личному пробуждению. Этот интроспективный процесс необходим для достижения зрелой взрослой жизни (что встречается реже, чем думает большинство).

Давайте посмотрим, что такое тень и как она возникает…

Что такое тень?

Тень — это «темная сторона» нашей личности, потому что она состоит в основном из примитивных, отрицательных человеческих эмоций и импульсов, таких как ярость, зависть, жадность, эгоизм, желание и стремление к власти.

(Однако мы также лишаем себя многих наших лучших качеств. Я освещаю «позитивную тень» в отдельном руководстве по психологической проекции.)

Все, что мы отрицаем в себе — что бы мы ни воспринимали как низшее, злое или неприемлемое, — становится частью тени.

Все, что несовместимо с выбранным нами сознательным отношением к себе, переходит на эту темную сторону.

Личная тень — это отреченное «я» . Это теневое «я» представляет те части нас, которые мы больше не считаем своими, включая врожденные положительные качества.

Эти неизученные или отрицаемые части нашей личности никуда не денутся. Хотя мы отрицаем их в нашей попытке изгнать их, мы не избавляемся от них.

Мы подавляем их; они часть нашего бессознательного. Думайте о бессознательном как о всем, чего мы не осознаем.

Мы не можем устранить тень. Он остается с нами как наш темный брат или сестра. Проблемы возникают, когда мы этого не видим. Ибо тогда, конечно, он стоит прямо за нами.

Как рождается тень

Каждый маленький ребенок знает доброту, любовь и щедрость, но он также выражает гнев, эгоизм и жадность.

Эти эмоции — часть нашей общей человечности. Но по мере взросления кое-что происходит.

Черты, связанные с «быть хорошим», принимаются, в то время как другие, связанные с «быть плохим», отвергаются.

У всех нас есть основные человеческие потребности. Эти потребности включают физиологические потребности, потребности в безопасности и принадлежности.

Эти потребности являются биологическими и инстинктивными.

В детстве, когда мы выражали определенные части себя, мы получали негативные сигналы из нашего окружения.

Может мы разозлились и устроили истерику. Наши родители отчитали нас за взрыв и отправили в нашу комнату.

Или, возможно, мы действовали смело, игриво, спонтанно или глупо в нашем первоклассном классе. Наша учительница пристыдила нас за отсутствие приличия перед классом и посоветовала сесть.

Всякий раз, когда это происходило — а это могло случиться часто — это угрожало одной из наших основных потребностей.

Может ли неодобрение наших родителей угрожать нашей безопасности? Не поставит ли неодобрение наших учителей и одноклассников под угрозу нашу потребность в принадлежности?

Мы скорректировали свое поведение, чтобы удовлетворить наши потребности, и научились адаптироваться к внешнему миру.

Все неприемлемые или разочаровываемые части нас в первые 20 лет нашей жизни собраны вместе, выметены из поля зрения (вне нашего сознательного осознания).

Как говорит поэт Роберт Блай в «Книжке о человеческой тени», ребенок складывает все эти ненужные части в невидимый мешок и тащит его за собой.

Это подавление нежелательных частей создает то, что психолог Карл Юнг назвал личной тенью .

Как пишет Юнг в Психологии и алхимии:

«Нет света без тени и психической целостности без несовершенства.”

Игнорировать тень на свой страх и риск

Древние греки понимали необходимость уважать все части души. Для них эти части почитались как автономные боги и богини.

Греки знали, что бог или богиня, которых вы игнорируете, стали тем, кто восстал против вас и уничтожил вас.

Любая часть, от которой мы отрекаемся, обращается против нас. Личная тень представляет собой совокупность этих отрицаемых частей.

Итак, вот проблема: тень может действовать сама по себе, без нашего полного осознания.Это как если бы наше сознательное Я работало на автопилоте, а бессознательное берет на себя управление.

Мы делаем то, что не стали бы делать добровольно, и потом сожалеем (если поймем это). Мы говорим то, чего бы не сказали. Наши лицевые реакции выражают эмоции, которые мы не ощущаем сознательно.

Не осознавать тень вредит нашим отношениям с супругами, семьей и друзьями, и это влияет на наши профессиональные отношения, а также на наши лидерские способности.

Вы помните книгу Роберта Льюиса Стивенсона Dr.Джекил и мистер Хайд ?

Доктор Джекилл был респектабельным джентльменом («хорошая» сознательная сторона личности), который принял зелье, чтобы отделить свои темные импульсы, чтобы создать существо, свободное от совести, по имени мистер Хайд (личная тень).

(Looney Tunes сделали забавную версию этой классической сказки в Bugs Bunny in Hyde and Hare.)

Доктор Джекилл не мог контролировать действия своей более темной половины, что заставляло его совершать недобросовестные действия, включая убийство.

Такова судьба, хотя часто и не столь суровая, любого, кто отрицает свою тень.

Что происходит, когда вы подавляете свою тень

Так что же происходит со всеми частями нас самих, которые мы скрываем из поля зрения?

Какие качества мы отрицаем в себе, мы видим в других.

В психологии это называется проекцией . Мы проецируем на других все, что хороним в себе.

Если, например, вы раздражаетесь, когда кто-то грубо с вами обращается, можно держать пари, что вы не признавали своей грубости.

Это не означает, что человек не груб с вами.Однако, если бы грубость не была в вашей тени, чужая грубость не беспокоила бы вас так сильно.

Этот процесс не происходит сознательно. Мы не знаем наших прогнозов.

Наши эго используют этот механизм, чтобы защитить себя — защитить то, как оно себя воспринимает. Наша ложная идентичность «хороших» не дает нам соединиться с нашей тенью.

Эти психологические проекции искажают реальность, создавая жесткую границу между тем, как мы смотрим на себя, и тем, как мы ведем себя в реальности.

Пять преимуществ юнгианской теневой работы

Тень — не популярная тема.

Кому нравится признавать свои недостатки, слабости, эгоизм, мерзость, ненависть и т. Д.?

Сосредоточение внимания на наших сильных сторонах приносит больше удовольствия и жизнеутверждает.

Однако изучение нашей теневой стороны дает нам огромные возможности для роста и развития.

Давайте посмотрим на пять преимуществ, которые дает юнгианская теневая работа:

1) Улучшенные отношения

По мере того, как вы объединяете свою теневую сторону и приходите к соглашению со своей более темной половиной, вы видите себя более ясно.Вы становитесь более приземленным, человечным и цельным.

Когда вы можете принять свои собственные более темные части, вам легче принять тень в других.

В результате поведение других людей не будет вызывать у вас так же легко. Вам также будет легче общаться с другими людьми.

Вы можете заметить улучшение ваших отношений с супругом, членами семьи, друзьями и деловыми партнерами.

2) Более четкое восприятие

Когда вы видите других и себя такими, какие вы есть, у вас будет более чистый объектив, с помощью которого вы сможете смотреть на мир.

По мере того, как вы интегрируете свое теневое Я, вы приближаетесь к своему подлинному Я , что дает вам более реалистичную оценку того, кто вы есть.

Вы не будете воспринимать себя слишком большим (надутым) или слишком маленьким (спущенным).

Когда вы осознаете себя, вы можете более точно оценивать свое окружение.

Вы будете видеть других и оценивать ситуации с большей ясностью, состраданием и пониманием.

3) Повышенная энергия и физическое здоровье

Таскать за собой этот невидимый мешок с вещами истощает.Постоянно подавлять и подавлять все части себя, с которыми мы не хотим сталкиваться во взрослой жизни, — изнурительная работа.

Усталость и летаргия могут преследовать неизведанную жизнь. Психическое подавление также может привести к физической боли и болезням.

Доктор Джон Сарно исцелил тысячи пациентов от хронической боли в спине, помогая им осознать подавленную ярость в их бессознательном.

С помощью юнгианской теневой работы вы высвобождаете колоссальный резервуар энергии, который бессознательно вкладывал в защиту себя.

Это может улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Работа с тенями может дать вам внутреннюю силу и большее чувство равновесия, что сделает вас лучше подготовленными для решения жизненных проблем.

4) Психологическая интеграция и зрелость

До тех пор, пока мы отрицаем свои тени и подавляем определенные части себя, чувство целостности и единства неуловимо.

Как мы можем ощутить чувство целостности и равновесия с разделенным умом?

Интеграция тени приближает вас на один шаг к реализации чувства целостности.Это важный шаг к достижению зрелого возраста.

5) Великое творчество

Одно из величайших преимуществ юнгианской теневой работы состоит в том, что она раскрывает больше вашего творческого потенциала.

Креативность, как обнаружили такие психологи, как Абрахам Маслоу и Карл Роджерс, является спонтанным явлением у психически здоровых (интегрированных) людей.

Пять советов, когда вы занимаетесь теневой юнгианской работой

Вот пять вещей, которые помогут приблизиться к вашей тени:

1) Центр себя

Это, пожалуй, самое важное, что нужно сделать перед тем, как заняться теневой работой.Однако в литературе почти никогда не упоминается о работе с тенью.

Если вы попытаетесь познать свое теневое Я, когда вы не центрированы на себе, вы не получите конструктивных результатов.

Тень представляет собой совокупность различных частей, скрытых внутри вашей психики.

Только в своем Центре вы можете познакомиться с этими частями. Если одна из этих частей «смешивается» с вами, она нарушит процесс.

Вы будете осуждать, критиковать или сбивать с толку.Это помешает вашей способности интегрировать вашу тень.

Прежде чем вы начнете работать со своей тенью, вам нужно создать спокойное, чистое, нейтральное пространство.

То есть вы хотите быть в своем Центре.

2) Развивайте сострадание к себе

Прежде чем вы узнаете свою тень, полезно развить в себе чувство безусловного дружелюбия с самим собой. В буддизме это называется Майтри.

Без дружелюбия и сострадания к себе трудно смотреть на наши более темные вещи.

Если вы строго относитесь к себе, когда делаете ошибки, вам трудно противостоять своей тени.

Если вы привыкли испытывать стыд или вину, вам необходимо преобразовать эти эмоции в дружелюбие, принятие себя и сострадание к себе.

Начните с признания своей человечности. Помните, что у всех нас есть тень — все вместе в супе, как говорил Юнг.

Я считаю полезным соединиться со своим сердцем: сосредоточьте внимание на своем сердце. Вдохни и признай свое сердце.Выдохните и скажите своему сердцу: «Спасибо». Это простая буддийская практика, которую предлагает Тхич Нат Хан.

3) Развивайте самосознание

Чтобы увидеть тень, требуется рефлексивное мышление — способность отражать и наблюдать за своим поведением, мыслями и чувствами.

Медитация осознанности помогает развивать неосуждающее осознание — способность осознавать настоящий момент, не вовлекая внутреннего критика или другие способы суждения.

Самосознание и саморефлексия предшествуют теневой работе, потому что они помогают нам наблюдать и оценивать чувства и эмоциональные реакции без осуждения или критики.

Если вам нужно простое и эффективное место для старта, посмотрите мою аудиопрограмму «Метод мастерства».

4) Будьте мужественно честны

Честность и порядочность — предпосылки для теневой работы.

Об этих качествах легко говорить на словах, но настоящая честность означает желание видеть неприятные черты в нашем поведении и личности.

Часто бывает неудобно примириться со своими отреченными частями, поэтому эго тратит так много энергии на их подавление.

Увидеть и принять свой неуверенный эгоизм и тираническую мерзость может быть непросто.

Чтобы честно взглянуть на свое отношение, поведение, темные мысли и эмоции, требуется смелость.

Награды стоят дискомфорта, так как эти честные столкновения с вашей тенью помогают залечить расколы в вашем разуме.

Этот смелый поступок раскрывает больше вашего творческого потенциала, открывая новый мир возможностей для вашего психологического развития.

5) Запишите свои открытия

Я нахожу удивительным то, что некоторые из наших отреченных частей хотят оставаться вне поля нашего зрения.

Подобно тому, как сон ускользает из разума через мгновение после пробуждения, наши отреченные части могут ускользать от нас.

Дневник, в который вы записываете свои новые открытия о себе, — это лекарство.

Написание своих идей и их последующий анализ помогает закрепить открытие в вашей осведомленности.

Упражнения с теневой работой

Вот пять способов работы с вашей тенью:

Упражнение № 1: Наблюдайте за своими эмоциональными реакциями

Помните, что тень неуловима; он прячется за нами. Наши защитные механизмы предназначены для того, чтобы наши тени подавлялись и оставались вне поля зрения.

Чем больше вы уделяете внимания своему поведению и эмоциям, тем больше у вас шансов поймать свою тень во время действия.

Мы склонны проецировать наши отверженные части на других людей.

Один из лучших способов идентифицировать свою тень — это обращать внимание на свои эмоциональные реакции на других людей.

Конечно, ваши коллеги могут быть агрессивными, высокомерными, невнимательными или нетерпеливыми, но если в вас нет тех же качеств, у вас не будет сильной реакции на их поведение.

Если вы уделяете пристальное внимание, вы можете научиться замечать свою тень, когда вы становитесь свидетелями сильных негативных эмоциональных реакций на других.

Как часто цитирует Юнга:

Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию самих себя.

Но у нас редко бывает время поработать с этими эмоциями на месте.

В конце дня полезно выделить пять или десять минут, чтобы поразмышлять о своем взаимодействии с другими людьми и связанных с ними реакциях.

Все, что беспокоит вас в другом, скорее всего, является частью вас самих.

Познакомьтесь с этой частью, примите ее, сделайте ее частью себя, и в следующий раз она может не вызвать сильного эмоционального заряда, когда вы заметите ее в другой.

Сосредоточьтесь на том, что и кто вызывает в вас эмоциональный заряд. Неважно, что это за эмоция; это признак того, что вы что-то отрицаете внутри себя.

Упражнение № 2: Участвуйте во внутреннем диалоге

Многие формы внутренней работы требуют от вас активного диалога со своей теневой стороной.

На первый взгляд это может показаться пугающей идеей, поскольку мы верим, что только «сумасшедшие» разговаривают сами с собой. Но у всех нас есть много субличностей — множество непризнанных, автономных частей нашего разума.

Многие разные психологии предлагают способы работы с этими разрозненными частями, включая активное воображение Юнга, внутренние семейные системы Шварца, голосовой диалог Стоуна и Винклемана и психосинтез Ассаджиоли.

Когда мы не обращаем внимания на эти части — одна или многие из которых представляют собой аспекты нашей тени — они могут влиять на наше поведение.

Вы когда-нибудь делали или говорили что-то, а потом задавались вопросом, почему вы это сделали или сказали? часть в вас взяла на себя ответственность.

Каждая так называемая «авария» — это часть вашего поведения.

Наши отреченные части не пытаются причинить нам вред, но когда мы игнорируем или отрицаем их, они часто это делают.

Ведя диалог с ними в нашем воображении или в журнале, мы можем интегрировать эти части в наше сознание.

Тогда они станут нашими союзниками, а не врагами.

См. : Как расширить свое сознание с помощью психологии архетипов

Упражнение № 3: Бросьте вызов хорошему.

Многие из нас считают себя «хорошими людьми».В детстве нас хвалили за то, что мы «хороший мальчик» или «хорошая девочка», и это отождествление нас запомнило.

Это усилило разрыв между нашей сознательной идентичностью и нашей тенью.

Составьте список всех ваших положительных качеств. Затем выделите противоположное. Попробуйте определить противоположное внутри себя.

Например, если вы определяете себя как дисциплинированного человека, вы подавляете свою ленивую часть. Ленивая часть прячется в тени.

Отверженное влияет на ваше поведение и постоянно бросает вызов вашей дисциплинированной части.

Так что отождествляйте себя с этой ленивой частью. Видеть это. Принять это. Подружитесь с ним. Лень тоже — это нормально.

Упражнение № 4: Познакомьтесь с теневыми архетипами

Возможно, лучший способ узнать свою тень — это ознакомиться с работами нео-юнгианина Роберта Мура.

Мур обрисовал структуру психики в архетипических терминах.

Мур предполагает, что четырьмя основными архетипами психики являются Король, Воин, Маг и Любовник.

Каждый архетип обладает качествами, которые мы определяем как лучшие атрибуты зрелой взрослой жизни.

Но для каждого конструктивного архетипа есть разрушительная тень.

Причем не одну тень, а две: активную сторону и пассивную (биполярную).

Например, тени Короля — Тиран и Слабый. Тени Воина — это садисты и мазохисты.

Знакомство с этими биполярными тенями облегчает определение их мыслей и моделей поведения внутри себя.

Я очень рекомендую Мура и Джиллетта Короля, Воина, Мага, Любовника. Это одна из самых важных книг по психологии, которые я когда-либо читал.

См. Также: Полный список архетипов (более 325 архетипов) и Как активировать архетип мага

Упражнение № 5: Теневой процесс 3-2-1

Если вам нужен пошаговый метод работы с вашей тенью, попробуйте 3-2-1 Shadow Process, разработанный интегральной философией Кена Уилбера в «Практике интегральной жизни».

Вот основные шаги:

Шаг 1: Выберите, с чем вы хотите работать. Часто легче начать с человека, с которым у вас возникли трудности (например, партнера, родственника, начальника).

Этот человек может раздражать, беспокоить, раздражать или расстраивать вас. Или, может быть, вы чувствуете влечение, одержимость, увлечение или собственничество по отношению к этому человеку.

Выберите человека, с которым у вас есть сильный эмоциональный заряд, будь то положительный или отрицательный.

Шаг 2: Взгляните в лицо: Теперь представьте себе этого человека.Опишите те качества, которые вас больше всего расстраивают, или характеристики, которые вас больше всего привлекают, используя язык от третьего лица (он, она, оно).

Поговорите о них вслух или запишите в дневник. Выражайте свои чувства.

Не рассчитывай, говори правильно. Нет нужды быть милым. Человек, которого вы описываете, никогда этого не увидит.

Шаг 3: Поговорите с ним : Диалог с этим человеком в вашем воображении. Говорите с этим человеком от 2-го лица (используя язык «вы»).

Говорите с этим человеком напрямую, как если бы он был там. Расскажите им, что вас в них беспокоит.

Задайте им такие вопросы, как:

  • Почему ты это со мной делаешь?
  • Что тебе от меня нужно?
  • Что вы пытаетесь мне показать?
  • Чему ты меня учишь?

Представьте их ответ на эти вопросы. Произнесите этот воображаемый ответ вслух. Если хотите, запишите беседу в свой дневник.

Шаг 4: Будь то : Станьте этим человеком.Обретите качества, которые либо раздражают, либо очаровывают вас.

Воплотите черты характера, описанные в шаге 2. Используйте язык от первого лица (я, я, мое).

Это может показаться неудобным, и должно быть. Черты, которые вы приобретаете, — это именно те черты, которые вы в себе отрицали.

Используйте такие инструкции, как:

  • Я зол.
  • Я завидую.
  • Я сияю.

Заполните бланк любыми качествами, с которыми вы работаете: «Я __________.”

Шаг 5: Обратите внимание на эти отрицаемые качества в себе.

Испытайте ту часть себя, которая является этой чертой. Не делайте процесс абстрактным или концептуальным: просто БУДЬТЕ им.

Теперь вы можете повторно владеть этим качеством и интегрировать его в себя.

Лицом к лицу с тенью

Философ Алан Уоттс обладал уникальным даром воплощать сложные психологические и философские идеи в красивые, практичные и лаконичные позы.

Вот беседа Ватта о теневой работе.

Дополнительная литература о тени

Вот мои любимые книги о теневой работе:


Владение своей собственной тенью: понимание темной стороны психики
Роберта Джонсона

Первая книга, которую я рекомендую всем, кто хочет узнать о тени, написана Робертом Джонсоном. У Джонсона есть дар передавать сложные концепции нам, читателям.



Короли, воины, волшебники, любовники: заново открывая архетипы зрелого мужского начала
Роберта Мура и Дугласа Джиллета

Подчеркивает основные поведенческие паттерны (архетипы) зрелой взрослой жизни и биполярные теневые архетипы, которые доминируют в большей части поведения.Эту книгу необходимо прочитать всем, кто занимается психологическим развитием.


Тень и зло в сказках Мари-Луизы фон Франц

Мария-Луиза фон Франц была ближайшей и лучшей ученицей Юнга. Сама опытный аналитик, фон Франц сосредоточила свое внимание на исследовании психики через мифы и сказки. Shadow and Evil in Fairy Tales дает поучительный взгляд изнутри на тень. (Рекомендую все ее работы тем, кто интересуется этой темой и разбирается в психике.)


Знакомство с Тенью: Скрытая сила темной стороны человеческой природы под редакцией Конни Цвейг и Иеремии Абрамса

Коллекция эссе и отрывков из широкого круга писателей, психологов, философов и поэтов исследует и раскрывает тень. Это открывает ваш разум для разнообразных способов влияния тени на нашу жизнь.


Маленькая книга о человеческой тени Роберта Блая

Великий поэт Роберт Блай дает яркую иллюстрацию теневой стороны человеческой натуры через прекрасную прозу в этой краткой 81-страничной книге.


Как стать взрослым: Справочник по психологической и духовной интеграции Дэвида Рико

Одна из самых важных книг для каждого взрослого, независимо от его возраста. Эта небольшая книга содержит краткие психологические практики для работы с отрицательными эмоциями и взросления (что не происходит само по себе).


Кроме того, Кен Уилбер и др. В книге Integral Life Practice содержит отличную главу о тени с практическими упражнениями, которые помогут вам работать с вашей тенью.

См. Также: 10 лучших книг по психологии для изучения движущих сил (Две из вышеупомянутых книг вошли в список.)

Читать далее

Руководство для начинающих по процессу индивидуации Карла Юнга

7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать свой ум для повышения осведомленности

Полное руководство по «подземной» медитации: секреты эффективной тренировки ума

Что это такое, почему это важно и как это сделать.

Работа с тенями — это сердце и душа магии, которая течет через меня как мастера-целителя энергии и интуитивного проводника.

Единственный способ, которым вы можете жить своей целью и внести вклад, который можете сделать только вы, вы должны глубоко и полностью любить и принимать себя (также как и работа с тенью).

Буквально только так может работать.

И я знаю, что работа с тенями может показаться загадочной или даже зловещей, но на самом деле…

Работа с тенью — это просто код эмоционального и духовного исцеления, который ведет вас к воплощенному опыту

Безусловная любовь…
Радикальное самопринятие…
Безжалостное прощение…
Воплощение божественной цели

Для себя и для других.

Такая любовь, которая дает вам силы и мужество, чтобы внести свой уникальный вклад в этот мир.

Вид любви, которая может быть только Божественной.

Такая дикая, дикая любовь, которая исцеляет все.

Такая ЛЮБОВЬ, которая захватывает вас прямо в душе и не даст вам расслабиться.

ЛЮБОВЬ, которая приходит только тогда, когда мы отказываемся от бремени правильного и неправильного.

Такой любви мы все жаждем, но в глубине души для нас существуют сомнения.

Но я вам обещаю вот что:

Такая любовь существует.

А, храбрый и цепкого искатель, как и вы, теневая работа песчаная и отрадно путь к такому роду ЛЮБОВЬ.

Однако для ясности, работа с тенями — это не просто процесс, который вы можете погуглить, а затем сразу «получить».

Теневая работа — не цель вычеркнуть из вашего духовного списка желаний.

И это не принесет вам никаких духовных золотых звезд (потому что, несмотря на то, что вы настроены наоборот, духовных золотых звезд, которые можно заработать, нет).

Работа с тенью, как и любой духовный путь, — это образ жизни. Это объектив, через который можно смотреть на мир. Это процесс забвения своей Божественности, а затем с Любовью, Состраданием и Милостью вспомнить, что вы забыли.

Снова и снова.

Мы забываем и помним.

И мы снова забываем.

Но эта жизнь — круг.

Он возвращается.

Он снова возвращается.

~ Тревор Холл (Чаша света)

Каждый раз, возвращаясь назад, забывая и вспоминая, вы все глубже и глубже растворяетесь в…

Безусловная любовь…
Радикальное самопринятие…
Безжалостное прощение…
Воплощение божественной цели

Работа действительно в воспоминаниях.

Итак, если вы ищете быстрое решение или волшебные пилюли, немедленно щелкните мышкой. Shadow Work не относится ни к одному из этих аспектов.

Но, если вы хотите ЗНАТЬ свою Божественность не только в уме, но как ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ и РЕАЛЬНЫЙ опыт, И вы готовы смотреть себе прямо в глаза, чтобы получить этот опыт и остаться на пути, добро пожаловать. Вы определенно попали в нужное место.

Я работаю с людьми по всему миру более 10 лет, и, что более важно, я работаю сам.То, что я хочу вам предложить, — это не просто какая-то фигня, которую я прочитал в Интернете и решил написать в блоге, потому что подумал, что это круто.

FUCK NO.

Для меня работа с тенью — это глубоко воплощенный опыт, который исцелил меня невообразимым образом. Например, на уровне чудес в том, как я отношусь к себе, своим друзьям и семье, к моей работе, к деньгам, к моей цели и к еде.

Трансформация изобилует этой работой, и я хочу ее для вас. Я хочу, чтобы ты полюбил себя до мелочей и внес свой уникальный вклад в этот мир.

Итак, я создал бесплатный курс, который поможет вам начать работу с тенями. Введите свои данные здесь, чтобы начать.

[convertkit form = 5273483]

Fast and Fun English Shadowing: 4 короткометражных фильма, которые стоит посмотреть, послушать и повторить

«Повторяйте за мной…»

Сколько раз вы слышали это в классе или со своим учителем?

Вы начинаете чувствовать себя глупо, повторяя одни и те же старые английские слова и фразы?

Повторение разговорной речи на английском языке — также известное как English shadowing — является эффективным методом улучшения произношения, интонации и общих навыков говорения на английском языке.

Но, может быть, вы ищете какой-нибудь материал для практики английского слежения, который был бы немного более увлекательным.

Что ж, поиски окончены!

В этом посте мы покажем вам четыре увлекательных короткометражных фильма на английском языке для впечатляющей практики слежки.

Но сначала — в чем вообще смысл английской слежки?

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Загрузить)


Что такое English Shadowing и как это помогает?

Затенение английского языка (иногда называемое «эхом») включает дословное повторение фрагмента английской аудиозаписи во время прослушивания . Возможно, вы уже делали это в классе, когда повторяете новую фразу вместе с учителем. Вы также можете тень, когда подпеваете любимым английским песням.

Shadowing — это отличный метод для начинающих, чтобы улучшить разговорный английский .Это потому, что это дает вам привычку говорить по-английски вслух с самого начала.

Хотя вы можете не понимать всего, что говорите, вы будете имитировать правильное английское произношение , что обеспечит вам успех в разговорной речи. Это также позволит вам чувствовать себя более комфортно и уверенно, так что вы улучшите разговорный английский в целом.

Как правильно затенять английский звук

Перед тем, как начать затенение на английском языке, убедитесь, что вы находитесь в тихом месте, где вас никто не отвлечет.Чтобы добиться успеха, вам нужна полная концентрация на английском аудио.

Вы можете прослушать клип несколько раз, прежде чем начать затенение. Когда вы будете готовы, снова нажмите «play» и повторите то, что вы слышите , пока вы слушаете . Идея состоит в том, чтобы говорить вместе со звуком, чтобы вы узнали естественный темп, ритм и интонацию английского языка.

Некоторые специалисты по теневому изображению рекомендуют добавлять собственные выражения, когда вам будет удобно. Использование одного или двух слов позволяет проверить, что вы узнали, и попрактиковаться в диалоге на английском языке.

Чтобы не перегружать , вам нужно будет затенять только короткие аудиоклипы. Начните с нескольких строк диалога за раз. Это позволит вам внимательнее слушать и более точно тени. Чем больше вы практикуетесь, тем дольше вы сможете затенять.

Не совсем готовы одновременно затенять? Вы можете подготовиться с помощью аудиообучающих программ, таких как Pimsleur. Вы получаете аутентичный английский звук, а Pimsleur предлагает вам повторять нужные слова и фразы в нужное время.Таким образом вы естественным образом их усваиваете. Вы быстро освоитесь с повторением на английском языке, и тогда сможете перенести свои навыки на английский слежение за .

Почему короткометражные фильмы — отличный английский Материал для практики тени

Короткометражные фильмы позволяют вам слушать реальный английский язык, который не является слишком длинным и подавляющим . Многие короткометражные фильмы длятся не более 20 минут, а некоторые — менее 10. Вы можете просматривать их во время перерыва в работе и практиковать диалог в течение всего дня.Наличие письменной стенограммы, если таковая имеется.

Поскольку короткометражные фильмы короткие, диалоги обычно ограничены и просты для понимания. А поскольку фильмы опираются на визуальную коммуникацию , вам будет легко определить, что происходит, так что вы сможете установить связь между разговорным английским и ситуацией.

Если у вас есть расшифровок стенограммы на вашем родном языке и на английском, вы можете затенять, зная, что именно вы говорите. Позже вы сможете использовать эти сценарии при изучении лексики или грамматики.Если стенограммы нет, используйте субтитры. Возможно, вам даже будет полезно скопировать субтитры и просмотреть их таким образом.

Поскольку субтитры могут быть очень полезны для затенения на английском языке, рассмотрите возможность добавления FluentU в свою практику .

FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в опыт изучения языка.

Существует много разных типов видео, как вы можете видеть здесь:

FluentU позволяет легко смотреть и понимать видео на родном английском языке с помощью интерактивных субтитров. Коснитесь или щелкните любое слово, чтобы узнать, что оно означает, узнать, как его использовать, услышать его произношение и многое другое.

Например, если вы нажмете на слово «принес», то увидите следующее:

Вы можете выучить словарный запас любого видео с помощью веселых викторин FluentU . Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Видео сгруппированы по жанрам и уровням, поэтому очень легко найти те, которые подходят вам.FluentU также отслеживает ваше обучение, а затем предлагает видео и примеры, которые идеально подходят вам.

Начните использовать FluentU на веб-сайте или загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

Поскольку доступно так много короткометражных фильмов, может быть сложно найти место для начала. Вот список некоторых фильмов, с которых вы можете начать. Они различаются по тематике, поэтому вы можете найти то, что вам интересно.

Конечно, ваши возможности не ограничиваются этим списком.Используйте его как отправную точку, чтобы найти гораздо больше материалов по практике теневого обучения английскому языку. Если вы уже используете фильмы на английском языке при изучении языка, метод слежки — это способ получить еще больше практики.

«Если бы женщины правили миром»

Это короткометражный фильм о молодой профессиональной женщине, оказавшейся в мире, где правят женщины.

Что слушать:

  • Американский акцент
  • Словарь на рабочем месте
  • Диалог в стиле дебатов

Комедийный фильм происходит в офисе, так что у вас будет возможность попрактиковаться в лексике на рабочем месте и деловой английский.Поскольку идея фильма — гендерное равенство, большая часть диалогов и лексики будет сосредоточена на этой теме.

Обратите внимание, что в этом фильме есть также несколько распространенных ругательств на английском языке.

«Подарок»

Это короткометражный анимационный фильм о девушке, которая хочет сделать подарок своим родителям. Это милый короткометражный фильм, отличный старт, , если вы новичок в теневой игре на английском языке.

Что слушать:

В этом фильме очень мало диалогов, поскольку он в основном сосредоточен на действии, но тот небольшой диалог, который вы слышите, легко скрыть.Вы будете практиковать глаголы, такие как «быть» ( я / я был ) и мне нужно .

«Эксперт»

Это сатирический (забавный; высмеивает) фильм о встрече в офисе.

Что слушать:

  • Британский акцент
  • Словарь на рабочем месте
  • Знакомство на английском

Этот покажется вам немного сложным , но вам нужно подтолкнуть себя, если вы хотите учиться, верно?

Ораторы не только используют британский английский, но и быстро говорят.Тем не менее, это даст вам возможность попрактиковаться в технике затенения, слушая комедийную английскую речь.

Вы всегда можете замедлить звук на YouTube (щелкните значок шестеренки, затем «Скорость»), но имейте в виду, что это может немного исказить интонацию. Практикуйте затенение на медленной скорости и постепенно набирайте скорость до обычной.

«Post-It»

Очаровательный короткометражный фильм. В нем рассказывается о женщине, которой интересно узнать о мужчине, которого она встречает, и о большой коробке, которую он несет.Это отличный пример непринужденной неформальной беседы на английском языке .

Что слушать:

  • Знакомство на английском
  • Описания людей

Этот фильм содержит автоматически сгенерированные субтитры с YouTube. Вы можете выбрать одного из персонажей для тени или, если чувствуете себя уверенно, попробовать затенять обоих.

Опять же, не стоит ограничиваться фильмами из этого списка. Покопайся.Какая тема вас интересует? Фильмов слишком много, чтобы их сосчитать. Начните изучение английского языка с помощью короткометражных фильмов и узнайте, насколько быстро вы улучшаете разговорный английский!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Как делать анимационные ролики? [Полное руководство для новичков!]

Создание идеального анимационного видео может показаться сложной задачей.Независимо от того, делаете ли вы это сами или имеете доступ к собственной команде, без четко определенного процесса создание даже простого анимированного видео может быть сложной задачей. Это может быть еще сложнее, если вы новичок. Но не волнуйтесь. Мы составили руководство из 6 шагов, которое поможет вам преодолевать препятствия и создавать анимированные видеоролики, как профессионалы!

Шаг 1. Напишите сценарий звездного видео

Как план здания является основой его строительства, так и сценарий вашего анимационного видео.Как сценарист, вы должны решить, что будет в вашем видео. Поначалу это может показаться пугающим, но с небольшой домашней работой все может быть очень просто.
Напишите краткое описание: чтобы иметь четкую цель и направление для вашего видео
Прежде чем приступить к написанию сценария для своего видео, вам необходимо написать прочное видео-бриф. Это поможет вам определить вашу цель, целевую аудиторию и основную идею вашего видео. В основном, перед написанием сценария вы должны уяснить,
  • Зачем вы снимаете этот анимационный ролик?
  • Чего нужно достичь?
  • Кто ваша целевая аудитория?
  • Какие действия следует предпринять зрителям после просмотра, и
  • Какова основная идея вашего видео?
Превратите основное сообщение в простую историю
Любое созданное вами анимированное видео будет содержать одно или несколько основных сообщений, которые вы хотите донести до своей аудитории.Задача состоит в том, чтобы преобразовать это основное сообщение в простой и короткий рассказ, который привлечет вашу аудиторию. Убедитесь, что в вашей истории есть эти 3 элемента:
  • Хук: Это самая важная часть сценария. Это будут первые 8–10 секунд для 1-минутного видео. Он решит, останутся ли ваши зрители или откажутся. Вы должны дать им убедительную причину, чтобы они увлеклись.
  • Пирожок: Это основная часть вашего видео. Здесь вы перейдете к сути вашего видео.Убедитесь, что он соответствует вашему крючку. Многие совершают ошибку, уничтожая свое видео после большого скопления.
  • CTA: Это последняя часть вашего видео. Если ваш крючок и пирожок были хорошими, многие зрители дойдут до части с призывом к действию. Вот куда вы ведете их к действию.
Эти шаги помогли нашим видео очень легко превзойти видео всех наших конкурентов. Мы уверены, что это поможет и вам в этом.

Шаг 2. Создайте раскадровку для своего анимационного видео

Раскадровка играет важную роль в любом процессе создания анимационного видео.Это даст соавторам и лицам, принимающим решения, представление о том, как может выглядеть ваше окончательное видео, еще до того, как вы начнете его создавать. Для новичков создание раскадровки поможет предсказать, подойдет ли концепция вашего видео или нет. Это даст вам возможность настроить визуальные эффекты и сценарий, чтобы создать максимально привлекательное анимационное видео. Вот как можно создать идеальную раскадровку для своего анимационного видео: Раскадровка больше похожа на комикс вашего анимационного видео, и цель его создания помогает организовать вашу видеосцену по сцене.Образец раскадровки будет выглядеть так, как показано ниже, Используйте прямоугольные блоки для последовательного представления сцен, а меньшие блоки ниже — для выделения диалогов и действий, если таковые имеются. Поле меньшего размера также можно использовать для планирования анимации или ракурсов вашего видео.
Использование онлайн-инструментов раскадровки
Создание раскадровки традиционным способом может показаться беспорядочным, если ваши навыки рисования посредственные. Однако есть онлайн-альтернативы. Многие используют для этого Animaker. Хотя на самом деле это полноценный инструмент для анимации, его простой интерфейс перетаскивания упрощает создание раскадровки.Вот образец раскадровки, созданной с помощью Animaker, Позже вы даже можете преобразовать свою раскадровку в анимированное видео!

Шаг 3. Выберите стиль анимационного видео

Вы можете создавать разные типы анимационных видеороликов, но не все стили будут соответствовать потребностям вашего бизнеса. У каждого стиля есть свои плюсы и минусы. Если один выглядит забавно и креативно, то другой может задать вдохновляющий или серьезный тон. Вот наиболее распространенные стили анимационных видеороликов, которые вы можете создавать:
2D анимационные видео
2D-анимация — это наиболее часто используемый стиль анимационного видео.Он создается путем упорядочивания последовательных изображений в постепенной последовательности шагов для имитации реалистичного движения, аналогичного традиционной форме анимации. Этот тип анимации подойдет как B2B, так и B2C аудитории. По мере того, как ваша аудитория росла на просмотре мультфильмов в детстве, 2D-анимационные видеоролики мгновенно развивают с ними сильную эмоциональную связь, тем самым повышая вовлеченность зрителей! Вот пример 2D-анимационного видео,
Доски анимационные видеоролики
Анимационные видеоролики на белой доске лучше всего подходят для создания видеороликов с описанием продукта.Если все сделано правильно, с привлекательным сценарием и призывом к действию, вы можете получить больше продаж. Он имитирует эффект персонажей и объектов, создаваемых перед зрителем на простой белой доске. Это сразу привлекает внимание пользователя и остается в их памяти на более длительный срок. Кроме того, вы можете создавать видео с доски в 4 различных стилях; а именно классная доска, блокнот, стеклянная доска и видео на доске. Видео с доски также идеально подходят для сферы образования, поскольку учителя обычно используют маркер и доску, чтобы объяснить своим ученикам сложные идеи.Ниже приведен пример видео с доски:
Типографские анимационные видеоролики
Анимационное видео с использованием типографики — это техника смешивания движения и текста для выражения идей в виде видеоанимации. Этот тип видео обычно используется для создания лирических видеороликов для ваших музыкальных треков. Это идеальный формат видео, когда вы хотите, чтобы ваши зрители сосредоточились на представляемых словах. Более того, на его создание обычно уходит гораздо меньше времени. Вот видео о типографике, которое мы сделали как дань уважения легендарному Стиву Джобсу.
Анимационные видеоролики с инфографикой
С помощью инфографических анимационных видеороликов можно превратить скучные данные в увлекательные истории. Такие видео более привлекательны, так как содержат множество анимированных диаграмм, чисел, графиков и другого визуального контента, который естественным образом привлекает внимание зрителей. Если вы все еще представляете свои ежемесячные данные о продажах своему начальнику с помощью электронной таблицы, вам обязательно стоит попробовать инфографическую анимацию! Посмотрите это видео с инфографической анимацией ниже!
Анимационные видеоролики ручной работы
Анимационные видеоролики ручной работы — это простой, но эффективный способ объяснить концепцию.Таким образом, они могут быть наиболее подходящими для объяснения сложных идей. Эти видеоролики имитируют эффект перемещения объектов по сцене рукой и, таким образом, привлекают внимание человеческого глаза. Это самые распространенные типы анимационных видеороликов, используемые брендами по всему миру. Вы также можете выбрать гибридную версию. Вы можете комбинировать эти стили видео, чтобы сделать их еще более интересными.

Шаг 4. Анимируйте видео

Решение, как анимировать ваше видео, может быть сложной задачей, поскольку есть много вариантов на выбор.У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Вот несколько способов создания анимационного видео,
Нанять штатную команду:
Этот вариант лучше всего подойдет вашему бренду, если вы планируете снять серию анимационных видеороликов и имеете доступ к огромному маркетинговому бюджету. Во-первых, вам понадобится команда сценаристов, аниматоров и дикторов. Затем вам нужно будет предоставить им доступ к необходимому оборудованию и программному обеспечению. Хотя это разовая покупка, она может легко стоить вам десятки тысяч долларов.Более того, качество и время производства анимационного видео будут зависеть исключительно от возможностей вашей внутренней команды.
Аутсорсинг анимационной студии:
Аутсорсинг подойдет вам лучше всего, если вы планируете только разовый проект анимационного видео. Снова возникают дебаты о выборе подходящей анимационной студии и вопрос о том, сколько они будут взимать. Во-первых, вам нужно рассмотреть график реализации вашего проекта и имеющийся у вас бюджет. Когда дело доходит до аутсорсинга, чем быстрее вам понадобится видео, тем больше вам придется потратить! В этом случае качество видео будет зависеть от того, насколько хорошо вы донесли свою идею до студии и насколько хорошо они поняли ваш бренд.
Сделай сам:
Когда у вас ограниченный бюджет, но в то же время вам нужно потрясающее анимационное видео, приложения DIY — ваш лучший друг! Да! Вы можете сделать это самостоятельно. Нет! Вам не нужно смотреть обучающие видеоролики о сложном программном обеспечении на YouTube. Все, что вам нужно, это ПК / Mac и доступ к Интернету. Подпишитесь на инструмент DIY и начните создавать анимационные видеоролики, не выходя из вашего веб-браузера. С Animaker вы можете создавать 2D-анимацию, видеоролики для досок, видеоролики с инфографикой, видеоролики ручной работы, видеоролики с типографикой и даже создавать собственные GIF-файлы.Вы можете использовать более 90 шаблонов и самую большую в мире библиотеку анимации. Вы можете ознакомиться с возможностями нашего бесплатного приложения здесь.

Шаг 5. Добавьте подходящую фоновую музыку

Добавление фоновой музыки к видео — это все равно что положить вишенку на торт. Без него чего-то будет не хватать! Однако найти подходящую музыкальную композицию среди миллионов доступных в Интернете может быть непросто. Опять же, большая часть музыки, которую вы найдете в Интернете, не свободна от авторских прав; последнее, чего вы хотите, — это чтобы кто-то подал на вас в суд за использование его музыкальной композиции без разрешения! Вот несколько вещей, которые следует помнить при выборе фоновой музыки:
Подумайте, какие эмоции вы хотите вызвать:
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые песни вас грустят? Музыка может вызывать эмоции.Он может задать настроение вашему видео. Так что решите, как вы хотите, чтобы ваши зрители чувствовали себя после просмотра вашего видео.
Изучите личность своего покупателя:
У разных людей разные музыкальные вкусы. Это также зависит от возраста. Большинство детей любят веселую и веселую музыку, в то время как большинство подростков предпочитают металл и рок.
Убедитесь, что ваша музыка помечена для повторного использования:
Источник музыки только с бесплатных сайтов. Свяжитесь с создателем музыки и убедитесь, что он согласен с этим. Вы также можете законно покупать музыку на сторонних сайтах.
Не останавливайтесь на одном:
После того, как вы выберете несколько музыкальных треков, примените их по одной к своему видео и посмотрите, какая из них больше всего подходит для вашего видео.

Шаг 6. Расскажите свою историю

Теперь мы подошли к последнему этапу создания анимационного ролика. Вы потратили все время на совершенствование своего анимационного видео всеми возможными способами. Но что мощнее? Рассказываете свою историю своими словами или добавляете строки и строки текста в свое видео? Добавление правильного голоса за кадром может улучшить качество видео.Это можно сделать двумя способами:
По найму диктора:
Вы можете найти профессиональных дикторов на таких сайтах фрилансеров, как Fiverr и Upwork. Они могут предоставить вам качественный голос за кадром для вашего видео. Более того, они доступны по цене и обещают своевременную доставку.
Сам записал:
Запись собственного голоса может быть интересной, но сложной задачей! Самая важная часть — это оборудование. Плохо записанный голос — убийца видео номер один! Прежде чем начать, убедитесь, что вы поучились у экспертов.Вы также можете использовать расширенные приложения для преобразования текста в речь, такие как Animaker Voice, для создания собственного голоса. Эти 6 шагов помогут вам начать работу. Когда вы создадите много видеороликов, эти советы станут вашей второй натурой. Есть ли у вас сомнения, на которые еще нет ответа? Пожалуйста, задавайте свои вопросы в разделе комментариев ниже — мы будем рады вам помочь! .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *